關於安心的美文欣賞：你需要的不是藥方，而是那些使你安心的力量

昨晚半夜十二點多，我剛要睡着，西瓜給我發微信“我失眠了。”

我不知道該如何安撫她，只能讓她什麼都不要想，閉上眼睛慢慢試着入睡，她説好，然後便沒有了消息。

我不知道她後來睡着了沒有，也不敢發微信問她，怕擾亂她入睡的情緒。

第二天見到西瓜，她整個人看起來很憔悴，看樣子怕是一整夜都沒有睡好吧，我只好心疼地給了她一個安慰的抱抱。

很多時候，我們的失眠，或許並不是出於身體方面的原因，而是因為我們想的太多，困囿於解不開理還亂的心結裏苦苦掙扎難以逃脱。於是，越是夜深人靜的時刻，越是輾轉反側。

想起曾經有段時間，我也飽受失眠的困擾。

每當夜晚來襲，拖着疲憊的身子躺在牀上，本想閉上眼睛好好休息，可每當這時候，所有的煩心事便鋪天蓋地般湧進腦海。

複雜的難以處理的人際關係、繁重的堆積如山的課業、項目進程一籌莫展……所有大大小小的事情排山倒海般一齊向我湧來，將我淹沒，壓迫着我敏感而又脆弱的神經。

於是，在一個個失眠的夜裏，我唯一能做的，就是盯着窗外的天空，生生的從黑夜到黎明。

那段時間是我最痛苦的時候。因為失眠的痛苦早已抹殺了睡覺的樂趣，夜晚帶給我的只有無盡的煎熬，絲毫沒有放鬆的感覺。以至於讓我每天對夜晚的到來都感到恐慌。

但幸好，在那段消沉的日子裏，閨蜜惠兒從未拋棄過我。她總會耐心地聽我發泄完一大通無意義的牢騷，然後給我以温暖的安慰和安心的陪伴。

後來，我終於不再像當初那樣浮躁難安，心態開始變得平和，慢慢耐心處理那些曾讓我崩潰的人際關係，一點點堅持戰勝枯燥難學的課程課業，努力摸索着改進停滯不前的項目產品，我發現我已經好久沒有想過晚上會不會失眠了，而是每天晚上都是躺在牀上踏實地睡去。

這個時候我才意識到，當我真正走出自我狹隘的世界，遏制住焦躁的情緒，心裏揣着的不再是焦慮與不安，而是温暖與勇敢。失眠就像退潮的海水一般漸漸從我的枕邊淡去，悄無聲息。

或許，失眠只是我們的假想敵，真正的敵人其實是我們自己。

我們總是跟自己過不去。

焦慮和不安充斥着我們的大腦，在翻滾的血液裏肆意地橫衝直撞，劇烈衝擊着每一條敏感的神經，直到猛然墜入深不見底的自我困頓的深淵。

我們總是不肯放過自己。

微顫哽咽的心在煎熬的夜裏縮成一團，我們伸去壓榨的罪惡的魔爪，讓瀕臨崩潰瓦解的它虛弱地發出最後一聲絕望的吶喊。

我們總學不會跟自己和解。

我們總是逃避我們所焦慮的，迴避我們所擔憂的，排斥我們所糾結的，牴觸我們所反感的。可是，要知道，解決問題的，從來不是牴觸與逃避，而是面對。我們不能總是困囿於自我封閉的世界裏越陷越深，鼓起勇氣去做你害怕的事，害怕自然就會消失。

前些天和幾個朋友一起吃飯，飯桌上，我注意到毛毛的眼睛有些紅腫，儘管化了粧，但依然遮蓋不住她那明顯的黑眼圈。問她，她苦笑着説最近經常失眠，我望着她沒精打采的樣子，忽然感到莫名的酸楚。

或許是她獨自一人漂泊在大城市實習太過辛苦了吧，並且聽説最近和男友也處在分手的邊緣，這些來自生活上工作上情感上的種種的壓力，讓她承受了太多。在多少失眠的夜裏輾轉反側，然後第二天早上頂着重重的眼袋萎靡不振按部就班地擠上開往單位的地鐵。

我懂她心裏的苦和累，我也能想象的到她晚上翻來覆去失眠焦慮的樣子，但有些時候，有些事情，還是要靠自己走出來的。上帝不能讓人白走一回，總得給他些坎坷讓他懂得人生。我們步步回頭，可還是要往前走。但是你要相信，總會有一個人將顫慄在悽風苦雨中瑟瑟發抖的你抱緊，給予你足夠的力量與勇氣，將你擺渡上岸。

或許很多時候，讓我們寢食難安、焦慮失眠的，並不是那些煩惱本身，而是我們內心深深的無助感。

我們害怕面對這一切，更害怕獨自面對這一切。

我們在泥地裏艱難前進，苦苦掙扎，這個時候我們最需要的，是那個能不顧你滿臉狼狽，温柔且坦然地伸出手的人。

或許多年以後，我們的心早已被生活折磨得傷痕累累滿目瘡痍，但希望我們還能夠滿含熱淚地深情地撫摸心頭的傷疤，然後鼓起勇氣，繼續往前走。

或許這個世界上根本不存在治癒失眠的藥方，能讓我們徹底擺脱失眠的，唯有愛和勇氣。

這些温暖的力量能夠將你的不安慢慢融化，將你的憂慮輕輕撫平，讓你揣着滿滿的安全感去解決所有未知的困難，邁過一道道無比艱難的坎。

這個世界上，你還有很多地方沒有去過，很多美食還沒來得及品嚐，很多人還尚未遇見，所以啊，有什麼理由不好好活着，去體驗一個更大的世界。

何必深陷在生活的困頓裏苦苦掙扎，何必困囿於黑暗無底的深淵不能自拔，或許我們都應該學會放過自己，與自己和解，走出自我封閉的世界，讓塵封已久的心從堅硬的外殼裏探出頭來，感受來自身邊的暖意，安心地曬一曬陽光，然後笑着搖晃着小腦袋：看，我走出來了呢!未來的日子我不再怕啦!

你來人間一趟，你要看看太陽。

願有人陪你顛沛流離。

願你被世界温柔相待。

願多年以後，你温暖如初。

【本文作者：米白 】

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