積極向上演講稿3分鐘（精選20篇）

積極向上演講稿3分鐘 篇1

尊敬的領導、敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是“成功需要無比堅定的信念”。

首先我先給大家講一個真實的故事吧：

中國台灣有個年青人，經過數年的拼搏後賺了不少錢。他準備到歐州旅遊，入住一酒店，第一天早上醒過來，聽到一陣敲門聲。門一打開後有個侍應生很熱情地跟他説：“goodmorning，sir。”他沒聽懂。按照中國人的慣性思維，他在想：“是不是問我叫什麼名字。”

於是他大聲在説：“我叫陳阿土。”第二天早上他又聽到一陣敲門聲，門一打開後又見昨天的侍應生，這個侍應生又跟他説了一句：“goodmorning，sir。”他有點生氣了，“怎麼這麼笨呢”於是他更大聲地説：“我叫陳阿土。”

第三天早上令人恐懼的事情還是發生了。他又聽到一陣敲門生，這個侍應生又跟他説了一句：“goodmorning，sir”，他非常氣憤地説：“我叫陳阿土。”當天晚上他睡不着了，他想弄個明白。於是他問旅遊團的團長。團長説：“你才是笨蛋呢人家問你早上好呢!”

他突然覺得很羞愧，我賺了那麼多錢，怎麼文化水平這麼低呢於是他準備學英語，他學的第一句話就是：goodmorning，sir。第四天早上他在焦急地等待侍應生的敲門，因為他要把這句話用出來。所以當侍應生一敲門，門一打開後他立刻對侍應生説：“goodmorning，sir”，侍應生聽完後立刻説：“我叫陳阿土。”

這是為什麼嗎因為在這個世界上不是你影響了別人就是別人影響了你。成功需要無比堅定的信念。信仰沒有正確與否，只要適合你的，就是最好的。

我要送給大家第一句話，這句話是一個信念，那就是今天我必須成功。記住，是今天，不是明天，更不是大學聯考。因為所有人生的成功，只能今天成功了，

人生才有可能成功。“養兵千日，用兵一時”，千日摺合起來正好是三年，高中三年的風風雨雨，酸甜苦辣，我們一同走過;用兵一時的勝利是我們流淚、流汗、流血後的期盼。

大學聯考是一塊試金石——通過大學聯考，淘磨出來的金子才會閃閃發光。這是一場需要頑強毅力才能跑到終點的馬拉松;這是一場需要奮力拼搏才會贏得的百米短跑競賽;這是為每一個不屈服於命運安排的平民百姓孩子準備的最公平的決鬥場，更是為新時代學子無悔青春奏響的命運交響曲。

越來越臨近的20~~年大學聯考決定着同學們一生命運的成敗榮辱。牽繫着萬千家長望子成龍、望女成鳳的強烈期盼;也關聯着學校發展的機遇和創名校的進程。

為了夢中的理想，為了一生的成功，我們沒有藉口，我們沒有理由;我們只有努力，只有奮鬥。為了理想而奮鬥的人生是無悔的人生，相約無悔的青春，聆聽大學聯考的腳步。

謝謝大家，我的演講完畢!

積極向上演講稿3分鐘 篇2

親愛的老師，同學們：大家好!

有人曾説過，一個人的成功與否，取決於他的人生態度。凡是成功者，始終用最積極的思考、最樂觀的精神來支配和控制自己的人生。而失敗者則恰恰相反，他們的失敗，完全在於他們的人生態度：對待生活、對待別人、對待事物的態度。關於人生態度，梁漱溟先生曾經對此有極為精闢的論述，他將人生態度分為三種：逐求、厭離和鄭重。逐求即對物質的追求，如飲食、宴安、名譽、聲、色、貨、利等，一面受趣味引誘，一面受問題刺激，顛倒迷離於苦樂中，與其他生物亦無所異;此種態度為多數人的人生態度。

第二種人生態度為厭離的人生態度。因為人雖然有和動物的本性，但畢竟比一般的動物高等些，所以常常會反省自己，回頭審視一下，就會發現人生的許多痛苦來。一方面因為許多欲望而痛苦，另一方面又發現了人世間的醜惡、殘酷和無情，於是便會產生厭離人世的態度，此種態度人人都會有，只是程度不同而已。

物質的滿足雖然不那麼持久，但畢竟還是真實的感官刺激，而比物質更加虛假的是別人的評價。事實上，名譽名聲對於一個人來説很重要又不那麼重要，你可以選擇為了別人而活，時刻關心別人的評價，也可以選擇為了自己而活，沒有必要完全以別人的標準束縛自己。由此看來，物質的滿足，別人的評價都很重要，但並不是最可靠的。

物質的獲得是有限的，因為人的能力有限;別人的評價是無限的，因為我們無法控制別人。物質和名譽都是我們無法控制的，但自己的認識和評價卻完全可以由自己掌握。你可以決定自己的人生態度，選擇自己的路，評價自己的得失，體驗自己的幸福。我常常聽到抱怨做人的困難，因為人總是要和人相處，人也總是要做事的。做好事有壞人罵，做壞事有好人罵，不做事也是會有人罵的。

既然如此，就可以做自己的事，做自己想做的人。我常常懷念童年的時光，對許多人來説，童年都是幸福的。那時，對於物質沒有太多要求，吃米飯、玩泥巴都是幸福;那時，不在乎別人的評價，天真坦誠，童言無忌;那時，沒有學習的困惑，工作的煩惱，家庭的負擔以及社會的壓力。此乃樑先生所言的鄭重的生活態度，天然之鄭重。我可以並希望做到的是囊中羞澀，卻精神飽滿;外在貧乏，內心卻充實;道路曲折，前途卻光明;生活簡單，卻幸福萬分。

我的演講完畢。

謝謝大家!

積極向上演講稿3分鐘 篇3

老師們、同學們：大家好!

今天我給大家演講的是題目是樂觀積極向上。

當人在呱呱墜地的那一刻起，就預示着，他的一生，註定會充滿着各種痛苦和快樂。從那一刻起，也就開始了不停地追求幸福、快樂着，並想盡辦法讓它變得永恆。對於痛苦，卻只想永遠地捨棄，永遠地遠離。

俗話説，苦盡甘來，樂極生悲，其實痛苦與快樂，就象一對生死怨家，總是勢不兩立的;又象是一對孿生兄弟，如此親密。所以痛苦過後，隨之而來的，就是幸福、快樂，就好比不經歷風雨，怎麼能見彩虹，不經一番嚴寒徹骨，又怎能得到梅花的撲鼻香味呢?所謂苦盡甘來，也就有了越王勾踐卧薪嚐膽之後的國強民盛。而快樂過後，痛苦也隨之而來，所謂樂極生悲，於是也就有了范進中舉後的發瘋。

我們有了痛苦，幸福、快樂才顯得彌足珍貴，我們有了幸福、快樂，痛苦也就顯得暫時和微小。而人的一生，也正因為交織着痛苦與快樂，才會充滿了意義與趣味。

有句俗語説，三十年河東，三十年河西;還有句俗語説，風水輪流轉，明年到我家;(勵志歌曲)由此可見，世間的一切，並沒有一個定數，這包括了痛苦與快樂。所以，也就沒有必要，因為短暫的快樂而喜形於色。得意忘形，甚至沉迷於內，更沒必要為一時的痛苦而垂頭喪氣，由此而變得意志浮沉。

例如，夫妻間總是希望白頭偕老，執子之手，與子偕老，那是一種幸福。戀人之間，總是希望愛情天長地久，那是一種快樂。但夫妻間又有多少能同年、同月、同日死呢!當夫去時，就成為一種錐心的痛，因此也就有了孟姜女哭長城。戀人間，又有多少能天長地久，所以梁山伯與祝英台也就化作了翩翩蝴蝶。

秦始皇，雄才大略，統一了六國，卻最終因暴政而喪國。

清王朝末期，懦弱無能，喪權辱國，無力反擊，使華夏，這個泱泱大國淪為半殖民地。

也正是因為這個民族的苦難，使得我們中國人漸漸地懂得了，如何來扞衞自己，讓我們的生活，儘可能變得更好一些。由此而知，大到國家民族，小到家庭個人，都不能脱出這個規律。

世界、自然、宇宙，冥冥之中就是這樣的公平，在你高興、快樂、興奮發燒到不知道自己姓啥時，兜頭給你澆下一盆冷水，讓你清醒一下。

在你充滿苦難，痛苦不堪時，又灑下甘露滋潤你一番。所以，到底什麼是真正的快樂，真正的痛苦呢?又何必那麼認真去執着呢?

世人不明，總是不斷地去追求快樂，追求幸福，卻不願意面對痛苦。沒錢的希望發財，有錢的希望更多，有名的希望更響，當官的希望官做的更大，而一旦當這些失去時，巨大的失落，就成了一種剜心的痛苦。而過度的追求快樂時，那已經不是一種快樂，而是一種不斷膨脹的慾望，當這種慾望衝昏了頭腦並佔據了自己的思想之時，最終會被這種慾望埋葬了自己。

也有人，會因痛苦，而失去活下去的勇氣，但也有人，會因痛苦挫折，而更為積極的勇敢進取，去打造苦痛與挫折之後的快樂。所以人，不論是面對快樂與幸福，還是痛苦與挫折，都不能沉迷其中，而不能自拔，以致於最終毀滅了自己。倘若能明白既沒有永遠的痛苦，也沒有永遠的快樂，那也就能夠面對人生，坦然平和地去面對一切，這才是一個真正的強者，也才是能做出真正有意義的事業。

那麼怎樣做才能算是強着呢?那麼我來輕聲地告訴你：如果前面是天，就破天;如果前面是敵，就轟敵。強者是永不屈服，向命運挑戰的人。他應該具有遠超出同輩的強，但也有着必須揹負的宿命。

積極向上演講稿3分鐘 篇4

世上的各種事物，全憑你自己如何去想。用健康、積極、快樂的眼光，用欣賞的態度去對待事物，你會覺得一切都是那麼美好;當你用挑剔、鄙夷、悲哀的眼光，用批評的態度去看待事物，那麼就只能永遠生活在絕望的環境中。

心態是要靠自己去掌握，去調整的。曾經讀過這樣一個故事：樂觀的人看半杯水，他會想，我還有半杯水。於是每天注入一滴水，終於有一天水溢出了;而悲觀的人看半杯水，他想着，我只有半杯水了，於是終日愁眉不展，最後有一天水全乾了。

樂觀、積極的人用健康的向上的心態助自己成功，讓自己快樂地活着;而悲觀消極的人用病態的心態讓自己永遠活在陰霾裏，讓自己在絕望中痛苦地徘徊。

成功的心態不是在成功之後才培養出來的，成功的心態是在未成功前千百次的失敗中磨練出來的。心態對於一個人來説至關重要，它決定着你的將來，你的成功與失敗。

心態是我們自己掌握的，因為我們有自由的思想，自由的心靈，我們不被某種力量所約束，我們是自由的，在眠隊一切不如意的事情時，我們可以用美好的心態去面對，那麼我們就不會感到絕望。

成功與失敗並存，希望與失望相伴，生與死相隨，禍與福相依……我們掌握了自己的心態，讓自己保持健康向上的熱情，我們就成功了一半!

積極向上演講稿3分鐘 篇5

當我要離開家到外地讀書，爸媽反覆叮囑我從此以後要學會堅強獨立，做一個真正的男子漢。去學校的那天我很興奮，早上三點多我們就出發了，我一點也不困，直到上了高速，我睡着了，但始終沒有睡沉，一直想着學校會是什麼樣?新的老師會很嚴厲麼?新的同學們會好相處麼?我又能交到怎樣的朋友呢?那一刻我的心裏好害怕，這次真的要離開爸爸媽媽了，以後遇到事情都要自己獨立完成，我能做到麼?

如今，我已經在丹東市中醫藥學校度過了兩年多的時光，我的學習、我的生活，甚至是我自己都發生了很大的變化。和藹可親的老師，團結友愛的同學，她們讓我的世界充滿了無盡的樂趣，我的人生也跳躍了起來。想想剛來的我面對着這一個個陌生的面孔，我是無論如何也不會想到如今的我會因為她們變得那麼積極、那麼自信、那麼充滿陽光。

也許和同年齡的男孩兒相比，我是很靦腆的，和別人説話的時候都很小聲，也會臉紅。但我和他們一樣的地方就是我也很貪玩，對待學習不是很用心。讓我發生改變的首先是我的老師，她一直耐心的引導我，不僅給我很多鼓勵，還讓我擔任了課代表，我明白老師的良苦用心，希望我能更努力，更用心的去生活、去學習;我還要謝謝我的同學們，大家對我都很友善，給我很多的幫助，他們的積極向上感染着我，也讓我變得開朗樂觀起來。

其實沒有什麼會與不會，只是敢與不敢的問題。有人曾經説過：心態決定一切。是的，心態的好壞決定着人生的命運，擁有積極向上的心態，我們才能更好地面對學習、面對生活。讓我們一起拼搏，不要被困難打垮，人生的高峯只屬於積極向上的人。

積極向上演講稿3分鐘 篇6

當看到演講主題之後我一直在想，何為起點?何為終點?生命有起點，人生中處處是起點。生命有終點，可人生有嗎?如果有，那古人的思想對我們所起的深刻影響不正代表着一種生命力嗎?我繼而又想到了一個問題：何為人生?一本書上説，人生就是出生的喜悦不屬於你，死去的悲傷也不屬於你，只有活着的那一份艱辛屬於你。一本書上又説，沒有追求，沒有作為的人生不能稱之為人生。我們以相同的方式來到世上，經歷了不同的人生經歷之後相聚於北林，我們，一定想要活出自己的人生，在相同的起跑線上，大家一定都編織着自己的夢想。可是大家有誰知道夢想的彼岸在何方?終點，和未來一樣不可預知。這中間我們會怎樣總是充滿神祕。

可請大家記住一句真理吧：青春，是一筆財富，我們擁有青春，這便是追求理想最寶貴的財富，沒有夢想，沒有追尋的青春怎麼叫青春?沒有彷徨，沒有執着追求的青春怎麼稱為青春?

有信念，好樣的!有追求，好樣的!但是大家是否充分預見過這過程中的困難挫折呢?起點時固然有雄心壯志，終點處固然金光燦爛，但是當生活一步步將理想的鋒芒磨平，那雄心壯志不照樣會煙消雲散嗎?不要以為我們是在上大學。不是。高爾基説過：“苦難才是真正的大學。”也有一位偉人説過：“苦難是人生的必經之路。”所以當你擁有了雄心壯志的時候，同時你也要張開雙臂迎接苦難。

《丘吉爾傳》讀過嗎?這位百年才能誕生一位的演講天才經過的是怎樣的人生經歷!大家或許只記得他那十分慘烈的成績單，卻不知道他那孤獨的，甚至幾次幾乎夭折的童年。大家或許只記得他當海軍大臣的榮耀，卻不知道他從一名普通的騎兵到屢立奇功的戰地記者經歷種種九死一生的傳奇經歷。大家或許只記得他那壓倒眾人，極富煽動性的演講，卻不知道在成長過程中他每每被人嘲笑，譏諷，侮辱的時刻。甚至他那醜陋的長相，矮小的個子總被對手掛在嘴上。大家或許也還只記得他出生在一個貴族之家，應該享盡榮華，卻不知道丘吉爾家族從馬爾巴羅公爵到倫道夫勛爵之時，温斯頓·丘吉爾青年時所面臨的窘境，等等等等。正因為丘吉爾經歷的起起伏伏的政壇，坎坎坷坷的人生才成就了他那句不朽的名言：“我能奉獻的只有血和淚。”這句話確實充滿了血和淚啊。它是由多少苦難積澱而成。

也許有人會説：我不想成為丘吉爾那樣的偉大人物，那也請記住吧：夢想的高度與苦難的程度是成正比的。所以在起點處就請準備迎接苦難吧。其實追求夢想就想長跑，苦難則是人的生理極限，遇到它只要咬咬呀堅持一會也便“守得雲開月見明”了。可是卻總會有人動搖。這些人站在起點時不也躊躇滿志嗎?着不正説明了我們要充分預見苦難，認清自我的重要性嗎?

記住一句再普通不過的話吧：堅持就是勝利，相信付出就有收穫，因為“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚，苦心人天不負，卧薪嚐膽，三千越甲可吞吳。”這便是信念的力量。

但誰沒有弱點，誰沒有惰性，大家的理想已經放飛，怎麼可以放棄，在奔跑的路上，大家如果沒有彷徨，有沮喪，就聽聽我送大家的一首詩吧，也作為我演講的結束，希望能給大家一些奔向終點的力量。

積極向上演講稿3分鐘 篇7

未來不是屬於有錢人更不屬於沒錢人，是屬於正能量的人。

不要跟消耗你的人在一起。

去愛一個給你正能量的人。每個人的生活都一樣，在細看是碎片，遠看是長河的時間中尋找着幸福，尋找着能夠讓自己幸福的一切事物：健康、平靜、物質、榮譽、成就。

既然你想幸福，就去找一個能夠讓你感到幸福的人吧。

不要找一個沒有激情、沒有好奇心的人過日子，他們只會和你窩在家裏唉聲歎氣抱怨生活真沒勁，只會打開電視，翻來覆去的調轉頻道，好像除了看電視再也想不出其它的娛樂項目擁有正面能量的人，對很多事情充滿好奇，無論遇到什麼樣的新鮮事物都想嘗試一下，會帶你去嘗試一家新的餐廳，帶你去看一場口碑不錯的電影，帶你去體驗新推出的娛樂節目，帶你去下一個陌生的城市旅行。

你會發現世界很大，值得用盡一生去不斷嘗試。

不要找一個沒有安全感的人過日子，他們一直在排查可能的不幸，和焦慮未來的災難。他們一直在想該怎麼辦?擁有正面能量的人，會對生活樂觀，對自己信任，他們知道生活本來就悲喜交加，所以已經學會坦然面對。

當煩擾來襲時，就理性解決。他們相信人定勝天，確實無法獲勝時，就坦然接受。他們能夠正確認識自己，有自知之明，不會自我貶損也不會自我膨脹，他們在該獨立的時候獨立，該求助的時候求助。

人生的豁達與包容。

擁有正面能量的人，擁有大智慧，他們分得清世界的黑白曲直，不會在人生的道路上跑偏，也不會隨波逐流。不會誇大事情的不利面。

他們知道世界運作的原理，明白人人都有陰晴陽缺。他們在你需要時給你最中肯的建議，有原則卻又求新求變，有主見卻又聽得進勸。

不要找一個容易放棄的人過日子。他們沒有信仰，也沒有夢想。他們遇到挫折的第一反應和最終反應都是逃避，他們可以放棄整個世界。

擁有正面能量的人，堅定自己的信念，擁有人生的目標，知道自己的所需併為之不斷努力。他們歡迎變化也製造進步。當困難來臨，他們不嫌麻煩或貪圖安逸，他們知道山丘後面會有道更美麗的風景。

是的，去愛一個擁有正面能量的人吧。

他們會給你驚喜，同時也會帶給你感悟。他們讓你把路走直，戒斷所有扭曲的價值觀。如果你本身就不是一個擁有足夠正面能量的人，那麼就請你一定要愛一個擁有正面能量的人。

在這道數學題裏，負負並不能得正，另一個同樣具有負面能量的人會把你的人生拖垮，讓具有正面能量的人導正你的靈魂和行為吧，潛移默化中，你會變得更加開朗和幸福。

這一定比任何財富更能長久的滋養你的心靈!

人生是一個選擇的過程，人生最重要的選擇，就是選擇和誰在一起。選擇和誰共事，選擇和誰交朋友，選擇和誰結婚，選擇向誰學習……

你和誰在一起，決定着你的未來。你和誰在一起，由你自己決定，擦亮你的眼睛，用心去尋找。

積極向上演講稿3分鐘 篇8

去秋來，花開花謝，茫茫塵世中的你我雖渺渺如天上一朵白雲，卻一樣擁有自己嶄新的個性和獨特的自我，生命本來就是一種美麗。天空有天空的高遠，彩雲有彩雲的逍遙，花兒有花開的美好，流水有流水的自在，無論生來多麼卑微，都應該為自己擁有一片天空、一席土地而感到驕傲。

在漫長的時間銀河裏，已遺忘了多少的星衰辰敗，人生的幾十年，於這個宇宙史也不過像流星一閃。昨天的歲月匆匆，今天的繁華盛世，明天的輝煌太平，我們的誕生已是如此不平凡。

從我們出生，哭出了生命中的第一聲時，我們就開始感受到，人生的道路上必定交織着矛盾和痛苦，充滿着求索和艱辛，遍佈着荊棘和坎坷。歲月的浪潮泛起多少沉渣，漂浮的人生跌碎無數的夢幻。但是，生命因為磨難而美麗。唯有這些艱難，才能凸顯出生命的可貴和不凡，讓我們在撒手人寰的時候無憾地笑着離開。唯有經過磨鍊的生命，才能累疊出生命的堅強，也唯有歷經風風雨雨的人，才知道生命的難得與可貴。

生命雖然彌足珍貴，但日常的生活卻是平凡而瑣碎的，這就需要我們學會欣賞，欣賞平凡生活裏的美麗，從而感知生命的快樂。生活就像湖泊中盪漾的漣漪，平凡卻不乏美麗動人;生活也像綠葉上滾動的露珠，渺小卻依然晶瑩剔透。

當我們走在大街上，看到擺攤的小販，他們不停地吆喝，並不時地發出爽朗的笑聲，譜寫了城市匆忙的樂趣;挑着擔子賣菜的婦女，甚至老人，他們瘦弱的雙肩挑起的不只是生活的重擔，還有擔子背後的貧窮、樸素、勤勞和善良。他們的臉上總會露着會心的微笑，在最寂寞的現實中，他們感知真摯的生活，盡情地歌唱生活，他們是單調生活裏最生動的點綴，靜靜聆聽這些樸實的細語落在地上濺起的聲音，好像歲月的散曲，輕輕地哼唱着生命的樂章。

生命沒有大小之分，強弱之別，無論多麼微小的生命都值得我們敬畏，破土而出的小草、迎風招展的野花、路邊來回奔波的螞蟻、逆流而上的鮭魚，它們對生命的執著會深深地感動我們，給我們帶來對生命的感慨。生命可貴，不僅是我們自己的生命值得珍惜，一切生命都值得我們去珍惜、關心、愛護。

人生像一首詩，有甜美的浪漫，也有嚴酷的現實;人生像一首歌，有欣喜的歡愉，也有低旋的沉鬱;人生像一個大舞台，有顯赫的主角，也有無聞的配角。雖然，不一定每個人都能成為獨領風騷的風雲人物，但是，我們是自己生活的主角，只要我們用心去揣摩自己的角色，我們就一樣可以演繹好自己獨特而精彩的人生。

生命像一座山，高低起伏不斷，風霜雪雨交加，但是，只要我們勇敢地在崎嶇的山路上跋涉，我們便終有一天能夠攀登上生命的高峯。生命像一條河——上游是童年，宛如美麗的小溪，清澈見底，歡歌笑語中奔流向前;中游是壯年，有瀑布有暗礁有曲折也有流暢;下游是老年，歷經歲月的滄桑，迴歸大海，有平靜有遼闊有寬容也有博大。

歲月漸長，年華漸老，我們卻在時光悄悄流去時更深刻地讀懂了生命。如果有足夠的修養，那麼我們的生命是文雅的;如果有足夠的經歷，那麼我們的生命是多彩的;如果有足夠的包容，那麼我們的生命是寬廣的;如果有足夠的從容，那麼我們的生命是美麗的;如果有足夠的善良，那麼，我們的生命就會擁有璀璨的光環。

不是生命中的苦惱太多，而是我們的胸懷不夠開闊;不是幸福太少，而是我們還不懂得生活。憂愁時，就寫一首詩，讓苦澀化為浪漫的花朵;快樂時，就唱一支歌，把快樂傳遞，讓幸福傳播。無論天上掉下來的是什麼，我們都從容地迎接，生命唱出的都是最美麗的讚歌。生命是可貴的，讓我們為生命而驕傲。

積極向上演講稿3分鐘 篇9

活到現在，你感覺人生的路走了多久呢?

如果你對這個問題有些不知所措的話，我不妨換個角度再問一次。如果將人出生到死亡的時間比作一天的24小時，那麼你覺得自己現在正活在幾點鐘?是温暖和煦的清晨還是烈日當頭的正午?剛剛大學畢業的你，是不是覺得自己正處在剛剛吃過午飯，馬上準備開工的下午一至兩點呢?

我們不妨拿出計算器計算一下。假設你大學畢業時是24歲，又假如人的平均壽命是80歲，那麼24歲相當於幾點呢?

我告訴你，結論是——早上7點12分。

是的，是早上7點12分。大學畢業時的24歲頂多就相當於早上7點12分。

此時此刻，很多人才剛剛起牀，為嶄新的一天做準備。有些人甚至可能還沒有起牀。作為大學老師，我見證了無數年輕人的成長，而這一經驗幫我認識到7點12分背後所藴藏的含義要比他們想象中巨大得多。

沒錯，24歲這一年紀頂多就是早上的7點12分。是正要出門上班的時刻。

度過幼年期和青少年時期，正要踏入社會的24歲，相當於一天中做好上班前的準備，即將要出門的時刻。

那麼，退休後準備安度晚年的60歲相當於幾點鐘呢?計算一下會得出來，是傍晚6點。這是職場人士們結束一天的辛勞工作下班回家的時刻，也是夜生活即將開始的時刻。

這些數字是不是很奇妙呢?跟你想象的有所出入吧?因此，我喜歡將人生的80年跟一天中的24小時進行對照。

人生時鐘的計算方法十分簡單。24小時相當於1440分鐘，而將此分成80年，每等份就是18分鐘。1年相當於18分鐘，10年相當於3個小時，以此類推，20歲是早上6點，29歲是上午8點42分。我所計算的人生時鐘前提是將80歲設定為人的平均壽命，而隨着未來平均壽命的延長，每個人人生時鐘的跨度都將增長，單位時間也將變得更加寬鬆。

曾經有一位60歲的元老級畢業生，參加系裏組織的校友會活動時説過，他在大學任教多年，認為自己的人生會一直圍繞着校園度過，可是新上任的某領導突然決定提前部門的退休年齡，他只能在毫無準備的情況下匆忙退休了。一開始他十分記恨這位領導，但現如今他十分感謝這位領導讓自己提前兩年退休，因為在這段時間裏他發現自己的人生之中還有許多之前未曾開發的幸福領域。我對這位前輩的話着實吃驚了一番。沒錯，夕陽西下的6點10分並不意味着不可以再轉換方向，有新的作為，世界仍舊有許多未知的全新領域等待你去探索。夕陽無限好啊。

我將人生時鐘介紹給其他人時，大多數人都會流露出驚詫的表情——他們都不敢相信自己的人生時鐘要比想象中的都要早。當我對即將年滿50的前輩説出“前輩，您現在才處在下午3點哦”，對方會立即掰着手指掐算開來，並且當我將人生時鐘的對應講述給即將迎來畢業時刻的24歲年輕人時，大多數人都會由衷地發出感慨，“我以為自己已經走過了很長一段人生，可現在才僅僅處在早上7點12分啊!”

沒錯，你的人生之路仍尚早。如果早上7點醒來之後，發覺自己已經比別人慢了半拍，不要焦慮和擔心，因為這並不意味着會毀掉一整天。在人生的起跑線上快了一步，或者慢了一步，並不會對未來起決定性的作用。

所以，有些人抱着“我已經來不及了”的態度自暴自棄，並非是“事實”問題，而是“自欺欺人”的問題。切忌不能為自己製造放棄或逃避的藉口。你現在所處的時間段還很早，現在的你還擁有大把的時間，懸而未決的未來正在等待着你，沒有什麼不能改變。

積極向上演講稿3分鐘 篇10

老師們，同學們：

奮發向上，是中華兒女幾千年來與大自然拼搏而儲蓄形成的核精神;崇德向善，是中華文明發展歷史的光輝結晶。奮發向上的精神，促進了社會人文的發展;崇德向善的品德，增進了人類與自然、國與國、人與人之間的和諧發展。

作為小學生的我們，是祖國的花朵，是22世紀的接班人。我們應該努力弘揚中華民族的傳統美德，而一切美德的基礎就是愛。愛是生命的強光心存愛別人的心，去做力所能及的事。看到老人摔倒就勇敢去扶，要相信世間總不是傷害好人，讓其受到譴責，人都是會老的，難道你願意哪天自己老了以後，一個人摔倒在街道上，卻無人問津?我們應該有愛。在校園內更是如此，從身邊的小事做起，不亂扔垃圾、不罵人、尊敬師長、孝敬父母、不做違紀的事。這些事並不難，只是自己的意念之差。我們為什麼不能在學校努力學習，積極進取，崇德向上那?有了這些，一些不可能的事也皆為可能。記得魯迅説過這樣一句話：唯有民魂是值得寶貴的，唯有他發揚起來，中國才有進步。這句話是説我們每個人都是應該積極向上的。所以，我們要以身作則，從我做起。

最後重在堅持，培育的踐行奮發向上、崇德向善的精神。對這種精神要崇尚和堅守。就一個人而言，是一種良好的品性習慣。就一個班級而言，是一種健康向善的班風學風。就一所學校而言，是一個和諧文明的精神家園。修身利己，才會有朝氣蓬勃的生命，才會有不斷出彩的人生。我們每個人心底要藴藏着善良道德意願，建設我們共有的精神家園，廣大青少年學生都應該自覺成為傳統美德的傳承者，和良好社會道德風範的建設者，讓我們滿懷信心，奮發向上，匯聚起推動社會前行的強大動力，為實現中國夢而努力吧!

演講完畢，謝謝!

積極向上演講稿3分鐘 篇11

五月的春風情深意暖，五月的花海流溢飄香，和着春潮，伴着夏韻，在花海燦爛奪目的季節裏，我們迎來了五四運動九十三週年。

彈指一揮間，人類已昂首進入了二十一世紀，在這漫長的歲月裏，中國戰勝了衰落，走向振興，掙脱了屈辱，走向奮起，中國正以嶄新的姿態向世人展示着自己，然而，人們不會忘記那劃時代民族救治的五四愛國運動，更不會忘記那舉起民族救治旗幟，開創民族獨立和民族振興新紀元的先驅者，不會忘記革命戰爭的峯火硝煙，更不會忘記，為真理而拋頭顱灑熱血的英烈們。今天，我們的祖國已經進入了一個新的歷史時期，振興中華的責任，已經落到我們肩上，五四火炬已經光榮地傳到我們手中。

我們生活在一個靚麗的季節，一個充滿青春活力的字眼，我們要去追回與你同行、釋放自己青春的能量。

青，是綠色，是生命的顏色，春，是季節，是成長的季節，青春就濁出成在成長季節的那片生命的綠色，是陽光下那片燦爛的笑容。

青春是美好的，也是短暫的，它也許是你人生的一處驛站，不過請記住，即使它象一顆流星，我們也要努力讓它成為一次輝煌的閃現，不懼艱難困險，敢於拼搏，志比雲天。

中學時代，是我們人生中的一個重要的里程碑，我們知道，風雨會使我們變得強壯，挫折會使我們變得堅強。成熟的思想和高尚的品質，來自於風雨的洗禮和生活的磨礪，我們要面對山峯，去欣賞它的風光，面對未來去爭創人生的輝煌，這樣才能體現生命的價值。

有人説，19世紀是英國人的世紀，20世紀是美國人的世紀，而21世紀，就是我們中國人的世紀，中國經過幾十年來的艱苦建設，已取得了乘長風，破萬里浪的迅猛發展，但我們不要忘記，我們仍然是個發展中的國家，還有許許多多地方有待完善和發展，要想國家富強，就必須努力，而希望就寄予在我們這一代人身上。

在二十世紀，中華民族前進的道路上，中國共青團留下了英勇奮鬥的足跡，做出了無愧於歷史的貢獻。二十一世紀是一個充滿希望和挑戰的世紀，中國共青團，將以新的面貌，面向新世紀，以新的作為開創新的事業，在中華民族振興繼續譜寫光輝的篇章。

我們緬懷五四先驅們的業績，回顧中國人民和青年在整個世紀，走過的歷程，作為當代青年團員應當秉承民族精神，高舉五四火炬，肩負時代責任，讓我們用知識加汗水，以滿腔熱情，去開拓、去創造、去擁抱新希望，來迎接這個機遇與挑戰並存的世紀吧。

積極向上演講稿3分鐘 篇12

老師們、同學們： 上午好!

今天我講話的主題是：積極向上 努力學習

年青是搏擊風浪的船，昂揚、瀟灑，學習則是船的動力。作為年青一代的我們，應抓緊時間，持之以恆，努力學習，揚帆起航。 孔子説：博學而篤志，切問而近思，仁在其中矣。今天的我們，應謹記他的話，放飛自己的青春，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路。 也許我們已經輸在起跑線上，但是決不能再讓自己輸在終點。後天的勤奮可以彌補先天的不足，珍惜現在的每一刻，努力獲取知識，使自己擁有亮麗的人生。每個人都有自己鮮活的夢想，相信，夢有多遠，我們就能走多遠。 基礎年級期會考試剛剛過去，這是最容易鬆懈的時候，我們必須抓住這段易逝的時光，好好把握，將知識這閃光的寶石緊緊握在手中。 市統考即將臨近，作為一名高三學子，我們更應學習魯迅先生海綿擠水的精神，學習紅軍長征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下來的一段時間裏，進行紮實有效的複習，爭取取得市統考的全面豐收，為以後的學習奠定良好的基礎，為明年的大學聯考建立我們應有的自信。 同學們，我們一起努力吧!讓我們用熱情擁抱未來，用青春譜寫人生，用行動證明存在的價值吧! 謝謝大家!

積極向上演講稿3分鐘 篇13

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家好，今天我演講的題目是《告別網吧，做文明健康中學生》

現在隨着中國社會的不斷髮展，人們的生活也逐漸富裕起來，網絡也跟着在社會中流行，融入到了我們生活中去，而且擴張的範圍很大，尤其是對於中學生來説更是對“網絡”愛不釋手。為此，上個星期，老師叫我寫有關網絡文明的演講稿，我想就寫“告別網吧，做文明健康中學生”為題的演講稿吧，於是我就中學生告別網吧一事專門調查了幾位同學，他們中的一些堅定的搖了頭，並説出了一大堆上網的好處，而且反問了我：“你也不是經常上網嗎?”，於是，產生了我的幾個思考：告別網吧，是不是就等於告別了網絡?告別網吧現實嗎?我們的中學生在接觸網絡時，該如何把持自己呢?

老師説過，21世紀是知識經濟的時代，是網絡時代，是人類數字化生存的時代，電腦和網絡，是每一個學生都必須掌握的一門課程。在美國等西方國家，四五年級的學生都能夠熟練地使用電腦、網絡、查閲資料，學習知識。相比之下，讓我們中學生告別網絡的做法，我想在座的同學沒有一個會同意的。但我們法律為什麼又規定“禁止未成年人進入網吧”?首先，我們不能把“網絡”等同於“網吧”。不接觸網吧，我們同樣可以接觸網絡。比如通過：家庭個人電腦、學校電腦室等，當然，這方面的開發和利用，有待學校、老師、家長和我們同學的共同認識基礎上逐步實現。第二，表面禁止的同時，深含對我們未成年人的身心保護。我們中學生迷戀網吧，不能自拔，導致學業無成，甚至是猝死網吧的現象時有耳聞，一旦事件發生，我們總認為這是因無知而犯下的錯，但也為時已晚。“禁止未成年人進入網吧”是為了讓我們的學生少犯或不犯同樣的錯誤，讓更多的人來關愛我們這些未成人。

但是，目前那些黑網吧，象一個個美麗的陷阱，使許多同學丟魂失魄、喪失意志、無心學習、前途廢棄。據調查，學生上網80%以上是打遊戲，15%左右是交友聊天，真正查詢資料用於學習的為數極少。有13%以上的男生很喜歡上網或迷戀上網，達到了嚴重影響學習的地步。一到寒暑假，學生們更是肆無忌憚，不少學生生通宵達旦地玩電遊、上網。網上游戲、網上聊天和網上色情是網絡三個魔爪，是使中學生墮落的三大殺手。由於網絡遊戲、色情和聊天充滿刺激、驚險和浪漫，許多網迷一旦接觸，便深陷其中而不能自拔、網上“三魔爪”又被稱作“電子海洛因”，是殺人不眨眼的劊子手。同學們，你們聽説過這麼一件事沒有?為了搞到錢到網吧裏玩遊戲，山東省聊城市的三名中學生竟想出了攔路搶劫的辦法，僅5月6日到5月11日短短6天時間，他們就作案3起。據這三名中學生交代，他們泡網吧成癮，但又沒那麼多錢，只好向家長撒謊要，不行就去偷、去搶。

如何防止讓我們中學生上網上癮，真正做到未成年人不入網吧?我認為最重要的是家庭、學校、社會齊抓共管，真正重視我們中學生的心理需求，在心理上加以指導，幫助擺脱心理壓境，提高心理素質。此外，提高我們中學生的現實交往能力，培養自信心才是擺脱“上網成癮“的根本。我建議我們學校要多開展一些健康、有益的文體活動，開放電腦室和閲覽室，讓我們中學生旺盛的精力有“用武之地”。

同學們，讓我們共同攜手，樹立堅定的信念，告別網吧，做文明健康中學生吧!

積極向上演講稿3分鐘 篇14

當我站在名模朋友家的廚房裏，觀察她的飲食風格時，突然發現我們之間有着最遙遠的距離。

她在我傻傻站着的時候走進來，熟練地從酸奶機裏舀出一杯酸奶，淋上進口的蜂蜜，然後切了些新鮮水果扔進去，然後在我面前完成了她的午飯。

簡約的煮蛋器、各式營養片、芋頭紫薯、大塊柚子。對於幾乎不開火炒菜的她來説，可以選用的食材竟好像很豐富。

我突然想起十年前我們都還是高中生時，她帶着我，全身裹滿保鮮膜，在下午兩點的操場上跑步的情景。

其實不少女孩看到這裏可能會在心裏暗暗吐槽一句，把自己搞的這麼艱辛，活着還有什麼意思。所以，這只是萬千生活方式的一種，你可以選擇，或不選擇。

不過，你也要清晰地瞭解，自己在街上看到大長腿或者馬蜂腰的時候，是不羨慕，還是很羨慕。

上帝安拉佛祖一個比一個忙，你不耕耘，他們哪有時間白送你禮物。

曾看過一篇文章寫道，在歐洲，越富有、越事業有成的人羣，越少胖子和提前衰老的人。其實在中國，隨着經濟的發展，人們眼界的開闊，這一現象也慢慢推廣開來。

我也曾採訪過演藝圈之外不少優秀且知名的女性，她們的狀態大多令人吃驚。除了閲歷和見識帶來的睿智和優雅之外，她們的外表年齡都遠小於所謂的生理年齡。

在慣常的概念中，事業有成家庭幸福的女人一定是不辭辛勞、心力交瘁的，因為平衡這兩者需要付出的精力無人不曉，但事實證明，真的存在不少的女性，平衡木走得無比出彩，不僅輕而易舉地躲過了歲月的殺豬刀，反而成為時間的寵兒。

祕訣就是：勤快，自律。翻譯地學術點兒就是執行力，自控力。

她們會安排好每一天甚至每一個小時，高效率地做事，不遺落的保養，決不允許各種藉口和情緒成為歲月的幫兇。

你會不會在半夜十二點，頂着一頭油膩的頭髮，睜着一雙已經毫無神采的雙眼，七扭八扭地陷在椅子裏，然後不停地在網上看各種女神榜樣的照片，又心癢又驚歎;

或者苦心研究各大論壇裏的護膚品，試圖找到快速變美的捷徑，卻就是懶得站起來，跳上一段鄭多燕，或者迅速抹好晚霜去睡覺;

你會不會無數次地告訴自己，明天必須減肥，然後把這一志向散播到微博朋友圈各處，甚至找到幾個志同道合的姐妹，最後從第一天的大汗淋漓到五天之後的再無聯繫;

你會不會早已諳熟美麗的各類法則，並抱定必勝的決心，但在一邁進朋友説好要請客的館子之後就一潰到底。

所以這就是為什麼大部分女孩都只是姿色平平，而明豔出眾的只佔很低百分比的原因。怪只怪自己偏愛臨淵羨魚，卻沒退而結網的毅力。

誰讓人家餓肚子的時候你在大口嚼油膩，人家在跑步機上痛苦咬牙的時候你在家一坐一天打遊戲，人家在用心學習時尚搭配的時候你一條牛仔褲穿一季。

老天太公平。不公平的是，有些人生來比你美麗，卻還比你知道努力。

看看清朝後宮羣像圖，你會發現，在當今這個時代，為什麼女人看上去各個都能寵冠當時的後宮。我們擁有了多少變美的方法，科技的、人文的，我們有了可以夜間修復的小棕瓶，有了可以斷食排毒的果汁機，還有全身美白的白兔丸，甚至給皮膚注氧的美容儀。

勤快的女人可以像日本的不老美女張婷媗，每天早起曬出一大桌營養全面的早餐，其豐富程度完爆很多人的午餐晚餐;也可以像四十多歲還把自己吊起來上下翻滾練柔韌的李嘉欣;更可以像出道幾十年卻沒什麼變化唯獨沒吃過飽飯的宋丹丹。

全部的祕密匯成一個祕密，那就是：她們的堅持也好痛苦，好崩潰。不過她們堅持下來了。

當刻意的堅持變成習慣，一切都雲淡風輕了，只需等待收穫。連吃一週的蔬菜水果，你的味蕾會被你感動，慌忙做出調整;連做一週瑜伽，你的骨骼肌肉會被你感動，慢慢柔軟下來;連睡一週美容覺，你的皮膚會被你感動，淡淡放出光澤。

很多人抱怨，為什麼所有的明星訪談裏，那些光鮮亮麗的女明星都不説實話，不肯透露真正的保養祕訣，總是千篇一律地“點到即止”,猜都能猜到，什麼“飲食規律，多喝水，多吃蔬菜水果，常運動，早睡覺”簡直毫無誠意。

但當你真正地擁有幾個明星好友，或者走近這個圈子，再或者你身邊就有比女明星還耀眼的朋友存在時，你會發現，這些千篇一律的無誠意祕訣全部都是真的。

而你，可能就是芸芸眾生中那個明明手握寶典，卻還在瘋狂尋找寶典的傻瓜。

你和她們的距離，只有“按照書上寫的去練功”這件事。

多喝水，早睡覺，吃清淡，常運動。這四件事人人皆知的事算寶典嗎?我不知道它算不算寶典，我只知道，大部分人做不到的事情，就是少部分人成功的原因。

所以我看到有些營養專家或者時尚界人士流露出這樣的言辭：方法就是這個方法，但大家都抄了，都記了，卻都做不到。

所以很多時候，能恆久保持身材的女人，和能夠把事業經營地風聲水起的女人，是同一個人;很多時候，能從真正的醜小鴨，變成真正的白天鵝的女人，和能夠白手起家，把普通的人生起點變成康莊大道的女人是同一個人。

因為勤快和毅力，在任何領域，都有平地起樓的魔力。

種瓜得瓜，種豆得豆這句話，已經老掉牙到每每想起就不願用，不過這樸實的八個字真的太能説明問題。你在哪片土地日日澆灌，哪片土地不一定會長出花兒來，但如果你不澆灌，一定長不出花兒來。

也許別人天生就有希臘神像一般的五官，黃金比例的身材，以及滿牆貼金的家境，但我想説，這一切，都與你無關，頻繁地欣賞和羨慕不會讓你和她走的更近，唯有你自己的行動，會讓明早睡醒的你，因為添了點神采、少了點肉，而擁有加分的自信。

積極向上演講稿3分鐘 篇15

老師們、同學們：

大家好!

同學們!在祖國和平的藍天下，在我們美麗的校園中，我們比先輩擁有了更優越的學習條件，能心無旁騖，日以繼夜地遨遊學海，向書山攀登。我們成了新一代讀書人，志存高遠，只爭朝夕，我們要在學好課本知識後，博覽羣書，在書中讀李白的瀟灑，讀蘇軾的豪放，思索魯迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情長。歷經苦難的高爾基説：“書籍使我變成了一個幸福的人。”我們又何嘗不是呢?讀書帶給我們最雋永的樂趣，最恆久的動力;讀書帶給我們心靈的和平，精神的慰籍。朋友可能離去，書卻是最忠誠的夥伴，時光不斷流逝，閲讀卻讓我們永葆青春!不僅如此，讀書使我們逐步建立起和古今中外偉大作家之間的交流，依他們的指引，歷史的大門為我們洞開，未來為我們展現理想的藍圖。

有人説：“讀書足以怡情，足以博彩，足以長才”使人開茅塞，除鄙見，得新知，養性靈。因為書中有着廣闊的世界，書中有着永世不朽的精神，雖然滄海桑田，物換星移，但書籍永遠是新的。所以，熱愛讀書吧!像飢餓的人撲到麪包上那樣，熱愛讀書，閲讀撼人心絃的高貴作品，親灸偉大性靈的教化，吸收超越生老病死的智慧精華，讓目光投向更廣闊的時空，讓心靈溝通過去和未來，已知和未知。

世紀老人冰心説過：“讀書好，好讀書，讀好書。”這是一句至理名言。讀一本好書，可以使心靈充實，使之明辨是非，使人有愛心和文明行為、禮儀規範;而讀一本壞書，則使人心胸狹窄，使人不知羞恥，使人自私殘暴。

親愛的同學們你一定會從中有所感悟、有所啟迪吧。在新的世紀中，願同學們都來與好書作伴：文學的、藝術的、知識的、科技的、思想的、生活的……只要是好書，就開卷有益;只有博覽羣書，才能使我們的知識淵博;只有與書作伴，思想才不貧窮、不孤獨，身心才能得到陶冶，生活才能充滿情趣。

“半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊。問渠哪得清如許，為有源頭活水來。”同學們，讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進步的階梯，成為知識的富翁，精神的巨人，成為祖國21世紀的高素質的建設者。

積極向上演講稿3分鐘 篇16

各位領導、各位評委、各位青年朋友們：

大家好!

我叫，很高興能夠和大家一起探討追求卓越，奉獻青春，這個話題，今天我要演講的題目是《甘於奉獻，點燃烈火青春》。

讓青春烈火燃燒永恆，讓生命閃電劃過天邊，用所有熱情換回時間，讓年輕的夢沒有終點!我非常欣賞《烈火青春》裏面的這段話，並一直用它激勵自己的學習、工作和生活。我認為，青春就應該燃燒，發出亮光才有價值!人的一生可能燃燒也可能腐朽，既然這樣，我不願腐朽，也不能腐朽，我願意燃燒起來!在座的朋友們!你們願意嗎?

青春，是我們一生中最美麗的季節，她孕育着早春的生機，展現着盛夏的熱烈，暗藏着金秋的碩實，昭示着寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含着奮鬥的艱辛。當一個人的青春融匯到一個時代、一份事業中，這樣的青春就不會遠去，而這份事業也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。

説到這裏，我想起了這樣一句話：“有的人活着，他已經死了;有的人死了，他還活着。”生命的意義在於活着，那麼活着的意義又是什麼呢?當然不是為了活着而活着，答案只有兩個字，奉獻!我們可以設想一下，不付出、不創造、不追求，這樣的青春必然在似水年華中漸漸老去，回首過往，沒有痕跡，沒有追憶，人生四處瀰漫着歎息。我想，這絕對不是我們存在的意義。古往今來，有無數能人志士在自己的青春年華就已經成就了不朽的人生，在這裏我來不及一一列舉。可是，有一個人的名字我卻不能不提，他是我們永遠的學習榜樣，一個最平凡最無私也是最偉大的人。大家知道他是誰嗎?這個傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們説：“青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春，只屬於那些永遠力爭上游的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成為這樣的人。

説實話，三年前，我剛來工作的時候也有過失落和茫然，感覺現實不盡如人意，感覺離曾經的夢想總是有一些距離，一度陷入困惑之中。可是，青春的我是一把剛鑄好的刀，不容得你有片刻的等待和遲疑。我決不能眼睜睜看着這把刀慢慢氧化，失去光澤，隨即斑駁、鏽蝕、風化，最後成為一塊廢鐵。我告訴自己，“只要你是金子，就能放光，只要你鬥志昂揚的面對生活、面對工作，你就會有所獲得。”路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。青春是學習的季節，青春是奮鬥的歲月，不要停止我們前進的步伐，因為青春的路正長。有空的時候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個規劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個甘於寂寞，敢於創新、幹勁十足的年青人。

青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想，在濃雲密佈的日子裏，依然會抓住瞬間閃過的金色陽光。我們雖出生於不同的年代，工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這裏，我們信守同樣的企業精神，寫下同樣的奉獻承諾，擁有同樣的壯美青春。這是一次演講，更是一次告白。當我滿帶着青春的氣息，懷揣着沉甸甸的夢想與信念站在這裏的那刻，我的內心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。

積極向上演講稿3分鐘 篇17

親愛的同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是《生活學習需要樂觀心態》。

九年級的學習生活是緊張而豐富的，而九年級生活的快樂與痛苦取決你自己的心態。

學習生活中，我們難免會遇到挫折、困難、甚至強烈的打擊，此時擁有樂觀的心態是至關重要的。

劉邦表面上不如項羽有出息，曾經26次被項羽打敗，有時還被打得落荒而逃，連妻子孩子都顧不上。但是，他沒有因此而失去信心，他承受了所有慘敗造成的心理壓力、焦慮、挫折感、內疚感，這恰恰證明了他擁有良好的心態。而項羽不然，一旦失敗，則自盡而亡了，其實項羽並沒輸在武力上，而是輸在心態上。

如何培養樂觀的心態呢?

1、積極樂觀的心態需要長期不懈的學習，它就像一種熟練的技藝，手到自然心到，很快就會成為習慣。

2、與你過去的失敗經驗徹底決裂，消除你腦海中那些與積極心態背道而馳的所有不良因素。

3、找出自己一生中最想得到的東西，並且立即開始行動，努力追尋你的目標。

4、你要了解真正的挫折是什麼?事實上，打倒你的並不是挫折本身，而是你面對挫折時所抱持的悲觀態度。

5、改掉你的壞習慣，持續一個月，你每天減少一項惡習，並於每週反省自己努力的成果。如果你需要別人的幫助，不要怕不好意思，你應積極向那些能給你幫助的人求助。

6、自憐會毀滅一個人的獨立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能夠隨時依靠的人。將你的全部思想用來做你想做的事情，而不要留半點思維空間給那些胡思亂想。

7、找到適合你自己心理與生理的心活狀態，不要羨慕他人，更不要浪費時間，要把握自己的一切。

有的人在生活中受到挫折，遇到不順心的事，便搖搖頭，説道：“人活着就是為了死。”於是，他絕望了，他眼前的一切都變的灰暗了，這，不是生活放棄了他，而是他以悲觀的心態放棄了生活;

有的人在生活中跌倒了，便微笑的爬起來，笑吟：“長風破浪會有時，直掛雲帆濟蒼海”於是，他對生活微笑，生活也會對他微笑，他以樂觀的心態選擇了生活，生活便接納了他。

其實,生活總是美的,總是如詩畫一般的,活的情趣是無限的,主要看人們用美得眼睛能去發現——老子笑眯眯的騎着一頭黃牛,西出關塞,欣賞詩畫人生,莊子樂於生活,幽默詼諧,陶令撒菊南山,“臨清溪而賦詩”，李白豪遊舉國，而發出了“且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山”之歎，袁中郎辭官而遊，長歎“人閒也如是，放覺景麗也如此。”這些，都是生活給他們的，擁有一個樂觀的心態才有真正的生活。

林語堂先生在《生活的藝術》中説，他所喜愛的便是聽聽窗外的小鳥的叫聲，工廠發出的機械聲云云，而我，現在所滿足的，便是在一天的忙碌後，拿一本書，泡一杯茶或咖啡，靜靜的坐着，或看書，或欣賞夕陽晚霞，或看看靜靜的夜空，去安靜的用心體會這詩畫般的生活。這是一種多麼樂觀積極的心態!

陶令用詩，菊，南山編繪了他詩畫般的人生，嵇康用酒，琴編織了他自己的人生，李白讓詩，酒陪伴着自己，蘇軾樂於明月，清風，金樽，柳永則喜愛佳人，詞章，他們都找到了自己詩畫樣的人生，他們都體會了生活的情趣。

生活總是如詩如畫的，活着的情趣總是無限的，有的人埋怨生活的壓抑，鬱郁終生;有人發現了生活的情趣，成就人生。這樣，他就完成了一個重要的轉變，他的生活也便變的光明起來。

積極向上演講稿3分鐘 篇18

“如要鍛鍊一個能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不稱心，才能養成堅忍的性格。一個人經過不同程度的鍛鍊，就獲得不同程度的修養，不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。如要鍛鍊一個能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不稱心，才能養成堅忍的性格。一個人經過不同程度的鍛鍊，就獲得不同程度的修養，不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。”——錢鍾書夫人楊絳

成功的背後都有一份不尋常的付出，世上沒有不勞而獲，唾手可得之事，所謂“一份耕耘，一份收穫”，只有憑自己的勞動所獲得的成果才是心安理得的，得之無愧。“天亦將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”。古人亦云“吃的苦中苦，方為人上人”。諸如此類古訓則告誡人們都要憑自己的努力，憑自己是才智，不要試圖去尋求捷徑，投機取巧未必得償所願。付出總有收穫，勞動必有成果，自然界賦予每個人賦予的都是公平的，最後的結果則在於你的付出。

自生命降生以來，我們便在大人的攙扶下學會了走路，在此之前不知摔了多少次，在一次次的摔倒後終於自己能站立起來了，就此學會了行走，之後還能奔跑。在學生時期我們孜孜不求的渴求着知識，參加各種體育鍛煉與競賽，積極從事各種體力勞動，就是為了強健體魄，積累知識，獲取經驗是為了將來成就事業打好基礎，如此，才能有成功的希望。

成功之路具有無比的艱辛，會遇到很多的挫折，那些困難也許不是你個人的力量所能解決的，需要尋求幫助，也許還需要集體的力量才能最終完成，在此，你更得需要具備自己足夠的能量，以飽滿的熱情、充沛的精力和強健的體能帶動或參與到共同的事業中去，經過堅持不懈的努力，成功才會到來。選擇是一種智慧，放棄需要具備勇氣，當面臨困境時，必須果斷作出選擇，量力而行不可執迷不悟於眼前，退是為了進，積蓄力量以便能更進一步。

成功大多是在經歷多次失敗後的基礎上獲得的，在遇到困難時，不可輕言放棄，也許就差一步之遙。失敗後要尋找原因，總結經驗，接受教訓，在下一次的奮鬥中逐漸改進，以免重蹈覆轍。經歷是人生的財富，堅持於自己該堅持是，放棄於自己該放棄的，不可因事怨人，得從自己身上尋找原因，調整方向，只有敢於開拓，勇於刻苦之人，最終才有獲得成功的希望。

我們的每一天都是新的開始，在第一縷陽光照進你窗户的時候，意味着你要準備一天的工作了。調整好自己的心態，踏實地走好腳下的每一步路，目光永遠向着前方，堅定心中的信念，不要心猿意馬的分散自己的思緒，以專一的目光做好自己的工作，是必定能夠到達成功的彼岸。須知，只有親身經歷的才能轉化為自己的財富，古往今來凡成大事者都有一番常人難以想象的經歷，甚至是九死一生之後所能達到事業的頂峯，直到此時那些曾經受過的苦難已經不值一提，早已如雲煙般化去。

在年輕時多因志高才疏，理想過於遠大而往往不切於實際，空有一份激情，卻少付諸於行動。隨着歲月的成長，人的心智會得以成熟，懂得自己的特長，修正奮鬥的方向和目標，明白非自己努力所得的成果終非圓滿。若想成就一番事業，必先立志，確定奮鬥的目標，明確的計劃，權衡自己，憑現有的資源是否能夠實行，不能有太多的依賴。在此之前須掌握必備的文化知識，相應的工作技能，量力而行，正確認識自己的不足，以自己的智慧排除障礙，避開挫折，也許會向成功靠近。

具有吃苦耐勞i的精神是一種積極的態度，還需順應自然規律，保持坦然之心態，得失成敗都有其一定條件的因素存在的，做到成而不驕，敗而不餒，在奮鬥的過程中體味人生的快樂，不執迷與事物的外相，注重自身的修為，成功的人生並不僅僅在於事業上的，給自己一份逍遙與解脱何嘗不是一種美好的生活。至此，那份曾經的苦難又何足道哉。

積極向上演講稿3分鐘 篇19

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

人人都想擁有一個快樂，並且陽光的生活。有這樣一個故事;一個青年來到綠洲遇見了一位老人，青年便問“這裏如何?”老人家便反問：“你的家鄉如何?”年輕人回答道：“糟糕透了，我很討厭!”老人便説：“那你快走，這裏同你的家鄉一樣糟糕。”接着又來了一位青年問相同的問題。老人也這樣反問。青年説：“我家鄉很好!”老人説：“我家鄉也很好!”旁人十分詫異，問老人為何前後説法不一致呢?老人説：“你要想找到什麼，你就會找到什麼!”是啊!只要你追求美好就會發現美好，如果你總是看見黑夜那麼黑夜將會包圍你。

米盧在執教中國足球隊時曾説過一句話：“態度決定一切。”如果你是懷着悲傷，厭惡的心情對待生活，那麼你將會很糟糕;但若你懷着樂觀與積極向上的態度去面對或直面生活的話那麼將會很陽光的。那麼我們該如何積極向上呢?我們應該做到以下幾點：

關於挑戰，直面困難

在現在的生活中更應該挑戰新事物，使自己有面對的困難的勇氣，有些人在遇到困難時畏畏縮縮，非常非常的膽小。大家都知道劉阿斗吧!為了保命，不惜將劉備打下的江山拱手讓人;可真是“爛泥扶不上牆呀!”有些人挑戰後失敗了，那該如何解釋呢?在生活中難免會遇見困難與挫折，正所謂“不經歷風雨，怎能見彩虹。”

不能過於自信，也不能沒有自信

過分樂觀的人總以為自己能夠達到目標，因此會忽略沿途的險惡;極端悲哀的人老以為成功的機率十分渺茫而不能邁步向前，這兩種人都會失去機會。

只跟自己比，不和別人攀比

自懂事以來，就知道了成功的壓力是有多大，因此每個人都想處處表現優異，使自己十全十美，惹人喜愛。但是一但有人比自己好就開始自卑難過，甚至輕生。所以每個人應該用自己當做衡量的標準，想想當初起步時是哪裏出了錯，現在有沒有進展。

堅持不懈，努力上進

每一次老師競選班委時，都有很多人競選同一個職位，但只有一個人能勝任。往往被刷下來的時候就會不甘心，有的人甚至就墮落下去。然而越在這時越應該問一問自己有哪些不足，從而改正，當下次選班委時應該更加積極主動一點兒。

沒錯只要做任何事都懷着一顆積極向上的心就成功了一半。讓自己生活得更充實，更快樂，更健康。讓自己從中感到生活的美。“樂觀生活，積極向上!”

積極向上演講稿3分鐘 篇20

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我是一年級三班的，今天我所講的題目是《崇德向善，奮發向上》。

國無德不興，人無德不立，中華民族乃禮儀之邦，中華文化源遠流長，中華美德世代傳承。

今天我給大家講的小故事是《三顧茅廬》。漢末，劉備聽説諸葛亮很有學識，又有才能，就和關羽、張飛一同帶着禮物到隆中卧龍崗去請諸葛亮出山輔佐他。恰巧諸葛亮這天出去了，劉備只得失望地回去。不久，劉備又與關羽、張飛冒着大風大雪第二次去請。不料諸葛亮又外出了。張飛本不願意再來，見諸葛亮不在家，就催着要趕快回去。劉備只得留下一封信，表達自己對諸葛亮的敬佩和請他出來幫助自己挽救國家危險局面的意思。過了一段時間之後，劉備第三次去請諸葛亮。到那裏後，見諸葛亮正在睡覺。劉備不敢驚動他，一直在門外等到諸葛亮自己醒來，才彼此坐下來談話。“三顧茅廬”成了恭敬的典範。

希望同學們都積極努力，奮發向上，為社會風尚作出積極貢獻!謝謝大家，我的故事講完了!