2023年班會課活動方案（通用6篇）

2023年班會課活動方案 篇1

班會主題：

如何揹着“殼”前行

活動目標：

1、正確認識自我所揹負的壓力，初步構成主動磨練自我的意識。

2、樹立自強進取的信念和信心，培養勇於承受壓力的潛力和樂觀用心的生活態度。

活動重難點：

讓學生初步構成主動磨練自我的意識，培養勇於承受壓力的潛力。

主題闡釋：

現代社會迅速發展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，並培養自強不息的意志力成為現代學校德育的一個重要的資料。

課前準備：歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸牛》。製作課件。並提前將班會主題告知學生，要求學生對“如何對待壓力”先做必須思考。

班會過程：

一、導入透過埃及的一個古老的傳説引入：

有一個故事説，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹，靠自我的天賦和翅膀飛上去。另外一種動物就是蝸牛。

蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執着精神，客觀上應歸功於它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。

但是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要揹負太沉重的“殼”一樣。

二、提出問題：

那麼我們身上揹負的“殼”到底是什麼呢？學生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔負着許多職責和壓力。）

三、討論：

我們要如何揹着“殼”前行呢？

看動畫《蝸牛與黃鸝鳥》聽歌曲，並要求同學們根據動畫中的一些啟示去歸納出自我的答案。

在學生髮言後，用幻燈片展現三個小故事，並要求學生在故事中得出啟示：

故事一：

德國法蘭克福的鉗工漢斯?季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮鬥目標——當音樂大師，儘管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板製作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。

之後，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，並最後成為好萊塢電影音樂的主創人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白痴”、“神經病”。

他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當作創作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打着手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名於世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。

啟示一：要能揹着“殼”前行，首先要有明確的目標。

故事二：

美國偉大的勵志成功大師拿破崙?希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐紮在一個沙漠中的陸軍基地裏，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裏，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。

她很難過地寫信對父母説：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，並改變了她的生活，這兩行字是什麼呢？

“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自我的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。

她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原先認為最惡劣的環境，變成了一生中最有好處的冒險，並出版了一本書《快樂的城堡》，她從自我的牢房中望去，最後望到了自我的星星。

啟示二：要能揹着“殼”前行，其次要有用心的人生態度。

故事三：

一天某個農夫的一頭驢子，不留意掉進一口枯井裏，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井裏痛苦地哀嚎着。無奈之下，農夫決定把枯井填上。

當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”裏，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脱困的祕訣就是：將“泥沙”抖落掉，然後站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。

啟示三：要能揹着“殼”前行，還要有主動在艱苦的環境中鍛鍊自我的意識。

四、接下來，讓我們念念勵志名言

舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來/天行健，君子以自強不息/長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海/三分天才七分學，笨鳥先飛早入林/鐘不敲不響，人不學不靈/世上無難事，只怕有心人/書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

五、學生聯繫實際進行小結：

除了以上故事所給啟示，你認為揹着“殼”前行的過程中還就應具備些什麼？你又是怎樣做的？

學生談感想：

甲同學：人的青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，卧薪嚐膽，三千越甲可吞吳。

乙同學：我覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自我的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在台上領獎的時候我就心裏很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我説：笑在最後才是笑的最好。我明白我的成績還不值一提，我將用最大的力量最大的信心去取得最好的成績，同學們看我的吧！

丙同學：雖然我個性活潑，看起來對什麼都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，並且喜歡自我去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去複習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。

丁同學：我之所以取得此刻與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每一天都把上過的新課複習一遍，這樣對自我的學習很有好處。如果不信能夠去試試啊！

戊同學：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來説我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有着執着的追求，我相信，只有學習，只有此刻用知識武裝自我將來我才能有自我的一席之地。

己同學：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間複習。魯迅以前説過：“時間就像海綿裏的水，只要願擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷！

庚同學：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎於我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的資料沒有複習。在剩下的時間裏我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。期望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放鬆！

辛同學：在期中中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我明白了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的能夠做到。我衷心的期望我與大家一齊進步，期望同學們能夠牢記老師的教導，爭取最好的成績。

[講述]以上八名同學談得都很好，其中某某同學提到時間就像海綿裏的水，需要我們去擠。所以我期望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這麼好的條件和環境，有什麼理由不抓緊時間來學習呢？只有吃得苦，才能有成功。

六、班主任講話：

同學們，雄鷹到達金字塔頂尖，靠自我的天賦和翅膀飛上去。而蝸牛肯定只能是爬上去。從底下爬到上面可能要一個月、兩個月，甚至一年兩年。在金字塔頂端，人們確實找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對不會一帆風順地爬上去，必須會掉下來再爬、掉下來再爬。但是，同學們所要明白的是，蝸牛隻要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收穫的成就，跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了，就足以給自我留下令生命感動的日子。如果我們的生命不為自我留下一些讓自我熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。

人生是一個揹着“殼”前行的過程。不管殼有多重，期望同學們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑藉自我的執著和自強，爬上自我心中的金字塔。

七、宣誓（班級勵志誓詞）

選取大海，就去乘風破浪，

選取藍天，就去展翅翱翔，

選取高三，就去勇敢進取。

應對挑戰，我們毫不畏懼，應對困難，我們勇往直前，應對挫折，我們絕不低頭，應對失敗，我們從頭再來。

敢於拼搏，用不懈爭取進步；自強不息，用汗水澆灌理想；超越自我，用奮鬥放飛期望；永不言棄，用信念實現夢想。

努力！堅持!拼搏！成功！

站在高三的門口，應對高三的歲月，我們用青春的名義宣誓：

不負父母的期盼，不負老師的厚望，不做懦弱的退縮，不做無益的彷徨，奮鬥二百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀；奮鬥二百天，讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶着頑強的微笑，去贏得志在必得的輝煌。有志者，事竟成，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，三千越甲可吞吳。

20__，我們註定成功。

20__，我們註定輝煌。

同學們，加油

八、結束

播放周杰倫的《蝸牛》，帶引全班同學合唱。

歌詞：該不該擱下重重的殼/尋找到底哪裏有藍天/隨着輕輕的風輕輕的飄/歷經的傷都不感覺疼/我要一步一步往上爬/等待陽光靜靜看着它的臉/小小的天有大大的夢想/重重的殼裹着輕輕的仰望/我要一步一步往上爬/在最高點乘着葉片往前飛/任風吹乾/流過的淚和汗/總有一天我有屬於我的天。

2023年班會課活動方案 篇2

到了國中時期，學生已經進入青春期，這是一個特殊時期，所以我們的心理健康輔導活動舊建立在符合他們特殊的發展需要和特殊地問題之上。本組成員期望學生能在我們的潛能。

指導思想：

支持人本主義觀，體現心理健康輔導活動不在於説教，而是強調學生的體驗和與學生的交流。

活動主旨：

與八年級一班的同學建立良好的相互信任的、相互合作的師生關係，建立起溝通的橋樑，為以後的活動的順利而有效地開展奠定基礎。

心裏健康輔導方式：

趣味活動、師生分組心裏健康輔導活動中能提高心裏素質、開發其心理

交流時間：

10月17日

地點：

報告廳

輔導老師組員：

活動主題：

“溝通從心開始”

前期準備工作：

1、與班主任聯繫獲得該班學生的花名冊。熟悉班內組織環境。

2、結合本活動需要，查找相關資料，做好充分的準備。組內成員老師做好相互交流輔導方案、經驗，避免每位輔導老師責任制方案的效能不等現象。

具體活動方案步驟：

1、主持老師自我介紹，然後具體向學生介紹我們的活動能給你們帶來什麼，同時表明我們希望得到什麼。

2、其他兩位輔導老師上台作簡短自我介紹，並説出對同學們的祝福和期望。

3、跟學生互動趣味小遊戲，旨在活躍課堂氣氛，師生得到更好的相互理解和支持；同時，向同學揭示何為溝通從心開始！

遊戲一：指手畫腳模仿秀方法：每組委派一名同學為本組代表，輔導老師擔任主考官，列出“雞飛狗跳”、“指鹿為馬”、“聞雞起舞”“雞犬升天”“虎頭蛇尾”等成語，一組同學代表根據主考官給出的成語只能用相應的動作描述成語，不能用言語描述。另一組同學代表必須完全模仿上一組同學的表演，其他同學擔任評委。每組均有模仿機會。

遊戲二：快速反應組方法：授課老師擔任司令員，指令每組委派的小兵代表收集一些實物，如同組同學的眼鏡、鉛筆、作業本、眼鏡合。以最快完成任務的小組為勝。本遊戲旨在讓同學明白，同學之間應該更加的相互瞭解，不僅從成績上了解，也應該從日常生活中相互瞭解和溝通，實現“溝通從心開始”的活動主題。

4、（1）、分組，每大組同學分別輪流念1、2、3，念同一數字的同學結為同一組成員，在以後的活動中是同盟，同一組成員須相互合作相互理解才能完成以後的活動項目；每組均分配好一個帶隊老師。1組孫藝帆、2組謝履羽、3組莫意清，組間實行責任制、與別組存在競爭的、共同成長的關係。

（2）、每組輔導老師與學生同組同盟相互交流溝通。每位輔導老師須在活動前準備好具體的交流溝通方案。同時避免與別組同學交流的枯竭現象。，從溝通中由同學推薦或自我舉薦，推出一名同學為本組的心理委員，主要任務是協助本組的輔導老師完成心理健康輔導活動，並能在活動中能提高自我管理能力，同時，輔導老師在該同學的協助下能和該班同學更有效的溝通和交流，增進心理健康輔導活動的主題內涵。（在這個過程中，輔導老師要注意補充學生的需要，表達我們的工作性質，想方設法牢記學生的個性特點和名字）。由於活動時間的限制，活動步驟4未能得到實行，我們將在以後的活動完成這個活動。

5、主持老師結束語

2023年班會課活動方案 篇3

為了迎接“525xx大學生心理健康日”努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業餘文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

特此開展全校性的團體心理輔導，通過大學生成長訓練營的形式讓更多的同學瞭解自我悦納自我以及一些心理方面的知識:

一、活動背景:

大學生處於人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而，現實的校園卻不是這樣的，大學生們並沒有我們想象的那麼快樂，而是茫然、鬱悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。此次團體輔導活動宗旨就是想幫助同學們走出煩惱，積極健康的生活。

二、活動主題:

心靈相約

三、活動目標:

1、總體具體目標:

增強團體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應該如何與他人相處的更好。團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關係，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應能力的過程。

2、團體具體目標:

(1)增進團體成員的瞭解，建立團體規範;

(2)通過團體活動、溝通、交流、分享，促進自我瞭解，正確的看待自己;

(3)學習溝通技巧，從中得到啟發和感悟;

(4)團體成員共同分享，達成共識，學會人際關係的處理，改善人際關係。

四、活動時間:

20xx年3月7日—4月10日

五、活動對象:

全校學生

六、活動地點:

心理諮詢中心團體輔導活動室

七、活動內容:

由於每個年級、每個系的情況各不相同，特制訂了幾個可供同學們選擇的心理輔導主題《克服羞怯訓練》、《魅力自我，自信迎接未來》、《減輕壓力訓練》、《職業生涯決策輔導》、《人際交往團體訓練》、《每個人都有其存在的價值》。每個心理輔導主題內容先暫定。

八、活動流程:

1、前期宣傳:由各系出海報或展板進行宣傳。

2、報名方式:採用自願報名方式，分別在各系報名，可報自己想參與的成長團隊，人數限定在15xx18人以內，人數統計好由電子信息工程系進行統一整理和安排。

3、本次團體心理輔導分為六個團輔小組，每個輔導小組輔導一個小主題。每週安排兩個團輔小組進行輔導，連續輔導三週。具體輔導策劃如下:、

第一團輔小組:第一週《克服羞怯訓練》課時90分鐘

第二団輔小組:第一週《減輕壓力訓練》課時90分鐘

第三團輔小組:第二週《職業生涯決策輔導》課時90分鐘

第四團輔小組:第二週《人際交往團體訓練》課時90分鐘

第五團輔小組:第三週《魅力自我，自信迎接未來》課時90分鐘

第六團輔小組:第三週《每個人都有其存在的價值》課時90分鐘

九、活動效果:

本活動主旨在於幫助同學一起交流，增進同學的相互瞭解，整個團體活動遵循由淺入深的過程，溝通交流，團體合作。創造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發揮潛能促進成長。凝聚團體的共識，強化團體凝聚力。鍛鍊成員思維創新能力。強化成員在團體中的自我價值感。

2023年班會課活動方案 篇4

一、活動主題：

和諧心靈，健康成長，我和我的心靈之約

二、活動目的：

宣傳心理健康知識，關注學生心理健康，培養優良心理品質，優化學生課外生活，促進學生的健康成長

三、活動安排

時間：5月24日

地點：食堂門口進行心理健康知識宣傳及後期活動宣傳

資料及要求：

（1）、主要透過展板及傳單的形式宣傳展板資料包括525大學生心理健康的來歷，大學生心理健康的重要性，傳單資料包括大學生心理健康的標準，525大學生心理健康節的來歷。

（2）我們會設有“發泄箱”，同學能夠將讓自己困惑的事情寫在紙上，我們會針對大家的困惑在隨後的心理知識競賽活動中進行響應的解答或幫忙

2023年班會課活動方案 篇5

一、活動目的

為推進我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“5?25”心理健康日為教育契機，我校將於20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。

二、活動主題

關注心理健康，預防心靈感冒

三、活動組織

1、活動指導：

2、活動負責：

四、活動時間：20xx年5月25日—5月30日

五、活動內容：

（一）心理健康周啟動儀式

活動時間：5月25日上午課間活動

活動形式：“關注心理健康，預防心靈感冒”現場簽名活動，通過學生們自我的廣泛參與，激發出他們關注自我心理健康的意識

對象：全校學生

地點：教學樓前

（二）心理健康知識手抄報大賽

活動時間：5月30日上午檢查

活動形式：由各班班主任指導，各班創辦“關注心理健康，預防心靈感冒”為主題的手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出並由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

（三）心理健康主題黑板報

活動時間：5月30上午課間檢查

活動對象：七年級年級

活動形式：各班創辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

（四）心理健康知識講座

活動對象：七年級全體學生

活動形式：現場講座

2023年班會課活動方案 篇6

活動主題

誦誦做做體諒父母

活動目標

1.結合本年級學生的知識水平、年齡特點，選擇與“家書·感恩”相關的兒歌、古詩、散文、故事、書籍等，開發並實施以“家書·感恩”為主題的閲讀課程。

2.通過開展“一天護蛋活動”、“感恩父母”詩歌朗誦會，使學生感受生命的脆弱，體會父母的艱辛，明確什麼是感恩、為什麼要感恩、如何感恩，提高感恩素養。

3.開展“用心溝通，卡卡傳情”感恩在行動活動，讓學生每天做件家務，主動承擔家庭的責任，將感恩付之於行動，親情流動在心，傳遞在卡。

4.能夠蒐集歌頌祖國的詩歌、故事，在誦讀中，培養學生熱愛祖國、感恩社會的感情。

主題閲讀

2.看一部關於母愛或父愛的影片。

3.學唱一首愛父母的歌曲。

主題實踐

活動一：“感恩父母”詩歌朗誦會

1.精心選擇自己喜歡的一首歌頌父母、感恩父母的詩歌，以班級為單位組織一次朗誦會，讓每個學生都來抒發感恩之情。

2.評選班級感恩小明星。

活動二：用心溝通，卡卡傳情

1.鼓勵學生將親情作業的感悟，各項活動開展後的感受及最想對爸爸媽媽説的話，以賀卡的形式寄給爸爸媽媽。

2.賀卡形式可五彩繽紛，賀卡內容要符合留言格式，內容必須真實，力求文字通順，情感真摯。

3.各班級推選1名學生參加“孝敬星”評選，各校評選後表彰，並在學校宣傳欄、紅領巾廣播站、升旗儀式上對“孝敬星”作宣傳，讓感恩、孝敬之心在學生的心田中生根發芽。

活動三：“難忘親情故事”手抄報展評

1.以“難忘親情故事”為主題辦一期手抄報。

2.評選優秀作品在校園或教室宣傳窗展示。

主題展示

1.充實文化牆。佈置“每月一事”教室文化牆，佈置的內容如：學生蒐集的感恩的詩歌、童謠，在閲讀活動中的照片，以及學生感恩卡等。

2.親情卡展示。指導學生把自己讀親情故事，做親情作業活動中的心得以日記、卡片的形式記錄下來，發到主題帖上。

3.舉行“誦誦做做，體諒父母”主題班會，綜合展示活動成果。

主題反思

1.每位學生填寫一份感恩父母綜合評價表。

2.每個班級完成一份總結反思，教師至少寫一篇活動隨筆，學生完成一篇成長反思。