拓展訓練心得體會樣本

在沒有多加思考與準備下，我們參加了這次的拓展。我們總會把還沒發生的事想的天花亂墜：以為是一場想遇、相知的唯美事件！而後才知是磨練與考驗的行程！就從陸陸續續的在五一廣場集中，從教練們逐漸出現在我們眼前，從夥伴們的逐一遲到，從教練們的聲音分貝中，從隊伍整個集中的時間長短中，無不讓我們看出，這次的拓展的“嚴重性”，不是我們嗲聲嗲語兩句就可以解決的，不是我們頑皮一笑就可以通過的！活動裏，沒有分身份高低，沒有分貴賤，沒有分男女，只有可不可以，你能不能！

在整個世聯團隊中，我算是比較晚加入的，對大家都很陌生，只熟知自己項目的同事，但是自己並沒有膽怯，沒有沉默，總會在心裏跟自己講：要學會突破自己，不用活在以前的自己裏，世界那麼大，有很多東西必須自己面對的，很多東西是要去接觸的，很多東西都會讓你學習到很多，那樣的自己才可以有成長的空間！自己總會給自己做思想工作！所以在整個拓展過程中，我都儘量沒有自我的，沒有把自己擺在首位，將整個的自己融入團體。

這是個讓大家互相認識世聯團隊的成員，是讓大家知道團隊存在的意義的一次拓展！在這次的拓展中，也許我只記得了大家的面孔，無法叫出大家的名字，也就自己隊裏的幾個成員叫的出名字，但是，我卻很投入認真的付出，完成每個上面指定下來的任務，每個隊員也都享受了過程中的每分每秒，每份快樂與汗水！

這是一場競技的拓展，冠軍的禮品也許不吸引大家，但冠軍的頭銜卻很受關注！按個體來説，誰都想拿第一，只要一個勁往前衝，是很輕便、可能性很大的，即使只是一場很微妙的比賽。對團體而言，卻又似乎比個體笨重，但它也想爭先！我們的團隊，在第一關“尋找拼圖”就已落後了，但這僅是第一關，所以後面的希望還是很大。第二關，在通往攀巖的途中，由於隊友的身體狀況不好，拖延了，雖然我們落後到達目的地，但我們也成功完成了任務。還有“經常瞬間”我們一次性通過。兩次的落後，我們的積分差距明顯加大，我們每次的出發都晚其他隊，在加上路勁選擇錯誤，都影響了我們下一關的進度！“達芬奇密碼”裏，我們有兩輪比賽，第一次，我們有策略，有配合，但中間卡住了，導致我們的時間用了很長，分數也倒數了。第二次，加強了配合力，我們的時間減半了，我們名列了，雖挽救不了總積分，但我們也收穫配合力與快樂！在“國家寶藏”中，我們完成了任務，但積分還是差距太大，但這沒有影響到我們的心情！“火線支援”在前期準備時，我們配合的都很好，但是比賽開始後，我們就在中間位置重複出錯，但我們沒有放棄，沒有責備，輸了就從新開始，珍惜分秒，直到勝利，因為我們堅信我們是可以的，成功不是問題，所以最後我們還是很完美的詮釋了！此時的過程比結果美麗多了！在最後長達一個小時的陡坡攀爬中，把大家都累壞了，甚至有的都想放棄，但是一旦放棄，那後路比前進的還可怕，一旦放棄，就將脱離羣體！所以，只要目標在不遠方，就有實現它的可能，只要夠堅定，它有存在的意義，那麼就沒有不可能！

在這樣的拓展中，我們彼此都覺得累，彼此都覺得腳步似千斤頂。但我們卻不曾想過，我只身爬到了山頂，累慌了！那揹負着所有隊友的乾糧、水還有貴重物品的，卻也默默爬到了山頂，沒有過多的言語，卻也不曾有抱怨，那個就是我們最偉大的隊長！也許隊長的名稱不響亮，但他揹負的卻很沉重，不僅是糧食，更是整個團隊，團隊的安全！它不響亮，但他卻值得我們讚歎！有個名字叫精神的，比什麼都可貴！

拓展，隨着時間的流逝，結束了。最後大家都淡定的接受了！第一名的團隊，如實拿到了獎品，每隊優秀者也領取了，我們的隊長也不例外！獎品不重要，能拿到的更是一種紀念，紀念一起有過的經歷，沒能拿到的，卻也收穫了快樂與吃苦的精神和團隊的精神！

體驗了、體會了，總有收穫的！生活中的點點滴滴，有的很微不足道，但都在不同程度、不同角度上教導着我們！生活中，有着不同程度的高潮與低潮，只要我們擺整了心態，一切臨於我們的都是對我們有益的！酸甜苦辣，只要懂得品嚐了，就都是美好的！

這次的拓展，雖只是闖關競技，卻也折射出了很多東西！就比如我們世聯，世聯這個如此龐大的團體，也是由我們這些弱小的點滴組成的，只有我們這點點滴滴發力，這龐大的團體才能發光，而這發光的物體是需要我們的團隊精神、吃苦的精神、不懈的精神才越加發亮！我們工作的團體，離不開個體，卻更離不開個體組成的團隊合作力，每一個奇蹟都需要我們團隊共同努力才可創見的！

那麼，這次我收穫了！相信大家也一樣！我願意出這份力，讓這發光體更加發亮，那麼你呢！相信大家跟我的心情一樣！讓我們一起共繪七彩人生！

同時，希望大家在以後的每一天都開開心心、快快樂樂，無論是工作還是生活！因為我們彼此快樂聚集在一起，也要快樂融化在一起，幸福的明天共同創造！世聯的夥伴們，加油！