大學聯考複習沒有動力怎麼辦?

準備大學聯考的同學由於渴望考到理想的大學，急於提高學習成績，結果一味地追求速度，使得心理負擔越加嚴重。一旦情緒不穩定，就進讒心煩意亂，嚴重的還會失眠，靜不下心來，需要時間去作調整。

1、目標激勵

根據自己的學習情況去確立奮鬥的目標，講目標來維持學習的動力。因為明確學習目標，不僅能控制自己不規範的學習態度，還能不停地鼓勵自己朝目標前進。

2、培養信心

自信心是做任何事情成功地保證，積極開發自身的潛能，相信自己能夠獲得成功，才是複習迎接大學聯考好成績的強大內因，也是產生學習動力的根本保證。只有自信心強大了，才能迎接大學聯考，沒有任何畏懼。

3、穩定情緒

當心態不穩定時，己得調整好自己的心態，積極疏導抑鬱的心理。最好的方法就是很關係親密的人溝通，讓他們知道你的困惑，讓他給你提出意見，成為你堅強的後盾。同時也可以經常跟老師談心，通過老師的談話幫助自己樹立正確的人生觀、成績觀，為以後的大學聯考鋪平道路。

4、平常心態

平常心態是大學聯考正常發揮的重要保證。學習成績好的同學總是很沉穩，不挑事專心學習，最主要的還是他們有一顆平常心。要用平常心態去從容備考，要以平常心態對待大學聯考。

5、學習效率

想提高學習效率，最好的方法就是結合現實狀態，根據自己的時間資源、學校每日課程設置、自己各科的學習狀況等諸多因素，擬訂合理可行的學習計劃，制訂科學的方案，減少盲目性，避免跟着感覺走，以使學習有條不紊，忙而不亂，有利於克服不良心態。