2022個人演講心得總結（精選3篇）

2022個人演講心得總結 篇1

口才是一種藝術，一門科學，一種能力的表現，這是我們學習了這門課程後的體會。以前我覺得口才就是講話，只要會講話，便是有口才的人。但現在我明白其實並不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義，上課的時候老師闡述了口語藝術的特徵和基本法則，從學生的實際能力和社會發展的需要出發，對學生進行説話、演講、辯論、語言交際能力等方面的培養。我對口才也有了更全面的認識，知道了口才在現代社會中所處的重要地位。如此説來，説話並不是件容易的事，而要把話講好就更難了，一言可興邦，一言也可抵三軍，言論的力量是巨大的。

在我們的世界裏，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達自己的意思，很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一旦站在講台上講話時，就會出現臉紅耳赤，説話斷斷續續、語無倫次的尷尬情況。

有這樣一些人，不敢開口説話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無言，沉默以對，造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習慣一個人，對別人不太瞭解：可能在某個場合説話產生了不好的效果陰影，因噎廢食，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。可能是覺得自己口才較笨，表達往往詞不達意、言不中的，因而產生了少説為佳或乾脆不開口的想法。

不管出於何種原因，歸其全部，無外乎一條，那就是要克服自己的心理障礙，首先要有充分的心理準備，減輕自己的負擔，不要把自己的目標定的太高，降低求勝動機，做到輕裝上陣，要保持積極的情緒，用積極的自我暗示的辦法，不斷強化必勝的信心與信念，養成一套獨特的思維習慣，演講時要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場，深呼吸30秒，給自己勇氣，默認自己是最棒的。

我認為所謂演講就是要想講、敢講、多講。

演講是要有慾望的，也就是説要有表達的慾望，如果沒有演講的慾望，永遠練不好口才。可以説每個人天生都有講的慾望，從人呱呱墜地，吖吖學語開始就有了這種衝動，後來可能是由於社會、個人的原因，因講不好，就不敢講，不願講了。但是，演講衝動是原始的，有些人只是沒有機會而已。就如同一個沉默寡言的人，一旦醉酒，就會酒話連篇一樣，酒就是催化劑，就是開啟話匣子的鑰匙。想講，是需要培訓的，一旦有了第一次的講，就會有第二次表達的從動。所以，培訓口才，應該先培養講的興趣開始，讓人產生充分表達的願望，只有想講了，才能可能上演講的講台。

演講課是一門實踐課，如果是隻講理論，而不登台演講，則理論再好，也是空洞的，沒有實際效果，敢於登台亮相，大膽講出來，才能達到真正的效果，所以説，演講關鍵的問題是膽子要大，不要把面子看的太重，不要怕丟面子，不要擔心別人的看法，只有大膽地講出來，才能鍛鍊口才，否則是珍珠深埋，寶劍藏匿匣中。演講的根本問題就是膽子要大，也就是要突破心理障礙，能夠戰勝自己，就如同面對敵人要有奮勇當先的勇氣，敢於亮劍。能夠做到這一點，演講就成功一半，有些人只所以懼怕演講，就是邁不出這第一步，突破不了這道心理防線。所以，初學演講的人，就要從站起來、走上台、講出來練起。

2022個人演講心得總結 篇2

本次讀書演講比賽經各中層單位精心選拔，共推選了13名法官、法官助理、書記員、其它工作人員進行演講，他們分別從不同的角度，用自己獨特的形式介紹了他們的讀書體會，分享每個人獨有的心靈感悟。

__法庭的__在他的演講中頗有感觸地説道，“讀史書不但可以使人明智，也可以使人眼光變得開闊，心態變得平和。我們審判案件的時候，要查明事實再適用法律，其實，查清楚發生在過去的事實，何償不是追問歷史。因此，我們要把眼光放得長遠一些，多讀史書”。

民二庭的___從讀書不誤砍柴工的道理進行了闡述，她説“有個伐木工人在一家木材廠找到了工作，報酬不錯，工作條件也好，他很珍惜，下決心好好幹。第一天，老闆給他一把利斧，並給他劃定了伐木範圍。第一天，工人砍了18棵樹。老闆説：“不錯，就這麼幹。”工人很受鼓舞，第二天他幹得更加起勁，但是他只砍了15棵樹;第三天，他加倍努力，可是砍了10棵樹。工人覺得很慚愧，跑到老闆那兒道歉，説自己也不知道怎麼了，好像力氣越來越小了。老闆問他：“你上一次磨斧子是什麼時候?”“磨斧子?”工人詫異地説：“我天天忙着砍樹，哪裏有工夫磨斧子!”那個工人感覺砍樹吃力的時候，該想到去磨斧子。同樣的，當我們在工作、學習中感覺吃力時，也該想到有多久沒充電了，而讀書就是我們的充電方式……”。

民一庭的___向大家闡述瞭如何《感受幸福》。她説：“自從單位開展《讀書月》活動以來，我利用工作之餘，品讀了一些書本，最近剛看完金惠子的《雨啊，請你到非洲》，這本書讓我重新感受幸福!在這本書中，我看到了一連串觸目驚心的數字：“在孟加拉國，5個幼兒只能存活1個，所以到10歲才辦理出生登記;過去20年間，有100萬阿富汗人餓死了，平均每5分鐘就有1個人死亡，每1分鐘有1個人淪為難民。”這些文字使我愕然。原來，就在這同一片藍天下，還有很多人正在遭受疾病、飢餓、戰亂的困擾，還有着無數為生存而掙扎的靈魂。讀過這本書至少可以讓我們審視內心，感受幸福，珍惜擁有”。

生動、富有激情的演講，充分展示了法官的自身素質，同時也讓參加活動的廣大幹警通過聆聽演講者在讀書中的收穫，更進一步感受到了讀書的重要性。作為一名人民法官，只有不斷地讀書，才能不斷提升自己的業務素質和道德素質，才能在審判工作中站穩腳跟，也才能更好地適應當今日新月異變化的社會。這次讀書演講，讓全院幹警再一次認識到了讀書是每一位法官的必須和必需。

該院的___院長表示，舉辦本次讀書月活動的目的是要向廣在幹警宣傳終身學習理念，營造全體法官多讀書、讀好書的良好讀書氛圍。

2022個人演講心得總結 篇3

5月13日下午，在青園陽春廳參加了以“提高家庭教育水平、更好地關注孩子健康成長”為主題的家庭教育座談會後，我深有感觸。

學校能為我們構建這樣一個好的家長與學校交流與學習的平台，作為學生的家長，非常感謝學校!對孩子的良好行為習慣的養成，作為家長的我有很多的時候都是隻能用無奈兩個字來總結，孩子就是隻聽老師的，在家和學校就是不一樣，為什麼?因為老師在孩子心目中的神聖地位，老師是最愛他們的，老師是無所不能的，老師説一不二..... 老師是最會激勵孩子的，孩子什麼時候須要表揚，什麼時候須要幫助，作為孩子的第一位老師的父母，我們就沒有學校老師那麼有經驗，那麼有耐心。我覺得當孩子入校的時候，我們的家長也應當入學，和自己的孩子一起學習，一起畢業……

根據這次報告精神，結合我們家庭教育中好的做法和存在的不足，經過認真的反思，在今後的家庭教育中我會注重以下幾個方面：

一、關心愛護，讓孩子在幸福的環境中成長

家庭環境對孩子的成長至關重要。由於我們雙方從事的工作性質，不能抽出很多時間陪伴孩子，孩子從上託兒所開始就在學校全託，現在一年級了也幾乎都是由孩子的奶奶照顧。更為嚴重的是，雙方不注意各自的情緒控制，在家裏是典型的慈父嚴母型經常出現一些不必要的爭吵、衝突，給孩子一種爸爸在家就可以放肆地感覺，也導致學習成績上不去，這一教訓是極為深刻的，也是無法彌補的。教育最大的特點是不可逆轉性。對此，現在我們得做到及時的糾正，首先，雙方做了溝通，彼此理解對方，解除相互間的誤解，多抽出時間陪伴孩子，要想孩子茁壯成長，必須創造一個幸福的環境，讓孩子感到家的温暖，和父母在一起的幸福。

二、以身作則，培養孩子良好的品行

首先是雙親一致。夫妻二人在教育原則和思想上要高度一致，不能各自為戰，使孩子無所適從。其次，要養成良好的生活習慣。好的習慣使人終身受益。

三、尊重孩子，健全孩子的良好人格

在對待孩子的教育上，要把孩子看作具有獨立人格的主體，尊重孩子，不能一切包辦，更不能溺愛。遇事要和孩子商量，讓孩子參與家庭管理，學會處理一些基本的事務，不要因為孩子小，就認為他的意見可以不重視，這是不可取的。人的心理健康的核心是自尊、自信。只要做到了自尊、自信，很少會出現心理問題。不把孩子當回事，就根本談不上培養孩子的自尊。要幫助孩子處理好人際關係。在現階段，孩子的人際關係主要是夥伴關係。良好的同伴關係，可以使孩子在同伴中受到尊重，有愛的歸屬感，對培養孩子的自尊、自信至關重要。同時要培養孩子謙虛的品格，把自已放低，學會寬容和。

四、鍥而不捨，強化孩子的素質教育

要強化自立教育。讓孩子學會自已的事情自已做，從小樹立“吃苦”的精神，學會生活自理，懂得生活的艱辛，因此，我們要從小刻意地培養孩子應對挫折的能力。可以從一些小事做起，比如，對孩子的要求先不要急於答應，要讓孩子在“逆境”中成長。要培養孩子廣泛的興趣和愛好。這本身就是熱愛生活的表現，可以促進孩子積極向上的心理髮展，也是提高綜合素質的重要途徑。要提供各種條件培養孩子的興趣，特別是讀書的興趣，要選取一些有思想深度的書，培養孩子“深讀”的習慣。

由於我的專業知識有限，以上這些體會非常浮淺，本人建議，由學校通過家長學校這個平台，定期組織開展系統的家庭教育專題講座，從整體上提高家長的家庭教育水平，配合好學校的教學工作實現協調持續發展。