如何工作總結（精選18篇）

如何工作總結（精選18篇）

如何工作總結 篇1

飲食正常

早餐，中餐，晚餐必須準時，你能保證風雨無阻的話，胖很容易。吃的東西不要太講究，該吃什麼就吃什麼，不要挑食。因為我希望不管是減肥也好，增肥也好，第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒。這種是水充起來的，只是有個啤酒肚，身上基本沒有肉。沒用的!不過，可以適當的吃點宵夜，因為吃宵夜是很容易肥的。油炸的東西太熱氣，吃多了對身體不好，很容易便祕，這樣很容易造成越吃越瘦。臉色臘黃。

給你的健康食譜就是，早餐多喝豆漿，吃麪包，不是吃烤的哪種，是白麪包。中午因為是在公司吃，由不得你説，在公司多喝點水，如果你抽煙的話，你就快些戒了吧!晚上是在家吃，這就好辦了，讓疼你的老婆煲點湯：例如豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，還可以有空燙點糖水放冰箱，想喝的時候就喝一點。睡覺前喝杯牛奶，養顏，增肥又催眠。

充足睡眠

如果沒很重要的事情，儘量在10:30前睡覺。感覺你工作壓力比較大，早點睡覺可以舒展一下壓力。也可以睡覺前放點輕音樂，這樣可以緩解你的工作壓力，做為一個男人，工作壓力是你身體健康的一大威脅。充足的睡眠，會讓你每天都精力充沛，壓力也會適當緩解。

心情愉快

保持愉快的心情很重要。有空的話，看看笑話，跟老婆聊點輕鬆的話題，可以回憶一些你們剛認識時候的場景，這樣你們會更加甜蜜。晚飯後不要老呆在電腦旁邊，可以牽着老婆的手，去公園散散步。偶爾可以浪漫一下，去看看電影什麼的。總之，換一種全新的生活方式。你會發生你在不知不覺中就增肥了

多吃食物

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(蛋白質食品)的食物，均可健康增肥。

如何工作總結 篇2

一、健康目標: 100歲

具體實現：70歲不服老，80歲還能跑，90歲能走路，100歲

能穿衣服褲。

二、實施目標責任人：

三、實現健康目標措施：

1、心情好、積極向上。具體做到不和老婆慪氣，對人謙虛以和為貴，一旦發生生氣現象，要自我排除，把它發泄出來。牢記“不氣歌”，要“知足常樂”“何時知足何時足，知足不嫌貪寒苦，不向高比向低看、精神愉快更樂觀、時常知足時常樂、總覺生活有甜果、知足心中無憂愁、常樂身健能長壽。

2、在健康方面要貫徹“貴在堅持”。堅持天天鍛鍊身體、堅持服用好的保健產品、堅持天天按摩自身疾病的穴位、堅持年年檢查身體。

3、學習養生知識、聽健康講座。對健康有益的小驗方、小竅門在自己身上驗證。

4、積極參加社會活動、多交朋友、傳播健康知識。

5、在飲食方面堅持飯吃七成飽，晚飯清淡少。

6、堅持晨起一杯水，堅持每晚熱水泡腳，堅持晚上10點上牀睡覺，堅持睡前揉腹部正反36下，自上而下100下。

7、對自己身體負責，無論幹什麼都要小心。走路小心防摔跤，不爬高上低防摔傷，不做有礙身體健康的危險動作。真正做到自己不受罪，兒女不受累。

8、每年到外地旅遊1-2次。

9、經常看看這張紙、百歲目標沒問題。

如何工作總結 篇3

一、最健康的作息方式

7:30：起牀。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。

7:30―8:00：在早飯之前刷牙。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。

8:00―8:30：吃早飯。“早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定。

8:30―9:00：避免運動。來自布魯奈爾大學的研究人員發現，在早晨進行鍛鍊的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。

9:30：開始一天中最困難的工作。

10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那麼每工作一小時，就讓眼睛休息3分鐘。

11:00：吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。

13:00：你需要一頓可口的午餐，並且能夠緩慢地釋放能量。

14:30―15:30：午休一小會兒。

16:00：喝杯酸奶。

17:00―19:00：鍛鍊身體。根據體內的生物鐘，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克説。

19:30：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。

21:45：看會電視。這個時間看會兒電視放鬆一下，有助於睡眠。

23:00：洗個熱水澡。“體温的適當降低有助於放鬆和睡眠。”拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授説。

23:30：上牀睡覺。如果你早上7點30起牀，現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。

二、保健的黃金時間

1、刷牙的最佳時間

飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。

2、飲茶的最佳時間

飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。

3、喝牛奶的最佳時間

因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。

4、吃水果的最佳時間

吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。

5、曬太陽的最佳時間

上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。

6、美容的最佳時間

皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化粧品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。

7、散步的最佳時間

飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利於減肥。假如在飯後兩小時後再散步，效果會更好。

8、洗澡的最佳時間

天天晚上睡覺前來一個温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。

9、睡眠的最佳時間

午睡最好從13點開始，這時人體感覺已下降，很輕易入睡。晚上則以22點至23點上牀為佳，因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點，而人在睡後一個半小時即進入深睡狀態。

10、鍛鍊的最佳時間

傍晚鍛鍊最為有益。原因是：人類的體力發揮或身體的適應能力，均以下午或接近黃昏時分為最佳。此時，人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協調能力最強，尤其是心律與血壓都較平穩，最適宜鍛鍊。

編後語：任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病。也許你現在覺得自己年輕，不必在意那些所謂保持健康的方式，但20、30年之後你再後悔，已經來不及了。

如何工作總結 篇4

【早餐：一定要吃、才有活力!】 偏好西式口味的人： 1.現榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯

3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份。 喜歡中式口味的人： 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆漿或米漿。 3.一顆水煮蛋

【早上的點心：幫助身體儲藏能量】

下列食物任選一份：葡萄乾、核果、花生、香蕉。 【午餐：快樂的進餐、才能吃胖唷!】 偏好西式口味的人： 1.蘋果一個 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一個 4.生菜沙拉一盒 5.高纖餅乾一份 喜歡中式口味的人： 1.奇異果一個 2.一杯優酪乳 3.一碗飯或一碗麪 4.水煮青菜一份 5.高纖餅乾一份

【下午的點心：不要讓小肚肚餓着了】

下列食物任選一份：奶昔一杯，高纖餅乾幾片、滷味小菜，或茶葉蛋一顆。 【晚餐：儘量按時進餐】

最好與家人或愛人一起用餐。甜蜜的感覺，會讓肉肉更快長出來唷! 1.現榨果汁一份 2.冰淇淋或優酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 4.一碗飯或一碗麪 5.一份瘦肉或魚肉

6.飯後再吃點菠蘿、木瓜、或西紅柿。 【宵夜：儘量在睡前兩個鐘頭進食】

在土司上塗滿果醬、花生醬、奶油、大蒜醬。再喝一碗肉湯、牛奶、或豆漿。只要吃個意思就好了，以免吃得太飽，睡不着。吃完宵夜後，要刷牙漱口用牙線，才能睡覺唷!

這個世道真是不公平啊，那麼多人想辦法要減肥，美眉卻想盡辦法要增肥。以我自己肥胖的常識就是：睡前吃些東西，平常冷飲也想吃就吃，這樣還胖不了嗎?那麼多想瘦就是瘦不了恨的都把自己餓的要吃自己的舌頭了，我看了都替她們心痛啊。你啊，也芯是幸福的啦。不過健康還是最要緊的，祝你健康。

如何工作總結 篇5

首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要儘量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。

其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。

第三，適當運動。特別是對於那些長期坐辦公室的人來説，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛鍊，就會“用進廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應注意加強鍛鍊。

此外，那些長期重度瘦弱的人，在採取加強營養、多做鍛鍊等措施的同時，應去醫院作體格檢查，以排除機體可能存在的疾病。導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病等。

如何工作總結 篇6

調查研究。多數人在希望讓自己生活變得健康的時候，首先會做的一件事請就是馬上把自己看到的，聽到的健康飲食或者是鍛鍊計劃納入到自己的生活當中來。可是如果你還不瞭解自己的情況，你怎麼知道這樣生搬硬套會不會有效果呢?所以説如果你真的希望走上健康之路，第一步需要做的事情就是通過調查研究收集信息。通過信息的收集，你可以知道更加清楚的瞭解自己的飲食習慣和運動習慣，這樣才可以對症下藥嘛!當然最好的辦法是寫一個飲食日記。對於飲食日記，最好能記錄一個月的時間，所以可以借用褪墨的“一個月培養一個好習慣”活動來實行這個哦!

制定目標。就像GTD中所提倡的，對於任何一項行動，都應當有一個目標，這個目標應該是儘可能的精確而且確實可行的。舉個例子，如果僅僅説減肥或者塑形的話，到了後來你連怎麼衡量自己是否達到目標都不知道了。好的目標應該是這樣的，有時間，有量化的標準。比如説：截止到12月31日，我要減去5斤肉，12分鐘跑能夠跑到2500米。這樣的目標看上去又可行，又有衡量的標準。

飲食計劃。既然有了自己的目標，對自己現在的飲食習慣也有了瞭解，我們就來看看飲食計劃吧。對於飲食計劃，不僅要有心理準備，因為改變原來的習慣不是那麼容易堅持住得，還要儘可能的尋找一個適合自己，讓自己感覺舒服的計劃。聽上去有些矛盾? 呵呵!很多人喜歡盲目跟着流行食譜走，象水果餐一類的。我並不是説這些食譜不好，而是我們需要的是一個適合自己的、可以一直使用下去的飲食計劃。所以我們需要根據先前的飲食日記總結自己的習慣，計算自己一天需要的熱量，並且根據自己的目標，來制定合適的計劃。但是，計劃要循序漸進，突然的改變不僅身體受不了，而且很難堅持下去。

運動計劃。運動計劃和飲食計劃很類似，我們也要根據自己的喜好來制定。有的人就是不喜歡長跑，覺得很枯燥; 也有的人不喜歡在操場跑，喜歡在幽靜的小路上跑。無論如何，找出自己最喜歡的運動方式和運動場所，這是可持續的關鍵!如果能去健身房最好了，因為會有教練能幫助你，運動量也更科學更安全。還要強調的就是，計劃一定要和目標相符合，如果你希望自己的肌肉更加漂亮，那就多練練力量;如果你希望減脂，那就多跑跑步。

評估反饋。這也是關鍵的一個環節。就像做任何的計劃一樣，沒有什麼是一開始就完美無缺的，就算你改了很多遍也可能還存在問題。我們需要做得就是不斷的進行階段性的總結，評估自己的計劃。改掉其中不合適的部分，千萬不能半途而廢，遇到困難也一定要堅持下去，這畢竟不是一件易事。在遇到困難的時候，我們應該保持一個信念：我們可以調整計劃，但永遠不能放棄希望。

如何工作總結 篇7

本人從20__年__月進入公司上班以來任駕駛員一職，在各位領導的正確領導下，在各位同事的熱情幫助和大力支持下，立足本職工作，努力學習、勤奮工作。現將工作總結如下：

一、出車任務

太焦線視頻監出車任務20余天，安全行駛里程達2500多公里;京石武信陽段監測出車15天，安全行駛里程3400多公里。

公司內日常出車近20餘次，安全行駛里程800多公里。

二、清洗車輛及車輛保養

愛車如己，注意保養，定期檢查，及時維修。定期對汽車進行保養，保持車身光潔。

科學駕駛，節約油料。為了節約燃油，我注重科學駕駛。行車前搞清地形路線，少跑冤枉路，行車中做到不急加速，不急剎車，不強行超車。避免不必要的高速行車和在高檔位上的低速駕駛，充分保證了行車的經濟性。

在保障太焦線視頻監控的任務時，在總里程達2500多公里的情況下，平均每百公里的油耗達9.3升，包括目前在保障京石武信陽段的監測項目，儘管在車站經常還拉着十幾個站的物品，並且在天氣相當炎熱，一上車就開空調的情況下，平均每百公里的油耗控制在10.2升以內。

三、立足本職幹好工作

做為一名汽車駕駛員，做到馬達一響，集中思想，車輪一轉，安全不忘，車行萬里路，開好每一步。在工作中做好服務，決不讓人等車，做到車在哪裏人就在那裏，行車中做到安全第一，中速行駛不開英雄車，不酒後駕車、疲勞駕車、賭氣駕車，不搶超、搶會車。集中思想行駛不閒談，按章駕駛，做到禮讓三先，牢記自己的責任，樹立安全第一的思想，精心操作，謹慎駕駛，防止任何事故的發生，保證安全行車。行車中若遇情況不明、雨雪霧天氣視線不清以及交通交叉路口、彎道、險道和繁華路段時，減速緩慢通行，避免事故發生。

四、加強團結服從管理

在部門領導和同事的耐心指導下，使我在較短的時間內適應了公司的工作環境。在工作中，我嚴格要求自己，認真及時做好領導佈置的每一項任務，同時主動為領導分憂;遇到不懂的問題虛驚向同事學習請教，不斷提高充實自己，為公司做了更大的貢獻。在今後的工作中，我一定做好自己的本職工作，不辜負領導對我的期望。

五、加強業務技能學習

平時認真學習《道路交通管理條例》和車輛使用及維修知識，不斷充實自己，保證在駕駛中嚴格遵守條例規定。不發生違反法規的現象。

六、不斷增強服務意識

平時能夠保持車輛整潔、衞生、乾淨，讓每一位乘車者都有一種舒適感和親切感，按章辦事，搞好服務，隨叫隨到。

七、工作中存在問題

回想工作情況，找差距、比貢獻，工作中還存在着這樣或那樣的缺點，如各種學習還不夠好，服務質量還不是很高，思想認識還有待進一步提高。再有就是自己平時説話有時不太注意措辭，敬請大家諒解並能及時給我批評指正。

八、腳踏實地，繼續做好今後的各項工作

回顧本階段的工作，儘管取得了一點成績，但與領導的要求相比，與其他先進同志相比仍有較大差距。今後，我將更加嚴格要求自己，發揚成績，彌補不足，全心全意完成好每一項工作任務，在確保行車安全、加強節約、注意防盜的基礎上，進一步做到熱情服務、禮貌待人，文明行車。在領導的關心和支持下，在同志們的幫助下，相信通過不懈的努力，我的工作一定能夠再上新台階。

如何工作總結 篇8

時光飛逝，從我第一次走上教師講台到現在，已將近一年時間。這一年，對於我這個社會新鮮人來説，可謂意義非凡。回首這一年的工作實踐，我不禁思緒萬千、感慨不已。作為一名剛踏上工作崗位的青年教師，剛開始心中不免忐忑，幸運的是，學校各位領導和許多老師對我的工作給予了很多的關心和幫助，而我也一刻不敢忘記自身職責，加倍努力，始終以勤勤懇懇、踏踏實實的態度來對待我的工作，以“師德”規範自己教育教學工作，以“當一名好老師”作為自己工作的座右銘。一年來，我積極參加學校組織的各種學習政治活動，堅定正確的信仰，不斷提高思想覺悟，樹立正確的人生觀價值觀。與同事關係融洽，併發揚團隊協作精神，工作效率高。時刻以師德、師愛、師智、師能要求自己，經常閲讀教學和教育類的書籍，不斷充實自己，提高自己。一年來我的各項工作都有條不紊的開展，獲取了很多寶貴的工作經驗，現將一年的工作總結如下：

一、在師德方面，注重自身修養，言傳身教

“無德不成師，德高才為範”，德是教師的靈魂，是教師的生命，作為一名教師，不僅要有淵博知識，精湛技藝，更重要的是要有高尚的德。我知道作為一名新教師，師德的修養，不能靠一朝一夕而就，也不能掛在嘴上，誇誇其談，1

要善於學習，用心修煉，從小事做起，從現在做起，從我做起，堅持不懈，持之以恆，我心裏是這樣想的，也一直這樣做着。一年來我積極參加校內外各種學習和培訓外，還着重拜讀了各種書籍,不斷提高自身修養，其中的名言名句時時催我上進，常常把我從挫折中扶起，使我堅定了國小教師崗位的信心，決心為教育事業奮鬥終身。

二、在思想上，熱愛本職工作，積極上進

我始終相信我從事的事業是最有意義的，當我引導學生走出困惑時，當我看到學生迴應一張張快樂的笑臉時，我感到我的存在是那麼的重要。加入新教師的行列後，我積極參加各種學習培訓，並思考“我如何更好的做好自己的工作，為社會培養全面發展的人才”，我深知要教育好學生，教師必須以身作則，同時做到教書育人、言傳身教、為人師表，以自己的人格、行為去感染學生，努力使學生、家長能接受我、信任我。

三、在教學上，敬業愛崗，嚴謹治教。

把學生教好，讓學生成功，是每一位教師的心願、的榮譽，現在對課程改革環境下的教師，光有一桶水是不夠的。在工作中，我深知學習的重要性，抓住一切機會認真學習，在不斷學習、不斷實踐中不斷提高自身的教育教學水平。在校內，虛心、主動向指導老師及有經驗的教師學習班級管理辦法和教學技能技巧，豐富教學手段，抓住學校安

排外出學習的機會，虛心學習，吸取別人的精華，在自己的教學中不斷實踐、總結、提高。教師不是教會學生知識的工具，而是引導學生學會學習的引導者，所以在教育學生時，我以培養能力、發展智力、造就新型人才為目的，上課時，注意開展以學生為主體的教學活動，培養和發展學生的語文實踐能力和創新能力，大膽放手，主動放權，鼓勵他們動口動手動腦，重視培養學生主動獲取知識的能力，師生互動，課堂氣氛活躍，教學工作取得很大進步。

以上是我從教一年來的一些工作和體會，從學生到教師的角色轉變，認識到教師更需要不斷學習、不斷進步，從滿懷熱情躊躇滿志到必須幹好每一件具體而瑣碎的小事，教師的工作平凡而偉大，從平凡中見偉大，所以在今後的工作中，我將不斷克服自身的一些不足，更加嚴格要求自己，認真學習，體會和總結優秀教師好的教學方法和經驗，刻苦鑽研，不斷提高自身的教學水平和工作能力，在教學實踐中逐步完善自己，努力成為一名合格的教師。

如何工作總結 篇9

__年我局幹部職工心往一處想，勁往一處使，緊緊圍繞年初職代會所確定的方針目標，以更紮實的工作和更有效的措施，向管理要效益，以服務求創新，調動一切積極因素，迎難而上促發展，圓滿完成了上級下達的各項工作任務，現將一年來工作總結如下：

一、郵政業務發展進一步加快。

1、儲蓄業務發展較快__年市局給我局下達的郵儲餘額淨增指標為200____，但是由於銀行轉存款利率的下調，一年內完成200____元淨增額肯定是完成不了收入任務的。

因此在年初職代會上，我們根據市局文件精神提出了必須在第一季度完成全年儲蓄餘額淨增任務的工作目標。同時加大了職工攬儲力度和考核力度，實施壓縮在途資金在0.____以下、控制庫存現金在____以下、加快資金歸行率等辦法來提高儲蓄餘額的含金量，以增加儲蓄收入。第一季度我局儲蓄業務是歷年來完成的，截止3月20日，累計餘額達31，77____元，上劃資金4，85____元，超額完成市局下達的計劃指標，受到了市局的表揚。但是第二季度由於我們舉辦了保險推介會，其中42____元的保費中有8____以上資金都來源於郵政儲蓄，加之四、五月份又是農村播種季節，也是用錢的高峯，想保住一季度的郵儲增長額是非常困難的，因此局領導多次召開會議，號召職工抓好儲蓄業務，經過全局幹部職工的共同努力，截止6月20日，我局郵儲淨增餘額3，65____元，僅比3月20日少了7____。在第三季度，我們又加大了儲蓄業務的發展力度，截止11月20日，我局實現了淨增儲蓄餘額656____元，完成了全年計劃的182、____，創下了我局儲蓄淨增餘額的新高。

2、代辦保險業務發展突出郵政代理保險業務是郵政金融實施戰略調整的重點業務，是規避金融風險、調整業務結構、實現多元化經營的有效手段。

__年是代理保險業務向科技化、成熟化、可持續化發展的關鍵性一年。根據國家郵政局發出的《關於加快__年代理保險業務發展的若干意見》和省、市局的要求，我局把代理保險作為做大、做強“代”字號業務的切入點，充分利用郵政網絡資源優勢，努力開拓農村市場和大客户市場業務發展，積極與平安、人壽等多家保險公司進行全面的合作，聯合開展各類營銷宣傳活動，取得了較好業績。為了充分做好這頂工作，我們先後召開了三次發展保險業務工作會議，制定了切實可行的業務發展獎勵辦法，邀請市人壽保險公司的講師傳授保險業務發展經驗，並借鑑遼陽縣局召開保險推介會的成功經驗於4月29日召開了“鴻泰納祥、綠衣獻愛”保險推介會，實現保費42____元，超出了原訂的30____元目標，達到了預期的效果，為今後保險業務的發展開了一個好頭。這次推介會中共有1____儲蓄單位、6____個人參加攬收，職工們為了這次推介會都做了不少的犧牲，付出了很多的心血。這也説明了我們是一個非常團結的集體，是一支特別能戰鬥的團隊。

3、其他業務發展較快按照平等協商、優勢互補、互惠互利、共同發展的原則，我們積極開闢聯合發展領域，尋求與電信、移動、聯通、保險等企事業單位的通力合作，大力發展中間業務。

今年5月份，我局開展的代售網通話費充值卡取得了快速的發展，僅一個月的時間就賣出了充值卡5____多元。另外，面對激烈的市場競爭形勢，我們還專門研究了__的市場環境和客户需求，適時調整了業務開發重點，積極開展函件業務。今年許秀飛同志不辭辛苦，多次攻關，成功地開發了縣政府、職教中心、國土局、法院、一中、北甸實驗學校、__發電廠等七家郵資封業務，為局創收2.____元。同時他抓住“五女山申報世界文化遺產”的機會，積極與縣委縣政府溝通，發行“五女山山城個性化郵票”，為局創收4____萬元。另外，我局還開發了大雅河漂流郵資明信片__枚，為移動公司製做了__枚企業拜年卡，使我局在郵資明信片業務和企業拜年卡業務發展上實現了零的空破。

二、郵政服務水平有了一定的提高服務是郵政的永恆主題，是企業生存和發展之本。

今年，我們把對外服務工作的要求提高到了以服務促發展的高度來對待，把改善服務作為企業經營的重要舉措，以桓郵字[__]1號文件下發了《__郵政生產服務考核標準》，並根據《本溪市郵政服務工作考核辦法》的規定，對職工的對外服務工作做了明確的規定。根據《考核標準》我局在第一季度組織了以陳東副局長為首的聯合檢查小組於三月三日至三月十三日對全縣十九個支局、班組及儲蓄所進行了生產服務工作專項檢查，對沒有達到考核標準的5____職工進行了處罰，對服務質量較好的投遞班和泡子沿支局給予了獎勵。通過檢查，全局職工充分認識到了對外服務工作的重要性，都能自覺履行各項服務職責，使自己養成良好的行業規範和職業習慣，形成一種奮發向上的良好氛圍，我局職工的服務水平和服務質量在第二季度明顯提高。另外，為了使營業員、儲蓄員、投遞員等工種的對外服務工作更規範，今年我局共舉辦的兩期業務培訓班，共有職工6____次參加了培訓。此外，我們還在3月份開展了全縣營業員、投遞員資格評定考試，對原有的營業員、投遞員進行了重新評定，共評定出投遞員五名、營業員2____。通過全局職工的共同努力，現在我局職工着裝整齊，態度和藹，文明服務、禮貌待客，對用户熱情周到，基本杜絕了用户有理由申告，郵政信譽不斷增強。

三、安全生產工作得到加強安全工作重於泰山，安全工作一向是我局工作中的重中之重。

儘管在我局資金十分緊張的情況下，我們仍然對各支局、班組安裝了夜間遠紅外線報警器1____、110聯網報警器____、關門提醒器1____。這些設備的投入使用不僅提高了物防、技防的能力，也為確保資金的安全起到了決定性的作用。與此同時，我局根據《郵政局(所)營業人員安全操作規程》、《安全生產工作百分制考核細則》、《安全生產工作展開表》等相關文件的要求，針對我局營業網點多、服務面廣等特點，成立了視察、安保為一體的聯合檢查領導小組，今年我們共進行了綜合大檢查____，安全保衞專項檢查____，進行防搶演練____。半年來由於我們制度到位，責任落實到位，檢查工作到位。從而保證了我局的各項工作都能安全的開展，多次受到省、市局的表揚和認可。

四、其他工作開展的比較順利。

1、職工業餘文化活動豐富多彩我們堅持把節日、紀念日與企業的中心工作相結合，積極組織開展各種有益於職工身心健康的文體活動。

今年我局在“三八”婦女節和“五一”節日期間舉行了職工知識競賽，使職工在工作之餘仍能保持良好的學習勁頭。在“七一”時我們還舉行了職工拔河比賽和四人組合跑比賽。在“十一”期間，局工會組織了職工運動會(排球、籃球比賽)，黨政領導與一百多名會員一起參加了比賽活動，最後評出一、二、三等獎各一名，這些活動從組織到準備各項工作都安排有序、落實到人，各單位給予了大力的支持，活動取得了圓滿成功，也充分調動了職工工作積極性，提高了工作效率，激發了職工愛郵政、愛企業、愛崗位的熱情，文明之風在全局盛行，也使得我局順利的被省委省政府評為“省級文明單位”。

2、各種勞動競賽開展的有聲有色。

為了更好的調動職工發展業務的積極性，今年局工會圍繞企業的中心任務，積極配合行政抓好勞動競賽活動。2月份我們開展了儲蓄業務勞動競賽和匯兑業務勞動競賽，促進了我局儲蓄金融業務的快速發展，使我局在第一季度就完成了全年的儲蓄餘額淨增計劃。3月份我們又開展了物流大客户攬收活動和長途註冊業務主題營銷活動競賽，為我局開展物流業務和代辦業務的發展奠定了良好的基礎。為了促進新業務的更好發展，我們還制定了關於代理保險業務和卡哈拉業務的發展獎勵政策，使我局的業務呈多元化發展。通過這些競賽活動的開展工作，使我局的業務發展取得了顯著成效，超額完成了市局下達的各項任務。

3、加強了設施建設為了美化環境，創造一個良好的用郵和辦公條件，樹立郵政良好的社會形象，我局先後為____支局安裝了大的局，更換小局、儲蓄牌、營業時間牌、代辦業務牌、委代辦牌51塊，引進梧桐樹、果樹等近20株。

另外，為了配合五女山申報世界文化遺產，我局對郵政大廈重新安裝的裝飾燈，現在我局的營業場所寬敞明亮，滿院飄香，用户用郵倍感温馨，職工工作神清氣爽。為了使我局的業務分佈更加合理，今年我們將原城西支局拍賣後，又在江城花園購買了一處新的營業網點，現在已經對外營業，不僅方便了西關用户用郵，而且一定會給我局帶來更大的經濟效益。雖然經過幹部職工的共同努力，取得了一定的成績，但也存在一定的差距和問題。其主要表現一是營銷體系不完善，市場開發力度不夠，有的新業務還有待於深層次開發。二是業務發展不平衡，基礎業務的低迷狀態仍然不能回升。郵儲比重已經佔到78、____以上，可能會給企業的未來發展帶來後患。三是經營和服務工作還需進一步完善，經營意識淡薄的問題仍然存在，應該加強管理，改善服務，特別是對外服務的工種更應加強等等。這此問題給我們的發展造成一定的不良影響，在明年，我們將認真反思，從自身做起，克服不足，發揚成績，為企業發展大局着想，力爭在明年有個實質性的改變。

如何工作總結 篇10

時間過得真快，轉眼間，20xx年已經漸漸遠去，又一年的時間即將過來，為了更好地做好今後的工作，總結經驗、吸取教訓，本人特就這一年的工作總結如下：

一、思想方面

俗話説：“活到老，學到老”，本人一直在各方面嚴格要求自己，努力地提高自己，以便使自己更快地適應社會發展的形勢。通過閲讀大量的道德修養書籍，勇於解剖自己，分析自己，正視自己，提高自身素質。

二、紀律方面

本人嚴格遵守學院的各項規章制度，不遲到、不早退、有事主動請假。積極參加學院、部門開展的各項工作、活動。在工作中，尊敬領導、團結同事，能正確處理好與領導、同事之間的關係。毫不鬆懈地培養自己的綜合素質和能力。

三、工作方面

一年來，本人為了更好的完成自己本崗位的工作，不斷提高自身的專業知識和業務技能，擴大工作思路、開拓創新意識、精益求精。現總結本年的主要業績如下：

1.二月份本人擔任數學組組長，期間主要負責數學專業的課程的策劃與開發。從以前幾個學期總結課件的製作經驗、技巧，以便在本學期的課程開發中更加高效、完善的完成課程開發任務。

2.四月份本人擔任精品課件開發組組長兼策劃，期間我們在沒有任何技術支持、任何開發方案、開發經驗的情況下，當時我們面臨着一系列問題，如：

① 使用哪種開發、製作工具;

② 怎樣處理課程教學內容;

③ 怎樣處理教學內容的流媒體(採用視頻?音頻?兩者皆有?)

④ 怎樣設計課程模板更符合學生學習習慣?

⑤ 怎樣設置課程的功能模塊?

⑥ 採用哪種形式更能體現網絡教育的特色，體現我們學院的個性。

⑦ 怎樣解決流媒體與課程腳本一一對應的問題?

經過多種方案的反覆測試、查看相關資料，最終確定了兩套事例探索性方案：

一種是用Dreamweaver構建課程的整體框架，用FLASH製作教案腳本，用JavaScript腳本直接控制流媒體;

另一種是：用FLASH構建課程的整體框架，用FLASH製作教案腳本，將流媒體進行格式轉換，直接用FLASH控制。

在課程開發的開始，我們組確定了開發課程(計算機網絡與通訊和美學原理)，然後編寫了其開發方案，最後進入製作階段。

經過兩個月的努力，我們面臨的主要難題被一一攻破。最後開發製作完成了兩門精品課程，取得了良好的成效，院領導、同事們給了較高的評價。

3. 九月份，本人擔任開發中心技術支持。主要任務是：

① 人大課件製作系統後台管理、日常維護;

② 開發中心計算機的日常維護;

③ 解決在製作課件時遇到的問題;

④ 在製作課件過程，給予相關的技術支持。

在此期間除了較好的完成以上任務外，還完成了以下工作：

① 北郵製作的課件(19門)中出現的各種錯誤進行了手工修改。

② 對五個學期，用人大課件製作的部分課程進行修改製作。

③ 參與了長安大講堂報告、鄧曉芒哲學報告錄製工作。

④ 對長安大講堂報告、鄧曉芒哲學報告進行網頁製作。

⑤ 為開發中心編寫了生成在線自測題的程序(包括是非題、單選題、多選題、主觀題)。

⑥ 製作部分學期中的學習指南光盤、刻錄學習指南。

⑦ 編寫的精品課程開發技術規範。

四、幾點建議

1. 希望我院的各項制度進一步完善。

2. 希望我院部門與部門之間有更多的溝通。

以上總結，如有不妥，敬請領導同事批評指正。

如何工作總結 篇11

本人熱愛生活，熱愛從事的醫學事業。本人在目前單位已經耕耘十六年多了，對自己的單位充滿感情，從最初的住院醫師到現在主治醫師，一步一個腳印踏踏實實同醫院成長。在這期間不僅注重自身的思想建設，不斷提高自己的政治素質，而且在工作中言行一致，作風端正，實事求是，嚴於律已，敢於同違規違紀的行為作鬥爭，敢於開展批評和自我批評，團結同志，尊重領導，圓滿地完成上級交給的各項任務，堅持個人利益服從單位利益的原則，不計較個人名利得失。工作作風嚴謹一絲不苟，對醫療工作精益求精，勤奮務實。同時保持健康心態，積極進取，樂觀向上，對醫療事業和單位前途充滿信心。回顧自己在政治思想和業務工作上面的學習、進步和成長，大概可以歸納入下幾點：

一、政治思想素質持續進步。

先是從思想上重視。理論源於實踐，又高於實踐。在過去的一年中，主動加強對政治理論知識的學習。通過學習，提高了自己的政治敏鋭性和鑑別能力，堅定了立場，堅定了信念，在大是大非問題面前，能夠始終保持清醒的頭腦。

其次是在行動上落實。在工作中，針對自己的本職工作，系統的進行學習。其間，我認真的學習了兩個條例和黨委工作相關的文獻資料。注重加強對醫學知識的瞭解和掌握，促成自身知識結構的完善和知識體系的健全。讓自己儘早、儘快的熟悉工作情況，少走彎路。

第三是注重對實踐的指導意義。就是要能夠掌握並能夠熟悉運用理論知識，幫助自己在複雜多變的社會現象中，認識事物的本質。注重加強對理論知識的運用，並能夠在領導的指導和幫助下，完成一些創造性的工作。通過學習對於提高自己的工作能力有較大的促進作用。

當然，加強學習仍將是今後工作和生活中的一項主要的內容。不斷加強學習，以適應社會發展的需要，不斷的提高自己的政治理論素質，以適應社會新形勢下的醫療衞生事業發展的客觀要求。

二、業務水平不斷提高。

通過十六年來的工作實踐，有力的促成自己在實踐中樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，能夠正確面對挫折，辨證的看待問題。工作中能夠始終保持一種積極向上的心態，努力開展工作。

三、管理方法不斷完善。

做為部分的負責人，在面對複雜繁瑣的日常工作面前，要始終保持清醒的頭腦，始終要保持嚴謹、細緻的工作作風。要帶領自己的團隊，克服種.種困難，同時又要保持一個平常心，學會堅持，在哪裏跌倒就應該從哪裏站起來。

以上是我多年來從事的工作的情況，通過從書本上學習、從實踐中學習、從他人那裏學習，再加之自己的分析和思考，確實有了較大的收穫和進步。成績和不足是同時存在的，經驗和教訓也是相伴而行，克服不足，學無止境，路在腳下延伸，我將一如既往繼續在工作中盡心盡力，不斷學習，努力進取，提高自身的業務素質，鍛鍊自己的工作能力，總結經驗，吸取教訓，把自己的工作做的更好，報效單位對我的培養和關懷，誓為醫療衞生事業貢獻我的全部精力。

如何工作總結 篇12

總結，就是把某一時期已經做過的工作，進行一次全面系統的總檢查、總評價，進行一次具體的總分析、總研究;也就是看看取得了哪些成績，存在哪些缺點和不足，有什麼經驗、提高。

(一)基本情況

1.總結必須有情況的概述和敍述，有的比較簡單，有的比較詳細。這部分內容主要是對工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環境和基礎等進行分析。

2.成績和缺點。這是總結的中心。總結的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現在哪些方面，是怎樣取得的;缺點有多少，表現在哪些方面，是什麼性質的，怎樣產生的，都應講清楚。

3.經驗和教訓。做過一件事，總會有經驗和教訓。為便於今後的工作，須對以往工作的經驗和教訓進行分析、研究、概括、集中，並上升到理論的高度來認識。

4.今後的打算。根據今後的工作任務和要求，吸取前一時期工作的經驗和教訓，明確努力方向，提出改進措施等。

(二)寫好總結需要注意的問題

1.總結前要充分佔有材料。通過不同的形式，聽取各方面的意見，瞭解有關情況，或者把總結的想法、意圖提出

來，同各方面的幹部、羣眾商量。一定要避免領導出觀點，到羣眾中找事實的寫法。

2.一定要實事求是，成績不誇大，缺點不縮小，更不能弄虛作假。這是分析、得出教訓的基礎。

3.條理要清楚。總結是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使看了也不知其所以然，這樣就達不到總結的目的。

4.要剪裁得體，詳略適宜。材料有本質的，有現象的;有重要的，有次要的，寫作時要去蕪存精。總結中的問題要有主次、詳略之分，該詳的要詳，該略的要略。

5.總結的具體寫作，可先議論，然後由專人寫出初稿，再行討論、修改。由主要負責人執筆，或親自主持討論、起草、修改。

如何工作總結 篇13

即將過去的20xx年，我的感受頗多。回顧這一年的工作歷程作為一名員工我深深感到之蓬勃發展的熱氣和xx人之拼搏的精神。作為企業的一個窗口，自己的一言一行也同時代表了一個企業的形象。所以更要提高自身的素質，高標準的要求自己。

在高素質的基礎上更要加強自己的專業知識和專業技能。 在上級領導的帶領和各部門的大力配合下，20xx年的銷售額與去年相比取得了較好的成績，在此我感謝各部門的大力配合與上級領導的支持!20xx年工作總結：

從開廠以來截止20xx年12月31日，東南亞區域共有3個國家(、)共xx個客人有合作往來，總銷售額約：

1. ：客户共xx個(20xx年新客户x個，之前的老客户20xx年未返單的共x個)，總銷售額約rmb;

2. ：客户共xx個(20xx年新客户xx個，之前的老客户20xx年未返單的共xx個)，總銷售額約rmb;

3. ：客户共xx個(20xx年新客户xx個，之前的老客户20xx年未返單的共xx個)，總銷售額約.00rmb。

按以上數據，東南亞區域國家，xx市場較為穩定，且返單率較高(未返單的老客户多為無客人聯繫方式，使得我們無法主動與客人聯繫取得信息)，但市場單價競爭激烈，利潤空間較小。和xx市場的返單率也較高，但訂單訂貨量少，品種繁雜。不過也有個別現有客户較為理想，但還需不斷與更多理想的新客户保持聯繫，以取得合作機會，提高銷售額。

忙碌的20xx年，由於個人工作經驗不足等原因，工作中出現了不少大問題。4月份，由於燈杯電鍍廠的電鍍材料問題，導致我司4-5月份出貨給客人部分的直插筒燈燈杯有大量嚴重變色的異常情況發生;10月份，又因環電鍍廠問題，導致客人投訴鐵皮環易生鏽的問題。

但因公司及時查出導致產品出現各種質量異常的根本原因，及時向客人解釋，重新將出現質量異常的產品賠償給客人，並向客人承諾我們在今後會努力完善工作，以確保產品的質量不再出現更多的問題，從而使得老客户沒有放棄與我們合作的關係。但第一次和我們合作的客人，由於我們出貨給客人所有產品的燈杯全部嚴重變色，終造成了客人無法正常銷售，雖然之後我們有全部賠償新的燈杯給客人，但客户最終還是對我們的產品質量失去信賴，同時也使客人打消了與我們長期合作的念頭，使得我們失去了一個理想的大客户。

10月份，客人，由於客人支付貨款不及時，且多次溝通都無法取得好的結果，使我們對客人失去了信譽，從而不得不安排其客人訂單暫停生產，同時造成其客户訂單的產品庫存，資金不能正常運作，給公司帶來了嚴重損失。此問題至今還在緊密與客人溝通，直到問題得到解決為止。

對於20xx年發生的種種異常問題，使我認識到了自己各方面的不足，也使我從中深深吸取了教訓，獲得了寶貴的工作經驗。在今後的工作中我將努力學習，以取得更多的工作經驗，使得犯錯的機率逐漸降低。

20xx年工作計劃及個人要求：

1. 對於老客户、固定客户和潛在客户，定期保持聯繫和溝通，穩定與客户關係，以取得更好的銷售成績;

2. 在擁有老客户的同時還要不斷髮掘更多高質量的新客户;

3. 發掘東南亞區域目前還沒有合作關係往來的國家的新客户，使我們的產品銷售得更為廣泛;

4. 加強多方面知識學習，開拓視野，豐富知識，採取多樣化形式，以提高業務水平，把銷售工作與交流技能結合;

5. 熟悉公司產品，以便更好的向客人介紹;

6. 試着改變自己不好的處事方法以及不愛與別人溝通等問題。

有關建議：

1. 公司生產的所有產品能擬定產品詳細資料，一方面可對燈具的所有詳細資料進行記載，以完善資料，另一方面可方便銷售人員在向客人介紹產品時更清楚和肯定地向客人介紹產品的各種的性能、材質、優勢等，使得客人更加相信我們的專業水平和實力;

2. 適應東南亞區域國家的新產品開發較緩慢，建議每個月開發1款(1個系列)新產品，以吸引客户眼球，賺取高的利潤空間。

隨着公司和市場不斷快速發展，可以預料我們今後的工作將更加繁重，要求也更高，需掌握的知識更高更廣。為此，我將更加努力學習，提高文化素質和各種工作技能，為公司盡應有的貢獻。

如何工作總結 篇14

我是公司的一名財務工作人員，從事教育統計工作已經近5個年頭。統計工作範圍大，對象多。而我局僅我一人從事統計工作，任務繁重，工作要求高。為做好教育統計工作，我克服困難，一心撲在工作上，以下是我本年度的工作總結：

一、建立教育統計工作制度

做好教育統計工作，完善的制度是保障。我根據法律、法規，主持起草了教育統計工作方面的有關意見。在局領導的大力支持下，經過討論，我局下發了《統計工作意見》，編印了《統計工作手冊》，使教育統計工作有法可依、有規可循，任務明確，措施到位。

二、健全教育統計工作網絡

為做好教育統計工作，在我的建議下，建立了一支精幹的教育統計隊伍。明確了分管負責同志，並指定專人負責統計工作。我加強對教育統計工作的指導、監督和檢查，定期下去查看工作開展情況，組織統計人員進行學習培訓。舉辦一次統計人員的集中學習培訓。通過制度和網絡建設，教育統計工作有了一套完善的制度保障和組織保障，工作成績非常顯著，工作質量不斷提高。

三、開展教育統計專題調查

基礎教育的發展面臨着一些突出的困難和問題：一是基礎教育總體水平不高，二是農村義務教育存在一些突出問題，三是教育觀念、教育內容和教學方法滯後，推動素質教育步履艱難等。

針對基礎教育面臨新的形勢、新的任務，教育統計工作存在着明顯的差距和不足。為更好地開展教育統計工作，我組織教育統計人員有開展調研，根據教育的實際情況和存在的問題，確定教育統計的方法和措施，保障了教育統計的真實性和可靠性。

四、確保教育統計數據準確

統計的生命在於真實，確保統計數據質量，是統計工作者的中心任務。我和教育統計人員深刻的認識到，學校是教育統計工作的基層單位，其統計數據的準確性是分析教育事業的基礎。因此，保證統計數據的質量，確保每一個數據準確可靠非常重要，我對數據真實性、準確性的要求和把關非常嚴格，經常為了弄清、弄準一個數據而反覆在基層學校研究。在數據真實準確的基礎上，我又對數據進行綜合分析，從數據的體現和變化當中，查找分析教育的規律和發展趨勢，每年我都要撰寫教育事業統計分析報告。

五、加強教育統計資料管理

在我的倡導和要求下，建立了統計資料檔案制度。統計資料檔案的保管、調用和移交，嚴格遵守國家有關檔案管理的規定。統計數據按要求整理，裝訂整齊，保管規範。我認真學習鑽研計算機知識，建立了教育統計數據庫。自己能夠熟練操作電腦，設計表格，完成年度統計報表，進行計算機數據分析。

六、提供教育統計諮詢服務

在完成數據統計任務，確保統計資料的真實準確的基礎上，我花費了很大的精力進行數據的整理和分析，從中找出教育發展的規律。教育統計數據分析，基本滿足了教育管理和決策的需要，為制定教育決策、編制教育事業發展規劃提供了重要的數據支持，為教育事業的改革和發展作出了貢獻。

一年來，我在教育統計崗位上，默默工作，無私奉獻，做出了一定的成績，受到了領導和同志們的表揚和肯定。但是，教育統計工作無止境，我的工作還存在着缺點和不足，與上級領導和業務部門的要求相比，與教育事業改革發展的要求相比，很多地方需要提高和改進。我決心在本職崗位上繼續努力，做出新的成績，為教育事業的發展貢獻自己的力量。

如何工作總結 篇15

一、以踏實的工作態度，適應崗位工作特點。

1、職責大：

跟單員的工作是建立在訂單與客户上的，因為訂單式企業的生命，客户是企業的上帝，這就要求工作人員要個性認真、仔細地做好本職工作。

2、溝通、協調、工作是綜合性的：

跟單員這一工作涉及到企業的銷售、生產、倉儲、財務等各部門，由此決定了其工作的綜合性，同時要求跟單員瞭解相關的專業知識。

3、工作節奏多變，快速：

應對不一樣的客户不一樣的特點做出不一樣的反應，滿足客户的個性需求。業務員訂單較多，出貨也多時，這就要求跟單員的工作效率是快速的。

二、盡心盡責，做好本職工作。

半年來我主要完成了如下工作：

1、打印發貨審批表：收到業務員發貨通知後，首先打印出發貨審核表。

2、打印託運單：根據發貨通知書上所寫的送貨地址和收貨人等填寫託運單並打印出來。

3、產檢：根據發貨通知書上的產品要求或客户要求填寫需要開產檢的產品和批號，然後拿去品控中心開出產品檢驗報告。

4、保險：根據公司要求為出廠貨物購買保險，並將保險單以傳真的形式傳至保險公司。

5、領導簽字：以上工作完成之後，審核表要由制單員、業務員簽名，部門總監審批簽字，再交財務部人員審核，最後交由副總經理及總經理簽字後才能執行。

6、輸入銷售記錄存檔：將相關資料輸入本部門共享磁盤存檔。

7、打印發票流程：打印增值税發票，交給財務開發票，之後將發票的登記存檔，並給客户開出發票且郵寄給客户。

8、完成領導交付的其他任務。

如何工作總結 篇16

我在單位領導及各位同事的支持和幫助下，嚴格要求自己，按照單位的要求，較好地完成了自己的本職工作。通過這一年的學習和工作，工作模式上有了新的突破，工作方式有了較大的改變，現將這一年的工作情況總結如下：

一、12319城市管理服務熱線工作

12319城市管理服務熱線接單約4000件，做到了及時接單、分發、轉派並建立了台賬。在接單過程中，接到很多互相推諉的單據，本人通過各種方式和渠道，核實清楚單據內容歸屬哪個部門管理，並且做好協調相關部門工作來保證單據的及時退單和回覆。

二、辦公用品採購工作

____年_月至__月辦公用品和耗材費累計約____元。對辦公用品及耗材的採購，做到貨比三家，嚴格辦公用品購進，辦公用品領出，做好領用和購進的記錄登記，做到記錄清晰，查閲明瞭。確保採購賬目管理規範、精細，帳物相符。

三、電話費繳納工作

每個月認真核對電話清單，及時繳納電話費，保障單位每部電話能正常使用。

四、一卡通辦理和充值工作

單位有新進工作人員，本人積極準備辦理一卡通的資料，保障新進人員能夠就餐。每月給幹部職工的一卡通充值，能夠做到一卡通的及時充值，不耽誤大家就餐。

五、後勤保障工作

單位的電話、電腦、打印機出現故障，及時聯繫維修人員進行維修，保障工作的正常運行。

六、完成領導交辦的臨時性工作。

____年，本人能敬業愛崗、創造性地開展工作，取得了一些成績，但也存在一些問題和不足，主要表現在：

1、許多工作都是邊幹邊摸索，以致工作起來不能遊刃有餘，工作效益有待進一部提高。

2、有些工作不夠過細，一些工作協調的不是十分到位。

在新的一年，本人要加強學習，拓寬知識面，做到當前情況心中有數。多向有經驗的同事學習。希望在新的一年，自己的業務水平有一個新的提高。

如何工作總結 篇17

3月12日是一年一度的植樹節，為大力弘揚志願環保精神，展現我校學生風采，引導我校學生投身實踐，給我們的家園增添一點綠色，為給學校發展作點貢獻，使我們的生活環境更加美麗，結合我校環保教育資料，大隊部開展了形式多樣的植樹節實踐體驗活動，活動開展以來，得到了全體學生的踴躍參與。現將活動總結如下：

一、健全機構組織，加強監督

學校成立了由校長為領導組長，具體佈署和實施植樹節活動。做到分工明確，職責到人，目標一致，互相協調，確保“貢獻力量，奉獻綠色”活動有序開展。

二、加強宣傳，提高認識

3月12日，利用晨會時間在國旗下的講話進行“3.12植樹節”倡議，號召全體學生：向學生進行有關“植樹節”知識的宣傳，發出號召：“綠水青山就是金山銀山”，人人蔘與植樹節護綠、養綠系列活動，為美化、淨化環境盡一份力。然後利用課餘時間蒐集樹木的知識，植樹節的來歷和意義。在濃濃的“愛綠護綠”活動氛圍中，全體少先隊員紛紛行動起來，人人爭做護綠小衞士，為完美的環境、祖國的綠化出一份力，讓我們的地球變得更美麗。

三、落實組織，開展以植樹節為主題的專題系列活動

自倡議發佈之後，結合我校學校綠化活動，我校學生自願帶綠色植物進班級，進行養護，為班級增添一份綠色。全校學生以班級為單位，開展揀垃圾、落葉、擦花壇、養護綠化等活動，每一天做好班級及公共區的衞生工作。

3月13日國小部分四五學生在教師和家長的帶領下，來到唐田植樹基地開展“我和爸媽為地球添點綠”植樹節親子活動，培養孩子們愛護大自然、守護綠色家園的意識。在與孩子種樹的過程中，許多家長感慨：“平日裏由於工作繁忙，很少參與親子活動。

感激學校供給這個機會，讓我與孩子共同度過了一個特殊的植樹節。”此次活動全體參加人員充分發揚了團結、互助、友愛的精神。不僅僅增強了大家植樹造林的綠化意識，更是讓孩子們感受到團隊合作的重要性，同時，密切了家校、師生的關係，並且喚起了同學們植樹造林、愛綠護綠、美化生活的共同意識，體現了國小進取參與生態環保教育、共建美麗家園的熱情。

如何工作總結 篇18

1、列好購物清單

很多家庭都有這樣的習慣，購買生活用品時事先列出一個清單，當你看到清單上物品太多的時候，考慮到購買力，就不自覺的將一些不是急需的物品從清單上劃去，尤其是當你在超市看到物品的價格不是自己所預想的時候，這樣就能夠保證我們購買最需要的商品。

2、分批購買

購物的時候不要一次性購買太多的東西，因為我們購物的時候很可能會受到心情的影響，從而瘋狂購買，事後發現很多東西都不需要，從而導致浪費。買的少一點，這樣我們就會考慮什麼商品我們最想購買，從而不至於造成浪費。

3、不要衝動購買

電視廣告、互聯網宣傳等等手段可能讓我們迷上最新的產品，特別是電子產品，事實上，一種新產品在最新上市的時候都是最貴的，如果我們的購買力不是很充足的情況下去購買就是一種衝動購買，當一個月後，你發現商品的價格下降了很多，你就會後悔。所以，購買的時候請考慮這些因素。

4、有主見

就好比買衣服，很多女性喜歡買衣服，但是買衣服的時候通常都是和很多朋友一起，幾個人一起的時候就很容易攀比，別人買了什麼好的衣服，自己就要比別人買的好，或者別人一勸説，自己就買了，事實上，這些衣服可能並不合適，但是在當時的情況下，自己很容易不由自主的購買，這就是沒有主見。買衣服之前就在心裏想好了，該買什麼，當然款式可以徵求別人的意見。這樣，就不會出現買了衣服放在衣櫃而很少穿的現象。

5、等幾天在買

最近一直想買天文望遠鏡，資金也充足，但是一個星期之後，這種慾望突然就降低了。這就是為什麼要等幾天再買。當我們等幾天的時候，大腦就會對想要購買的商品進行綜合的判斷，隨着時間的推移，就會發現，商品的使用價值在降低，從而我們就不會選擇購買，這樣就不會出現買到之後，又突然想退貨的現象。