室內的團體活動方案（通用3篇）

室內的團體活動方案 篇1

1.活動背景及意義

希望計劃志願者服務隊成立已經有半年多了，在這看似簡單的志願活動背後卻藴含了深刻的寓意。這項志願活動就像兩扇窗户，屬於我們志願者打開心靈的窗户;透過這扇窗户，我們可以看到太多的歡笑、淚水、辛勞和奉獻。

為了讓各位志願者能互相認識瞭解、深入探討各自對志願服務的認識與想法、同時讓各位志願者更加團結合作、勉勵各位志願者再接再厲等等,特舉辦此次志願者的素質拓展活動。

2、素質拓展活動地點(待定)

希望能夠方便更多的志願者，讓每一個志願者都能來參與。

3、素質拓展活動形式

此次素質拓展活動主要以一些團隊遊戲為主，會把所有的志願者分成若干組，通過各項遊戲活動，增進大家的感情，讓各位志願者能互相認識瞭解、深入探討各自對志願服務的認識與想法、同時讓各位志願者更加團結合作、勉勵各位志願者再接再厲以及培養志願者的換位思考能力等等。

4、素質拓展活動前期準備

1、通過q羣或者電話告知所有登記的志願者此次活動的有關事宜，統計參與的人數。

2、策劃素質拓展活動的遊戲

3、尋找適合進行活動的場地

5、爭取活動各項資金

爭取商家或企業贊助

6、素質拓展活動後期安排

希望每一位參與活動的志願者回去以後都寫一份心得體會，字數不限。

7、素質拓展活動所需用品

1、 製作橫幅1條

2、 彈性線5-10條(按人數來定)、哨子1個、矇眼睛的布條10-20條(按人數來定)、一些必備藥品、報紙一紮、椅子(按人數來定)、

3、 飲用水每人一瓶。

麻煩各位志願者互相告知，活動的具體時間定在5月1日下午2點，1點半左右在東風體育廣場上集中過去。加油哦!

志願者素質拓展活動策劃方案

1、　無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、遊戲時間：10分鐘左右

五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

2、齊眉棍

一、遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

二、遊戲人數：10-15人

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、需要器材：3米長的輕棍

五、遊戲時間：30分鐘左右

六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。

3、盲人方陣

一.項目類型：團隊協作型

二.道具要求：長繩一根

三.場地要求：空曠的大場地

四.詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗着勝利的喜悦。

五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。

4、坐地起身

一.項目類型：團隊合作型

二.道具要求：無需其他道具

三.場地要求：空曠的場地一塊

四.項目時間：20分鐘-30分鐘

五.詳細遊戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

六.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

5、解手鍊

一、遊戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯繫着大家，能讓大家朝着一個統一方向滾動前進的圓。在不鬆開手的情況下，如何讓網成為一個圓?這是團隊的嚴峻挑戰。

二、遊戲人數：8-12 人/組

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、遊戲時間：15分鐘左右

五、活動目標：鍛鍊新團隊的溝通，執行及領導力。

6、七彩連環炮

一.項目類型：競技遊戲

二.比賽人數：一隊六名隊員(3男3女)

三.道具要求：氣球若干

四.場地要求：空曠的大場地

五.遊戲方法：

男女間隔排列，先男後女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。

六.競賽規則：

(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)

(2)、必須在上一個隊員吹破之後下一個同學才能開始吹，否則將在總個數裏面進行相應扣減。

七.活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。

7、十人九足

一、項目類型：團隊協作型

二、場地要求：一片空曠的大場地

三、需要道具：

每組一條長約五米的繩子

四、詳細遊戲規則：

以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。

五、活動目的：

“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。

8、鏈接加速

一、項目類型：團隊協作型

二、參賽人員：由6名隊員參賽(3男3女)

三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

四、競賽方法：參加遊戲者6人一組，後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳着地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

五、競賽規則： (1)遊戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始遊戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最後一名同學通過終點線為準;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

六、活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神。

9、地雷陣

一.遊戲類型：户外遊戲、團隊素質拓展遊戲

二.遊戲時間：15～30分鐘

三、遊戲人數：兩人為一小組。

四、所需道具：

1、每對參賽者一塊矇眼布。

2、硬紙板、膠合板、礦泉水瓶代替亦可。用來代表遊戲中的“地雷”。

五、遊戲目的：建立小組成員間的相互信任、互相合作、促進溝通與交流以及培養換位思考能力。

六、詳細步驟：

1.選一塊寬闊平整的遊戲場地。

2.參加遊戲的人，一個要用矇眼布矇住眼睛，另外一個要扮成不能行走的人。

3.讓每個隊員找一個搭檔。

4. 在地上畫上地雷陣的起點線和終點線。每組隊員都站在起點線上。

5.給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

6.眼睛都蒙好之後，就可以開始佈置地雷陣了。

7. 在起點線和終點線條之間儘量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板、礦泉水瓶等)。

8.被蒙上了眼睛的隊員背上另外一位不能行走的隊員，從起點線條出發，在不能行走的隊員指引下，穿越地雷陣直至終點。

10、人椅

一.遊戲類型：團隊遊戲

二.遊戲目的 ：從本遊戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

三.遊戲規則和程序：

1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;

2、聽從訓練者的指揮，然後每位學員都應該徐徐坐在他後面學員的大腿上;

3、坐下之後，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;

4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;

11、殺人遊戲

一 、遊戲類型：心理遊戲、策略遊戲

二、遊戲特點：

1.簡單易學：任何人只要明白規則或看別人玩過一盤，馬上就會玩了。

2.參與性強：只要認真對待所扮演的角色，無論是老朋友還是第一次見面的新朋友，馬上會“殺”成一片。

三、遊戲環境：室內室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點效果更好。

四、遊戲人物：

法官：控制遊戲進程的人。明確每個人的身份，要做到絕對公正。

殺手：白天隱藏在好人中間;黑夜出來殺人。被殺後沒有遺言，並不得再發言。

好人：白天和大家一起抓出壞人;黑夜閉眼，對殺手行兇完全不知;被殺後有遺言，然後不得再發言。

五、遊戲規則：

以9人為例

1、根據人數準備好9張牌，按照不同的花色事前規定好法官1人、殺手2人、好人6人。

2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。

3、法官宣佈：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認識。

4、法官知道誰是殺手後，宣佈：殺手閉眼，所有人睜眼。

5、下面開始個人發表意見，按照座位順序依次發言，相互指正，找出壞人。

6、所有人發言完畢後，被指正最多的人有一次為自己申辯的機會。

7、申辯完畢後，大家舉手投票決定是否處決這個人。沒過半數則該人存活。(接9)

8、得票過半則處決，法官宣佈亮牌，讓大家明確是成功抓到一個殺手，還是錯殺一個好人。如錯殺好人則有最後的遺言，殺手則沒遺言。

9、法官宣佈天黑，所有人閉眼，殺手出來殺人。殺手用眼神相互交流，統一殺害的目標，並用眼神告訴法官殺誰。

10、殺手殺人完畢後閉眼，所有人睜眼。法官宣佈哪個好人被殺。被害人遺言。

11、繼續新一輪的討論。因為大家都發過言了，並且也有人被指正，被殺害，因此線索會越來越多……思維會更活躍，討論會更激烈。

12、如此重複，直到好人將殺手全部抓出，則好人獲勝;如好人全部被害，則殺手獲勝。

室內的團體活動方案 篇2

［設計説明］

本次活動的目的是讓同學們在相識的基礎上，更好的瞭解彼此、傾聽彼此，化解生活中由於彼此不熟悉而導致的矛盾和衝突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。

［活動目標］

通過關注練習活動，讓同學們更好的瞭解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和衝突。

通過自畫像活動，讓同學們更好的瞭解自己內心的感受，更好的反省自身。

在活動中讓學生直接觸摸自己內心真實的體驗和感悟，學會感恩和換位思考等。

［活動方式］

熱身活動、關注練習、自畫像、分享與討論

［活動準備］

材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學們帶上）。

［活動過程］

1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）

活動要求：

（1）收心（集體把手機調成靜音）。

（2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。

（3）遵守活動規則。

契約內容：

（1）積極參與

（2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊

（3）保密原則

2、熱身活動（10分鐘）

全班同學按出生年月（陽曆）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發出任何聲音。

懲罰遊戲：花好月圓夜

3、關注練習（50分鐘左右）

熱身活動後報數，分組。組內成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達出來。

輪流被問，每人約6分鐘。

4、自畫像（40分鐘左右）

用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什麼都可以。總之，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標題，也可以無標題。

畫完後，以小組為單位互相欣賞圖畫，並請每一位同學對他的畫進行解釋並答疑。

5、活動分享（約20分鐘）

圍圈一起分享感受。所指定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。

室內的團體活動方案 篇3

為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，計劃4月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：

一、 活動意義：提高大家積極性，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆心情，增強集體凝聚力和團隊精神。公司中秋活動策劃方案二、 活動時間：20xx年4月26日星期六上午7點出發 三、 活動口號：放鬆心情、團結協作! 四、 活動地點：爬山

五、 參加人員：編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員

六、 活動費用：預計4000-5000元

1、人員餐費計劃30人50元=1500元

2、車輛費用：預計600元(提供活動車輛者每車補助100) 3、礦泉水： 60元 4、應急藥品：30元 5、臨時備用：500元 6、獎品費用：1500元 七、 活動內容:

為了讓大家彼此都能儘快熟悉瞭解，活動期間要進行部分團隊遊戲，活動結束後要進行集體拍照。 八、 注意事項

1、所有人員應注意安全，不允許單獨行動。不允許抽煙，現在是防火期，

2爬山時間為2個小時，2個小時後返回山莊進行其他活動。 3、所有垃圾鬥裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。

4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區裏大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6、在遊玩中，請各組確認人數、注意安全，。

7、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。並應時刻提醒自己不要遺忘物品。 九、 活動負責人 解林忠

第一隊隊長 連耀志 野狼隊 第二隊隊長 楊海瑛 雄鷹隊 第三隊隊長 朱洪斌 鱷魚隊

活動工作人員：陳書琴 楊海瑛 朱宏斌 連耀志 王文茜陳金龍

活動攝影： 李海洋 活動策劃： 陳金龍

編輯部

二〇一四年四月十六日

遊戲1、爬山比賽 比賽規則： 獎勵辦法：

1、比賽設立冠軍、亞軍、季軍。 第一名：駱駝牌旅行包一個(價值208) 第二名：價值第三名：價值

100元保温杯一個 50元的天堂傘一把

五毛和一塊 道具：不需要;

場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求; 人數：10幾個人就可以，人多些更好玩的

人員：一定要有男有女，比例不限 裁判：一名，負責發號司令 規則如下： 在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。 遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方説喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊裏已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。 遊戲要領：反應要快，裁判一説出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。 懲罰辦法：

凡是沒有組成裁判數字的人員，現場給大家表演節目。

心心相印(背夾球)

一、項目類型：雙人協作型、户外遊戲

二、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米 三、需要道具：氣球

四、比賽人數：比賽人數：每隊6人，(3男3女)

五、詳細遊戲方法及競賽規則： 每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉後從起點重新開始遊戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

(1)比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。 (2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒

(3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。 六、活動目的：

本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起着至關重要的作用。

獲勝組每人獲得天堂傘一把

按規則唱歌曲 規則一

1.主持人出題：要求大家在10秒內唱出帶數字(也可以是帶顏色)的歌曲。

2.每隊選出三人，共9人。

3、輪流開始輪到誰唱，必須唱出帶數字的歌曲，否則淘汰。 4、最留三位進行決賽。第一個淘汰的為第三名。第二個淘汰的為第二名，

獎品、第一名為旅行包 第二名為保温水杯 第三名為天堂傘

比劃猜字活動 準備期 1. 先製作卡片

注：具體分類內容再定，前期做好卡片密封 活動展開期 分組：

1， 活動前先分好組，每隊選出2人進行比賽。 規則：

1在規定時間內看那組猜對最多

2比劃人員不能説出卡片寫的字，否則這張卡片取消， 不會比劃的可以換下一張卡片。 3、其他人不允許提醒! 評獎

1先比較猜的對卡片張數 2 張數一樣再比較時間

3 張數和時間相同時，再把之前卡片沒猜對的集中，把比劃的站一排，猜字的站一排，同時比劃，同時猜，誰先猜對算那對的分。 活動結束

這活動趣味興高，參加性高，合作性強，還有無論參與者還 獲勝組每人獲得

遊戲3拔河 一、 賽制説明

1、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止;

2、淘汰賽分6組，每對兩組，抽籤決定比賽隊伍，三局定勝負，第一局必須事先抽籤來決定場地，第二局場地交換，第三局抽籤決定場地，每組比賽勝隊進入決賽。 六、犯規説明

(一)「坐着犯規」故意坐着不動或滑倒之後，沒有立刻站起。 (二)「貼身犯規」比賽進行中，腳以外身體任何部分觸及地面、後面選手的腳坐着不動或故意與其它選手身體緊貼等。 比賽規則

每隊隊長抽籤 第一隊陳書琴、第二隊楊海瑛、第三隊朱洪斌，由解林忠抽籤決定前兩隊，抽到對手先進行比賽。輸的一隊再與另外一隊 進行比賽。比賽贏的一隊與第一輪的獲勝隊決出冠軍。 獎勵辦法： 比賽設立優秀團隊獎 比賽器材：

拔河繩1根(長20米)、口哨1個 工作人員： 總裁判員(1名)：解林忠 記 錄(1名)：王文茜

遊戲三、踢毽子比賽 獎勵辦法：

1.比賽設立冠軍、亞軍、季軍。 比賽器材： 毽子3個 工作人員

總裁判員(1名)：謝林忠

裁 判 員(3名)：朱宏斌、楊海英、連耀志 記 錄(1名)：王文茜