職工趣味運動會方案（通用13篇）

職工趣味運動會方案 篇1

一、活動目的

為豐富我校全體教職工的業餘文化生活，全面提升廣大教職工的凝聚力，增強教職工的身體素質，推進教職工全民健身運動的深入開展，經學校研究決定舉辦本次教職工趣味運動會。

二、參加人員：

一中全體教職工

三、比賽時間：

20xx年11月22日-25日，每天下午4：30開始。

四、比賽地點：

田徑場、籃球場（田徑場北）

五、組別：

按備課組、行政組報名，每人限報兩項。

六、具體要求

1.各隊準時組織職工參加，三次點名不到，按棄權處理。

2.各隊入場後在指定位置集中，自覺遵守會場秩序。

七、報名辦法

以備課組、行政組為單位報名。不接受紙質報名材料。截止日期：20xx年11月17日17：00止。

八、活動項目與規則

1、抱球迎面接力：(8人) 器械：球3只相距30米成一路縱隊相對站立，發令後，第一人抱球迅速向對面跑去，將球傳遞給對面第一人，自己站到排尾。接球第一人抱球跑向對面，將球傳遞給對面第二人，站到排尾。如此依次進行，每人跑一次，以先跑完的隊為勝。

2、同舟共濟：(3人) 器械：木板兩塊 參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線後站好。比賽開始，隊員協同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。

3、協同作戰：(2人) 器械：排球 參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線後。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標誌物跑回將球交給後面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。 規則：(1)不得鬆開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。

4、二人三足跑：(2人) 器械：繩帶 參賽者並排站在起跑線後，用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。 規則：必須向前走跑，不得跳躍。

5、跳袋接力（5人）： 器械：跳袋 參賽隊員成一路縱隊站在起跳線後。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標誌物返回並將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。規則：(1)必須繞過標誌物。(2)必須在起跑線後交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

6、3分鐘跳長繩：(7人) 器械：長繩 由兩人搖一根長繩，其餘的人成一路縱隊站在搖繩人的側面。當發出“預備”口令時，各組開始搖繩。發出“開始”口令後，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側面站好。如此依次進行，在單位時間內，以跳的次數判定名次。

7、定點投籃：( 5人) 器械：籃球 每隊五名隊員，手持籃球站在罰球區罰球線後，比賽開始，每人投5個球，最後以五人投中總數判定名次。

8、沙包奪分賽：( 5人) 器械：沙包 將一個長1.5米的正方形，分成9個小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3個空白分值的方形組成。比賽隊員在距離5米遠的位置向大正方形投沙包，每人投擲5次，累計該隊總分，以得分多少排定名次。 注：沙包以最後靜止落點為準判定得分，壓線取相鄰分值的平均值。

職工趣味運動會方案 篇2

為了加強公司精神文明建設和企業文化建設，豐富員工體育文化生活，活躍公司運動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運動會，現將有關方案制定如下：

一、運動會主題

團結、合力、拼搏、超越

二、組織機構及職責

（一）運動會組織委員會名單

1、名 單：

組長：

組員：

2、職 責：組長負責活動的組織領導工作和對各籌備中有關問題的最終裁決。

（二）由活動承辦方組織專業體育裁判小組，並由辦公室負責安排現場監督員。

三、運動會時間、地點

（一）時間：20xx.9.24  上午8：00-12：30

（二）地點：合肥市體育中心，電話：

四、活動流程

8：00   所有現場佈置設備安裝等準備工作完畢

8：10   召開賽前領隊會議

8：30   各參賽隊列隊就位，運動員入場儀式

8：50   奏國歌

8：55   主持人開場詞

9：00   集團領導致辭並宣佈運動會開幕

9：10   運動會各比賽項目正式開始

12：00  各比賽項目結束，裁判組統計分數及公佈名次

12：10  頒獎儀式開始，集團領導為獲獎者頒獎併合影留念

12：30  集團領導致辭並宣佈運動會圓滿閉幕

五、計分方法與獎勵辦法

（一）計分方法

各比賽項目第一名計3分、第二名計2分、第三名計1分。比賽完成後，按得分從高到低排名。如果出現分數相同，則按照每隊獲得冠、亞、季軍的次數，多者排名靠前，決出先後順序。

（二）獎項設置

1、團體獎

（1）團體冠、亞、季軍各1名

獎金設置：冠軍10000元，亞軍8000元，季軍6000元

2、單項獎

（1）最佳隊長獎4人（不在冠亞季隊中產生）

（2）最佳隊祕獎2人

（3）勇士獎4名

（4）最佳合作獎2組（在比賽項目“快樂的痛”、“齊心協力”中，14組中計時最短的4人組得勝）

（1）、（2）、（3）項獎金每人1000元，（4）項獎金每組20xx元

職工趣味運動會方案 篇3

一、活動目的

為了全面實施教師健康工程，進一步貫徹《全民健身計劃綱要》的精神，豐富廣大教職工業餘生活，提高老師的參加體育鍛煉的意識，增強全體老師的自身體質。經研究，決定於20__年11月25日下午在____操場舉行____首屆教職工趣味運動會。

二、活動時間

20__年11月25日下午(學生趣味運動會結束後開始)

三、活動地點

____學校操場

四、活動對象

集體項目：語文組低段和高段、數學組低段和高段、技能組共5個小組。

個人項目：由老師自願報名參加。

五、競賽項目

(一)集體項目

1、同奔未來

2、跳長繩

(二)個人項目

1、定點投籃

2、投飛鏢

六、競賽辦法

1.同奔未來

①各小組選派4名隊員參賽，每隊至少有2名女性運動員參加。

②比賽距離為50米，四人並排站在起跑線後，四人之間在內側腳足踝關節位置用繩互綁住並且不得鬆動，發令後四人五足前進，以四人五足超過終點線結束。如果中途散落，應就地綁好再前進，否則以犯規論處，不計成績。用時少者，名次列前。

③比賽器材由大會提供。

2.跳長繩

①各小組可選派6名隊員參賽，每隊至少有3名女性運動員參加。

②比賽時間為90秒，2名運動員搖繩，另外4名隊員一起跳，完整1次計1次。在規定的時間內完成次數多少決定名次，多者名次列前;若次數相等，又涉及到錄取名次時，則要進行加賽，加賽時間為30秒。

③繩子長約為8-10米左右，塑料繩。

④比賽器材由大會提供。

3、定點投籃

(1)男子：站在罰球線上投10次，投中次數越多名次越高。

(2)女子：站在罰球線前面的弧線上投10次，投中次數越多名次越高。

4、投飛鏢

(1)男子：比賽距離為3米，每人投10次，累計環數越多名次越排前。

(2)女子：比賽距離為2.5米，每人投10次，累計環數越多名次越排前。

七、錄取名次及獎勵辦法

集體項目取前三名，個人項目設一、二、三等獎若干名，獎品由校長室和工會協商決定。

八、報名時間

集體項目參賽人員在11月23之前報到楊平老師處，個人項目在11月23日之前報到温從探老師處。

職工趣味運動會方案 篇4

為慶祝中華人民共和國成立**週年，豐富全公司職工的業餘文體生活，激發職工團隊協作、敢於拼搏的精神，提升職工的精神面貌和工作效率，以飽滿的工作熱情投入到公司改革發展和生產經營建設工作之中，公司決定在國慶前夕在全體職工中開展趣味運動會，現將有關事宜及活動項目安排如下：

一、組織機構：

本次比賽設組委會，下設仲裁組、裁判組。

組 委 會主任：

組委會副主任：

組        員：

仲裁組組長：

裁      判：

二、活動時間：

暫定9月29日（週四）10：00—12：00

三、活動地點：

公司辦公樓前

四、活動項目：

齊心協力、單手穿衣、沙瓶保齡球、安全拍檔、火線救援共5個項目。

五、報名時間：

9月20日—9月25日。9月25日前上報報名表至公司工會杜得華郵箱。

六、參賽隊伍：

本次比賽以支部為單位組隊參賽,共四支參賽隊。

七、獎勵：

每個參賽項目獎勵前三名，其他參賽人員發放紀念獎。

八、活動要求：

1.各參賽隊由黨支部書記負責隊員的召集和比賽；

2.各參賽隊嚴格遵守比賽時間規定，提前十分鐘入場，不按時進入比賽場地的，按棄權處理；

3.為體現比賽公平、公正，裁判組成員不參加比賽；

4.本次比賽是以團結、互動、趣味、友誼為目的的文體活動，各參賽隊要充分展示職工良好的精神風貌；

5.要文明參賽，服從裁判，尊重裁判，不得出現罵人、打人、罷賽等不良行為，如對裁決結果有不同意見，向仲裁組反應；

6.各黨支部應認真組織本作業區職工啦啦隊到比賽現場觀看比賽，啦啦隊員必須聽從組織者的安排，做文明啦啦隊。

7. 要愛護公共財物，保護場地器材，不亂扔雜物，講究環境衞生。

職工趣味運動會方案 篇5

為豐富教職工文體生活，展示教職工風采，進一步弘揚“競和”學校精神，經學校研究決定，舉行首屆教職工趣味運動會。現將有關事項通知如下，希望老師們積極準備，爭取優異成績。

一、時間：

四月中下旬

二、地點：

學校操場

三、參加對象：

教工組隊：參賽隊員分甲、乙兩個組別

甲組：六年級級部七年級級部八年級級部九年級級部綜合組(校領導：z，辦公室、工會、後勤、財務、圖書館、信息中心)共五個組。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級部。

乙組：一年級級部二年級級部三年級級部四年級級部五年級級部共五個組。

四、比賽項目：

1.個人項目

女子組：託球跑跳繩踢毽子足式保齡球

男子：定點投籃自行車慢騎足球射門投擲飛鏢

2.集體項目

拔河比賽沙包投準4_50m接力搶收搶種

要求：教師必須參加個人項目的比賽，個人項目每人限報2項。

五、報名：

1.各代表隊可報領隊一人，教練員一人。

2.個人項目每人限報兩項，可兼報集體項目。

3.報名表於4月10日前報至政教(電子版放ftp中學政教，國小報z處)。

4.集體項目，每個項目每個代表隊限報一組隊員參加

六、錄取名次與計分：

1.單項取前六名，按7、5、4、3、2、1計分。

2.團體取前三名，以各隊在各單項中得分之和計算團體總分，如遇兩隊或兩隊以上得分相等，則以獲第一名多的隊名次列前，餘類推。

七、獎勵辦法

每個項目根據競賽結果，評出一等獎、二等獎、三等獎進行獎勵;凡參加人員每人一份紀念品。

八、參賽須知：

1.運動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規則。

2.運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到，點名不到者，作棄權論處。

職工趣味運動會方案 篇6

為豐富我園全體教職工的業餘文化生活，全面提升廣大教工的幸福指數，增強教職工的身體素質，推進教職工全民健身運動的深入開展，工會、團支部舉辦本次教職工趣味運動會。

二、參加人員：巴彥淖爾市幼兒園全體教職工

三、組織：工會、團支部

(一)組委會成員：

組長：

成員：

(二)時間：20__年5月5日上午8：30分開始

(三)地點：塑膠操場

(四)主持：

四、隊伍劃分

幼兒園全體人員劃分為六支隊伍，分別為行政隊、後勤隊、大班隊、中班隊、小班隊和分園隊，每隊由一名隊長帶隊參加。原則上每人應至少參加兩項比賽。

五、具體要求

1.各隊準時組織職工參加。

2.各隊入場後集中就座，自覺遵守會場秩序。

3.比賽開始後可自由走動，但不能大聲喧譁。

六、活動程序

1.園領導講話，宣佈比賽開始。

2.進行個人項目比賽。

3.集體項目預決賽。

4.宣佈團體比賽成績。

5.頒發個人項目獎品。

6.集中會餐。

七、活動規則

1.車輪滾滾(個人項目)

負責人：

使用標準轎車輪胎，從起點開始隊員聽到發令後，推輪胎出發到終點，繞過障礙物返回起點，用時最少者勝出。

每組取一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

2.自行車慢騎(個人項目)

負責人：

參賽選手騎自行車從起點出發，慢騎到終點，用時最長者獲勝。起點、終點均以前輪為準，比賽時雙腳不得踩踏除踏板以外任何位置，運動員身體任何部位接觸地面即淘汰出局，車輪不得壓左右邊線，違者淘汰出局;因他人原因導致落地者，經裁判核准後可以重新比賽。

獎項設立：

中年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

青年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

3.加油站(個人項目)

負責人：

聽到發令後，舀一碗水，單手持碗(另一隻手不得罩住碗口)，跑向終點，將水倒入飲料瓶裏，返回起點繼續運水，規定時間內，運水最多者勝出。 獎項設立：

每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

4.袋鼠跳(個人項目)

負責人：

聽到發令後，迅速將雙腳套進(標準的)麻袋裏向前跳躍到終點，速度最快者勝出。

獎項設立：

中年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

青年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

5.端球跑(個人項目)

負責人：

聽到發令後，手執平盤端乒乓球跑到終點，如果乒乓球掉地，需撿起球從起點重新跑，速度最快者勝出。

獎項設立：

中年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

青年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

6.三人四足(集體項目)

負責人：

(1)以班級為單位進行，行政、後勤人員自由結組

(2)規則：三人並肩站立，內側的小腿用小布條捆住，形成三人四足，聽到發令後向終點出發;布條必須捆在小腿上，不得高於膝蓋，並捆緊，如中途鬆開需繫好再前進;中途若有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好再前進。最先到達終點者勝出。

獎項設立：

一等獎1個，二等獎1個，三等獎1個。(各3人)

7.蜈蚣賽跑(集體項目)

負責人：

(1)每組6人蔘賽。

(2)賽程50米。

(3)比賽規則：6人站一豎排，兩根竹竿，左右手齊拿，

行進過程中，不許鬆手，不許掉隊，必須6人一豎排，不許分為兩排，如有一人鬆手或掉隊，即為違規。

獎項設立：

一等獎1個，二等獎1個，三等獎1個。(各6人)

職工趣味運動會方案 篇7

春意盎然的五月，正是運動的大好時機。為提升酒店企業文化，增強員工凝聚力，培養員工團隊合作精神，活躍員工文體生活，酒店決定舉辦20xx年春季“無限活力在萬豪”我參與，我快樂員工趣味運動會，此次運動會形式靈活多樣，難度係數低，參與面廣，以構建和諧酒店，活躍文化氛圍，提高員工綜合素質為目的，為員工搭建一個展示才華，鍛鍊自我的平台。

一、時間：

二、地點：

三、對象：

四、比賽項目及相關規則

獎項設置：

1、個人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

2、團體賽：齊頭並進、托盤接力、邊跑邊答、無軌電車、集體跳大繩、拔河各設集體獎：一等獎1名，二等獎1名。

組委會成員：

裁判組成員：

籌備人員：

照相、報道：

記分員：

個人賽：

(一)自行車慢騎賽：

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目。11個部門，每個部門選出2人蔘賽，計**人。

(2)計分規則：自行車酒店提供，在30米距離內騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進線開始計時，到前輪壓線為止，在比賽中有一腳落地即結束比賽。

(二)單人正方向跳繩比賽：

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，11個部門，每個部門選出2人蔘賽，計22人。

(2)計分規則：小繩酒店提供，1分鐘內，跳繩數量最多者為獲勝，以腳着地一次算一個;

團體賽：分為中餐+後廚隊、前廳+KTV隊、工程+客房隊、後勤隊(包括綜合部、財務部、採購部、營銷部、保安部)，共四個隊，

(三)齊頭並進

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊8人(4男4女)，計32人;

(2)計分規則：男女隊員2人一組，背對背夾着一個氣球，側着身體，通過15米賽程擊掌接力，球落地不記成績，時間最短者為勝;

(四)托盤接力賽

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人(2男2女)，計16人;

(2)計分規則：左手託托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背後，通過15米的賽程，交接托盤進行接力賽跑，瓶倒無成績，時間用的最少的隊獲勝;

(五)邊答邊跑

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人(2男2女)，計16人;

(2)計分規則：哨聲響後，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊員擊掌後返回，往返兩次，時間最短者獲勝，答錯題無成績;

(六)無軌電車

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出8人(4男4女)

(2)計分規則：每4人(2男2女)為一組，排成縱隊，後一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口號向賽程一端跑去，最後一人過線後，與另一組頭一人擊掌後返回終點，用時最短者為勝;

(七)齊心跳大繩

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出12名員工參賽(性別不限，算搖繩人員)。

(2)計分規則：以跳過繩的人次為計數標準，每次搖繩只能跳過一個人。如中途搖繩停止，停止時未跳過繩的隊員必須重新跳，直到成功跳過。三分鐘內得分多的隊獲勝。

(八)拔河

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，四個隊，每隊出20名員工參賽(男女各10人)。

①項目分配： 四個隊抽籤決定比賽順序，四個隊80人，每次二個隊比賽， 勝者進入決賽

②場地選擇：抽籤決定對手和場地。

③計分規則：三局兩勝制，紅繩達到規定位置，一方獲勝。

④違規範圍：出現下列現象為違例，取消成績：

(1)比賽中途更換參賽人員;

(2)請非部門人員參賽;

(3)繩子纏繞住身體;

(4)未聽從裁判指揮。

備註：1、以部門為單位組織拉拉隊，為參賽隊員加油助威;

2、參賽人員自行着裝;

3、所有參賽隊及個人於比賽前一天下午(14：00)到綜合部抽籤。

五、具體活動安排及流程：

本方案經審批後，通過OA和部門經理傳達至每位員工，號召廣大員工踴躍參加。部門於*月**日前將參加運動會的人員名單上報綜合部，報名員工可以部門為單位賽前演練。綜合部於比賽前做好場地規劃，備好比賽器材。

職工趣味運動會方案 篇8

各位親愛的兄弟姐妹們：您是否正為日常枯燥的工作而煩躁？您是否正為高強度的工作而倍感壓力？來參加我們的活動吧，一起走向户外感受清新的空氣，和這幫常伴身邊的同事及朋友一起遊樂，它將令您忘卻憂愁，體驗生活帶來的樂趣。我們計劃在 4月29日下午舉行一次趣味活動，您只需要攜帶一份小小的禮物就可以參加，禮物不分大小輕重，能代表您的心意就行。別忘了在禮物中送上你的温馨的祝福！

活動地點：

x公園

參加對象：

全體教職工

活動時間：20xx.4.29

活動方式：

以年段為單位，分別派規定人數的教師參加相應的比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最後以六個項目的總積分算成績。

活動項目：

1.轉呼啦圈吹氣球：

年段各派五人蔘加，男女不限。每人轉起呼啦圈後吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最後一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。

2、合作運球接力：

年段各派四人蔘加，男女不限。每個組的成員先抽籤，4張簽上分別寫着“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的組員向裁判要氣球，然後拿着氣球給“嘴”，讓“嘴”吹，吹完後，“手”再打個結，然後給“腳”，“腳”用腿夾住氣球。蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛。腳再往原處跳回來。一組有4個氣球，哪一組先完成，哪一組就獲勝。賽程10米。

3、手足情深：

年段各派四人蔘加，男女不限。參賽人員一手握一足，然後用單足跳的方式完成20米賽段，優先到達者為勝。

4.心心相應：

年段各派六人蔘加，男女不限。六人分三組，兩人以合作組（兩人擁抱夾氣球），兩人面對共同擁抱一隻氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾爆。三組完成最先夾爆氣球隊獲勝。

5.海底傳月：

年段各派八人蔘加，男女不限。每組8名隊員依次排成一列，間距一臂。第一名隊員雙手舉起籃球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開接球從胯下依次傳接到第八名隊員手中，當第八名隊員接到球后，持球跑到第一名前為勝。

6.坐地起身：

年段各派六人蔘加，男女不限。六人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來説一個坐在地上的人，是無法手不着物的站起來的) 六人手 "橋" 手，然後要一同站起來。先站起來為勝，勝方還可再試試多人一點，如七至八個人進行挑戰。

活動報名截止日期：

請各年段在20xx年4月18日——22日前將報名表上交。

活動提示：

1.以上趣味活動結束，體育組為大家提供籃球、羽毛球、乒乓球等體育器材，大家可自由組合進行鍛鍊。希望全體教師積極參與，鍛鍊身體，增強體質。

2.穿運動休閒服。

職工趣味運動會方案 篇9

一、活動目的

趣味運動競技是豐富職工的業餘文化生活，促進職工溝通感情、加強聯繫，增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵職工鍛鍊身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題："用激情挑戰工作，以健康武裝青春"

三、活動時間：

20xx年1月13日 15：00-17：00

四、活動地點：

分公司籃球場

五、參賽單位：各分工會

六、參加活動人員：

公司全體幹部職工在不影響正常生產經營工作的情況下均可參加。

七、活動方式：

以趣味運動項目（乒乓球反投、步調一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河比賽）為主的文體娛樂項目。

八、活動項目及現場負責人：

1.二龍戲珠(乒乓球反投，共40人)負責人:

隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女；

比賽用具：乒乓球、塑料桶；比賽距離：投擲人與投擲點相距4米；

比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身後,投球者向背後投球,接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球(不準腳出界),每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少分勝負。

2.齊心協力（步調一致,36人）負責人:

隊員組成：共10個隊伍，每隊15人，男女搭配； 比賽規則：各參賽隊出15名男、女隊員，分別組成三組，每組5人（每組必須保證有男隊員和女隊員）。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點發令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂後，對面一組隊員朝起始點返回，返回起始點與本組下一組隊員觸臂後，本隊下一組隊員繼續進行，最後以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝。取前兩名。

注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。

比賽距離：起始點與終點相距30米。

3.集體跳繩（共40人）負責人：

隊員組成：4支隊，每輪2支隊伍參賽，每隊10人，4男6女(含兩名搖繩人員)。

比賽規則：每輪比賽3分鐘，在比賽時間內計算各隊跳繩的總次數，按跳繩的次數由高到低排序。跳繩的8名隊員排成一排，待裁判宣佈比賽開始後，跳繩隊員按次序依次跳過。若一名隊員跳繩失敗，無須重新跳過，其後隊員可繼續進行。比賽成績按每隊3分鐘內跳過總次數多少計算，跳過次數最多的參賽隊為獲勝。

注意事項：

（1）每人每次限跳2次，多跳1次無效；

（2）隊員次序不能發生錯誤，若發現次序有誤，取消成績；

（3）比賽共取前2名，以跳繩的次數計算成績，當出現並列情況時，由並列的隊伍進行加賽，負者獲得下一個等級的名次；

（4）比賽時，若沒跳過則不作計算。

（5）跳繩走位為“8”字形方式；

（6）如果有其他情況，以裁判為準。

4.踩擠大戰（踩氣球共12人）負責人：

參賽隊伍：4支隊伍參賽，每支隊伍三個人，最少一個女隊員

比賽規則：參賽隊員每人每隻腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，遊戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝。

注意事項：（1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。（2）裁判發出哨音後方可開始比賽。（3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。（4）比賽時不能用手推，手抓。

5.心心相印（夾球跑，共40人）負責人：

隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女

比賽規則:參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球，賽方提供），手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以每參賽隊5組全部進行完畢時間快慢記勝負。

6.摸爬滾打(共16人)負責人：

隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽。每隊出4人，不得少於一個女隊員。

比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，第2選手接到棒後，立即原地轉5圈，然後繼續向前跑30米，第3位選手接到棒後做10個蹲起後，往回跑20米，第4個人接到棒後，全力向起點衝去。時間最短者勝利。

注意事項：

（1）如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間。

（2）如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。

職工趣味運動會方案 篇10

為豐富全校教職工課餘文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，推進我校“健康幸福工程”的深入開展，增強教職工的身體素質和凝聚力，學校工會將舉辦教職工趣味運動會，現將活動方案如下：

一、比賽時間地點：

學校塑膠操場

二、比賽分組：

A組(一年級段)B組(二年級段)

三、參賽對象：

全校教職工

四、活動項目：

1、單項：一分鐘跳繩、一分鐘定點投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子2、集體項目：袋鼠跳、無敵風火輪、十人九足、開火車

五、活動形式及要求：

2.獲得單項比賽項目優勝的隊記一分，採用三局兩勝制，優勝隊獲得一等獎，另外一對獲得二等獎。

六、活動形式：

1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項項目中的一個項目，集體項目除外。

2、A組負責人吳偉副校長負責比賽人員安排及報名工作，B組鍾林通校長負責。

3、每位隊員在比賽前，在所有單項項目中以臨時抽籤決定至少選擇一個項目，並且是，參加比賽。

2、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請提前向工會組長請假。

七、比賽項目：

1.心心相應(兩人擁抱夾氣球)每隊4名隊員，2人以合作組。比賽開始，第一合作組，兩人面對共同擁抱一隻氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾暴。接着有第二合作組繼續比賽，第二合作組最先返回起點，並最先夾暴氣球的隊獲勝。

規則：氣球掉地上，繼續向前跑着不計分;第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發者不計分

2.趕籃球接力跑(王玉坤)

第一人手持木棒，趕籃球前進15米至另一端，繞過標誌後趕籃球返回;第二人接棒後重復前過程，如此循環，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規，另一隊直接獲勝

無敵風火輪：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

十人九足：以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。

袋鼠跳：布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的'起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

規則：

每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向B隊前進，中途布袋不得脱離雙腿，至B隊時脱去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最後一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脱下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

開火車：參加遊戲者6人一組，後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳着地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

規則：(1)遊戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始遊戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最後一名同學通過終點線為準;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

珠行千里：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

八、報名方法：

1.個人參賽方法：由組委會統一制定發放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規定時間內可任意遊玩兩項指定個人比賽項目。

2.團體參賽方法：由組委會統一發報名表模板給各學部部門，各學部相關負責人將本部門教職工都通知到後進行報名，將組別分清認真填寫並校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。

九、獎勵方法：

1.個人項目按成績先後錄取分別頒發一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。

2.團體比賽取前三名發一、二、三等獎，名單由各學部負責人提供。

3.凡報名參賽者獲等級獎的，可重複領取;未獲等級獎的，均發紀念獎一份。

十、備註：

1.所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權處理。

2.參賽券轉讓給他人或代賽者取消個人成績，只發紀念獎。

3.所有的裁判員由組委會統一安排執行，裁判員要本着公平、公正、公開的態度去工作，讓教職工在愉悦、和諧的氛圍中參與比賽。

4.本競賽規程最終解釋權歸大會組委會。

職工趣味運動會方案 篇11

一、主辦單位：

金堂中學外國語實驗學校工會

二、活動目的

為豐富我校教職工業餘文化生活，緩解教職工教學緊張的壓力，增強工會的凝聚力，增進教職工之間的交流和友誼，提高教職工身體素質，促進教職工身心健康，培養教職工對體育的興趣，堅持“友誼第一，比賽第二，重在參與”，提高教職工籃球、乒乓球和羽毛球的競技水平，為創建和諧校園營造良好的氛圍。

三、組織機構

1、比賽領導小組

組 長：唐中福

副組長： 聶曉雲 王 敏 古代永 楊 健

組 員：刁其剛 金洋瓊 吳曉敏 肖永餘 年級正副主任

2、比賽工作組

組 長：古代永

副組長：周 玉

組 員：體育教師

籃球比賽負責人：劉 波

迎面接力、跳繩負責人：周 玉

羽毛球比賽負責人：楊國平

乒乓球比賽負責人：王文貴

四、參賽人員：全校教職工

五、參賽辦法

1、籃球、跳繩、迎面接力：

(1)採用團體比賽形式,

(2)設獎：第一名1000元，第二名800元，第三名700元，第四名600元。

2、乒乓球、羽毛球：

(1)採用個人單打形式，分男、女單打。

(2)設獎：第一名200元，第二名180元，第三名160元，第四名140元，第5名120元，第6—8名各100元，(參賽人數低於16人，獲獎人數逐減)

3、設活動參賽獎：

六、比賽時間、地點

比賽時間：(1)11月24日—12月28日，籃球、羽毛球和乒乓球

(2)12月31日，迎面接力、跳繩比賽

七、比賽要求

1、籃球、乒乓球、羽毛球及迎面接力、跳繩負責人制定好本類比賽的規則。

2、堅持活動不影響教學的原則，一般安排在活動課進行，力求人人蔘與。

3、學校工會委員、年級正副主任全程參與，做好相關組織工作。

職工趣味運動會方案 篇12

一、時間：20__年5月30日(週四)下午3:40——

二、地點：__中心國小大操場

三、參加對象：胡埭中心國小全體教職員工

四、比賽內容：集體項目：大眾廣播體操，集體跳長繩;個人項目：原地投籃(成人框)、25米往返滾輪胎、1分鐘跳繩、1分鐘仰卧起坐、50米跑。

五、比賽形式：大眾廣播體操由中心本部以年級組為單位參與(年級組7個隊，行政組1個隊)，集體跳長繩由張舍分校(2個隊)，上山和中心後勤共4個隊參與。

六、裁判：1、大眾廣播操由各年級組長和徐益紅主任計8人擔任，2、集體跳長繩由二個分校校長、楊志平、徐益紅4人擔任(成績彙總：周卓賢)

3、個人項目：具體見另頁(個人項目比賽安排表)

七、評分原則：

1、大眾廣播操：(8個隊分二批進行，每隊站二列)隊形整齊，動作規範，協調優美，參賽隊員滿編，精神飽滿，服裝統一，進、出場有序。(各項分值詳見評分表)

2、集體跳長繩(繩自帶，4個隊同時進行，以團隊為單位參加比賽，全員參與，其中2人搖繩，其餘人跳繩，男、女比例不限，兩人搖繩，其餘人員列隊需從繩的一側跳至另一側，成8字形來回，跳過的繞過長繩回到隊伍末端排隊，循環接替。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，失誤的歸到隊末，比賽繼續進行，跳長繩比賽規定時間為8分鐘，以成功跳過的人次(一人跳過計一人次)多少決定名次。

3、個人項目：

原地投籃：成年人籃球場，罰球線上原地投籃，每人10次，以投中個數多者名次列前。如有投中個數相同的人數超過獎項設置人數，則進行加投，直至決出所有名次。

25米往返滾輪胎：在田徑場東跑道分組進行，記錄每人完成時間，以此排定名次。

1分鐘跳繩和1分鐘仰卧起坐：以1分鐘時間內完成個數排定名次。

50米跑：根據人數分組進行比賽，記錄每人完成時間，以此排定最後名次。

八、比賽獎項設置：

(一)集體項目：

1、 學校按比賽成績頒發獎狀：大眾廣播操設一等獎2個單位 ，二等獎3個單位，三等獎3 個單位;

2、 集體跳長繩設一等獎1個單位，二等獎1個單位，三等獎2個單位。

(二)個人項目：每項均設一等獎1名，2等獎2名，三等獎3名，人數少於或等於6人的`項目，則去掉最後一名排定名次

十、注意事項：

1、全員參與，因身體原因或其它特殊情況不能參加當天比賽的須報籌備組唐建英校長批准，否則按缺席處理

2、團體比賽缺席1人，扣總分10分

3、個人項目比賽只分男女不分年齡大小

4、凡是本單位教職工均可以報名參加一項個人項目的比賽，參加本次活動的職工(必須參加個人項目的)均可領取參與獎一份，未參加個人比賽活動的人員不得參與獎(公派外出人員和特殊情況請假批准的人員除外)。

5、公派外出人員和請假同意人員憑請假單經校辦審核確認後可領取參與獎。

6、比賽工作人員、裁判員在不影響裁判工作的前提下，應參加比賽。

7、比賽過程中如出現成績分歧，請向總裁判長提出仲裁申請。

8、比賽結束後，由各個人項目的裁判長向參賽獲獎人員發放相應名次的獎券，參與人員發放參與獎獎券。

9、獎品領取地點：中心國小總務處

10、 請後勤組和體育組的老師準備好個人比賽器具

11、 請信息技術處負責音響

職工趣味運動會方案 篇13

為豐富教職工課餘文化生活，增強教職工的身體素質和凝聚力，倡導“健康生活、快樂工作”的理念，院工會根據年初工作計劃特舉辦20__年教職工趣味運動會。

一、活動時間：20__年11月15日下午1:30—5:00

二、活動地點：學院本部操場

三、參加對象：院工會會員

四、組織機構：

1、主辦單位：院工會

2、成立運動會組委會：

顧 問：楊南南

主 任：劉小波

副主任：胡立衞

成 員：朱 劍 陳放平 李海軍 李自輝 黃振宇 梅 柳 張廣寧 劉芝蘭 周清香 楊衞東 唐豐偉 周 頻 汪石果 文安樂 賀正和 肖理紅 陳和平 肖瑾

3、工作職責：

(1)制定、審核運動會方案，決定有關事項，處理相關問題;

(2)協調運動會各項工作，組織工會會員積極報名參賽;

(3)檢查督促各項工作開展情況，保證按時、按質開展工作，使運動會順利進行。

五、日程安排：

1、11月15日下午1:30—2:00，全體工會會員到院本部操場集合、簽到，參加開幕式;

2、11月15日下午2:00—2:40，集體比賽項目;

3、11月15日下午2:40—5:00，個人比賽項目;

4、如遇下雨，另行通知。

六、組隊、報名要求：

1、以分工會為單位組隊參加比賽;

2、每位工會會員必須報一個個人項目，最多報兩項(集體項目除外)，集體項目可重複報名;

3、根據工會會員的年齡、性別分為四組：青年男子組(45歲以下，含45歲)、青年女子組(45歲以下，含45歲)、中年男子組(45歲以上)、中年女子組(45歲以上)。

七、比賽項目及規則：

(一)、集體項目：

1、50米迎面抱球接力

地點：院本部足球場;

組隊：每隊16人，男隊員8人，女隊員8人;

規則：參賽隊員雙手抱兩個排球迎面跑向隊友，在指定地點將球交給下一位隊友，待全部16人跑完，以先到達目的地為勝利。

2、10米立定跳遠接力

地點：院本部足球場;

組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人;

規則：參賽隊員手持接力棒立定跳遠至對面指定地點，將接力棒交至下一位隊友，待全部10人跳完，以先到達目的地為勝利。

(二)、個人項目：

1、端球跑(中年男、女組，青年男、女組)

地點：院本部操場跑道;

規則：參賽隊員將乒乓球平放於球拍上，從起點手持乒乓球拍跑到終點，時間最短者獲勝。如中途掉球則需從起點重新開始。

2、籃球定點投籃(中年男、女組，青年男、女組)

地點：院本部籃球場;

規則：一分鐘之內在定點位置投球，以進球數量確定比賽名次。

3、單人跳繩(中年男、女組，青年男、女組)

地點：院本部籃球場;

規則：雙腳同時落地1分鐘內計算跳繩總次數。

4、擲實心球(中年男、女組，青年男、女組)

地點：院本部操場;

規則：以擲球距離遠近錄取比賽名次。

5、氣槍比賽(中年男、女組，青年男、女組)

地點：院本部操場;

規則：每人打5槍，打中一槍可增加一槍，由最終命中數決定比賽成績。

6、仰卧起坐(中、青年女組)

地點：院本部足球場;

規則：以一分鐘做仰卧起坐數量確定名次。

7、引體向上(中、青年男組)

地點：院本部操場單槓訓練場地;

規則：無時間限制，以連續做引體向上次數確定比賽成績。

八、取錄名次與獎勵辦法：

1、取錄名次：

(1)集體項目取前四名;

(2)個人項目取前六名(如果參賽人數不足6人減一取錄);

(3)所有參加者均發紀念獎。

2、獎勵辦法：

集體項目、個人項目、紀念獎均發給獎金。

九、其它：

1、比賽嚴禁年齡弄虛作假和冒名頂替，一經發現，取消名次;

2、請各分工會認真組織好會員報名工作，並於20__年10月28日(週二)下午5：00之前將報名表的電子文檔發至工會郵箱(_______QQ)，已報項目不得臨時更改;

3、未盡事宜，另行通知。