愛護牙齒精彩演講稿（精選19篇）

愛護牙齒精彩演講稿 篇1

尊敬的老師們，親愛的同學們

大家早上好：

同學們，明天就是9月20日了，你們知道9月20日是什麼日子嗎？是的，9月20 日是全國愛牙日。全國愛牙日設立的宗旨是通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在羣眾中進行牙病預防牙齒的知識的普及教重，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。

俗話説：牙疼不是病，疼起來可真要命。我們中的或許有很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它可是直接關係着我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心願。想要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：

首先要養成良好的刷牙習慣。飯後用温開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不能太長。

其次刷牙要注意正確的方法：順着牙，豎着刷，刷完裏面再刷外面。不可以橫着來回用力刷，否則會損傷牙齦。我們不僅要好好涮牙，平時要特別注意牙齒衞生，保護好牙齒。

最後平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外要注意平時的衞生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

與此同時，我們要常常關心小小的牙齒。如果牙齒有病，應該及時就醫。若是出現蛀牙或壞牙，一定要及時修補或拔除。要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恆奧。祝願小朋友們都擁有一副健康、美麗的牙齒。我的國旗下完畢，謝謝大家！

愛護牙齒精彩演講稿 篇2

親愛的老師們，親愛的同學們

大家早上好：

同學們，明天就是9月20日了，你們知道9月20日是什麼日子嗎？是的，9月20 日是全國愛牙日。全國愛牙日設立的宗旨是通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在羣眾中進行牙病預防牙齒的知識的普及教重，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。

俗話説：牙疼不是病，疼起來可真要命。我們中的或許有很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它可是直接關係着我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心願。想要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：

首先要養成良好的刷牙習慣。飯後用温開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不能太長。

其次刷牙要注意正確的方法：順着牙，豎着刷，刷完裏面再刷外面。不可以橫着來回用力刷，否則會損傷牙齦。我們不僅要好好涮牙，平時要特別注意牙齒衞生，保護好牙齒。

最後平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外要注意平時的衞生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

與此同時，我們要常常關心小小的牙齒。如果牙齒有病，應該及時就醫。若是出現蛀牙或壞牙，一定要及時修補或拔除。要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恆奧。祝願小朋友們都擁有一副健康、美麗的牙齒。我的國旗下講話完畢，謝謝大家！

愛護牙齒精彩演講稿 篇3

哦，我的牙齒又要退休了。我用力搖了搖蛀牙，希望能儘快改掉。因為這顆蛀牙曾經讓我很痛苦。

小時候愛吃甜食，不注意刷牙。即使媽媽命令我刷牙，我也會在門牙上擦一點牙膏，簡單刷幾下，很快就刷好了。我從來沒有真正刷過牙。牙齒對我的做法很反感，因為它遇到了可怕的敵人——酸。在我認真吃糖的時候，他們迅速叫來了“大部隊”，在我嘴裏含着糖睡覺的時候，他們在我的牙齒上做了“工事”，腐蝕性極強，而且都很滿。而且，他們的藝術細胞相當厚，還把我可憐的牙齒腐蝕成倒“金字塔”和圓柱體。他們是真正的“藝術軍團”！

終於有一天，牙防完全着急了，我不得不補牙。

在醫院，牙醫剛開始把蔬菜的葉子刮掉，我很放鬆。然而，直到現在，留給我揮之不去的恐懼的牙鑽和渦輪，隆重登場了。他們打碎了已經充滿了酸性細菌感染的部分，把我寵壞了。相反，他們讓我尖叫。這時，我彷彿聽到了碎牙的聲音：你小子，現在你知道吃糖不刷牙的後果了吧！經過一番折騰，我的牙齒終於“重裝”了。醫生讓我每天刷3分鐘才見效。我用力點頭。

從那以後，我的牙齒防禦開始了，有一天晚上不刷牙的時候，我超級緊張。我還有兩個蛀牙，所以牙齒還是很好，胃口也大開。它被稱為“牙齒好，胃好，身體好”。

隨着時間的推移，我對牙齒的感覺越來越深。我相信我能有一顆好牙永遠陪伴我。

愛護牙齒精彩演講稿 篇4

星期六，天中晚報小記者部為我們小記者舉辦了一場口腔健康講座。

一大早，我就約了同學來到市中心醫院的會議室。口腔科的專家為我們講解了如何正確刷牙：兒童應選擇小頭軟毛牙刷。牙刷放在牙齒和牙齦之間，與其成45度角，牙齒的裏裏外外都要仔細認真刷。

接着，工作人員又讓我們看了有關保護牙齒的動畫片。從動畫片中，我學到了許多知識：什麼是尖牙?尖牙的作用是什麼……以後，我要養成良好的習慣，堅持每天早晚都要刷牙，每次刷牙不少於3分鐘。平時少吃糖果，少喝飲料，多吃蔬菜，才能保護好健康潔白的牙齒。

最後，老師和醫生帶領我們去口腔科作檢查。説實在的我心裏有點兒害怕。輪到我了，我躺在牀上，醫生打開燈，因為刺眼，我捂上了眼睛。醫生讓我張大嘴巴作檢查。不一會兒，檢查就結束了，結果也出來了，寫在本子上。我看不明白醫生寫的什麼，就找護士姐姐幫我看了一下。護士姐姐説:“你的牙齒很好，繼續保持。”聽後，我心裏美滋滋的。

我非常高興參加這次活動，讓我學會了如何正確照顧牙齒這個“好朋友”。

愛護牙齒精彩演講稿 篇5

“媽媽生的娃娃多，先生弟弟後生哥。弟弟門口站，哥哥屋裏躲。小事弟弟辦，大事靠哥哥。”你們能猜出是什麼東西嗎?就是我——牙齒。

我就是人見人愛，車見車載，狗見狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里，主人吃東西，我就幫他嚼碎，好讓主人容易吞下。你不要小看我，我的作用可大可小，我可以咬堅硬的東西，柔弱的東西，凡是吃的東西我都能咬。只要人們能保護我，我一定盡力奉獻你們。唉，不過現在慘了，我每天都要受苦。現在社會進步了，家裏的冰箱堆滿了一大堆的零食，有冰淇淋、薯片，火腿腸等，全都是吃的。人們每天下往回家就拎了一大袋零食，放進冰箱，裏面什麼都有，裏面的東西可以用林嗣環的《口技》的一段話“凡所應有，無所不有。雖人有百手，手有百指，不能指其一端;人有百口，口有百舌，不能名其一處也。”來代替了。

人們買了一大堆零食，孩子們可就發福了，天天抱着零食，早上吃，中午吃，一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛，飲料瓶到處放，房子就像一個垃圾堆。吃那麼多零食，對身體沒好處。這不，孩子們除了吃零食，吃飯也不吃，在媽媽的勸説下，才吃兩口。這還不算，受苦最多的還是我，孩子們天天把那些“垃圾”往嘴裏塞，嘴大哥也受不了孩子們的這種行為，早就想讓他們絕食一陣子，但嘴大哥不忍心傷害他們，只有為他們服務，任由小主人吃。我就天天得工作，從早到晚，沒有一刻時間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那麼多零食，我常常腰痠背痛，兩腿抽筋。我最近還換了一身新裝，從前我潔白的身裳不見了，現在我穿上了一件我最討厭的黃黃的破衣裳，看起來都不自在。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺，慢慢地我穿的衣服越來越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙，害得我身上有蛀蟲，每天晚上睡不着覺，直打滾。

“請你們保護我，珍惜我，不要吃那麼多零食，對健康有害的。如果你們保護我，我一定會履行我的任務，陪伴你們走過人生的道路，走到世界的盡頭。”這是牙齒的訴説。

善待牙齒，就是善待自己。

愛護牙齒精彩演講稿 篇6

同學們，我給大家講一個故事，“沒有牙齒的老虎”。老虎是百獸之王，常常欺負其他的小動物，小動物們對他恨之入骨。於是，所有小動物聚集在一起，商量怎樣來整治老虎。小白兔説：“如果老虎的牙齒沒有了，他就咬不動我們了。”狐狸自信地説：“這個簡單，把事情交給我好了。”第二天，狐狸帶着好多的糖果來看望老虎，老虎接過糖，大口大口吃了起來，一邊吃一邊對狐狸説：“以後還有的話，儘管拿來。”從那以後，狐狸每天拿許多的糖來看望老虎，而老虎每天吃的津津有味，並且從來不刷牙，終於有一天，老虎覺得自己的牙齒很痛，並且開始逐漸脱落了。這個時候，老虎才知道上了狐狸的當，可是後悔已經來不及了，可憐的老虎牙齒全掉光了，無法吃肉了，慢慢地餓死了。

同學們，不知道你們在睡覺前還要吃東西的習慣?有沒有早晚堅持刷牙的習慣?有沒有不認真刷牙的習慣?

那你們有沒有在吃完夜宵還能堅持洗漱的習慣?當我們睡得很晚，玩得累到忘記刷牙的地步，馬上癱到牀上擺成個大字，這時蛀牙們則開始準備進攻了。就這樣，我們的`牙齒漸漸地變黃了，有時我們因為早上太忙或晚上太懶而匆忙地刷幾下，也不去管到底有沒有刷乾淨，那漸漸變黃的牙齒就慢慢地長了小洞。當小洞變大洞的時候，再要挽救那可憐的牙齒就太遲了。所以從現在開始就來愛護我們的牙齒吧。

牙齒健康會牽動全身，牙痛會引起偏頭痛，而且長期的牙周疾病會引發與心臟相關的疾病。平時做好至少兩次的口腔清潔，並及時給牙齒補充營養，無論多忙都從基礎做起並認真對待你的牙。

有的同學説，我很愛我的牙齒，每天都能堅持認真地刷牙，而且現在我的牙齒也沒有什麼不好的地方。雖然你刷牙了，但你的刷牙方式是正確的嗎?有的人刷了一輩子的牙也不知道最科學的刷牙方式。讓我來告訴你吧：牙刷和牙齒保證45度角最能有效去除牙漬，同時不傷害到牙齦，讓牙刷在口腔中工作2分鐘充分把每一顆牙齒都照顧到，徹底清除牙菌膜。正確的刷牙方法是豎式刷牙法，刷上排牙齒要從上往下刷，刷下排牙齒要從下往上刷，咀嚼面要橫着刷。對於牙縫中的小殘渣，一定要用牙線剔除。另外刷牙的時間不易過長，時間長了會損壞牙齒上的保護膜。

平時不但要堅持刷牙，少吃糖果，注意平時的衞生習慣，不要咬手指，鉛筆等，也不用舌頭去舔牙齒。

不知道同學們有沒有我説的這一系列的問題，如果有問題的話一定及時去牙科醫院檢查和治療。一旦牙齒髮炎或是腫痛，也可以先自我緩解一下疼痛：按摩拇指和食指間虎口的部位，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒，不要張嘴，避免冷空氣接觸牙齒，可以用一點消炎止痛的藥，也不要用熱敷，那樣會感染並且擴散。

小學生正處於生長髮育期，牙齒的好壞會影響全身的健康和麪部的發育，因此為了身體的健康和有一副潔白整齊的好牙齒，必須注意牙齒的保護，讓我們從現在起一起關愛我們的牙齒吧!

愛護牙齒精彩演講稿 篇7

親愛的老師、同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。

俗話説：“牙疼不是病，疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨?世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係。下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘。

2、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多衝洗幾次，甩幹水分。兒童應使用兒童專用牙刷。1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

3、吃完東西要及時漱口，儘量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

4、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴脣等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!

愛護牙齒精彩演講稿 篇8

我是一顆小牙齒，快樂地生活在主人的嘴裏。我的主人每天都和我一起嚼東西，所以我經常連玩的時間都沒有。每天早上，我的主人洗澡，這讓我內外乾淨，全身強壯。十年來，我一直牢牢地吸着主人的牙牀，久久不肯離開母親的牙牀。但今年不同。我突然變得很散漫，我的新哥哥也忍不住了。他急忙跑出去，所以我不知道該往哪裏跑。師傅還不停地往她嘴裏伸，用手搖晃我，弄得我渾身發癢疼痛。20xx年9月3日，我終於可以去世界了，因為――我把它弄丟了！早上，(當時我很動搖，差點退休)主人用舌頭舔我，結果把我舔掉了！我的主人流了很多血，這讓我很難過.

哈哈，離開媽媽-牙齦，兄弟-其他牙齒，新長出的牙齒，還有師傅-毛越，感覺真好！然後，我將走向世界！

No1遇到小貓咪咪，説：“我們普通人今天真的很開心！”“啊！重複：離開母親-牙齦，離開兄弟-其他牙齒和新長出的牙齒。

牙齒，離開主人――毛越的感覺可真是好啊!”我就這樣邊走邊説邊唱地走着，走到了貓咪咪咪家裏。“hi你好，我叫牙齒，nicetomeetyou!”“nicetomeetyoutoo!”小貓咪高興的和我握手，並風趣地對我説，“你從哪裏來?”我回答説：“我從我主人的口腔裏來!”“哦!原來你從你主人的口腔裏來啊，我明白了!”咪咪説，“對了，那個“口腔”是什麼東東啊?”“哎呀，不跟你説那麼多了!”

No。2來到大地媽媽的懷抱：跟小貓咪咪説bye!bye!以後，我被一個小男孩撿到，丟在了大地媽媽的懷抱，“哇哦，綠草被被好軟軟哦!”我躺在大地媽媽的懷抱裏撒嬌，因為每天沒有東東吃，所以我離開了大地媽媽。

哎，旅行還不錯，不過還是回家好，“我蹦我蹦，我蹦蹦蹦!”我正在回家的路上……

愛護牙齒精彩演講稿 篇9

親愛的老師們，同學們：

早上好！今天我國旗下講話的主題是：維護口腔健康，提高生命質量。同學們，你知道嗎？20xx年9月20日，是第xx個全國愛牙日。愛牙日的成立旨於提高全民族的口腔健康水平。

愛牙日活動倡導人們懂得追求健康並堅持健康的生活方式，並從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關係到身體健康的諸多方面，同時也是現代人健康與文明的標誌。讓我們一起探討如何保持健康口腔。

1.養成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要。口腔內存留的糖和碳水化合物等是導致齲病的主要原因之一。所以，應儘量減少每天吃糖的次數，少喝碳酸飲料，進食後應用清水漱口，睡前刷牙後不再進食。

2.口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續3分鐘，飯後、餐後3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學的刷牙方式，有效去除於牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衞生。

3.提倡使用含氟牙膏預防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。

4.應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發現、治療口腔疾病。

5.出現口腔問題，及早就醫是關健，不能被“怕痛”“小問題沒關係”等想法阻礙了就醫的進程。

同學們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！

謝謝大家！

愛護牙齒精彩演講稿 篇10

尊敬的老師，親愛的同學：

大家下午好。

世界卓着口腔護理專家高露潔聯同深圳市羅湖區政府、教育局、衞生局、羅湖區商會和廣東省及深圳市牙防組等部門聯合舉辦了“9.20愛牙日，萬人齊刷牙，健康每一天”大型公益宣傳活動。此次盛大儀式旨在配合今年“有效刷牙，預防牙周疾病”的愛牙日中心口號，幫助提高中國人護齒健齒的意識。

八所中國小近萬名學生在老師的陪同下，參加了聲勢浩大的萬人齊刷牙活動。如此大規模的公益宣傳活動，是近年深圳市少有的，更值得一提的是，這次活動還有望刷新最多人同時同場刷牙的新世界記錄。這次也是深圳市有史以來首次嘗試申請吉尼斯世界記錄。

羅湖區政府劉影周副區長説：“通過此次萬人齊刷牙活動，政府希望能夠宣傳愛護牙齒，正確刷牙的重要性，提高深圳市民牙齒保健意識。此次活動體現了政府對市民健康的高度重視，也體現了羅湖區為發揮特區窗口作用，為創建健康城區，提高市民健康素質所作的努力。”

作為世界及中國卓着口腔護理專家，高露潔積極響應政府號召，致力推廣全國口腔健康教育。高露潔棕欖公司大中國地區副總裁兼總經理方寶惠説，正確潔齒是護齒的第一步，也是最簡單有效的一種方法。高露潔協助舉辦本次“萬人齊刷牙，健康每一天”活動，正是希望向社會宣傳正確有效的刷牙方法，加強對護齒潔齒的教育，讓大家都擁有潔白健康的微笑。

目前，中國的口腔衞生及保健現狀仍有待改善，據調查顯示，中國5歲兒童乳牙患齲率達76.55%r，35—44歲成年人患齲率高達近63.01%r，65—74歲老人的平均失牙數更高達9.86顆r。由此可見，儘快加大關於口腔健康教育力度，幫助廣大人民樹立正確的潔齒健齒意識，以及培養大家良好的刷牙習慣，已經成為當務之急。

每年9月20日的全國愛牙日活動，高露潔都投入大量人力、物力，與各地牙防組織及口腔保健工作者一起開展各式各樣的宣傳活動。今年愛牙日以“關注牙周疾病”為主題，把“有效刷牙，預防牙周疾病”定為中心口號，號召口腔健康教育從兒童做起，共同做到愛牙，健齒，強身。本次活動中，高露潔不僅獨家贊助了過萬套口腔護理用品，同時也全力協助大會宣傳正確的刷牙護齒方法，對提高廣大市民的口腔護理意識發揮了積極的作用。

我的演講完畢，謝謝大家！

愛護牙齒精彩演講稿 篇11

尊敬的：

9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康。口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。口腔健康是全身健康的重要組成部分，是維繫和提高生命質量的重要因素。現代研究證明，牙病可以引發或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳餚，為身體提供充足的營養；還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞台上充分地展現自我；所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學們，我們國小生正處在牙齒生長的關鍵期，現在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎；反之，則會帶給你無盡的煩惱——“俗話説：牙疼不是病，疼起來要人命！”

1、要養成良好的刷牙習慣。飯後用温開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順着牙，豎着刷，刷完裏面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

2、平時要注意牙齒衞生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衞生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。

3、如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。

要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恆。願同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。

愛護牙齒精彩演講稿 篇12

親愛的各位老師，同學們：

大家早上好！我今天演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。

俗話説，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有沒有牙疼過。

世界醫學組織（World Medical Organization）將每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受幸福生活的同時，不要忘記關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關。在這裏，我將介紹一些日常牙齒護理的小技巧。

1、保護牙齒健康，最基本最經濟的方法就是有效刷牙，去除食物殘渣和牙菌斑。每天至少刷牙兩次，每把牙刷3張臉，每次3分鐘。

2、每人保留一支牙刷，刷牙後用清水沖洗幾次，擦乾水。兒童應該使用兒童專用牙刷。最好一個月換一次牙刷，一個牙刷最多使用不超過3個月。

3、吃完及時漱口。儘量少吃甜食和酸味食物。睡覺前千萬不要吃甜食。

4、糾正壞習慣。有的同學有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴脣等不良習慣。會造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。

5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預防，早期治療。

希望我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！

愛護牙齒精彩演講稿 篇13

老師們，同學們：

先考驗一下大家。你知道今天是什麼日子嗎？今天是9月20日，是全國愛牙日。俗話説“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒。”兒童正處於生長髮育的關鍵期，牙齒的好壞會直接影響兒童的身心健康。因此，我們應該盡力保護我們的牙齒免受細菌的侵害。每年的9月20日，全國都在集中力量開展形式多樣、內容豐富的“愛牙日”。每項活動都會有一個主題，一個“愛牙日”的中心口號。隨着我國的.發展，“愛牙日”的規模從9月20日增長到一週、一個月甚至一年，活動種類越來越多。今年的全國“愛牙日”以“維護口腔健康，提高生活質量”為主題，旨在進一步加強公眾對口腔健康的關注，普及口腔健康知識。

但是，同學們，多活動不如自己行動。保護牙齒的最好方法是做三件事：

1、每天早晚刷牙；

2、使用健康牙刷；

3、最好用含氟牙膏。

醫生告訴我們，正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保護牙齒。那麼正確的刷牙方式是什麼呢？

1、選擇兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2 ~ 3排，每排有3 ~ 4束毛，頂端扁平。

2、正確的握法：用食指到小指的四個手指握住刷柄，拇指向前伸抵刷柄，就像拇指貼着別人時的一個手勢。

3、使用鏡子：只有對着鏡子刷牙，才能看到牙刷的動作和位置，有利於糾正錯誤的刷牙動作。

4、牙刷刷過的地方，要蓋一點牙齦：否則容易漏掉牙齦邊緣附近的牙齒表面。

5、輕刷，願意花一點時間：我看到很多同學總想在短時間內刷完牙，所以只是努力，刷的不好。

6、牙刷的刷牙方向與牙排方向一致：“即上牙向下刷，下牙向上刷，咬合面不向後刷”。這樣牙刷就能與牙列充分接觸，達到最大接觸面積，發揮最高效率。

7、按照一定的順序：如果不按照一定的順序刷牙，往往會多刷一些自己舒服的地方，而刷一些自己不舒服的地方，甚至會跳過去，每天錯過的地方，以後自然會出問題。

8、每天早晚刷。晚上刷牙比早上刷牙更重要。學生每天睡覺前一定要刷牙，刷牙後不要做任何事情，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細菌夜間繁殖和產生牙菌斑。

同學們，希望大家都能通過你們老師教的方法學會護齒。希望每個人的牙齒都健康，都會露出美麗燦爛的笑容。

愛護牙齒精彩演講稿 篇14

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!我是五年級的 。今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》

俗話説得好“民以食為天，食以齒為先”，世界醫學組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注口腔健康。此外，牙齒的健康美觀是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心願。

口腔是人類賴以生存的重要器官，是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯後漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多衝洗幾次，甩幹水分。 5、1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴脣等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利於牙齒保健，牙齒排列不齊應儘早矯正。

7、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更迷人。”但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

謝謝大家!

愛護牙齒精彩演講稿 篇15

同學們，我給大家講一個故事，“沒有牙齒的老虎”。老虎是百獸之王，常常欺負其他的小動物，小動物們對他恨之入骨。於是，所有小動物聚集在一起，商量怎樣來整治老虎。小白兔説：“如果老虎的牙齒沒有了，他就咬不動我們了。”狐狸自信地説：“這個簡單，把事情交給我好了。”

第二天，狐狸帶着好多的糖果來看望老虎，老虎接過糖，大口大口吃了起來，一邊吃一邊對狐狸説：“以後還有的話，儘管拿來。”從那以後，狐狸每天拿許多的糖來看望老虎，而老虎每天吃的津津有味，並且從來不刷牙，終於有一天，老虎覺得自己的牙齒很痛，並且開始逐漸脱落了。這個時候，老虎才知道上了狐狸的當，可是後悔已經來不及了，可憐的老虎牙齒全掉光了，無法吃肉了，慢慢地餓死了。

同學們，不知道你們在睡覺前還要吃東西的習慣？有沒有早晚堅持刷牙的習慣？有沒有不認真刷牙的習慣？

那你們有沒有在吃完夜宵還能堅持洗漱的習慣？當我們睡得很晚，玩得累到忘記刷牙的地步，馬上癱到牀上擺成個大字，這時蛀牙們則開始準備進攻了。就這樣，我們的牙齒漸漸地變黃了，有時我們因為早上太忙或晚上太懶而匆忙地刷幾下，也不去管到底有沒有刷乾淨，那漸漸變黃的牙齒就慢慢地長了小洞。當小洞變大洞的時候，再要挽救那可憐的牙齒就太遲了。所以從現在開始就來愛護我們的牙齒吧。

牙齒健康會牽動全身，牙痛會引起偏頭痛，而且長期的牙周疾病會引發與心臟相關的疾病。平時做好至少兩次的口腔清潔，並及時給牙齒補充營養，無論多忙都從基礎做起並認真對待你的牙。

有的同學説，我很愛我的牙齒，每天都能堅持認真地刷牙，而且現在我的牙齒也沒有什麼不好的地方。雖然你刷牙了，但你的刷牙方式是正確的嗎？有的人刷了一輩子的牙也不知道最科學的刷牙方式。讓我來告訴你吧：牙刷和牙齒保證45度角最能有效去除牙漬，同時不傷害到牙齦，讓牙刷在口腔中工作2分鐘充分把每一顆牙齒都照顧到，徹底清除牙菌膜。正確的刷牙方法是豎式刷牙法，刷上排牙齒要從上往下刷，刷下排牙齒要從下往上刷，咀嚼面要橫着刷。對於牙縫中的小殘渣，一定要用牙線剔除。另外刷牙的時間不易過長，時間長了會損壞牙齒上的保護膜。

平時不但要堅持刷牙，少吃糖果，注意平時的衞生習慣，不要咬手指，鉛筆等，也不用舌頭去舔牙齒。

不知道同學們有沒有我説的這一系列的問題，如果有問題的話一定及時去牙科醫院檢查和治療。一旦牙齒髮炎或是腫痛，也可以先自我緩解一下疼痛：按摩拇指和食指間虎口的部位，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒，不要張嘴，避免冷空氣接觸牙齒，可以用一點消炎止痛的藥，也不要用熱敷，那樣會感染並且擴散。

人的一生有兩副牙，一副為乳牙，共20個。7歲到12歲間，乳

牙先後脱落，十二三歲恆牙就都長出來了。恆牙共32顆，但第3磨牙在20歲以後萌出，又稱智齒，智齒也可終身不出，所以28到32顆牙齒都正常。有時我們的牙齒可能排列的不是很整齊，這時需及時去矯正。有的同學會覺得矯正牙齒很麻煩，也有的同學會覺得戴牙套很難看不想戴，但一定不要錯過早期的治療階段，要不會花更多的時間和精力。年齡越大矯正的時間就越長，所以，發現問題時一定要及時的去改正。

國小生正處於生長髮育期，牙齒的好壞會影響全身的健康和麪部的發育，因此為了身體的健康和有一副潔白整齊的好牙齒，必須注意牙齒的保護，讓我們從現在起一起關愛我們的牙齒吧！

愛護牙齒精彩演講稿 篇16

親愛的教師，親愛的同學：

大家好。

昨天是全國愛牙日，淹城野生動物世界的獸醫也特地為園區內最大的動物大象作了一次牙齒檢查，並根據診斷結果進行了相關的治療措施。

淹城野生動物世界裏有兩頭亞洲象，一公一母，它們身懷絕技，是動物園的明星大腕兒。亞洲象跟非洲象不同，只有公的才會長獠牙，所以從外表看鼻翼兩邊有象牙的就是公的，動物世界裏的這隻公象有一個很好的名字叫“博士”，而沒有象牙的叫“甜甜”。

大象身為陸地上最大的動物，要為它做牙齒檢查可不是一件易容的事。身穿白大褂的獸醫一進入大象領地，母象“甜甜”就悄悄躲到了“博士”後面，而“博士”則好奇地將鼻子伸向獸醫。飼養員給了“博士”一截胡蘿蔔，拍拍它腦袋，説：“博士，沒事，不怕不怕，檢查牙齒是為你好，牙口好胃口就好，乖乖聽話張大嘴。”

由於“博士”平時口水比較多，飼養員還給它戴上專門製作的小圍脖，讓它神氣活現地在場地兜了兩圈，然後是一邊用食物誘惑，一邊好言相勸，這樣“博士”才捲起長鼻，張開大嘴接受檢查。由於大象太高，獸醫只好站在板凳上替它檢查，而且“博士”養得肥嘟嘟的，獸醫只能用手扒開它厚厚的嘴脣才能看到陷在肉裏的大象牙。這時母象“甜甜”有好像有點緊張，在“博士”身後轉來轉去，還用象鼻悄悄捲起“博士”尾巴。

而“博士”呢像個乖乖聽話的寶寶，完全配合獸醫檢查，檢查完，“博士”轉過身去，用象鼻緊緊纏住“甜甜”的象鼻，飼養員介紹説它在鼓勵“甜甜”呢！

經獸醫診斷，大象牙齒有很小的磨損，獸醫為大象配了“偏方“漱口水進行治療。

我的演講完畢，謝謝大家！

愛護牙齒精彩演講稿 篇17

親愛的老師　親愛的同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是：讓我們一起來保護牙齒。

親愛的同學們，我們應該不會忘記那場沒有硝煙的“sars”戰爭，給了我們每一個人敲響了要保護環境，講究衞生的警句鍾，然而現實中，還有許多同學總是在不經意間破壞了環境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎？口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。

然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當，還會引起嚴重的後果呢！下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。

1. 均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。

2. 釉質侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿蔔、紅皮白蘿蔔或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。

3. 脂類、某些蛋白質(奶酪的酪蛋白)、礦物質(磷、鈣、氟……)還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質的無機鹽排出。

4. 四種奶製品讓牙齒更堅固: 我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶製品(酸奶等等)還帶來了鈣質、磷質和維生素d，後者將增加鈣和磷的吸收。最後，酪蛋白，奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之後才吃奶酪，藉助於酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。

當然，正確使用護牙工具也是很重要的。

同學們，9月20日是“全國愛牙日”讓我們愛護自己的牙齒，注意口腔衞生，從一點一滴的小事做起，改掉生活陋習；把自己鍛練成一個健康體魄的接班人。

謝謝！

愛護牙齒精彩演講稿 篇18

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家下午好！

本年9月20日是“全國愛牙日”，主題是，旨在推動全社會重視兒童口腔健康。我中心緊緊圍繞“健康口腔，幸福家庭”主題，展開形式多樣的的宣揚教育活動，提高了廣大人民大眾的愛護牙齒的意識，透過這次活動，積累了豐富的社會活動經歷，也發現了大眾對口腔健康知道不足等問題。現將有關工作狀況總結如下：

圍繞主題，透過懸掛條幅、發放宣揚材料、建立諮詢點等多種形式，廣泛宣揚口腔疾病防治知識，促進廣大大眾對口腔疾病知道和重視，推動全社會重視兒童口腔衞生。

此次活動，建立宣揚展板4塊、懸掛宣揚條幅2幅，現場發放宣揚材料3000份，建立諮詢服務枱4台次，回答大眾諮詢400餘次，收到了傑出效果，出動車輛4台次，人員30人，參與就診諮詢的人羣中，以晚年人和兒童居多，這説明晚年人和兒童牙病發病率高，人們對口腔健康的要求有所增高。愛牙日活動總結。但也發現一些問題，如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔憂，口腔保健意識不強；一些人對口腔科的知道不全面，以為口腔科僅限於牙病的治療；許多人以為口腔頜面外科的業務規模僅僅是拔牙而已，還不理解口腔頜面外科的看病規模；另有部分大眾對此類公益諮詢活動持觀望或不信任情緒。這些都有待於咱們展開更加深入細緻的宣揚工作。

總歸，透過精心的組織領導，在本年9月20日是第xx個“全國愛牙日”，主題是這天，緊緊圍繞主題，廣泛宣揚少年兒童怎樣預防齲病、減少口腔疾病，展開了宣揚教育，普及口腔衞生知識，讓更多的大眾知道到保護牙齒的重要性。

愛護牙齒精彩演講稿 篇19

尊敬的老師，親愛的同學們：

早上好!我是604班的周欣。你們知道今天是什麼日子?今天是9月20日，是全國愛牙日。世界衞生組織制定的“口腔健康的標準”是：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。

口腔健康是人全身健康與生命質量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為國小生我們應科學保護牙齒，如：

1、定期口腔健康檢查：每半年或一年檢查一次。

2、正確選用保健牙刷：保健牙刷的特點是：刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細而有彈性。

3、掌握正確的刷牙方法：保護牙齒最重要的是有效刷牙，堅持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時還可對牙齦進行按摩。正確的刷牙方法應是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面，來回刷，裏裏外外都要刷。

4、提倡早晚刷牙，飯後漱口。健康人一般每天刷牙1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應強調早晚刷牙，午飯後也要增加一次，每次刷3分鐘。

最後希望我們都來講究衞生，保護牙齒，關愛健康!謝謝大家!