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2023大學新生新學期軍訓心得體會日記(通用9篇)

2023大學新生新學期軍訓心得體會日記(通用9篇)

2023大學新生新學期軍訓心得體會日記 篇1

新的一天又開始了,踏進校園時我還有些緊張。眼前浮現昨天軍訓時的種.種痛苦和疲憊,我有些擔憂。

2023大學新生新學期軍訓心得體會日記(通用9篇)

還是那位教官,還是一樣的場地,一樣的炙熱的太陽。而今天的我們,似乎不一樣了。當教官喊出一樣的口號,昨天的我們還常常反應不過來,而今天的我們把每一個動作都做得乾脆利落,轉體,跨腳,一種無聲的韻律在我們之間轉遞,我們終於領會到了教官所言:“全班把動作都做到一起去”。

還是有汗水劃過我們的臉頰,昨日的我們不由自主地提手抹汗,忘記自己正處於一個集體之中,因此隊伍總不能整齊劃一,而今天當汗水刺痛眼睛時,一種強烈的集體意識促使我們響亮地喊出“報告!”再快速抹去汗水,因為我們懂得了身處集體,不能因為自己而影響到班級。昨天的我們看見老師、教官走過,還不知如何是好,而今天,我們一聲聲熱情的招呼聲換來一張張笑臉。

夏天的太陽暴曬着我們,陽光透過樹葉在地上形成一個個圓斑,久經高温的知了躲進綠陰,還是耐不住地嘶喊着抱怨這天氣。還記得昨天,同學們一個接一個抗不住惡劣環境的考驗,只得稍作休息。而今天,從頭至尾,竟從未有一人提出身體難受。還是難免累,還是難免熱,還是難免有一霎那覺得站不住腳,但一種軍人般堅強的意志在我們流汗的身軀裏激盪着,“流血流汗不流淚”這句起初被我認作瘋狂的話,卻在無數個瞬間裏支撐着我,軍訓讓我們懂得的,正是這種頑強拼搏的意志力。結束以後,班裏有同學提出難受,到了衞生室才知道原來發燒着,她依然堅強挺立,令我們驚訝而欽佩。

當嚴肅的教官對我們説“進步很大”,班主任老師面露欣慰的笑容,我突然享受這流汗的一刻。昨天的我們還不能習慣這樣嚴峻的考驗,而今天的我們已經懂得了堅持,懂得了我們是一個集體,齊步走時我們的隊伍越來越齊,無形中我們彼此關照,融成一體。於集體中我只是小小的,不起眼的二十三分之一,而我同樣我自己,為我所處的班級感到自豪。沒有每一分二十三分之一的努力,就不能構成我們今天的進步。

後來我不經意想到今天全年級集隊時老師對我們説的話,“今天是我們飛速成長的一天。”對我們高一十班同學來説,這句話説得再確切不過。

一起跟着教官練軍歌是我們快樂的回憶。一貫不苟言笑的教官也有忘詞的時候,也會有笑場的時候,整個大團體一起大笑起來。我們微微走調的歌聲並不一定悦耳動人,而在我們聽來卻確實好聽,我們用最赤誠的聲音,大喊着我們的活力。

正如歌詞所説“團結就是力量,這力量是鐵,這力量是鋼,比鐵還硬,比鋼還強。”高一十班在短短兩天裏依然成為一個有集體意識的大家庭,期待我們在接下來的日子裏能以團結為本,繼續一路前行,並肩作戰。

2023大學新生新學期軍訓心得體會日記 篇2

次真正意義上的軍訓是我們進入大學學習的第一門課程,相信也是影響我們人生旅程的一次特殊歷練。

也許大家在國中高中階段,對軍訓有過或多或少,或深或淺的體驗,但真正經歷大學軍訓後,你們可能恍然間有一番全新的感受,一旦融入,連尋常平淡無奇的學習和生活都變的更加充實而有意義。

在如今這個政治穩定和諧發展的社會,我們很難去想像那些鏖戰沙場,兵戈相交,甚至來不及備置靈柩而馬革裹屍的軍人戰士們,有着怎樣的非凡氣質與逼人氣魄,我們只能循藉着九年前那次舉國關注的閲兵儀式,去思忖,去揣度,去好好欣賞甚至去享受軍人們偉岸奇崛的颯爽英姿,那種無人能及的風采,毫不留情的博得許多人的不絕讚詞與虔誠膜拜!

當數位教官們以矯健的步伐,煥發的神采,高呼着口號,腳踏着齊步顯示c出軍人雄壯的風采時,那又是一種何等攝人心魄的壯觀景象:屈指可數幾十人的隊列,卻能輕而易舉的營造出絕塵而來的恢弘氣勢;一身稜角分明的軍裝,卻能在不經意間產生出戰甲戎裝的視覺效果!原來,無論是出於何種原由,身處何種境地,他們都會以獨屬於軍人的姿態示人,決不含糊!

簡單的見面儀式讓我們相識,而在訓練時的言傳身教中,()彼此間又迅速建立起良好的友誼,慢慢便形成了默契。軍訓期間的軍事化管理,讓我們過着軍人的生活,漸漸習慣着軍人的起居,訓練中的苦累病痛,我們學會了在談笑風生中咬咬牙嚥下,順頰而下的汗與淚,我們學會了用堅毅的臉龐去承載去面對。凜冽的寒風裹挾着雨滴而來,教官們依然身着一套筆挺卻單薄的的軍衣,為我們示範表演,每個軍訓歸來的傍晚,他們總會親自陪伴同學們邁着齊步直至寢室樓下,講評完畢,整整軍帽,鋭利的眼神瞬間無蹤,取而代之的,是温存如水的目光,道一句:天氣涼了,注意保暖。有些羞澀,卻不表露,他們的眼睛被低垂的帽檐遮住,沒有發現我們疲憊蒙塵的臉上,最真摯誠懇的感激!

時光荏苒,彈指即逝,軍訓的時限即將來到,我們能夠真正作為半個軍人站立在這片土地上的時間不多了,也許我們人生短暫數十載,沒機會經歷血火夢魘,瀚海黃沙的軍旅生涯,但是,教官們身正心純,勇者無畏的教導必將永遠銘記於心!

2023大學新生新學期軍訓心得體會日記 篇3

泰戈爾曾説:“只有流過血的指頭,才能彈出世間絕唱。只有經歷過地獄般的磨練,才能創造出天堂的力量。”此間的絕唱,絕非輕易就能達成,非得經歷洗禮,方可能在磨練中重生。軍訓對我們而言,就是人生中千千萬萬個磨難中的一個。

我一直以來,我都未曾對一件事物從一而終,遇到困難,也常常只堅持一會,就給自己藉口退縮,但這次的軍訓,我不願再得過且過。

站軍姿,是我們每天都要做的事。短短的30分鐘,看似簡單,實則無比漫長。挺直腰板,抬頭挺胸,收腹,身體微微向前前傾,一直保持到教官下下一個命令。剛開始並不覺得有什麼,然而,到約第十五分鐘時,只覺全身僵硬,腰背痠痛,貼在褲縫處的雙手也不自覺地想要趁着教官不注意偷偷離開。此時心中彷彿有兩個聲音在對我説話,一個説:“偷偷放鬆一下吧,又不是軍人,何必為難自己呢?”正當我的手已經快要鬆懈時,又聽到另一個堅定的聲音説:“不!教官説了不能動,連這短短的三十分鐘都熬不過來,還有什麼事是你做的成的!”我的心中似有一團熊熊燃燒的烈火竄上心頭,瞬間燃遍了全身,把那個一直薄弱的聲音燒得一乾二淨。站軍姿的最後五分鐘,是最難熬的,同時也是做容易放棄的。鬆懈了,便是向磨難示弱;堅持下來了。便是勝者。每當我想要鬆懈時,想要放手或是躬身時,我都會在心中暗暗鼓勵自己:“再堅持三十秒。”於是,當我堅持了若干個三十秒之後,三十分鐘便到了,我便成功了。

記得在一個叫《永不言棄》的短片中有這樣一個片段:橄欖球隊中有一個核心球員在得知對手強大時,未曾開始比賽便灰心喪氣,他的教練便讓他用背揹着一個體重170磅的隊友在草地上爬行。本來爬行50尺已經是很難完成的任務,教練卻讓他蒙着眼睛,在什麼都看不到的情況下,一直讓他往前,往前,往前,最後,他前進了超過100尺的距離。

我們在站軍姿時,也是如此。只要一直跟自己説,堅持,再堅持一會,在很多次堅持之後,會給我們帶來意想不到的收穫。

我曾看過,班上手腳不是很協調的同學,曾在所有人都在休息的午休時間,仍然看着拳譜,一遍又一遍地練擒敵拳;我們最後一排,也常利用軍訓的時間,一次又一次地改正教官指出的不足。我們不得過且過,不放棄,全力以赴做到最好。

軍訓給我最大的收穫,或許不在於我的體能有多麼大的提升,而在於,它讓我發現了另一個自己。原來我並沒有想象中的那麼弱,很多事情,只要咬咬牙,便可以堅持下來;很多看起來不可能的事,我竟可一一完成。我試着整理內務,早睡早起,站軍訓,打戰鬥式。 當我回過頭來看着白天努力的、堅持的我時,忍不住想要為自己鼓掌。

生如夏花的絢爛,死於秋葉之靜美。這亦是泰戈爾的一句名言。若想要生如夏花之絢爛,我們必須經歷過地獄般的磨難,方能用天堂的力量育出一朵美麗的生命之花,彈出世間的絕唱,從而使有限的人生無悔。

2023大學新生新學期軍訓心得體會日記 篇4

時間就這樣悄無聲息的從我們身邊流逝,但這段美好的時光將永遠銘刻在我們每個人心中新的學期意味着新的開始,但大學卻意味着我們人生道路的一次轉折。我們來自五湖四海,為了一個共同的目標而相約在此,一個對我們來説陌生的校園。每一張面孔都未曾相識,每一種聲音都各有特色,我們對校園的一切和彼此之間都充滿了新奇,因為我們未曾瞭解對方。我感謝學校給我們一次鍛鍊自己考驗自己的機會,也給我們新生之間相互瞭解的環境。

軍訓雖説只有短短的八天,但這八天似乎如同一年,因為在這八天裏我們感受到冬天那刺骨的寒風,也體味到那秋雨的涼意,也挑戰了夏日裏火紅火紅的太陽,也迎接了春日的清晨訓練時的教官像老師一樣嚴格要求我們的每一個動作,只有細心的教導沒有嚴厲的指責。休息時卻像一位姐姐關心我們每一個人。告述我們“天冷了!多穿些衣服。預防感冒。”但最讓我們銘刻在心的卻是教官那句“我穿上這身衣服我是你們的教官,脱下來我就是你們的學姐,以後有什麼事可以來找我。”簡單的話語卻讓我們每次想起來心中都會有振振暖流。雨我們都會怨恨雨下的太小,當細雨浸透我們的衣衫一振振寒風吹來時,我們又渴望太陽衝破烏雲,但當烈日真的高掛晴空時,我們卻又開始討厭太陽的火熱,反而喜歡那烏雲密佈的陰雨天來,最起碼我們會想不可能像現在這樣曬的很黑。

總而言之這八天來我們的心情如同天氣一樣反覆無常,也是在埋怨中渡過的。但我們的教官不也是和我們一樣經歷着考驗嗎?但卻未曾聽到過一句怨言,每當訓練時我們總會以教官為榜樣,在心中暗暗對自己説;“教官和我們一樣都是學生為什麼我們不能做好呢?有時也希望自己來年軍訓的時候還會出現我們的身影,但不是學員,而要做教官。

軍訓的生活是豐富多彩的,我們不僅僅學會了關於站立和行走的知識,我們還懂得了如何讓我們的內務更加整潔。也學會了許多軍歌,讓我們更加體會到軍人的氣息,嘹亮歌聲展現了軍人豪放的氣魄,每當會唱軍歌時就會從心底湧出一種力量。因此我認為在世界上唯有軍歌不需任何樂器的演奏而聽起來卻是那樣自然純正軍訓不僅讓我們懂得了如何去遵守規則制度,而且也增進了同學之間的相互認識,也養了團結互助的精神,和明白了什麼叫”遷一發而動全身‘我們是一個集體,集體中的沒一個成員都是不可缺少的,只有互相配合相互照顧我們的方隊從整體上是齊的。即便是一個做的不好,他也無法代替這個集體。無論是今後的學習,生活還是工作之中,我們都應該發揚集體主義精神,認真負責的做好每一件事情。

2023大學新生新學期軍訓心得體會日記 篇5

隨着冬日太陽的東昇,早晨的集合號令一響,在陣陣的匆忙過後,喧鬧的宿舍樓獲得了它難得的寂靜,然而操場卻人聲鼎沸了起來。操場上,整整齊齊地列好了方陣,我們和同學們都整裝待發,以最飽滿的精神狀態迎接嶄新的一天。

太陽羞澀地從雲中露出笑臉,發出萬丈光芒。經過幾天的刻苦訓練,同學們在各個方面的訓練都已經卓有成效了。他們的進步特別大,正步走、齊步走都已經走得有模有樣了。目前,各個方陣已大致安排好,並在進一步強化訓練中。除了常規的訓練外,擒敵拳術、女子防身術等方陣都在緊鑼密鼓地訓練當中。

一個個方隊排列整齊,挺直的身影如青松佇立,耐心地重複着一個個動作,沒有絲毫的倦怠。軍訓生活的快樂與辛酸,不僅讓同學們在身體上得到了鍛鍊,在精神上也得到了昇華。

這短短的十幾天軍訓生活,讓師生經歷了軍訓的洗禮,意志的磨練,集體的薰陶;這短短十幾天的軍訓生活,對於我們教官來説,是平常的,但對於一羣90後的同學們來説,是整個人生中難忘的經歷。同學們克服了一個又一個難以承受的困難和壓力,克服了傷病和嬌弱的困擾,迎寒冬抗冷風,懷着明確的集體榮譽感,戰勝種.種困難,實現了大學生的一個重要轉變。

軍訓使同學們以樂觀的心態對待生活。人生的道路都是曲折並充滿不確定性的,每個人在成長過程中難免會遇到各種各樣的挫折和困難。

只有克服了這些“路障”,我們才能向成功邁進。遇到困難的時候如何調整心態,對於順利地克服困難至關重要。每個人最大的敵人不是別人,而是自己,很多人在遇到困難時並不是被困難打倒的,而是在艱苦和困難面前,自己首先失去了應對困難的勇氣和沉着冷靜的頭腦。

軍訓培養了大學生團結互助的集體主義精神。在建設有中國特色社會主義的偉大實踐中,在德智體全面發展的人才培養中,集體主義思想和精神的教育顯得尤為重要。他們為青年學生補上了集體主義教育課。

軍人的集體是最集中、最統一、最緊張、最嚴格的。軍人的集體除了一般集體所具有的團結、嚴肅、協調、一致等作風外,還有令行禁止、雷厲風行、英勇頑強、艱苦奮鬥的良好作風。

接受軍訓的每一個大學生軍訓教官都被編進了班、排、連、營的集體中,每天都生活在整齊劃一、步調一致、令行禁止的集體中,“集體”很快成為大學生軍訓教官的自覺意識,在培養集體主義精神的實踐中,可以看到一幕幕生動的畫面,訓練場上連連班班不甘示弱、人人為本班本連獲得領先成績而奮勇拚搏;歌詠比賽氣勢宏大;內務衞生爭先創優……無不顯出集體主義的精神氛圍。

軍訓塑造了同學們的集體主義精神。用我們的話來説,那就是“軍訓,是集體主義精神的熔爐”。在這短短的十幾天軍訓生活中,同學們有着最集中、最統一、最緊張、最嚴格的集體活動。

在這些集體活動中,每一個新生,不管是男生,還是女生,都變成了普通一兵,過戰士生活,接受組織的指令,接受我們的管教,受各種紀律的約束,按各種規章制度辦事,受艱苦生活錘鍊。每位同學生活在這種集體氛圍中,使之相信組織,依靠集體,關心集體,維護集體,不斷克服不良行為和習慣,不斷克服個人主義,不斷塑造集體主義思想。

同時,把這種精神帶到了軍訓後的以後的大學生活中,不斷鞏固和發展了軍訓的成果,推動了良好校風、班風建設,促進了學生集體主義精神的弘揚和光大。

軍訓不是目的,而是一種手段和途徑,讓同學們通過軍訓懂得紀律的重要性,學會做人、做事、學會生活。

大學軍訓是人生的一筆財富,是人生電影中的重要一幕,是稚嫩的心靈經歷的一個完美轉捩點。培養團結協作、良好習慣、樂觀踏實、積極上進和憂患責任意識,這些不正是完美人生所必備的條件嗎?流血,流汗,不流淚;掉皮,掉肉,不掉隊。

軍訓不但培養人吃苦耐勞和集體主義的精神,而且還磨練着人的堅強意志。

蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的,甚至可以説是隻向意志堅強的人而敞開。希望你們都能珍惜這寶貴的十天,從中收穫一生受用無窮的財富。

2023大學新生新學期軍訓心得體會日記 篇6

令人無法忍受的是因為長久站立不動的緣故腳板會非常痛,想要稍微活動一下腳卻又怕被教官發現。而且站立的時間久了還容易頭暈。第一天站軍姿時就有同學頭暈差點摔倒,教官趕緊讓周圍同學把他扶到隊伍旁邊休息。

踢正步時因為場地灰塵太多,我們都被嗆得一陣陣地咳嗽,可是沒有教官的准許誰也不敢亂動。

軍訓空當的休息時間應該是我們最輕鬆的時刻了。這時我們可以坐下來自由地談笑,或是去附近的商店買飲料來喝。此時累得筋疲力竭的我們也顧不得地上髒不髒了。所以從地上站起來時我們的褲子上往往會沾上很多灰塵,用手拍掉後又會掀起一陣“煙霧”.

吃過晚飯集合後,我們在原地坐下聽教官教我們唱軍歌。説實話軍歌挺難學的,因為我們學的大部分軍歌的曲調太難聽了,正不知道都是什麼人作的曲。

每當學軍歌我們的教官就不像白天訓練時那麼嚴厲了,總是笑呵呵的。就連明亮的眼眸中也滿是盈盈的笑意,與白天時儼然惡鬼附身的形象簡直判若兩人。我們的教官是一個和我們年齡相仿的陽光男孩,看他時總覺得有一圈叫做“開朗”的耀眼光環圍繞着他。我們還有一名教官,説話很幽默。最有意思的是他的聲音很像蠟筆小新,每每説話時總逗得我想笑。

五號上午,我們由訓練時的小場地換到了閲兵式的大場地。在連續四小時的訓練中,我們幾乎沒有休息過,更加火上澆油的是陽光異常毒辣,渴極了的我們卻連買水喝的時間都沒有。

回到寢室,難受極了的我給小海發短信説我實在支持不住了。很快小海給我回復説,讓我堅強點,像個爺們。

2023大學新生新學期軍訓心得體會日記 篇7

是同一個夢想讓我們走進同一個校園,是嘹亮的‘立正’聲讓我們來到同一個訓練場,我相信同學們和我一樣,懷着崇拜的理想,帶着喜悦的心情,共同參加人生的第一次‘洗禮’完成半個月的校園軍訓;親身體驗一次軍人生活的艱辛。增強學習的重要性和緊迫性,培養我們的責任心和集體榮譽感,努力做一名合格青年學生。

大家都知道入校前參加校園軍訓是一種很必要也是很普通的一項活動,它不僅可以鍛鍊身體,增強體質,也是我們學會站穩和獨立的一堂必備課;它不僅讓我們體驗軍營生活,瞭解紀律,同時也增強我們紀律感責任心和榮譽感;它不僅讓我們親身體驗訓練的艱苦,更讓我們嚐到了苦後的笑容,感受到陽光的温暖,心情的舒暢,使我們向人生路上邁上一大步,提高我們的思想認識,為更好的完成學業奠定堅實的基礎。

只有嚴格的紀律,才能鑄就鋼鐵一樣的長城;只有養成良好的紀律觀念,才能成為一支文明之師,威武之師的國家後盾。俗諺:無規律,不成方圓”。這正是我們青年學生學習的重點。

還記得入校時,我們帶着興奮而恐懼的心情,懷着崇拜而難以表達的眼神嗎?還記得站軍姿時當快要堅持不住,而教官在旁邊鼓勵的花語嗎?那一幕幕親身體驗的場景在我們腦中不斷的回放,教官們辛苦的重複每一個口令,耐心的示範,糾正每一個動作,直到達到標準,整齊為止,那種敬業精神正是我們學習所缺少的,一種不放棄,不退縮的精神;還記得在剛開始的軍姿訓練中,由於身體欠佳,幾次都要昏倒,這時有一個熟系而親切的聲音深入每個同學的耳中---

“同學們,要堅持”我一直告誡自己:“我能行,要堅持,不能倒,頭昏目眩一直干擾着我的大腦平衡,猶如深入生死般的掙扎,最後還是意志戰勝了一切,那是成功的喜悦,那種興奮和衝動相信大家都有過經歷……我為自己的成功感到高興,為自己的努力感到而興奮“我行”只要有這種精神,有這種毅力,同學們大家會永遠站在困難的頭上每天我都會對着藍天高喊:“我行”。是呀!軍姿就像青松一樣挺拔,它折射出一種做人的道理和航向“站的正,行的端”就是具體的體現。

其實最難忘的就是課間活動。都了休息的時,教官們會不辭辛苦的組織大家學習拉歌技巧,從而減輕大家的訓練疲勞,優美的歌聲在空中迴盪,動人的旋律從口中有節律的蹦出陶醉着整個操場,迴盪在每個角角落落,大家更是用震天的掌聲,歡樂的笑語對“歌星”抱於衷心的感謝和真誠的祝福。

2023大學新生新學期軍訓心得體會日記 篇8

在這個時代,我們學生總缺乏着堅定的意志和頑強拼搏的精神,我們可能會因為生活中一些小小的挫折而灰心失意,軍訓正是能夠培養我們吃苦耐勞、堅持不懈、團結合作精神的磨練。

軍訓定當非常艱苦,但是這同樣是一種人生必不可少的體驗。

軍訓鍛鍊了我們吃苦耐勞的精神,我們都像個真正的軍人一樣獨立完成上級佈置的任務,也無怨無悔。“吃的苦中苦,方為人上人”就是在説只有吃得起苦,耐得起勞,才能夠得到巨大的收穫,相信和我們所付出的代價比起來,我們的收穫是值得的。

軍訓鍛鍊了我們堅持不懈的精神,我們可能總因為半途而廢,錯過了好的機會而苦惱萬分,但在軍訓中,我們都獨當一面,努力拼搏,完成我們各自的目標。“鍥而不捨,金石可鏤”就是在説只要堅持不懈地努力,即使再難的事情也可以做到,相信通過這樣的努力得到的收穫比任何物質上的收穫更顯得彌足珍貴。

軍訓鍛鍊了我們團隊合作的精神,我們不可能獨自一人挑戰所有的難關,這是團隊合作顯得極為重要,在軍訓中我們和夥伴度過一個個日日夜夜,每天大家一起訓練一起努力,有彼此在任何難關都不會顯的太難。“用眾人之力,則無不勝也”就是説憑藉大家的力量,那麼就沒什麼不可以戰勝了,相信在軍訓這些天,我們不僅能收穫堅韌不拔的意志,更能收穫最真摯的友情。

我們都認為這次的軍訓,不僅能收穫到強健的身體,更能收穫到適用於一生的美好品質!

謝謝大家,我的發言完了。

2023大學新生新學期軍訓心得體會日記 篇9

8月末,火熱的太陽吸取着我們的精華。往日暑假在家美美的一覺到午飯的待遇算是saygoodbye。多少有些可惜。每天依舊是(7點30)的到校時間在我眼裏真的是相當的折磨。老師卻説這是百年不遇,想想到也是這麼一回事。

説自己因為這項光榮的任務而神采奕奕,精神煥發那是溜鬚拍馬。堆積了一個學期的睏意洶湧而來,一發不可收拾。幾次在軍訓的原地站立練習中,悄無聲息的閉上了眼。同樣也是幾次被教官嘹亮的聲音從渾渾噩噩中驚醒,嚇得直打激靈……

原本應該在高一年級就來承受的痛苦的軍訓,因為震驚中外,舉世無雙的北京奧運會而一再推遲。今年。今年這個夏天,中國60年大慶,作為志願者,學校就把國慶訓練的體能訓練和軍訓結合在了一起,這個創意好了,一舉兩得。

第一天軍訓,原本以為多少會輕鬆一些。但最終是轉眼成了空。教官磅礴的氣勢在這個400米跑道的操場上無一遺漏的展現了出來,震懾四方……

哈哈。內容還是簡單了些嘛。正中我這身體不協調的人下懷。立正。稍息。左右轉法。跨立。正步走。就這麼幾樣。內容少卻不失精悍。

教官也是有很可愛的時候。

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