公司團隊拓展訓練心得（通用20篇）

公司團隊拓展訓練心得 篇1

拓展訓練的每一個課題，都可以將其很直觀的運用到工作的生產系統中……

我是二氧化碳車間的一名員工，每天都是領導安排好要完成的工作任務。當接收到領導安排的任務時，自己就想着如何去完成這項任務，卻絲毫沒有主動意識……

為什麼不試着站在領導的角度主動去實現工作目標?而不是總抱着接收到命令去執行的態度。這就説到了用心工作，抱着“完成任務”和“用心工作”的兩種不同心態去做事，有着截然不同的結果。第一種心態是把領導安排的任務完成即可，就是為了應付領導而完成任務，沒有做到自覺自願的工作態度進行工作。第二種心態的員工有積極主動的幹勁兒，以主人翁的角色來工作，不僅高標準的完成領導安排的任務，並提高標準，得到更好的結果。

每項拓展項目的總結觀點都結合到自己的工作中去，沒有完美的個人，只有完美的團隊。團隊成員明確統一目標，組織實施方案，並肩作戰堅持到底，我們的明天會更美好!

經歷了為期三天的凝聚力、執行力以及感恩人生的完美團隊課程。

一、想成功先選定目標

充分挑戰自我，找到正確的方法，加上正確的溝通，並利用可整合的資源齊心協力共同朝着即定的目標前進。不因自己暫時的失敗而不為別人提供幫助，説不定自己的目標就在他人的目標下方，只有先成就別人，自己才能達到目標。

二、把任務和目標當成自己的意願去做

幹什麼事都積極主動的去會事半功倍的，轉變思維和商業人格，又一次加深瞭解承擔風險的能力決定口袋的收入。

三、無原則的友愛不是團隊

只有各自獨立地履行職責，互相提供價值，想盡辦法凝聚人心讓團隊真正強大，否則只是朋友的小圈子。讓團隊有統一的目標、統一的思想、統一的行動、統一的聲音。組織策劃、尋找最佳辦法，團隊需要每一個人做出不同的犧牲。在團隊需要我們的時候，我們都要做到不顧個人利益，犧牲個人為團隊做貢獻。

四、感恩身邊每個的人

感恩我們的公司組織為期三天的素質拓展專題培訓，是人生中再次的思想昇華、精神洗禮，對於處於新常態下的職業員工來説，如沐春風飲甘泉。

我們積極討論，認真研究，對比自身存在的差距和不足。平時工作學習中遇到的很多困惑和不解，在此都找到了答案。只有不斷加強知識的深度和廣度，才能適應新環境、新機遇和新挑戰，緊跟時事克服本領恐慌。

公司團隊拓展訓練心得 篇2

7月16日，我中心再一次開展了拓展訓練活動，與前年相比，這次的拓展訓練團隊合作的重要性似乎體現地更加明顯，也讓我們有了更深的感觸。

此次我們隊由擔保三部、尚志辦事處、財務部、檔案室四個部門組成，作為隊長，我將隊名取為“風林火山”，因為我覺得這四個字某種程度上體現我們四個部門的要求和特色：其疾如風，要求的就是我們擔保三部在做業務時要及時迅速;其徐如林，即是財務部在辦理業務時穩步向前，行列齊肅則如林木之森然有序;侵略如火，則體現了尚志辦事處如火般燃燒在區縣擔保的最前沿;不動如山，則是説檔案管理工作如山嶽之固，不可動搖。我們也自始至終地相信，在各位隊員的精誠合作下，我們一定會在此次活動中取得佳績。

經過簡單的團隊展示後，我們開始了第一個項目，“激情60秒”，因為沒能嚴格按照規則行事，我們第一輪剛剛進入場地不足5秒便被取消了該輪比賽的成績。作為唯一被取消成績的隊伍，我們的隊員並未相互指責，而是反覆互相提醒隊員不要犯規。隨後的第二輪，我們便取得了當輪的最佳成績，大家歡心鼓舞的同時仍不斷總結着經驗，隨後的第三輪、第四輪我們的成績都不錯，最關鍵的第五輪，我們以用時第二短取得了第二名，如果算五輪的總成績我們是當之無愧的第一名，但不仔細理解規則的問題再次出現，該項目的最終成績是以第五輪來確定，然而在前四輪我們浪費太多的體力與精力，賽後的總結中，我們全隊每名隊員在教練的引領下也紛紛總結經驗教訓。

在第二個項目，“穿越電網”，我們充分發揮了團隊協作，幾個力量好的隊員作為傳遞者，同時將最好穿越的位置留給體重較大的隊友，同時我們也意識到，保護隊友的安全才是最關鍵的，在幫助各個隊員穿越電網時速度不再是傳遞者追求的目標，為防止隊友墜地，即便觸碰電網也要盡全力抬住他們。最終，我們在這個項目中最先完成，取得了寶貴的休息時間。

在隨後進行的跳繩項目中，我們意識到“選擇”的重要：

每個隊有兩次機會跳繩，如果對第一次的成績不滿意，則可進行第二次跳繩，而第二次的成績將是最終成績。我們隊第三個出場，在得知前兩個隊成績後，明白如果以我們第一輪5個的成績作為結束將最多隻能名列第三，所以我們一致決定再次挑戰，最後以10次的成績結束挑戰，暫時名列第一。而隨後的隊伍當以8個的成績結束第一次跳繩後，他們選擇了再次挑戰，結果卻以第二輪4個的成績最終排名倒數第一。我們隊幸運地連續兩個項目取得第一名。這個項目給我的感受是在我們的生活、工作中，決定結果的往往是最初的選擇，選擇對了，事半功倍，選擇錯了，過程付出的再多也未必挽回選錯的代價。

拓展訓練最重要的目的無疑是強調團隊的重要性，也許我們隊賽前並不被看好，體力不佔優勢，腦力也未見得強過其他隊，但正是發揮了集體的優勢讓我們取得了不錯的成績。

下午的項目更加考驗團隊協作能力，首先是“驛站傳書”，我們首輪告捷，靠的就是賽前周密的安排，但隨後幾輪也暴露出一些問題，分析其原因就是我們在高度緊張的條件下，缺乏了對隊友的信任，對賽前指定的各種信號缺乏了嚴格的執行，對可能出現的題目既產生高估又出現了預估不足。在我們的日常工作中，我們亦會犯相同的錯誤。擔保工作環節眾多，也需要協調各個部門共同完成，在統一的規則中準確的傳遞信息需要我們嚴格地要求自己按制度辦事，同時也需要彼此的信任，唯有如此，才能用最短的時間最準確地完成任務。

如果“驛站傳書”考驗的是我們自我制定規則的能力，那“瘋狂市場”則更多地在考驗我們適應規則的能力。在完全不知道“市場”需要什麼規格的產品時，我們只能不停地試驗，但瘋狂試驗的結果是既損失了體力又浪費了原材料，隨後的休息總結中我們及時調整方案，並觀察其他隊在送交產品時質檢員的反應，及時抓住了質檢要求，送出了大量合格產品，最終取得第二名的好成績。這個挑戰項目讓我感受到努力保留嗅覺的靈敏對於一個團隊的重要意義。雖然我們處於擔保行業，並且位於行業的翹楚，但如何快速、準確地制定出滿足市場需求的擔保產品也決定着我們未來的行業地位，如果我們想讓中心繼續保持向上的動力，就不能固步自封、沉湎於往日的成績中，唯有永遠保持飢餓感、不斷創新、適應潮流才有可能創造出中心更大的輝煌。

而此次拓展的最後一個項目，“挑戰No.1”鮮明地表達出我們中心的奮鬥目標。經過一整天的訓練，大家的體力與精力都受到了嚴峻考驗，但最後決戰的信心卻絲毫沒有減弱，不放過任何一個項目成為每一個隊員心照不宣的想法。也許是太急於求成，也許是盲目自信，我在優勢項目跳繩中出現多次失誤，延誤了時間，但隊友並未對我有半點責怪，反而又全情投入到下一個小項目中，此時在我們所有人心中，取得最後的勝利已經超越了一切，我們心中所想只是手牽手共同邁向終點，最終憑藉大家的努力，我們取得該項目的第三名。

一天的拓展訓練即將結束，暮光中的五面旗幟仍像朝陽中的它們一樣，在半空中盡情舞動，但旗幟下的我們卻早已汗透衣衫，膚色黝黑，每個人都在靜靜等待教練宣佈各隊的比賽成績，當我們被倒數第二個念出時，按照慣例，似乎第二名已是必然，即便如此，我們也已知足。但沒想到，教練竟賣了個關子，當最後一隻隊伍的成績宣佈後，我們竟以領先其1分的微弱優勢取得了第一名，霎時喜悦讓我們疲憊的身體再次充滿力量，幾乎所有隊員都興奮地跳起來歡呼這來之不易的勝利。

這次拓展訓練讓我感觸頗深，我們看到了自己的渺小和團隊的力量;我們懂得了選擇、服從，也懂得了堅持、創新。也許若干年後，我們不再記得當年取得了怎樣的成績，我們記得的只是一個個隊友通力合作的片段，以及不論是失敗還是勝利帶給我們的種種感悟，這種感悟可能會在冥冥中指引我們未來的工作與生活，我想這也才是拓展訓練的真正意義吧。

公司團隊拓展訓練心得 篇3

回顧短短3天拓展培訓的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點評，都歷歷在目。 只有親身經歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,給我們思維的啟迪。而人生又何嘗不是由無數的經歷與體驗組成，正是這無數的經歷與體驗教會了我們如何做人、如何做事，如何尋找人生的支點，如何實現自我的價值，這次公司組織的石家莊力源拓展培訓，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多。總結如下：

1、三天的培訓，我們一共參與了背摔、過電網、天使之手、空中單槓、天梯、求生牆、獨木橋、斷橋以及孤島救生等，這其中有順利完成任務的，也有沒完成的。但我想，不論任務完成的結果如何，每個項目設計的目的是達到了的。思想與思想的碰撞產生的智慧的火花，讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過後，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收穫。

2、“孤島救生”訓練，使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關注溝通是否“有效”，明確有着不同經歷、不同背景的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反饋”。

3、“背摔”讓我對“信任”、“責任”、“承諾”、“規則”這些詞語有了更真切的理解。教練説，信任是一種智慧。的確，體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任，當可以信任的時候選擇了拒絕，也許會不經意間與很多機會擦肩而過。當然，信任也是建立在一定的基礎之上的，信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應當心懷感恩。而當我們被信任時，也意味着一種責任，不要輕許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔起自己應負的那份責任。整個“背摔”項目的順利完成還得益於完善的制度規範，從組織的角度考慮，組織目標的實現得益於組織系統的規範與科學、完善的制度。

4、“過電網”這個項目培養了我們全體成員同心協力、共同戰勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實現需要每位團隊成員的共同努力。讓我更加懂得了為什麼“細節決定成敗”，懂得了管理過程中分工、協調、控制的重要作用。

5、在這三天的培訓過程中，“斷橋”和“空中單槓”“獨木橋”“天使之手”屬個人項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，不能因為環境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。分享體驗時，教練談到“心裏暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發很大。我在心裏問自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍，對於這個問題的回答我沒有十足的自信，我猶豫了。在同齡人中，我自認為自己還算得上是一個有自信、有實力、肯吃苦、求上進的人，但是也難免會有灰心、沮喪的時候，從前每每這樣的時候，也許自己的表現總是被動的，但是通過這次的培訓，我感覺自己內心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的幹勁兒更足了，我相信，我行!

6、“求生牆”是最讓人緊張，也最令人振奮和激動的一個項目。如果沒有我們的團結一致，沒有戰勝困難的決心和信心，沒有周密的計劃、組織和協調，是不可能成功完成這個任務的。當我們全力以赴將最後一個隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動與感動。那一刻，我有想哭的衝動，我看到了團隊的力量是無窮的，我也看到了齊心協力完成任務後我們整個團隊所受到的鼓舞。這可謂是培訓中的一次高潮，如果這不是我們此次培訓的最後一個項目，我想這一定能夠讓我們的團隊更加團結，讓我們擁有更強的凝聚力。

總之，人生充滿了無數的第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學習與成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。

感謝集團公司給了我這樣一個體驗培訓的機會;感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的三天。拓展是體驗下的感悟。更是身體力行下的收穫。

我們所處的位置不同，決定了我們欣賞到不同的風景。但無論我們體會到了什麼，相信這都是積極的，是有助於融匯團隊建設的，也是增強公司凝聚力，增強公司榮譽感的一種很好的方式，亦是提升工作氛圍、提高工作效率的一個有效途徑。

最後，我衷心感謝我們的教練、公司領導和同事。此次拓展訓練是非常成功的，雖然只有短短三天時間，拓展培訓所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的財富，無論我們身處何種崗位、承擔哪些職責，只要用心體會都會從拓展培訓中獲益良多。在今後的工作中我願意和我們的領導、同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地。

今後，在工作中我們無論遇到最大的困難，首先想到的就是戰勝自己，藉助這次培訓，我嘗試向自己挑戰，取得一定成效。在今後的工作過程中要注意車間以前組織的培訓是以提高職工的技術知識和操作技能等個體培訓為主，今後的培訓要逐步轉向千方百計鍛造團隊方向。我要勇於挑戰自我，團結協作同事，敢於奮力拼搏，善於樂於傾聽和善於總結。更要勇於突破思維習慣，想方設法藉助有利形勢，不斷總結經驗教訓，卓有成效地作好本職工作。

公司團隊拓展訓練心得 篇4

上週末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之後，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人説3秒有人説4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之後，終於用行動證明了我們的實力2秒多鍾，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協作卻做到了。

教練説的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂後心胸的開闊。

當我站在1.6米的高台上做好準備之後，教練向下面問：“下面的夥伴，你們準備好了嗎?”對於台下的夥伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人牆是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然後驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎麼連這樣的場合都這麼形式化。可當我站在高台上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向台上的夥伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最後的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業牆”是我們所有參訓隊員要共同完成的最後一項挑戰，20分鐘時間，4.2米的光滑牆壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來説這是一個很艱鉅的挑戰。

隨着教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之後，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在藉助身邊人的力量向上爬，羣體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這裏請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果。回過頭來再看這面牆，人生中有多少次我們就在這樣的高牆面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高牆。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨着中心的不斷壯大與發展，我們也面臨着一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題並改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今後的工作中需要加倍努力及奮鬥的目標!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平台, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝願我們中心明天更美好、更輝煌!

公司團隊拓展訓練心得 篇5

這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間裏共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。

每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最後一個活動七巧板，我們的表現有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，其他同伴由於不瞭解目標，使得任務事倍功半。

拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閲讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。

第二天我們來到爬山，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在領導的帶領下我們分了四個小組，又在小組長的帶領下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動!

公司團隊拓展訓練心得 篇6

依然記得初來明陽天下拓展訓練基地的那個下午，似乎在凜冽的寒風中蕭條充斥了整個世界，面對着頗有些艱苦的條件，每個人的心情都有種奇怪的感覺：軍營式的上下兩層牀鋪，薄薄的木板卻要承托起100多斤的重量;冰涼的水管噴灑出帶着泥土味道的黃色液體，連刷牙都難以堅持;刺骨的寒風也趁着夜色的掩飾透過厚厚窗户間的縫隙侵襲着每個人的身體，空調的作用更多的已經不再是保暖而是心裏安慰„„當那聲哨音急促的響起，當那嘹亮的宣誓聲貫穿大地，一切的困難都被掩飾在了興奮與激情之中。

信任背摔”讓人體會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在兩米多高的背摔台上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對台下隊員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責任感，而台下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。其實在工作中，我們要做的是主動坦誠待人，這樣不僅會讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會讓我們體會到工作帶給我們的快樂。

通過“過電網”和絕壁求生，充分體現了團隊的作用。“電網”和“逃生牆”，是團隊完成任務的催化劑，激發了團隊激昂的鬥志、增強了大家的凝聚力。大家集思廣益，為了一個共同的目標，出謀劃策，最終順利完成了任務。大家從中真正體會到了什麼叫相互協助，什麼叫為人付出，什麼叫一份責任，什麼叫做感動。

短短三天時間，似乎並沒有太多的言語，然而“感謝”兩個字瀰漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的發言都帶着“感謝”，似乎每個人都有着説不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。不能忘記自己站在七米高中無法邁步時隊友的鼓勵，那加油聲會永遠響徹在內心底處;不能忘記“攀天梯”、“鑽電網”隊友們的幫助，那建議聲讓自己學會了協作;不能忘記教練的指導，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內心永遠不倒;不能忘記公司的關懷，是公司給了我們釋放激情、學會團結、樹立自信、體驗感動的機會。

公司團隊拓展訓練心得 篇7

為了培養管理幹部“凝心聚力、攻堅克難”的團隊精神，增強凝聚力，20xx年，我礦組織了為期兩天的團隊拓展訓練。

活到開始後，我們被分成四個小隊，各小隊自行設計隊名、選隊長、設計隊標、口號、隊歌，隨後開始了《排雷》、《過河》、《穿越電網》、《流程作業》和《強度金沙江》等拓展項目。我所在的小隊隊名叫作城市獵人，共17人。

所參加的拓展項目中，穿越電網項目對我感觸最深。所謂穿越電網：即在兩棵樹之間掛着一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分(包括頭髮、衣襟等)都不能碰到網，否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新開始。這是一項非常嚴厲而艱難的遊戲，也是我認為最有教育意義的項目。

一開始大家躍躍欲試，經過實踐發現，單靠個人根本無法通過。於是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，並進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護。先嚐試過去兩個同伴，經過三次失敗，把“抱、抬、託、舉”各種手段都用上了，最終大家才全部通過了“電網”。

通過這次拓展訓練給我們留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來有以下內容：

1.有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。

2.大小不一的電網格子，有的非常小，象徵着不同的環境和艱難的條件。遊戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變遊戲規則或者社會環境，唯一能做的就是在最短的時間內適應環境。同時，遊戲的規則會不斷改變，猶如社會環境和競爭環境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。

3.大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生佔用大格子，必須留給身材高大的同伴，這説明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排。

4.組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀於一旦。我們在“抱、抬、託、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協作中善意提醒、彼此關注。

5.每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態度嗎?

6.一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員羣策羣力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

拓展訓練的過程中，大家得到的收穫超出了以往閲讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了大家這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以後的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。牢固樹立責任意識，積極奉獻，勇於開拓，為我礦的安全發展發揮了生力軍和突擊隊的作用。

公司團隊拓展訓練心得 篇8

三天兩夜的户外拓展訓練結束了，這次户外拓展訓練活動對於自己來説是一次成長和蜕變，收穫滿滿，感觸頗深。

距離上次軍訓拓展訓練還是大學時期，雖然已經過去幾年時光，但回想起發生的點點滴滴仍能清晰的記起，無論是曾經留着汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發痛的雙腳都讓我難以忘懷。這一次，懷着無比忐忑又有些許期待的心情，再次體驗到了曾經的感覺，雖然經過幾年大學生活的消磨，早已沒了當年軍訓拓展訓練的熱情，但當穿上軍訓服的那一刻起，我對這次軍訓拓展訓練得態度又變得嚴肅起來，站軍姿的時候，即使前腳掌已經很痛，沒有軍訓教官的命令，我們絲毫都不動，依然在堅持。堅定的毅志力就是這樣一點一點培養起來的，軍訓的磨礪，能夠是我們改掉懶散的作風，重拾當年的朝氣蓬勃，站在訓練場上，身處隊列之中時，隨着每一個動作的進行，每一次的體位轉換，每一次的隊列前行，都使我們心中的距離拉的更近，軍訓的目的不是為了讓我們站站軍姿，走走正步，而是讓我們體會到，我們是一個集體，我們每個人都是集體中的一份子。

這三天户外拓展訓練活動我們一起完成了“眾志成城”、“高空斷橋”、“信任背摔”、“畢業牆”、“達芬奇”這幾個拓展訓練遊戲，讓我感受到團隊得力量是無窮的，為了團隊的勝利，有些人甘願做人橋人梯，看到他們身上被踩踏得痕跡，內心深深感動，突然發現，我們所參與得各個拓展訓練遊戲，都是要教會我們“團結”。

在生活和工作中，我們要相信自己的同伴以及同事，要學會傳遞和分享自己的經驗，要學會挑戰一些自己認為不可能完成的事情，當我們敢於嘗試並取得不錯的成績後，會感慨原來自己那麼棒。

感恩自己的父母，朋友，是他們給了我生活的動力，更要感恩院黨委，他們安排的這次拓展，讓我有了質的蜕變。我是一位新人，我會向老師們學習，提高自己的專業技能，提升自己的理論知識，為醫院貢獻出自己的力量!我驕傲。

公司團隊拓展訓練心得 篇9

五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓練，精心安排的拓展項目使我充分沉浸其中，緊張的工作後精神上得到了充分的緩解，並且在拓展項目訓練中收穫頗多。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以説是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關係由原來鬆散的個體磨合成為一個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇蹟，斷橋和畢業牆等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨着社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰鬥團體，必須增進彼此的瞭解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。

拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今後的工作中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。

公司團隊拓展訓練心得 篇10

十月的北京，已有了七八分的寒冷，而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情。這一天，晴空萬里，空氣是那麼的清新!天空湛藍湛藍的，沒有一絲白雲，你甚至會以為那是一張嶄新的藍色畫紙，等待着天真的孩童給它添上豐富鮮明的色彩。太陽當空照着，給冷風中的人們帶來了愜意的温暖。我們――第三期全國中醫藥行業會計領軍(後備)人才培養班的小夥伴們，在暖暖的朝陽照耀中，乘坐大巴駛向了我們的目的地，去開展我們的團隊建設拓展活動。

北京的秋天，風景迷人。一路上，透過車窗，抬頭看天，你會看到各種顏色的樹葉，紅的、橙的、黃的、綠的，映襯着藍色的天空，色彩的豐富、鮮明和反差，給人帶來了強烈的視覺衝擊，那樣的美，讓人沉醉。一忽兒，窗外溜過一棵有趣的銀杏樹，扇形的葉面，靠葉柄的一大部分還是綠色的，扇沿一邊卻已變成了黃色，乍一看，就像蝴蝶翅膀的斑紋，一樹“蝴蝶”，不由讓人感歎自然的奇妙。

享受完沿途的風景，我們來到了目的地――瑤台山莊。在一片空闊的平地上，在團建老師的帶領下，我們開始了團隊建設拓展活動。先是“破冰”的互助活動，然後是打開氛圍、調動情緒的追逐遊戲。做完了熱身，我們開始組隊。按照報數順序，我們被隨機分成了四組。然後是選隊長，起隊名，畫隊徽，列口號，唱隊歌，大家發揮聰明才智，各顯其能，很快都完成了任務。你瞧，那邊着紅色衣服的是“雄鷹”隊，他們隊旗上的隊徽是一隻展翅的雄鷹，昂着首，正準備一飛沖天;另一邊着藍色衣服的是“旗開得勝”隊，光從隊名上就展現出了他們必勝的決心和信心;這邊身着黃色衣服的是“夢想”隊，不錯，“有夢想，才會羸”;第四組，穿着綠色衣服，他們給自己取名叫“綠巨人”，隊裏的畫畫能手在隊旗上畫了一個小小的綠巨人，既形象生動，又憨態可掬，他們的口號是“力大無窮，‘四’不可擋”。

開始，我們進行的是“一分鐘排序”的遊戲，團建老師拿出一套30張的卡片，卡片上不同的圖畫分別代表1-30不同的數字，要求每隊在一分鐘內完成從1到30的排序。第一輪，所有的隊都毫無準備，拿到卡片時，都在苦苦思索，左猜右想，成績都不理想。第二輪，大家都利用網絡查詢，得知了答案，但是答案不單一，信息量大，數字多，大家都儘可能多記，然而拿到卡片時仍然比較混亂，有的數字記得答案卻找不到卡，有的卡一時無人記得答案，結果一分鐘內仍然無法完成任務。第三輪時，大家都在隊裏進行了組織安排，採取“分人分記，各負其責”的辦法，分散了記憶量，每個人對自己負責記憶的數字記得更深刻了，上場時排序十分順暢，終於每個隊都在規定的時間內完成了任務。這一遊戲讓我們更深刻地認識到了科學的組織安排是十分重要的。

接下來，我們每隊要共同完成一系列競技遊戲，有“不倒森林”、“穿越火線”、“能量傳遞”、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”，按規定要求完成任務，用時最短的隊伍獲勝。在隊長的帶領下，隊員們紛紛獻計獻策，考慮遊戲對身材大小、身手敏捷度、心裏穩定性、不同遊戲之間的銜接時間要求等各方面因素，儘可能合理安排上場人員和遊戲順序，然後是努力的練習，在練習中不斷調整和修正，經過將近一個小時的練習，我們基本都能保證了每項遊戲的順利進行。比賽正式開始了，所有的隊伍都表現出了高漲的士氣和昂揚的鬥志，比賽進行得激烈而精彩，部分隊伍在部分遊戲項目中出現了一些失誤，然而在隊友們的安慰和鼓勵下，都很快得到了補救，各隊都取得了很好的成績，其中，“旗開得勝”隊由於零失誤，以最短的時間完成任務，獲得了第一名，果然不負了他們的隊名，大家都對他們的成功表示了祝賀。

不知不覺，日已西斜，一天的拓展活動也結束了。歸程中，同學們仍然興奮着、談論着、歡笑着。這一天，我們鍛鍊了身體，放鬆了心情，在活動中充分感受到了同學之間的互助、互愛、關心和鼓勵，更深刻認識了團隊合作的重要性。我想，作為行業會計領軍(後備)力量的我們，也應該在我們中醫藥行業會計領域，充分發揮我們團隊的力量，團結合作，奮勇當先。

公司團隊拓展訓練心得 篇11

6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時間裏，讓我感受最深的有以下幾個方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺着摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什麼藴涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源於生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什麼事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。遊戲中短短几個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些夥伴做後盾，這時心裏就會輕鬆許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那麼我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

(2)“翻越畢業牆”：

“翻越畢業牆”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時間內將所有的人不借助任何工具爬過一4.米筆直的牆，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當時就想着怎麼過得去?結果大家齊心協力很快就征服了石牆。畢業牆讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生牆讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓練給我很大啟發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。

總結：

拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。

公司團隊拓展訓練心得 篇12

轉眼進入夏天了，五月中旬，廣州已經是暑氣炎炎，驕陽似火了。但是農商銀行的精英們，依舊沒有畏懼，大步邁向了廣州笑翻天樂園，進行為期一天的拓展訓練。

在“高空斷橋”項目中，體驗者爬至8.5米的高空，飛身跨越1.3米寬的距離，從而挑戰自己的膽量和勇氣。

在“雷區取水”項目中，隊員們只能利用兩根長繩，在規定的時間內，想出儘可能多的方法凌空取出“雷區”的井水。這個項目激發了團隊的智慧、提升了團隊的執行力。

在“七彩人生”項目中，全營人員分成了7個小組進行拼圖遊戲，最後合計全營得分。這個活動需要7個小組合力完成，考察並引導了團隊的資源優化配置能力和溝通能力。

在“坎坷人生路”項目中，“聾啞人”攙扶“盲人”穿越崎嶇危險的道路，“盲人”踩過由“聾啞人”肩膀後背搭建的人橋，隊員們切身投入情景劇中，在教官的引導下，重新認知並深切感受那些攙扶我們、讓我們踩着肩膀向前進的親人和朋友們。這個項目深深衝擊了每個人的內心深處，讓大家體會並懂得了感恩需及時。

公司團隊拓展訓練心得 篇13

一、團隊需要和諧

在“盲人方陣”拓展遊戲時，我們組很好地詮釋了和諧的意義。大家你一句我一句説着自己的想法、方案，互相補充，最後確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利於調動大家的積極性。只有在和諧的氛圍下，大家羣策羣力，才能勝利。優秀的團隊需要和諧。

二、團隊需要核心

正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪製隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了後面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一羣羊可以打敗一頭羊帶領的一羣獅子。説明了團隊中核心人物的重要性。應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。優秀的團隊需要核心。

三、團隊需要信任

背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優秀的團隊需要信任。

四、團隊需要合作

背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高台時問：“準備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心裏是什麼滋味？你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆台，那會是什麼結果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優秀的團隊猶如一羣在天空飛翔的大雁一樣，排着人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優秀的團隊需要合作。

五、團隊需要競爭

“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把夥伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自於競爭，成功也源於競爭，優秀的團隊更需要競爭！

公司團隊拓展訓練心得 篇14

很短的兩天拓展培訓結束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對於“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與公司的拓展培訓活動，讓作為建工集團這個大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深！

一、團結一致，相互協作。

我們參加的第一個培訓活動就深刻的體現出這個道理。信任背摔這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔台，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔台的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺着、往後倒！在培訓師的鼓勵、指導下，我們團隊的每個隊員，都嘗試着、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的隊列，看着一個個勇敢同事，背對着我們，喊“準備好了嗎？”、再聽到我們齊心回答“準備好了請相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多麼大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因為如此，站在下面接的人，哪裏會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來並扶起來站穩，我值得信任，我要保護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險。此時，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創造奇蹟！

二、拓展培訓彼此信任，相互關愛。

在“穿越電網”的遊戲中，各成員必須在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。可是有的網眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓師一再鼓勵：要相信自己，沒什麼做不到的。於是大家便抱着將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的遊戲帶給我們的感觸，事先有計劃的部署研究，怎麼樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最後我們決定使用幾個稍大一點的網眼過去兩為男士，再剩兩位男士最後通過，四位男士主要起到承前啟後的作用，大家用託舉的方法懸空地把幾位女士轉移到“電網”的另一頭，遊戲的過程中，託舉者手上承載着他人的“性命”，而被託舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰，關係冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，計劃有序。

在這麼多的項目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的遊戲卻帶給我們最深刻的思考。當被分到第4組，拿到任務書的時候，一頭霧水。可是瞬間彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開始羣策羣計。一段時間之後，場面開始變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不着調的正方形框子裏。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務情況不容樂觀，拆了西牆補東牆。儘管後來我們也意識到了統一任務，共同協作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統一還是打亂了我們步入正軌的計劃，在隊長的協調下，一段時間的有條不紊後，又恢復了混亂。最後結果可想而知，沒有完成任務。

經過後來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務就是大家共同的任務，我們沒有發揮到它應有的作用。通過這次失敗的經歷，首先讓我意識到了領導的重要性。每個團隊都需要一個領導者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領導的高屋建瓴，合理統籌，制定統一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標和領導的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

四、講究方法，眾志成城。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個小組去完成拼圖任務。説實話，這個遊戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為遊戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什麼作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在遊戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然後各個部門圍繞着這個目標，去調動本部門的資源，分工協調，有效溝通，並以完美的執行力最終完成公司的目標。”

總而言之，此次拓展培訓借用一個個簡單而有通俗的遊戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來是枯燥乏味的遊戲通過培訓師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎麼樣正確對待生活和工作中所遇到的相關問題。這種經歷也是一種人生的閲歷，也是對自己思想境界和傳統觀念的一次提高和更新，彷彿踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

公司團隊拓展訓練心得 篇15

4月21日，天氣涼爽。經過人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進行為期兩天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，並有多為領導隨性一起參加訓練。

這不是一次普通的郊遊或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。兩天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練中的每個項目都給我帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進行分享。

此次拓展訓練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進行團隊組建及團隊建設成果展示(包括隊名、隊員暱稱、隊歌、隊訓、隊旗製作等)。之後兩天分別開展了穿越電網、鼓動人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰NO.1、七巧板、畢業牆七項時間實訓拓展活動。

統籌規劃，合力安排資源——“穿越電網”

各成員必須在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。可是有的網眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。遊戲的過程中，託舉者手上承載着他人的“性命”，而被託舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然後齊心協力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰，關係冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

齊心協力，合力完成目標—— “集體木鞋” 集體木鞋是各成員合力配合，所有隊員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號、都不能喊口號、奇數隊員面向前、偶數隊員面向後，大家一起向後倒着走多種走法。遊戲中大家為了共同的目標找準自己的位置。在失誤中總結經驗找到迅速完成目標的途徑。在競爭激烈社會環境中，一個團隊在工作當中，個人的價值觀能否融入到團隊當中去實現共同的願景影響的這個團隊的力量。團隊出現問題時管理者要及時調整，做出迅速反應，帶領團隊用正確的方法解決問題。

相信他人，為成功贏取時間——“信任背摔”

背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.5米高平台上，如果你相信自己的團隊那你就平躺着摔下來，它驗證了人與人之間的可信度。“信任”與“被信任”都是源於生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什麼事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那麼我們也就會對這個團隊越“信任”。

挑戰極限，戰勝自己——“空中斷橋”：

這個項目是唯一一個非團隊性質的挑戰項目，要求隊員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然後再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這麼難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們曾經出現過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵，併成功的完成了訓練任務。因此，在我們實際工作中，當我們面臨艱鉅的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務。

資源共享，服從領導安排——“七巧板”

這個項目是把所有隊員分成7個組，1-6組每組間隔等距，7組是在中心。 每組按照自己的任務書完成任務，在規定的時間內整個團隊得分超過1000分，視為成功。任務過程中學員不能移動自己的位置。在最初十分鐘內由於沒有很好熟悉規則以及組織資源導致得分很好，後來經過大家研究最終由領導組同意分配資源最終在規定的時間內完成了超過1000分的成績。這個活動訓練映射的日常工作中就是各個部門之間的溝通、協作，還有就是領導的協調力。沒有溝通協作，大家各自為政，只顧個人利益，不顧集體利益，不顧全大局，早晚也會失敗。領導者應當思考如何發揮自己的中樞神經的作用，不能只是站在自己部門的小圈子搞本位主義，一定要站在一定的高度看問題,為部門員工與員工之間，部門與其它部門之間的溝通協作、鋪路搭橋，從而實現公司的整體目標規劃

齊心協力，不離不棄——“畢業牆”

最後一個項目是集體翻越“畢業牆”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍牆，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業牆。參加培訓的全部成員團結一心，互相幫助，目標一致，勇於奉獻自己。我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到大家搭起人梯做好支撐，當我踩在隊友們的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成後我們發自內心的歡呼時，當最後一刻孟總親自倒掛下來把最後一個隊員拉上去時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響着我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。掌聲的背後是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。

總結：良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。任何人都不要以為自己什麼都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行!

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間脣齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰鬥力!

公司團隊拓展訓練心得 篇16

10月16至17號，我有幸參加了局裏組織的高績團隊拓展訓練活動。雖然只有短短的兩天，但從中感悟到的道理足以使我受益終生。這次訓練，不僅讓同志們加強了溝通，增進了感情，更是一次意志的磨練，精神的洗禮，理念的更新，思想的昇華。在這裏，我簡單談幾點自己的感受：

一、信任是成功的基石

訓練一開始，我們便組建了自己的團隊。我們的團隊有一個光芒四射的名字——紅星隊，我們的隊訓是“不放棄，不拋棄”，我們的口號是“紅星紅星，拓展明星”，我們高唱着隊歌“紅星閃閃放光芒”，高舉着隊旗，雄赳赳、氣昂昂，滿懷激-情，接受挑戰。我是紅星隊的一員，我要為紅星隊增光。在接下來的項目中，我們都為了同一個目標，緊密地團結在一起，去拼搏奮鬥。“齊眉棍”——我看到了齊心協力的力量;“高空斷橋”——是隊友的加油充電讓我倍感鼓舞;“信任背摔”——讓我明白“相信別人就是相信自己”。雖然都是小小的遊戲，卻讓我深深體會到，個人的能力是有限的，團隊的力量是無限的。雷鋒説過：一滴水只有放進大海才能永不幹涸。是啊，一個人就像一滴水一樣，如果離開集體這個大海，就一事無成。一個人的成功不能代表整個團隊取得成功，只有團隊的每個成員相互團結，相互信任，才能共同完成團隊的目標。我想在實際工作中，我們都能像現在這樣，彼此信任，心往一處想，勁往一處使，擰成一股繩，還有什麼事業不能成功。

二、溝通是成功的橋樑

七巧板這個遊戲給我的感觸最深，也是最具有真實性的模擬管理項目。遊戲一開始大家都急於求成，沒有很好的溝通，各掃門前雪，場面一度很混亂。好在負有領導責任的第七組履行了自己的職責，及時調整策略，充分發揮了協調能力，取得了864分，但與1000分的目標還有一定差距。為什麼會出現這樣的狀況呢?我認為，首先是目標不明確：我們都沒有好好研究一下任務書，沒有吃透精神和任務就匆忙上陣，只能是勞而無功;第二是資源沒有合理整合利用：每一組的板子都不能獨立完成任務，這就需要指揮組把35塊板子統一起來，合理分配，科學利用，從而達到最高效率和最大效應;第三就是沒有很好的溝通和協調，造成重複勞動，浪費了寶貴的時間。所以，從這個遊戲中，我深深地體會到，溝通與協調是通向成功彼岸的橋樑，非常重要，不可或缺。

三、指揮是成功的關鍵

大到一個國家，小到一個團隊，統一的領導指揮有多麼重要，一個“盲人方陣”就讓我們大家體驗到了這一點。當我們蒙上眼睛接受了任務，耳邊立即響起了很多聲音，大家都忙着各抒己見，眾説紛紜，都認為自己的方法是最正確的。就這樣，在討論聲中，時

間已過去了一大半，最後得到一個不標準的正方形。這個活動值得我們反思一生，也值得我們在一生的反思中不斷修正。從中感受到：一要統一指揮：任何時候任何團隊在任何地方從事任何工作，領導或指揮者必須只有一個。如若不然，多頭指揮必然混亂無序，不能完成既定目標。二要抓關鍵抓重點，正方形最關鍵的是四個點，只要確立了關鍵點，其他問題也就迎刃而解。工作中也一樣，要善於抓住工作重點，而不要盲目的不分鉅細，眉毛鬍子一把抓，結果只能是丟了西瓜撿了芝麻。三要羣策羣力，制定可行性方案。“磨刀不誤砍柴工”，如何完成任務，這就要求我們首先拿出一個計劃，然後按照計劃和步驟，統籌安排，合理運作，這樣才能高效正確。這就需要大家集思廣益，取長補短，運用集體的智慧，冷靜理智的做好詳盡方案，並把工作分配到人，有執行，有監督，有反饋，有修正，以最優的決策，最快的速度完成任務。

四、堅持是成功的保障

“斷橋一小步，人生一大步”，特別是王同學帶給我的震撼，讓我看到了個人的潛能有多大。只要你有強烈的成功願望，具有勇往直前的勇氣，具有鍥而不捨的精神，更重要的是來自共同拼搏的隊友的支持與鼓勵，你就一定能收穫成功。那麼，在面對我們人生中的“斷橋”時，也要相信自己，絕不輕言放棄。人最大的敵人就是自己，戰勝了心魔，也就克服了恐懼，世上無難事，只要堅持，堅持，再堅持，就一定能到達成功的頂峯。

拓展訓練雖然結束了，但它給我留下了珍貴的記憶和思考。在訓練中，大家體現出來的學習精神、堅持精神、嘗試精神、團隊協作精神，都讓我深深感動。當然能否真正把這次拓展中的精神應用到工作中去，還需要一個很長的磨合時間。但我相信，在局領導班子的堅強帶領下，我們解放思想，不斷創新，積極思考，善於學習，一定能熔鍊出一支團結高效的優秀團隊!

公司團隊拓展訓練心得 篇17

美麗成都，激情的4月，在集團公司董事長、蔣總裁、常務許副總裁教育指導下和分公司掌舵人王總的帶領下，我們滿懷着喜悦和激動的心情，參加了公司組織的拓展訓練，這次訓練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個訓練過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和>勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪„„

在這裏，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。

短短的2天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什麼工作中總是浪費時間?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標願景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多麼美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。

五、紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話説無規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙!一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是“電網逃生”的遊戲，規則是：成員必須從電網的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊。如果觸動'電網'，該活動失敗，全隊重新再來。

在這個遊戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準備工作，扎頭髮、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網：拱牆式、狗爬式、飛標式，當然還有活動中用得很成功的抬木頭式。

但更重要的，決定成敗的關鍵是下面的工作：

誰應該先通過，誰應該後通過，誰應該中間通過。最後我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當時我只想着皇天不負有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網逃生”活動中的體會。

當完成活動後，大家坐在一起，聯繫我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該幹什麼。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態，活動能完美地完成嗎?第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋樑，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們應該取得成功。

所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色儘快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，並提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。

本次拓展訓練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優秀團隊。不論我們願意與否，我們一生都在做着自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅信蜘蛛王明天會更好!

公司團隊拓展訓練心得 篇18

通過兩天的明陽天下拓展户外培訓，讓我有着很深刻的感觸，除了以前的軍訓外，還沒正式地參加過這類的拓展活動。起初，雖然想到這是類似軍訓那些活動項目，但是就只停留在想的層面上，還不會真正感受到這種氛圍;從下車到達基地的那一刻起，突然覺得這環境是那麼地熟悉，那些軍隊系列的精神面貌立刻出現在眼前，心裏在想，自己何不曾也是這麼想着，有着這軍人般的身軀與奮鬥作風，只是在社會的經歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激!

當教練讓我們集合的時候，才發現很多基本的東西都已經拋棄了，那些站姿、動作、時間觀念，還有紀律，尤其是團隊的那種責任歸屬感，似乎一下子又強烈地回到了身旁;其實從公司開始出發，甚至是前一晚的時候我有在深思，這次去拓展，應該帶上一些什麼問題，帶着什麼樣的收穫回來，其實我就想把一切關於團隊相關的收穫都帶回來，結果這次也真的讓我收穫滿滿的。第一個不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這麼簡單的事情，你都應該要有更高的追求，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問自己都有那麼認真去對待和更高的追求嗎?而事實證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當團隊一起的時候，你一個人做得再好就優秀了嗎?還應該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊友更加優秀，我始終覺得，在一個團隊中，你總應該要去想辦法讓你的隊友表現得更加優秀，自己才會更加優秀。

在高空挑戰的團隊活動中，我的收穫也是特別大，當你在地面的時候，看着別人跳的時候總會覺得挺簡單，也挺好玩，但當你走到了那個高度的時候，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當你看到地面的夥伴們加油歡呼的時候，這股力量是多麼強大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題，而正當戰勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那麼簡單、快樂!

當然，我想我也會跟大家一樣，最後的畢業牆才是前所未有的感動，起初，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定，當然也是懷疑的，因為沒經歷過，就這樣短時間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界裏面。一開始上去的時候我在扶牆梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來，我看着被他們踩踏着的戰友，我感受的到他們承受着的壓力和心裏的顫抖，而就在上去了部分人的時候，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現了，那時真的很打擊，而確實也是我們大家做得不好，很多危險動作都出現了，這非常不安全，隨後還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過程當中真的需要去用心執行，注意一切的細節，最後全部人都上去的剎那，感覺是多麼的幸福和感動，當然一切也顯得身疲力盡了!

總而言之，感慨良多，但如果只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經歷而已，我想要把它帶進生活和工作，讓這些經歷時刻跟隨着，在此我覺得以下幾點可以做的更好：

1、要學會多分享、溝通、交流;

2、團隊的氛圍很重要，但是這些也是相互的，每個人都要融入自己的工作;

3、熱愛工作，快樂工作，才能做得更好;

4、固定思維模式很可怕，直接會影響方向跟結果;

5、團隊中只要有人做得不好，無論任何一個人都有責任;

6、抱怨少一點，努力積極一點，不能想得太多而做的太少!

公司團隊拓展訓練心得 篇19

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百鍊成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就輝煌。前段時間，風和日麗，我們來到了xx公園，進行為期一天的拓展訓練。

一天的訓練，使平時耳熟能詳的“膽略、勇氣、創新、團結和尊重”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。平時大家都忙於工作，嚴謹的工作環境難免會讓大家情感的距離。訓練項目促進了團隊成員間熟悉溝通和團隊協作方面的磨合，增強了團隊之間的溝通技巧，培養了大家的合作技能和團隊感情。

一個人的力量終究有限，但一支隊伍的力量卻是無窮盡的。這是一個自我挑戰的訓練，走過去，心裏的恐懼將成為過去。當完全置身於一個經營團隊當中的時候，個人的精神面貌與效率遠遠大於單兵作戰。

這更是一個拓展思維的訓練，使我們明白了一個團隊的成功需要我們大家的共同努力，每個人都是團隊中重要的一員，團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力，我們是不可缺少的，我們對團隊都是有責任的，我們都需要發揮自己的聰明才智為團隊成功盡一份力。這次拓展活動使我深深體會到了團隊協作精神在工作過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以説是一次非常難得的經歷。

通過拓展，各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關係由原來鬆散的個體磨合成為一個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。

雖然此次拓展訓練只有短短的一天時間，但是它所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。比言語更能表達深度的，不用刻板的説教，而是通過自己去體會，去感悟。每一個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發。

公司團隊拓展訓練心得 篇20

週六公司所有銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進行了一天的《銷售精英訓練營》，活動以“打造團隊凝聚力，開發個人潛能”為主題，一路上大家氣氛異常活躍，感覺半個小時不到就到達了廣州笑翻天目的地。

活動的內容大致是我們在教練的引導下，完成一個個項目，在項目中感受團隊精神的強烈震撼，團隊協作的共鳴，同時也讓我們得到很多啟示，明確了團隊目標，認識了自身潛能，增強了自信心，樹立了員工相互配合的團隊精神，一同分享與集體的快樂，增進大家對集體的責任心。

一天下來經歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時限”、“羅馬炮架”等多個項目，克服了一個個的難關，對新老員工今後的工作中樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關係，增加相互的溝通與信息交流等是相當的助益。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

七巧板項目，着重磨練了我們的冷靜分析問題能力、創新能力、換位思考、全局統籌，這對銷售來説至關重要，如何站在客户角度思考，如何針對不同客户採取不同創意，如何在撥打電話之前有個整體思路，如何遇到問題是冷靜的思考?這一些都是一生的財富。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別，最後大家在“超越自我，挑戰極限，打造贏的團隊”的紅色大舞台留下了團隊的合影，把成長的過程記錄了下來。

參加這次拓展活動，確實意猶未盡，希望我們都把總結到的經驗，在銷售工作當中，不斷運用，有總結才有提升，總結可以點評過去，改變現在，瞄準未來，公司的所有銷售精英們，加油。