遠離垃圾食品演講稿範文450字（精選18篇）

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇1

親愛的老師，同學們：

大家好！

大家都知道垃圾食品的危害很大，可是還是有人管不住自己的嘴巴喜歡吃垃圾食品。

今天，我要以自己為例現身説法，來説説垃圾食品的危害。小時候，我非常喜歡喝可樂、汽水之類的飲料，每天都只吃一丁點兒飯菜。這些飲料讓體內的鈣大量流失，到現在我的個子都長不高，經常被同學們叫我。看着同齡的同學們都長得比我高，我真後悔，我應該多吃飯菜，少吃垃圾食品。

還有一次，我在街上買油炸食品吃，因為不衞生，第二天，我的肚子就疼起來。見我難受得滿地打滾，媽媽急忙把我送進醫院。醫生對媽媽説我的病沒什麼大礙，輸幾天液就可以出院了，還對我説：“以後要少吃垃圾食品了，要多吃綠色食品。”聽了醫生的話，我真後悔吃了垃圾食品。從此以後，我下定決心再也不吃垃圾食品了。

垃圾食品的危害遠不足這些。藉此，我呼籲世界衞生組織要求各國對垃圾食品製造商進行鉅額罰款。同時我也呼籲小朋友們要遠離垃圾食品。

謝謝大家！

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇2

同學們，你可否注意到，在我們上學放學期間，路邊有許多賣食品的攤子，有油炸的，有燒烤的，有肉串，有甜餅……遠遠地我們就能聞到一股香味，看上去五顏六色，真讓人垂涎欲滴。你們可否知道，這些色香味俱全的食品，都是“垃圾食品”，它們中都含有一些有毒物質，油炸食品炸得越香，它裏面的致癌物就越多。有些不法分子為降低成本甚至用地溝油來炸，地溝油可是地道的垃圾油，毒油，是從城市地下陰溝撈出來的，説起來就噁心。

有的同學會説：“我吃過小攤上的食品，也沒什麼事嘛！吃一點，沒關係！”讓我來告訴你它的危害吧！世界衞生組織發佈的十大垃圾食品，油炸食品排名第一，燒烤食品緊隨其後。油炸食品是導致心血管疾病的元兇（油炸澱粉）；它含致癌物質，破壞維生素，使蛋白質變性。而燒烤類食品含大量的.“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）；它導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。最近，研究人員還警告：正處於發育期的孩子吃過多的垃圾食品，大腦很有可能會受到永久性的損傷。小攤上食品中的“毒素”已在你體內積累了，積少成多，聚沙成塔，只要“毒素”一多，你的身體就會垮的。

有些同學一定十分害怕。“我吃了好多好多小攤上的東西，怎麼辦呢？”古人説得好，亡羊補牢，猶為未晚。我們必須加強學習，養成良好的飲食習慣，別再被外表光鮮、價錢便宜的垃圾食品所誘惑，從我做起，從現在做起，拒絕“垃圾食品”！

作為一名少先隊員，我請求學校和公安工商衞生等部門加大校園周邊環境整治的力度，清理整頓校園周邊的流動攤點，還同學們一個健康安全的學習生活環境！

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇3

尊敬的教師、同學們：

大家好！

今日，我來演講一個關於垃圾食品的演講。

所為的垃圾食品，主要經過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身並不見得是垃圾，只是不科學的加工烹飪和製作過程才使得原本營養的食品喪失了其營養的成分。

但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病；包含致癌物質。還有可樂、芬達等各種汽水，裏面包含很多的糖類、碳酸，與身體鈣元素結合成沉澱排出體外造成鈣的流失。

此刻我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食裏面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，可是很多垃圾食品吃了對身體沒有什麼好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營養，對自我的身體有好處。並且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。

看到周圍的同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衞士。拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從此刻做起，養成良好的飲食習慣，創造一個健康的環境吧

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!今天我們演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。親愛的同學們，曾幾何時，在我們校門外，隨時可以看到這樣一幕：

每天上學、放學的時候，在我們學校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學校的學生：

有的一邊走，一邊有滋有味地啃着小吃攤上的麻辣串、烤火腿;有的同學駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學心裏癢癢的，隨時準備掏錢出手我們想告訴這些同學，在我們享受着美味的同時，一些有害物質也悄悄地進入了我們的身體，危害着我們的健康。同學們，你們知道嗎?

常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害。

因為常吃零食，我們的胃得不到應有的休息，久而久之，少年胃病就多了;因為常吃零食，牙齒得不到應有的.清潔，時間長了，蛀牙也增多了;因為常吃零食，一日三餐吃不好，日子長了，營養不良的瘦黃瓜也變多了。

身體是我們學習的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想

都將很難實現!

同學們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發同學們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。

常吃零食也嚴重影響了我們的校園環境。

有的同學吃過零食後把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會兒就變成了大花臉;有的同學吃過零食後儘管把吃剩的東西扔進了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥着異味，引來一隻只大頭蒼蠅。

我們怎能忍心看到這樣的校園?我們又有誰願意在這樣的環境中學習?

同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢。可是，我們經常購買，一次一次又一次，不知不覺一學期就會花掉幾十元，甚至上百元，一年就會花掉二百多元，那麼國小六年花掉的絕不是一筆小數目。

如果我們拒絕零食，把節約下來的錢捐給貧困地區的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室裏，那該是多麼有意義的事呀!

同學們，讓我們行動起來!和零食説再見吧!這樣，我們的校園會更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強壯!讓我們用自己的雙手創造出一個更加漂亮潔淨的校園吧!

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇5

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是。我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍，其實是用皮革廢料經過強鹼強酸處理，才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會加入各種添加劑，色素……攝入體內，對健康沒有任何幫助，只會讓人迷戀，上癮。

據英國《每日電迅報》報道：一位來自英格蘭布裏斯托爾的少年，從國小時代就養成了天天吃垃圾食品的習慣，一日三餐都圍繞着薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品，主食只吃白麪包，幾乎不碰蔬菜和水果。因為餐飲不健康，不規律，他的身體在14歲就出現了問題，經常感到乏力和疲憊。一年後病情加劇，聽覺和視力發生衰退。只因她對飲食方面毫無改觀，在17歲那年，徹底與光明告別。長期的營養不良，已對他的視力造成了永久性創傷。一個青年的大好前程，只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因為垃圾食品中毒、生病……這難道不就是花錢買罪受嗎？

在這裏我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無益。遠離垃圾食品，關注身體健康，從我做起，從現在做。

我的.演講完畢，謝謝大家。

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇6

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。

親愛的同學們，曾幾何時，在我們校門外，隨時可以看到這樣一幕：

每天上學、放學的時候，在我們學校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學校的學生：

有的一邊走，一邊有滋有味地啃着小吃攤上的麻辣串、烤火腿；有的.同學駐足觀望，垂涎欲滴，有的。同學心裏癢癢的，隨時準備掏錢出手……我們想告訴這些同學，在我們享受着美味的同時，一些有害物質也悄悄地進入了我們的身體，危害着我們的健康。

同學們，你們知道嗎？

常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害。

因為常吃零食，我們的胃得不到應有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不好，日子長了，營養不良的"瘦黃瓜"也變多了。

身體是我們學習的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實現！

同學們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發同學們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。

常吃零食也嚴重影響了我們的校園環境。

有的同學吃過零食後把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會兒就變成了"大花臉"；有的同學吃過零食後儘管把吃剩的東西扔進了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥着異味，引來一隻只大頭蒼蠅。

我們怎能忍心看到這樣的校園？我們又有誰願意在這樣的環境中學習？

同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢。可是，我們經常購買，一次一次又一次，不知不覺一學期就會花掉幾十元，甚至上百元，一年就會花掉二百多元，那麼國小六年花掉的絕不是一筆小數目。

如果我們拒絕零食，把節約下來的錢捐給貧困地區的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室裏，那該是多麼有意義的事呀！

同學們，讓我們行動起來！和零食説再見吧！這樣，我們的校園會更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強壯！讓我們用自己的雙手創造出一個更加漂亮潔淨的校園吧！

我的演講完畢，謝謝大家！

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇7

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！我是六六中隊的董桓語，今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”。

首先讓我介紹一下什麼是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸類、醃製類食品、肉乾、肉鬆、汽水可樂飲料、方便麪和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖，是因為這些食物裏的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了大量的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

我們學校門口的小店裏會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的製作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，製作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有2/3同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至可以致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品裏面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。

在此我向大家發出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！

我的演講到此結束，謝謝大家！

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇8

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品”。

經常看到這一現象，上午、下午放學後，有許多同學逗留在學校附近的`小賣部門口，手裏拿着一些廉價的小零食，還津津有味的吃着。其實，同學們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不乾淨，可以稱之為“垃圾食品”它們含有各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實的例子。

美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導致心臟病突發死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達287.75公斤。由於體重給心肺帶來了過重的負擔，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫院住了整整兩個月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴重依賴，但她並沒有採取任何措施。同學們，這樣的案例真的不在少數，你們想讓類似的案件發生在自己身上嗎？讓我們一起拒絕垃圾食品，對心中的誘惑説不吧！

謝謝大家，我的演講到此結束。

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇9

親愛的同學們：

面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經常掏出口袋裏的錢買一些解饞呢？在校門口，我經常發現有些同學津津有味地吃着油炸臭豆腐；我還親眼看見有些同學吃方便麪、麪包隨手丟的垃圾屢見不鮮，學校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校園環境。

同學們，你們知道嗎？當你享受這些美味的`同時，不僅破壞環境衞生，而且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點可導致肥胖，對腸胃有影響；常吃油炸食品、方便麪可在人體內形成致癌物質；常吃餅乾、喝飲料可損害肝臟，導致血壓升高，使腎臟負擔過重；常吃膨化食品會嚴重危害智力發育和神經系統的健康……所以我們要做到以下幾點：

1、堅決杜絕垃圾食品，儘量不吃零食。

2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衞生食品。

3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。

4、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。

同學們：我們正處在生長髮育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學習，讓我們一起行動起來，遠離垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇10

我最後悔的一件事，就是那天我在去上學的路上買了垃圾食品，不幸就此開始。

那是一個春光明媚的早晨，我從家裏出來走在上學的路上，兜裏裝着媽媽給的兩元零花錢，心情也格外的好。走到一個小賣鋪時，我一眼就看到了同學們經常吃的辣條，忍不住上前買了兩包。我以為大家都在吃，我吃了這東西應該也沒事。可是當我吃到嘴裏時才知道它是那麼的辣，我心想：吃到嘴裏辣，到胃裏應該就沒事了，我就又接着吃起來，一口氣吃完了一包。這時感覺胃裏有點難受，我也沒太在意，又打開第二包，飛快的吃了下去。當我把這第二包吃完的時候，不幸的事情發生了。不僅胃很難受，而且渾身沒力氣，口也感覺很渴，很想喝水，還感覺很困，像個病人一樣渾身都不舒服。我真後悔自己為什麼沒管住自己要去買那種垃圾食品吃。

上課的時候，我也打不起精神，什麼都聽不進去，大腦就像定格了一樣，感覺身體的能量正在一點點被什麼吸走，渾身沒力氣，還口乾舌燥，怎麼辦呢？我趁下課的時候趕緊去外面買水喝，水一到手就“咕咚咕咚”喝了下去，喝完之後，雖然還是有些不舒服但總算感覺好一點了。

這件事我沒敢告訴媽媽，但我每次想起這件事就感覺好後悔，後悔自己不聽爸爸媽媽和老師的話，買了垃圾食品。這件事給我留下了深刻的印象，在以後的日子裏，我常常提醒自己也提醒身邊的同學：遠離垃圾食品！

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇11

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是六一班的吳。我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。

垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍，其實是用皮革廢料經過強鹼強酸處理，才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會加入各種添加劑，色素……攝入體內，對健康沒有任何幫助，只會讓人迷戀，上癮。

據英國《每日電迅報》報道：一位來自英格蘭布裏斯托爾的少年，從國小時代就養成了天天吃垃圾食品的習慣，一日三餐都圍繞着薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品，主食只吃白麪包，幾乎不碰蔬菜和水果。因為餐飲不健康，不規律，他的身體在14歲就出現了問題，經常感到乏力和疲憊。一年後病情加劇，聽覺和視力發生衰退。只因她對飲食方面毫無改觀，在17歲那年，徹底與光明告別。長期的營養不良，已對他的視力造成了永久性創傷。一個青年的大好前程，只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因為垃圾食品中毒、生病……這難道不就是花錢買罪受嗎？

在這裏我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無益。遠離垃圾食品，關注身體健康，從我做起，從現在做。

我的演講完畢，謝謝大家。

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇12

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

我今天演講的題目是：“遠離垃圾食品”。

在生活中，我們會無意接觸到許多不好的東西，其中最大的敵人就是“垃圾食品”。

垃圾視屏，顧名思義，就像是同垃圾做成的吃的給你吃，聞起來香氣撲鼻，可你卻不知道他背後的真相。

我曾經跟着我跟的媽媽去過一個；垃圾食品製造廠，裏面髒極了，一股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來，我只好將車窗關上，媽媽將車停在他們製作垃圾食品作坊前方。我看見有很多蒼蠅到處亂飛，像沒了頭似得亂飛，還有許多地上放着代加工的原料，這是要賣給顧客吃的，但卻在人的腳下踩來踩去。我想：我再也不吃垃圾食品了，太髒了，吃了這東西不拉肚子才怪！

還記得八年級的第一次全校家長會結束後，我們班一位同學的家長告訴我媽媽，説：“最近龍泉的一所國小有個八歲的小女孩去世了。”媽媽問道：“怎麼回事？”她繼續説：“就是那天下午她沒有吃飽，她餓了，就拿她爸爸媽媽給她的零花錢去買了一根烤腸。”“然後呢？”“然後，下午放學了，她爸爸來接她，坐到她爸爸車上時，她對爸爸説：”爸爸，我想睡會兒覺。“爸爸也沒説什麼，就讓她睡了。誰知道，回家後，到了晚餐時間，她還在睡，怎麼叫也叫不醒，她的父母察覺到有點什麼不對勁，就馬上送到了醫院，檢驗報告後，好像是吃了帶有鼠疫的烤腸，得了腎衰竭，第二天凌晨就去世了。據説，那個賣烤腸的商販也被抓了。

這兩件事告訴我們：垃圾食品是不能吃的，萬一哪天你運氣不好，買到一個帶有疾病的食物，那麼你也只得認命。所以，遠離垃圾食品，珍愛生命啊！

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇13

大家好！

今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！

大家可曾注意過，每天放學後，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？

很多三無食品裏，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業鹽，吃進去後大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它裏面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。

醫學專家説，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。

瞭解了這些，你還敢吃三無食品嗎？

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料製作的，沒有保質期，質量就不可靠。

“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空！

謝謝大家！

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇14

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

我是，今天我國旗下講話的主題是“遠離流動攤點，拒絕不潔食品”。中國小生正處於生長髮育的特殊時期。食用不潔食品容易導致肝炎、腹瀉等疾病，不利於身體發育；如果長期食用含有過量色素的食品，容易引起情緒不穩，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等症狀，從而影響學習。為此，向全體同學發出如下倡議：

1、為了自己的健康，自覺抵制“三無”食品，遠離流動攤點，不沾不潔食品和“垃圾”食品。

2、積極宣傳，人人都來當“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進入我們的校園。

3、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。

4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

5、養成良好的衞生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理髮、勤換衣報，不吃腐爛變質的食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衞生環境。

6、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯，多瞭解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衞生潔淨、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛的同學們，讓我們從現在鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇15

大家好，我是郭，今天我和大家聊一聊垃圾食品。

大家都知道，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什麼還有人買來吃呢？

曾經在上學期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個調查，諮詢了一些同學，回答的答案很多，有人説只圖一時吃的爽，有味道，有人説便宜，也有人説方便，買來就可以吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自己健康而買垃圾食品來吃嗎？

是的，大家也知道垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，而且營養價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。

我也問過一些家長，80%的父母會説好好管教，10%的父母説管不住，還有10%的父母説孩子做的是對的，餓了可以買垃圾食品吃。當然，如果是餓了，可以買一些小麪包，餅乾等單，請務必到正規商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產品！

我的演講到此結束，最後道勸告同學們，請大家關住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，謝謝大家！

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇16

我最後悔的一件事，就是那天我在去上學的路上買了垃圾食品，不幸就此開始。

那是一個春光明媚的早晨，我從家裏出來走在上學的路上，兜裏裝着媽媽給的.兩元零花錢，心情也格外的好。走到一個小賣鋪時，我一眼就看到了同學們經常吃的辣條，忍不住上前買了兩包。我以為大家都在吃，我吃了這東西應該也沒事。可是當我吃到嘴裏時才知道它是那麼的辣，我心想：吃到嘴裏辣，到胃裏應該就沒事了，我就又接着吃起來，一口氣吃完了一包。這時感覺胃裏有點難受，我也沒太在意，又打開第二包，飛快的吃了下去。當我把這第二包吃完的時候，不幸的事情發生了。不僅胃很難受，而且渾身沒力氣，口也感覺很渴，很想喝水，還感覺很困，像個病人一樣渾身都不舒服。我真後悔自己為什麼沒管住自己要去買那種垃圾食品吃。

上課的時候，我也打不起精神，什麼都聽不進去，大腦就像定格了一樣，感覺身體的能量正在一點點被什麼吸走，渾身沒力氣，還口乾舌燥，怎麼辦呢？我趁下課的時候趕緊去外面買水喝，水一到手就“咕咚咕咚”喝了下去，喝完之後，雖然還是有些不舒服但總算感覺好一點了。

這件事我沒敢告訴媽媽，但我每次想起這件事就感覺好後悔，後悔自己不聽爸爸媽媽學生吃了牛肉羹，30多名學生中毒。在這裏我呼籲大家不要買這種三無食品。

最後，希望大家遠離垃圾食品，關注身體健康。

我的演講完畢，謝謝大家！

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇17

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！我是六六中隊的董桓語，今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”。

首先讓我介紹一下什麼是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸類、醃製類食品、肉乾、肉鬆、汽水可樂飲料、方便麪和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖，是因為這些食物裏的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了大量的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、遠離垃圾食品演講稿高血壓等疾病。

我們學校門口的小店裏會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的製作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，製作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有2/3同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至可以致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品裏面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。

在此我向大家發出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！

遠離垃圾食品演講稿範文450字 篇18

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！

我是六六中隊的，今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”。

首先讓我介紹一下什麼是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸類、醃製類食品、肉乾、肉鬆、汽水可樂飲料、方便麪和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖，是因為這些食物裏的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了大量的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

我們學校門口的小店裏會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的製作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，製作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有2/3同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至可以致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品裏面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。

在此我向大家發出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！

我的演講到此結束，謝謝大家！