![冬令進補方法:比起膏方，也許這一簇冬日的暖陽更適合你]( "冬令進補方法:比起膏方，也許這一簇冬日的暖陽更適合你")
- 編者按：冬天，特別是寒冷的冬天，似乎是特別適合進補的時節。雖然大家看病通常不太待見中醫，到了補身體，倒是都求助於祖國的古老醫學智慧。貌似沒聽説有誰去醫院，大喝一聲，來一箱葡萄糖打包，我要吊水補補身子。那怎麼補合適呢?食療、膏方、阿膠?怎麼聽起來都是吃的嘛，冬天真是吃貨的...
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![小寒藥膳養生進補食譜大綱]( "小寒藥膳養生進補食譜大綱")
- 山藥羊肉湯：[配料]羊肉500克，山藥150克，姜、葱、胡椒、紹酒、食鹽適量。[做法]羊肉洗淨切塊，入沸水鍋內，焯去血水;姜葱洗淨用刀拍破備用;淮山片清水浸透與羊肉一起置於鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸後改用文火燉至熟爛即可食之。[功效]補脾胃，益肺腎。強腎狗...
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![冬至為什麼要吃雞進補]( "冬至為什麼要吃雞進補")
- 冬至是非常重要的傳統節氣，冬至是進補的好時節，為什麼要在冬至進補雞?下面本站小編整理了冬至進補雞，一起來看看吧。冬至時節進補吃雞的由來冬天是進補的好時節，按民間説法，在冬至這天喝雞湯，可以補上一年。藥補又不如食補，南京人有進九吃雞的習慣，民間有着一‘九’一...
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![立冬後寶寶進補食療方有哪些]( "立冬後寶寶進補食療方有哪些")
- 立冬時節，天氣寒冷，為了增強體質抵禦嚴寒，進補是必不可少的，那麼，如何為寶寶提供適當的營養，增強寶寶的抗寒能力呢?下面，本站小編為大家介紹一下立冬後寶寶進補食療方，歡迎大家閲讀。立冬後孩子進補食療方：1益智孩子：孩子在冬季適量吃些硬殼類食品，如胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益...
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![立冬時節怎麼進補]( "立冬時節怎麼進補")
- 立冬快要到來，這個時節應該怎樣進補呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。立冬是進補的最佳時期在民間，立冬時節，通常是南方熱補，北方水餃。冬季機體對熱能需要的增加。當機體處於寒冷的環境中，要維持體温平衡，就必須增加體內的代謝率，從而增加對食物的需要量，冬天的日常膳食，可...
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![小寒養生進補有哪幾種？小寒飲食養生吃什麼？]( "小寒養生進補有哪幾種？小寒飲食養生吃什麼？")
- 小寒養生進補有哪幾種祖國醫學認為，寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節。寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言：春夏養陽，秋冬養陰。冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內...
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![小寒進補要注意什麼]( "小寒進補要注意什麼")
- 小寒飲食適宜温補有度為什麼叫小寒而不叫大寒呢?這是因為節氣起源於黃河流域。《月令七十二候集解》中説月初寒尚小……月半則大矣，就是説，在黃河流域，當時大寒是比小寒冷的。按當時的情況延續至今而已。俗語講冬練三九，此時是鍛鍊身體增強體質的大好時機，但是一...
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![立冬男士進補靚湯有哪些推薦]( "立冬男士進補靚湯有哪些推薦")
- 男女生理上的不同，男士體格較大，消耗也較多，男性對營養的需要量都比女性多。特別在進入冬季之時，男士最好有適合自己的進補美食。那麼，立冬男士進補靚湯有哪些呢?下面，本站小編為大家介紹一下，歡迎大家閲讀。立冬男士進補靚湯一：雪梨煲生魚原料：雪梨，生魚，紅棗，陳皮，生薑。製作方法：1、...
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![夏至科普小知識，夏至進補吃什麼]( "夏至科普小知識，夏至進補吃什麼")
- 夏至來，祝福到，刮來開心風，飄起逍遙雲，降下吉祥雨，撐起知心蔭，願你炎熱夏季心清涼，酷暑夏天愛清爽，握手順利，擁抱歡唱。下面是小編為大家收集的20xx夏至科普小知識，夏至進補吃什麼。希望可以幫助大家。第一瓜西瓜我國民間早有一句諺語：熱天吃西瓜，不用把藥抓。西瓜性寒，味甘，歸心、胃、...
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![立冬吃什麼進補？大綱]( "立冬吃什麼進補？大綱")
- 立冬進補吃什麼八款美食讓你温暖過冬立冬節氣的到來預示冬季的開始，冬季一直是傳統養生中認為最佳的進補時期，俗話也説：冬令進補、春來打虎。那麼，冬季進補該吃些什麼呢?如何吃才能温暖過冬?讓小編為你推薦8種進補的最佳食物，讓你温暖、健康地度過這個寒冬。木耳山藥炒萵筍對...
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![冬至10款進補食譜推薦]( "冬至10款進補食譜推薦")
- 冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。下面小編為大家整理了冬至進補的十大菜譜，希望大家喜歡。冬至時節的進補食譜如下：冬至十大進補菜譜——麻油拌菠菜做料：菠菜1斤，食鹽、麻油適量。做法：菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入...
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![立冬進補吃什麼最好？]( "立冬進補吃什麼最好？")
- 立冬進補吃什麼最好4款藥膳增強體質立冬是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始，進入冬季，氣温過低，這個時候要注意保健，冬季也是進補的好時機，進補可補充冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養血補虛，那麼立冬吃什麼進補呢?下面給大家推薦幾款立冬養生藥膳，一起來看看吧。立冬吃什麼養生?...
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![立冬時節進補有什麼禁忌大綱]( "立冬時節進補有什麼禁忌大綱")
- 冬季是一個很好的滋補時節，正如諺語所説冬季進補，上山打虎，立冬時節素有補冬的説法，那麼，立冬時節進補有什麼禁忌?下面，本站小編為大家介紹一下，歡迎大家閲讀。立冬進補的禁忌：立冬後，就意味着冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之説，但民間卻有立冬...
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![冬至進補吃什麼好]( "冬至進補吃什麼好")
- 冬天宜補，但您知道冬天什麼時候進補最有效嗎?冬至進補，三倍功效。下面，本站小編為大家介紹一下冬至進補食物，歡迎大家閲讀。冬至進補原則：適宜在冬至進補的食物不少，大致可分為平補、温補、滋補三大類。一般説來，温補宜用熱性食物，用於氣虛;滋補宜用寒性食物，用於血虛;無氣虛血虛...
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![今日霜降如何進補？]( "今日霜降如何進補？")
- 補冬補秋不如補霜降霜降是秋天的最後一個節氣，也預示着冬天即將到來，大家都知道冬季應該進補，其實霜降的滋補亦非常重要，民間素有補冬補秋不如補霜降、霜降進補，來年打虎的説法。深秋，天氣逐漸轉涼，秋燥現象十分明顯，由於燥邪易傷人體津液，就會出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少...
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![驚蟄養生宜喝湯進補]( "驚蟄養生宜喝湯進補")
- 古有春雷響，萬物長、驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌等民間説法，驚蟄養生宜喝湯進補嗎?下面，本站小編為大家介紹一下，歡迎大家閲讀。驚蟄節氣防病注意胃護腸防皮膚過敏驚蟄到，春雷響，萬物長，這時候，氣温回升較快，春意漸濃，特別是廣西很多地區，氣温回升更加快。這時候，仍然時不時有冷空氣...
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![小寒藥膳養生進補食譜]( "小寒藥膳養生進補食譜")
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![立冬飲食進補吃哪些佳品效果最好]( "立冬飲食進補吃哪些佳品效果最好")
- 適合立冬食補的食物有很多，比如栗子、白蘿蔔、羊肉、黑芝麻等，你喜歡吃哪些呢？以下是本站小編收集整理的立冬飲食進補佳品，希望對你有幫助。立冬飲食進補佳品1、栗子：健脾補腎立冬後，人體的氣血開始收斂，這段時間食用栗子進補尤為適宜。板栗不僅味美，還是冬季養生的佳品。板栗味...
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![穀雨怎樣養生進補食療方法]( "穀雨怎樣養生進補食療方法")
- 穀雨節氣後，降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時養生要順應自然環境的變化，通過人體自身的調節使人體內部達到最佳狀態。那麼穀雨怎樣養生進補呢?下面是有穀雨的養生食療，歡迎參閲。穀雨的養生食療1、合理增減衣物氣温雖然轉暖，但早晚仍較涼，早出晚歸者要注意增減衣服，避免受寒感...
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![小雪節氣養生進補食譜]( "小雪節氣養生進補食譜")
- 小雪的到來，意味着冬季降雪即將拉開大幕。到了11月22日小雪節氣，天氣就真正寒冷了，日常膳食應當增加些肥甘味厚的食物。以保暖禦寒補充蛋白質的需求，飲食還要注意不要過於鹹膩。嚴冬來臨，飲食要進補。那麼小雪養生吃什麼好呢?下邊，推薦6款小雪節氣養生食譜，閒暇時刻不妨親自烹飪...
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![冬至傳統進補食物有哪些]( "冬至傳統進補食物有哪些")
- 冬至以後，天氣逐漸寒冷，所以進補偏於温熱，來補養陽氣抵禦寒邪。那麼，冬至傳統進補食物有哪些呢?下面，本站小編為大家介紹一下，歡迎大家閲讀。冬至傳統進補食物1：湯圓冬至吃湯圓在江南較為盛行。做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是温熱性味，有較好的健脾作用。脾胃和健，飲食...
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![立冬進補方法總結]( "立冬進補方法總結")
- 立冬確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。進補以食補為上。小編在此整理了立冬進補方法總結大全。尤其對於身體虛弱氣血不足的人更應該瞭解。漢族民間以冬至為冬季之始...
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![求職禮儀：白領流行上網搬“進補配方”]( "求職禮儀：白領流行上網搬“進補配方”")
- 前天是冬至。從這一天起，講究冬令進補的上海人會開始吃膏方，並連續吃滿50天。可是今年到醫院、藥店一看，膏方動輒上千元，老人們都説膏方其實可以自己在家熬製，白領女性紛紛上網搬來進補配方在家自制膏方,或將自己的方子曬上網。抄來的調養方可不可靠？自己在家熬膏行不行？蔡小姐...
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![【冬至養生】4類人羣最需要冬至進補]( "【冬至養生】4類人羣最需要冬至進補")
- 冬至進補既可治病，又可防病，那麼，哪些人最需要冬至進補呢?下面就為大家介紹一下關於哪些人最需要冬至進補的小知識陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、...
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![冬至節氣哪些人需要進補]( "冬至節氣哪些人需要進補")
- 冬至是一個進補的好時候，那麼這個時節哪些人需要進補呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。冬至需要進補的人羣陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、...
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