心理健康主題班會記錄

時間：xxx

地點：xxx

班會主題：心理健康教育

主持人：xxx

班會背景：

“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。 班會目的：

1、通過主題班會，使同學們瞭解到心理健康的重要性。

2、通過主題班會，讓同學們知道心理健康對學習的必要性。

3、通過主題班會，讓同學們明白怎麼何為心理健康。

班會過程：

1、 主持人致詞，班會開始。

由主持人講述養成心理健康的具體做法。

2、學生自由發言：

貴寧波：主題明確，針對性強。

一、當代大學生心理不健康的表現

不能正確地評價自己、認識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑鬱、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時的溝通與疏導，積累成疾，一旦遇到“導火線”就會爆發;人際溝通受阻帶來的人際關係破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現心理扭曲等現象。很多大學生犯罪事例就充分説明了這一點。大學生中所呈現出來的心理問題大都屬於溝通不良造成的。通過溝通能力的培養，增強同學的溝通魅力，培養學生自信、開放的心理素質，進而增強同學對學習、工作、生活環境的適應能力。當代大學生面臨着巨大的時代機遇和社會挑戰，同學間必須注重增強對溝通能力的培養，促進同學們素質的全面提高。。

二、大學新生的心理髮展特點

發展心理學認為在青年期，特別是進入大學一年級以後，隨着生理和心理的成熟及

獨立性的逐漸增強和社會性的不斷增加，他們開始尋求比較穩定的同伴關係，也就形

成了同伴團體。正常的同伴交往不僅可以滿足大學生集體歸屬感的心理需要，還對完善他們的人格和社會性發展有重大意義。但是，由於大學生閲歷較淺，社會經驗相對不足，獨立生活能力不強，對自己缺乏正確而全面的認識，而又很敏感，很容易出現入學適應、人際交往、戀愛和性心理問題、職業選擇和自我意識等心理問題。

三、心理學相關理論

(1)馬斯洛需要層次理論：

馬斯洛需要層次理論揭示：每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞。大學生的自我

意識發展較為成熟，在滿足低層次的生理需要和安全需要之後，重視與同伴建立友誼關係。通過團體活動可滿足大學生歸屬與愛及被尊重接納的需要。

(2)羣體理論

社會心理學關於羣體的研究表明：在團體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸

屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團體成員間的相互信任、相互作用，團體的凝集力會更強，也將能更好發揮的團體的效能。

(3)人際關係理論

人際關係理論表明：要信任他人必須要先學會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，願意和別人分享資源和觀念;要能與他人有效的溝通、建立親密的關係，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

(4)合作與競爭

合作與競爭是人們生存和發展的基礎，是人在成長和發展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協調發展，才能促進學生能力的發展。但是，不論是競爭還是合作，都是以學生個人能力作為起點的，能力在競爭與合作中既是上級目標又是起點。在體驗式學習中要求學生在活動中溶於團體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的強者，體驗式學習既是個人自主的活動又是羣體的共同活動，需要學習、模仿和借鑑他人之長處和好的經驗，而羣體性項目需要通力合作才能獲勝。

3、主持人總結：通過本次心理健康主題班會，讓同學們懂得了人類對健康的界定基於人類對人的屬性及其相互關係的理解。以前，健康的標準是身體狀態是否正常。這一標準的界定基於兩點：健康是一個純粹的生物學概念;人的生物屬性與其他屬性沒有聯繫。

心理健康主題班會總結

隨着各種學科的深入研究，人類對自己的認識越來越全面、越來越深刻：剛來到人間的兒逐漸成長為具有社會屬性、心理屬性的人;真正的人應該具有生物屬性、心理屬性和社會屬性;人的生物屬性、心理屬性和社會屬性互為條件，互為因果;人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質量;人的身體健康、心理健康和生活質量，互為條件，互為因果。

健康就像一張三條腿的凳子：

一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質量;

其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會受到影響;

其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會受到影響。

希望大家明白健康的標準：

身體健康有身體健康的標準;

心理健康有心理健康的標準;

生活質量有生活質量的標準。

我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最後祝大家身心健康，生活快樂!。

班會總結：

本次班會上同學們都熱情參與，積極發言，熱烈探討，再次展現了xxx班同學們的熱情活躍。同學們都認為擁有一個健康的心理是必須的也是重中之重當前高校所面臨的心理問題是十分嚴峻的，這應該引起我們的足夠重視。只要我們能切實把握大學生的實際情況，尊重大學生的情感需求，積極引導，注意溝通，運用科學的思想政治方法，就一定能夠在大學生人生的重要關口，引導他們樹立起正確的心理，把握和處理好成長中必不可免的心理問題。