普通話與演講培訓的心得體會（精選3篇）

普通話與演講培訓的心得體會 篇1

在培訓中學習，在學習中成長，人生就是這樣。

每一次的培訓演講都是一次挑戰，更是一次學習的機會、歷練的機會。我們能害怕嗎？答案是肯定的：“不能！”不管是在什麼情況下，都是不能、不會、也不可以害怕。我們之所以參加培訓、培訓演講，目的就是提升我們的交際能力、增強我們的挑戰信心。

通過11月初《安防監控系統基礎培訓》的演講，深刻體會到台上一分鐘，台下十年功，就像演藝人員一樣，只有平時排練有素，才能將最美的藝術呈現給觀眾。雖然我不知道別人通過培訓學到了多少，感受到了多少，瞭解到了多少，但通過這次的培訓演講，自己感悟頗深，最深的感悟是：“學習到的越多，不知道的就越多”，學習到的東西越多，就會發現還有更多的不懂，還有更多需要去學習。因為我們有一顆想充實自己的心，有一顆想要學習的心，同時也有一顆向前的心。這就不得不要求我們自己要在工作中學習，在學習中工作，把所學的用到工作中。

在工作中我們需要的就是這樣一個提高自己、完善自己、充實自己的機會。上台演講是一個很好的鍛鍊機會，不僅可以提高表達能力，更是對各方面，例如衣着形象、眼神、動作起到規範作用。

演講與其説是一門技巧，更不如説是一門藝術。在這過程中，要準備和注意每一個細節環節，要發散思維、精神抖擻、富有情感，然後才能感染觀眾。經過演講訓練，我深有體會，知識和見識是非常重要的，只有豐富的知識閲歷，才能形成心中豐富的材料，演講時隨心所欲，就地取材，滔滔不絕。生活中點點滴滴的小事如果能哲理一下，是非常好的材料，具有形象、生動時代性，富有感染力。

再者，演講的準備相當重要，主要是指內容上，不一定要寫完整的一大篇，只要有個提綱，有條理性，可能效果更好。上台時，一定不能斷斷續續，腦子裏要有個篇幅結構，然後組織材料。準備得當，也讓自己充滿自信，言而有物。

演講時最主要的莫過精神狀態，自信、冷靜、富有情感，往往能打動聽者。優秀的演講者能把枯燥無味的東西説得讓聽眾熱情洋溢，感動人心。這一點我感觸很深，如果當時精神狀態不太好或心情不樂觀，那無論準備多麼齊全，內容多麼豐富，都不能有很好的效果。演講不是自己講給自己聽，而是講給觀眾。當然，也不是簡單地敍述，而是要觸動聽眾心扉。因此，給人自信、深信、條理的形象就很重要。要獲得好的形象，演講時的衣着、眼神、動作就必須。一個衣着破舊的人是沒人願意聽下去，而眼神是極其重要，眼睛是心靈的窗户，

眼神能告訴聽眾你要表達什麼。有時，一個眼神能表達文字、語言不能表達的感覺。因此，眼神要與觀眾交流，且真誠表達自己的情感。總而言之，經常上台演講和總結，就一定能不斷提高自己，不僅僅是演講還有精神方面，讓自己永遠熱忱地對待演講這門藝術。

普通話與演講培訓的心得體會 篇2

xx月xx日、xx日兩天，公司舉辦了以“演講與口才技巧培訓”為主題的培訓班。説實在的，星期五收到郵件的時候，心裏是有一些不情願的，在本應該休息的週末，卻要象學生一樣坐在那裏聽課，光想一想就覺得累。

但是，當x老師站在講台上講出第一句話時，我就知道，這兩天的“學生”光陰絕不會白白虛度。兩天的時間，我被x老師聲情並茂的演講震撼着、激勵着；被學員們的熱情感染着、激勵着。從這次短暫的培訓中，我收穫的不僅僅是知識，還有一種積極向上的精神，一種樂觀豁達的生活態度，一種永不放棄的力量。擁有良好口才的人是自信的，擁有自信的人就是擁有希望的人，擁有希望的人一定是幸福的。

這次培訓，我有如下幾點體會：

一、良好的口才對於生活在現代社會的人來説非常重要

這一點x老師在講課的最開始就多次提及，自古以來，口才在政治和歷史中就扮演着重要的角色，有許多關於口才的故事久久流傳，有許多擁有良好口才的人家喻户曉。而在當今社會，隨着信息化的日益發展，人與人之間的交流也日益增多，更要求説話要説到點子上，要一針見血，要精益求精，否則無異於浪費別人的生命也在浪費自己的生命。

口才與生活的各個方面息息相關。小到與親人、朋友、同學、同事的日常溝通，大到關係到個人事業成敗和國家興衰的會晤、談判等，良好的口才都是成功的關鍵。有許多人，滿腹經綸卻不能用語言表達，所以只能默默無聞的度過一生，帶走的是內秀，留下的是遺憾。

舉個例子，近年來比較火爆的公務員考試，很多在筆試中成績優秀的考生，卻在面試中被無情的淘汰，我想主要的原因就是輸在了口才上。顯而易見，如果兩個人的水平差不多，那麼用人單位肯定會選擇儀表端莊、舉止大方並能夠巧妙的回答考官問題的那一位。所以，如果你才華橫溢，就鍛鍊自己，不要讓自己輸在口才這條起跑線上。

二、給我印象最深刻的部分：關於“語言激情化”和“態勢語言”的訓練

我一直認為，演講是為了“煽情”的，只有演講者能讓聽眾隨着他的思路、他的感情起伏進退，那才能算是一個成功的演講。演講絕對不是單純的説話、背誦或是閲讀——針對這一點，x老師詳細講解了語言訓練的基本技巧，包括語言語音的規範訓練、正確的呼吸訓練和良好的共鳴訓練等，聽了這些講解，有種恍然大悟的感覺，原來生命中的這三十來年，我一直在用不正確的方法説話，看來真要好好訓練一下了。

在這部分講解中，給我印象最深刻的是關於“語言激情化”和“態勢語言”的訓練，x老師採取了自己親身示範和與學員們互動的方式進行講解，讓大家在笑聲中檢閲了自己，收穫了知識。同樣的一段文字，在x老師讀來就充滿了感情色彩，讓你不得不隨着他慷慨激昂，快樂悲傷；同樣的一個動作，由x老師做來，就是渾然天成，毫不做作。而對於我們來説，往往是聲音放不開，表情不自然，説話忘了加動作，加上動作又忘了説話，但是大家都表現的十分踴躍，口才是訓練出來的。戴爾·卡耐基説過：“沒有天生的演講家”，x老師也給我們講了他自己的故事，誰能想到，現在在台上滔滔不絕的演講的人小時候竟然患有口吃的毛病。可見，正確的、持之以恆的訓練十分重要。

三、在“銷售口才與表達技巧”中感悟到的為人處事的方法

星期天的上午，x老師給我們講解了“銷售口才與表達技巧”，我始終認為自己的口才不是很好，我的語言表達能力甚至都比不上自己的文字書寫能力，所以我不適合做銷售工作，也沒有這方面的興趣。但是聽了x老師的講解和學員們的實戰模擬，我倒是從中感悟到了一些為人處事的方法：

第一，儀表美對一個人來説，很重要。隨着社會的發展、物質水平的不斷提高，心靈美已經不是評價一個人的唯一標準。得體的服裝加上得體的行為和美好的品質，這樣才能構成一種和諧的美。

第二，我們無時無刻不在推銷自己。我們自己也是一種商品，我們是自己的銷售經理。當我們初次與陌生人相會，當我們去應聘一個心儀已久的工作，甚至是日常生活中我們跟家人、朋友的溝通，都是一種推銷，推銷自己的品質，推銷自己的思想，推銷自己的能力。

第三， 做人要有一種積極的生活態度。做銷售最重要的是勇於接受挫折，做人也是如此，只有越挫越勇的人才能獲得最後的成功。

四、提高口才不是通過這一次短暫的培訓就能做到，不是一朝一夕的事，需要長時間的努力。

兩天的培訓，老師講的演講與口才方面的知識很多，我們經過兩天的“實戰”演練，也確實發生了一些改變，每個人都變得精神煥發了，但是要想在兩天之內把學員培養成出色的演説家是不可能的。我想培訓的意義也不在於此，正如俗語中所説：“師傅領進門，修行在個人”，只有把所學的理論知識與實踐結合起來，多想多練，才能使自己的口才得以提升。

我欣賞x老師的“八多”，即“多看、多聽、多問、多寫、多思、多學、多記、多練”，這不但適用於提高自己的口才和演講水平，也能提升自己的氣質和自信，古人所謂“腹有詩書氣自華”的人，應該就是把這“八多”認真的付諸於行動的典型代表。在學習、工作和生活中如果能做到這“八多”，那麼獲得成功也就是指日可待的事情。

當培訓圓滿結束，走進傍晚暖暖的陽光中，我的心情也象這晚春的陽光一樣，温暖中醖釀着無盡的熱情。在這兩天的培訓中，從顏老師身上，我看到了一個優秀的演講家所具備的氣質和風範；從同事們身上看到了積極樂觀，不輕言放棄的勇氣和精神。我想用我今天學到的知識和今後生活、工作中的不斷實踐，去給自己人生再增加一道亮麗的風景。

普通話與演講培訓的心得體會 篇3

初次接觸這門課程是由於要選修它，當時我是抱着一種無所謂的態度，什麼作業什麼的都直接網上去copy，但是當我看了第一講的時候，我發現我錯了，這門課程正是我現階段急需的一門課程，作為一名大三的學生，明年我們就要去實習工作，然而對於不善言辭的我來説，是一件很恐慌的事情。所以這門課程就是我目前最需要的，因此，我很認真的學習了這門課，甚至做了許多便條。

進入大學之前，我是不是一個性格很開朗的人，平時和熟的朋友在一起還好，能暢所欲言、搞怪逗笑的，但是當我遇到陌生人的時候，就會很靦腆。在學習《演講與口才》這門課之前，我是很害怕演講的，站在那麼多人的面前、還很正式的説話，就會心跳加速，頭腦一片空白，會放不開，會怕講不好。反正就是上台演講時，各種情緒就都會出來。但是在現在這個競爭如此激烈的社會了，不善於演講或者口才不好，那將是致命的。因為在很多時候，比如説面試，你就需要良好的演講才能，這樣才能把你完美的介紹出去。

在學了這門課之後，我有了很多的感觸。這門課讓我學到了很多，知道了怎樣去演講、怎樣寫演講稿、演講都有什麼技巧、在演講時應注意哪些事項等等。學習禮儀時，我才知道原來穿西裝有那麼多的講究，在上這門課之前，我都不知道它還有這麼多的注意事項。從前，我的手鍊、手鐲都是戴哪隻手舒服就戴哪隻手，從沒想過戴手鐲也有這麼多講究，學習課這門課之後，我才瞭解，以後得注意了。其實，這門課我最大的收穫，也是最最重要的收穫就是，我克服了自己的內心恐懼，在班上的演講中走上講台。我覺得，這對我是最重要的。在這之前，我從來都沒有過類似的體驗，沒有過在那麼多的人面前、特別是還有很多不太熟悉的人面前那麼正式的演講的經歷。因為我的性格不是很開朗，也不是很善於表達自己的感情，以前也沒有過演講的訓練，所以現在我的演講是相當的不好。經過看了這門視頻課程的學習，我的演講水平有了一點兒進步。雖然我的演講還是不好，但是最起碼，我有了演講的體驗，我知道了在講台上是什麼感覺，我體驗到了演講時的那種感受。我不在害怕或者不敢走上講台，走上講台，或許你演講的並不好，但是你已經克服了內心的恐懼，從這點來説，你已經成功了。

這門課程雖然是視頻教學，但是老師講的很仔細，只要你認真的去揣摩老師的話，然後儘量去試着去做，你會發現，你在慢慢的蜕變，在慢慢的進步。這是一個長期培養的過程，不能一蹴而就。但是當你克服了內心的恐懼，能去表達的時候，你就已經成功了。