新冠肺炎防控措施（6類預防指南99條科學信息）

關於新冠肺炎，你應該知道的99條科學信息

1.現在疫情進入比較嚴峻複雜的時期，疫情防控正處於關鍵期。

2.疫情1周或10天左右達到高峯，不會大規模增加。

3.根據近期的臨牀資料看，病毒的傳播力似乎有所增強。

4.目前新型冠狀病毒傳染源尚未找到。

5.目前還沒發現病毒發生變異。

6.新型冠狀病毒與SARS同源性達85%。

7.新型冠狀病毒比SARS“狡猾”。因為這病毒我們還不完全清楚在哪兒，可能還有很多輕症的，跟一般的感冒差不多。

8.潛伏期一般3-7天，最短1天，最長不超過14天。

9.10到14天是一個很好的隔離觀察期。

10.現在看，超級傳播者還沒出現。

11.應對疫情要抓住兩個要害，一是早發現，一是早隔離。

12.疑似病例既然已經報告、隔離，並不可怕。可怕的是我們還不知道的隱形感染者，因此要嚴格防控。

13.不能排除疫情下沉到青少年的可能，現在還是應該立足於防。

14.發熱仍是新型冠狀病毒感染的典型症狀。

15.新型冠狀病毒在潛伏期沒有任何典型症狀的時候已具備傳染性。

16.人羣普遍易感。老年人及有基礎疾病者感染後病情較重，兒童及嬰幼兒也有發病。

17.傳染源目前所見主要是新冠肺炎患者。

18.主要是通過近距離的飛沫傳播。

19.可能會通過接觸傳播。

20.主要症狀表現為發熱、乏力、乾咳。少數伴有鼻塞、流涕、腹瀉等症狀。

21.部分患者僅表現為低熱、輕微乏力等，無肺炎表現，多在1周後恢復。

22.重型、危重型患者病程中可為中低熱，甚至無明顯發熱。

23.平靜狀態下超過37.3℃，可以判斷為發熱。

24.若體温低於38℃，建議居家隔離，密切觀察症狀變化，根據説明書可以服用布洛芬等藥物。

25.如自覺嚴重，先去社區醫院就診。

26.若體温超過38℃，前往發熱門診。

27.無明顯發熱，但全身酸脹、腹痛腹瀉，輕症隔離，重症就醫。

28.如出現發熱伴有胸悶不適者，應保持高度警惕，儘早就醫。

29.曾接觸過可疑病人，但目前沒有出現任何不適，建議居家隔離觀察14天，主要監測體温的變化狀況。

30.密切接觸者居家觀察時住單人房間，拒絕一切探訪。

31.居家隔離時，保持正常生活規律，適當休息、充足睡眠。

32.可酌情選擇居家可做的鍛鍊，減輕焦慮、保持好的心態。

33.閲讀可緩解壓力、轉移注意力。

34.每天接收有關信息的時間儘量控制不超過一個小時。

35.聽古典音樂或輕音樂等輕鬆愉快的音樂，有助於保持情緒穩定。

36.解除隔離和出院標準：體温恢復正常3天以上、呼吸道症狀明顯好轉，連續兩次呼吸道病原核酸檢測陰性（採樣時間間隔至少1天）。

37.輕症患者治癒後幾乎不會留下後遺症，短期內不會造成二次傳播。

38.多數患者預後良好，兒童病例症狀相對較輕。

39.兒童患者相對較少，可能是因為家長對兒童的保護措施好於成人，也與兒童免疫力比較低，容易感冒，形成抗體和交叉免疫有關。

40.易感性低不等於不會感染，目前確診的患者包括兩歲的兒童，甚至9個月大的嬰兒，嬰幼兒的防疫工作不能放鬆。

41.這次疫情與傳統流感季迭加，家長要理性評估兒童發熱症狀，避免盲目送醫導致交叉感染。

42.兒童應當在假期中注意保持健康規律的生活習慣，不要暴飲暴食，大一點的孩子不建議睡得很晚。

43.對3歲以下的孩子，不一定推薦戴口罩，建議通過減少外出來加強防護。

44.對一般人來説，只要不去人羣密集的地方，和人保持一米安全距離，外出時戴口罩，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或手肘捂住口鼻，就已經能夠防護。

45.只要正確佩戴合格口罩，一個就能達到防護效果。

46.一些棉布的、棉紗的口罩，保暖效果確實是好，但是不能防病毒。

47.佩戴醫用外科口罩，淺色朝裏，深色朝外，金屬條朝上。

48.佩戴醫用防護口罩，鼻夾向外，拉住耳帶，確保鼻夾向上。

49.醫用外科口罩雖然薄，但能夠有效阻擋病毒入侵。

50.日常防護選擇醫用外科口罩就好，N95口罩防病效果更好，但透氣性較差，不適合長時間佩戴。

51.口罩有沒有呼吸閥都不影響對佩戴者的保護。

52.在家自制口罩不太靠譜。

53.如無發熱或流涕、打噴嚏、鼻塞等症狀，口罩可以重複使用，但最好不超過半天。

54.如口罩變得潮濕或被分泌物污染，必須立即換掉。

55.在摘掉口罩時，要儘量避免觸碰口罩的外表面。

56.不要隨便觸碰別人使用過的口罩，因為可能會交叉感染。

57.處理戴過的口罩，用開水燙、焚燒、剪碎後扔掉，都是不推薦的方法。

58.用過的口罩不要隨便放置，直接放到包裏、衣服兜等處有可能持續感染。

59.對於普通民眾，因風險較低，使用過的口罩可以直接丟入垃圾桶。

60.對於疑似患有傳染病的民眾，應在就診或接受調查處置時，將使用過的口罩交給相應工作人員，作為醫療廢物進行處理。

61.處理完口罩後，記得及時用肥皂和流水洗手。

62.醫務人員會接觸污染物，所以要戴手套。在外環境中，普通人接觸的病毒量是有限的，勤洗手就可以了。

63.上廁所之後、吃東西之前、接觸寵物之後、外出歸來，必須洗手。

64.洗手要用流動的水，讓香皂或洗手液充分揉搓，不少於20秒。

65.如果出門沒有條件洗手，可使用免洗洗手液。

66.毛巾儘量一天一洗，牀單、被子和衣物勤換洗，有條件時高温烘乾。

67.水杯、茶杯、餐具等使用過後應該隨時消毒，可用消毒櫃或沸水煮水15分鐘，消毒後用流動的水沖洗乾淨。

68.吃大蒜勝過殺病毒的口腔藥物？假的！缺乏科學依據和臨牀實驗證據。

69.鼻孔塗香油阻止不了病毒進入身體。

70.吃香蕉不會得新冠肺炎。病毒來源於動物，香蕉不是宿主。

71.喝白酒不能抵抗新型冠狀病毒。

72.泡温泉、蒸桑拿等方式對消滅病毒毫無作用。

73.薰醋對新型冠狀病毒的預防作用微乎其微。而且醋酸揮發到房間後，可能對人體的呼吸道粘膜產生刺激作用。

不能預防新型冠狀病毒，也沒有抵抗病毒的作用。

75.吸煙可以預防病毒是從非典時期就存在的謠言。

76.目前沒有循證醫學證據表明抗流感藥物如阿比多爾對於新型冠狀病毒感染有預防作用。

77.目前尚無任何研究結果提示鹽水對新型冠狀病毒有殺滅作用。

78.佩戴護目鏡是對直接和病人接觸的醫生的防護建議，普通人出門沒必要戴，不必搶購護目鏡。

79.中國疾控中心開始研發新型冠狀病毒疫苗，目前已成功分離病毒。

80.目前尚無疫苗面世。

81.抗艾滋病藥物可試用治療新冠肺炎。

82.到目前為止還沒有一個完全有針對性的藥物，但科研和醫學工作者已想了不少解決辦法，疫情死亡率會再降低。

83. 科學家正在尋找新型冠狀病毒中間貯主，2019的新型冠狀病毒，最早發現在一種蝙蝠身上，但中間貯主尚未明確。

84.病毒對紫外線和熱敏感。

85.56℃30分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑可有效滅活病毒。

86.氯己定不能有效滅活病毒。

87.除了怕熱，病毒還怕空氣流通。

88.疫情還將持續一段時間，目前不要出行，特別是武漢一帶的。

89.儘量避免出門聚會、走親戚。

90.目前沒有發現正規的肉製品、海鮮製品會傳播病毒，可以放心吃。

91.不要購買來源不明的禽類，也儘量避免和野生動物接觸，不要吃野味。

92.食物徹底煮熟後再吃，避免進食生食和未熟透的動物產品，包括蛋、奶、肉類。

93.為避免在投遞、配送中沾染病毒，可以讓外賣或快遞小哥把物品先放在門口，等他走了再拿包裹進屋。

94.收到快遞，先用酒精擦一擦包裝袋，打開以後再洗手，降低風險。

95.開窗通風，有助於降低室內可能存在的病毒量，也有助於更新室內空氣。

96.如果最近既沒有跟任何確診或疑似病例接觸過，也沒怎麼出門走動、聚餐，不必過度緊張，不需要特別消毒。

97.如果要對家中進行消毒，可以使用酒精（75%濃度）或84消毒液。

98.目前沒有證據表明，這次的冠狀病毒會傳染給貓狗。

99.如果要遛貓狗，記得自己戴好口罩。回家後給貓狗徹底洗澡，用常用的洗浴產品即可。

關於新冠肺炎疫情期間電梯安全防控的安全提示

電梯作為一個跟大家生活息息相關的交通工具，所有人上、下樓都要乘坐，是大樓內住户的交集點。電梯的轎廂空間狹小，空氣流通不暢，一旦有病源，樓內所有乘坐電梯的人都有被感染的可能。電梯的防控工作需物業管理方、乘客、電梯維保單位共同參與，大家應各司其職，方能阻斷病毒傳播，確保安全。在疫情期間，温馨提示：

一、廣大人民羣眾:

1、乘用電梯時必須佩戴口罩，儘可能少的接觸電梯轎廂內按鈕、扶手，不要倚靠轎壁；不要在轎廂內滯留，與其他乘客儘量保持距離；

2、等候、乘坐電梯時不要靠近電梯廳、轎門，與電梯廳、轎門保持儘可能遠的距離，可站在電梯廳、轎門的兩側，不要直接面對面接觸從電梯轎廂中走出的其他乘客；

3、若非不得已，儘量不要多人同時乘坐電梯（特別是互不相識的人），在病毒面前，晚點上樓也是可以接受的；

4、在人員較少時，進入電梯轎廂前，可以將電梯門口的光幕遮擋一下，晚點關門，讓電梯轎廂內換換空氣；

5、如果是住宅樓，建議對家裏進行消毒的同時，也順便關注一下電梯轎廂的消毒工作，以減輕物業的工作量；

6、住在低樓層的住户，儘可能走步梯，既能保證乘梯寬鬆環境、降低感染概率，又能鍛鍊身體。

二、物業管理單位：

1、電梯交替使用：如果樓內有兩台以上電梯，可以上、下午進行交替使用，給停用的電梯徹底消毒；

2、根據電梯使用頻率，樓內人員多少，每2-4小時對電梯進行一次常規消毒工作，消毒應包括經常接觸的按鍵、扶手、轎廂壁等，此項工作應由專人做好防護後逐梯進行。（臨時停用的電梯只進行一次即可）；

3、電梯的轎廂風扇必須打開，雖然有點冷，但為保證電梯內的空氣流通，是必須做的；

4、做好宣傳工作，當樓內人員有發熱現象時，發熱人員最好不要乘坐電梯。

三、電梯維保單位：

1、做好自我防範工作，出行、急修時按照正確方法佩戴口罩、手套。

2、不斷告知電梯管理單位定期對電梯轎廂進行消毒；

3、在電梯維保過程中，儘量與電梯廳門保持一定距離，可站在電梯廳門的兩側，不要接觸從電梯轎廂中走出的乘客；

4、電梯維保操作儘量在機房和轎頂進行；

5、為醫院等特殊客户提供服務時，應遵守其管理規定並申請配發相關防護用品，嚴格遵守相關規定；

6、維保工作完成後必須及時洗手、注意個人衞生，工作服應儘可能放在室外或通風較好的地方；

7、維保一線人員接觸人員較多，應注意自查，如發生乏力、咳嗽、發熱症狀應立即採取措施。

公眾預防指南之一： 新冠肺炎通用預防指南

新冠肺炎是一種新發疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用於疾病流行期間公眾個人預防指導。

一、儘量減少外出活動

（一）避免去疾病正在流行的地區。

（二）建議春節期間減少走親訪友和聚餐，儘量在家休息。

（三）減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。

二、個人防護和手衞生

（一）外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時，佩戴醫用外科口罩或N95口罩。

（二）隨時保持手衞生。減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。

三、健康監測與就醫

（一）主動做好個人與家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體温。　

（二）若出現可疑症狀，應主動戴上口罩及時就近就醫。若出現新型冠狀病毒感染可疑症狀（包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉痠痛等），應根據病情，及時到醫療機構就診。並儘量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具，避免前往人羣密集的場所。就診時應主動告訴醫生自己的相關疾病流行地區的旅行居住史，以及發病後接觸過什麼人，配合醫生開展相關調查。

四、保持良好衞生和健康習慣

（一）居室勤開窗，經常通風。

（二）家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。

（三）不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾箱內。

（四）注意營養，適度運動。

（五）不要接觸、購買和食用野生動物（即野味）；儘量避免前往售賣活體動物（禽類、海產品、野生動物等）的市場。

（六）家庭備置體温計、醫用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物資。

公眾預防指南之二： 有疾病流行地區居住旅行史人員 新冠肺炎預防指南

新冠肺炎是一種新發疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用於在兩週內有武漢等疾病流行地區居住、旅行史的人員。

（一）儘快到所在村支部或社區進行登記，減少外出活動，尤其是避免到人員密集的公共場所活動。

（二）從離開疾病流行地區的時間開始，連續14天進行自我健康狀況監測，每天兩次。條件允許時，儘量單獨居住或居住在通風良好的單人房間，並儘量減少與家人的密切接觸。

（三）若出現可疑症狀（包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉痠痛等），應根據病情及時就診。就醫途中具體指導建議如下：

1. 前往醫院的路上，病人應該佩戴醫用外科口罩或N95口罩。

2. 如果可以，應避免乘坐公共交通工具前往醫院，路上打開車窗。

3. 時刻佩戴口罩和隨時保持手衞生。在路上和醫院時，儘可能遠離其他人（至少1米）。

4. 若路途中污染了交通工具，建議使用含氯消毒劑或過氧乙酸消毒劑，對所有被呼吸道分泌物或體液污染的表面進行消毒。

公眾預防指南之三： 家庭新冠肺炎預防指南

新冠肺炎是一種新發疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用於家庭場所。　

一、日常預防

（一）避免去疾病正在流行的地區。

（二）減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。

（三）不要接觸、購買和食用野生動物（即野味），避免前往售賣活體動物（禽類、海產品、野生動物等）的市場，禽肉蛋要充分煮熟後食用。

（四）居室保持清潔，勤開窗，經常通風。

（五）隨時保持手衞生。減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽用手捂之後、飯前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時用手肘衣服遮住口鼻。

（六）外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時，應佩戴醫用外科口罩或N95口罩。

（七）保持良好衞生和健康習慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾箱內。注意營養，勤運動。

（八）主動做好個人及家庭成員的健康監測。自覺發熱時要主動測量體温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體温。

（九）準備常用物資。家庭備置體温計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。

二、家庭成員出現可疑症狀時的建議

（一）若出現新冠肺炎可疑症狀（如發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉痠痛等症狀），應根據病情及時就醫。

（二）避免乘坐地鐵、公共汽車等公共交通工具，避免前往人羣密集的場所。

（三）就診時應主動告訴醫生自己的相關疾病流行地區的旅行居住史，以及發病後接觸過什麼人，配合醫生開展相關調查。

（四）患者的家庭成員應佩戴口罩，與無症狀的其他家庭成員保持距離，避免近距離接觸。

（五）若家庭中有人被診斷為新冠肺炎，其他家庭成員如果經判定為密切接觸者，應接受14天醫學觀察。

（六）對有症狀的家庭成員經常接觸的地方和物品進行消毒。

公眾預防指南之四： 公共場所新冠肺炎預防指南

新冠肺炎是一種新發疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用於商場、餐館、影院、KTV、網吧、公共浴池、體育館、展覽館、火車站、地鐵站、飛機場、公交汽車站等公共場所。

一、公共場所工作人員要自行健康監測，若出現新型冠狀病毒感染的可疑症狀（如發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉痠痛等），不要帶病上班。

二、若發現新型冠狀病毒感染的可疑症狀者，工作人員應要求其離開。

三、公用物品及公共接觸物品或部位要定期清洗和消毒。

四、保持公共場所內空氣流通。保證空調系統或排氣扇運轉正常，定期清洗空調濾網，加強開窗通風換氣。

五、洗手間要配備足夠的洗手液，保證水龍頭等供水設施正常工作。

六、保持環境衞生清潔，及時清理垃圾。

七、疾病流行地區，公眾應儘量減少前往公共場所，尤其避免前往人流密集和空氣流通較差的地方。

公眾預防指南之五： 公共交通工具新冠肺炎預防指南

新冠肺炎是一種新發疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用於飛機、火車、地鐵、公共汽車和輪船等公共交通工具。

一、發生疾病流行地區的公共交通工具在崗工作人員應佩戴醫用外科口罩或N95口罩，並每日做好健康監測。

二、公共交通工具建議備置體温計、口罩等物品。

三、增加公共交通工具清潔與消毒頻次，做好清潔消毒工作記錄和標識。

四、保持公共交通工具良好的通風狀態。

五、保持車站、車廂內的衞生整潔，及時清理垃圾。

六、做好人員工作與輪休安排，確保司乘人員得到足夠休息。

公眾預防指南之六： 病例密切接觸者的居家醫學觀察指南

新冠肺炎確診病例的密切接觸者應從和病人接觸的最後一天起採取醫學觀察14天。在家中觀察期間需與醫學觀察人員保持聯繫，並需要了解病情觀察和護理要點，掌握家庭預防的洗手、通風、防護和消毒措施。

在居家醫學觀察期間的具體建議如下：

（一）將密切接觸者安置在通風良好的單人房間，拒絕一切探訪。

（二）限制密切接觸者活動，最小化密切接觸者和家庭成員活動共享區域。確保共享區域（廚房、浴室等）通風良好（保持窗户開啟）。

（三）家庭成員應住在不同房間，如條件不允許，和密切接觸者至少保持1米距離。哺乳期母親可繼續母乳餵養嬰兒。

（四）其他家庭成員進入密切接觸者居住空間時應佩戴口罩，口罩需緊貼面部，在居住空間中不要觸碰和調整口罩。口罩因分泌物變濕、變髒，必須立即更換。摘下並丟棄口罩之後，進行雙手清洗。

（五）與密切接觸者有任何直接接觸，或離開密接接觸者居住空間後，需清潔雙手。準備食物、飯前便後也均應清潔雙手。如果雙手不是很髒，可用酒精免洗液清潔。如雙手比較髒，則使用肥皂和清水清洗。（注意酒精使用安全，如意外吞食用或引發火災）。

（六）使用肥皂和清水洗手時，最好使用一次性擦手紙。如果沒有，用潔淨的毛巾擦拭，毛巾變濕時需要更換。

（七）偶然咳嗽或打噴嚏時用來捂住口鼻的材料可直接丟棄，或者使用之後正確清洗（如用普通的肥皂/洗滌劑和清水清洗手帕）。

（八）家屬應儘量減少與密切接觸者及其用品接觸。如避免共用牙刷、香煙、餐具、飯菜、飲料、毛巾、浴巾、牀單等。餐具使用後應使用洗滌劑和清水清洗。

（九）推薦使用含氯消毒劑和過氧乙酸消毒劑，每天頻繁清潔、消毒家庭成員經常觸碰的物品，如牀頭櫃、牀架及其他卧室傢俱。至少每天清潔、消毒浴室和廁所表面一次。

（十）使用普通洗衣皂和清水清洗密切接觸者衣物、牀單、浴巾、毛巾等，或者用洗衣機以60-90攝氏度和普通家用洗衣液清洗，然後完全乾燥上述物品。將密切接觸者使用的牀品放入洗衣袋。不要甩動衣物，避免直接接觸皮膚和自己的衣服。

（十一）戴好一次性手套和保護性衣物（如塑料圍裙）再去清潔和觸碰被密切接觸者的人體分泌物污染的物體表面、衣物或牀品。戴手套前、脱手套後要進行雙手清潔及消毒。

（十二）若確診病例的密切接觸者出現可疑症狀，包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉痠痛等，應立即就醫。具體指導建議如下：

1. 前往醫院的路上，病人應該佩戴醫用外科口罩或N95口罩。

2. 如果可以，避免乘坐公共交通工具前往醫院，路上打開車窗。

3. 時刻佩戴口罩和隨時保持手衞生。在路上和醫院時，儘可能遠離其他人（至少1米）。

4. 若路途中污染了交通工具，建議使用含氯消毒劑或過氧乙酸消毒劑，對所有被呼吸道分泌物或體液污染的表面進行消毒。