2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得（精選27篇）

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇1

滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的" 天才少女" 也不例外。12 歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。

去年 3 月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。20__年，在國際雪聯自由式滑雪世界盃中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放鬆下來，然後閉上眼睛進行想象。

"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象着伸展雙腿以最大限度地提高升力。然後，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識裏，我已經是騰空的狀態了……

我的耳朵將風當成一首歌，每 360 度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍……

在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。"

這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷並不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。

克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇2

20__年，15歲的谷愛凌通過個人媒體宣佈從美籍正式轉為中國國籍，成為中國首位以華裔身份入籍的滑雪運動員。之後，她一路“開掛”，被譽為“滑雪天才”，16歲就拿到第一個學聯世界盃冠軍。谷愛凌是個超級學霸，提前完成高中課程，去瑞士進行滑雪訓練時抽空參加了SAT(美國大學聯考)，獲得接近滿分的好成績。除了滑雪之外，她還喜歡越野跑、足球、攀巖……她在中學的田徑賽場上，輕輕鬆鬆就能拿第一;她還帶領校籃球隊，贏得很多比賽。

20__年12月，自由式滑雪運動員谷愛凌被斯坦福大學錄取的消息刷屏。谷愛凌正用自己的人生經歷，激勵其他的年輕人：“去勇敢地挑戰自己的極限吧!”

“體育強中國強，國運興體育興。”發展體育精神，是當前社會的一項重要使命。時代發展，社會進步，頑強拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發揚。在谷愛凌身上，我們看到了一個體育健兒應有的品質。在滑雪賽場上，她一路“開掛”，取得了一個個優秀成績，讓國歌一次次奏響，讓國旗一次次升起。她的精彩表現，充分詮釋了體育精神的內涵。相信，在谷愛凌等體育健兒的引領下，頑強拼搏的體育精神只有起點，沒有終點;只有進行時，沒有完成時。

勇於挑戰，才能不斷超越，才能創造傳奇。從美籍轉為中國國籍的谷愛凌，無論是在文化的學習上，還是在滑雪場上，都取得了優秀的成績，展示出強大的生命力。“去勇敢地挑戰自己的極限吧!”年輕的生命，用精彩的表現見證了自己非凡的實力，也為自己的人生增添了一份特有的美麗。相信，在今後的道路上，她一定能夠以更加昂揚的精神狀態去迎接挑戰，創造更多的精彩。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇3

擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會慌慌張張找尋自身的缺點，企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態下，人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關係，車到山前必有路" 的安全感。

谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養出內向、自卑的孩子。事實上，這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否，並不完全取決於他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那裏學到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那裏學到了判斷力和職業道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點，也促成了她的成功。

其實，我們每個人身上，都有屬於自己的獨特性。很多時候，這些獨特性，恰恰就是我們的價值，也是我們自身的閃光點。自 20__年穀愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界盃美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標籤："天才少女"" 斯坦福學霸""時尚界的新寵"......這些標籤並沒有讓她產生思想包袱，她也從未把自己想成標籤中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標籤裏，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個最好的自己。

有人説，毀掉一個人最快的方式，就是給他貼標籤。當別人給你貼上" 孩子氣"、" 任性"、" 不考慮別人感受"的標籤時，你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個有着孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當別人給你貼上" 天才"、" 完美"、"學霸" 的標籤時，你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人，會看不清自己，迷失在他人的期待中。

但是，自我肯定度高的人，同樣可以把" 孩子氣"、" 任性" 定義為" 感知力敏鋭"、" 充滿創造力"、" 尊重自己";把" 天才"" 完美" 定義為"即使感到恐懼，也仍然因為熱愛選擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標籤吧，誰也無權篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前，相信自己，你的人生，只有自己能定義。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇4

對於如何保持熱情，谷愛凌給出了答案——平衡。她説，同時做全職學生和專業運動員是自己決定的。“如果沒有滑雪，學習可能會變得非常沒有意思。如果我想到下週就要去滑雪了，那現在就應該好好去學習。而在滑雪的時候，我就應該好好享受它，因為上週我一直在期待。”

谷愛凌強調，在做其中任何一件事時，她都會盡力保持專注。高效地完成後，再幹淨利落地切換到下一件事。

專注、高效的習慣帶來另一種正循環。谷愛凌有一個令人驚訝的數據——現在，她每天仍會睡夠10小時!

“我每天能夠做這麼多事，是因為睡得好，有非常多能量。”這個理念，也是母親教會她的。

成功背後，有谷愛凌超出常人的努力。

談到自己是如何在學校和訓練場間無縫切換的，谷愛凌説：“從家到太浩湖的雪場有4小時車程，我學會了在車上寫作業，在車上睡覺，車上換衣服，車上吃飯。”

她的SAT考試是在訓練轉場間隙參加的。短暫的時間和瑞士陌生的交通，使她在進考場前，不得不先在雨中奔跑了一公里多。

疫情期間，她一度無法和教練會合，“只能找朋友們的教練，一個人問一個問題。”沒有健身房，她就堅持在家做自重訓練，並堅持跑步……

谷愛凌始終表達着一個觀點——這些經歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。

世界冠軍、學霸、時尚達人、美食家……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。這令人羨慕、驚豔，但卻不必驚訝。因為十七歲，正是一個擁有無盡可能和天馬行空的靈感的年紀。

谷愛凌平常愛和朋友們一起玩兒。“20__年，我覺得最遺憾的事情就是學校的畢業舞會取消了!”她希望在上大學後，能交到更多朋友。

她表示，即便擁有許多成功的標籤，但並不希望別人對她的印象陷入刻板。“我不希望我的朋友一想到我就是滑雪運動員，我更想他們覺得我是一個朋友，我是愛凌。”

谷愛凌表示一定會好好備戰北京冬奧會，在她看來，這是目前最應專注的事。從她母親發來的視頻中可以看到，她正在不斷挑戰更高難度的動作。

“我希望很快就能回到中國，和大家一起滑，雪道上見!”谷愛凌發出了邀約。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇5

2 月 8 日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳台決賽中，18 歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷史上，雪上運動的首枚金牌。

在決賽的最後一跳之前，谷愛凌排在第三，已經可以登上領獎台了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界最高難度的左轉雙週偏軸轉體 1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲 ·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和 U型池，大跳台並不是她的最強項，訓練時間也是最短的。但她卻敢於放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。

谷愛凌的勇氣並不僅僅來自於她過往的經驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個 18 歲女孩的身上，我發現了克服恐懼的三種力量。

在奪得金牌後，有記者問谷愛凌，你成功的祕訣是什麼?她説：" 我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自 3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專業的動作，甚至還能自如地進行後空翻。

在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來説，滑雪並不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什麼程度。

抱着這樣的想法，她才會在大跳台決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發起挑戰。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗，所以放棄努力，寧願躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什麼吧。什麼是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在户外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏鋭的。

專欄作家山本美芽提出了" 感官抽屜"這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇6

新的學期到來，開學第一課教育專題片也隨着學生們的開學到來，看了《開學第一課》，今年的開學第一課主題是:，裏面的故事特別感人，抗戰時期，國歌是民族的號角，國歌是祖國的象徵，如今的和平年代，國歌又賦予更深刻的意義。今年是中國，黨他們熱愛祖國的山河，在危難之時英勇奮戰，無私奉獻為國捐軀，雖然他們離我們遠去，但是他們為我們留下愛國、勇敢、團結、自強，這些在抗戰中的閃光點是英雄們留給我們精神財富。

愛國就是在戰爭年代裏，為祖國和同胞奉獻自己的切，而抗戰英雄用無私奉獻換來如今的和平年代，我們更應該要把祖國當做自己的家樣去愛護它，建設它，這就是愛國。我們身處和平年代的青少年，我們定要珍惜這來之不易的幸福生活，什麼是愛國?愛國就要從小事做起，作為學生的我們愛護公物，愛護環境、好好學習，用穩固的知識基礎為祖國貢獻，這就是愛國。愛國不是靠嘴説説就可以，而是要用行動證明，理性愛國，需要我們共同努力，作為新代青少年，如何正確認識熱愛祖國的真正含義非常重要，表達愛國熱情，天經地義，但愛國絕不是越過法律，理性愛國是我們中國人崇高修養的體現。

愛國是每個公民的責任，身為國家的份子，每個人都有權利和義務去為國家作自己應有的貢獻，歷史的風雨儘管浩瀚洶湧，也不能沖淡我們對英雄們的敬仰，祖國的每寸土地都是他們的付出和犧牲換來的，祖國是哺育我們的母親，是我們生命的搖籃，我們要從小樹立起愛國精神，愛護紅領巾，掌握豐富知識，為了改造國家和社會而發奮學習，讓我們新代的青少年擔當起我們的責任與重擔。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇7

在這個不平凡的20_年，教育能給我們帶來什麼呢?

《開學第一課》作為一檔央視每年開學之初播出的公益節目，旨在對全國中國小生做出教育意義。其實它的教育意義更加深遠，因為《開學第一課》不僅僅對開學之際的學生有課堂教育的作用，它給全國人民也上了一堂課，一堂關乎社會，關乎人生的課。

今年《開學第一課》的主題是_，它是根據時下中國的情況而定的主題，緊跟國家和社會大事，具有時效性，告訴人們，抗疫於我們的重要性。

我想，這是這堂課所帶來的不一樣的教育意義。

理想是什麼?理想，是一個人對未來事物的想象和希望。縱觀人類的歷史，就是一個不斷把理想變成現實的發展過程。

人類就因為有了理想，有了奮鬥的目標，才走出了茹毛飲血低級動物的圈子，才一步步從野蠻走向文明，成為統治這個星球的霸主。作為人類中的一員，從來到這個世界的一天起到長大成人，由於受人文思想的薰陶，誰沒有理想呢?其實，一個人的成長過程就是不斷接近目標、跨越目標將理想變成現實的過程。

雖然每個人都有自己的理想，但是由於每個個體所處的物質和社會環境的不同，所受的文化教育不同，因而個體之間的理想也就大不相同。有的人追求腐朽糜爛的生活，其理想是錢財的不斷佔有，成為億萬富翁;有的人追求的是顯赫的社會地位和無所不及的權勢，其理想是成為高官顯貴;有的人為了幸福他人快樂他人而活着，為了人類社會的不斷髮展進步而活着，其理想是將人類世界建設成一個和諧的生命樂園……不同的人，有不同的理想，就是同一個人在不同的時期、不同的人生階段也有着不同的理想。

比如少年時期的理想大多是希望長大了能成為一名教師、一名醫生或一名科學家、作家等等，這其中有很大的成分是幻想;青年時期的理想是報效祖國，轟轟烈烈地幹一番事業，能在社會上爭得一席地位;中年時期，由於生活的磨礪和現實的殘酷，再加上肩負着養老扶幼等重擔，這時的理想便是安居樂業，能有一個和諧的家庭環境和社會環境;進入老年後，由於對生活、對人生的洞視，這時的理想便是尋找生命的最終歸宿，永恆的精神樂園。

理想，它是一個人生活的希望，追求的目標，靈魂的家園。現實生活中的人，誰沒有自己的希望、追求的目標和精神家園?不過是大小不同，高尚與低級的區別罷了。一個人一旦失去了理想，靈魂沒有了歸宿，也就失去了追求的目標，失去了對生活的希望，就會變成一具行屍走肉。

活着的人，是不可能沒有理想的。

理想，它在一個人的生活中有如航標燈，有如黑夜中的星光一樣重要，它帶給了人生活的希望，照亮了一個人前進的路途。一個人只有有了理想，才會有奮鬥的目標，生活也才會充滿情趣和多姿多彩。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇8

《開學第一課》在象徵着中華民族自強不息精神的長城腳下繼續開講,以"愛讓中國更美麗"為主線, 融入演講與互動內容,化傳統的愛國教育課為一次別開生面的聚焦"愛"的主題班會,讓所有的學生理解了愛的——"愛是分享"、"愛是力量"、"愛是承擔"、"愛是榮耀"。

愛是什麼?在每個人心中,都會有不同答案。在《開學第一課》中,一位位知名人士用他們的親身經歷講述着他們心中的愛。正如教育家俞敏洪在《開學第一課》中所講到的,愛是承擔。承擔是孩子做人做事的"原動力",承擔讓孩子學會堅持,承擔讓孩子更加自信,承擔讓孩子充滿愛心,承擔讓孩子找到人生目標,承擔讓孩子更主動,承擔給孩子一顆上進心。

三班的班會中,我們認識了堅強、能幹、陽光的男孩——馬鵬飛。從小與奶奶相依為命,後來奶奶沒有錢吃藥失去了雙目,傷心絕望的奶奶聽到了小鵬飛有力的話語："奶奶,不怕,有我呢!"在這麼多的生活壓力下,他的成績還很好,讀着他那排的滿滿、沒有空閒的時間表時,主持人王小丫流淚了,在場的人流淚了，全世界的人都流淚了,都被馬鵬飛那堅強的意志感動了。是愛讓我們迅速成長,是愛讓我們戰勝命運,是愛讓我們對明天充滿希望。

生活在幸福中的我,雖然不能做一件轟轟烈烈的大事,但我要從愛身邊的人做起,多為別人着想。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇9

在老師的安排下，今天晚上我們全班同學一起觀看了央視直播節目——《開學第一課》。今年開學第一課的主題是“少年強，中國強”，我想，這與今年的疫情是分不開的。看完節目後，大家都積極發表了自己的觀後感想，我也不例外。

整個節目下來，許多在抗疫中做出突出貢獻的人物都應邀來到了節目現場。他們都講述了自己在20__年的抗疫中，親身經歷的事蹟以及從中得到的東西。

在課堂上，鍾南山講述了這次災難的基本情況，以及在苦難面前，我們的國家和我們的人民，眾志成城，攜手抗疫。

張伯禮講述了方艙醫院建設的積累，正因為醫院的快速建立，才能包和那個疫情的有效控制。

少年強，則中國強，年輕人成為建設保衞國家的中堅力量是必然的。《開學第一課》回顧抗疫這段痛苦的經歷，不是讓我們加大悲傷，而是讓我們以它為鑑，思考我們如何從困境中走出來。《開學第一課》是充滿正能量的，你從中學習到了什麼?

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇10

每當暑假過去，快要開學之時，我都會守在電視看，等待着我看了好幾年的節目—《開學第一課》。

今年《開學第一課》的主題是，這兒有自主知識產權的飛機C919，還有無殼孵化小雞的實驗，都在向我們展示着創造的魅力。

但是令我印象最深刻的還是敬職敬業，並十分愛國的成龍老師。成龍老師今年六十幾歲了，一路曲折坎坷，最後終於成為了一名令人仰慕的大明星。不過成老老師是多麼的熱愛他的工作啊!每當要做難度大，十分危險的動作時，不用替身，以向涉險，多次受傷，卻沒有半點怨言。成龍老師的愛國精神也是令人歎為觀止，在中國人眼裏，他是名人，但是在外國人眼裏，他是中國的名片，宣傳着祖國的大好河山，為我國的國外發展做了奠基，他讓我們為自已生為中國人而自豪。

他也為我們展示了創新的重要性，現在世界局勢日新月異，需要不斷的創新才能立足，才能不被社會淘汰。創新不止是科學家們的事，更是我們每一個炎黃子孫的責任，我們生為中國人，怎能不為國家獻上一份力量呢。

“少年強，則國強”身為祖國的花兒，我們更是應好好學習，從小立志，立大志，立長志，並將自已最重要的人生志向同祖國和人民聯繫起來，向着目標努力奮鬥，成國祖國的棟樑之材，為祖國的發展獻上一份力量。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇11

又是一個學期到來，開學第一課教育專題片隨着學生們的開學而即將播出，今年迎來了中國共產黨建黨100週年，黨是我們的驕傲，沒有黨，就沒有我們今天的幸福生活。愛國主義是什麼?愛國主義就是指個人或羣眾對“祖國”的一種用心的態度，愛國不僅僅是言語上的行動，更要是行為上的行動。

從古往今，有許多人具有着憂國憂民的思想，他們視愛國為己任，為國無私捐軀。古今中外，有多少英雄豪傑，有多少仁人志士，又有多少科學偉人、文學巨匠為了愛國主義而奮鬥不息。愛國，是我們每一個人應盡的責任，我們每一個人都能做到。

愛國是一種至高無上的品德，我們必須要具有這種品德，愛國就只是為國捐軀、精忠報國嗎?當然不是，現在是和平年代，沒有戰爭，那麼我們愛國要體現在什麼地方呢?作為一名學生，在課堂上好好學習，在身邊的一些小事中認真對待，只要有着一顆熱愛祖國的心，就能為祖國做力所能及的事情。讓我們以滿腔愛國之情，更加努力學習，打好知識基礎，用知識與汗水為祖國做出貢獻，將來才能做好黨的接班人。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇12

20__年，作為東道主的我們迎來了第七屆世界軍人運動會;20__年，我們又眾志成城，擋住了來勢兇猛的疫情;20__年，北京冬奧會即將拉開帷幕，讓我為我的祖國感到無比自豪。今晚，我坐在電視機前，觀看開幕式，心裏有説不出的激動。

北京冬奧會吉祥物“冰墩墩”以熊貓為原型進行設計創作，將熊貓形象與富有超能量的冰晶外殼相結合，體現了冬季冰雪運動和現代科技特點;頭部外殼造型取自冰雪運動頭盔，裝飾彩色光環，其靈感源自於北京冬奧會的國家速滑館——“冰絲帶”，流動的明亮色彩線條象徵着冰雪運動的賽道和5G高科技;左手掌心的心形圖案，代表着主辦國對全世界朋友的熱情歡迎。整體形象酷似航天員，寓意創造非凡、探索未來，體現了追求卓越、引領時代，以及面向未來的無限可能。

本次冬奧會最令人感動的，莫過於一“鴿”也不能少。小朋友們用曼妙的舞姿，生動的表演，顯示出了我中華民族的大國風範。在中國代表隊緩緩向我們走來時，最亮眼的莫過於那一抹中國紅。是啊，“如果信念有顏色，那一定是中國紅”，我們中國從百年前僅有一個人參加奧運會，到如今有無數的奧運健兒掛帥出征，近年來，中國人一直在努力，為的是讓國家更加強大，為的是讓全世界對我們刮目相看，為的是結合時代，奮勇向前。

最後，那一片片小雪花凝結成一片大雪花，將人們傳遞的火炬放入雪花中央，這也是與眾不同的點燃火炬的瞬間，也展現了我們的綠色環保與創新。

此時此刻，北京冬奧會如期開幕，冬奧夢在這一刻晶瑩綻放，真誠祝福大家在北京收穫友誼，在賽場突破自我，在純潔的冰雪中展現風采，盡情享受這段美好的冬奧旅程。這是人類團結協作追逐夢想的勝利，也是奧林匹克精神的勝利………”

一起向未來!這是北京冬奧會、冬殘奧會的口號，也是全世界人民的心聲。相信熊熊燃燒的北京冬奧會火種，將為奧林匹克運動、為全世界再度點燃心中不滅的希望之火。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇13

“呼，終於到了啊~”公交車上的江一瀾望着越來越近的萱淺一中不禁歡呼起來，“江一翎，快看快看”一瀾把頭轉過來卻發現江一翎居然還在睡!於是照舊深呼吸三口氣，然後一掌打向江一翎。“幹嘛啊!”盯着自家妹妹看似無辜的水汪汪地眼睛，江一翎不禁嗔怪道：“這就高中了，怎麼還不淑女點?!”説着便把他和一瀾的行李箱一起提了出去。江一翎在前面一邊走着一邊温柔地説道：“還有記得叫哥。聽見沒?”眼睛一往後看發現自家妹子早就花痴般的走神了。順着她的目光看去發現，一個面目清秀，身着白襯衫的男孩子正在淺綠色的長椅上不知讀着什麼書。

“夠了啊，有你哥如此帥氣的人在，你居然還走神!”説完江一翎立刻不輕不重地拍了一下一瀾的頭，一瀾見狀便要還手，可江一翎雖然提着兩個大大行李箱卻照樣走的飛快。

“死江一翎，別説我認識你!”看着前面奔走的江一翎，站着的一瀾的心裏不知被什麼軟化了。自家哥哥從小便是學神一樣的存在，再加上雖然自己很不想承認啊，但確實是妖孽的模樣，於是收到了好多好多不僅漂亮而且家世背景還好的小姐姐的情書。可他連看也不看就讓自己扔掉。所以外界傳言江一翎“不近女色”，倔強冷洌。但是......哥哥對自己的樣子卻是温柔百般呵護，儘管他總拿成績不要臉的炫耀。

“來，你的可樂。待會舉行新生典禮，記得別遲到啊。”江一翎把可樂遞給了自家女王般的妹妹，唉難伺候啊~心裏不禁默唸道。不就是比自家妹妹早出生幾分鐘嘛，怎麼感覺供了個祖宗一樣......不過想起自家母上大人慕容雲雅的“威脅”模樣，連忙搖搖頭妥協了。

“萱淺一中09級高一新生典禮現在開始!”年輕帥氣的落楓校長字正腔圓地喊道。看着舞台下面的高一新生們筆直嚴肅地樣子，落楓校長滿意地點了點頭。

實際呢?位置稍微靠後的學生們早就竊竊私語起來。此時顏傾雪偷偷地抱着一堆零食一邊向江一瀾這邊靠近，一邊給大家發着零食“吃好喝好嗯~~~借過讓一下~~”經過一番“掙扎”，顏傾雪成功跑到了江一瀾旁邊：“一瀾，為什麼今天早上我來的時候沒看見你啊~”一瀾説：“今天早上我和江一翎沒有讓‘貓耳’司機送，乘公交車來的。”“噗嗤，你多好，有這麼好的一個哥哥。”顏傾雪羨慕地説道。“嘖嘖嘖，別胡説啦。就他?!”江一瀾剛想繼續説些什麼，只聽見熟悉的聲音傳來：“今天我代表全體高一新生......”江一瀾順聲看去，果真是自家“學神”。妖孽的他站在舞台上，温潤誘人的音色一出，引得底下一大羣女生歡呼。顏傾雪都差點歡呼起來。江一瀾目光平靜地望着這一切，心裏偷偷罵了一句：“花痴們，有眼光沒?”她都習慣了。從小江一翎就是萬眾矚目的不是嘛，有好多可愛的女生跟她交朋友都是為了間接接近江一翎。......"這個死變態，萬千少女的殺手。切。“江一瀾輕吐出聲，旁邊的女生都花痴地望着江一翎，自然沒聽到她説了些什麼。反倒是離她稍微遠一點的謝安辰聽到了，不禁失笑道：“沒想到這丫頭這麼有趣。”

......

終於，在校長，各位副校長，年級主任等等各級領導講完後，新生大會結束了。

“解放啦呼哈~”江一瀾伸了個懶腰，打着哈欠走向了女生公寓。“站住!“江一翎那討厭的聲音又傳來了。江一瀾立即翻了個白眼回頭吼道：“有事沒?沒事滾!”“有這麼跟你哥説話的嘛?“江一翎也不惱，繼續温柔地説道：“中午想吃什麼?”“隨便。”江一瀾此時很不想跟江一翎説話。“那麼我們去吃烤鴨吧!~聽説這邊新出了個烤鴨店，味道還不錯。”江一翎繼續嘮叨不止。“烤鴨?好啊好啊~哥~你請客我吃飯好不好?”江一瀾畫風一變，説出來的話好像是一個温柔可人的姑娘正在撒嬌一樣。江一翎被江一瀾的那聲哥哄得暈頭轉向，壓根沒聽清她後面説的什麼......直到中午吃飯的時候，坐在一瀾對面的江一翎徹底後悔了，為什麼自己要聽母上大人的話不吸取教訓帶着一瀾來吃東西呢。江一翎看着對面一手一隻大鴨腿嘴裏還不停吃着的江一瀾突然有分分鐘抽死自己的衝動。

雖然自家確實是不缺錢，但是養了個這麼能吃還不胖的妹妹自己也是很無奈的好唄。看着本來完好無缺的烤鴨已經被江一瀾吃的快連皮毛都不剩，江一翎只能説了一句：“服務員，請再來一隻烤鴨。”周圍人向看猴子一樣瞥了一眼他們，彷彿在説吃得完嘛?江一瀾只顧着低頭猛吃所以根本沒看到周圍人的眼光，而江一翎臉紅了又紅，不過還好他們看了一眼就又做自己的事情了。

“感覺好幸福啊，哥~”吃飽喝足的江一瀾痛快地喊了一聲哥，畢竟消費的是江一翎的零花錢。江一翎無奈地笑了笑，隨即眼睛一閃，像是想起了什麼有趣的事情似的，意氣風發地拍了下一瀾的肩膀：“對了忘了告訴你，下午摸底考試。”説完開心地疾步溜走了，留下一瀾一個人在風中凌亂了......

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇14

開學第一課》作為一檔有着12年曆史的老節目，歷年來一直秉承着“教育”的宗旨，教育全國青少年，讓我們學生在這堂“開學之課”中盡情學習，在九月份這個新的節點領悟新知識，帶着希冀重新出發。

20__年是《開學第一課》播出的第十三個年頭，20__年開始，一年舉辦一次，足以説明國家對開學第一課的重視程度，可見這檔節目對於我們的重大意義。“百年大計，教育為本”，教育決定了一個國家和民族的未來。作為國家教育事業中的一份子，我們應該從自身出發，積極主動地投身教育，學習好《開學第一課》，並從中進行思考，思考它有什麼?它教會了我什麼?我又學到了什麼?

“它有什麼?”

首先，《開學第一課》有着特定的教育目的，旨在傳遞出積極健康正能量的觀念，從而正確引導孩子們樹立人生觀和價值觀。節目邀請了主持人和嘉賓，知名學者以及有着重要貢獻的人物……共同演繹了這一堂屬於學生們的“開學一課”，這也是屬於大人們人生的“開學一課”。

“它教會了我什麼?”

在老師的要求下，在爸媽的陪同下，我觀看了《開學第一課》。我想，我明白了蘇霍姆林斯基“自我教育的教育，才是教育”話裏的含義。今年的主題是“普及防疫知識、弘揚抗疫精神”，與國家正在經歷的大事息息相關。

親自看了節目，親身體驗到嘉賓帶來的愛國情懷，在民族大義面前，捨己為國。在苦難面前，全國人民永遠在一起，共同抗擊疫情，我們應該學習這種抗疫精神。

“我又學到了什麼?”

《開學第一課》讓我學到了理論知識外的東西，它沒有生搬硬套的公式和死記硬背的古詩詞，有的只是處於當前國家背景下，做好自身，投身學習教育，普及放疫知識，向所有優秀人物學習抗疫精神。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇15

9月1日晚上，我準時收看了中央電視台和教育部合辦的《開學第一課》節目。在短短的一個多小時裏，我的心被一個個追逐夢想的故事傳説傳説震撼着感動着。

在新學期的鐘聲裏，我認真聆聽了“英雄航天員”王亞平 著名鋼琴家朗朗國際影響章子怡……引人入勝的故事傳説傳説。其中，最讓我難忘的人物是廖智。她是一個堅強不屈的人。我對廖智這個名字並不陌生，在觀看《開學第一課》前我就認識了她。只要看過《舞出我人生》這個節目的觀眾都會知道那個戴着假肢坐在輪椅上跳舞的美麗姑娘。她，就是廖智。20__年4月，在蘆山地震災區，有一名特殊的志願者，她有着温暖的眼神燦爛的笑容，被大家稱為“最美志願者”。令人驚訝的是她是戴着假肢奔走在災區第一線的。她是20__年汶川大地震的倖存者，她曾是一名舞蹈老師，地震讓她失去了用來跳舞的雙腿。但是她沒有消沉，而是戴上假肢重新站了起來，並且重新登上了舞台，用樂觀的笑容絢爛的舞姿，舞出了新的人生。她，就是廖智。

在《開學第一課》中，最使我感動的一句話，是__歲的付麗娟説的：“真累，難熬，但是我必須熬。”是的，在追逐夢想的道路上總不能一帆風順，但是為了實現夢想，我們必須堅持。這使我想到了暑假裏的一件事。爸爸媽媽帶我去爬華山，第一天是做纜車上到北峯的，再往上爬就不怎麼累。而第二天徒步爬上北峯，烈日當空，直射腦門，我渴得一會兒就喝了三瓶水。有一段山路，傳説是太上老君開的，名叫老君犁溝。那段山路大概有70度，寬只有五六十釐米，有的行人往上爬，還有的行人往山下走。我抓着鐵鏈小心翼翼地往上爬，回頭一看，腳下就是深不見底的山谷，自己就像懸在半空中一樣。也不能把自己留着山上吧，儘管我已經筋疲力盡，但我仍然堅持着，勝利就在前方。

每個人都有自己的夢想，我的夢想是當一名的老師，你的夢想是什麼?讓我們在追逐夢想的道路上，並肩前進。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇16

9月1日中國小開學，“開學第一課”成為微信朋友圈的熱門。

開學第一課和學期結束、學年結束、畢業一樣具有特定的意義。開學第一課的儀式賦予了開學不同的意義，讓我們覺得這天是與眾不同的。正如《小王子》裏狐狸對“儀式”的解釋“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同”,開學第一課便是不同的時刻。

開學第一課，為假期生活畫上了句號，從這一刻起，新學期開始，新的奮鬥目標、新的集體生活就此拉開序幕。或許沒有了懶覺可睡、或許還要背誦整篇課文、整首古詩，或許還有單詞要默寫、很多題目要做，這些都是求知路上的挑戰，是一個個絆腳石，我們需要面對和努力克服的。奮進新時代，青春正當時。新學年新學期，比之前高了一個年級，每個人都在長大，正式揚帆起航時。

開學前就有一羣六七歲的孩子聚在一起學唱國歌和校歌，開學第一天，穿上乾淨整潔的衣服，排列在隊伍當中的他們站的筆挺，同學們一起唱響國歌，升起五星紅旗，那莊嚴的時刻一定是最深刻的記憶。消防教育課、垃圾分類、規範使用地圖等活動是各地“開學第一課”，將學校學習與社會生活連在一起，在集體的實踐中學習新知，創新了學習形式，有利於知識的掌握和運用。

上好開學第一課，新的學期、新的開始。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇17

閒時，我回憶起小時候每年最愛觀看的《開學第一課》電視節目，心有所感，於是便寫下了這篇文章。

《開學第一課》是一個具有教育意義、用真情傳遞知識的電視節目。在老師的推薦下，我也欣然地加入了觀眾隊伍。

那年的“第一課”讓我感觸非常深，還記得它是以“乘着夢想的翅膀”為主題，主要彰顯平民的“中國夢”。夢想主講老師有：地震最美舞者廖智、加油站員工鄭亞波、退休教師潘其華等人，他們和航天員王亞平、鋼琴家郎朗、演員章子怡一起詮釋夢想的力量。

觀看了《開學第一課》後，最讓我感動的是在汶川地震中失去雙腿的最美舞者廖智。廖智從小喜歡跳舞，雖然沒有成為一名舞蹈演員，但舞蹈老師的工作也讓她感到無比快樂。

而20__年5月12日突如其來的汶川大地震，奪去了她家人、她未滿週歲孩子的生命以及她輕靈舞動的雙腿。假肢帶來的劇痛，一度使她放棄重新起舞甚至重新站立行走的夢想。悲痛欲絕的她，也把假肢丟棄在家裏的角落。直到一次她獨自在家，需要去衞生間，不得不爬着找到假肢，忍痛一步一步挪到衞生間。到了衞生間後卻狠狠地摔在地上，頓時廖智感覺她一無所有，於是她趴在衞生間痛哭。但就在這時，廖智想到了自己的夢想，想到了那個曾經自己為之堅持的願望。她告訴自己，一定要重新站起來，重新在舞台上跳舞。

廖智，十天學會穿假肢站立行走，一個月後重新開始跳舞，她説：“一旦發現你不再恐懼害怕，困難並不是那麼難以戰勝。”在接下來的時間裏，她做了很多健全時不曾嘗試的事情：游泳、攀巖、登山……就是因為她對夢想的堅持，給了她一個精彩的.人生!

她真的是美麗的，不管是動還是靜的鏡頭。舞台上的她充滿了自信，你絕不能想象，她是一個失去雙腿的殘疾人，她又經歷過怎樣的痛苦。而她的聲音更是讓人感到温暖，我聽到了她在經歷了失去親生女兒，雙腿被截肢後，對於失去、對於生活加於她痛苦的感言，她説的是那麼平靜温柔。她説她必須要堅強起來，而失去讓她更懂得了珍惜。

當我和媽媽看完廖智的故事，眼眶都濕潤了。我們被廖智那堅強、就算失去雙腿也不放棄夢想的精神所感動了!

再想想身體健全的我們，生活在那麼温馨、美好的環境下，卻又不懂得珍惜，和廖智姐姐相比，我們實在差得太多了。一個高度殘疾的人都能做得如此之好，何況一個身體毫無殘缺的我們?世界上沒有登不上的山峯，只要我們肯努力，山頂上的曙光又算什麼呢!

每個人都應該為自己的夢想而努力奮鬥。在我們的現實生活中，無論我們遇到什麼困難都要克服它，並且勇敢地面對，朝着自己的夢想一路向前!

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇18

《開學第一課》專題片就要播出，《開學第一課》專題片是學生主題教育活動的重要部分，《開學第一課》呈現了國歌的故事，愛國就是對祖國的忠誠，我們都知道，黨的歷史是中華民族的獨立、解放、繁榮和為中國人民的自由、民主、幸福而不懈奮鬥的歷史，從1921年成立以來，黨已經走過了100年的艱辛歷程。觀看《開學第一課》，裏面的故事令人感動，把為國家發展、民族復興而奮鬥的崇高精神融入真實而生動的故事當中，不僅觸發了我們的內心，還激發了廣大青年學生對祖國深厚的情感，引領萬千學子實幹擔當。

100年來，黨一直把發展社會主義作為主題，把中國實情和馬克思主義很好地結合到了一起，並且取得了許多舉世矚目的成就。對於我們這些青年來説，我們必須要認真努力學習、正確認識黨的光輝歷史和偉大功績，並且永遠銘記在心，我們要心繫祖國的同時自身也要確立一個遠大的志向，樹立正確的理想信念，對自己的未來充滿希望，不斷為自己的未來而努力奮鬥，現在我們的國家已步入新的歷史時期，加入世貿組織使我國與世界各國的聯繫更加密切，機遇與挑戰並存，我們要適應時代發展的要求，正確認識祖國的歷史和現實，不斷增強愛國的情感和振興祖國的責任感。燃起愛國之火，是我們新一代少年必須具備的條件，只有少年強則國強，少年富則國富，少年是祖國的未來。

觀看《開學第一課》我們知道愛國、勇敢、團結、自強，這些優秀精神品質是抗戰英雄留給我們最寶貴的財富，現在我們之所以可以過平靜安穩的的生活，都是他們用鮮血和生命換來的，我們一定要發揚偉大的抗戰精神，從小事做起，規範自己的行為，在升國旗時，少先隊員要行隊禮，在平時日常生活中要愛護紅領巾，在日常生活中的瑣碎小事中，充分的體現自己的愛國意識，為中華民族的偉大復興而努力奮鬥!

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇19

在第三篇章中，8歲的瀋陽小女孩韓嘉盈帶來她與“動物朋友”——小狗、小鴿子、小刺蝟、小兔子、帝王蟹等小動物。課堂上，她用獨特的方式“哄睡”四種小動物，生動展現孩子特有的好奇心和探索精神，在現場引發一片驚歎。

主持人撒貝寧“小撒”與“老朋友”薩摩耶小狗“小薩”的互動，也引得現場陣陣笑聲。期間，正在場邊休息的何炅主動上前牽住獨自下台的小薩，不僅摸下巴揉臉，百般寵溺，還特意將其帶回台上交給了撒貝寧，並調皮地説“你哥在那兒呢”。

回到“老朋友”身邊的小薩彷彿開始了撒嬌，要和撒貝寧來一場“較量”。

這一小節讓將展示科學的創造力。參與我國具有自主知識產權的民用大飛機C919試飛的鄒禮學、聶飛、劉立蘇來到現場，回顧了試飛機組所面對的危險以及他們的堅持。

大飛機的總設計師、中國工程院院士吳光輝則將展示C919大飛機的各項數據和科技成果，並講述自己實現飛機設計夢想的過程，以展現一代中國航空人為了國家和民族科技發展的探索歷程。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇20

這一期的《開學第一課》講述的是抗日戰爭時期的革命英雄的故事以及那一段抗戰歷史，令我感受最大的便是12歲的小八路海娃歷經艱險去送一封雞毛信的故事。

海娃是個放羊娃，也是個小八路。他每天一邊放羊，一邊站崗放哨。一次，爸爸交給他一個重要任務，送一封雞毛信。爸爸對他千叮嚀萬囑咐：“路上要當心，一定要親手把信交給山王村指揮部的張連長。”

海娃選了一條偏僻的小路去送信，本以為能安全的把信交給張連長，沒想到路上還是遇到了一隊日本鬼子。海娃心想：“糟了，雞毛信怎麼辦?”他急得滿頭大汗，一會把信藏在褲袋裏，一會兒塞進石縫裏。忽然，他靈機一動，從身上撕下一根布條，把雞毛信捆在一隻老羊的尾巴下邊。鬼子看到了海娃，齜牙咧嘴的問：“你的，小八路的幹活?”海娃搖了搖頭，“我是個放羊的。”鬼子見問不出什麼，只好把他放了。

海娃趕着羊羣剛走不遠，就看見幾個鬼子追了上來，原來他們想吃羊肉。糟糕!鬼子捉住的是那隻藏有雞毛信的羊，老羊拼命掙扎。海娃想：“雞毛信會不會從羊尾巴里掉出來呀?”於是，他對鬼子説：“老羊有什麼好吃的，小羊的肉嫩，吃起來才叫香呢!”鬼子想想也是，就抓了幾隻小羊烤着吃了。看着自己心愛的小羊羔被鬼子吃掉了，海娃心痛的哭了起來。

晚上，鬼子怕海娃走了吃不到羊肉，就要海娃和他們一起睡覺。海娃翻來覆去怎麼也睡不着，“明天鬼子還要殺羊吃，雞毛信可怎麼辦呢?不行，得想法子逃出去!”半夜裏，趁着鬼子都睡着了，海娃輕手輕腳，小心翼翼的出了屋子，到了羊圈，拿起雞毛信，飛快的向外跑去……

終於逃出來了!海娃興奮極了，邁着輕快的步伐，向着山王村的方向飛跑。眼看着快要到山王村了，海娃一摸口袋，“壞了!雞毛信不見了。”海娃急出一身冷汗，一邊回想一邊順着來路仔細的查找。忽然，海娃眼前一亮，那不是雞毛信嗎，還好好地躺在草地裏!

海娃收好信正要往回走，就聽見幾個鬼子嘰哩哇啦的在後面叫他，原來，鬼子今天要攻打龍門村，準備叫海娃帶路。海娃把鬼子引到一條到處是石頭、崎嶇不平的山間小道上，鬼子不熟悉地形，走走停停，海娃順着熟路，飛快地逃走了。他來到了山王村，把雞毛信交給了張連長。

張連長按着信，帶着隊伍去攻打日本鬼子的炮樓，消滅了裏邊的鬼子，取得了很大勝利。

看了這部影片，我被海娃那機智勇敢、意志堅強的精神深深地感動了，我們現在的幸福生活來之不易，是革命先烈用鮮血和生命換來的，一定要倍加珍惜。我們要從小樹立遠大的理想，好好學習，長大了做一個對社會有用的人。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇21

冬奧會從2月4日開幕式到今天閉幕，感慨時間過得很快，各個項目的比拼也將結束，感謝各國運動員的精彩呈現，無論獲獎與否，能夠站在奧運最高賽場上，本身很大的成功，也感謝所有工作人員的付出，為冬奧保駕護航。

中國隊獎牌榜排名第三，獲得了9金4銀2銅，再次創造了冬奧會記錄。本次冬奧盛會，在雪如意，雪飛燕，雪游龍等等場館，在各位奧運健將的努力拼搏下，打破了奧運會賽事的多項記錄，甚至創造了世界記錄，令人稱讚。

奧運會閉幕式時總會有最後的頒獎儀式進行，冬奧會是男女子50公里越野滑雪頒獎。科普一下，其實這是奧運會的傳統，最後這項目就是遠距離決賽的頒獎，例如夏季奧運會就是男女子馬拉松比賽，是最後一個奧運項目。

感謝這班可愛的志願者，志願者無處不在，卻很少出現在舞台中央。志願精神，如他們手中的燈籠，照亮每個地方。此時此刻，志願者配得上掌聲，感謝他們默默的付出，為這屆賽事傳遞有愛與温暖，做到最好的服務。

折柳送行，成為東方的一種特別的送行方式，別出心裁的再這個閉幕式中體現出來，在經典歌曲送別中緩緩走來，盛情邀請各國運動員帶上這條柳枝，將中國人民的友誼帶到全世界各地，我們20__年意大利米蘭見。

國際奧委會主席巴赫先生對場館的評價是令人歎為觀止。雙奧之城，史無前例，各國旗幟，圍繞成圓，奧運五環，緩緩升起，雪花火炬，徐徐降落，時空交錯，最美畫面，雪花融化，雪中之火，緩緩熄滅，冬奧閉幕。

中國為全世界帶來了一場最安全和管理最有序的冬奧會，奧運精神追求更高，更快，更強，更團結，團結是此次的主旋律，在全球疫情如此嚴重的情況下，希望全人類團結一致，抗擊疫情，取得勝利。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇22

秋天，是一個樸實而充實的季節，在這個季節學生們又迎來了一個新的學習時期，漫長並且開心的暑假已經過去了，迎接我們的是開學的日子，開學前的時候都會給我們安排一下有代表性的課，那就是《開學第一課》，所謂開學第一課就是根據我國每一年發生有意義的事情來變成有趣的節目，讓更多的學生和家長更好了解祖國的強大，同時也為學生有一顆愛國的心，樂於奉獻的種子，讓學生們明白少年強，中國強的道理，樹立一個明確的目的，是眾多學生們以後努力而成長，這也使得我們人生多一些拼搏。

黨的歷史，實際上就是領導人革命、改革的創業和發展歷程，一個小小的紅船，載着人們的夢想，還有民族的希望，成為了中國前進的目標。在“兩個一百年”目標交集上。深入的去學習黨的輝煌歷史，全面建設建設主義現代化國家有着新的之義。所以我們應該要堅持不忘初心，牢記使命，要有一些小小的擔當。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇23

每次的節日，我跟媽媽最喜歡的還是開學第一課，這是少兒節目專門給我們中國小生策劃的開學節目。因此每次看完之後，心裏總會有種很大的感觸以及收穫，也讓我越來越愛祖國的繁榮昌盛，今年的開學第一課主題是:。

古往今來，有數不盡的愛國人士都想歌唱祖國。聶耳創作了《義勇軍進行曲》，它鬥氣昂揚，豪情萬丈，唱出了作者的心聲，呼喚了人民羣眾的心。難道他不是在號召大家起歌唱我們的祖國，齊心協力保衞祖國。句“人生自古誰無死?留取丹心照汗青”掏出了文天祥埋藏已久的心，説到底，他們都有個共同點——愛國。

相信每個人心中都藏着個愛國愛黨的豐碑，因為國家給予了我們很多很多，也從來不奢求大家的回報。當身邊的人需要幫助時，大家紛紛伸出雙手團結互助;當面對災難時，祖國總是我們的強大的後盾;當我們遇到困難時，祖國依舊是我們的最前線……

不知不覺中看完了開學第一課後，我的心情久久不能緩解下來，以前總是以為現在的生活是理所應得的，同時覺得自己除了好好學習就沒什麼其他事情做了。如今我明白了，作為祖國的未來接班人，也是中國的炎黃子孫後代，我更需要發憤圖強去學習，為自己的同時也是為了能夠成為個合格的接班人，要不斷的增強自身的能力，還有身體素質，已全面發展的目標，成為更好的人。

此時此刻，我的內心只有股熱血兇猛地湧上來，也直提醒着我，何時何地都要學會為祖國的利益做出堅定的態度，保護好祖國的每寸土地，落實好祖國、黨的路線，不斷地緊跟着，永遠保持顆赤子之心，勇往直前。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇24

開學啦，央視《開學第一課》在觀眾的期待中播出了，今年的主題為“_”。回頭想一想，今年竟然是《開學第一課》播出的第_個年頭。

人生當中能有多少個_年?_年，可以讓一個蹣跚學步的小孩長成青葱少年;_年，可以讓一個意氣風發的少年逐漸成為成熟穩重的大人;_年，也可以讓一個人的生命凋零……_年來，《開學第一課》都在開學的時候與全國的中國小生一起跨入新學年，開啟新到的旅程，它每一次都帶給他們不一樣的教育意義，與此同時，又與一代又一代的青少年共同成長。

《開學第一課》為什麼能持續播出_年年之久?這與家長和孩子們到的喜愛脱不了關係，但更主要到的原因是它能夠帶給學生們不同於課堂上的深刻的教育意義。

第一年，我國正在沉浸於汶川大地震的悲傷當中，《開學第一課》告訴孩子們：人的起點是生命，生命誠可貴，要用知識守護生命。第二年，在新中國成立_週年的背景之下，《開學第一課》為全國中國小生展示了一台愛的主題班會。第三年，實現中華民族偉大復興之路剛起步，《開學第一課》讓孩子們意識到夢想在個人的人生中甚至在一個國家當中擔當的責任。

……

後來，它不僅讓孩子們知道幸福是什麼、美與愛是什麼、英雄是什麼、未來是什麼，而且更重要的是它同時給家長和孩子們上了_節人生大課。毋容置疑，這_課所傳授的知識是非常深刻的，至於如何消化這些知識，更需要父母帶領孩子慢慢去品嚐、去領會當中的意義，然後轉化為屬於自己的東西。我想，其實這也是《開學第一課》的意義所在。

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇25

轉眼間假期就這麼結束了，又是新的一度開學季，在開學的第一天，我期待的央視教育節目——《開學第一課》也在這天晚上八點鐘準時播出。我也早早的吃完晚飯，坐在電視機前，期待着屬於我們中國小生的節目.

開學第一課是央視和中宣部於20__年聯合播出的一檔教育類節目，與以往的授課方式不同，通過電視媒介的方式公開授課，這種獨特新穎的教學方式大大的提高孩子們的學習興趣，更利於孩子們對於知識的吸收消化。

今年的主題是_，節目組也邀請到了從立志用知識建設祖國的核動力專家彭士祿，到三代傳承為國守邊的拉齊尼一家;從踐行初心的閩寧第一批移民謝興昌，到用教育改變大山女孩命運的“七一勛章”獲得者張桂梅校長，以及奮力拼搏、為國爭光的航天員、飛行員、奧運健兒等新時代奮進者羣像。其中讓我最深刻的是楊倩，她是中國國家射擊隊成員，在東京奧運會為中國隊收穫首枚金牌，她的故事激勵着我，讓我獲益匪淺。

開學第一課的觀看過程中，我懂得愛國是一個永恆的主題。愛國主義是中華民族精神的核心，對於身為新時代青年的我們是立身之本、成才之基。所以我們要觀看並學習愛國先烈們的英雄事蹟，吸取他們身上不畏艱險光榮品質和大無畏奉獻精神化為只用，這樣才能不斷豐富自身的精神世界，堅定自我的愛國主義信仰。

經過開學第一課兩個多小時的學習後，漸漸明白愛國不是口號，不是隨口一説，是要付出行動的。因此我們在學習先烈的精神品質的同時，也要不斷的學習，提升個人的知識儲備，完善自身的能力，如此才能提高自己的社會價值，在將來為了祖國繁榮富強的道路上添磚加瓦。

身為新時代青年的我們，身上肩負着實現中華民族偉大復興的艱鉅任務，這是祖國給我們的社會責任和歷史使命，同學們就讓我們一起努力奮鬥吧!

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇26

晚上8點時觀看了開學第一課時，每一分一秒都歷歷在目，今年主要講述的是關於少年強，中國強的主題，一場突如其來的病毒改變着了我們身心健康，生活保障上得到了前所未有的危機感，使得人民驚心膽顫，人民羣眾險入了驚慌當中，而在驚慌當中中國人民英雄選擇站出來了，那些奮戰在一線醫護人員天使用自己的生命在默默的為我們付出着，而我們並沒有置身事外，而是選擇安靜的呆在家裏，默默的為一線戰鬥人員祈禱加油着。

或許有些事情親身經歷過才明白並不能用困難這兩字來形容了，好在祖國英雄們用他們的實際行動為我們支撐着共抗寶貴的時光，這段輝煌的歷史將會刻骨銘心的印在我們心中。

通過節目上使我更進一步的瞭解到那些在一線的工作人員，那種無私奉獻，艱苦奮鬥，不顧生命的安危而一步步向前進着，彷彿在他們字典裏沒有後退這個詞，這一幕讓我觸目驚心，歷歷在目，每一次感人的敬業行動，背後換來的是我們幸福安康，平穩的生活，試問一個擁有顧全大局，犧牲自我的心是多麼的強大。而堅守在一線的人大多數都跟我們一樣是個普普通通的老百姓，他們也有自己的家，自己的親人，像一顆天上明亮的星星一般，驅散着周圍的黑暗換來了我們的光明，

作為新世紀的我們，要樹立遠大的理想，人的一生只能享受一次青春，當一個人在年輕是就把自己的人生與人民的事業緊緊相連，他所創造的就是永恆的青春。所以我們要趁年輕的時候努力學習，正如少年強，則中國強的原理。

最後節目還給我們分享了關於病毒的一些防範知識，勤洗手，多通風，少出門，多戴口罩，加強體育鍛煉提高自身身體素質和注重個人衞生。然後通過開學第一課的知識為今後的人生做出改變吧!將來為社會，為祖國做出更多的貢獻!

2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇27

奧林匹克精神真是古希臘文明奉獻給人類社會的瑰寶之一。今天傳承了古希臘文明的西方世界能有今天的輝煌，能成為今天世界上幾乎所有源於其他古代文明的國家和民族效仿和學習的目標，很大程度上也是得益於它有一個如此質樸純真的源頭。可惜歷經數千年的滄海桑田，人類已經或多或少遺忘了、或曲解了這種美好精神的原本的內涵，因此想到是否應該每隔一段時間就回到希臘雅典舉辦一屆奧運會，讓全世界的人們都能有機會在古代發源地重温偉大的奧林匹克精神，觸發人們重新審視今天仍然共同生活在這個星球上的人類自己的行為，如果歷史真能經歷否定之否定，人類重新回到在競技場而不是在戰場上一爭高下、公平競爭、解決糾紛，那將是奧林匹克精神的進一步昇華，將是全人類之福。

一個國家，一座城市，能夠舉辦一次奧運會，這是一件多麼了不起的事情!20__年7月13日，薩馬蘭奇宣佈29屆奧運會的舉辦城市是我們的首都——北京。這是多麼激動人心的時刻，經常浮現在我眼前。其實早在1908年，我國的《天兵青年》雜誌曾向所有的中國人提出過三個問題：一，中國何時能派一名選手參加奧運會?二，中國何時能派一支隊伍參加奧運會?三，中國何時能舉辦奧運會?對於今日的中國人而言，前兩者我們早已實現，但，究竟何時，我們才能圓了舉辦奧運的夢呢?儘管我不擅長繪畫。但，我仍希望用語言為大家描繪出一幅屬於20__的畫面。

在我心中，20__是三色的，紅，黃，綠。紅色，是跳動的火焰，它代表了奧運聖火。這聖火，自公元前在古希臘神殿前燃起後，就從不曾熄滅。人們常説：“民族的也是世界的”前美國總統克林頓訪華時曾經説：“我們的國家深深的仰慕有貴國悠久的歷史和豐富的人文他們同時也是全人類的財富。”同樣，奧運聖火雖燃起於歐洲大陸，卻屬於全人類，屬於我們的地球村。特別是自1896年第一屆現代奧林匹克運動會起，它更成為人類現代文明的見證;就是這聖火，經歷了戰爭與黑暗，依然純潔;就是這聖火，每每燃起，讓人久久不能自已，喜淚盈眶;就是這聖火，讓多少人，上下求索;夢寐以求。百年奧運，風雲變化，不變的是始終如一的人文精神。