跳大繩活動方案

在趣味活動中，跳大繩是參與度及關注度非常高的項目，如何策劃跳大繩的活動實施方案呢?下面本站小編給大家介紹關於跳大繩活動方案的相關資料，希望對您有所幫助。

跳大繩活動方案一

一、比賽目的：

為了促進學生和諧發展，培養學生對體育運動的興趣，增強體質，豐富校園文化生活，讓同學們勞逸結合，為學院全體學生提供一個展示風采、交流互動的平台。

二、比賽主題：跳出健康，跳出精彩.

三、主辦單位：某某某軍體部，

共青團某某某委員會

四、承辦單位：某某某學生會體育部

五、參與對象：某某某全體學生

六、活動時間：20XX年4月4日

七、活動地點：籃球場

八、報名方式：

1.以各系(分院)為單位參加比賽。

2.各系(分院)最多可報2支隊伍，每支隊伍12人(每支隊伍男生5名，女生5名。其中搖繩2人，男女不限，其中包含隊長一名)。每支隊伍分別最多可報替補隊員5名(2名男生，3名女生)，以應對突發情況。注：請各系(分院)負責人在4月14日晚上6點前將報名表(見附錄)交至校學生會體育部此次跳繩比賽負責人某某某(聯繫方式：123456789)或者某某某(聯繫方式：123456789)，謝謝合作!

九、比賽規則和方式：

1、比賽場地，在東校區田徑場。每場比賽設有兩名裁判，兩名監督人員，一名計時員，一名記錄員。每塊場地裁判為兩名組成，若2名裁判所計數各不相同，以兩位裁判計數的平均值為準。每場比賽設2名比賽監督員，其職責為清點雙方人員是否符合規定(包括隊伍總人數、男女生人數和替補人員)，監督是否有違規現象，一經發現有違反比賽規則的隊伍就立即取消其比賽資格。

2、在比賽前可以試跳，直到隊員們都準備完畢後，以裁判的哨聲響起開始比賽。比賽開始與結束均以口令或鳴哨為信號。裁判員發出“選手準備”指令後，所有參賽運動員就位;發出指令“預備”後，所有參賽運動員做好跳繩準備，上場的10名參賽隊員站於繩的一側，兩名搖繩員持繩站好。

3、比賽採用抽籤方式決定先後順序，各個隊比賽結束後，統計各隊的有效跳繩數量，根據跳繩的數量進行排名。

4、在比賽進行中，不能換替補隊員。

5、計數：裁判長鳴哨後，全場裁判員開始計數。再次鳴哨時，比賽停止，計數完畢。計數標準：當聽到裁判員喊“預備”時，搖繩運動員持繩站好，裁判長鳴哨“開始”後，搖繩運動員方可將繩搖起，跳繩運動員開始進行跳繩。跳繩過程中，全部運動員跳躍成功記作一次。運動員一次動作失敗，造成搖繩停止，可在原地調整繼續跳繩。繩已過腳後停止，該次有效。

6、除參賽隊隊長、隊員、工作人員以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

7、比賽時間為兩分鐘。在兩分鐘內跳繩次數最多的隊伍為獲勝隊伍。

8、裁判是秉着“公平、公正、公開”的原則進行判決的，所以各參賽隊員在比賽過程中必須尊重和服從裁判的判決。不得與裁判發生衝突，情節嚴重者直接取消比賽資格，並報校方處理。

十、比賽注意事項

1、各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，並且請各參賽隊隊長收齊其所在隊隊員的能表明其身份的證件(包括替補隊員也是如此)，如學生證、身份證或者帶有照片的校牌，並交於賽事工作人員。比賽開始15分鐘參賽隊未到達現場,則作棄權處理。

2、每對隊伍完成比賽後不得離開比賽現場，必須在各系(分院)體育部負責人的帶領下，在比賽現場規定的區域內等候比賽全部結束。

3、啦啦隊必須服從裁判和工作人員的指揮，站在規定的比賽場地外。比賽時不得胡亂起鬨、擾亂比賽

十一、獎項設置

本次比賽設冠軍、亞軍、季軍

(對獲勝隊伍的頒獎的時間待定)

十二、活動所需用品及器材

比賽用繩2條

口哨2個

秒錶2塊

工作人員用水4箱

十三、經費預算：

冠軍：300元亞軍：200元季軍：100元

裁判補貼15元/位15*20=300元

口哨10元/個10*2=20元

飲用水(視情況而定)

比賽用繩(視情況而定)

預備資金100元

總計約：1000元

某某某學生會體育部

20XX年3月27號

請各隊負責人於4月9日下午6點前，將此報名表以電子稿和打印稿各一份，上交給校學生會體育部此次跳繩比賽負責人某某某(聯繫方式：123456789)或者某某某(聯繫方式：123456789)謝謝合作!

注：各位體育部負責人在填寫此表時，請先填寫12名參賽選手的信息。最後填寫替補隊員的相關個人信息。謝謝!

跳大繩活動方案二

一、比賽目的：

為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動， 加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作，進而促進校園精神文明，構建和諧大學校園。強調“充分調動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學校號召，抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的聯繫以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。

二、比賽時間：20XX年10月24日--26日

三、比賽人員：藝術學院大一新生

四、比賽地點：

學校籃球場

五、活動口號：

跳出健康、跳出快樂

六、比賽細則：

跳繩方法

集體跳

1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。

2、2-3人花樣趣味跳繩法。

a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。

b、一人助搖跳。

c、兩人同搖跳。

d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協調，注意不要被繩子絆倒。

e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩並腳跳，速度較慢，然後其餘2人跳進或跳出跳繩者的體前或體後，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反覆，在規定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。

備：1、參賽隊伍自備跳繩

2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩

七、比賽要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

八、比賽流程

1、提前半個小時清理場地

2、大一各班人員入場

3、記錄員清點比賽人數無誤後比賽開始，記錄員開始記錄

4、比賽結束後，記錄員將表格交給彙總人員

5、彙總人員彙總後將成績上交主席團評選優勝隊伍

九、活動領導小組，裁判、工作人員安排：

組長：張寶文

副組長：劉明爽 劉浩 崔強 李拓

裁判長：張寶文

裁判員：劉明爽 劉浩

記錄員：崔強 李拓

(女工部等其他部門協助)

十、獎項設置：

由生活部和主席團共同授予

一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。

十一、報名方式：

以班級為單位，由各班負責人將報名表於10月15日前上交到生活部

十二、聯繫方式：劉明爽

劉浩

跳大繩活動方案三

一、活動概述

(一) 活動目的和意義

本次活動目的在於增進班級凝聚力，提高同學們對户外鍛鍊等體育活動的興趣，豐富大家的大學生活;讓習慣“宅”寢室的信息學子們，關掉電腦，走出寢室，奔向操場，在大型的集體體育活動中釋放自我，展現自我，充分感受到集體活動的魅力，讓大家在這個開始耕耘的季節裏，感受到一股團結向上的力量;此次活動不僅可以展示我們信息學子的良好風采，在這個生機勃勃的春天裏，為大家提供一個健身和競技的平台，同時也可以營造出和諧校園的良好氛圍，培養同學們的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質和豐富、活躍同學們的課餘文化生活。

(二) 活動主題

熱愛生活，躍動青春

(三) 活動宗旨

學習不忘娛樂，奮鬥不忘生活;勞逸結合，創造屬於我們現代大學生的精彩人生

(四) 活動對象

20XX級信息院全體同學

(五) 活動項目

趣味跳繩

(六) 活動時間

週日下午2:00開始，預計所需時間2小時。

(七) 活動場地

新校體育館籃球場

(八) 主辦方

共青團中南大學信息科學與工程學院委員會

(九) 承辦方

中南大學信息科學與工程學院20XX級年級會

(十) 贊助單位

聯發科技有限公司

二、活動流程

(一) 活動宣傳

1. 提前三天拉條幅“預祝“聯發杯”信息院11級趣味跳繩活動圓 滿成功”------信息院20XX級年級會宣

2. 寢室下面張貼海報(1棟、27棟、28棟、31棟)。

(二) 準備工作

1. 工具準備：大繩、秒錶、喇叭、桌凳、相機;

2. 正式下通知：召集各班文體委員，通知其比賽時間及地點、具體活動規則;比賽分兩個場地同時進行，確定一下各班所在比賽場地;

3. 獎狀、獎品的準備;

4. 製作比賽結果統計表並打印;

5. 事先分派相關工作人員任務。

(三) 比賽流程

1、 工作人員提前半個小時入場。

2、 參賽人員入場，文體委員或班長到總枱簽到，記錄下各班實到人數。比賽開始半個小時後仍未到的班級，取消其比賽資格;

3、 參賽人員進入場地，各場地負責人簡單介紹一下注意事項，即重複一下比賽規則中的要點，聲明違規者不予積分;

4、 負責人(裁判員)吹口哨開始比賽，兩人同時計時，並在結束後將各自積分數作一下對照，確定出最後成績報至總枱;

5、 比賽完後各班可留下班長或文體委員等候評審結果，並領獎

6、 年級長講話，宣佈獲獎班級及名次，頒獎。

(四) 遊戲規則

1. 原則上每班至少20人蔘加，男女比例不限。

2. 比賽分兩部分:班級集體跳(3分鐘)，兩人搖繩，其餘同學集體跳(每次至少10人一起)，每跳過一次積5分;個人跳(5分鐘)，兩人搖繩，其餘同學在一側排成一排，逐個跳過繩去，每人至少跳一次;跳過的同學繞過長繩回到隊伍末端，排隊等候下一次上場，如此循環接替，每過一人積1分;

3. 參與人數少於20人的班級，每少一人扣2分。

4. 每班在規定時間內所獲得積分作為比賽最終成績，按積分評出前8名，積分相同者，並列排名

三、工作人員分配

1. 總枱2名負責人，負責記錄各班成績並排出名次;

2. 2名成員維護比賽秩序;

3. 每個場地各派3名負責人，其中A負責計時, B計分，C負責處理突發情況

四、經費預算

五、突發情況及其解決方案

1. 比賽過程中有不按規則進行者，視情節輕重予以扣分;

2. 為確保比賽的公開及嚴謹性，各參賽的班級可派出一人與計時人員一同計分;

3. 比賽過程中有同學出現身體不適或其他健康狀況的，相關負責人(處理突發情況)馬上進行處理，嚴重者送往醫院;其餘同學繼續比賽，可以重新開始，也可以繼續進行;

4. 有班級中途有事情要求離場時，可也根據比賽進程判斷是否可以讓其先參賽;無法協調者，取消其比賽資格。

聲明：未盡事宜另行通知，本次活動最終解釋權為信息科學與工程學院20XX級年級會所有。