大學聯考三十天備戰，好的備戰方法更有利於學習

大學聯考來臨時間只有不足三十天，而同學們在積極備考的同時，也不要忽略了自身的心態調整，我們在大學聯考前一段時間複習過程中，如果缺乏心態的調和準備，那麼在複習過程就無法取得最大的學習效果，只有保持積極向上的迎考狀態，才是複習中最大的學習支持。下面是小編為大家收集的20xx大學聯考三十天備戰，好的備戰方法更有利於學習。希望可以幫助大家。

一、計劃

學習過程有計劃的幫助，可以使我們一步一步的沿着學習計劃前進，而不必考慮學習內容是什麼，所以制定合適的學習計劃目標，更有助與我們在學習過程的穩定與方向，而大學聯考最後時機要有明確的時間觀念，將最後的時間安排都需要考慮透徹，制定更合理的學習安排計劃。鞏固基本知識，鍛鍊學習技巧，提前適應考試狀態，都是我們學習計劃過程的重要環節。

二、心態

不管是平時的模擬考還是日常試考中，不管答案的對錯，都需要保持心態的平和，錯了繼續努力，對了就繼續保持，不因一時得失而影響心態，保持積極向上，平和的心態對待每一次考試，就是考試過程的最大幫助。

三、榜樣

學習有焦慮是很正常的，畢竟學習過程壓力大，任務多，就很容易出現焦慮、煩躁、壓抑等情況，我們在調節自身情緒的同時，也可以視身邊積極向上的同學為榜樣，以他們樂觀積極的心態來感染自己，默默在心中學習他們的積極樂觀，激勵自己奮發向上的心態，互相交流談話，體會心態積極狀態。

四、勞逸結合

大學聯考最後複習時間更要注意自身的健康狀態，在日常學習中也要保持一定的體育鍛煉，來提升自身體質狀況，參加跑步，羽毛球等適當的體育鍛煉，可以消除學習疲勞，調節自身情緒，以更加飽滿的精神狀態來迎接大學聯考到來。

五、睡眠作息

大學聯考學習中，很多同學以夜晚時間來推進學習進度於曉率，在最後的大學聯考備戰中，就要注意將生物鐘調整過來，保持每天在10-11點之前睡覺，中午時間要安排合理的午休時間，以應對大學聯考的的作戰。