心理自我分析報告1500字（通用5篇）

心理自我分析報告1500字 篇1

通過半個學期大學生心理健康教育的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業生涯規劃，非常的全面。本文是根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。

一、自我分析

(一)興趣

我的優勢職業類型為企業型。精力充沛、自信、善於交際、熱情洋溢、富於冒險、支配欲強; 通常具有領導才能，能夠影響、説服他人共同達到組織或個人的目標;為人務實，通常追求權力、財富和地位，習慣以利益得失，權利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。

(二)性格

16PF報告顯示，在樂羣性，聰慧性等方面表現得比較突出，在情感性，憂鬱性，獨立性等方面表現為低分，其他的均比較正常。在MBTI測評報告中顯示人格類型為ESTJ(外向 感覺 思考 判斷)。

熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。您不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向於承擔責任和擔任領導。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學習理解能力很強。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，輕鬆愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差。 有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。一般情況下，遵紀守法，對人對事您都會負起自己的責任。交際性處於中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕鬆，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。 非常客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。如果過分可能會冷漠無情。一般情況下，傾向於認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全瞭解他人之後，會樂於接受和信任他們。能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不

(三)能力

職業能力測評只有兩項，即交往能力測評和創造力測評。我的人際交往能力很強，但創造性一般。

(四)價值觀

職業價值觀測評顯示，我的職業價值觀傾向為幫助貢獻，團隊融洽型。

幫助*貢獻型的人認可的核心價值是自己的工作和知識能對他人和社會有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，通過新的產品來消除、緩解疾病等。這種類型的人富於同情心，關心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不願幹表面上譁眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂。他們總是為他人着想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對社會是有幫助的，他人會因為自己的行為而受惠頗多。醫生、教師、警察等社會型工作很適合該類型的人。

團隊*融洽型的人希望工作以團隊合作的方式進行，大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關係，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。該類型的人重視工作中人與人之間的關係，希望能建立良好的同事關係。愉快、協調的團隊協作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕鬆、團結的集體能讓他們更好的工作。科研人員、技術人員、培訓師等需要良好團隊合作的工作比較適合該類型的人。

(五)職業理想

職業類型：研究人員/科學工作者。具體崗位：科研員(研究員)。地域不限，各科研機構和各級高校，甚至各大企業都可以。環境優，待遇較好，但需要付出較多努力。夥伴則基本都在一起研究，就業前景廣闊，屬於熱門。

(六)自身的優勢和不足

1.自身的優勢

在規範、傳統、穩定的環境下工作，可以給他人提供服務或幫助。適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關係和諧的氛圍中工作。要求細緻、精確，能夠發揮你出色的觀察力和對細節的關注能力。工作能夠讓你集中精力，關注一件事情或一個人，而不是平行開展多項工作。通過工作，你能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規範開展工作，不要在事先沒有準備的情況下把你的工作展示給別人。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。不喜歡邏輯的思考和理論的應用，擁有對細節很強的記憶力，諸如聲音的音色或面部表情。做事有很強的原則性，尊重約定，維護傳統。工作時嚴謹而有條理，願意承擔責任，你依據明晰的評估和收集的信息來做決定，充分發揮自己客觀的判斷和敏鋭的洞察力。

2.自身的不足

你有高度的責任心，會陷入日常事務的細節中去，以至於沒完沒了的工作。每件事情你都會從頭做到尾，這總是讓你過度勞累，壓力很大時，你會過度緊張，甚至產生消極情緒。由於你的現實、細緻，有時容易忽略事情的全局和發展變化趨勢，難以預見存在的可能性。建議你周到考慮解決問題的不同方法和可能性，需要增強對遠景的關注。

二、完善自我的方案

(一)針對分析所提出的適應性對策

往往不喜歡那些需要精耕細作的常規性的日常工作，以及長期智力勞動和複雜思維的工作;富於冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作;適合可以展示自己的經營、管理、勸服、監督和領導才能，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作;適合經常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸説、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢;此外，應儘量避免過於衝動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。

(二)針對自身不足所提出的解決辦法

在職業發展過程中，這種職業傾向的人可以充分發揮自己在勸説、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢;此外，應儘量避免過於衝動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。 直接地表達自己，説出你現在的感受。不要只顧低頭拉車，需要抬頭看路。調整節奏、放鬆自己、適當鬆弛一下繃緊的弦。做長遠思考，加強對全局和可能性的關注，避免陷入具體事物，而將方向忽略。培養自己的創造力。

(三)如何檢驗效果與目標修正

每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯繫。最終達到較好的效果。

三、結束語

這一篇自我分析報告到這裏就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個學期內對我們的教導!

心理自我分析報告1500字 篇2

序言：我是一個天平座的女生，但我自我感覺我是處女座和天平座結合，像處女座追求完美主義但又是天平座中典型的中庸主義者。這導致我做事總是想盡善盡美，但由於缺乏進取心和恆心，總是沒法堅持到最後。當然我的缺點遠不止這一項，比如固執、懶惰、不思進取之類。我一直以來對自己的評價就是:優點幾乎沒有，缺點一大堆。經過一學期關於心理課程的學習，我學會了從心理學角度科學地分析自己性格上的優缺點，這讓我更加客觀地認識並瞭解自己。

根據弗洛伊德的精神結構論，人格結構包括原我、自我、超我三個方面。 原我：是人格中最原始、模糊而不易把握的部分，是生命體系中完全無目的的盲目的興奮，包括各種慾望和衝突，是一種完全沒有目的的能量儲備，是來自本能尋求滿足的動力。

自我：自我在原我的表面，處於前意識和無意識中間。在人格結構中代表理性和審慎。自我除了具有知覺、記憶、思考和動作等一般機能外，對外主要是感受現實，處理個體與現實之間的關係。自我從原我吸收力量，要實現原我的意向，但不要受現實原則的支配。它必須判斷是事實還是虛幻，考慮是否符合實際並斟酌利害和後果，必要時，根據外界情況控制或推遲原我慾望的滿足。

超自我：也稱理想自我，是人格中的監察批判機構，是一切道德準由的代表。主要作用是照個體所屬的社會道德觀念，鑑別是善是惡，作為自我行動的準則。它代表着理想和良心。

一個健康的人格，原我、自我和超我必然是均衡協調的。原我在於求自己的生存，求本能慾望的滿足，是必要的原動力。超自我在於監督控制和約束自己的行為，不能違反社會道德準則和良心，以保證正常的人際關係，維持正常的生活秩序。而自我則對上符合超自我的要求，對下吸取原我的力量，並處理調整原我的慾望，對外適應現實環境要求，對內保持心理平衡。而所有這些心理活動都是在無意識中進行的。

在日常生活中，人們的自我意識都很強，尤其在追求個性化發展的今天。但自我意識過強，就會導致人格缺陷。以下是我從人格缺陷方面對自我心理的分析：

(一) 現階段我的心理特徵

在學習上，學習目標不夠明確、動機層次不高、方法不當、習慣不良、認知能力水平較低;在個性發展上，缺乏應有的積極理想和追求、存在不良性格特徵如暴躁、懶惰、依賴;在人際交往方面，存在交往萎縮、不夠理性等問題。

(二)出現以上心理特徵的原因

學習動力不足的原因：社會責任感不強，缺乏使命感和緊迫感;價值觀念不合理，自我意識不健全，缺乏自我效能感;對學習的意義認識不足，學習方法不當、學習毅力不強。個性發展上存在不良性格特徵是由於環境以及教育因素的影響和自身價值觀所決定的。人際交往上由於自我保護意識較強和成長環境的影響。

(三)怎樣科學調適這些心理缺陷

學習動機缺乏的自我調適：制定適合自己的學習標準;掌握適當的學習方法;明確學習的目的和意義;培養與保持對所學專業的學習興趣;瞭解學習內容在學科體系中的地位和作用。

在個性發展方面，應樹立科學的人生觀以及價值觀，學習優秀的人的品質，在小事上嚴格要求自己。

在人際交往上，瞭解和掌握人際交往的原則：平等、誠信、寬容、互利、適度;建立良好的人際交往關係的途徑和方法;克服社會知覺中的偏差;塑造良好的個人形象，增進個人魅;掌握人際交往的技巧;形成良好的交往風度。

(四)如何應對心理上存在的問題

首先學會正確的認識和評價自我，全面認識自我、客觀評價自我，從而取長補短、接納、控制、發展和完善自我，協調自己與他人的交往，處理好個人與社會的關係。

其次應該學會發展積極健康的自我體驗，以及悦納自我。可以從以下方面來調整：合理運用社會比較策略;創造機會，獲得更多成功的體驗;調整自己的期望值;積極暗示自己。

最關鍵的是增強自我調控能力，不斷完善和超越自我。建立科學正確的理想自我，積極參加社會實踐來展示自我，不斷完善自我並超越自我。心理調適的具體方法有自我激勵法、注意轉移法、適度宣泄法、自我安慰法、合理情緒療法五種。

結束語：學習了一學期的普通心理學，對心理學也大致有了一點了解。但因為心理學比較深奧，所以我還不能很準確的理解，難免會有一些偏差。所以對自己的心理分析在一定程度上難免不會太徹底，不過重在更好的認識自己。希望通過認識自己，能夠更好的去完善自我，從而擁有健全的人格，做個合格的大學生。

心理自我分析報告1500字 篇3

生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發生什麼;人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴着酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷。回顧自己的成長曆程，驀然發現已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪裏而去?是什麼造就了今天的我?在每一段成長曆程和人生經驗之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

1、興趣愛好對自己的影響

我喜歡閲讀、寫作、音樂，但我並不是一個很有藝術細胞的人，甚至唱歌還會跑調，只是很喜歡，並從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以後有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。

2、性格對自己的影響

類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應的能力特別強，喜歡和別人共同工作，樂於參加各種社團活動的人。我不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受並盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心裏素質還算過關，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不願去麻煩他人，喜歡自己解決。

3、能力與品質

我的人際交往能力很強，學習能力也不錯，但創造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。

4、自身的優勢和不足

(1)優勢：有出色的觀察力和對細節的關注能力，務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執行前先完善計劃。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，願意承擔責任。

(2)不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過複雜。創造性不強。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現實。

這篇自我成長分析報告到這裏就結束了，通過這次的自我分析我更清晰的認識了自己。今後要多進行自我分析，才能夠準確的把握自己，不斷地完善自己。

心理調適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，貴黔人才網小編建議大家，掌握一些自我調整的方法，對自己大有裨益。

發泄法：當你處在憤怒期時，可以通過發泄的方法讓自己得到放鬆和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。

傾訴法：當你恐懼、害怕或抑鬱的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或專業心理指導人士細細聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應學會傾訴自己的煩惱。

轉移法、暗示法：比如換個生活環境、去旅遊、重新佈置家居、學一門新技能，或者常常對自己進行心理暗示“這沒什麼”“我能挺過去”“我現在很好”。

改變認知法：以上這些方法只是外在的，最關鍵的還是要改變自己內心的認知。學會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。

豁達放鬆法：這種方法是通過故事、遊戲等方式讓患者達到豁達、放鬆的心情。

心理自我分析報告1500字 篇4

序言：我是一個天平座的女生，但我自我感覺我是處女座和天平座結合，像處女座追求完美主義但又是天平座中典型的中庸主義者。這導致我做事總是想盡善盡美，但由於缺乏進取心和恆心，總是沒法堅持到最後。當然我的缺點遠不止這一項，比如固執、懶惰、不思進取之類。我一直以來對自己的評價就是:優點幾乎沒有，缺點一大堆。經過一學期關於心理課程的學習，我學會了從心理學角度科學地分析自己性格上的優缺點，這讓我更加客觀地認識並瞭解自己。

根據弗洛伊德的精神結構論，人格結構包括原我、自我、超我三個方面。 原我：是人格中最原始、模糊而不易把握的部分，是生命體系中完全無目的的盲目的興奮，包括各種慾望和衝突，是一種完全沒有目的的能量儲備，是來自本能尋求滿足的動力。

自我：自我在原我的表面，處於前意識和無意識中間。在人格結構中代表理性和審慎。自我除了具有知覺、記憶、思考和動作等一般機能外，對外主要是感受現實，處理個體與現實之間的關係。自我從原我吸收力量，要實現原我的意向，但不要受現實原則的支配。它必須判斷是事實還是虛幻，考慮是否符合實際並斟酌利害和後果，必要時，根據外界情況控制或推遲原我慾望的滿足。

超自我：也稱理想自我，是人格中的監察批判機構，是一切道德準由的代表。主要作用是照個體所屬的社會道德觀念，鑑別是善是惡，作為自我行動的準則。它代表着理想和良心。

一個健康的人格，原我、自我和超我必然是均衡協調的。原我在於求自己的生存，求本能慾望的滿足，是必要的原動力。超自我在於監督控制和約束自己的行為，不能違反社會道德準則和良心，以保證正常的人際關係，維持正常的生活秩序。而自我則對上符合超自我的要求，對下吸取原我的力量，並處理調整原我的慾望，對外適應現實環境要求，對內保持心理平衡。而所有這些心理活動都是在無意識中進行的。

在日常生活中，人們的自我意識都很強，尤其在追求個性化發展的今天。但自我意識過強，就會導致人格缺陷。以下是我從人格缺陷方面對自我心理的分析：

(一) 現階段我的心理特徵

在學習上，學習目標不夠明確、動機層次不高、方法不當、習慣不良、認知能力水平較低;在個性發展上，缺乏應有的積極理想和追求、存在不良性格特徵如暴躁、懶惰、依賴;在人際交往方面，存在交往萎縮、不夠理性等問題。

(二)出現以上心理特徵的原因

學習動力不足的原因：社會責任感不強，缺乏使命感和緊迫感;價值觀念不合理，自我意識不健全，缺乏自我效能感;對學習的意義認識不足，學習方法不當、學習毅力不強。個性發展上存在不良性格特徵是由於環境以及教育因素的影響和自身價值觀所決定的。人際交往上由於自我保護意識較強和成長環境的影響。

(三)怎樣科學調適這些心理缺陷

學習動機缺乏的自我調適：制定適合自己的學習標準;掌握適當的學習方法;明確學習的目的和意義;培養與保持對所學專業的學習興趣;瞭解學習內容在學科體系中的地位和作用。

在個性發展方面，應樹立科學的人生觀以及價值觀，學習優秀的人的品質，在小事上嚴格要求自己。

在人際交往上，瞭解和掌握人際交往的原則：平等、誠信、寬容、互利、適度;建立良好的人際交往關係的途徑和方法;克服社會知覺中的偏差;塑造良好的個人形象，增進個人魅;掌握人際交往的技巧;形成良好的交往風度。

(四)如何應對心理上存在的問題

首先學會正確的認識和評價自我，全面認識自我、客觀評價自我，從而取長補短、接納、控制、發展和完善自我，協調自己與他人的交往，處理好個人與社會的關係。

其次應該學會發展積極健康的自我體驗，以及悦納自我。可以從以下方面來調整：合理運用社會比較策略;創造機會，獲得更多成功的體驗;調整自己的期望值;積極暗示自己。

最關鍵的是增強自我調控能力，不斷完善和超越自我。建立科學正確的理想自我，積極參加社會實踐來展示自我，不斷完善自我並超越自我。心理調適的具體方法有自我激勵法、注意轉移法、適度宣泄法、自我安慰法、合理情緒療法五種。

結束語：學習了一學期的普通心理學，對心理學也大致有了一點了解。但因為心理學比較深奧，所以我還不能很準確的理解，難免會有一些偏差。所以對自己的心理分析在一定程度上難免不會太徹底，不過重在更好的認識自己。希望通過認識自己，能夠更好的去完善自我，從而擁有健全的人格，做個合格的大學生。

心理自我分析報告1500字 篇5

在自我分析之前，我首先介紹一下我的人生歷程，我出生在一個農村家庭，從小成績就不好，也就是説笨，沒有考上一個好的高中，第一年大學聯考，考上了三本，由於不服，所以就到六安著名的毛坦廠中學復讀復讀，最終考入了安師大，在這復讀的路上，可謂是道路坎特，心理受到創傷。由於復讀班人數眾多，一個班大約150人，僅復讀班就有80多個班級，所以競爭壓力很大，現在來到大學，由於自由時間較多，自主學習動力下降，成績下降，又要搞什麼素質拓展學分，所以感覺壓力也很大。

總而言之，我現在處在這麼一個心理狀況下:

1、 對自己不自信。在學習的過程中，由於對老師所講的課程感到厭煩，所以對自己所學專業的興趣逐漸消減，對學習也不怎麼能夠提起興趣;

2、 對未來猶豫不決。自己經常如此反問自己——畢業後是考研呢還是找工作，還是創業呢。人活着到底為了什麼呢?(貌似就是錢，人的一生處處在圍繞錢轉。)

所以我個人感覺，我的心理健康處在一個亞健康的水平上，這當然也可以成為我的動力，也成為我的阻礙。動力——迫使我努力的追求自我的完美;阻礙——不能狗很好克服的話，可能導致心理問題。

如何進行自我心理調適：

留點時間和空間，多瞭解、反省自己。“你是怎樣一個人?”當別人這樣詢問自己的時候，能夠自信而不遲疑地回答出來的人並不多，因為多數人在忙於具體事務，而忽略了了解、反省自己。其實認識自己的特性及喜惡很重要，沒有自我認識及追求的人生是蒼白的。瞭解了自己的長處，就增強了把握機遇的能力;瞭解了自己的弱點，就發現了可以挖掘的潛力。所以要了解自我，認識自我。

多一點溝通，有利於解決問題。跟朋友傾吐，一份煩惱會變成半份煩惱，一份快樂會變成兩份快樂。越優秀的人，壓力就越大，緩解壓力的有效辦法是要學會傾吐。不要不好意思，掩飾不代表堅強，被瞭解本身就是一種堅強的支持力量，真正的堅強來自於放鬆心情而帶來的快樂!所以要善於溝通。

我們還應好好照顧自己，多鍛鍊身體，因為沒有好身體，就沒有好心情。

如何解決

其實到現在也沒能找到治療自己的靈丹妙藥，我想我能做的只是繼續努力地學習，爭取在畢業前把平均成績提高一些;對生活看得開一些，活着總歸是為自己而活，作為一個有思想、有能力、有修養的人，學會知足常樂，給自己制定一個原則，別人的意見總歸是外人的意見，如何選擇如何生活都是我自己的事，我選擇什麼職業，幸不幸福快不快樂只有我自己才知道，與外人無干。

此外就是可以給自己列一個優點、缺點表，這樣既避免了盲目不自信，讓自己充分地認識自己還是有很多比別人強很多的地方，也讓自己充分明白自己的缺點在哪裏，有的放矢地改正。

不管怎麼説，人生總會遇到很多這樣的坎，努力邁過，才有能力、有信心去面對更多更難的挑戰。