拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂（精選17篇）

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇1

參加完公司聯合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練後，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”、……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。

因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開羣眾的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峯”。

雖然我有過一次拓展訓練的經驗體會和感想，但這次短短的一天半時光，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什麼工作中總是浪費時光?為什麼事情辦起來總是不順利?為什麼?為什麼?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優秀的團隊首先就應有一個優秀的，有一個共同的目標願景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都就應各司其職，化的發揮自我的特長，我們的團隊才會做到!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

三、團隊中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多麼完美的詞語。信任朋友和同事，其實是給自我機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。作為管理者務必做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅遊，但既為公司組織，務必要有自我紀律的約束：約束了自我，保護的是大多數人和團隊的利益。沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙。從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心裏十分緊張、害怕。最後經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭着説“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊着對呼“特工特工，永攀高峯”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單槓上看”。我盯着對面的單槓，做着深呼吸，調整緊張、恐懼的心裏。我聽見隊友們在下方喊：“貴x加油、貴x沒事的別怕、貴x你是最棒的、貴x你最勇敢。心想‘既然選取了第一個上來，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原先前面並不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。

有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什麼問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽着下方隊友們鼓勵的吶喊，心裏的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了，我回頭了看着下方我更怕，還是沒能爬上最頂峯，最後我放下了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也後悔沒能堅持下去。

當完成活動後，大家坐在一齊，聯繫我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應明白該幹什麼。

第二，團隊中所有人應持續一個用心上進的心態，如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個用心的心態，能否將活動完美地完成

第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。

第四，溝通是一座橋樑，聯結人的心智，有完美的溝通，就必須會有完美的結果。

第五，還有一點就是我個人認為，我們還就應靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以後所有的活動，大家都能否以一種用心的心態參與，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個有序有組織的狀態下去完成某項活動。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是，但必須是較優。每一個人按照自我所承擔的主角儘快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，並提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時光內將一個個項目成功地完成。

在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協力完成。因時光限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自於公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔當職責，執行的過程中再根據實際狀況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利於主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得的結果。

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇2

拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時光雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中承受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現。經過這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長了很多。

人是生活在團隊裏的，所謂的人多力量大，也不必須人多就必須好，還務必要有一個好的，要管理好一個團隊也不容易。一個團隊不管做什麼事首先要聽從領導的安排，領導的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽，聽完了再來發表你的見解。團隊之間要懂得相互合作，怎樣做才最有效。就像一個企業裏，要懂得哪些是領導該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領導來做?。在做任何事之前都要先思考商討一下，總結出一套方案和幾個備選方案，這樣才不會在項目的進行中延誤太多的時光。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能到達1+1大於2的結果。

一個人無論做什麼事，往往潛力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。如果這些你都具備了，相信你做什麼事都會是成功多於失敗，口味大於抱怨。當我們面臨困難和壓力的時候，我們的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自我，我們最難戰勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時，都要持續用心、樂觀的態度和勇往直前的鬥志。就拿空中單扛的項目來説，一開始看到這個項目時難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但之後看到那麼多的同事，都帶着微笑的完成了任務，我也對自我充滿了必勝的信心，戰勝了自我的心魔就什麼不用怕了。之後上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當初想像的那麼可怕，好想再多要幾次這樣的機會!其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都有很多潛在的潛力未曾發揮出來，能不能超越自我，戰勝困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去應對，能否開發出那些一向潛伏在我們身上，而我們自我卻從未真正瞭解的力量。

我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的潛力和特長就就應能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是，企業的進步依託的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時光。體驗→回顧→提升→償試的學習方法是值得深究的，在今後的工作中也要時刻給自我一個明確的目標，為自我的目標而努力，讓自我能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊，相信公司亦能贏來嶄新的明天!

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇3

有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，但更重要的是對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有熱情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了到達必須的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人能夠是固定的，也能夠是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之後的豪情滿懷，是不是標誌着我們的團隊已經邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人明白接下來會發生什麼，直至教官宣佈下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表着多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時光或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，儘管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執行力“摸着石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩着梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，羣眾的力量，當一個辦法不行時，立刻有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以後，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力結合的體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力着，努力着……

參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，説得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人説沒什麼意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼着有更多更難的任務在等待着我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結能夠讓你點評過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿着你既定的目標，穩妥的前行。

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇4

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中雲梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生牆，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中雲梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都説男女搭配，幹活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有藉助同伴才能一步步攀上去。當爬最後一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這麼放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看着她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩着他的身體翻身艱難的爬上了最後一根木頭。成功了，我們成功了，此時的情緒無言以對，我們擁抱着記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然後再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就能夠戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生牆“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的瞭解，密切了我們之間的關係，我和大家一樣更加熱愛我們這個羣眾。最後我要感謝藍頓公司為我們帶給了這麼好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇5

通過參加這次學校讀書活動，我再次温習了一遍蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》這本書，雖然相隔的時代迥異，但大師思想的精華卻依然大放光彩，再次將此次讀書心得彙報如下，給教師的建議讀書心得。

1、請記住：沒有也不可能有抽象的學生

能否保護和培養每一個學生的自尊感，取決於教師對這個學生在學習上的個人成績的看法。不要向兒童要求他不可能做到的事。

感悟：很多時候，我們不滿意的學生僅僅只是因為：他的成績不能使我們滿意，沒有達到我們想要他達到的合格或者優秀，——也許，他也曾努力過，或者至少嘗試過。我們教師應該認識到，同一知識，有些學生是接近然後達到，有些是達到然後超越，有些是用很快的時間就能達到，有些則需要你的再三的期待與忍耐：對不同的兒童來説，這是不相同的。

如果學生沒有在掌握知識的道路上前進哪怕是很小的一步，那麼這堂課對他來説就是白費了。無效勞動——這大概是學生和老師可能遇到的莫大的嚴重危險。

感悟：這句話太重要也太可怕了，因為在我的課堂上，有多少時候是在進行着集體性的無效勞動，有多少學生自始至終地在那裏進行着無效勞動，又有多少學生終於厭倦了這種無效勞動而不再“勞動”，只是木然地存在在那裏!

2、教師的時間從哪裏來?一晝夜只有24小時

那位歷史教師説：“對這節課，我準備了一輩子。而且，總的來説，對每一節課，我都是用終生的時間來備課的。不過，對這個課題的直接準備，或者説現場準備，只用了大約15分鐘。”

感悟：“讀書，每天不間斷地讀書，跟書籍結下終生的友誼。”我認為：讀書不能只讀與本學科有關的書，甚至不能只讀與教學教育有關的書，教育者應該把視野放得異常開闊，有必要把哲學、美學、宗教、心理學、文學、最新科技理論著作納入自己的必讀書目中。

3、把基礎知識保持在學生的記憶裏

在學校工作的30年，使我發現了在我看來是一項重要的祕密——也可以説是一條特殊的教育學規律：到了中年級和高年級，就出現學業落後、成績不良的現象，這主要是因為學生在國小的時候，沒有把那些好像是知識的“地基”的基礎知識牢固地保持在記憶裏，達到終生牢記的程度。不妨設想一下，我們蓋一座漂亮的樓房，可是把牆基打在很不牢固的混凝土上，灰漿不斷地剝離，磚頭也在脱落;人們每天都忙於消除工程中的毛病，可是始終處在樓房倒塌的威脅之下。許多四至十年級的語文教師和數學教師正是處在這樣的狀況下之中：他們在蓋樓房，可是牆基在裂縫。

感悟：我是一個高年級的數學教師，也深深地體會到，許多落後的學生並不是弱智，而是基礎沒有打好。只要認真的輔導，他們是完全可以趕上去的。我們一定要做到：把那些好像是知識的“地基”的基礎知識牢固地保持在記憶裏，達到牢記終生的程度。

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇6

無論時間如何的流逝，生活的腳步也是一如既往永不停歇的前進着，日曆總是在無奈中被一張又一張的撕去，歲月的痕跡也總是被生活無情地風浪所吞噬。有些已經無處可尋，有些如若不被有意或者無意的提及，也許永生都不會想起;也有一些會像沙粒中的金子，無論時間的波濤如何地衝刷洗滌，都依然閃閃發光，讓人終生難忘!

站在這辭舊迎新的交接口，總也免不了要回過頭去看看走過的路。回首過去的一年，成功者讓心情在喜悦中變得美好而快樂，展望新的一年，對未來更是信心百陪!失意者在傷痛中感到無奈而悽悲!但那一切都已成為過眼煙雲，被時間的洪流挾裹着滾滾而去，永不復返!

人生是一條勇往直前的射線，無論是成功還是失意，都容不得我們有半點的留戀和遲疑，讓我們在新的一年裏以嶄新的精神面貌來迎接新的生活!成功也好，失意也罷，一切都已成為過去。無論你願意還是不願意，時間仍舊會毫不留情地拖着我們一直向前，直到生命的終點。所以我們要懂得珍惜和放棄，珍惜那些能讓我們快樂幸福的事，對我們的人生有益的一切，讓自己活得開心活的有意義。對於那些總是讓我們傷心痛苦的事，和那些對我們的人生有害無益的一切，咬咬牙果斷的放棄吧!人生如此的短暫，所有的人都渴望自己能順風順水一切如意，沒有人願意讓痛苦把自己緊緊的糾纏。所以不必在痛苦的泥沼中愈陷愈深，抽身而出，讓自己的人生從此變得快樂吧!

歲月一年又一年地輪換，隨着年齡的不斷增長，周圍環境的不停變換和人際交往的不斷擴展，自身閲歷的也在不斷的加深，對人對事的看法也各有不同，但各個階段所有人的想法都是一致的，渴望自己活的瀟灑無憂，過得幸福而快樂!追求快樂，是人的本能所在，渴望幸福，是人的願望所屬。所以，在這辭舊迎新的日子裏，我們又站在一個新的起點，回過頭，面對過去，揮揮手，笑着説生“再見”;然後自信滿滿地面對未來，給自己一個新開始，活出一個嶄新而快樂的自己!

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇7

美育是培養人的審美意識，提高人的審美能力，樹立人正確的審美價值觀的一種教育，它和德育智育一樣，是學校貫穿到每一學科，每一節課，每一項教育活動中的一項長期的教育和任務。它能改善環境，淨化人的心靈。最重要的是，美育啟發了我們，有美育的課堂是個有魅力的地方。同樣，在此次的培訓課堂中，培訓老師言傳身教的體現出來的，以及運用於課堂中的美，我們領略到了美育的風采，感受了美育對學生、對教育、對生活那深深的影響。

自然界是按美來設計的，美國物理學家阿?熱在其《可怕的對稱》中寫道。其實，審美事實上已經成了當代物理學的驅動力。物理學家們已經發現了某些奇妙的東西：大自然在最基礎的水平上，是按美來設計的。自然中的許多形態都是圓形的。圓既是美的，又是善的，故有完美、圓滿、完善之類的説法。大自然本身似乎就是按照某種美的法則來生成和營構的。我們地球的球體現這種自然本身的完美。説一個東西美，對稱與不對稱是其中一條法則，一片樹葉.你會驚歎按照數學上對數形狀排列，也就是最美的形式排列着。人以鼻樑的中線垂直延伸，可以相當精準地分成左右兩半均等的對稱體。這種生理的決定，人視覺上有基本的審美要求，不合對稱原理的東西就會引起人的腦垂體的不良反映，而出現不舒服、反感。但自然界，絕對對稱基本上是沒有的，只有對稱中的不對稱才有藝術效果。繪畫如果完全對稱，就成了圖案，桂林山水倒影絕對對稱是不美的。科學行為，在某種意義上講，就是科學的藝術化過程。換言之，人類行為的高級狀態，都是藝術的狀態。符合真善美的理想的境界，都會殊途同歸，通往藝術的境界。

我認為，只有對周圍世界充滿美好向往的老師，才會樂於獻身教育事業，精心哺育一代新人。一個心靈美的老師，才能更深刻地感受與理解教材，體會到其中的美，從而將其中的美傳遞給學生，才會對學生誨人不倦，潤物無聲，如甘霖灑向大地般讓教育充滿美。同時，渾身洋溢着精、氣、神美的教師，會給人以精力充沛、心胸豁達、充滿活力的感覺，美的享受，又將會感染到我們的學生。

美育是培養學生審美觀和感受美、鑑賞美、創造美的能力的教育。實踐證明，音樂、美術等課作為人文學科的重要領域，是實現美育的重要途徑。我們都知道，人文科學和自然科學所關注的對象不同，如果説自然科學更關心的是物的話，人文科學更注重人的發展。德育工作對學生全面發展起着主導作用，德育寓於學生生活的方方面面。美育以直觀形象感人，寓理於情，以情動人，陶冶人的高尚情操，能提高人的審美能力以至完善人格。“動之於情，曉之以理”則説明美育是德育的先導，德育又是美育的中心內容。思想品德教育的內容多種多樣，列如，優秀的藝術作品、文藝節目、體育比賽和豐富多彩的校園文化生活都能成為重要的教學內容。興趣是的老師，是求知的前提。這就要求教育者要把怎樣發現、拓展學生的興趣、好奇心和探索精神放在特別重要的地位。學生對事物感到有興趣，進而轉化為樂趣和志趣往往是從直觀開始的，它是一種無條件反應活動，是感性認識。而這種感性認識經過師生互動、互相啟發、定向發展等過程，逐步昇華為理性認識。智育為美育提供了必要的審美知識，知識面越廣，就越能辨別真偽和美醜，越有利於美育的實施與創新。

美育與德育、智育、體育在教育中形成互補的關係，誰也不能代替誰。智育解決的是如何提高人們對客觀事物的認識能力，體育解決的是如何提高人們的體能體質，德育解決的是一個人健康心理所要求具備的心理素質。而美育是從審美角度，通過人們對現實的審美視察，在審美實踐中陶冶人的情操，美化人的心靈，豐富其精神生活，啟發其自覺性，提高人們對於美的感受、鑑賞能力，從而使人們自覺地遵循美的原則，發揮其創造能力。因此，美育在素質教育中有着極其重要的作用。素質教育就是根據人的發展和社會發展的實際需要，遵循教育規律，着眼於全體學生的全面、持續發展，培養學生具有高尚的思想道德情操、豐富的科學文化知識、良好的身體和心理素質、有較強的實踐和動手能力、很強的審美能力以及健康個性，使之成為能適應新世紀需要的各種類型、各個層次人才的一種整體性教育活動。

總之，美育能擴大學生的視野，加深學生對客觀世界的認識，促進其智力的發展。美育就是通過美的情感、美的言辭、美的理性、美的氣度、美的結構，揭示新思想、新學科的科學性、真理性來點燃學生的學習熱情，使之受到美的薰陶、美的啟迪，培養學生對科學與真理的美好追求，從而開發學生智力。

在今後的教學中，我將以此次學習為契機，積極探索高效的教學方式，讓學生在學習科學文化知識的同時，不斷提高欣賞美，創造美的能力，陶冶情操、美化心靈，促進學生的全面發展。

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇8

11月9日，我參加了沿小家長會，由中國智慧家庭教研組孫保平教授作了題為《讓孩子愛上學習的》報告。

孫教授報告分為四個部分：一是激發孩子的好奇心，二是保護孩子的自信心，三是激發孩子的興趣，四是培養孩子的習慣。

如果一個孩子厭惡學習，只想象爺爺奶奶一樣，過着早上起來鍛鍊、打太極拳、提着籠子遛鳥的退休生活，表明孩子對學習沒有興趣。興趣是孩子能夠廢寢忘食，伏頭做作業;興趣是孩子不管走到哪，都不忘抱者一本書在看;興趣還是孩子休息日不是吵着要父母帶去公園玩，而是帶到書店看書買書。

孩子對學習有沒有興趣，關鍵在於父母。首先要關心孩子的學習，家庭裏營造學習氛圍，而不是比娛樂室還熱鬧，不是打麻將就是搞朋友聚會，不是電視開得音響極大，就是家庭成員三天兩頭吵鬧，這樣的家庭，孩子沒有心情，也沒有心思學習。

為人父母，要為孩子營造一個良好的環境，在孩子做作業的時候，家庭要保證絕對安靜，讓孩子能安心、淨心;要監督孩子學習，在孩子做作業的時候，要在不遠處陪着，防止孩子邊做邊玩;要指導孩子學習，孩子的作業是孩子的事，讓孩子獨立完成，大人不能代替，大人只能指導，不能直接説出答案，否則會讓孩子產生很深的依賴思想，把作業當成大人的事。

同時，家長要帶頭學習。社會日新月異，家長不加強學習，哪怕孩子的作業，也會把家長難住。家長要多看孩子的書，瞭解孩子學習的內容，這樣能更好地指導孩子。家長還要掌握多方面的知識，平時多積累一些資料，對孩子的學習會有幫助。

好孩子是誇出來的，家長要不斷地鼓勵孩子，表揚孩子，哪怕是一小點進步，也不吝嗇微笑和讚美，讓孩子對學習有興趣，對知識有渴求，讓孩子對知識始終有一顆好奇的心，去激勵孩子不斷學習，不斷進步。

在日本，學生從幼兒園開始就被要求進教室要脱下皮鞋放整齊，再換上白色的室內鞋;有一次國際會議，來自世界數個國家的大使館武官，在停車場停車時，不約而同地，每一輛車，車頭都是朝外的……這些，都是習慣的力量。習慣的力量是強大的，當孩子養成一個良好的學習習慣，當孩子愛上學習，而不是把學習當負擔的時候，可以説，孩子的學習成績不愁不會提高，因為，絕大多數孩子的智力是正常的，天才和蠢材只站了百分之一，而大部分孩子的學習，是可以通過學習，獲得提高。關鍵在於，我們做父母的，是否一如既往地重視孩子的學習?是否一如既往地鼓勵而不是責罵孩子?是否一如既往地激發起了孩子的潛能?

當個孩子不容易，當個父母不容易，當數十個孩子的老師更不容易。多站在對方角度看問題，要關心孩子的學習，尊重孩子，關心孩子，鼓勵孩子，做孩子的好朋友。我想，這是我這次家長會最大的心得，寫出來與大家共勉，也和大家一起學習，一起進步。

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇9

博友飛霞曾經向我詢問學生寫作文的心得體會，我把我的心得總結如下，敬請博友門批評指教。

1.多觀察生活，仔細觀察，認真思考，最好用日記或隨筆的形式把自己看到的事情和對事情的看法寫下來，為日後的作文積累素材。而且要及時記錄。

我的作文，九年級畢業時還是難題呢，經過一個暑假，一筆都沒寫，甚至連想都沒想過。沒想到高一的第一篇作文得了高分，現在回想起來，可能是及時觀察，及時記錄的結果。我讀國中時，有時從城裏買完書回家，坐在回家的公交車上，經過護城河畔時，看到濱河公園裏邊的雕塑，感覺很美，總想找個機會去看看。上了高一後，語文老師佈置了一篇寫景的作文，我一下子想到了濱河公園，正好第二天是星期天，我就帶了筆和筆記本，到那裏觀察、記錄去了。濱河公園的寬度大概只有幾米，長度卻有好幾公里，中間要橫穿幾次城市幹道。我從公園的最南端進去，走到最北邊，先數了數這裏到底有多少雕塑。數過才知道，原來裏邊只有10個真正的雕塑景觀，其餘的都是垃圾桶!連垃圾桶都做得那麼景緻、那麼漂亮!可我這次只能寫雕塑，因為作文的篇幅有限。於是我開始對每個雕塑仔細觀察，然後把看到的、想到的記錄下來，回家後立刻動筆。這篇作文，既有對景物生動的描寫，又有自己的感想和聯想。最後得到不錯的成績。這是我上學以來第一次獨立完成的高分作文。仔細觀察、及時記錄，然後在第一時間動筆寫作，是寫出好作文的關鍵

2.在不耽誤學習和休息的前提下多讓孩子聽別人聊天，多和別人交流，從中搜集寫作素材。

我父母的同事有一天在家招待客人，客人的談話中提到了一件讓她刻骨銘心的事，被同事的女兒聽到了，後來女孩兒對這件事稍做加工，寫成一篇《第一次薪水的支出》發表在《北京晚報》上，得到很多人的好評。

3.多讀範文，多留心好文章。讀書時多留心好的文字，隨時記錄下來。

有位中學生博友把自己看到的優秀的範文發表在博客裏，這種做法很好。

4.有了感想，儘快、儘早記錄下來，這樣會寫出真正的真情實感。

我寫博文，一般都得用稿紙打草稿，然後反覆斟酌、修改，最後才打開電腦，寫在博客裏。只有《有感於〈楊紫的故事〉》是看完CCTV10的《家庭》節目之後立即上網寫成的，《有感於〈三家店〉》是在路上醖釀成的，回到家立刻就寫，寫出了最真摯的感情。

5.在學習語文和其他課程時，要勤于思考。

高二高三時，由於要隨時做好在語文課上講課的準備，我在課餘時間備課時就努力查找有關資料，這個過程讓我考慮問題變得周密、全面了，這可能是我寫議論文獲得較大進步的原因之一吧。、

6.寫作文時可以選擇一些自己有興趣的題材來寫，或者寫寫自己不喜歡的事物，寫寫自己真實的感受。這樣寫起來會比較得心應手。

我寫的《談揚劇〈秦香蓮〉》，很多博友説就如同自己看了一遍戲一樣，就是因為我特別喜歡這出揚劇，看的次數多，看得仔細的緣故。

7.要多寫、多練。

正如姜昆、李文華的相聲《時間與青春》中所説的那樣：“每天抽出一小時寫一篇百字短文，一年後就會練出優美的文筆。”當然，作為中國小生，練習寫作還要注意不要耽誤學習其它功課和鍛鍊身體。

寫作，讓我受益終生，給我帶來無窮的快樂。

僅僅是自己的一點兒經驗和感受，希望和博友們多多交流。

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇10

最近，我們舉行了一次綜合性學習，活動的主題是：遨遊漢字王國。活動分成兩個階段，一是有趣的漢字，二是我愛你，漢字。

經過這次活動，我對漢字的見識有了很大的增長，比如：我知道了甲骨文通行於清朝光緒年間，是王懿榮發現的。而小纂通行於秦代。另外，我對漢字的內容也有了很大的愛好，例如：諧音笑話、對聯、諧音歇後語和字謎等。

在我眼裏，漢字不是僵硬的符號。我認為，每一個漢字都有一段故事，都是一幅畫，並且都存在着一段歷史。學習漢字，就是在走近中華民族源遠流長的歷史，在觸摸兩千多年前那跳動的脈搏。並且，我覺得漢字不可被世人拋棄，因為有些人覺得：現在的社會已經進入科技化，只要用電腦，無論要什麼字，都能打出來，不須用到漢字，所以也不必花大力氣去學習漢字，漢字已經落後了。而我認為：漢字是人類從古代流傳至今的無價之寶，是中華民族獨有的書法瑰寶。拋棄漢字，就等於把漢字擁有的兩千多年的歷史生命給扼殺掉。

通過漢字，我們這些子子孫孫都知道了中華大地的千年風雲，明白了東方巨龍的深刻內涵。

我們要熱愛漢字，讓漢字繼續流傳下去，而不能讓漢字失傳。所以，我們要好好學習，讓漢字創下更好的記錄!”

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇11

在我的童年中，書是我知心的夥伴。書裏包含着太多太多搞笑的問題和知識，讓我去思考，去回味。這不，最近我又在和《假如給我三天光明》“交流知識”呢!

《假如給我三天光明》，這是一本關於講述盲人的奇蹟故事，書裏講述了一個叫海倫。凱勒的殘疾人，她在盲與聾的雙重包圍下，被莎莉文老師給予了新的期望：她讓小海倫重新認識這個世界，認識英語單詞……最後，在莎莉文老師的不懈努力之下，海倫最後考進了哈佛大學，並建立了一百多家殘疾人救助中心。

海倫。凱勒，她在黑暗的世界裏十分孤獨與寂寞，但是她卻沒有失望，她依然努力地學習英語單詞，依然努力地認識這個陌生的世界，去與莎莉文老師一齊脱離黑暗的枷鎖，她理解了生命的挑戰。最後，她以優異的成績考上了哈佛。那麼，我們這些正常人呢?是不是更就應去朝着自己的夢想不懈地努力?是不是我們更不就應荒廢自己的器官和生命呢?海倫。凱勒以前説過：“好好使用你的眼睛吧，你會用它創造一個更輝煌的成就!”，是阿，我們就應去利用它們，而不是白白地糟蹋。

這本書，它會使那些在困境中的人們告訴一個道理：“永不放棄!”當你感覺到陷於逆境，意志消沉時，請不要自暴自棄，讀讀這本書吧!它會給你處於困境中的指明前進的方向，給你以信心的成功!

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇12

上週六上午，我參加了學校組織的班主任工作經驗交流會。通過參加這次班主任工作經驗交流會，我深感受益匪淺、獲益頗多。下面我就簡單談一談這次班主任工作經驗交流會的的一些收穫：

在班主任工作經驗交流會上閆麗雲老師、杜文秀老師、孫迎峯老師等10位班主任做了各自的工作經驗彙報。這10位班主任的經驗彙報可謂風采異呈，側重之處各有不同，但他們都是從自己班級以及自身經歷去談班主任工作經驗的。他們的班主任經驗之談，真讓我學到了不少：不僅有思想上的指導，還有方法上的指點，更有自身素質方面提高的思考。

閆麗雲老師對七年級新生進行了兩方面的指導：心裏準備、紀律意識。她指出七年級新生在國中這個新起點上，首先要重新定位自己，調整好心態。不管國小是否優秀那都已成為過去，過高和過低的自我評價都會困住前行的腳步，新的生活面前需要我們重新定位自己，擺正自己的位置。閆老師還通過比較中國小階段教學原則、方法的異同，着重使學生認清：國小以直觀、形象教育為主，中學則有所不同，要做好培養邏輯、抽象思維能力的心裏準備;培養堅強的毅力和持久的耐力的心理準備等.

杜文秀老師精心設計主題班會、家長會，潛移默化的對學生進行了教育，巧妙的解決了師生關係、生生關係、男女生關係等一系列問題。

杜秀麗老師對班主任工作作了深刻的思考，注重培養學生的自我管理能力，放心大膽的使用班幹部，把繁雜的班級事物承包出去，讓他們各司其職，班主任輕裝前進。這是提高班級管理效率的一個重要方面。杜老師注意使用幽默的方法教育學生出現的問題，如：遇上課起立沒站起來或站不好的情況，對沒站起來的學生説一句起來!不願做奴隸的人們。

劉峯老師談了巧妙處理自己親心經歷的兩件與學生髮生的事，使我們深受啟發：遇到問題時換一種角度看問題，換一種方式處理問題，會取得意想不到的收穫。讓我們的教育做到潤物無聲.

在這次班主任工作經驗交流會上我學到了很多讓我豁然開朗的方法，在以後的教育教學工作中要好好實踐，不斷反思自己的教學，不斷提高自己，提升能力。

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇13

發生的在你身上的一切都不是偶然。你從生活裏得到什麼，源於你給予了什麼，唯有堅持，你會獲得更多!希望經過了這次的鍛鍊，我能把以後的社聯工作做的更好。最後預祝所有的朋友們新春快樂。

我參與了青年志願者春運服務工作，部分了解了鐵路，也瞭解了鐵路人在春運中的壓力和辛苦。在春運期間，我用微笑傳遞春運志願者的熱情，我用服務讓廣大旅客在寒冷的冬天感受到一絲絲温暖，我無怨也無悔，因為，我用我的汗水換來了春運的平安和諧。最後，在這裏祝所有的朋友新春快樂!

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇14

一直服務於小規模的私營企業，主要負責辦公室內外溝通聯絡和協調。因為企業規模較小的原因，工作內容相應地比較繁雜，幾乎輻射全部的業務內容。很慶幸我能適應得了這樣的工作環境，並且長時間來得心應手。應當説也積累了相當的工作經驗，對於辦公室文職(文員)的工作也有一些體會。

首先，我覺得不管在什麼單位工作，頭一條肯定是要認同企業理念和文化，並儘可能快的融入新的團隊，團隊合作精神是非常非常重要的。如果説新人不能在既定的策劃時間內達到組織的預期目標，通常僱主會選擇放棄。特別小企業基本不會預算薪酬以外的用人成本，所以在職帶薪培訓是不會有的。但是新進員工入職前企業文化理念培訓是絕對符合ISO9001標準6.2條款人力資源的要求，但也就僅僅侷限於確認勝任相應工作崗位的能力。所以不管從事什麼樣的工作，首要審視自己是否能夠勝任該項工作，這一點在私營小企業很容易凸顯其重要性。

其次，在私營小企業工作一定要八面玲瓏。小企業由於資金實力的限制和發展規劃的定位均處於摸索時期，有些並非走專業線路，而是在一定領域內相關的有利可圖的業務都會涉獵，或者會以代理或分包方的形式依附其他規模較大的企業單位。故辦公室人員尤其是接電話必須懂得如何靈活，迅速分辨各種狀況和應對辦法。我現在服務的單位是北京一家搞標準化機構的分包合作方，業務操作原則上必須嚴格按照北京方面的要求作業。但是出於成本和實力的限制，往往分包方的工作未能按足要求進行作業。於是在應對各方面的確認和核查的溝通非常重要。本人在工作過程中也多次受到北京方面類似的投訴，但是對方並未能提供足夠的證據向我方負責人問責。

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇15

“生命”，一個多麼鮮活的詞語;“幸福”一個多麼美妙的境界;“安全”，一個多麼古老的話題。

安全是革命的本錢，健康是人生的基礎，但是，如果不注意，“本錢”將花盡，“基礎”將毀掉。屆時，即使我們滿腹經綸，也只是昔日黃花。由此可見：安全是生命之本，安全是頭等財富!為了自己長壽，為了親人，重視安全，使自己健康，快樂得過每一天。所以，這學期上王老師的《大學生安全教育》課受益匪淺。

作為一名當代大學生，我就感覺，現代社會整體治安複雜化，各種社會問題集中出現，人們對社會及生活的不滿通過各種極端方法表現出來。就拿大學校園來説，每年因各種矛盾或糾紛而報復、跳樓、自殺…的案例越來越多。但是，對步入大學校園的我們來説，我們應該做的是學會獨立面對社會，獨立生活，學習知識，增長技能，而一切的前提還是我們“健健康康”的活着，平安比什麼都重要!

16課時的學習，主要了解了人身安全、財產安全、大學生心理健康與維護、飲食安全和性安全等方面的問題：

對每一名大學生來説，在校園要時時注意用電安全，嚴格遵守校園及公寓“安全用電”相關制度。謹防火災，發生火災後，頭腦要冷靜，理性逃生。在講課過程中，王老師多次提到王大偉教授，王教授曾做過一項調查，結果顯示，氣温每上升一度，性侵犯上升兩個百分點。尤其女生來説，更應該掌握保護自己的技巧。校內校外注意安全、夜間行路注意安全、公交車上注意安全等。王老師在課上也教給了我們不少擺脱異性糾纏，應對性騷擾的方法。另外，我們必須提高財務安全意識，做好防盜、防騙、防搶等防範工作。在校園謹防順手牽羊、溜門串户、入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行竊方式;平時謹防入室盜竊、扒竊、網絡盜竊等，確保自己的財產安全。

也許不少人會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認為，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強，糊里糊塗攀兄弟、結姐妹，既有拉幫結派之嫌，又有醉翁喝酒之意;如果他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點亂子;這表現出來的就是思想上的安全問題。無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間遊戲追逐打鬧偶發事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的後果是殘酷的。可是思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。因此，健康的心理對每個大學生來説至關重要。這就要求我們，在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛鍊，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態中。如果感到自己的心情持續不快時，要及時進行心理自我調試，必要時到心理門診或心理諮詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。

愛情是一個古老而又常新的話題，愛情就像一件高妙的藝術品，無論怎麼研究也難窮盡其奧祕。處於青春期的我們正在走向成熟，性生理和性心理的變化的正常的。但是，大學生需要端正戀愛動機，樹立正確的戀愛觀，發展適當的戀愛關係。對於大學生而言，應該樹立科學的無產階級的戀愛觀。具體的來説，有以下幾方面的內容：第一、建立志同道合的愛情;第二、擺正愛情與事業的關係;第三、懂得愛情是一種責任和奉獻;此外，由於校園裏戀愛受到許多因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到如單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免的事情，其中失戀是最嚴重的一種挫折。所以，我們還應培養一定的承受能力，受到挫折能夠合理疏導情緒的能力，將對自己傷害降到最低。

生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構築了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。通過學習《大學生安全教育教程》這門課程，我再一次深刻的休會到：在安全的問題上，來不得半點麻痺和僥倖，在安全的問題上，我們必須要防範在先、警惕在前，必須要警于思，合於規、慎於行;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全;必須要築起思想、行為和生命的安全長城。生命是惟一的，是寶貴的，世界因為有了生命而變的精彩!

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇16

教育、教學工作苦樂相伴。在教育的星空中，我是一顆凡星，雖不奪目，但卻璀璨；在教改的浪潮中，我是一朵浪花，雖不壯觀，但卻是浪尖上最有活力的一朵。在身為人師的這些日子裏，我學習着、實踐着；努力着、進取着；奉獻着、收穫着；留下了串串清晰、生動的足跡。

“捧着一顆心來，不帶半根草去。”從x年我踏上三尺講台的第一天起，這句話就成了我工作的座右銘。

作為一名國小教師，為人師表教書育人是我的職責。平時對自身的師德修養比較重視，努力以自己的行為、作風和品質去感染薰陶和影響學生；年青的我，以認真踏實不斷進取的精神對待自己的工作；以對學生的愛心和責任感，熱愛尊重和嚴格要求全體學生；以虛心好學的精神與組內老師團結協作、取長補短，共同進步。

在全面推進課程改革的今天，我在教育、教學中不斷學習課程新理念、在實踐中勇於探索新的教學方式，將“以學生髮展為本”的教育理念和“研究性學習”、“自主學習”、“人文教育”、“信息技術與數學教學的整合”等實踐滲透在日常教學中，以使自己的教學與時俱進，體現新課程的精神。在實踐中，不僅增強了對教育科學研究的興趣，還提高了研究能力和教學水平，更嘗試着創造性地開展教學工作，收穫頗豐。不斷地將研究課，互觀課上的精華延伸運用於日常教學實踐，把仍在困惑着我們的許多問題，在認識中尋找解決問題的路徑。努力處理好數學教學與現實生活的聯繫，努力處理好應用意識與解決問題的重要性，重視培養學生應用數學的意識和能力，重視培養學生的探究意識和創新能力。常思考，常研究，常總結，進一步轉變教育觀念，以“自主——創新”課堂教學模式的研究與運用為重點，努力實現教學高質量，課堂高效率。

在知識傳授的同時，也不忘建立良好的師生關係。

只有親近學生，研究學生，才能展現自我，樹立自己的威望。誰愛孩子，孩子就會愛他。只有善於接近孩子，體貼和關愛學生，和他們進行親密的思想交流，讓他們真正感受到老師對他的“親”和＂愛＂。因此多年來，我總會在工作中不斷思索，在思索中不斷提高自己工作的藝術性。雖然因為工作的繁忙有時會影響自己的情緒，有時甚至忘記了微笑。但通過理論學習，反思與同伴互助，很快意識到自己應該怎樣做。所以在處理問題時多溶入了些寬容、理解，多講了些藝術性。我也終於發現，只有我帶着一顆真誠的心去走近孩子，關心孩子，即便是批評，也會被他們所接受。孩子們只有真正接受了我這個他們所喜歡的老師，才會接受我。

每接一個班我都很用心的去教，對待特殊的孩子，我的方法就是給他信心，喚醒他內心的渴望，這就等於給他自己體內安了發動機。而運轉發動機的“機油”就是我們給予孩子的讚譽和信任！

反思自己xx年來工作的歷程，回顧前行中留下的串串足跡。我要感謝曾熱忱幫助過我的領導們；要感謝曾無私指導過我的老教師；也要感謝曾悉心教育過的小朋友。正是無數個他們的存在，才使我體驗到成長的喜悦、教師的快樂和人生的價值……

拓展心得體會怎麼寫？這範文為您解憂 篇17

，勿以量小而吸之，勿以好奇而嘗之!學會勇敢對説NO!——題記

那天下午，學校給我們播放了一部電影——《青春劫》。我看完後受益匪淺——這部電影主要寫了一個叫姜霖的小夥子因為學習壓力太重，與一位叫波仔的老同學一起吸起了毒，他開始也因好奇而開始了第一口，被自己的老同學陷入難以自拔的沼澤，可到最後被警察抓住，從而重視起了自己生命的重要性。這一部電影中我感觸最深的是他禁不住而與波仔一起吸毒的片段，是那麼得瘋狂，裏面看着那吸毒的感覺是非常安逸，如果閉着眼睛想着自己飛，那麼就在飛，如果逼着眼睛想着搶銀行，那麼就在搶。令我感覺到萬分的恐怖。

這部電影，讓我知道吸毒對社會的危害與對家庭的危害，對自己的危害——家庭中一旦出現了吸毒者，家便不成其為家了，吸毒者在自我毀滅的同時，也破害自己的家庭，使家庭陷入經濟破產。對社會生產力的巨大破壞：吸毒首先導致身體疾病，影響生產，其次是造成社會財富的巨大損失和浪費，同時活動還造成環境惡化，縮小了人類的生存空間。吸毒對人體有着三大危害：身體依賴性，精神依賴性，危害人體的機理。

吸毒時間久了，帶給你的回報是那種萬箭穿心的痛。可以偷就偷，可以乞討就乞討，甚至去故意撞車騙來的……來之不易的那麼一點點錢，還沒放熱，為了那一點點少的可憐的，把錢送進了毒販的錢包裏。就在前幾天，我在新聞上又看到了這樣的一個青少年因吸毒而犯罪的事例：15歲的阿兵(化名)是強制戒毒所裏年齡最小的一個，他個子矮小，但是個“老江湖”。他因為年幼其母病亡，父親又工作忙，無暇照管他。7歲的時候，他模仿大人們抽煙，並以會吸煙為榮。他説，每天放學後燃起一根香煙吞雲吐霧，走在同學們中間感覺特有面子。14歲那年，勉勉強強讀至七年級的阿兵乾脆輟學了，終日跟在鄉里幾位“大哥”身前身後當起了小兄弟。

去年初，他結識了鄉里一做餐飲生意的“大哥”，幾番來往後，阿兵很得大哥喜歡。慢慢地，發現了大哥原來是“白藥仔”，但他也不這樣為忤，相反還認為這是“酷”的表現。去年中，趁大哥不在家，小兵偷了一點終於“開禁”嚐了新，並從此成了一名“小道友”。吸上白藥後，因無錢買藥，小兵便在一“道友”“教授”下當起了“魚蝦蟹”莊家，以賭錢為營生。後來，小兵被警方抓獲，在審訊時因為藥癮發作而口吐白沫，結果被強制戒毒。

從這個事例中，我有可以知道：盲目的從眾心理，不要因為別人做了而也要做，我們要有健康的生活，健康的業餘愛好。可以讓我們失去寶貴的生命，可以讓我們失去理性，遠裏珍愛生命，才是正道。