演講中的站姿把握技巧

著名演講家曲嘯曾在介紹演講經驗時説：“演講者的體態、風貌、舉止、表情都應給聽眾以協調的平衡的至美的感受，要想從語言、氣質、神態、感情、意志、氣魄等方面充分地表現出演講者的特點，也只有在站立的情況下才有可能.”今天本站小編給大家分享一些演講中的站姿把握技巧，希望對大家有所幫助。

演講中的站姿把握技巧一、演講者站姿規範

(1)兩肩放鬆，重心主要支撐腳掌腳弓上.

(2)脊椎、後背挺直，胸略向前上方挺起.

(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉.

(4)腳應繃直，穩定重心位置.

演講中的站姿把握技巧二、演講中站姿姿勢

(1)前進式：這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿.右腳在前，左腳在後，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長線的夾角成45度左右，腳跟距離在15釐米左右.這種姿勢重心沒有固定，可以隨着上身前傾與後移的變化而分別定在前腳跟與後腳上，不會因時間長而身體無變化不美觀.另外，前進式能使手勢動作靈活多變，由於上身可前可後，可左可右，還可轉動，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情.

(2)自然式：兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20釐米為宜，太平會影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束.

(3)稍息式：一腳自然站立，另一隻腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12釐米左右，兩腳之間形成75度夾角.運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在後腳上.一般適應於長時間站着演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間裏鬆弛，得到休息，一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感.

站的好才能心身齊用，更好的進行自己的演説，希望我們以上幾種方法對你們有用，也祝願你們都能演講成功。