糖尿病健康教育知識講座演講稿（精選3篇）

糖尿病健康教育知識講座演講稿 篇1

敬愛的評委，親愛的同仁們：

年11月14日，IDF借“聯合國糖尿病日”全球關注糖尿病之際正式公佈了第六版“IDF糖尿病地圖”。

你知道在這3.82個億人中各個國家佔據多少嗎？

年全球共有510萬人死於與糖尿病相關的疾病，佔所有死亡人數的8.39%。該年糖尿病的全球醫療花費達5480億美元，佔全球醫療支出的11%。預計到年，與糖尿病相關的全球醫療花費將達到6273億美元。糖尿病在和其他發展家中的快速增長，已經給這些國家的社會和經濟發展帶來了非常沉重的負擔。在對各個國家和地區的發病率和發病趨勢的估計中，年糖尿病的患病人數為9840萬，居全球首位，其次是印度（6510萬）、美國（2440萬）、巴西（1190萬）、俄國（1090萬）。其他患病人數低於1000萬但排在前十位的國家還包括墨西哥、印度尼西亞、德國、埃及和日本。

根據國際糖尿病聯盟（IDF）的最新統計，全球糖尿病在20-79歲成人中的患病率為8.3%，患者人數已達3.82億，其中80%在中等和低收入國家，並且在這些國家呈快速上升的趨勢。估計到年全球將有近5.92億人患糖尿病。當前在已經患糖尿病的人羣中，有1.75億（46%）沒有得到診斷。年懷孕婦女有高血糖的人數為2100萬，佔全部當年產婦的17%。年全球共有79000名新的1型糖尿病患者得到診斷。

自從接觸到糖尿病時我一直在想糖尿病為什麼會那麼厲害，他會讓生病的非常惶恐，同時帶來多重併發症，為了更好地保護自己，我一直在利用自己所學的知識來回的三個問題

1、糖尿病是什麼？

2、糖尿病到底有什麼危害？

3、我們應該做什麼？ 那麼糖尿病是什麼？

糖尿病是當前威脅全球人類健康的最重要的慢性非傳染性疾病疾病之一。

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

通常糖尿病有兩型：1型是由於胰島β細胞破壞引起胰島素絕對缺乏；2型是由於胰島素抵抗伴胰島素相對不足或分泌減少。要想知道糖尿病的發生，需要了解與它發病相關胰腺的解剖和生理知識。事實上，胰腺本身有二種腺體：消化腺和內分泌腺。胰腺的內分泌組織由分佈在腺體內的多種小細胞組團-胰島或朗罕(Langerhans)小島組成，每個胰島有幾種不同的細胞類型，主要有α、β和σ細胞。數目較多的β細胞分泌的激素叫胰島素，能降低血糖；α細胞分泌的激素叫胰高糖素，能升高血糖；σ細胞產生的激素叫生長抑素，能抑制胰高糖素和胰島素的分泌，對調節血糖的穩定起有重要作用。胰島分泌的激素物質直接進入血流發揮生理作用。

正常情況下，胰島中上述三種激素分泌保持動態平衡，以維持血糖水平的穩定。如果胰島損傷或被破壞，即會引起血液胰島素的減少或缺乏。有的患者體內產生胰島細胞或胰島素自身抗體也會引起體內胰島素減少、缺乏或作用減退。

這句話剛讀的時候可能並不是能理解的特別清楚，所以我準備了一段小視頻：

一個人，別説人了，一個活物應該怎麼活着地春天來的時候門開着，風進來，花香進來，顏色進來，有的時候你碰到雨或者碰到霧的時候，你會忍不住想要往肺裏面深深地呼吸一口氣，能感覺到那個碎雨的那個味道，又凜冽，又清新，秋天的時候你會想跟你喜歡的人一起，就一個下午什麼都不幹，懶洋洋的曬一會兒太陽，到了冬天，你跟孩子一塊出門，雪花飄下來她伸着舌頭去接的時候，你會教給她什麼是自然和生命的微妙，但現在呢。

這是一位因糖尿病而引起的腎衰竭的老人，在住院前與臨終關懷志願者拍下的一張照片。

糖尿病患者每天考慮的就是今天有沒有升加號，也許有的人並不明白，這個“加號”是什麼意思，在醫學上一般加號是代表陽性，減號是代表陰性，你説的加號是不是尿常規裏面的尿糖的加號，如果是的話那可能是你的血糖沒有控制好，尿裏面出現了尿糖。，加號越多，説明尿液裏的含糖量越高，糖尿病併發症圖 糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特徵的終身性代謝性疾病。糖尿病本身不一定造成危害，但長期血糖增高，大血管、微血管受損並危及心、腦、腎、周圍神經、眼睛、足等，據世界衞生組織統計，糖尿病併發症高達100多種，是目前已知併發症最多的一種疾病。因糖尿病死亡者有一半以上是心腦血管所致，10%是腎病變所致。因糖尿病截肢是非糖尿病的10～20倍。正常空腹血糖的範圍為3.15～6.19mmol/L, 餐後血糖2小時血糖<7.8mmol/L, 當空腹血糖≥7.0mmol/L, 餐後2小時血糖≥11.1mmol/L為糖尿病;如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L則稱為空腹血糖損害。如果空腹血糖正常，餐後血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L則稱為糖耐量減低。或任何時間的血糖≥11.1mmol/L,可以診斷為糖尿病。做兩次空腹血糖超過7.0便可確診。

空腹血糖損害與糖耐量減低可看做從正常到糖尿病的一個過渡階段，但如果治療得當，可以逆轉為正常。如果治療不得當，則發展為糖尿病。

那麼面對糖尿病我們應該如何預防？

糖尿病的危險因素很多，如糖尿病家族史、不良的飲食習慣、體力活動減少、肥胖、大量飲酒、緊張等.糖尿病的危險因素很多，如糖尿病家族史、不良的飲食習慣、體力活動減少、肥胖、大量飲酒、緊張等，都可能與糖尿病的發病有關。

積極開展糖尿病預防，讓大家瞭解糖尿病的誘發因素，提高羣眾的自覺防治意識，及時控制發病因素，可大大降低糖尿病特別是2型糖尿病的發病。預防措施：

(1)防止和糾正肥胖。

(2)避免高脂肪飲食，食物成分合理，多吃蔬菜。

(3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。

(4)增加體力活動，參加體育鍛煉。

(5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。

(6)積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。

(7)戒除煙酒等不良習慣。

因為糖尿病是慢性非傳染性疾病，所以疾病要對糖尿病慢性合併症加強監測，做到早期發現。早期診斷和早期治療糖尿病，常可預防併發症的發生。使病人能長期過接近正常人的生活

IDF公佈的第六版糖尿病地圖再次提醒世人：糖尿病是一個巨大且不斷加重的全球問題，糖尿病給社會帶來越來越沉重的負擔；在所有的國家，處在社會低層的人反而更容易患糖尿病並承受相對更重的負擔。糖尿病已經不僅僅是一個單純的健康問題，解決糖尿病的問題需要社會多個方面具體的政策和行動。

最後，多糖的身體不影響多糖的心情，每一天加油！！

糖尿病健康教育知識講座演講稿 篇2

敬愛的評委，親愛的同仁們：

糖尿病是一種慢性高血糖狀態；臨牀主要表現：多飲、多食、多尿、體重減輕。人羣易發生糖尿病的主要危險因素如：家族遺傳、肥胖、能量攝入增加和體力活動減少、人口老齡化及高血壓高血脂。其中，肥胖、能量攝入增加和體力活動減少又是最重要的危險因素。

在糖尿病治療過程中很早就有用五架馬車來形容糖尿病的治療手段，這五架用來和糖尿病戰鬥的馬車就是“糖尿病教育和心理治療”“藥物治療”、“飲食療法”、“運動療法”“糖尿病監測 ”。今天將針對“運動治療”來予以講解。

一、運動治療基礎：

1、運動時肌肉和肝臟要分解糖原，血糖就下降了，長期保持運動就有積累的降糖效果。

2、運動鍛鍊可以使組織葡萄糖轉運蛋白增加，機體胰島素的敏感性就增強了。

3、運動消耗能量，降低體重，減少脂肪，血脂改善，最終降低血糖。

4、運動鍛鍊改善心、肺功能，增強體質，改善全身狀況。

二、運動治療適應人羣

1、病情控制穩定的2型糖尿病

2、體重超重的2型糖尿病

3、穩定期的.1型糖尿病

4、穩定期的妊娠糖尿病

三、那些糖尿病患者不適宜運動

不恰當的運動可能誘發心腦血管意外，運動需要一定的場合、時間，病人體力較弱，運動難以堅持等等，最後可能使患者選擇休息而不參加活動，這些因素都會使運動療法的效果受到影響。

1、病情控制不佳，血糖很高或血糖波動大的患者。

2、有急性病發症的患者，如：急性感染、酮症酸中毒等。

3、有嚴重慢性病發症的患者，如：心、腎功能衰竭、嚴重視膜病變、下肢大血管病變、植物神經功能紊亂、中毒高血壓等。

四、運動“三部曲”？

1、運動前熱身：在正式運動前先做15分鐘熱身活動，如伸腰、抬腿、慢走等使肌肉先活動起來，避免肌肉拉傷。

2、運動過程：應保持20-30分鐘，但在剛開始可由5-10分鐘逐漸加量，至20-30分鐘。運動方式比如：步行、慢跑、游泳、跳繩等

3、放鬆恢復過程：運動結束後，不要突然停止，最好再做10分鐘放鬆運動，逐漸放慢節奏。再坐下休息。

五、什麼時間去鍛鍊最合適？

鍛鍊時間可以由自己根據自身情況來選擇，原則上是，三餐後1—2小時內運動效果最佳，因為餐後1—2小時內血糖較高，尤其是早餐後為一日血糖最高的時期。很多老年人喜歡晨煉，這也是可取的，但是要注意，如果早晨長時間鍛鍊或者血糖在6.0 mmol/L以下，就應該進食一些食物後再去鍛鍊，因為糖尿病人的血糖調節能力比正常人差，空腹運動中，容易導致低血糖，而一旦低血糖就容易發生暈倒等意外。

六，怎樣的運動量才是防治糖尿病最有利，對自己最適合的？

在運動中很多人不知道多大的運動量對自己是最合適的。運動量應該根據自身情況，既要很好的利用運動的治療效果，又要最安全的不會損害身體。可以根據自我的運動感覺來判斷，很輕鬆、輕鬆、稍費力、費力、很費力，應該在輕鬆、稍費力的感覺上比較合適。

在身體反應上，適宜的運動量是：運動後感有微汗，輕度肌肉痠痛，休息後 即可消失，次日精力充沛，有運動慾望；食慾和睡眠良好。不適宜的運動量是：運動後大汗淋漓，胸悶，氣喘，易激動，不思食慾；脈搏在運動後15分鐘不能恢復；次日周身乏力，痠痛，應該調整減量。

七、為什麼鍛鍊活動要堅持？

糖尿病人堅持參與活動、鍛鍊是運動能取得良好效果的關鍵。實驗研究表明，規則運動產生的積累降糖效果2周就可以產生，而如果活動停止間歇4—5天，那麼已經獲得改善的胰島素敏感性也會隨之下降、消失。所以，推薦糖尿病人選擇容易堅持的運動方式，儘量增加日常的體力活動，增大熱能的消耗。

八、糖尿病患者運動鍛鍊的安全問題和注意事項是什麼？

運動也有禁忌症，不適當的運動也會產生危害。有如下情況，就應該休息不可參加運動：

（1）血糖未控制，餐後血糖＞16.7mmol/L。

（2）糖尿病合併酮症、低血糖。

（3）糖尿病腎病。

（4）糖尿病合併視膜病變。

（5）糖尿病合併感染。

（6）糖尿病高血壓未被控制或合併不穩定心絞痛。

（7）糖尿病足感覺神經障礙、足潰瘍或關節病變。

為了安全的鍛鍊，運動應該注意哪些問題呢？

注意事項：

（1）不進行憋氣、負重類型的力量運動，不進行激烈的競爭性比賽和運動。

（2）避免空腹及服降糖藥後60—90分鐘運動，長時間活動要攜帶糖果以免發生運動中低血糖，避免在運動的肢體注射胰島素。

（3）運動中如果出現胸痛、胸悶、頭暈、腹痛、嘔吐、大汗淋淋等症狀應立即停止，休息。

（4）注意運動中足的保護，穿鬆軟合適的`鞋和襪，每天運動後進行足的自我檢查，注意皮膚温度、有無發紅、水泡、疼痛、感覺障礙。（因為糖尿病會導致神經損害，足部感覺不到疼痛，而造成足的損害。）

運動鍛鍊後，應該做好一天活動的記錄情況，目的是觀察運動療效及反應，及時調整運動方式；並且應該定期監測血糖及相關指標的變化，以觀察運動效果。

糖尿病健康教育知識講座演講稿 篇3

朋友們：

糖尿病主要分兩種，一種基本是孩子，另一種基本上是成年人。糖尿病它指的是葡萄糖，當你胡吃海塞之後，把所有工作都留給腸胃，腸胃翻江倒海，食物中的澱粉，脂肪等營養物質，通過層層篩選，其中一部分變身進入血液就是血糖。血糖進入細胞需要一個動力，那就是胰島素，血糖進入細胞就轉換成人體所需的能量。

如果血糖太多，剩餘血糖就會跑到肝臟或者肌肉裏去，這就是肝糖原和肌糖原。如果這裏也住不下就形成了脂肪儲存。這就是俗稱的肥膘。糖就是人體的汽油，沒有它玩不轉。當你吃喝過剩，腸胃吸收太多，血糖扎堆，胰島素就只能罷工，他應付不來就是胰島素抵抗，引發抵抗的原因有遺傳因素有環境因素。血糖進不了細胞，血糖值就會飆升。這事只能排出更多的胰島素去救援。所以糖尿病前期會有胰島素分泌過多的症狀。

糖尿病不可怕，可怕的是盟友，就是糖尿病併發症。視膜病變，糖尿病腎病，胰島素剛開始抵抗的時候會有更多胰島素來幫忙，後來細胞撐壞了，過高的血糖，代謝產物，毒害眼底，腎臟的毛細血管，細胞，後來視力模糊，腎不行。糖尿病足，發生在胰島素罷工之後，當你走在街上，突然踩了圖釘，你卻不疼，説明神經被高血糖毒害病變，神經末梢壞死，腦袋不反應了。接着細菌組團圍住傷口，免疫系統扛不住，周邊血管補給跟不上，細菌就會感染。心血管病變，細胞沒糖吃，人就沒能量，肥膘就開始工作，代謝出現問題，高血糖，血脂，血管內部損傷。多餘脂肪，炎性細胞，堆積到血管管壁，就會堵塞血管。

如何對抗糖尿病呢？管住嘴。讓胰島素好好幹活，專業藥物控制。注射胰島素。所以有個好身體是多麼重要，管住嘴邁開腿是真滴。