團隊拓展訓練的心得體會範文

5月21日，經過前期精心策劃和準備，XX市XX局全體幹部職工在蘇州吳中區接受為其一天的拓展訓練。對於從小運動細胞並不怎麼發達的我來説，居然破天荒的參加了齊眉棍、背摔、過電網、跳出真我、畢業牆全部活動，很多開始覺得不可思議的事情居然也做到了，在拓展過程中感慨頗多，聊記幾筆。

首先是感謝，感謝隊員的承擔與負責。如果説上午在背摔中因為拿掉了800度的近視眼鏡出於潛意識的自我保護導致動作不規範加大了同組隊員的負擔，從而意識到缺乏自律會在團隊合作中影響大家。下午過電網的時候，等大家協商通過辦法的時候，自己乾脆閉上眼鏡，任隊員把自己當做“屍體”一樣安全送出“電網”。在團隊合作中，只有信任自己的隊員，才能把自己的安全交給大家，也感謝大家的責任意識，保證了我的安全。

其次是感動。拓展訓練對心理素質的鍛鍊要多於身體素質的要求。大災面前有大愛，同樣的，在困難面前，我第一次發現原來XX局的同事是這麼可愛，跳出真我時每一次為隊員加油打氣，都是發自內心的鼓舞別人，會出於真心替站在8米高空的同事捏把汗，擔心別人的安危，分擔別人的恐懼，分享別人的喜悦。小組裏，男同事承擔了更多的體力分工，有的胳膊磨紅了，有的腿上被踩淤青了，可是，沒有人有怨言，都是主動承擔。如父如兄，把方便讓給別人，把困難留給自己。值得一提的是，我們的湯局長由於身體原因沒能跟大家一起參加拓展訓練，可是卻全程陪同，在大家拓展的時候默默的坐在邊上陪着大家。

再次是感恩。原本以為自己是過不了四米高的畢業牆的，後來是踩着同事的肩膀被另外的同事連拉帶拽拖上去的。等訓練營結束觀看記錄的幻燈片的時候，我想起牛頓的説的話，牛頓説，如果説他看的遠，是因為他站在巨人的肩膀上。而對於我，應該説，我能夠過畢業牆，是因為我踩在了同事的肩膀上。正如教官所説，從小到大，我們踩了多少人的肩膀才有今天，平時總覺得單位裏專業分工不公平，忙的人和空閒的人差距實在太大，但是，正如能夠爬過畢業牆那樣，大家分工不同，但少了誰也完成不了。有時間的時候沒錢，有錢的時候快樂越來越少，離上次感動的時間越來越久，我幸福了嗎？或許從今以後，我應該更多的真正學會用放大鏡看別人，用顯微鏡看自己，心懷感恩，甜蜜而靜默的生活。

感謝、感動、感恩，因為我們是一個可以用比規定時間更快完成拓展任務的優秀團隊，更因為通過吞噬星空這次拓展活動，明白了很多在工作生活中幾乎要被遺忘的東西，我相信，通過這次拓展，會營造出一個更加和諧的工作氛圍。