端午節的心得體會作文500字2023（精選14篇）

端午節的心得體會作文500字2023 篇1

小區很多人家的大門兩側都掛上了新鮮的艾葉，家裏幾乎每個人都在忙碌着，準備豐盛的午餐，刀與砧板咚咚的撞擊聲，水蒸氣衝出氣閥的呲呲聲，不停地在耳邊縈繞，廚房裏不時飄出縷縷饞人的香味，夾帶着清新的粽葉香，刺激着人飢餓而貪婪的胃。

門被禮貌地敲開，來了不少的親朋好友。連忙遞上茶水，相互道着節日的問候和祝福，原本不是很大的客廳更加充實和温馨了。

爺爺奶奶穿梭於廚房與客廳之間，爸爸媽媽也忙得不可開交，我的幫忙有時反而礙了他們的事，索性呆在一邊，悠然的看着這一切。

“來來來，大家都吃飯吧!”飯菜陸續都上了桌，正中間是一盤精緻的粽子，青青的粽葉上纏着兩色的細線，體型較長，稜角分明。

輕輕地拿過一隻，將一端的細線拆下，往上一拎，粽子便聽話地從細線中脱出，小心翼翼地剝去裹着的粽葉，呀，中間露出了白玉般的糯米，依舊是龍舟形狀，卻又被那略帶粽葉清香的濃郁糯米香味所吸引，讓人又再次禁不住誘惑，輕輕的咬下一口。

軟，香，滑而不膩，難以名狀的爽快之感，輕微地粘牙，又被舌調皮地舔去。那種停留於脣齒間的鮮香口感，實在讓人回味無窮。

還有那擺放在碟子裏切開了帶殼的黃白相間的鹹鴨蛋，我總是習慣用筷子將蛋黃一整個兒挑出來，細細品嚐。蛋黃上沁出些許油星，細膩柔嫩得很，鹹中別有一番滋味。

窗外，雨一直下，不知龍舟賽是否像往年一樣，又在湘江上熱鬧非凡地舉行?也許是的罷，雨下再大，也絲毫衝不淡節日的氣氛。

這一天，正是端午。

端午節的心得體會作文500字2023 篇2

端午節是古老的傳統節日，始於中國的春秋戰國時期，至今已有20__多年曆史。端午節的由來與傳説很多，影響最大的觀點是源於紀念屈原。

據《史記》“屈原賈生列傳記載，屈原，是春秋時期楚懷王的大臣。他倡導舉賢授能，富國強兵，力主聯齊抗秦，遭到貴族子蘭等人的強烈反對，屈原遭饞去職，被趕出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，寫下了憂國憂民的《離騷》、《天問》、《九歌》等不朽詩篇，獨具風貌，影響深遠(因而，端午節也稱詩人節)。公元前278年，秦軍攻破楚國京都。屈原眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，但是始終不忍捨棄自己的祖國，於五月五日，在寫下了絕筆作《懷沙》之後，抱石投汨羅江身死，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。

傳説屈原死後，楚國百姓哀痛異常，紛紛湧到汨羅江邊去憑弔屈原。漁夫們划起船隻，在江上來回打撈他的真身。有位漁夫拿出為屈原準備的飯糰、雞蛋等食物，“撲通、撲通地丟進江裏，説是讓魚龍蝦蟹吃飽了，就不會去咬屈大夫的身體了。人們見後紛紛仿效。一位老醫師則拿來一罈雄黃酒倒進江裏，説是要藥暈蛟龍水獸，以免傷害屈大夫。後來為怕飯糰為蛟龍所食，人們想出用楝樹葉包飯，外纏彩絲，發展成棕子。

以後，在每年的五月初五，就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒的風俗;以此來紀念愛國詩人屈原。

端午節的心得體會作文500字2023 篇3

每當到了農曆五月五日，一年一度的端午節就要到了，這是中國人民節日中的一個節日，習俗多種多樣，如：吃粽子，賽龍舟，插艾葉……可今年的端午節可不一樣，以前我們到了端午時都是買棕子吃，但今天可是我們親自包的!

媽媽對我説：“包棕子要拿兩片棕葉疊在一起，翅棕子葉的三分之一處折成‘漏斗’的樣子，接着就是把糯米放入，用筷子搗實，然後用‘漏斗’上面的棕葉把‘漏斗’封好，最後用繩子綁住打個一個結，一個香甜的棕子就好了。”我按照老媽説的做，可是我在包棕子的時候，不是漏糯米就是把剛摺好的漏斗搞散了。可我不會被一點兒困難給退縮，我又一次重來，包了老久，功夫不負有心人，我終於包好了一個棕子。

奶奶把我們包的棕子放在鍋裏蒸，過了7——8個小時，奶奶把棕子拿了出來，對大家説：“吃棕子啦!”我與老爸，老媽一起出來，準備吃一口美味棕子。我嚐了一口棕子，哇!棕子真好吃!我立刻對奶奶説：“奶奶做的棕子超好吃哇”!爸爸媽媽嚐了也誇奶奶她的廚藝好，奶奶被誇得直説：“哪裏哪裏”!

這時，我問爸爸：“我們為什麼要吃棕子呢?”爸爸説：“這是紀念戰國時候楚國的愛國詩人屈原。”奶奶接着説：“屈原有着愛國激情，卻又報國無門，後因楚國國都失險，在公元278年的五月初五，屈原投泊羅江而死。為了對屈原的哀思，人們就把包好的棕子投入河內，讓魚兒們吃飽後免吃屈原的遺體。”奶奶一口氣説了一大堆話。

我説：“哇!奶奶你懂得真多。”

今天，我真開心，如你問我為什麼，我會説：“今天我學到了知識與包棕子，當然開心!”

端午節的心得體會作文500字2023 篇4

今天我們迎來了一個節日一一端午節。是我最喜歡的十大節曰之一，因為那天，家家户户都非常熱鬧，家人們會把白天做好的粽子都蒸熟了端出鍋放到桌子中間，放好了後就可以開吃了。

你們知道粽子是怎麼包的嗎?我也包過就讓我來分享一下吧!

首先，我和媽媽去家附近的市場買一些肥肉、鴨蛋黃、綠豆、還有臘腸回來，如果喜歡吃甜的棕子也可以哦，那就在裏面包上冰糖紅棗，就可以了，但是我還是喜歡吃鹹肉粽，滿滿一口油油的想想就香，再去買一些棕子葉和棕繩回來乾淨就好了，現在材料就都齊了。可以開始包粽子啦。照着媽媽説的步驟首先，把粽葉摺疊成漏斗形狀。在這個漏斗中先放一小半米，再放肉、鴨蛋黃、臘腸和一點綠豆，然後再放點米把之前加進去的材料蓋住，米和漏斗口持平即可，米太少了粽子很癟，太多了包不住。話剛説完就看到媽媽包了一條四個角都塞得滿滿的漂亮的棕子，再看看我手中的，什麼都不像的而且只有三個角的”怪棕子”我心想怎麼包棕子這麼難呀。可媽媽説了：其實棕子有很多種形狀，有條形的、有四角形的也有三角形的等，包多了找到竅門你就會越包越好的。聽到媽媽的鼓勵我是"----”一口氣包下十條，想想都開心。

這次包粽子真是讓我回味無窮啊!

端午節的心得體會作文500字2023 篇5

粽子是端午節的節日食品，傳説是為祭投江的屈原而發明的，是中國歷史上迄今為止文化積澱最深厚的傳統食品。 往年的粽子總是媽媽在市場或超市買現成的。今年，我纏着媽媽，硬是要學包粽子。媽媽拗不過我，只好答應了。

初四下午，我就跟媽媽學包粽子。媽媽拿了一張粽葉，用手一捲，粽葉便成了一個空心的圓錐形。我學着媽媽的樣子，拿了一張粽葉，想把它捲成圓椎形，可就是卷不好，捲來捲去還是一個直筒。媽媽見了，就在旁邊指點：“左手捏緊粽葉一角，右手將粽葉的另一角往裏卷，下面用力拉緊，上面放鬆一些。”在媽媽的指點下，我卷好了粽葉。 接着，媽媽在空心圓錐形的粽葉裏插上一根筷子，拿調勺舀一些糯米放在裏面，然後均勻地搖動筷子，直到把糯米包的緊緊的。我也在粽葉裏插好筷子，放好糯米。可搖動筷子時，不是把粽葉戳穿了，就是糯米包不緊。媽媽説：“搖動筷子時要輕一些，把粽葉包緊些。你看……”媽媽邊説邊示範，我邊聽邊學。哈哈!我包的粽子像點樣子了。 然後是捆繩。只見媽媽兩手捏緊粽葉，用繩子在粽子尖角附近纏了兩圈，結上繩頭，一個漂亮的粽子就包好了。我也照着捆好了第一個粽子。隨之，第二個，第三個，第四個……我一連包了好幾個。 最後一道工序就是煮粽子了。把綁好的粽子逐一放到鍋裏，然後放入冷水滿過粽子1釐米左右，點火……水開15分鐘後把鍋裏上下粽子兑換位置，再以慢火煮上1小時即可。 香噴噴的粽子煮好了，我迫不及待地品嚐了自己的勞動成果。啊!真好吃。 通過這次包粽子，既吃到了美味的粽子，又懂得了一個道理：要學好一種本領，就必須誠心，細心，還要有恆心，這樣才能把本領學好。

端午節的心得體會作文500字2023 篇6

農曆初五是端午節。家家户户都熱熱鬧鬧的。每當到了端午節，人們都要吃粽子、賽龍舟、喝雄黃酒，掛艾草、菖蒲、掛香袋和在孩子的身上寫“王”字，這是為什麼呢?

原來這是為了紀念偉大的愛國詩人屈原的。公元前278年，秦軍攻破楚國都城，屈原和一位楚國大夫知道消息後，悲憤交加心如刀割。最後，他們抱着一塊大石頭跳江了。當地的老百姓知道後，就往裏面扔粽子，希望魚兒不吃屈原，只吃他們扔的粽子。所以就有了吃粽子這個習俗。老百姓到了每年的端午節，都會比賽龍舟，贏了就上岸把粽子扔進江裏，所以就有了賽龍舟這個習俗。那在家門口掛艾草和菖蒲高享 ，還有掛香袋和在孩子身上寫“王”字，又是怎麼回事?在家門口掛艾草、菖蒲和香袋是因為古時候沒有蚊香，花露水和紗窗，所以人們就在門口掛艾草、菖蒲，在孩子身上掛香包可以防止蚊子、蟲子來咬。在孩子身上寫“王”字就是蟲子中的國王，蟲子都不能咬他。喝雄黃酒是為了讓蛇不來咬，就又有這個習俗了。

最後，胡老師給我們包粽子。首先，她拿出做粽子的皮和用開水泡過的米，認真地包着，一粒粒米粒從做粽子的皮裏漏了出來。她先把做粽子的皮包成一個圓錐形，把米粒放進圓錐形的粽子皮裏，然後把“口”堵住，用線把它包住，粽子就做好了。胡老師的表情從高興到皺眉頭一切都很好玩。

今天的作文可真有趣，我真高興!

端午節的心得體會作文500字2023 篇7

在我成長的過程中，慈祥的奶奶，親愛的媽媽，和藹可親的幼兒園阿姨，給我們講了一個又一個有趣的民間傳説。這些民間傳説，就像一杯杯香氣撲鼻的清茶，讓我們回味無窮。下面就讓我説一個我所知道的民間傳説吧!——端午節的由來。

端午節有個傳説，在全國流傳很廣，是來紀念愛國詩人屈原的。因為秦國攻破楚國京都，屈原眼看自己的國家被侵略，心如刀割，但是始終不忍心放棄自己的祖國，然而又有心無力，一氣之下，於當年的五月初五抱石投汨羅河而死。

屈原死後，楚國百姓非常憂傷，紛紛湧到汨羅河江邊，去憑弔屈原。漁夫們划起了船隻，托起他的身體滑來滑去，百姓們為了紀念屈原，便把米飯捏成團蒸熟扔進江中，久而久之，每年的五月五日就成了我們的節日。

端午節的心得體會作文500字2023 篇8

今天是一個傳統的節日——端午節。

這天，徐老師帶我們去富蘭城堡，説要給我們一個驚喜!

到了富蘭城堡，我一進去就發現有個胖胖的廚師正在門口歡迎着我們呢!我看了一下右邊，有一座假山水池，裏面有荷花、荷葉等，還有一條條靈活又害羞的小金魚，它們看見了我，一下子就躲了起來。

老師帶領我們上樓，讓我們坐在早就安排好的椅子上給我們講了一些關於端午的來歷，屈原的故事等等，我聽得入了迷，原來端午節還有這麼多的文化呢!

終於等到最激烈的活動——快樂尋寶，老師還在講規則，可是我的心早就飛到了九霄雲外，想象着寶藏的樣子，思索着寶藏會藏到什麼地方呢?我用我的火眼金睛四處掃射着，寶藏究竟藏在何處?

遊戲一開始，我就像猴子在找香蕉似的上躥下跳，東翻西找，終於找到一張牛排的優惠券和一張今日新品的飲料的優惠券，我一蹦三尺高，高聲歡呼起來

我跑到老師那裏回答問題，第一題就把我給難住了，看見別人一蹦一跳的早就走了，我心裏很是着急，還好我身邊的天才老爸告訴了我，我也急急忙忙地告訴了徐老師，回答完後，我深吸一口氣一下子撲到爸爸的大肚子上面，高興得不知説什麼好了。

回家的路上，我非常高興，心想：今天過得真愉快，不僅長了知識，還玩得很享受，真希望還有這樣開心的一天!

端午節的心得體會作文500字2023 篇9

賽龍舟是端午節的習俗，也是漢族在端午節最重要的民俗活動之一，在中華人民共和國南方很流行，在北方也有劃旱龍舟的習慣。關於其起源，有多種説法，有祭曹娥，祭屈原，祭水神或龍神等祭祀活動，其起源可追溯至原始社會末期。已被列入國家級非物質文化遺產名錄。賽龍舟先後傳入鄰國日本、越南等及英國，是_年廣州亞運會正式比賽項目。

“龍舟競渡”是在戰國時代就已有的習俗。戰國時期，人們在急鼓聲中劃刻成龍形的獨木舟，做競渡遊戲，以娛神與樂人，此時的龍舟競渡是祭儀中半宗教性、半娛樂性的節目。在兩湖地區，祭屈原與賽龍舟是緊密相關的。可能屈原及曹娥、伍子胥等逝去後，當地人民也曾用魂舟送其靈魂歸葬，故有此俗。但賽龍舟除紀念屈原之外，在各地人們還賦予了不同的寓意。

賽龍舟龍船競渡前，先要請龍、祭神。如廣東龍舟，在端午前要從水下起出，祭過在南海神廟中的南海神後，安上龍頭、龍尾，再準備競渡。並且買一對紙製小公雞置龍船上，認為可保佑船平安。閩、台則往媽祖廟祭拜。有的直接在河邊祭龍頭，殺雞滴血於龍頭之上，如四川、貴州等個別地區。

賽龍舟前會舉行各種祭祀、紀念之儀式，一般都是點香燭，燒紙錢，供以雞、米、肉、供果、粽子等。如今這些含有迷信色彩朗儀式已很少見，但在過去，人們祭祀龍神廟時氣氛很嚴肅，多祈求農業豐收、風調雨順、去邪祟、攘災異、事事如意，也保佑划船平安。用人們的話説，“圖個吉利”，表達人們內心良好的願望。

端午節的心得體會作文500字2023 篇10

今天又到了一年一度的端午節，這個中國人為了紀念偉大詩人屈原而設的傳統節日，每年的這一天，人們包粽子、賽龍舟，到處都洋溢着一片節日的氛圍，同樣，在我們家每年的端午節也是十分難忘的。

記得那次端午節，我們家處處洋溢着端午節的氣氛，可是一般人的家裏總是呆巴巴的包粽子，有時候出去賽龍舟，那多沒意思!我可不想這樣過每一年的端午節，就在我左思右想的時候，腦子裏的一根筋“嗖——”的一下抽起來了，何不來個自己創作粽子的比賽呢。説幹就幹，我抓緊時間，把表姐表弟和小夥伴全都都召喚來了，開始了，我們手忙腳亂，亂包，有的嘛，包個飯糰，有的嘛，包個壽司，還有的嘛，東破一個西破一個。我想：這也叫有創意?我可不想像這樣的創意，我嘛，想來想去，終於想到了一個好點子，我簡單做了一個愛心，別人看了看我，都很驚訝，“這就是好點子……”我不管他們説，自己忙着做。

粽子蒸好了。媽媽來看看我們包的粽子，我連忙衝上去：“媽媽，在今天的端午節上，我想送你個禮物!”我從身後拿出了這個粽子“媽媽，這是給你的，感謝你對我的養育之恩，謝謝你給予了我生命!”媽媽看了臉上流出了晶瑩的淚水。爸爸走過來，對着大家説：今天的粽子大賽，馨予獲勝了，我們要感謝自己的媽媽喲!

這個端午節，我們不僅一家人一起包了美味的粽子，還一起分享了喜悦幸福，這真的是一個美好的端午節，難忘的端午節。

端午節的心得體會作文500字2023 篇11

很多人有個疑問：為什麼端午節要吃粽子，比賽劃龍船呢?事情是這樣來的。一個偉大詩人屈原愛國，為皇帝出謀劃策，但有些紅眼病者覺得屈原勢力太大，多管閒事，天天在皇上面前説屈原的壞話，慢慢的皇上相信了那些荒唐的謊言，把屈原撤了職，流放到湘南去。屈原抱着救國救民的志向，富國強民的打算，反而被奸臣排擠出去，簡直氣瘋了。他到了湘南，經常到汩羅江一帶，一邊走一邊唱着傷心的詩歌。

到了公元前278年5月初五那天，抱着塊大石跳河自殺了。附近的老百姓得知，大家都划着小船去救屈原，可是一片汪-大海，到處波浪起伏，哪兒有屈原的什麼痕跡。大夥很傷心，把竹筒子裏的米撒了下去，算是獻給屈原，也讓江裏的魚蝦、蛟龍、魚……等動物飽了肚子，就不再傷害屈原的身體了。到了第二年、第三年、第四年……都照辦了，後來他們把盛着米飯的竹筒子改為粽子，劃的小船改為賽龍船。

關於端午節的由來，説法甚多，諸如：紀念屈原説;紀念伍子胥説;紀念曹娥説;起於三代夏至節説;惡月惡日驅避説，吳月民族圖騰祭説等等。以上各説，各本其源。據學者聞一多先生的《端午考》和《端午的歷史教育》列舉的百餘條古籍記載及專家考古考證，端午的起源，是中國古代南方吳越民族舉行圖騰祭的節日，比屈原更早。但千百年來，屈原的愛國精神和感人詩辭，已廣泛深入人心，故人們“惜而哀之，世論其辭，以相傳焉”，因此，紀念屈原之説，影響最廣最深，佔據主流地位。在民俗文化領域，中國民眾把端午節的龍舟競渡和吃粽子等，都與紀念屈原聯繫在一起。

啊!端午節的由來可真多呀，我喜歡端午節的美、喜歡端午節的熱鬧、喜歡端午節的粽子，喜歡屈原那種愛國精神，當然我還喜歡最好玩的賽龍舟!你喜歡端午節嗎?

端午節的心得體會作文500字2023 篇12

古代有一個愛國大詩人，名叫屈原。因受奸人挑撥，被皇上驅逐。但他仍然愛自己的國家。最後投江自盡。後來人們為了紀念屈原，便有了今日的端午節。

端午節，是我國的傳統節日。但是隨着歲月的流逝，許多地方的節日特色已經不復存在了。可是閩南一帶卻還有着濃濃的民風民俗。

上午，大家都會去割艾草。割來的艾草都被掛在門前屋後。整條街都是綠茫茫的一片，彷彿有千萬條綠色的絲巾迎風飛舞。這艾草寓意驅蚊除蟲，驅災避邪。

艾草驅邪的民俗流傳至今，而十二點的光陰更讓人難以忘懷。

正午十二點。家家户户都端着盆子，到河邊取水。用晶瑩剔透的水來沖洗腳或臉，洗走自己身上的晦氣。之後，人們還會聚集在河邊跪拜祭祀。不僅是跪拜，在貢台上還供着不少供品，有雞鴨魚肉、美酒果蔬等。當然，更少不了最重要的棕子。最後，將其中6個棕子投下河去餵魚蝦。(好讓屈原的遺體繼續安息於海底)祭祀便完畢了。其餘的貢品便可以自己帶回家食用，以求沾一些福氣，帶來好運。

午後，端午的又一個高潮到了——採蓮。由一個打扮不堪入眼的醉漢為導，抬一尊木雕龍頭。龍頭雕刻的栩栩如生，眼睛炯炯有神，有一股神聖而不可侵犯的威嚴。身後跟着鑼鼓隊、花童等。這個_伍要進入每家每户舞旗拂塵。主人則要行待客之禮，送一些糖果餅乾給他們。隊伍十幾米長，上百人組成。鞭炮聲持續不斷，鑼鼓聲響徹雲霄。氣勢真是不同凡響!

在端午，小孩子興的莫過於得到一件禮物——香包。它的色彩多以紅黃紫為主，表面細繡着一些美麗的圖案。據大人們説，香包裏還有許多好東西。喻吉祥如意，帶有長輩們對孩子的美好祝願。

閩南的端午總是那麼別具特色，那麼令人難以忘懷!

端午節的心得體會作文500字2023 篇13

五月初五是端午節。端午節這一天，每一家的房樑上都掛着小猴子、艾蒿、桃樹枝。端午節這天，家家户户都吃粽子，每一家都喜氣洋洋的。

端午節這天我在睡覺，媽媽悄悄走到我的牀前，把五彩線系在我的手上和腳上。早上，我剛起來就發想我的腳上有五彩線，五彩線五顏六色的像彩虹一樣。

早上我吃完飯就問媽媽一件事，我説：“端午節有什麼故事麼?”媽媽説：“有一位愛國詩人，他叫屈原，過端午節就是紀念他。”然後就給我講了屈原的故事，我聽了後説：“知道了，原來是這樣啊!”

中午，奶奶在洗粽葉，包粽子。我問奶奶：“奶奶，你在洗什麼啊?”奶奶説：“我在包粽子啊。”我説：“我能和你一起包麼?”奶奶説：“能啊。”我又説：“奶奶，為什麼要吃粽子呢?”奶奶説：“要紀念屈原呀。”我説：“為什麼?”奶奶説：“屈原是一個大詩人，那時候，秦國要攻打他們國家，他主張聯合抗秦，結果皇帝不允許，後來他們國家被打敗了，屈原很慚愧，於是他抱着石頭跳江了。”我説：“屈原真偉大啊，我們應該紀念他。”

晚上，我和媽媽去街上玩，我看見有賣小猴子、桃樹枝等東西。端午節，街上有各種各樣的粽子，真好看。

我們回到家裏，吃到了粽子，我喜歡粽子，全家人在一起歡歡樂樂的，我們都很開心。

我們都喜歡過端午節，每一年的端午節，我們都在歡聲笑語中度過。

端午節的心得體會作文500字2023 篇14

每年的五月初五，家家户户都團聚在一起吃粽子、包粽子，看賽龍舟。

今年的五月初五，我們一家也團聚在一起。奶奶和我在廚房裏包粽子。爸爸和姨夫們在一起打麻將、鬥地主。而媽媽和姨媽們則在一起聊天，而只有奶奶和我在廚房裏心得不亦樂乎。

不過，我們在廚房裏也心得挺開心。我和奶奶在比賽包粽子，比誰包的粽子又好又快，又精緻，只有做到這三好，才算是真的好，才能算是真正的贏者。我們先一起將粽葉清洗乾淨，洗過了粽葉，然後再將糯米清洗，洗乾淨了以後，再往糯米中倒入一些醬油，和少許的糖和黃酒，這樣要等上二小時。

等醬油、糖和黃酒完全融入糯米里時，再拿來粽葉，先折成一個小船似的樣子，一頭有邊，一頭無邊。用糯米在“小船”有邊的地方鋪上一層糯米，接着就是放肉了，我將一塊五花肉放在糯米上，然後再把糯米輔在肉上，最後再把“小船”無邊的地方蓋在上面，然後將多餘的地方彎折一下用線紮緊。我和奶奶就這樣一個接着一個地包着愛心粽。

終於，我們包完了，我數了數我的，又數了數奶奶的，發現奶奶比我少一個，我頓時高興的一蹦三尺高。這時奶奶走了過來，對我説：“孩子，比賽的輸贏並不重要，重要的是你參加了，如果你贏了也不能驕傲，只有沉着冷靜的人，才能成為一個真正的勝利者。”

奶奶的這番話語，深深地藏在了我的心底裏，令我受益匪淺。