學習方法演講稿範文優選

演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發表的講話文稿。下面是本站小編整理的學習方法演講稿，歡迎閲讀。

學習方法演講稿

已經在大學有兩年的時間，今天要搞一次學習經驗交流會，給大一新生講些學習經驗啥的，也好，在這裏先總結一下我大學的生活吧，我的感覺，再調入我所謂的學習經驗。

對我來説，大一的生活是那樣的欣喜，凡事都是新鮮的，值得去玩一把，大膽的去享受，去闖，去拼搏!這裏先闡明兩個問題：第一：大學生活與高中生活有何不同?在高中，我們的生活幾乎都是老師幫我們規劃好的，什麼時間段該做什麼都有老師安排，甚至何時睡覺，何時起牀老師都已經幫我們計算好了。我們也只是一心只為了考試，為了考試得個高分。而在大學，我們需要自己管好自己了，自己計劃與安排我們的課餘時間，鍛鍊我們的學習能力，不再是考試本領。在大學，我們需要培養自我獨立性，要學會自我激勵，自我教育，要有所思，並付出實際行動。做一個自己想成為人，做到最好的自己!第二：對於大學的學習，我們沒有了高中緊張的學習氣氛，但我們不能夠太放鬆。大學仍然是以學習為主的生活，只不過大學要學的東西範圍更廣了，不僅要學習書本知識，更主要是鍛鍊自己學習的能力，學會自主學習。對於大學的課餘時間，我們不能讓嬉笑打鬧或者遊戲什麼的來佔據，我們需要培養自己的一種技能，一種自己想向其發展的技能。

我個人的經驗。1，學習一定要有計劃，不要盲目的做事，這樣會浪費很多時間，我們應該很清楚下一刻我們要做什麼，上課老師講了些什麼，哪些沒聽懂，老師留的哪些作業還沒有完成。因此，定計劃是非常重要的。定計劃可以晚上做，大一每天晚上都有自習，可以在離自習結束10分鐘時寫出自己明天的計劃，計劃最好固定到每一個時間段，早晨幾點起，起來梳洗完畢後要做什麼，去教室學習還是找個空曠的地方練英語，練多少時間(定時)或者説做完多少作業(定量)。沒課的時間做什麼?是就近複習上節課的內容，還是預習下節課的內容，去哪裏學習?主樓還是書館?晚上呢?自習的時候做什麼?就我自己而言，我大一做的計劃是一週的計劃。這和高中時的差不多，因而更易養成習慣。我做好的每週的那一天的早晨學什麼?學多長時間，課表上的空課我要學什麼?在那個教室?基本都已經固定好了，晚上自習時可以這樣，第一節複習今天的課程，或者説是總結這一天我學到了什麼。總結後就寫作業吧，把老師或者自己的作業完成然後預習新課程。

2，對於高數，英語，大一下的電路等這些主幹基礎課程一定要學好，不是為考個好成績，一定要理解，真正的掌握這門知識，這些對於以後的專業課非常有用。對於高數這樣的學科，我們應該做到預習，聽課，複習這三個步驟，學數學其實不難，找本輔導書，自己預習，將大部分內容我們都可以看懂，對於解題，我們不懂了可以參考輔導書嗎，自己預習，在通過做題來複習我們自己預習的知識，這樣當我們聽課時就會能很好的個我那個上老師的思路。其實當時我學高數，基本上都走在老師的前面，不然上課我跟不上，跟不上就想睡覺，這樣一節課就浪費了，不值。當然，預習了，就算會做題了，我們也要聽課的，尤其是高數，因為數學中有很多方法，我們或許只知道了一種，而老師在講解過程中會帶出不同的方法或與我們做題不同的思路，這樣就拓展了我們的思維。英語呢，自己好好學吧，不要落下，每天做點題，保持那種高中時的感覺，千萬不要感覺課上沒意思，如果這有這樣的感覺，那也不要丟下英語，因為我們需要過四六級呢。

學習數學一定要重質量而不是數量，也就是説，做一道題一定弄懂吃透，可以反覆幾次來回思考，從各個角度考慮 ，這 做會一題勝過做十題!

學習理科時一定要掌握好基礎知識，該記的東西必須記勞，注意結合實際。

總之，學習數理化，關鍵是要抓基礎，因為難題也是由基礎題演變而來的，所謂“萬變不離其宗”。

3，對於老師留的作業，我們最好第一時間完成，也就是，這節課老師留了作業，那麼下節課或者今天晚上就昨做玩他，不要養成拖拉的習慣，拖拉對我們影響太大了。(若第一時間做完，有利於我們掌握這種知識，其實老師不佈置作業，當我們學到了什麼，我們都應在第一時間去做與他相關的作業，這樣我們會把知識掌握的更紮實。如果拖拉了，那我們會花費很多時間重新拾起他，原先本來十分鐘可以完成的事有可能現在要耗費一個小時)。還有，做高數類的作業不要一邊翻書一邊作業，這樣不利於掌握，要先吃透，再作業。不要抄襲，那樣沒有意義。

4 對於選修課，我們大多是為了掙學分，沒有幾個認真聽課，最起碼校選修課是這樣，老師也講不出什麼。但對於院裏面的選修課，如果你去了，那就認真聽講吧，院選修有時比某些必修課還要有用。反正也是去聽課，去那個教室，去了多少要有些收穫才是，不然會感覺這一天都會超沒勁的。

5，學會調整自己的心情，保持一個良好的狀態，這樣學習與做事才會有精力，有信心。如果心裏煩躁，可以找個好朋友或某個老師談談心，把是自己浮躁的事説出來，聊一會自己就會踏實下來。如果心情低落，有壓抑的事還不想跟別人説，那就運動運動吧，跑跑步，然後看個電影(喜劇)，這樣使自己放鬆放鬆，笑一笑，也會有不小的效果。不要低估自己，更不要小看他人，保持一顆平常心，真誠待人，這樣你會感覺生活的充實與美好。我們還需要進行自我反省，回顧哪些地方我們做的不好了，哪些做的過火了，應該時刻保持自己頭腦清醒。

對於學習與應用，那最好從大一就開始注意這方面的培養，將學到的知識應用到現實當中。多看看與現實世界相關的書籍，思考我們學到的哪些知識在現實中得到了體現。

對於學生會與各種協會，如果你們有興趣的話可以參加，通過這些可以鍛鍊自己的交際能力，組織能力等如果這是加入了這些組織，那就要對得起自己，在裏面認真做事，學習溝通的技巧，多接觸各式各樣的同學，瞭解哪些稍微成功者他們的做事方法，這樣才能有所提高。如果加入的是協會，那麼努力當個管事的人，這樣會更好的鍛鍊自己。如果感覺那個協會是在不咋地，那退出吧，省的浪費自己的時間。

最後，説説我們大學生應如何做，培養自己的獨立性，待人要真誠，做事要從小事做起，不要有消極心態，主動，行動!

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核心提示：古人云：活到老，學到老!我會時刻提醒自己去學習，希望你也是!記住毛主席的教導吧：好好學習，天天向上!...

學習是每一個人終身都必須做的事，是一種享受。有的人，往往投入大量的精力，卻效果甚微;而有的人，常常事半功倍，考試成績和各方面樣樣優秀。在我看來，方法固然重要，但必須要端正學習態度調整心態。

首先，要學會投入。投入不單單是要認真，更需要你把全身心都融入所做的事情中，也就是説忘我。當你投入了，專注了，你會忘記了時間，忘記了你身邊的一切，你的心中只有自己和所做的事。這時候，外界的一切干擾都是無用的，沒有人可以把你和你所做的事情分開。甚至睏倦也會消失，你有一種衝動，一定要完成!這是一種崇高的學習的境界。

其次，要擁有安定的心態。你要學會沉穩。不要心急，不要慌張。要時不時停下來思考一下，冷靜一下。想想自己現在所定的目標是否合理，想想自己離目標的距離到底有多遠。適時地小小的計劃一下，向目標前進。其實，哪怕你什麼都不想都可以，就是單純地發一會呆，將心氣沉穩下來，這也是一種純淨的學習境界。

再者，要學會調整自己。調整的不僅僅是學習的目標、方法，更重要的是心態。你可以抱着玩世不恭的心態來學習，你也可以抱着必勝的信念來學習，但你要記住，人是要承受一點壓力的，壓力會成為你的動力。同時，壓力也是雙刃劍，太過的壓力會是心力交瘁。不要把自己放任到任何一個極端中，因為這樣容易在學理路上找不到自己的方向。所以，我們應該適當的調整自己，這是一種美好的學習境界。

最後，要有一顆自信的心。相信“謀事在人，成事在天”，相信自己的學習能力，相信“蒼天不負有心人”，自信是非常重要的，也是最基本的，它和其他三點相互依附，不可分割，如果你對自己沒有信心，那麼再多的努力和奮鬥也是徒勞，只要有了信心，再加上自己的努力和積極的心態，那麼一切都可以盡在你的掌握之中，這是一種積極的學習境界。

總之，只要你用心對待，相信自己，適當的注意學習的方法，保持良好的複習心態，從容地面對壓力，你就一定會超越自己，在人生的道路上，建立自己成功的金字塔!

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提到學習心態，可能有朋友會感到好笑。這有什麼好學的，又不是在上國小，不就是推銷產品掙錢嗎?還學什麼習呀!或許有的朋友還會發牢騷，我要是愛學習可能早就考上大學了，還用等到現在?這一點我相信，而且我更相信你要從小好好學習，你早成為研究生，國家幹部了，可惜你不是。現在所面臨的問題，就需要你去解決，那你就要好好端正一下自己的學習心態。 我承認，連鎖推銷是在做生意掙錢，可是大家知不知道我們所做的生意，是在傳統行業中找不到的一種新型行業。其一，這生意風險小，不用循環投資卻能掙大錢，當老闆。其二，這生意做到一定時候，很可能在一天24小時裏，包括睡覺、吃飯、打哈欠甚至上廁所都在增加收入。諸如此類許許多多的好處，當然不是坐守其成的，要是平白無故就能發大財，別人不説你白痴，也會認為你在做白日夢。如果你的推薦人告訴你，只要申購了產品，加了盟，你就會發財，那肯定是在騙你。俗話説，隔行如隔山，你如果不學習，就會像壞了的指南針—找不着北。

傳統生意，只要有錢開個店鋪，等人來買，開個小飯店等人來吃飯，沒什麼難的，這都是守株待兔式的。而做連銷推銷可不同了，它是讓我們紡織一張商業網，必須把自己投入到人的海洋，跟千千萬萬個陌生的面孔打交道，首先你得先讓人接

受你，欣賞你，相信你，最好是心悦誠服地佩服你，如果人家一開始就沒有接受你，哪怕你幹得再好，人家不信任你也不會跟着你幹，所以必須要學。

連鎖推銷是一個新事物，對於我們來説還很陌生，你要幹好它，就得要領悟一下，去了解去學習。我不懷疑人的智商有高有低，領悟和接受新事物的能力有快有慢;不過，哪怕是天下第一號天才，只要他想掌握一件新事物，也得要接觸，瞭解並認認真真的學習。領悟的程度可能會有高有低，掌握的速度可能有快有慢，但這個過程必須要經歷，不能逾越，那就是先接觸、再瞭解、學習、融合貫通，才能去掌握運用。不然，天才和蠢才在同一個新事物面前都一樣一無所知。正如一個孩童學走路一樣，在他還沒學會走時，怎麼能會跑呢?就是這個道理。

好了，學習的決心下定了，人也千里迢迢地趕來了，該以怎樣的心態投入學習呢?我認為，以下幾點至關重要。 我們必須解除心理枷鎖。

大家知道，如果一個人病了，他總會吃藥打針看醫生，因為他知道不去治病就會影響自己的身體健康，那假如心裏有病呢?生理的疾病只是損害健康，而心理的疾病卻危害靈魂毀滅我們整個人。

所以我們想獲得成功就要先獲得自由，心靈的自由有助於最大限度地發揮我們的潛能，有助於我們敢想，敢做，敢於面對現實。既然大家都渴望心靈自由，就必須解除心理枷鎖。 首先，消除自身煩惱牽掛。有很多朋友總是煩來煩去左牽右掛，人在這裏坐着，心卻在承受別處的一些煩惱和牽掛。有工作的朋友想，我的工作怎麼辦?做生意的朋友想，我家裏的貨誰去處理?成家的心裏放不下老婆孩子，沒成家的擔心自己不在對象移情，等等這些，弄得滿臉愁容，整天坐也不是站也不是，別人給他説什麼也聽不進去，拿起書就扔，見到人就煩。你説有什麼可煩的?難道你煩，發愁就能解決問題嗎?你就是回到家裏，能改變原有的生活方式，貧困面貌，家庭環境嗎?還不是一樣，既然出來了，又接受了這一美好事業為什麼就不能靜下心好好把握一下，珍惜一下呢?如果不消除這種心理障礙，就什麼東西也學不到。

其次，不要挑剔。一開始學習，有的朋友就喜歡挑來挑去。覺得這個人講得不好，那本書寫得太差，這個沒水平，那個缺質量，不願聽這個，不願看那個。殊不知，三人行必有我師，任何東西都有值得我們學習的地方。就這樣挑來撿去挑跑了許多學習的機會，最後一無所獲。

我自己經常在各個體系辦一些培訓講座，每次都有很多朋友慕名來聽。我看到大家能尊重我的勞動，又有這麼高的學習

熱情，心裏十分高興，講的時候也就盡力講得好一些。可有時候因為工作太忙，安排好的講座自己抽不出時間去講，只有請別的講師幫忙。誰知事後經常聽説很多人一看來的不是陳講師，搬上凳子就走了，搞得場面很尷尬。我心裏就想，為什麼會這樣呢?誰講還不是一樣，任何講師講的都是對我們有用的東西，有什麼好挑的呢?也許我講得比較生動一些，透徹一些，但之所以能講好就是因為我經常認真聽別人講，慢慢學習得來的。這樣放棄學習的機會多可惜。我就從來沒有因為別人講得不夠精彩而不去聽的。

同時，不挑剔也是一種尊重他人的勞動的做法，是一個人應有的禮貌。

最後，不要自以為是。自以為是是一個人心理最大的缺陷，它會使我們誤入歧途，找不到方向，其實也是一種不明事理的表現。

可我們當中還有些朋友，可能自己還沒發覺。當你給他講解問題的時候，他會不耐煩地説：“這麼簡單還用學嗎?我早就知道了。”問他這個他懂，問他那個他明白，但他一做，就做錯，還不改，這種人是不到黃河不死心，不碰南牆不回頭的。一個人如果説自己什麼都知道，其實他什麼也不知道。你不妨問一下，“太陽你知不知道?”他會毫不猶豫地回答：“知道。”

你再問他：“既然你知道，那你説一下太陽為什麼會發光發熱?”這時他就會啞口無言，你説他知道什麼?

如果一個人在生理上有缺陷而出現失誤，還情有可原，但要是失誤是由我們心理上的缺陷造成的，那我們失去的可就是心靈上的領悟!所以我們接受一個新事物，進入一個新領域時，千萬不能驕傲自滿，自以為是，否則只會事與願違。

正是這些使人心靈生鏽的枷鎖，阻礙了我們前進，撲滅了我們的光明。這些令我們煩惱失敗的枷鎖，我們應該奮力砸爛它。掙脱這種無形的控制，讓我們的身心獲得一種真正的自由，才是我們通往成功的唯一道路。這是我要講的第一點。第二點，我們必須具備一個空杯心態。説起空杯心態，我想先講一個小故事。有個很有學問的秀才，他對佛學很有研究。有一天他去拜見南隱禪師求教佛法。南隱禪師客氣的邀秀才至東廂奉茶，在去東廂沿途，秀才一個勁地告訴禪師他是如何參悟的，總共看過多少佛書，對佛學自己有什麼看法……

直至東廂房，秀才還滔滔不絕。禪師請秀才坐定，親自為秀才倒茶，只見禪師拿起茶壺，不斷將茶水注入秀才的杯中，一直倒，一直倒……直到茶水溢出杯麪，流滿桌還不停。秀才終於忍不住了，急言道：“禪師您倒太多，裝不下滿出來了。”禪師這才放下茶壺説：“哦!裝不下了!這好比秀才您自己心中的

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中學時代是人生的春天，是青少年長身體、長知識、形成人生觀的一個十分重要的階段。但在此

學習階段，卻有一部分學生對數學感覺到很吃力。因此，明確為什麼學數學，怎樣學數學，是每一箇中學生必須認識和學會的問題。

數學知識像海洋那樣遼闊，像大山那樣宏偉。一個人無論天資多麼高，精力多麼充沛，毅力多麼頑強，學習條件多麼優越，也不可能把所有數學知識學到 手。有的同學總想學到一切，他們希望一串串熟了的葡萄旁邊又開放着朵朵鮮花，可是，事實告訴我們：這是不可能的呀!我們必須從第一步起，一步一個腳印，腳 塌實地的走下去，才有可能度過那個遼闊的大海、攀上那座宏偉的大山。

數學知識的學習，單靠認真聽講、死記硬背是不行的。相傳有一個人巧遇一位仙翁，仙翁點石成金送給他，但他不要金子，而要仙翁點石成金的指頭。 這個人為什麼要指頭呢?因為他懂得，不管送自己多少金子，金子總是有限的，但如果有了點石成金的指頭，那就可以隨心所欲了。我常常給學生講這個故事，但我 卻啟發學生：仙翁的指頭固然好，但那畢竟是別人的。如果我們拿來使用是否靈呢?可見，我們更應該學到仙翁的點金之術。古人説：“受之以魚，只供一飯之需， 教人已漁，則終身受用無窮”，也就是這個道理。

數學學習方法是數學學習時採用的手段、方式和途徑。學法是在學習過程中產生和運用的。掌握良好的方法是很重要的事，但又不是一件容易的事情， 這需要付出艱苦的努力，需要持之以恆的精神。只有每天堅持不懈，日久天長，數學學習才可能成為自覺的行為，從而掌握數學學習的主動權。所以，數學學習方法 並沒有什麼捷徑，它只是踏踏實實、刻苦學習的程序以及在這個學習過程中的各項具體措施。

古人説：“凡事預則立，不預則廢。”智力相同的兩個學生有無學習計劃，直接影響到學習效果。科學的利用時間，在有限的時間內有計劃的學習，這是科學學習方法的一條重要原則。所以數學學習缺乏計劃性是一些學生天長日久感到吃力的重要原因之一。

要提高數學學習效率，變被動學習為主動學習，做學習的主任，應把握幾個步驟： 第一步：抓好課前預習。

在預習過程中，邊看，邊想，邊寫，在書上適當勾畫和寫點批註。特別是，要運用數學學習閲讀法，即不能像語文閲讀一樣，從頭看到尾。對於有些例題， 則是仔細審題，然後合起書來，試着在練習本上做一做。之後再翻開書對一對，修改和完善自己的所做，及時檢查預習的效果，強化記憶。同時，可以初步理解教材 的基本內容和思路，找出重點和不理解的問題，嘗試做筆記，把預習筆記作為課堂筆記的基礎。

我國古代軍事家孫子有一句名言：“知己知彼，百戰不殆。”這是指對自己和自己的對手有了充分的瞭解之後，才可能有充分的準備，也才可能克敵制 勝。預習就是“知己知彼”的準備工作，就好像賽跑的槍聲。雖然賽跑的規則中不允許搶跑，但是在學習中卻沒有這一規定，不但允許搶跑，而且鼓勵搶跑。作好數 學預習，就是要搶在時間的前面，使數學學習由被動變為主動。

簡言之，數學預習就是上課前的自習，也就是在老師講課前，自己先獨立的學習新課內容，使自己對新課有初步的理解和掌握的過程。預習抓的紮實，可以大大提高效率。

第二步：掌握聽講的正確方法。

處理好聽講與做筆記的關係，重視課堂思考及回答問題，不斷提高課堂學習效果。 學生必須上好課、聽好課，首先作好課前準備、知識上的準備、物質上的準備、身體上的準備等;其次要專心聽講，儘快進入學習狀態，參與課堂內的全部 學習活動，始終集中注意力;第三要學會科學的思考問題，注重理解，不要只背結論，要及時弄清教材思路和教師講解的條理性，要大膽設疑，敢於發表自己的見 解，善於多角度驗證答案;第四，學生要及時做好各種標記、批語，有選擇的記好筆記。第五，數學課堂練習是一個非常重要的環

節，課堂練習本要隨時準備，並要 保存完好，以便複習使用。每節課都要針對所學內容，認真練習，並鞏固所學知識。

上課是學生在學校學習數學的基本形式，學生在校的大部分時間是在課堂上度過的。根據數學教學大綱的規定一個學生在中學上數學課的總數大約有五 千多節。把每節課四十五分鐘積累起來，這將是多麼驚人的數字啊!學習成績的優劣，固然取決於多種因素，但如何對待每一堂課則是關鍵。要取得較好的成績，首 先必須利用課堂上的四十五分鐘，提高聽課效率。

聽課時應做到以下四點：1、帶着問題聽課;2、把握住老師講課的思路;3、養成邊聽講、邊思考、邊記憶的習慣，力爭當堂消化、鞏固知識;4、踴躍回答老師提問。這樣就基本上掌握了聽課的要求。

第三步：課後複習應及時。

針對數學學科的特點，採取多種方式進行復習，真正達到排疑解難、鞏固提高的目的。 課後要複習教科書，抓住複習的基本內容;嘗試回憶，獨立的把教師上課內容回想一遍，養成勤思考的好習慣;同時整理筆記，進行知識的加工和補充;另外，針對每天所學內容，多練題，勤鞏固。課後還要看參考書，使知識的掌握向深度和廣度發展，形成學習上的良性循環。

複習是預習和上課的繼續，它將完成預習和上課所沒有完成任務，這就是在複習過程中達到對知識的深刻理解和掌握，在理解和掌握的過程中提高運用知識 的技能技巧，進而在運用知識的過程中，使知識融會貫通，舉一反三，並且通過歸納、整理達到系統化，把知識真正消化吸收，成為自己的知識鏈條中的一個有機組 成部分。在複習過程中既調動了大腦的活動，又提高了分析問題和解決問題的能力，知識也在理解問題的基礎上得到鞏固記憶。從某種意義上講，知識掌握的如何， 由複習效果決定。

第四步：正確對待作業。

獨立思考、認真完成、理解提高是學生對待作業的正確態度。

首先要做好作業的準備工作，把預習、上課、課後複習銜接起來;其次要審好作業題、善於分析和理解題目;第三要理清解題的思路，準確表達，獨立完成作業;第四要學會檢查，掌握對數學作業進行自我訂正的方法。

托爾斯泰説過：“知識只有當它靠積極思維得來時候，才是真正的知識。”無論學那一節功課，課堂上老師講的，筆記本上記的，課外閲讀的? ?等等，都是書本上的知識，要把他們轉化成自己的知識，使自己能夠自如的運用，就必須通過作業實踐來轉化。

究竟為什麼要做作業呢?作業的作用主要有：1、檢查學習效果;2、加深對知識的理解和記憶;3、提高思維能力;4、為複習積累資料。

在做作業時，審題是非常重要的。怎樣審題呢?1、要看得(理解)準確。失之毫釐，差之千里;2、要善於解刨，深刻領會其中含義;3、要把握聯繫，運用相關知識解之。

第五：課外涉獵要廣博。

要逐步掌握科學的學習規律，包括打好基礎，循序漸進，温故知新;搞好課外學習，包括主動進行課外閲讀，參加課外實踐活動;要掌握正確的課外學習方法，如泛讀法、精讀法、深思法;要掌握讀書要求，如博專結合、讀思結合、學用結合、逐漸積累、持之以恆等等。

課外學習能有效地使課內所學知識與社會生產實踐、生活實踐密切地聯繫起來，幫助同學們加深對課內所學知識的理解，擴大數學知識的眼界，拓寬思路，激發求知慾望和學習興趣，培養自學能力與習慣，增長數學才幹。這也就是常説的：“課內打基礎，課外出人才”。 總之，課前要抓好預習，課中聽講要領悟學法，課後完成作業要鞏固學法，課外學習要運

學法，要不斷總結優化學法，努力探索適合自己個性的數學學習方法。把數學學習看作是一種樂趣，而不是單純的為學好數學而學習。這樣你就會學得輕鬆，“吃力”自然就會離你遠去。

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尊敬的的同仁們：

大家晚上好!

今天非常榮幸能夠在這裏和大家一起探討如何調整自己的心態這個問題。

最近三個月，我每週閲讀一次《心態是我們唯一能完全掌握的》這篇文章。給我的主要感受就是要培養積極、健康的心態，並要學會如何去調整它，讓它時刻處於快樂、進取、有朝氣、有精神的狀態。 世間萬事萬物,你可用兩種觀點去看它,一種是正的、積極的,另一種是負的、消極的。該怎麼看,這一正一反,就是心態,它完全取決於你自己的想法。就像生活，酸甜苦辣盡在其中，但擁有健康心態的人，看水水是清的，看山山是青的，即使在品嚐生活的苦楚中也能領略到幸福的滋味;缺乏健康心態的人，看水水是渾的，看山山是枯的，即使幸福的生活中也會瀰漫着苦楚!

一個老婦人有兩個兒子，小兒子是賣雨傘的，大兒子是捕魚的，雖然日子過得還不錯，但老婦人整天愁眉苦臉：晴天時，她為小兒子賣不出雨傘賺不到錢而煩惱;下雨天時，她為大兒子出不了海捕魚而煩惱。一個鄰居跑來恭賀她説：“你可真幸運，晴天時，大兒子可以出海捕魚賺錢;雨天時，小兒子的雨傘就好賣多了。”老婦人聽了茅塞頓開，從此便高興地安度晚年了。心態不同，導致看問題的角度不同，導致結果不同，導致對生活的態度不同。

讀《心態是我們唯一能完全掌握的》這篇文章，如果你懷着敵對的心情，並當做一項頭痛的任務去做，那就像讀天書一樣，什麼也體會不到，讀完以後頭腦還是一片空白。如果抱着學習的心態去讀，你將會收穫頗豐，按文章所要求的良好習慣並且調整好自己的思想之後，心態便會隨時處於積極狀態。

我們在讀這篇文章時，抱着積極的心態，不但能有很大收穫，而且也能發現文章的不足之處，有些語句晦澀難懂，如“要知道自憐是獨立精神的毀滅者”;或用詞不當，如“你也正在洞察解放自己問題的方法”，或過分誇張，如“每天禁絕一項惡習”，惡習恐怕不是一兩天能改掉的。也許是我學識短淺，但還是希望文章的作者能把文章寫的通俗易懂，讓更多的人受益。

還有一個故事：在古希臘神話中，小神西緒弗斯在天堂觸犯了法律，被大神降到人世間接受嚴厲懲罰，每天都要把一塊石頭從山腳下推到山頂。清晨，他竭盡全力把那塊石頭推到山頂，然而到了晚上，石塊又會自動地滾下山頂，於是，他又要重新把那塊石頭推到山頂。就這樣，西緒弗斯日復一日年復一年地推着那塊石頭，這種永無止境的勞苦和重複極大地折磨着他的心靈，使他飽嘗着辛苦和枯燥帶來的苦難。大神料想這是對西緒弗斯最為嚴厲的懲罰，但是西緒弗斯並沒有像想象的那樣痛苦，頹廢和墮落，而是平靜地接受了命運，每天都以快樂的心情努力地推着石塊上山。

至於故事的結果並不重要，而西緒弗斯的心態卻讓我永久不能忘懷。在現實的生活中，也許我們每一個人都是象西緒弗斯一樣，都要經歷着辛苦和艱難的折磨。消極的人認為生活就是辛苦和枯燥地向山

頂推石塊，我們來到世上就是在接受着上帝的懲罰，身心在承受着痛苦和酸楚的折磨。然而，積極的人不僅看到了生活的苦難，而且也成功地擁有了西緒弗斯健康的心態--接受生活，並以快樂和幸福的心情過好生活。

也許有人會説，這種心態不就是阿Q的“精神勝利法”嘛，我認為不全是，當你丟錢物了、和別人吵架了、身體得了疾病或遇上不順心的事等，你可以用阿Q的“精神勝利法”裏豁達大度的一面，從中獲得自我安慰自我解脱。而當你被領導批評或遇到挫折的時候，就不能抱着“平常心”和“無所謂”的心態，而是要把心態調得更高，化失敗為動力、變失落為振奮，從陰影中走出，奮勇向前。

生活是一個萬花筒，是一個五味瓶，周圍的事物時時刻刻都會影響你的心態。拿工作來説，在工作中遇到了挫折、受到了領導的批評、同仁之間鬧了點矛盾等等，如果你天天懷揣着抑鬱、不滿和氣憤的心情，根本無法全身心的投入到工作中，結果只能是工作越幹越糟，人際關係越來越差，導致了惡性循環的出現。那麼如何才能調整好自己的心態?我認為：

一是通過學習。學習是給自己補充能量，通過知識的積累和修養的提高，才能學會善於思考，善於分析，善於整合，只有這樣才能適應社會的發展，使心態處於正常的工作狀態。

二是重新開始。第一次成功相對比較容易，但第二次卻不容易，原因是不能歸零。長安集團的總裁，在東方之子接受採訪的時候説了一句話，往往一個企業的失敗是因為他曾經的成功。睡覺前來個心態歸零，不去想那些不愉快的事情，一切重新開始，早上起來會朝氣蓬

勃、精神抖擻的。

三是要懂得付出。捨得是一種因果關係。舍就是付出，付出的心態是老闆心態，是為自己做事的心態。而舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不捨不得。不願付出的人，總是省錢，省力，省事，最後把成功也省了。不信，你可以嘗試下，只得不捨，會是什麼後果。

四是做人要謙虛。去掉缺點，吸取優點。虛心使人進步，驕傲使人落後。有句話：謙虛是人類最大的成就。謙虛讓你得到尊重。越飽滿的麥穗越彎腰。

五是學會感恩。感恩周圍的一切，包括坎坷、困難和我們的敵人。事物不是孤立存在的，沒有周圍的一切就沒有你的存在。首先感恩我們的父母，是他們把我們帶到了這個世界。其次感恩公司給了我們這麼好的平台，再感恩我們的領導，幫助我們，鼓勵我們。還要感恩我們的同仁，是大家的努力才有我們的成功。

也許有人説，我不用學這些，本身就對什麼事情都漠不關心、任何事情都不上心，一臉無所謂的表情，這種心態恰恰是消極的，不思進取、渾渾噩噩。在處理工作上的事情時，你應當有自己的見解而不是一味地接受。如果當你和領導的想法不一致時，你還要有個判斷，如果認為把自己的想法更好，那還要敢於和領導爭論，只有這樣你就具有了主人翁的意識，才能在工作中不斷前進，公司才能快速發展。要相信那句俗語：長江後浪推前浪，雛鳳清於老鳳聲。而作為領導者當下屬提出不同意見時，是否能積極聽取，甚至採納呢?這也要有良好的心態。

總之，面對成功，我們要有戒驕戒躁的虛心;面對失敗，我們要

有戰勝困難的決心;面對他人，我們要有樂於奉獻的愛心;面對自己，我們要有自我肯定的信心……

最後，祝各位同仁工作順利、家庭幸福、萬事如意!

謝謝大家!