![小寒养生食谱大纲]( "小寒养生食谱大纲")
- 为了养生，小编为大家整理了一些小寒时节的食谱，希望大家喜欢。小寒养生食谱：银耳罗汉果煲鸡汤原料：银耳40g，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200g，姜2片，盐适量。做法：将银耳洗净，用清水浸透;鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净;红萝卜去皮，切厚块。加适量清水人汤煲煲开后，放入鸡、罗汉...
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![谷雨养生食谱（精选5篇）]( "谷雨养生食谱（精选5篇）")
- 谷雨养生食谱篇1兔肝鸡蛋汤用料：兔肝1~2个，鸡蛋1~2个，盐等调味品适量。做法：将兔肝切片，用生粉、盐、姜、酱油腌一下;锅内水烧开后放入腌好的兔肝，再打入鸡蛋搅匀，煮开几分钟，加入适量调味品即可食用。功效：养肝明目、清肝止痛，适用于夜盲症及肝热目赤痛者。兔肝为兔的肝脏，其味甘、...
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![劳动节食谱有什么]( "劳动节食谱有什么")
- 五一劳动节假期就要来临了，这是一个和家人、朋友一起聚会、吃吃饭的好时机。但是，吃什么才美味健康养生呢？。今下面本站小编为大家介绍一下五一好吃又养生的美食。劳动节食谱一、心情不畅吃些花类食物人到中年的女性，上有老、下有小，还要兼顾工作，家庭担子重，若心情不好就容易出...
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![重阳节应节食谱 枸杞菊花糕]( "重阳节应节食谱 枸杞菊花糕")
- 重阳节吃什么？重阳节向来有喝菊花酒吃重阳糕的习俗，今天我们就利用菊花，在重阳节做一道清新养生菜：枸杞菊花糕。重阳节吃什么材料：杭白菊15朵、杞子干十数粒、清水1500克、马蹄粉250克、白砂糖10匙。做法：1、把750克清水与马蹄粉混合搅拌至无颗粒的马蹄粉液;2、取清水750克与菊...
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![国庆节养生饮食食谱]( "国庆节养生饮食食谱")
- 国庆节前后必吃的9大养生菜推荐从中医节气看，中秋是气候转换分界点。如今国庆一到，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合...
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![雨水时节有哪些养生食谱]( "雨水时节有哪些养生食谱")
- 每个不同阶段的养生方法都是依据节气特征而制定的，养生食谱也不例外，雨水时节的养生食谱会是什么样的?下面是小编为大家精心推荐雨水时节的养生食谱，希望能够对您有所帮助。养生食谱桂圆阿胶红枣粥配料：粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、枣(干)10克。做法：粳米淘洗干净，用冷水...
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![关于秋分的食谱示例]( "关于秋分的食谱示例")
- 秋分(Autumnalequinox)，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180°(秋分点)，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长(不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影)。现在，小编就来和大家说...
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![浙菜除夕有什么食谱推荐菜谱]( "浙菜除夕有什么食谱推荐菜谱")
- 到了年三十，年夜饭的菜，多与这些请菩萨的供品有关，包头鱼做鱼圆、鱼块;条肉的功用最广，那么，浙菜除夕有什么菜谱推荐呢?下面，本站小编为大家介绍一下吧。欢迎阅读。浙：变着法儿做鱼肉新鲜的阉鸡，年夜饭的时候，做成白切鸡;没吃完的，就泡在钵头里，做成虾油鸡。老杭州的年夜饭，要从腊月...
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![霜降过后的养生食谱有哪些]( "霜降过后的养生食谱有哪些")
- 霜降天气会比较寒冷，所以我们应当多运动，并且吃一些对的食物来补充身体的能量，那么我们应该吃些什么呢?下面小编就和大家分享霜降过后的养生食谱，来欣赏一下吧。霜降过后的养生食谱白果萝卜粥配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先...
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![小雪养生五大食谱推荐]( "小雪养生五大食谱推荐")
- 小雪是反映天气现象的节令。小雪养生吃什么?下面是关于小雪养生的五大食谱推荐，希望大家喜欢!温补肝肾：葱爆羊肉功效：养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力主料：羊肉250克辅料：葱白3段、色拉油适量、食盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖2克做法：1.羊肉片化冰备用...
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![大暑养生食谱【推荐】]( "大暑养生食谱【推荐】")
- 大暑节气依然来到，酷热的天气已拉开序幕，在炎热的大暑节气里，是人们生在水深火热环境里的真是写照。下面小编为大家带来大暑的养生食谱，希望对大家有帮助!大暑养生食谱1.莲子——养心安神中医认为，莲子的味道甘、涩，性平，人心、脾、肾经，有利于心安神、健脾止泻、补肾...
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![立春节气的养生食谱大纲]( "立春节气的养生食谱大纲")
- 立春是一个时间点，也可以是一个时间段。中国传统将立春的十五天分为三候：一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰，说的是东风送暖，大地开始解冻。那么立春应该怎么养生呢？下面小编整理立春节气的养生食谱_立春吃什么好，欢迎阅读。立春节气的养生食谱_立春吃什么好立春吃什么养生...
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![母亲节送给妈妈的7道养生食谱]( "母亲节送给妈妈的7道养生食谱")
- 不知道母亲节送什么礼物给妈妈的朋友们，不妨在母亲节当天给妈妈做几道养生食谱。下面，本站小编为大家介绍一下母亲节送给妈妈的养生食谱，欢迎大家阅读。妈妈的养生食谱1、冰糖燕窝制法：将已经浸发炖好的燕窝加入适量的开水、碎冰糖冲调拌匀即可。另也可加鲜奶、椰汁和杏汁都...
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![24节气大暑的养生食谱好吃又营养]( "24节气大暑的养生食谱好吃又营养")
- 24节气大暑吃什么好?大暑养生，大暑要如何养生呢?大暑养生要吃什么呢?下面就来了解一下大暑如何养生，24节气大暑吃什么好?24节气大暑的养生食谱清拌茄子[配料]嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。[做法]茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，...
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![一个月减肥计划食谱（精选17篇）]( "一个月减肥计划食谱（精选17篇）")
- 一个月减肥计划食谱篇1第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，这一周要避免...
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![立夏养生食谱推荐]( "立夏养生食谱推荐")
- 立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面，本站小编为大家介绍一下立夏养生食谱，欢迎大家阅读。立夏养生食谱推荐1：葱香蚕豆材料：新鲜蚕豆、葱花。做法：1、新鲜蚕豆荚剥去壳，去...
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![小雪养生食谱]( "小雪养生食谱")
- 小雪过后，东北风开始成为常客，饮食上也要遵照寒则温之、虚则补之的原则，多吃些温热的食物以提升御寒能力。下面是小编为您收集的小雪养生食谱，希望对大家有帮助!1、黑芝麻红枣粥制作原料：粳米150克、黑芝麻粉20克、枣(干)25克、白砂糖30克。制作方法：1、锅中加入约1500毫升冷水...
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![谷雨养生食谱（精选3篇）]( "谷雨养生食谱（精选3篇）")
- 谷雨养生食谱篇1兔肝鸡蛋汤用料：兔肝1~2个，鸡蛋1~2个，盐等调味品适量。做法：将兔肝切片，用生粉、盐、姜、酱油腌一下;锅内水烧开后放入腌好的兔肝，再打入鸡蛋搅匀，煮开几分钟，加入适量调味品即可食用。功效：养肝明目、清肝止痛，适用于夜盲症及肝热目赤痛者。兔肝为兔的肝脏，其味甘、...
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![九九重阳节吃什么 力荐长寿食谱]( "九九重阳节吃什么 力荐长寿食谱")
- 重阳节时节话养生，重阳节吃什么呢？重阳节吃什么好呢？重阳节到了，各种诱人的美食，出现在你的脑海里。为了身体健康，可不能盲目的吃哦，小编为您推荐养生长寿食谱，更美味，更健康。重阳节菜谱-益寿软烧豆腐材料：豆腐250克。芝麻油100克、花椒3克、白糖20克、葱丝15克、姜丝15克，酱油10克...
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![秋季养生食谱]( "秋季养生食谱")
- 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。下面是小编收集的秋季养生食谱，希望大家认真阅读！一、润肺银耳羹在中医五行里，秋只收敛，秋天是人要养肺的时候，所以可以喝一些清肺养肺的食...
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![处暑养生食谱有哪些]( "处暑养生食谱有哪些")
- 处暑时节，预示着秋天即将到来，气候逐渐干燥，因此，要多吃些滋阴润燥的食物。那么处暑时节又哪些养生食谱推荐呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。处暑养生食谱：百合脯1、处暑养生食谱：百合脯配料：生百合60克，蜂蜜2汤勺。做法：将百合清水洗净放入碗内，浇上蜂蜜，放入蒸锅内蒸30分钟...
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![大雪节气养生食谱]( "大雪节气养生食谱")
- 2021大雪节气养生食谱_时令养生饮食大雪是一个寒冷的节气，除了要御寒之外，还可以进行一些食补。冬季的养生食谱还是蛮多的，如果不知道，不妨来看看下面小编介绍的这几种。下面小编整理20xx大雪节气养生食谱_时令养生饮食，欢迎阅读。20xx大雪节气养生食谱_时令养生饮食一、大雪...
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![大暑煲汤食谱]( "大暑煲汤食谱")
- 有些喜欢煲汤的达人知道在大暑时节应该煲哪些汤吗？下面是小编整理的关于大暑煲汤食谱，希望大家喜欢。大暑煲汤食谱——苦瓜皮蛋鲫鱼汤材料：苦瓜2支，皮蛋1支，鲫鱼1斤。做法：将苦瓜洗净去籽，切块;皮蛋洗净去壳，切块;洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水分。锅热后放两汤匙...
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![小寒药膳养生进补食谱]( "小寒药膳养生进补食谱")
- 山药羊肉汤：[配料]羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。[做法]羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。[功效]补脾胃，益肺肾。强肾狗...
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![白露养生食谱大全]( "白露养生食谱大全")
- 白露节气快到了，对于注重养生的各位来说这是一个不错的进步节气。下面小编为大家整理了一些白露养生食谱大全。白露养生食谱大全之大枣乌梅汤原料：大枣20克，乌梅20克，冰糖适量。制作：将大枣、乌梅洗干净，人沙锅加水适量，文火煎取浓汁，兑入冰糖溶化即成。功效：滋阴、益气、敛汗。应...
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