2023拓展活動方案十五篇

2023拓展活動方案 篇1

活動要求：每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結束後要必須進行活動感受分享。

活動環節：

第一項熱身活動：全班同學圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓)。

一、虎口脱險

全體同學，圍成一圈後，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當主持人説道一個字或詞(自己決定)的時候，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人詢問：在我説到這個(字或詞)的時候，你的第一反應是什麼?第一動作是什麼?

引導：(得失關係、第一事件和第二事件的關係、存在與幻想的關係)

二、生命線

每位同學拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標註0，在結尾端標註自己的預計死亡年齡(學生自己決定)，按照比例找見現在自己的年齡段，並標註出來，然後現在想幾個問題，在你經歷過的歲月中，也就是0到你現在的`年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完後)在你未來的時間中，也就是現在年齡到你預計死亡年齡這一段時間，你最想做的三件事。然後與大家進行分享。

引導：(過去的是無法改變的，抓住現在的時間去實現自己的目標)

分享環節：

活動環節，到此結束，接下來我想請幾位同學説一下，他在活動中的感受，與大家進行一下分享。(先讓同學自己主動説，然後再隨機找幾個學生進行表達)

最後感謝大家參與今天的活動，以後類似的活動，心理中心還會開展，希望我們公司的班級能在我們公司每個人的積極努力下，成為沁縣中學最優秀，最團結的班集體。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

好的，今天活動到此結束，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字數，只要能把自己內心的感受表達出來就行。

2023拓展活動方案 篇2

預算費用：每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費

目的：

1、增強班級向心力和凝聚力；

2、增進一班和五班同學的瞭解；

3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放鬆的機會；

活動安排：

早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），户外拓展活動方案。

九點半正式開始拓展訓練：

附：執行方案

08：50至09：30開營儀式破冰儀式DD做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家。

活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。

09：30至10：30信任背摔

內容：每個隊員站在一定高度的台子上身體筆直地向後倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在台下接住。

目的：

1、瞭解有效的溝通的環節和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那麼不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰鬥力。

3、"信任背摔"經過了心理專家的反覆論證，形式雖然簡單，但是讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40至11：50生死電網

內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

目的：

1、培養團隊合作精神增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

中午

12：00至12：30午餐6元標準餐

12：30至13：40午休遊覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

下午

13：40至14：30互動遊戲熱身

14：40至15：50挑戰五分鐘

內容：比賽以遊戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。遊戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數”等五個部分組成，遊戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

16：00至17：00求生牆

內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得藉助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的牆頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那麼所有的人將不能畢業，也就是説有一個上不去則全體失敗。

目的：

1、激勵和強化頑強的的鬥志和互助取勝團結必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！

你們敢接受這個挑戰嗎？加油吧，精英們！

17：00至17：20活動總結

活動備註：

活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用於包車的費用。

1、拓展的期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨的行動。

2、據充分的瞭解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

3、這一次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

4、這一次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意願，又要積極爭取。

2023拓展活動方案 篇3

20xx年9月24日至9月26日，在社區的精心組織下，我們來到了王鳳樓農業科技園，經歷了我人生中的第一次拓展訓練。訓練共三天，其中兩天室內拓展，一天户外拓展。主要項目有報數遊戲、抬杆、紅黑遊戲、盲人走路、感悟生命樹、性格解析、體驗成功、翻越“電網”、信任倒、盲人方陣、過斷橋、畢業牆等。訓練項目比較有針對性，對受訓者個人及企業團隊都是十分有必要的，這次拓展訓練，處處體現“小遊戲，大道理”，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

一、明確自己的職責，做好你自己，就是對團隊最大的貢獻。

抬杆遊戲看似簡單，實則反映一個團隊的凝聚精神，開始儘管隊長一再喊“下”，但是杆子不但沒下，反而在抬高，大家在左顧右盼，看看究竟誰出了錯，甚至有人違規出言指責別人，比賽中是不允許説話的，只有隊長的口令，連續幾次失敗，大家變得沉默了。教練再次輕輕地説“聽好口令，放下你自己”，我們最終只關注自己的手勢，在隊長有節奏的口令下最後最先完成了任務，將杆放到了地上。在這個遊戲裏，做好你自己顯得多麼重要，當然一個好的團隊也需要這樣反覆的磨合。報數遊戲就連國小生都會，卻讓我們這些成年人經歷了一次痛苦的折磨，因為我們的墨守成規，因為我們的“以不變應萬變”，導致我們隊接連失利，最終結果是隊長受罰做俯卧撐，起初10個，20個，40個，加上我們的隊長是個重量級的，做俯卧撐相當困難，我們的隊員哭了，甚至有人站出來指責教練不公平，就應由全隊來承擔，但教練嚴歷地説：競爭場上沒有討價還價，他自願做你們的領導，就要承擔相應的後果！是的，試想當我們工作失誤時，我們的領導該揹負多重的職責。

二、換位思考是人生的一種境界。

紅黑遊戲讓我明白了道義比輸贏更重要，當人沉醉於輸贏比賽時，頭腦裏裝的肯定是怎樣戰勝對方，卻很少有人想到要雙贏。當對手一再示好表示誠意時，你是不是也就應敞開胸懷，換位思考，接納對方的好意，與對方達成一致，最終到達共贏。人生會遇到種種挫折和挑戰，能夠換位思考包容他人的人，會永遠立於不敗之地，雖敗猶榮，內心無撼。“盲人“走路遊戲讓我們再次體會了換位思考的魅力，當你引領你的盲人搭檔走過一路的坎坷時，你內心無比喜悦，因為你是被需要的；當你作為“盲人”，被你的搭檔手牽手重走那一路坎坷時，而你內心卻踏實而感激，因為你相信他，這個遊戲讓我們真正體會了換位思考，它會讓你多了一份理解。

三、感恩生活，珍惜此刻。

隨着動人的音樂緩緩響起，教練動情地向我們解説我們的生命樹，是的，我們的生活中有多少值得我們去關注的人，我們的家人、親人朋友、同事、領導、鄰居、對手以及我們所生活的小區裏的人們，有誰曾用心去關注過他們，我們疏忽了太多我們太過熟悉的人，首先是我們的父母，正是他們默默地呵護與牽掛，我們才內心充實，而他們會終其一生去堅持這份呵護與牽掛。此刻，教室裏氣氛凝重，舒緩的音樂讓人倍感傷感，大家早已淚流滿面，當然這淚水裏有感激，更多地是愧疚……其次我們時時牽掛的孩子、知心的朋友、應對面的同事等等，他們都是我們生命樹的一部分，有了他們，我們的生命樹才會更加茂盛，我們就應珍惜此刻，不讓自己生命裏留下遺憾。感悟生命樹教會我們去感恩生活裏的每一個人，少一些抱怨，多一份寬容。

四、細節決定成敗。

“過電網”遊戲，也讓我再次體會了團結就是力量。20個人要一一透過眼前小小的窗口，且不能觸網，否則重新來過，咋一看是根本不可能的事，但確是務必要完成的任務。我們小組經過短暫的討論後達成了一致的意見，首先選定一名瘦高的女生進行輸送，開始行動了，由於對面沒有任何支撐和接應，一次次都因觸網而失敗，稍作停頓，最後將這名隊員送了出去，這期間，教練一再提示：注意細節！接下來我們又一次次地因為一些小的細節而失敗，但很快在隊長的帶領下，我們將兩個重量級的隊員送了出去，此刻大家很興奮，恰在此時，我的一個細節失誤卻導致全組的努力前功盡棄！我從窗口外為一名正在輸送的隊員撩了一下褲腳，回去！我懊悔地抓扯着自己的頭髮，尤其應對我們汗流滿面的男士們我無限歉意，真的是細節決定成敗！就是這個細節失誤，使我整個活動期間充滿自責。這也是完美型性格的缺陷，不理解自己失誤，不輕易原諒自己的過失，直到此刻，想來我仍然心存自責，放下你自己，簡單過好每一天，這也許是我今後就應追求的東西。

五、溝通合作與信任是團隊成功的基石。

背摔又叫信任摔，是個簡單的遊戲，但卻揭示了深刻的道理，如果團隊裏沒有彼此的信任，沒有互相的支持，又怎樣能安心地背對大家從高空摔下來呢，這個遊戲讓大家從中領悟團隊中信任的重要。盲人方陣則讓大家體會了溝通合作的重要性。當一羣盲人在完成一項任務時，常常會出現“盲人摸象“的狀況，大家各執已見，也造成了局面的混亂。此刻語言的溝通勝過任何肢體的表達，儘管有人方案正確，卻因聲音微弱未被採納，這是溝通方式的問題。最終大家聽取了團隊中一位來自組織科的同志的意見後很快完成了任務，那是因為這位同志要大家靜下來聽他講方案，就是這樣一個溝通，得以讓我們順利完成了任務，有了良好的溝通，大家才能更好地合作。在日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有構成力量的整合才能完成共同的任務。我們應對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。説到溝通，不得不提到我們的女教練，她的每一句話，每一個微笑，都深深感染着在場的每位隊員，動人的話語，委婉的語氣，將全場的.氣氛渲染得淋漓盡致，溝通真的需要技巧。

六、團隊成功需要中堅力量。

畢業牆是整個户外拓展最艱難的訓練，40個人務必一一翻過去。應對4.27米高的畢業牆，尤其我們女隊員，個個心有餘悸，我們只能默默望着我們的男隊員，此刻，我們的男隊員沒有猶豫，他們制定了必須的方案，務必有2個人甘為人梯，讓隊員踩在肩上，將其托起，構成上面拉下面舉的人梯，讓隊員一一翻過去，下面作人梯的2名隊員很辛苦，肩格和腿要承受隊員的踏踩，十分難受。尤其最後一名隊員是最困難的，因為他把所有人都託了上去，而自己卻沒有肩可踩，人真的是太智慧了，我們平和的董隊站出來讓大家拉住他的腿，倒立着去抓下面的隊員，就這樣，我們全隊最終翻過了畢業牆，用時22分，大家一片歡呼。試想如果沒有這些甘為人梯的男隊員，沒有他們的奉獻和犧牲，又怎樣能翻過這高牆呢？有我們的團隊，有我們的中堅力量，就沒有克服不了的困難。

短短的三天拓展訓練結束了，大家仍意猶未盡，在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。透過本次拓展訓練，使我懂得就應怎樣在逆境中求生存，人的意志和精神力量是無限的，同時我對團隊精神有了更深刻的理解，只有大家真正融入我們的團隊，相信我們的團隊，帶着自己的職責，盡心盡力做好本職工作，如此我們的團隊就沒有什麼克服不了的困難，今後我也會時刻提醒自己，要相信自己，時時持續積極向上的人生態度和團隊合作精神！＂學以致用＂是教練一向貫穿始終的理念，是的，只有把拓展訓練中的感悟及體驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、樂觀向上的人生態度應對生活的每一天，用感恩的心應對我們身邊的每一個人，用熱情和職責應對我們團隊中的每一項工作任務，並把這種精神傳遞給每一個人，那麼我們的人生和事業就正如教練天天要大家回覆的一句口號“十分好，明天會更好＂！

2023拓展活動方案 篇4

一、活動背景

現代社會，由於工作的關係，父母和孩子之間的溝通越來越少。較少的溝通難免會產生月月越深的隔閡，這些對孩子的發展是不利的，對父母自己也會造成一定的煩惱。開展親子拓展訓練營，不僅可以改善父母和孩子之間的關係，消除隔閡，同時也能幫助父母和孩子在親子拓展訓練營中鍛鍊。

二、活動目標

藉助户外拓展訓練，提高孩子的心理素質，讓孩子建立積極良好的心態，加強孩子之間彼此的瞭解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。啟發孩子創新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的.實際生活中，使之產生真正的成長與轉變。樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。

三、活動地點

武漢楚峯親子拓展訓練營

四、活動時間

3月14-15日

五、活動流程

14日早上9點之前指定地點集合完畢，出發前往武漢楚峯親子拓展訓練營

10點到達，開始開營儀式-破冰

14日11點-15日17點開始培訓項目

項目以趣味性、複雜性，個人能力與團隊協作相結合性為特徵，專業開發的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。

15日17:00返回，交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中的收穫與實際學習生活相結合，從而影響孩子今後的行為，最終實現培訓目標。

六、注意事項

1、所有人都應該以安全為第一位。

2、訓練過程中應該嚴格遵守教練的指示，不得擅自離開。

3、所有人穿運動裝，運動鞋。

4、注意防曬。

2023拓展活動方案 篇5

一、活動名稱：

“凝聚和諧團隊、郊遊燒烤”活動

二、活動目的：

在繁忙的工作之餘，為了能讓員工釋放出工作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動至至郊遊燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業餘文化生活，促進同事之間的溝通與交流，使大家體會到團隊的活力和凝聚力。

三、活動時間及地點：

待定

四、活動對象：

聖名國際商貿城有限公司全體員工

五、活動形式：

郊遊，户外徒步，燒烤，攝影，遊戲

六、活動準備：

(1)集合時間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天

(2)集合地點：公司招商大廳

(3)車輛安排:辦公室負責，在踏春燒烤活動前期提供參加活動的人員車輛安排及人員安排

(4)所需物品：公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等

(5)燒烤場地安排：辦公室負責聯繫好場地確保正常使用

七、活動內容：

(一)人員編制：以抽籤方式決定隊員選擇，每10人為一小隊，共5個隊伍。(注：男生女生各5人)

(二)活動流程：

1、8：30至9：00至至至指定地點集合、點名，安排車輛出發至目的地

2、9：00至10：30至到達目的地

3、10：30至13：30至至指定燒烤區域進行燒烤，後勤人員需將物品準備齊全，期間可以自由活動，看風景、攝影等

4、13：30至17：00至進行拓展活動，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進全體員工協作性，增強團隊凝聚力

5、17：00以後至至至離開景區，參加燒烤活動的同事整理東西，保持環境的清潔，結束一天行程。

八、活動經費：

1、燒烤爐費：100元一個燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網)100×3=300元。

2、食材採購費：

九、具體工作人員安排

組織工作：採購工作：聯絡燒烤場工作：運輸工作：全部成員配合最後清場工作：全部成員配合

十、注意事項：

1、全體員工着裝輕便或者運動服、運動鞋，注意防曬

2、注意保管好自己的貴重物品

3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況告知同伴

4、天干氣燥，注意用火

5、活動結束後請各自收拾好垃圾，注意環境的清潔

2023拓展活動方案 篇6

一、訓練背景及目的

由於公司規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養員工的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優秀的隊伍，經公司研究決定開展此次户外拓展訓練。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的'意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。

3、增進員工相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練紀律要求

1、訓練時必須嚴格遵守遊戲規則和公司有關紀律，嚴禁脱隊擅自行動。

2、參加訓練時必須穿運動鞋，着裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾隨身帶走，展現文明風貌。

4、原則上不允許請假。

四、拓展訓練詳細方案

1、參訓人員：公司全員

2、活動時間：8月16日

3、就餐安排

4、物資準備

5、費用預算

2023拓展活動方案 篇7

一、活動時間：

20xx年10月28—29日

二、活動地點：

浙江海鹽縣。

戰略研討會—賓館中型會議室；

拓展活動---海鹽縣南北湖拓展基地

三、參加人員：

公司主管級以上員工（含後勤工作人員）。

會議內容及形式下週提交領導批示再行下發。

四、活動流程及相關內容

項目時間活動安排備註

第一天10月27日

16:00

………

18：00公司出發，到達賓館晚餐、住宿

第二天10月28日戰略發展研討會

主持人：

9：00

………

9：30現有精英情況公司領導簡要介紹上海公司XX年工作目標及行動計劃以及集團戰略發展思路，闡述召開本次研討會、制定三年戰略規劃的目的及意義

9:30

………

10:00全員溝通—我們的優勢回顧公司的發展歷程，總結公司在一年多創業期的成功經驗和失敗教訓，對公司發展內、外部保險展開討論分析，對公司目前的現狀進行客觀、全面的自我剖析。

10：00

………

11：00全員溝通—我們的.困難與不足

11：10

………

11：20休息

11：20

………

12：00配合公司的戰略發展規劃，公司應該怎麼做---總體目標界定企業的總目標

1、公司未來的前景如何

2、公司的真正使命是什麼

3、公司的最終目標是什麼

14：00

………

16：00全員溝通—三年發展目標之一：公司品質目標（體系認證、品質體系的可操作性、品質監控體系）及措施

全員溝通—三年發展目標之二：公司人力資源目標（團隊建設與員工素質、薪酬水平、培訓體系、晉升機制、操作層員工管理）及措施

全員溝通—三年發展目標之三：公司客户滿意度（服務水平、客户評價、投訴處理水平、與地產溝通）及措施

全員溝通—三年發展目標之四：公司財務目標（預算制度、採購體系、財務監控）及措施

全員溝通—三年發展目標之五：公司管理目標（體系、制度、流程）及措施

全員溝通—三年發展目標之六：公司管理架構及措施在經過討論形成了一個初具輪廓的總體戰略目標之後，圍繞總體目標，討論各分項目標

16：00

………

16：10休息

16：10

………

17：00全員溝通—公司目標彙總

17：00

………

17：30公司企業文化氛圍討論大家就公司今後應倡導、營造什麼樣的

文化氛圍暢所欲言，各抒己見。

17：30

………

18：30公司領導總結

附註：研討會後續工作行政人事部彙總討論意見後，4月20日左右提出規劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經多次修改後6月份定稿。

第一日晚餐18：30

………

20：30草坪燒烤+激情篝火晚會

返回賓館休息20：30

………

晚上自由活動注意安全

注意休息和調節！（活動組織方保險提供室內游泳池、健身房）

第三天10月29日拓展活動

起牀，洗漱08:00

賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續

前往基地9：30

………

10：00南北湖拓展

培訓基地

拓展活動10：00

………

11：00破冰及集體展示

團隊熱身活動

團隊形成儀式！（熔鍊團隊）所有隊員將被隨機分為1組。選出隊長，確定隊名、隊歌、口號並集體展示隊行，彼此熟悉

11：00

………

12：00中餐湖邊農家特色

12：00

………

14：10a線：大型高空個人挑戰項目

信任背摔高空抓槓

b線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）

孤島求生鱷魚湖穿越繩網

備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行

14：10

………

16：10a線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）

孤島求生鱷魚湖穿越繩網

b線：大型高空拓展挑戰項目

信任背摔高空抓槓

備選項目：大腳板心心相印培訓實施：教練講解項目要求，學員討論分析，完成任務分享總結

16：10

………

17：00大型團隊項目：極地求生牆請聽從教練的講解釋！

謝謝

返回上海17：00

五、活動費用明細：

項目明細備註價格

交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼

賓館費含早餐三星豪華賓館

餐飲費晚餐1+中餐*2+燒烤1奉送激情篝火晚會一台

風景區門票南北湖風景區門票團隊優惠價

拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓費培訓師，保護教練，相關工作人員

意外保險費

飲用水免費奉送

會議室中型會議室

人均費用930元/人

費用合計39x930元/人

六、拓展基地簡介：

南北湖户外拓展基地位於保險灣北岸的海鹽縣南北湖景區內，是中國唯一的山海、湖融為一體的風景名勝區。基地內擁有十分豐富的自然景觀和人文景觀，洞、園、池自成格局；南北湖風景區位於海

鹽縣南端保險灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區組成。可謂是“山有層次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長"。

2023拓展活動方案 篇8

一、活動背景：

為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質拓展活動。

二、活動目的：

增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識瞭解，以便更好地合作。

三、活動時間：

xx年11月14日上午9：00

四、活動地點：

河南農業大學校區東操場

五、參與人員：

煙草學院xx屆學生會全體成員

六、活動形式：

主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組遊戲展開

七、人員安排：

活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長、副部及幹事，主席團部分人員做裁判。根據各部人員隨機分成五隊。並選定五名隊長。以抽籤的方式確定隊長所負責的隊名。

八、活動流程：

一、互動遊戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養溝通配合能力，藉着分工合作來完成任務，培養隊員溝通配合能力，活躍氣氛

人數：每隊三組，每組兩人，其餘人員做好自己所在隊成績記錄及監督其餘各隊。

道具：布條 鮮花 飲料瓶(20) 汽球(每組20個)

遊戲方法：

1、各隊選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條矇住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。

6、勝出隊給予一定的物質獎勵。

二、夾傳氣球

目的：提高溝通協調能力，增強集體配合程度。

道具：每隊氣球六隻

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其餘人員監督其他隊比賽。

2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置於中間一人胸前和背後，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始後第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

4、到達終點後以同樣的方式原路返回，擊掌後下一組開始傳遞。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

三、六人七足

目的：培養團結協作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識

道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

1、每隊分成兩組，每組六人，其餘人員監督其他各隊比賽

2、裁判喊開始口令以後，各隊第一組用繩子把腿綁好並向終點走，到達終點後原路返回起點，解開繩子交給第二組。

3、第二組重複第一組。用時最短的隊獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

四、互動遊戲——蠶蟲行

目的：培養小組的合作性

道具：舊報紙若干

比賽方法：

1、每隊十人，其餘人員監督其他各隊比賽

2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然後各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身後的報紙的兩角。

4、連接以後，當裁判喊開始後便慢慢起行至終點，保持報紙不脱不爛。

5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。

五、倒跑接力

目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。

道具：接力棒4個，音箱一部

活動方式：

1、本活動以disco音樂為背景。

2、每組選出十人蔘加比賽，女生必須全部參加，其餘人員作為拉拉隊員，並監督其他隊比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

4、裁判發出開始口令後站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學後把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重複進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。

六、銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個。

比賽方式：

1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊第一組首先進行比賽，其餘人員在制定區域作拉拉隊並監督各隊比賽 。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。並根據各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進行完畢以後可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組 。

九、獎項設置

總分最高團隊每人頒發榮譽證書一張

十、物質準備：

氣球：五包 接力棒：四支

水盆：四隻 紙杯：四包

繩子：若干 報紙若干

水果：若干 音箱：一部

鮮花若干 飲料瓶20個

十一、預算：

氣球：6*5=30元 紙杯：4.5*4=18元

水果：30元 鮮花：20元

棒棒糖：20元 擴音器：40元

合計：158元

2023拓展活動方案 篇9

為了緊密和家長溝通，結合家長做好學生思想工作，加強學生管理，特組織本次活動。

一、活動目的

1、加強和家長聯繫，取得家長的支持，加強學生的管理。

2、通過本活動達到，學生親子體驗，端正學生生活態度。

3、增強學生團體意識，調動學生的積極性。

二、活動安排

1、熱身活動：通過鼓掌、仰卧起坐，相互鼓勵，突破自我。

2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務，體驗感恩、責任、珍惜。

3、愛的體驗：通過愛的體驗，學會被愛、學會愛人。

4、體驗交流：家長鼓勵學生，學生答應家長，內心反省共同成長。

三、活動措施

1、邀請家長：發邀請函，個別電話邀請，耽誤一天，失去的可能是100-200元錢，但孩子有一點變化都是這些錢買不來的。

2、活動時間：20xx年12月29日上午9點歷時：3小時

3、活動場地：教室

4、活動記錄：錄像、照相

5、活動道具：牀墊子、同心杆、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。

四、活動準備

1、黑板上寫上“愛的體驗”

2、計算機、音響、資料(用於背景音樂)

3、人員：李老師、班主任、學生會幹部5人(工作人員)

4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。

5、攝像：攝影：

6、邀請人員：

7、道具：眼罩、杆、墊子(學生自己帶)、盆、礦泉水瓶、吃飯盆和勺子、兩張紙、呼啦圈等

8、哨子一個

9、學生穿校服

10、培訓服務人員

五、開場白

尊敬的各位家長：

非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!

我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來的.各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。

我的願望是：在這次活動中讓我們靜下心來，放鬆自己，放下我們身邊的如意與不如意；讓我們的心軟下來，隨着活動而動，去參與、去體驗、去感悟開心，就綻放的笑；感動，讓淚自然的流；別刻意，別控制，別阻止。

最後的收穫會因你心境的不同而不同，把心定住，這次活動只屬於你我，關掉手機，這段時間只屬於你我。

2023拓展活動方案 篇10

一、活動背景

素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱鉅性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，彷彿真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊脣齒相依的關係，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

二、活動目的及意義

素質拓展培訓項目本着心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們日後的學習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關係拉近了，彼此間的信任更加增強了。

三、活動宗旨

“遊戲中玩出團結，實踐中提升自我。”素質拓展培訓在提高學生的組織能力、團隊協作能力和團隊凝聚力起到很好的`作用。

四、活動主辦單位：

山東建築大學大學生科技協會

五、活動對象

大學生科技協會所有成員

六、活動地點

竹一宿舍後第一籃球場

七、活動時間

年10月11日8點

八、活動步驟

一）準備

1、前期：向學生處提交申請；

2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準備材料及佈置場地。

3、後期：活動總結

二）活動內容

1、拓展培訓項目分別有：

（一）相識初次(二)三個球（三）帶球賽跑（四）肢體語言（五）福爾摩斯

2、具體細節

1）首先將學生們分為8個團隊（8―10人為一個團隊)，可安各個部門分10個團隊2）接着便是各項挑戰項目：

2、三個球（向隊員門展示良好的溝通對於提升工作成績的作用）

時間：5～10分鐘

人數：不限

道具：(每個小組)

1個大垃圾桶(用來接球)。

40個網球或籃球(放在袋子或盒子裏)。

概述：這個遊戲説明瞭指令明確在協同工作中的作用。目的：向隊員門展示良好的溝通對於提升工作成績的作用。

2023拓展活動方案 篇11

明陽天下親子趣味運動會

課程概況：

1、適用對象：3週歲以上兒童的家庭

2、活動場地：運動場或公園

3、活動時間：一天或半天

4、活動人物：親子齊上陣，魅力一家親

課程目標：

通過開展親子運動會，增強體質，增進家長與子女之間的情感交流，促進各個家庭間互動的機會。激發兒童參加體育活動的興趣，發展兒童動作的協調性和靈活性。

課程效益：

1、通過組織親子一起參與運動、遊戲，來增加親子之間的互動，讓他們在互動中彌補日常生活的'遺憾。

2、讓孩子感受到父母的對自己的關愛；讓父母在互動中感受和諧親子關係的美好；

3、讓親子在互動中學會合作、溝通與理解；也讓親子一起享受運動、遊戲的美好，一起將煩惱拋開，感受快樂。

4、通過員工以及家屬的互動，增進員工對企業文化的認同感，歸屬感和自豪感。

2023拓展活動方案 篇12

一、活動目標：

1、學生能對即將過去的一年作個回顧，説説自己的收穫，及從中獲得的樂趣。

2、學生能清楚地看到自己身上的不足與閃光點，進行原因分析，並能相互取長補短。

3、學生能在新的一年即將到來之際，給自己定下新的目標和努力的方向，同時能積極為班級活動出謀劃策。在遊戲表演中增強班級凝聚力。

二、活動地點：

二（1）班教室。

三、活動準備

1.佈置教室，體現節日氣氛。

2.主持人做好準備。

3.準備好活動器木才和獎品。

四、活動過程：

1、各小隊集隊、報告人數。

2、中隊長報告人數。

甲：“新年新希望”主題隊會現在開始。

乙：全體起立、出旗、敬禮

甲：我們的心兒像怒放的花朵，蕩起一片歡樂的海洋。元旦，是我們大家的節日，五十六個民族的人們都在為它歡慶。

乙：讓我們以最大的熱情，唱起來吧。

全班齊唱《新年好》

甲：下面請我們的輔導員致新年賀詞。

3.班主任致新年賀詞。

親愛的同學們，新年就要來臨了，你們又要長大一歲了。老師祝你們新年快樂，身體健康，學習進步。

4.遊戲中反思過去的一年

甲：哎，程鴻龍，新年過了就是兔年了吧

已：不如一開始我們先來跟牛親近親近吧。

甲：好啊，我知道我們班同學最喜歡歇後語了，不如我們出一些有關牛的歇後語，讓咱們同學接接。

乙：好主意，接對的同學還有機會來抽回顧箱裏的紙條，説説你的真心話啊。

合：那我們就開始吧。

接歇後語抽問題説真心話回顧問題：

﹝1﹞在即將過去的一年中，你的目標是什麼？你達到了目標嗎？

﹝2﹞在過去的一年中你有沒有為什麼事努力過？説説你是怎麼努力的？

﹝3﹞在過去的一年裏，你有什麼收穫？

﹝4﹞你認為自己身上有什麼優點？準備怎麼保持？

﹝5﹞你覺得自己身上有哪些不足，準備怎麼改進？

﹝6﹞在過去的一年，你有沒有説過謊？

﹝7﹞過去的一年，有沒有什麼事讓你留下遺憾的？

﹝8﹞你最希望向我們班的哪位同學學習？

﹝9﹞根據這一年的表現，你最希望幫助哪位同學提點建議？

﹝10﹞你最喜歡上什麼課。為什麼？

﹝11﹞你最想給哪位老師提點什麼建議/?

5.相聲“與眾不同”

甲：好了，真心話我們就説到這兒，同學們，我們都希望新的一年自己能有所改變，變得更漂亮了，學習更有興趣了，或者變得更加與眾不同了，當然應該是最優秀的與眾不同，今天我們班的一位同學他就覺得自己非常的與眾不同，到底怎麼個回事，請聽相聲“與眾不同”

6.遊戲同周共濟

乙：希望大家不要學我剛才那樣，做一個胡思亂想的與眾不同，應該做一個比別人更出色的與眾不同。我們二3班是一個團結的集體，新的一年更加需要我們同心協力創造我們班美好的明天。下面我們做一個能體現我們合作精神的遊戲，叫做“同舟共濟”。

遊戲規則；取一張報紙剪四個小洞，兩人一組，共同把腳伸進去，到達終點時，沒破紙的小組，就算贏。

7.新年習俗知識小競賽。

甲；’我們一歲一歲的長大，迎接着一次又一次的`新年，那你們知道有關哪些新年的知識呢？

乙；下面我們就來新年知識小競賽。

（1）你知道過年的來歷嗎？

（2）中國人過新年有哪些習俗？

（3）你還知道哪些國家是怎樣過新年的？

8.小品大掃除

甲：剛才我們談到了，在過新年的習俗裏有掃塵，我們的班級，我們的學校也應該打掃打掃迎接新年了。

乙：對啊，接下來就請欣賞熊丹，陳喜國等帶來的小品“大掃除”。

9.小組唱勞動最光榮甲：是呀，齊心協力，不怕髒不怕累才能讓我們周圍的環境更加美麗，所以大家説勞動光榮不光榮？下面請欣賞我們班同學帶來的歌曲“勞動最光榮”。

10.遊戲精打細算

乙：新的一年即將開始，我們對自己的新年也應該有一個新的計劃，更應該學會認真地去珍惜時間，做好每一件事。下面我們就來做一個遊戲，就叫做“精打細算”。

規則：每組派幾名代表共同完成，女同學定價值五毛，男同學定價值一元，主持人報出一個價，看哪些同學能根據價值做出最快最正確的反映。圍成一個圈，而這個圈的總值就是所報的假。玩到最後的就是勝利者。

11詩歌朗誦

乙：下面讓我們在林海婷的詩歌中共同迎接20xx年的到來。

12.紙條送祝福。

合：最後，讓我們在《過新年》的樂曲中互贈新年禮物，把美好的祝願送給同學

各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然後叫大家在“希望箱”裏輪流抽取，並大聲地念出祝福內容。最後貼在班級的許願樹上。

13.班主任總結。

甲：請我們的輔導員老師作總結講話。今天我們在一起迎接新年的到來。展望未來，憧憬未來，我們是多麼的高興和興奮。老師祝大家年年有進步，天天有快樂。

14.二（1）中隊新年新希望主題隊會到此結束！

2023拓展活動方案 篇13

活動時間：20xx-6-19下午4：00至5：30

活動地點：萬寧興隆石梅灣

參加活動班級：大一班和大二班

組織人員：萬寧快樂寶島幼兒園全體教師

一、活動目標

1、親近並感受大自然的美好,萌發熱愛家鄉的良好情操。

2、孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情。

3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。

二、活動準備：

(一)、材料準備：

1、公共汽車 2 輛，“快樂寶島幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。

2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備)，照相機2個。

3、遊戲材料：紅色和藍色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點點紅色、藍色各15個，計分牌2張。

4、班主任打印班級幼兒名單，出發前和回來時都要進行點名。

(二)活動前需向家長溝通的事項：

1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，也為了減少幼兒園的運輸經費，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。

2、通知家長提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗濕時更換的衣物。

3、通知家長自備飲用水、乾糧、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用，儘量人手一份)。

三、 户外親子游戲家長鬚知：

1、請家長在6月19日下午3點整在幼兒園集合，3點20分準時出發，活動地點為萬寧興隆石梅灣

2、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗濕時更換。

3、請家長自備乾糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。

4、我們會舉行一個“堆沙堡”活動，請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。

5、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。

6、為了活動過程的安全，請家長們看護好自己的寶寶，儘量不要離開集體。

7、活動過程中，需要您和寶寶合作完成任務，因此您需要穿着便於活動的服裝和運動鞋(儘量不要穿裙子和高跟鞋)。

8、不建議孩子下海游泳，所以請您一定要看護好孩子。

9、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師。

10、活動當天，請孩子統一穿園服參加活動。

(備註：班級老師在活動前打印以上“家長鬚知”並粘貼在家園共育欄，提醒每位家長過目，負責人另外準備一份貼在活動現場。)

四、活動人員安排：

1、主持人：吳麗雅、符籽慧

2、總場地監督及看管家長、幼兒園物品人員：譚莎莎

3、攝影：彭燕(藍隊)鍾玉(紅隊)

4、計分員：陳秋凡(藍隊)、楊芳燕(紅隊)

5、遊戲調控人員：餘潔璇(藍隊)、黃達瑜(紅隊)

6、活動中材料負責人：陳寒妮(藍隊)許輝玲(紅隊)

7、自由調配人員：黃劍蘭(紅隊)、楊音妹(藍隊)

8、紅隊隊長：黃達瑜;藍隊隊長：餘潔璇

五、活動安排：

1、當天下午3點整，參加活動的家長孩子和全體老師準時在幼兒園內集合，3點20分開始出發。(自駕車家庭也在幼兒園集合)。

2、旅途中教師可帶動家庭間進行互動，促進彼此間感情，以便遊戲時能夠更好地合作。

3、到達目的地後，餘潔璇、黃達瑜選擇並劃分場地。

4、主持人組織家長和孩子排隊，大一班為紅對，大二班為藍隊，建議每班分成兩排。

5、主持人致辭向家長孩子問好，並講解活動的有關要求及注意事項。

6、其他工作人員各站其崗，準備遊戲材料。

7、遊戲負責人説明遊戲規則，開始遊戲，每項遊戲結束後休息10分鐘(家長孩子可以吃自帶來的乾糧)。

8、遊戲1：推小車，遊戲2：背子傳旗接力賽，遊戲3：堆沙堡比賽。

9、活動結束，主持人組織“環保小衞士”活動，清理活動現場垃圾。

10、集中--點名--返園。

活動前後待辦事件的人員分配：陳寒妮負責活動需要的計分點點紅色藍色各48個可以請大班組有空的老師協助。

餘潔璇負責傳送活動相片到博客，

許輝玲負責進行活動小結併發送到博客。

2023拓展活動方案 篇14

一、活動背景

今年是“五四”運動96週年，為繼承和發揚五四運動的光榮傳統，弘揚中華民族偉大精神，深入貫徹落實科學發展觀，不斷提升我院團組織的凝聚力和戰鬥力，為我院事業作出更大貢獻。院團支部決定在“五四”期間組織一次素質拓展訓練，展示我院青年朝氣蓬勃、奮發進取的精神風貌。

二、活動目的

1、通過遊戲互動參與來引導受訓的每一位學員走出以往封閉的

自我，主動與人溝通，打開心扉，已完全參與者的態度來親身體驗與察覺，人是自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態度。

2、以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難是團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練，可以使素拓受訓學員學習解決問題的技能，體驗到成功的喜悦，增強自信心，提高適應社會生活的能力。

3、其中安排了很多有趣的遊戲，使受訓人員在訓練中產生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕鬆、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。

激發、調整、昇華、強化受訓學員的心理、身體、品德素質和潛能，使受訓學員心態開放穩定，敢於應對挑戰、富有創新活力、促進團隊形成。皆準訓練後的促動、感悟和思考、影響和指導自己未來的學習和生活。

三、活動主題 傳承五四薪火，展現青春風采

四、活動對象 院30週歲以下青年團員和青年幹警

五、活動時間 20xx年5月4日

六、活動地點 特色山地拓展基地

七、活動負責人

團支部書記：李偉

團支部組織委員：高峯

團支部宣傳委員：張少峯

八、活動流程

1、5月4日上午8：30在院門口集中，乘車前往拓展中心，在石塘人家拓展中心進行拓展訓練。

2、在現場工作人員組織下參加拓展訓練項目

項目一：信任背摔

活動目的：

1.

培養團隊合作精神，個人責任感，增強人際關係；

2.

培養自我挑戰的精神和能力，增強勇氣和膽量。

使用方法：所有隊員依次站到背摔台上，背向大家倒下來，下面隊員用手臂將他接住。

注意事項：在專業人員指導和保護下使用，身上不宜攜帶硬物，謹防空中墜落，嚴禁擅自攀爬。

項目二：模擬電網

活動目的：

1.

正確科學的決策制定程序，統一的意見與領導明確的分工；

2.

如何有效地分配和利用資源。

使用方法：在規定的時間內所有隊員依次從網洞的一邊到達另一邊，身體任何部位均不能觸網。

注意事項：在專業人員指導和保護下使用，身上不宜攜帶硬物。

項目三：畢業牆（勝利牆）

活動目的：

1.培養學員勇挑重擔、互相關心與支持的團隊精神；

2.克服畏難情緒，只有想不到，沒有做不到。

使用方法：所有學員在不借助任何外力的情況下，全體翻過牆面。

注意事項：在專業人員指導和保護下使用，身上不宜攜帶硬物，謹防空中墜落。

項目四：真人CS

真人CS野戰遊戲區充分與山林資源相結合，設有壕溝、司令部、指揮所等，儘可能全面模仿戰爭場景，武器全部採用鐳射激光感應技術，即高度仿真又確保安全。在美麗的風光中與各位友人來一場真人CS，在這裏不僅可以感受到自然風光，也可以體驗到真人CS的魅力。

3、活動結束後全體前往用午餐。

4、全體乘車返程。

九、準備工作

2023拓展活動方案 篇15

活動目標：

1、培養幼兒積極的參與意識和變廢為寶的意識。

2、增強了幼兒身體素質，強化了幼兒身體協調的能力。

3、在活動中將幼兒可愛的一面展現出來。

4、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共遊戲的快樂，樂意與同伴一起遊戲。

5、通過活動幼兒學會遊戲，感受遊戲的樂趣。

活動準備：

1、哨子一個，廢舊報紙若干，小紅旗一個橡膠小鹿四個

2、錄音機，音樂磁帶《一起加油》

活動過程：

教師帶幼兒到户外操場，帶領幼兒慢跑一圈，指導做簡單的熱身動作。

1、導入遊戲

老師今天和大家一起來做個新遊戲，好不好?(幼兒回答，好)看我手中拿了什麼?(幼兒回答，報紙)今天我們就用它來做遊戲，幼兒感到很新奇，也很期待，那麼下面就要好好的看老師怎麼去做，等會老師要看你們自己的表演奧。

教師首先説明遊戲的規則和過程，並自己親身去演示吸紙跑的過程，幼兒睜大了眼睛，好奇的看着。

老師強調，吸紙跑這個遊戲必須是你把報紙貼在胸前，藉助風力向前跑，跑的過程中不能隨便停下來，必須繞過中點(橡膠小鹿)返回堅持跑道終點，如果中途停下來，報紙就會自己掉下來。如果紙掉下來了，你必須拾起報紙，重新放到胸前，再繼續遊戲。

2、遊戲分組

將全班幼兒分成四個小組，站成四排，每組的第一個幼兒發一張報紙，他跑回來把報紙交給下一個小朋友，看看四個小組的哪一個小組最先完成，就發給他一個小紅旗。大家都要鼓掌表揚!

3、開始遊戲

幼兒準備好以後，哨聲一響，遊戲就開始。在音樂的配合下，幼兒緊張而忙碌起來，有的幼兒動作很規範，有的幼兒報紙掉下來好幾次，但他不放棄，撿起報紙繼續前進。

4、活動結束，

表揚鼓勵，教師做及時總結