大學拓展訓練心得感悟

為期六天的拓展培訓結束了，內心卻依然為之澎湃，激情依然為之延續。在這六天的時間裏，每一天的經歷，或者與同學之間的遊戲，或是老師給我們上的課，都讓我感觸良多。

剛來這的時候，是沒有一個明確的目標的，也不知道具體是要做什麼。但是自從第二天的訓練就讓我對這次的訓練有了一個清醒的認識。那就是來着不是玩的，在這的每一天做的每一件事都是有意義的。

拓展訓練，它是一種“體驗式”的教學訓練，以學員為中心，利用自然環境，通過精心設計的活動，使學員在解決問題應對挑戰的過程中，培養團隊精神和整體意識，改善人際關係，瞭解溝通的重要作用。達到“熔鍊團隊、超越自我”的境界。

首先進行的是素質訓練。我們的第一個項目的名字叫—“如屢薄冰”，就是從高空中兩根繩子繫着的薄塑料板上面走過。這個項目的最大的挑戰是把握平衡。本來我覺得會很難，但是當真正的走上去的時候，害怕反而減少了。只要你記住老師所説的要領，勇敢的向前衝，

那麼必能順利的到達彼岸。從這個項目中，我清楚的認識到一個道理，那就是那些所謂的困難只是紙老虎，關鍵是你是否有一個勇敢的，一個勇於挑戰的心。接下來的“患難與共”的遊戲，然我認識到溝通與配合的重要性，因為這個遊戲需要兩個人來合作，一個扮演瞎子，一個扮演瘸子。瞎子揹着瘸子走過一個雷區，規則是不能碰到設置的地雷。這就需要兩個人溝通和配合的默契程度了。幸運的是我經過五六次的失敗後，終於順利的走到了對岸。雖然很累，但內心卻很有成就感。下午我們又做了“盲人取水”’和攀巖的遊戲，都讓我獲益匪淺。特別是最後的“翻越四米牆”的遊戲給了我極大的震撼，四米高的牆，在老師的分配下，不同的同學擔任不同的分工，終於全部翻過去。我不有的感歎團隊的力量是多麼的強大，要知道，四米高的牆，但憑個人是無論如何都沒辦法翻過去的。

接下來的幾天裏，我們白天上課，晚上上課，不管做什麼，每一天都會有不一樣的收穫。不管是面試技巧，還是簡歷製作，每一項技都讓我們受用終身。現在簡單的回憶一下，真是感覺自己成熟了許多。簡單的總結一下，我認為應該從以下幾點來説説。

一、挑戰自我、團結協作。在拓展項目中的“如履薄冰”，但因為是在高空，所以每個人都產生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感，跨越這一小步。幸運的是我們租的全部成員都順利的走過，留下了滿身的感動和震撼。同時也明白一個人的成功不是成功只有團隊成功才是成功。也許，眼前的困難並不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。

二、團隊目標應明確。拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以後的工作和生活中，我們遇到的目標也許並不具體，“成功”的標準也是眾説不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以為這個目標傾盡全力。

三、計劃和方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的羣策羣力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

四、領導、規則與執行力。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，羣策羣力。但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭執不下，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音説話，以相同步調行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。如果大家不能牢牢抱成團，沒

有規則紀律約束堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟，所以領導、規則也是任務能夠貫徹落實的有力的保證。

六天的時間很快就過去了吧，這六天的歡歡笑笑，留給我滿滿的回憶和豐碩的收穫，感謝所有陪伴我們每一天的老師還有培訓員，以及給我們提供機會的省教育廳等，謝謝你們!