打籃球的心得體會500字（精選12篇）

打籃球的心得體會500字 篇1

説起籃球，一開始我並不喜歡——因為我覺得他們在操場上跑來跑去，只不過是為了搶奪一個球，然後把球扔到籃筐裏罷了。所以覺得籃球很無聊。

我爸是個籃球迷，他每天晚上都要在電視前“狂熱”一會兒，所以我有時也會無奈地看上一小會兒，沒幾次，我便被電視上的“飛人”深深震撼住了。你看那個科比又在一次次地扣籃，令我激動不已，我的眼球被吸引住了，也漸漸喜歡上了籃球，便和同學開始練習打籃球。

由於我的技術不嫻熟，掌握不住籃球，他就像一隻頑皮的精靈，東躲西藏讓我抓不到他。我便買了一個籃球每天抽出時間來練習打籃球，以前的我十分迷戀於電腦遊戲，現在我把玩遊戲的時間用來打籃球了，這讓我的爸爸媽媽十分驚訝，連熱愛在電腦下象棋的爸爸也被我的籃球熱潮吸引住了，開始加入到我的行列中來，每天也抽出空來陪我打籃球。傳球，運球，投籃。不久一個個動作都熟練多了，再感受籃球，覺得又有一番樂趣：圓圓的籃球在你手中任你擺佈。或拍或打或扣或投，籃球隨着你瀟灑的動作時上時下時，這份感覺真是妙不可言。

我的動作雖然熟練了，但是我的水平還遠遠不及同學們，手中的籃球，一不留神就會拋棄我“投奔”敵人，雖然這樣我對籃球的熱愛絲毫未減，我覺得籃球可以讓我鍛鍊身體，讓我放鬆身心，可以讓我不迷戀網絡，更可以鍛鍊我的反應力、判斷力、敏捷性和操控性，還可以……有如此多好處，何樂而不為呢?

籃球——這真是我的最愛!!

打籃球的心得體會500字 篇2

週四下午體育課上，我們班男生舉行了一場籃球賽。紅藍兩隊每隊十人，五名主力，五名替補。我當然是紅隊主力了。

比賽開始了，雙方中線跳球。只見裁判持球，用力向上一扔，雙方爭球隊員奮力起跳爭搶，我方隊員跳得非常高，輕鬆拿到了球，之後傳給進攻隊員。對方防守嚴密，沒有一點鬆懈。眼看進攻時間就要到了，我在持球隊友面前一閃，虛晃一槍，似乎要拿球，把對方的防守注意力吸引到我身上，持球隊友乘機突破上籃。

“球進了!”我們歡呼起來。

“2比0。”裁判高喊。

可藍隊也不示弱，連連得手，把比分咬得很緊

“4比2。”

“6比4。”

“8平。”

場上緊張激烈，場下熱鬧非凡。有的同學為紅隊得分拍手叫好，有的為藍隊投籃不進加油鼓勁。場上場下忙得不亦樂乎。

我們一不留神，敵方馬上反超了比分：11比13。眼看比賽還有半分鐘，再不進球就輸定了。關鍵時刻，我方另一名隊員三分線外騰空躍起，雙手用力一投。“啪!”打板進筐。

“球進嘍!三分，反超一分。”同學們歡呼起來。

藍隊哪裏肯認輸，比賽還剩5秒了，對手抱球往籃下衝，揚手就要投籃。我手疾眼快，立刻迎上去，張臂一擋。

“嘭!”球彈了出去。

“嘟--”裁判鳴哨，比賽結束。

“紅隊14比13險勝藍隊!” 裁判高聲宣佈。

“噢—我們贏嘍，耶!”全場一下子沸騰起來。

這場籃球比賽緊張激烈，扣人心絃。正由於我們團結一致，頑強拼搏才奪得最後勝利。

打籃球的心得體會500字 篇3

暑假裏的一天傍晚，天空下着濛濛細雨。不一會兒，雨停了，天空出現了一道彩虹。我的心情像彩虹一樣美麗，因為爸爸要帶我去學校打球。

我和爸爸騎車來到了學校，爸爸説“我們先練習運球。”我按照以前原地拍球的姿勢拍球，可人一走，球跟不過來。於是拍了又走，走了又拍，反反覆覆，有一次我差點摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心裏想：為什麼叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾氣比我還大!爸爸見我這樣子，知道我一定碰上了麻煩事，於是大步向我走來，撿起球對我説：“運球要注意向前拍，這樣才能走動。加油，只要功夫深，鐵棒能磨成繡花針。來吧，你一定行!”他邊説邊做動作，我見狀也試了一下，“啪啪啪”可是球還是步聽話。想起爸爸剛才鼓勵我的話，我又重新練習起來，這一次我抓住動作的要領，慢慢地，我可以控制球了。沒多久，我終於學會了運球，不管我向前或是退後，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳動”。此刻，我心裏甭提有多高興了，爸爸看見了，也豎起了大拇指。

後來，爸爸又教我投籃，我先嚐試原地投籃。一個、二個、三個…我投啊投，就是進不了球，爸爸過來幫我糾正了姿勢，還教我一個方法，只要擊中籃板上的黑框，球就能擦進球籃。這一招果然厲害，我紛紛投進了好幾個兩分球。爸爸表揚我進步快，我開心得不得了。後來，我還投進了一個三分球呢!

從此，我愛上了打籃球，每天我都要到學校的籃球場上跟幾個小夥伴練上一回。打籃球不僅是有趣的，還讓我明白了一個道理——失敗是成功之母。失敗時，只要我們多加練習，成功就在眼前!

打籃球的心得體會500字 篇4

“好球!加油!”場上的喝彩聲連綿不斷。同學們都包圍在周圍，人山人海，摩肩接踵。到底是什麼事這麼吸引同學們呢?哦，原來是今天我班要和班進行一場籃球比賽，到底誰會在比賽中脱穎而出呢?

比賽開始了，裁判老師“嘟”的一聲吹響哨子，裁判老師把球高高拋起，雙方爭球的隊員向上一躍，激烈的籃球爭奪賽開始了。

我們班隊員上場是出師不利，根本搶不到球。我們大家都為他們捏一把汗。在這強手如林的賽場上，隊員們並沒有絲毫懼怕之感。而是不甘示弱，奮力“拼殺”。漸漸扭轉了局面，大家都進入了狀態，發揮出了水平!

只見潘吉迅速搶過對方的球，然後旋風般的轉身，把球投向籃筐。眼看那球輕輕的擦拭了一下籃筐，又掉落在地了。“唉……”同學們都為此感到可惜。高個子曾超馬上大步流星接住了球，拍了幾下，衝到籃筐下，躍起—台臀—壓腕，刷!好一個“空心球”!

下面出場的是杜傑，別看他個子小，這可是他的優勢所在。他可以自如地在賽場穿梭。瞧!他一下就搶過球，正準備投籃卻被幾個高個子對手擋住了去路，左躲右閃。杜傑機智地做了個假動作，使對方撲了個空。他雙手把球舉起，凌空而躍，只見籃球不上不下，不左不右地向籃筐飛去。大家都屏住呼吸，睜大眼睛注視着籃球。那球就沿着弧線乖乖的“鑽”進籃筐。“嘿，好球啊!”同學們高興的合不籠嘴。

“加油，加油”場上又發出了一片吶喊助威聲。隊員們越打越又勁，最後通過他們努力贏得了比賽。整個操場沸騰起來，一片雷鳴般的掌聲和喝彩聲再次在校園中迴盪。

You are best!

打籃球的心得體會500字 篇5

一個鳥語花香的早晨，我爬起來看電視，一不小心轉到了體育台，看到NBA在打冠軍戰，我還記得是塞爾蒂克對上湖人，這場籃球賽令我大開眼界，裏面的球員不但灌了好幾次籃，還蓋了好幾個大火鍋，這使我對籃球染上了癮。

一個假日，我請爸爸帶我到學校教我打籃球，那時，我只不過三年級，爸爸要我先練習運球，而後擦板投籃，我很快就練上手了，爸爸還一直誇獎我有天份，之後，每個假日我都跟他到學校打球，漸漸的，我已經能跟人對打了，我第一次跟人比賽，而且對象還是籃球不錯的爸爸，這讓我冷汗直流，壓力甚大，手腳還直髮抖，“嗶”!比賽正式開始，起頭就被他領先了好幾分，就算我跑得再快;跳得再高，終究還是敗在他手裏，他看到我失望落寞的表情，於是鼓勵我再接再厲，聽了這句話，我奮發向上，勤練上籃及投籃，一個禮拜後，我的苦練終於有了成果，這次再跟他挑戰，奪下了五分，這時，爸爸跟我説：“一分耕耘，一分收穫”，跟他學打籃球，真是受益匪淺。

現在，我已經長得跟我爸差不多高了，我的跳躍力也大大的提升，可以輕鬆秒殺學弟，禁區是我的天下，任何人都不是我的對手，敵隊同學一個箭步上籃，我輕輕一躍，蓋了他一個大火鍋，這種感覺真過癮!輪到我們進攻時，隊友傳球給我，我在罰球線上一跳，“唰!”清脆的一聲，球應聲進網，大家都跳起來慶祝勝利，我也不例外，這都是我努力練習來的成果，值得回味。

從小時候看的那場籃球，讓我對籃球產生了莫大的興趣，因為籃球，讓我有了消遣的活動，也使我的身體越來越健康，小時候的選擇果然沒有錯，籃球果真是一項一舉數得的運動。假日時，我還是常常到學校去打籃球，有時就連爸爸也不是我的對手，我去爸爸學校時，有許多高中生會去打球，我也會主動去找他們一起打，互相切磋球技，增加自己的技能，找個時間，一起到户外去打球吧!

打籃球的心得體會500字 篇6

玩有很多方法，如玩遊戲，打籃球，玩電腦。每個人都愛玩，我也不例外。

星期天早上，上籃球培訓班時，我們舉行了兩場小比賽。首先是球員分組，四人一組，我被分入第二組。第一場比賽，我們的對手是第一組。比賽開始了，葉老師拿着球，哨子一吹，把球高高地向上拋去，大家拼命地想把球搶過來。不一會兒，我方組員樂樂好不容易搶到了球，運着球來到籃板下，當他要投籃時，對方組員小剛出其不意地截走了球。只見小剛快速運球，左衝右突，攻到籃下，躍起，抬臂，壓腕。“刷——”好一個乾淨利落的“空心開花”。這局第一組贏了。我方接下來的對手是第五組，對方組有個王牌球員——王業。以前我和他交過手，最後我輸了，這次我一定要贏他。哨子一吹，大家生龍活虎，互不相讓。果然不出所料，球很快就被王業搶到了手，他拿着球兇猛地向球筐投去，沒想到用力太猛，球撞到籃板上又反彈了回來。就在這個時候，我像箭一樣衝過去，接住了球。突然，對方組員小利直衝過來要搶我手中的球。我趕緊用左手拼命地防守，右手熟練地運着球，把球牢牢地控制住。然後，將球傳給我方組員小明手中，小明身輕如燕，瞄準籃筐，投出一個高拋球，球進了。贏啦!我們高興地蹦啊，跳啊，喊啊，別提多開心了。

籃球，你豐富了我的生活，鍛鍊了我的意志，充實了我的人生。籃球，我愛你!

打籃球的心得體會500字 篇7

體育課結束之後，我、黎睿、楊鵬、劉長吉跟張民宣、楊康華、陳智傑、唐雨龍打籃球賽。

首先，張民宣拿到了球，對準我方籃筐猛衝，楊鵬迎上去防守，只見張民宣閃過了楊鵬，進入了2分線，剛要投籃，我衝上去就是一個蓋帽，球飛到了劉長吉手裏，劉長吉將球傳給了黎睿，黎睿衝破了防守，對準籃筐正準備一投，説時遲那時快，唐雨龍跳起來，手碰到了球，打在了籃筐上，沒有投進，楊康華跳了起來，搶到了籃板球，我衝上去防守，他一晃，給了陳智傑，陳智傑站在邊線上，説：“你們不要過來，不要過來，再過來我就把球扔到線外去!”他説着，把球扔到了線外，“哈哈...”我們哈哈大笑。

現在，該我們發球，楊鵬一發出來，球就被搶走了，張民宣拿到了球，又開始猛衝，冷不防劉長吉風一般的跑過來，搶走了球，他傳給了我，正好沒有人來防守我，我對準籃筐輕輕的一投，球進了!1：0!“我們得分了!我們得分了!”我們大叫，“現在要拖時間，時間一到，我們就贏了!”黎睿説。於是，我們開始拖時間，得到了球，都傳來傳去，所以球一直在我們的手裏打轉，一切都很正常。突然，張名宣搶到了球，我們的心都提到了嗓子眼，楊鵬趕緊衝了上去，張名宣一個假動作晃了過來，投了出去，我、黎睿、劉長吉一起跳了起來，球在藍筐邊上打轉，好像在玩弄我們似的，我們靜靜的等着,等着...球沒有進!我們高興的跳了起來，同時，終場的哨聲〈下課鈴〉也響了起來，我們贏了!

這真是一場精彩的球賽。

打籃球的心得體會500字 篇8

哥哥身材高大,是個風度翩翩.英俊瀟灑的小夥子.他平時談吐文雅,出口成章,有時語言詼諧幽默,就像一位文質彬彬的讀書人.但自從他迷上籃球后,和以前簡直判若兩人.

有一次,放學回家後,急匆匆地衝進客廳,扔下書包,打開電視機,津津有味地觀看a現場直播。他全神貫注地凝視着電視屏幕，一會兒模仿詹姆斯的三步上籃，一會兒學着奧尼爾空中灌籃。外婆見時間不早了，便端了一碗粥，遞給哥哥，可他卻以為這是籃球，拿起碗，投向籃筐，只聽“砰”的一聲，粥灑了一地，碗也被摔碎了。頓時，外婆火冒三丈，生氣地説：“你不吃就算了，為什麼要摔碗?”哥哥這才從“夢”中醒來，學着籃球明星的樣子，風趣地説：“sooy,idon’tknow.”

由於哥哥熱衷籃球運動，在學校籃球隊，他與幾位隊友聯手闖進四強，這是他在籃球項目上得到的第一個榮譽。一天晚上，他對我説：“弟弟你相信我們這個隊能獲得冠軍嗎?”“當然能!”我興奮地説，只見哥哥昂首挺胸，自信地説道：“我一定不辜負家人對我的期望!”打這以後，他天天早出晚歸，刻苦地練習籃球。皇天不負有心人，哥哥終於得了冠軍，他與幾名球員抱在一起，流下了幸福的淚水。

哥哥真是個籃球迷，不但愛看籃球賽，更愛打籃球。哦，對了，還有一點忘説了，他的書架上放的不是書，而是各種品牌的籃球.

打籃球的心得體會500字 篇9

只要提到籃球，我眼睛就發亮。打籃球是我的愛好，因為籃球不但可以鍛鍊身體，還可以增進大家的團隊精神。而我的夢想就是當一名籃球運動員。

現在，打籃球成了我生活中的一部分，上體育課時，我會在自由活動打籃球，每當雙休日的時候，表哥就會帶我去他學校打籃球。

我愛打籃球可不是一般的愛打。有一次，表哥帶我去學校打籃球，打得很激烈，到了傍晚時，表哥説：“秀，回家了。”我説：“哥，再等會!”“不行!快!把包背上，回家。”表哥嚴肅地説，我還是無動於衷，表哥生氣地説：“你再不走，我就自己走了，”我把哥説的當成耳邊風，心想：反正，你也只是嚇嚇我，表哥看我還不走，就發動摩托車，旁邊的一位大哥哥提醒我：“你哥走了!”我一看，呀!真是，我抄起包就跑。後來，哥總拿這件事來形容我對籃球已經到了痴迷的程度

最難忘的要算是上次學校籃球比賽。那天，我們班的同學穿着潔白的校服，來到操場，“一二加油!”我們為自己打完氣後，比賽開始了，“1:0，五年(2)班領先，“裁判員宣佈，再下來，比賽進入了高潮，呀!不好，五年(3)班進了一球，我一看，該找機會投球了，乘對方隊員不備，我來個“聲東擊西”法，投進了一球。“現在場上的比分是22:20，五年(2)班領先，”最後，我們以34:20贏了五年(3)班，我們一蹦三尺高，拿到獎狀，我們大家笑容滿面地照了一張合照。

打籃球會讓我的身體越來越棒，而同學們的團隊精神也是“更上一層樓”啊!我愛打籃球!

打籃球的心得體會500字 篇10

前幾天，我們學校舉行了一場籃球比賽。比賽雙方分別是四年級四班PK我們班，我很榮幸成為我們班的籃球隊員之一，和其他隊員一起上場參加比賽。可遺憾的是，我們班以0比12慘敗。本人上場5分鐘，就被換下。雖然我們班同學一直很賣力得為我們加油，但是改變不了失敗的結局……

比賽過後，我們心裏很不是滋味。為什麼水平懸殊這麼大，我們大家帶着不服輸的心理自發的組織起來練球。每天晚上我們到地税局院子裏練籃球。

打籃球難免會受傷。在我們打籃球的時候，因為我們覺得宋一安很賴皮，所以不讓宋一安參加我們的籃球比賽。宋一安很無聊，於是就自己一個人練習投籃，在這時候，一個球從天而降，眼看馬上就要掉在宋一安的頭上，宋一安馬上推了一下馬上就要掉在自己頭上的籃球，可是沒想到用力過猛，籃球砸破了付政然的嘴脣，打籃球也難免會有些誤解。付政然説是宋一安故意把籃球往自己嘴脣上砸的，可宋一安卻死活不承認，説籃球馬上就要掉到自己的頭上了，自己當然要把籃球往別的地方推。我們本來對宋一安就沒有好感，這樣一來，我們和宋一安的誤解就更大了。

打籃球難免會有些爭辯。當我們在學校體育課上打籃球的時候，我發現王鵬宇雙手拍球，這就相當於二帶，於是我跟王鵬宇説：“王鵬宇，你雙手拍球就相當於二帶，應該我們發球。”可是王鵬宇卻一邊拍球一邊説：“我哪雙手拍球了?”我只好不與他爭辯——再這樣吵下去的話我總會輸的，因為他的嘴比我厲害多了。

自從我打籃球，我明白了很多打籃球的規則，在還沒有舉行我們班與四年級四班的比賽時，我與別的同學打比賽的時候，我總是二帶，他們都叫我“二帶王”。可是當時我並不知道什麼叫“二帶”。經過同學的講解，我知道了“二帶”就是抱住球，結果又開始拍球。假如我不參加籃球比賽的話，我到現在也不知道“二帶”是什麼意思呢。當時我也不知道“走步”是什麼意思，我想：“走步”難道是拍着球不跑，而是走?我很疑惑。其實，“走步”就是抱着球，兩隻腳都動了。假如我不參加籃球比賽的話，我到現在也不知道“走步”是什麼意思。打籃球可以知道打籃球的規則是最基本的，更重要的是打籃球讓我明白了“單絲不成線，獨木不成林”的道理。只有與別人合作，才能取得更大的成功。

打籃球的心得體會500字 篇11

這周，我們五年級舉行了籃球比賽，在今天下午，由我們五年級班打六年級六班。

比賽開始了，咱們班的隊員個個都是“猛將”，有豐富經驗的石宇，有絕對身高優勢的嚴達，還有蒲柯、陳裕航、王薪瑞這幾位“大師級”人物，這麼強大的隊伍，怎麼可能輸給六班的一羣小角色呢?隨着“嘟”地一聲哨響裁判員把籃球向空中一拋，王嚴達和對方穿黃衣服的球員奮力向前去，可他還是慢了一步，球被王嚴達搶走了，傳給了離籃杆最近的石宇，石宇也會控制籃球板的優勢，巧妙地把球投進了籃筐，咱們班對呼起來，給對方直接來了個下馬威!接下來，該對方發球了，那個小平頭運着球，投給了他們隊的主力，可他準備投一個兩分遠球時，王薪瑞這位咱們班的“猛將”以百米跨欄的速度，跑到跟前，把球攔下，傳給了蒲柯，可蒲柯前面卻被對方的一個小矮子攔住，可人家蒲柯可是技巧運動放了兩個假動作，從側面把球傳給了王嚴達，王嚴達的一個漂亮後手翻，投進了球，“耶!”我們班又一次爆發出了一陣歡呼聲。

該我們班發球了，王嚴達雷馳電掣般跑到三分線內，迅速投球，可卻沒投進去，被對方的小平頭給搶去了，他被評為石宇和王薪瑞擋在了三分線外，想投也不好投，想傳也不好傳，可他卻像受到了神的庇護，一跳起來，使勁投向籃筐，呀!竟然進了，就這樣，三分就被他搏得了，讓全場都為之震驚，連裁判都為他鼓掌。

在接下來的比賽中，在場的各位都發出了他們各自的潛能，但我們以十六分比十四分的成績戰勝了六年級，大家高興極了，緊緊相擁在一起。

打籃球的心得體會500字 篇12

現在，不少男孩子都喜歡打籃球，而我也不例外。每當電視上轉播“NBA”的比賽，我和爸爸都不會錯過，裏邊有我喜歡的“科比”、“姚明”……

“現在我決定週六週日早上打籃球，當晨練!”爸爸在看完一場比賽後，大聲宣佈，“萬歲”!我開心得跳了起來。“早上誰都不許睡懶覺，全給我起來!”

到了週末，我早上因過分激動而睡不着，熬到了六點就起牀了，我把爸爸媽媽全都叫了起來。

我們來到了開發區體育中心，那裏的空氣果然比市區的，要清新許多，我不由地深呼吸了幾大口。那兒有一條長跑道，跑道中間是足球場，跑道上有許多人在鍛鍊，還有一些人在球場上進行足球訓練，四周都是籃球架，已有不少人在那裏鍛鍊了。

我們一到那兒，我便一把搶到球，奔向籃框，跳起來把手一勾，球便直接掉進了籃筐。“YES，成功!”我十分開心，大叫道，“快來呀!”爸爸媽媽笑着從邊上走了過來。爸爸説：“讓我們來場比賽吧，媽媽作裁判!”“來就來!”比賽開始!我先發球，因為老爸10年沒打，沒手感，我一直用我的拿手絕活----打板加三步上籃，打出了11比4的高潮，漸漸地，老爸的手感打回來了，他連續追分，追到14平時，我覺得有點緊張，使出了渾身解數，做出了一個個高難度動作，得分一會兒我高，一會兒他高，漸漸地我們進入了白熱化狀態，老爸一個又一個蓋帽，把我搞的有點不知所措，最後，我以46比52敗了，我們都十分開心，爸爸又教我了一些技巧，動作，我相信，在不久的將來，我一定會打贏他的!

打籃球是一個非常好的運動，它能強健體魄，還非常有趣哦!