團隊拓展訓練心得體會總結_團隊拓展訓練總結（通用3篇）

團隊拓展訓練心得體會總結_團隊拓展訓練總結 篇1

為期兩天的野外拓展訓練，就這樣悄悄的在我們歡聲笑語和感動中結束了。讓我體會到做這幾項活動中首先是要遵守規則，其次是要找到最適宜的方法來解決眼前的問題。高空斷橋中讓我體會到不僅僅是選擇相信別人，更加是要相信自我，勇敢的跨出自我不敢跨越的一步。坎坷人生路活動中，班長讓我們靜靜的閉着眼睛聽着他述説，讓我回憶到爸爸給我第二次生命的感動。我們手挽手坐下再站起來更是體現了團隊的精神，沒有相互的支撐力，我們是無法自我獨立完成此項任務的。讓我們繼續發揚這種團隊互助協作精神，打造一個完美新郎酒團隊。

團隊拓展訓練心得體會總結_團隊拓展訓練總結 篇2

在為期兩天的素質拓展訓練之中，每個項目都讓我有感悟，第一天從上午到午時，不一樣的項目讓我明白自我的短板，加深認識自我的不足。作為團隊中的一員，首先我是屬於團隊的，其次才是獨立的。在團隊裏面不僅僅要執行力，還要用正確的方法，明確的目標去執行每一件事物，也許能夠預見性的預料會出現什麼，可是隨時調整思路也至關重要。做每一件事之前，研究充分能為我們提高效率。記住每一個為團隊付出的人，相互學習，才能為團隊創造更高的價值。

勇氣，認識自我價值，職責感，是我在此次企業拓展訓練活動中最大的感受。無論是如何恐懼高空斷橋那1.3米的一躍，還是拓展訓練遊戲中的市場模擬活動，還是那歷經兩小時的拓展訓練項目坎坷人生路中的體現與感悟，都一次又一次的擊打着自我的思想，錘鍊着自我的毅力，激勵着自我在接下來的工作、生活都要拿出200%的熱情投入其中，做好工作，熱愛生活!

團隊拓展訓練心得體會總結_團隊拓展訓練總結 篇3

團隊項目的特點是羣策羣力，並不是靠個人的能力就能很好完成的項目.它的魅力在於個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有當團隊中的個體都互相協助，才能共同完成團隊的目標。.在本次拓展的過程中，每個隊的隊員都意識到個人是不能做好的，而且大家如何組織協調配合，能讓團隊合作的精神發揮得淋漓盡致.

那些如電影般的生動又有內涵的訓練項目深入腦海裏，就彷彿在眼前，特別是“信任背摔”這個靠的是團隊信任的項目。有勇氣倒下去肯定是相信團隊，知道團隊在他們背後支撐着他們。有一個從小恐高的同學也義無反顧的倒了下去，為什麼她會能鼓起勇氣呢?就是因為隊員們給她的信心，她相信自己的隊員。當她重重的砸在隊友的手上時她哭了.並不因為自己怕了，而是開心和感動。因為隊友們幫助她戰勝了內心的恐懼。那一刻的心情是多麼的澎湃.我想只有親身體會才能懂.還有一個項目就是爬人梯牆，一個3米多高的木牆不借任何外力，靠團隊合作征服它.有一個場景很多同學都深深的記得，大個子的男生首先爬上去，健碩的男生半蹲在牆木板下，給女同學們當踏口.其他女生在周圍作護手，防止同學從上面摔下，大家各司其職.在短短的2分多鐘就已經完成了挑戰.看着男生們的肩膀被踩得紅腫腫的，感受莫深，讓每一個同學發自內心的觸動了。

在這次素質拓展活動中，同學們的體驗和收穫主要有以下幾點:

1、一個團隊裏，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的;

2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺餘力;

3、學會換位思考

素質拓展訓練所給予的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論他們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟.在這次活動裏，感悟最深的真的應該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的範疇裏，他們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應該以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問:一個人能幹什麼?是的，一個人確實能幹很多事情，但是這個社會現狀已經不再需要孤膽英雄了，我們更加註重的是團隊的力量.而是在團隊的大家庭裏，我們可以得到更多的關愛和温暖.一根筷子，容易折斷，那麼十根筷子就折也折不斷了.

“拓展是一種培訓，是震撼下的理念，體驗下地感悟”.的確，回頭再細細看這些項目的設置，每一個項目都有它在現實生活中，工作中的意義.每個人循規蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便為學生開啟了這道門，使他們親身體會到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇於去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創新精神.並認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性.團隊中個人風險與犧牲精神，以及有明確的目標，合理的解決方法，是一個團隊成功達到目標的保證.

世上無難事，只怕有心人.沒有什麼不可能完成的任務.絕不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己.很多同學表示通過這次的訓練，他們在今後的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績.同時也明白了，所謂的團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風.奉獻成為激發團隊成員的動力，為成功注入能量.承諾是團隊成員共同承擔的集體負責.沒有承諾，團隊就如一盤散沙.做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體.使學生在學會團隊精神，信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰自己，學會正視自己的缺點，瞭解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人.更學會了自然中放鬆，在遊戲中學習，在歡笑中感悟;能認識到羣體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關係，學會了關心.更為融洽地與羣體合作.

通過親身體驗拓展，學生得到的收穫超出了以往閲讀書籍獲取的間接經驗和總結.它改變了這些十八歲少男少女的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟到了創新的重要意義.思維拓展了，落腳在實踐上。在這次活動中，大家都感觸很多，也學到了很多很多.不僅僅懂得了，更加深刻的體會到了作為一個大學生應該有的素質，相信學生們都知道，也明白，只是看能否真正的做到而已。經過這次素質拓展，我相信大家都能加以改進自己的本身不足，成長成才。

拓展訓練給了學生一次終身難忘的經歷，讓他們在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會了挑戰自己，學會了在自然中放鬆、在遊戲中學習、在歡笑中感悟;體驗快樂、感知盲點、深受震撼;認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關係，學會關心，更為融洽地與羣體合作。學生在空間上説，“我想這次鍛鍊的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這一天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經昇華到了遊戲項目本身以外的境界，遊戲的結果已經變得沒有什麼重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練後，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況”。在分享彼此勝利的喜悦同時，也分析隊友失誤的原因，並能將每次訓練與日常工作情況聯繫起來，我想這也是素質拓展的成功之處。

範文三：企業團隊拓展訓練心得體會

X月X號，一個我銘記的日子。因為今天是我第一次參加拓展訓練，在這短短的兩天時間裏，我體會到拓展訓練所給予我們的啟發和經驗會是一筆永久的精神財富。不管我們身處何地負責什麼崗位，只要用心感受就會得到很多。

(1)“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時間----背摔。背摔是一項很簡單的活動，就是一個人背對站在1.6米高的地方，你能感受到團隊給你的信心，就能平躺倒下來。雖然這項活動看上去很平常，但是它恰恰驗證了人與人之間心靈的交流及信信度。能否互相信任都是源於生活中點滴積累。“信任”首先是要相信自己，自己都沒有自信，就談不上互相信任了。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。遊戲中短短几個字 “相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些夥伴做後盾，這時心裏就會輕鬆許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那麼我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

(2) “翻越畢業牆”：

“翻越畢業牆”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時間內將所有的人不借助任何工具爬過一4.米筆直的牆，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當時就想着怎麼過得去?結果大家齊心協力很快就征服了石牆。畢業牆讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生牆讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓練給我很大啟發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。

總結：

拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。

在合作中能體會到團隊的力量與精神，在競爭中能體會到自我的潛能和智慧，上週六在公司的帶領下我們來到廣州笑翻天體會到了這兩點，這是一個非常有趣的户外活動，比上半年的旅遊有意義多了，激發了大家集體協作的能力，提高了大家共同面對問題共同解決的意識。

一天的活動，項目很多，我記得的有攀越高牆、穿越電網、空中鋼絲、孤島求生等等，項目意義非凡，考察我們的團隊的組織能力、溝通能力、協作能力、應變能力，在笑翻天樂園也讓我們玩瘋了，“笑翻天”了，這絕對是磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊最好的方法和活動。通過這些項目活動，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。在活動中，我們在攀越高牆時，失敗了四次，甘當人梯的同志為了團隊，肩膀都受了傷。一個人在事業上能取得成功，他的腳下必定有人甘當基石。一個團隊能有輝煌的成績，離不開各個成員的密切配合和團隊意識。

本次訓練活動毫無疑問，這次員工户外活動達到了既豐富員工的業餘生活，又能磨練意志、超越自我、熔鍊團隊、協作創新的目的，這樣的體驗模式更有助於挖掘員工的內在潛能，提高團體凝聚力，增強工作意識。在訓練中依靠彼此間的信任、協作和支持，一次次地挑戰自我、戰勝困難，加深了對團隊精神理解，體會到了工作中信任、協作的重要性，並表示要將本次拓展訓練活動受到的教育啟示運用到工作中去，為維護社會穩定、促進經濟發展作出積極貢獻。

通過這次活動，讓我們明白完美的團隊建設需要靠我們每一個人去努力，讓我們共同創建一個相互信任、相互合作、有效溝通、團結互助的工作環境，並把這種優秀的作風帶給我們的每一個客户。