北京2023年冬殘奧會項目心得體會（通用18篇）

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇1

那天晚上，北京20__年殘奧會聖火，以無法阻擋的人性魅力，在夢想之巢———中國國家體育場燃起。那一刻，伴隨着美麗的焰火，北京被點亮，中國被點亮，世界的每一個角落被點亮，每一個人———你和我的心靈之域裏，也隨之灑滿人性光輝。

在六日晚北京二零零八殘奧會開幕式上，被三百二十名聾啞姑娘用手語和肢體語言純美演繹。從這一刻起的十二天時間裏，北京殘奧會將以生命的名義，與已經閉幕的北京奧運會共同創造出一屆真正完整的奧運會。 國際殘疾人奧林匹克運動的格言説：“精神寓於運動。”是的，在入場運動員那一張張快樂的臉上，我們看到了格外迷人的朝氣蓬勃，看到了獨立、自信、堅毅、樂觀的高貴品格，看到了積極參與、珍視榮譽、追求超越的體育精神。那一刻，透過殘疾人運動員燦爛的笑容，我們同時也正照耀着自己的心靈，照耀着自己的精、氣、神。

多麼美好的日子呀!我雖然沒有能夠親眼在北京鳥巢一睹開幕式的風采，但是，我在家裏的電視機裏看到了，多麼激動人心啊，讓別人也看到了我們中國的美麗，讓大家看清了我們中國，真是太驕傲了呀!

不論是一種美好的願望，還是一個即將實現的夢想，這場“歌唱生命的創造力、人性和偉大的人道主義”的奧運盛會都值得期待。殘奧會聖火已經燃起，在接下來的幾天裏，請讓我們關心每一場賽事，關心每一個運動員，以我們最大的熱情、最真摯的感動。與此同時，在殘奧會聖火精神的光輝下，在幾天之後的每一天裏，為了我們共同的笑容，請讓你和我的掌聲永久不息！從今天起，讓我們一起關心笑容和掌聲。這笑容，是殘疾人運動員的，也屬於我們每一個人。這掌聲，是送給殘疾人運動員的，也是送給我們自己的。讓笑容更加燦爛，讓掌聲更加熱烈，為殘疾人運動員激情喝彩，就是為我們自己激情喝彩。為殘疾人運動員高喊加油，就是為我們自己高喊加油！

感動中國，感動二零零八，讓我們的世界更加美好和光明!

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇2

9月6日晚8點，殘奧會開幕式，在鳥巢。當然，我和祺祺都沒有親臨現場。

彼時，她在奶奶家，我在朋友家。我不知道她在幹啥，當然，後來知道了，她是在看開幕式。8點開始的時候呢，我正在鏖戰拖拉機，但是，由於我搭檔極為不專心，一心想看開幕式的原因，敵人以摧枯拉朽的速度解決了我們。從7點半到9點半，居然只用了2個小時，就搞定了我們這一方。於是，我帶着無比沮喪的心情踏上了回家的汽車！

不過，我後來認為，這是一次極為英明的決策。因為，我趕上了看開幕式的後一段，呵呵。雖然只看了後一段，但我覺得，相比起來，夏奧會的開幕式讓人激動，而這次殘奧會的開幕式則更讓我感動。

因為，從節目策劃本身、從演員的姿態表情，無一不露出人性之美：真實、平靜、勇敢、堅韌、嚮往、希望......也許並不震撼，卻在平和之中展現出人與自然圓潤的、流動的和諧，就像那些小卡通人，看上去笨笨的，卻洋溢着生命周而復始的活力；就像那些海面上飛翔的海鷗，傳遞着愛和希望的訊息。看殘奧會的開幕式，你會覺得在動作之中充滿了靜謐，在殘缺之中充滿了完美，而在這動靜之間、圓缺之間，生命獲得原始的詮釋，給我們繁雜的內心注入一股清泉，讓我們脆弱的靈魂獲得一份堅強。

次日，我接祺祺回家的路上，下了城鐵之後，問她看過開幕式沒有，她高興地説：“我看了！”而且，更令我驚訝的是，我還以為她除此之外別無話説，就像我以前問她看雜技、看夏奧會開幕式之後記得什麼，有什麼感觸時她總是不發一言一樣，她這次説出了一連串的話，而且邏輯清楚，表述準確，有情景再現，也有觀後感言。

小美女是這樣説的：“媽媽，開幕式上有個四川來的小姐姐，她的這支腿在地震中沒有了，就剩下這支腿（附帶了比劃動作），她還説要跳舞，説要成為一個舞蹈家。她真勇敢。”我接着説：“恩，真是好頑強呀。”小美女馬上反應過來説：“小姐姐真勇敢，真堅強！”我俯下身，由衷地説：“祺祺，你用的‘堅強’比媽媽用的‘頑強’更切合實際，用的好！”小美女還給我描述了青蛙舞，我因為沒看過，不知道她説的是不是青蛙，週一上班後看到介紹，果然有青蛙舞，看來祺祺所説非虛。

正因為祺祺的反應，更讓我有理由相信，殘奧會的開幕式的確不錯，能讓一個不到5歲的小朋友都能記住內容和所要表達情感的開幕式，又怎麼會不好呢？

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇3

16天前，東京奧運會在掌聲中落幕。聖火餘温猶在，24日，伴隨着殘奧會的開啟，全世界的目光回到東京。“更快、更高、更強——更團結”的奧林匹克格言，將在未來12天裏，由4403名殘疾人運動員在東京灣畔再度演繹。

時隔57年，殘奧會回到東京，東京也成為歷第一個兩次舉辦夏季殘奧會的城市。夜幕低垂，微風徐徐，當時針走過八點，一場關於“風”的開幕式就此拉開。東京新國立競技場的大屏幕中出現了一位位殘疾人運動員，伴隨着他們鏗鏘有力的舞動，一片片羽毛在空中揚起，展現了殘疾人運動員遇到挫折時的堅韌和麪對困難時的勇氣。

此時，競技場化身為一座“帕拉機場”，包括23名殘疾人在內的100名機場“工作人員”湧進場內。音樂響起，伴隨他們富有節奏的舞姿，倒計時開始。從十歸零，絢爛的煙火點燃了東京的夜空，一場屬於殘疾人運動員的狂歡正式開始。

“塔台”一聲令下，“帕拉機場”變得活躍起來，場內的泵、彈簧、槓桿開始運轉。當一切就緒，大型人偶隨之舞動。不久，舞台的中央豎起一根圓柱，一名裝有假肢的男孩迎面奔跑而來，男孩的奔跑產生了巨大的風能，讓藍色、綠色、紅色三股弧形氣球從不同的方向飄進場內，最終匯聚成國際殘奧委會標誌。

在動感的音樂聲中，難民代表隊首先進入場內，隨後按照日文發音順序，各代表團依次亮相，未來兩屆殘奧會的東道主法國、美國以及本屆殘奧會的舉辦國日本最後三個進入場內。

別具匠心的是，在投影的配合下，每當一個代表團出現，都會有一股不同顏色的風帶“吹”過舞台中央。無論性別、膚色、種族，每一位運動員的臉上，都洋溢着熱情的笑容。環顧體育場四周，滾動屏幕上打出了每一位參賽者的名字，這在奧運歷尚屬首次。

在女子輪椅射箭運動員周佳敏、男子肢殘田徑運動員王浩兩位旗手的帶領下，中國代表團統一着裝、佩戴國徽，揮舞着五星紅旗，唱着《紅旗飄飄》，第98個走入場內。

入場儀式結束，五顏六色的風帶再次從四面八方襲來，在舞台上有規律地舞動，吹向每個角落。一束束煙花噴湧而出，再次照亮東京的墨色蒼穹。

在運動員的注視下，開幕式的主角——一架單翼小飛機駛入場內。在一位女童的演繹下，殘缺的小飛機時常仰望蔚藍的天空，夢想能像同類一樣在空中自由飛行，但是由於只有一隻翅膀，她一度失去了飛翔的勇氣。可在朋友們的一番鼓勵下，她重拾信心，放下彷徨，最終逆風而上，直衝雲霄。故事的主題也契合了本次殘奧會開幕式的理念——我們擁有翅膀。

生活或許會令我們失去雙翼，但這不妨礙我們為了夢想再次插上飛翔的翅膀。

燈光隱去，火炬入場。在三位火炬手的努力下，熾熱的火焰熊熊燃起。這是一道光，點亮人心。這是一團火，温暖人間

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇4

冬殘奧會是各國（地區）殘疾人運動員展示競技水平和精神風貌的舞台，也是親人之間鼎力支持、情感交融的紐帶。北京冬殘奧會上多個鮮活故事都生動詮釋了中國這句諺語——打虎親兄弟，上陣父子兵。

英國殘奧高山滑雪選手尼爾·辛普森今年19歲，患有眼球震顫病症，是視障運動員，這是他第一次參加冬殘奧會。尼爾的領滑員是他21歲的哥哥安德魯。比賽中，兩人通過植入頭盔的藍牙耳機交流信息，安德魯的主要工作是把雪道的準確信息提供給尼爾，確保他能夠以上百公里時速完賽。高山視障滑雪需要選手對領滑員絕對信任。兄弟同心、其利斷金，目前辛普森兄弟已經在超級大回轉（視障）項目上為英國隊摘得北京冬殘奧會首金，兩人還在全能（視障）項目斬獲銅牌。

北京冬殘奧會另一對兄弟組合出現在越野滑雪賽場。加拿大麥基弗兄弟目前已經有兩金入賬，分別來自殘奧越野滑雪男子長距離傳統技術（視障）和短距離自由技術（視障）。至此，布賴恩·麥基弗的冬殘奧會金牌總數已經達到15金，距離冬殘奧會歷史男子第一人、德國高山滑雪選手格爾德·舍恩菲爾德的“16金之最”只差一步。與英國辛普森兄弟組合不同，哥哥羅賓這次是作為布賴恩的教練參賽，而不是領滑員。在布賴恩的殘奧會生涯中，羅賓曾擔任過他的領滑員，但由於還身兼加拿大國家隊教練一職，羅賓目前只能以教練身份幫助弟弟。

布賴恩可謂冬殘奧會越野滑雪“常青樹”。鹽湖城和都靈兩屆冬殘奧會，他各有兩金入賬；此後温哥華、索契、平昌連續三屆冬殘奧會，他更是驚人地各奪三金。麥基弗兄弟在冬殘奧會賽場的卓越表現為他們贏得了廣泛讚譽，在20__年加拿大年度體育獎評選中，布賴恩被授予冬季體育年度最佳男運動員獎；20__年，加拿大授予麥基弗兄弟“功勛獎章”。在今年2月的“超級碗”轉播中，播放了講述麥基弗兄弟成長故事的公益廣告，布賴恩一直以能為更多人帶來正能量而感到驕傲。

在高山滑雪視障項目上，一對母女組合也頗受關注。比利時老將琳達·勒邦儘管已經是57歲“高齡”，但出於熱愛，她仍來到了冬殘奧會賽場。由於她的領滑員因個人原因缺席本屆冬殘奧會，勒邦不得不臨時徵用女兒吉洛特客串領滑員角色。儘管在全能、滑降和超級大回轉三個項目上都沒能獲得獎牌，分別排名第五、第六和第七，勒邦仍為能與女兒並肩作戰而感到欣慰。“當她（吉洛特）3歲時，我是她的領滑員。現在22歲的她，是我的領滑員。難以置信，現在我們轉換了角色，這次經歷終生難忘，能跟她一起比賽這就夠了，一切都值得。”勒邦因能跟女兒並肩完賽而興奮不已。對於女兒吉洛特來説，無緣獎牌還是留有遺憾：“賽前我和媽媽搭檔訓練只有一週時間，如果她（勒邦）的領滑員這次能來參賽，她的成績肯定會更好。不過能來到這裏還是感覺很棒，如果她的領滑員能來就更棒了。”

作為北京冬殘奧會開幕式荷蘭代表團雙旗手，殘奧單板伉儷克里斯·福斯和莉薩·賓斯霍滕都已在單板項目亮相。福斯和賓斯霍滕已經結婚8年，兩人共同生活，共同訓練，切磋技術，共同參賽。兩人在平昌冬殘奧會上都收穫了銀牌，妻子賓斯霍滕更勝一籌，還有一枚銅牌入賬。在北京冬殘奧會賽場，兩人目前還沒有獎牌進賬。此前，兩人分別躋身殘奧單板滑雪男、女障礙追逐決賽，福斯最終排名第四，賓斯霍滕決賽中與對手發生碰撞未能完賽。兩人11日將轉戰殘奧單板滑雪坡面迴轉項目，向獎牌再次發起衝擊。24歲的福斯，還有一個載入殘奧史冊的記錄——八年前在索契冬殘奧會上，他成為冬殘奧會歷史上第一個完成殘奧單板滑雪比賽的選手。除了滑雪，兩人還有其他愛好，賓斯霍滕喜歡騎馬，福斯考取了飛行員駕照，滑雪讓他愛上了“飛”的感覺。

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇5

我記得上四年級的時候，發生了這麼一件事。

那年我轉學了。轉到了一個人生地不熟的國小。由於我是插班生，我不認識任何一個同學，老師把我安排到一個很厲害的女聲旁邊坐。唉！我自歎倒運。真是漏屋偏逢連綿雨啊！

後來，她當上了班長。説真的，做官的人給我的感覺都是高高在上，盛氣凌人。

於是，自從和她坐在一起，我便在桌子上劃了一道三八線和她打起冷戰。我當時很害羞，不敢也不想和扯半句話。

可是世界多變，冷戰進行兩個星期後，有一天，我正給鋼筆吸墨水。一不小心把幾滴墨水濺在她那雪白的裙子上。據説那件裙子還是她爸爸出差買回來的名牌貨呢。我偷偷用眼角看了她一下，發現她那水靈靈的正在望着我。我不由得臉紅了，心裏像十五個吊桶打水——七上八下的。她切拍拍我的肩膀，微笑着對我説：沒事，別緊張，你又不是故意的，我不怪你。這一個微笑，從此融化了我心中的冰雪。第二天早上，我主動把堅守了兩個星期的三八線清除掉，它宜告訴我們之間的敵對狀態和冷戰的結束。

從那以後，我們成了一雙死黨，是班裏的黃金搭檔的模範。我們一起學習，一起玩耍，建立起真摯的友誼。

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇6

我的家鄉哈爾濱，它是一座年青現代，而又充滿活力城市。這裏有充滿異域色彩的索菲亞教堂，有美麗的松花江，有霓虹閃爍的中央大街，但我最愛卻是家鄉的冰雪。

家鄉的雪是潔白的。窗外寒風呼嘯，一片片輕盈的雪花從天空飄落，恰似柳絮漫天飛舞，雪花落在樹梢上，“忽如一夜春風來，千樹萬素梨花開”，雪花落在窗台上，落在小朋友的臉上，到處都是潔白的雪，好一個雪白的世界！

賞冰玩雪怎能少得了冰雪大世界，每年這裏都是冰雪節的重頭戲。那裏有世界最高的冰建築，最長的冰滑梯，最奇特的冰飯店……那裏是冰的世界，雪的海洋，一定會使你流連忘返。冰雪大世界的門是用冰做的，亮晶晶，晶瑩剔透，堅固雄偉。走到裏面，映入眼簾的是色彩繽紛的冰雕，天上有五彩燈照着，現場洋溢着歡快的氣氛。到處都是巨大的冰雕建築：聖索菲亞教堂，維多利亞城堡，巨大的佛像，布達拉宮......它們和原物幾乎是一模一樣的，各具特色，壯麗雄偉。

家鄉的冰雪讓人流連忘返，她美麗而又晶瑩剔透，我愛家鄉的冰雪，我多麼希望這美麗的冰雪能夠永遠留在家鄉，讓這個充滿童話色彩的季節停留在記憶的深處。讓你我共同努力，保護環境，讓冰雪更加晶瑩，讓家鄉更加美麗！

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇7

“北國風光，千里冰封，萬里雪飄。”今年寒假，我們就來到了遠在千里之外的哈爾濱冰雪大世界。

我們一進門，就感到身上無比的寒冷，放眼望去，到處都是冰雕，有的上面刻了兩隻鹿，有的上面刻了一隻豬在騎馬，還有的刻了一個聖誕老人，爸爸對我説：“好戲在後面呢！”我又走了走，發現前面有一座巨大無比的雪雕，上面刻有各種各樣的神獸，美麗極了。

爸爸走了過來，手中還拿了兩塊滑雪板，對我和鼕鼕説：“走，我們去滑雪吧。”當我們走進去的時候，天已經黑了燈光也都亮了起來，當我從山坡往下看時，感覺自己是是這裏的國王，每天都穿梭在這像城堡一樣輝煌的冰城之中……我想着想着，目光停在了一塊大冰牆上，那塊冰中的燈光，時而停止，時而變化，一會變成紅色，一會變成藍色，活像一條變色龍。我用手摸了摸那塊冰，感覺它好冰、好冷，仔細看的話，冰種還有少量的凝結的氣泡呢。

過了一會，我看累了，就和鼕鼕一起去滑雪，滑了一會，我揚起來的雪花紛紛落在我身上，害的`我差點成了一個活生生的雪人。最後，因為我的褲子結冰了，滑雪才不得不告一段落了。

度過了寒冷還愉快的一天後，我們開開心心的回去了，我以後還會再來的。

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇8

我有幸參加第一次陝西省鄉村中國小教師訪名校”浸入式”培訓項目非常高興，來到這個學校，雖然佔地面積不大，但它的環境優美，有一個積極向上的團隊，人人把責任看的比生命重要，因此，這個學校的成績一直名列全縣之冠。

第一天，培訓如期開始，開班儀式上，旬陽縣局及一中領導對本次培訓提出了期望及要求。接着，旬陽一中祝世瑞校長主持了破冰活動，學員通過自我介紹和有趣的和動，很快拉近了學員與學員之間的距離，他那富有幽默的笑話將破冰活動推向了高潮。最令我印象深刻的是向校長那熱情洋溢的演講，“一中教育一中人”。這場演講向校長通過對“公平 尊嚴和責任”的精彩演講，以及他本人的獨特見解，讓我敬佩不已，給孩子，教師尊嚴，讓他們快樂地活着，一中人把教育當成一種責任，以及自己的辦學理念，這足以説明他是一名優秀的教育專家，也是一名優秀的管理者，有這樣的好校長，學校能不辦好嗎。它們不僅學校的教學質量好，還實行“千校慈善教育”培養孩子的愛心，每兩月捐一次，慈善專款專用，現在資助108名學生，其中兩名是校外的。

邱俊老師的《做更好的自己，過想要的人生》，對教育對學生的愛深深的打動了我，教育教學的不斷超越，享受到了想要的生活。徐悟老師省級教學能手的艱辛之路，及對教育教學的不斷追求，使我有了很大的提升，他的幽默風趣，使課堂更加精彩，姜豔老師的《一片是心在課堂》，的講座通過三句詩，闡述了她的成長之路，及她對教育的執着。趙玉萍老師，今年58歲，他雖然年齡很大，但他的生活很有情趣，他生活低調，低碳，愛好廣泛，知識淵博，對知識的追求很強烈，他説：要想提高課堂的教學質量，就必須備好課，課前要收集大量的資料，用自己的一生做準備，備課比上課重要，要吃透教材，吃透學生，學生比教師重要，他的獨到見解，值得我們每一位老師借鑑。

來後，聽了好多老師的課，他們講課的統一特點，課堂依學生為主。特別聽了魯老師的課，有理數的乘方一節，開始，她用一個小故事開頭激發學生的學習興趣，好奇心使每一個同學都樂於表現自己，她用一般字母表示有理數的乘方，由淺如深，很自然的得出有理數的乘方概念，水到渠成，由簡單的基礎題逐漸加深難度，循序漸進強化有理數的乘方，成功實現了教學的基本目標，她恰當使用多媒體教學設備，有效的吸引了學生的注意力，環環相扣，對教材的處理非常到位，師生關係融洽，語言乾淨利落，最後以故事結尾，讓學生不僅學到了知識，而且要做一個有愛心的人。

我們作為一名中教師，應當樹立終身學習的意識。無論是教育家，還是中外名師，他們都具備較深的文化底藴，這與經常學習是分不開的。隨着社會的飛速的展開，我們教師要有一種強烈的資源意識，自覺拓展自己的思維空間和知識結構，以便更好的為教育教學服務。知識的更新換代讓我們的學生接觸了的新生事物，廣闊的課內課外學習資源為他們知識的積累提供了的機會。我們在學校學習的那點知識，已經遠遠不夠傳授了。要想成為研究型教師、專家型教師，不學習怎麼可以，怎麼能勝任的教育教學工作？生活是一個廣闊的學習的課堂，有很多東西是我們所不瞭解的，為了使自己不被社會所淘汰，只有加的一段重要經歷，心中充滿對一中衷心的感激緊學習的步伐！抓緊一切時間增加知識儲備，只有這樣才能用人格魅力來感染學生，和學生共同發展。

很慶幸我參加這次培訓，在培訓中，受到了很多啟發，只要努力了，就沒有達不到的目標，就沒有做不好的事。

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇9

本項目是市委、市政府確定的重要城建工程，是加快“五城建設”切實推動運河景觀生態建設、沿河棚户區改造和城區市政交通建設的系統工程，是關係百姓的民生大事。拆遷改造項目是重要組成部分，有幸參加到本次拆遷改造工作中來，在工作中也有了許多收穫：

一、政策宣傳深入人心。政策是我們開展工作的前提和保證。作為拆遷工作本身政策性就非常強，要獲得被拆遷户的理解、配合和支持，拆遷工作人員必須首先對拆遷政策和有關文件精神摸準、吃透，並通過召開被拆遷户會議或散發政策宣傳單等多種形式，及時將拆遷政策宣傳到每家每户。在這個過程中拆遷工作人員必須要有三顧茅屋的恆心，耐心細緻並不厭其煩地進行講解和説明，幫助被拆遷户學會算好經濟賬，從而使被拆遷户關心、理解和支持拆遷工作。

二、入户調查底子摸清。入户調查是拆遷工作中非常重要的基礎工作，它決定着被拆遷户在安置方面上所得利益。因此，入户調查必須深入細緻地把每家每户的情況摸清，不僅要了解被拆遷户房屋的面積、結構、裝修及其他的附屬設施，而且還應對被拆遷户的家庭人員、生活情況、工作單位、聯繫方式等情況瞭解清楚，特別要詳細瞭解被拆遷户對拆遷工作的態度、真實想法和具體要求，為下一階段工作開展打好基礎。

三、依法辦事環環推進。拆遷工作應該説是矛盾最尖鋭、問題最突出、衝突最集中的一項複雜工作，稍有不慎就會發生一些意想不到的事，在工作中被拆遷户和拆遷工作人員之間的爭執可以説是司空見慣，因此我們必須按照法定的程序和有關的房屋拆遷管理條例開展拆遷工作，只有法定的程序才能更好地體現出拆遷工作的科學、合理和有序。大到政策出台、方案制定，小到入户評估、協議簽訂，都應該按部就班、環環推進。

四、堅持原則公私分明。堅持原則是我們做好各項工作最本質的要求。拆遷工作更不例外。在拆遷工作中必須在縣上統一政策的框架下開展工作，具體實施時必須做到五個統一即：政策宣傳統一、賠付標準統一、協議內容統一、辦事流程統一、資料歸檔統一。一句話：一把尺子量到底。

五、各個擊破克難拔釘。無論拆遷工作做得再仔細，總會有那麼幾户釘子户。面對釘子户首先應該不畏難才行，即使是死纏爛打也要敢於面對，敢於啃硬骨頭；其次是正面不行，就採用迂迴戰術，動用被拆遷户的各種社會關係，如：被拆遷户的單位領導、所轄村社或社區管理人員、其子女或親朋好友等進行勸解和説服來推進工作；對於説不進油鹽並橫蠻不講理的釘子户，堅決上報領導，按照法律程序對其採取措施。

以上是我本人對拆遷工作的幾點體會，今後我們將在實際工作中，不斷地積累知識，總結經驗，為拆遷工作貢獻我們的力量。

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇10

我們乘着飛機來到哈爾濱，到了哈爾濱我們全副武裝之後開車向冰雪大世界出發。

路上，我們買了兩個可以在冰上拖來拖去的板子，以為是滑草的東西。賣東西的人説要給我們當導遊，我們想了一下就讓他當了導遊，到了冰雪大世界裏面我們和導員走丟了，就只能亂走，我突然覺得都不是冰，大媽媽對我説：這個是松花石冷凍之後一塊塊切開來的。卡卡哥哥説：那邊有個超刺激的東西，快點我們去看一下。結果排隊排了半天卻説不能玩一定要超過21歲的人才能去，21歲以下的只能去玩另外一個。我們只好去玩另外一個，在那裏有排了半天才把坐的東西給了我，我爬到最高的地方從上面滑了下去。雖然等了這麼長時間，但很值得。

接着，我們去了很多地方玩，但還有一些沒玩完，我們拖着滑草板問保安有沒有滑草的地方。他聽了笑得直不起腰來，告訴我們：這個是人坐在上面拖着滑雪的。我坐在上面叫卡卡哥哥來拖我，我在冰上飛來飛去，快活極了。

結束了，我就懶得走，硬是坐在滑板上，讓哥哥拖着回家。

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇11

夏天的`天氣真熱啊！曬得我都快成“烤人”了，樹上知了都在集體大合唱“熱啊、熱啊”。可是，在這個炎炎夏日，我們假日小分隊在家長的帶領下，浩浩蕩蕩的來到嚮往已久的“冰雪世界”—位於閔行區的上海銀七星滑雪場。

大約經過40分鐘的車程，我們到達了終點站。滑雪場遠遠望去像似“北京鳥巢”的孿生弟弟。我們首先來到了滑雪場的更衣室，穿上厚厚的棉衣、棉褲，然後穿上沉重的鞋，扣上了5公斤左右的滑雪板，像似一個動作緩慢的大笨熊，“嘎子、嗄子”的向前走，又似一個鼓鼓的大粽子。

還在門口，吹出來的冷氣已經讓人不停地寒戰，我想裏面一定冷得像哈爾濱的冬天。走進去抬頭一看，哇！一座高大的雪山聳立在我面前。之後，在教練的帶領下，我們站在運輸帶上，來到了“半山腰”。站在上面用雪棍向後一頂，兩腳叭成“八”字形，越大越好，稍往下一蹲，這樣可以減緩衝擊力，還有兩手要放在膝蓋上。寒風撲面而來，臉都像刀割那樣痛，通紅通紅的。幾個上下回合，我終於學會了滑雪，雖然這過程中摔了不少跤，但還是值得慶幸，希望能夠再去。

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇12

我的家鄉是鐵力，那裏是一個美不勝收的地方，春天，它生機勃勃；夏天，它陽光明媚；秋天，它碩果累累，冬天，它潔白無瑕。今天，就讓我帶領大家去領略一下冬天鐵力的美吧。

説起家鄉的冬天，那就不能不提起那滿眼的冰雪。那冰雪給我們一種特殊的滿足感——是的，沒有雪，那還能叫冬天嗎？當雪精靈飄然而至時，她們如羽毛般漫天飛舞，落在樹上，房屋上，菜地上，河流上，更落在每個東北人的心上：又一個冬天來了！雪花在飄呀飄，一片片雪花像一朵朵晶瑩剔透的小花一樣，落在地上，給大地鋪上了一層銀白色的毯子。看！馬路變成了一條潔白的哈達，樹姑娘脱下它那黃色大衣，穿上了潔白美麗的婚紗禮服。

冬天，這的最低温度能達到零下30多度，最高氣温也是零下幾度。人們一出門就包的嚴嚴實實的，像一個個大面包。但是，這寒冷的冬天，也擋不住小朋友們出去玩。你看，這有幾個小朋友們正在堆雪人；那邊，小朋友正在玩爬犁；在遠一點的地方還有一些大一點的孩子正在打雪仗。到處充滿了歡聲笑語，這給鐵力的冬天增添了更多的樂趣。到了晚上，彩燈都打開，更是美的驚豔，讓人有一種生活在童話的感覺。

這就是鐵力的冬天，我愛冬天但我更愛鐵力的冬天。

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇13

今天是風和日麗好日子，也是我們記憶幽深的日子，我和公司的同事們一起參加了公司組織的深圳拓展訓練活動。第一次到户外參加深圳拓展培訓活動的我格外的興奮，對今天要體驗的拓展訓練充滿了好奇與期待。此次拓展訓練我有太多的感受，太多的回憶，現在回想起來我仍然很興奮，記憶猶新。當天讓我感觸最深的是高空斷橋，畢業牆兩個拓展訓練項目。

一、個人挑戰項目高空斷橋

高空斷橋是我們當天活動中的體驗的第一個拓展訓練項目，也是我個人面臨的最大的挑戰。拓展師給我們講解了項目規則，注意事項後，項目正式開始。看着8米高的斷橋，我心裏的恐懼感油然而生。雖然害怕但我還是對項目進行了挑戰。我硬着頭皮爬上高空，站上斷橋，但站上斷橋後恐懼已經完全佔據了我的身心，身體在不停的發抖，怎麼都不敢跨出那一步。最後在夥伴們和拓展師的鼓勵下，我奮力一躍，跨越了斷橋，完成了挑戰。到達陸地的那瞬間，勝利的喜悦完全覆蓋了尚未完全消退的恐懼感，我和夥伴們相擁同慶。

親身體驗高空斷橋和新東方拓展師的分享讓我深刻體會到人在面對自己的恐懼，困難，挫折時，很多時候都會選擇逃避，放棄。但在這個竟爭激烈，變幻莫測的社會，不進步就意味着被淘汰。就像拓展師説的那樣“斷橋一小步，人生一大步 ”。我們要想不被淘汰，就要像斷橋中那樣勇敢的面對並戰勝恐懼，自信的挑戰自己。

二、團隊合作項目畢業牆

畢業牆是拓展訓練中最後一個項目，當拓展師告訴我們全隊所有成員要在規定的時間內，不能借助任何外界的工具，翻越眼前高4.2米的光滑牆面時，我們詫異了。“怎可肯能?”“這麼高我們怎麼上去啊?”這樣的疑問不絕於耳。但教練説：“你們認為能，你們就可以，目標已經給你們了，怎麼在最短的時間內完成需要你們一起思考，討論，計劃”。經過一段時間的探討之後我們商量出了方法，並進行了實踐，最終我們完成了任務。

在項目實施的過程中，有的夥伴主動的作為人梯，任勞任怨的讓我們踩，這種奉獻精神讓我很感動。同時大家在項目過程中所表現出來的團隊精神和團隊力量的偉大也讓我感到很震驚。我們挑戰了團隊極限，完成了看似不可能的任務，自信心一下就湧入心頭，發現這麼高的畢業牆我們都翻過去了，工作生活中的那些困難我們一樣可以克服。

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇14

早上笨笨豬早早的起牀，因為他已經跟夥伴們説好了的。笨笨豬去叫狗汪汪、乖乖熊、貓咪咪、和白兔姐妹，小夥伴們説：笨笨豬你叫我們怎麼早起牀有啥事呀?笨笨豬説：你們忘了嗎?上個週日上午我跟你們都説了。突然狗汪汪叫起，我想起來啦 !他還説要請我麼吃大餐呢。

笨笨豬説：我們走吧。它們來到冰雪世界，冰雪世界非常的冷，笨笨豬它們去服務枱領取了棉衣。笨笨豬它們又去領取了溜冰鞋，它們進溜冰場去滑冰。笨笨豬剛進溜冰場，還沒站直就摔了個屁股蹲，其他小夥伴輕輕的把笨笨豬扶了起來，誰也沒有笑它，因為它們都明白笑別人也代表笑自己。笨笨豬最好的朋友乖乖熊對笨笨豬説：笨笨豬，我來教你滑冰吧!説着乖乖熊就帶着笨笨豬滑了起來。

過了一會兒，笨笨豬就溜的和小夥伴一樣好了。接着它們又去了冰雪王國，那裏有冰做的滑梯。但這個滑梯必須要用輪胎來滑，笨笨豬好喜歡這個滑梯，興奮的連輪胎都忘記拿了。笨笨豬飛快的爬到滑梯入口處，屁股剛一做下就滑下去了。他們又去走迷宮，走完迷宮後，乖乖熊説：我餓啦，狗汪汪説：我也餓啦，笨笨豬説：我們去吃大餐吧。它們吃飽了，喝足了。快樂的一天就這樣過去了。

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇15

今年是哈爾濱第十二屆“冰雪大世界”。“冰雪大世界”位於松花江的北面。它集天下冰雪藝術之精華，融冰雪娛樂活動與一園，當今世界規模最大、冰雪藝術景觀最多、冰雪娛樂項目最全、夜晚景色最美、活動最精彩的“冰雪迪斯尼樂園”

今天，我們一家人就一起來到了冰雪大世界。我們剛走近它，我就看到了一座座晶瑩剔透的“高樓大廈”，美麗無比，我們迫不及待地買了門票進到裏面。哇！兩條長長的走廊一眼望不到頭，而且都是用透明的冰做成的。裏面有冰爬犁、冰上自行車、冰陀螺等，每一種遊戲我們都玩得興高采烈，但是給我留下印象最深的還是冰滑梯。冰滑梯看起來很高很危險，我們一步步艱難地往上爬，我終於爬到了滑梯口，在上面一看並沒有想象的那麼可怕，這時我再往下面看，下面的景色被我盡收眼底，真是漂亮呀！看過景色我蹲下來坐在冰面上，用手一推冰面，我就盤旋着滑了下去，當時我感覺自己好像坐上了一輛高速汽車，飛快地衝向坡底。到了底下我意猶未盡，還想再玩一次呢！

冰雪大世界真是有趣呀！希望我家鄉的冰雪大世界會越來越好，越來越紅火！

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇16

今年，爸爸媽媽帶我回鄉下過春節。一路上，我看到了山上的小樹都被冰雪壓斷了，大樹的樹枝都沒了，光禿禿的。毛竹全部趴在地上，電線杆也被壓倒了，許多工人正在搶修電力。這會，我見識了冰雪的破壞力！最近，我又從電視新聞和網絡新聞圖片中瞭解到更多的冰雪災害情況。原來，這場冰雪是一場罕見的自然災害，大人們也都沒見過。這次冰雪給南方十幾個省帶來了巨大的災難。許多地方電力、交通中斷，停水停電，人們看不上電視節目，在外打工的人無法回家與家人團聚。這樣的冰雪真無情！

在抗擊冰雪災害的新聞圖片中，最令我感動的是電力職工們！他們為了早日疏通線路，恢復電力，沒有回家過年，沒有和家人團聚，長時間在天寒地凍中翻山越嶺，剷雪除冰，還要把沉重的電杆一步一步地抬到山上。餓了就啃乾糧，渴了就抓一把雪往嘴裏塞。他們中許多人都在冰雪中滑倒而受傷。湖南省有三位電力職工在抗災中還付出了自己的生命。人民永遠不會忘記他們的！

冰雪無情人有情！為了抗擊冰雪災害，我們的國家、軍隊、警察、電力職工以及許許多多不知名的人都萬眾一心，無私奉獻。有了他們，這個冬天不會寒冷！有了他們，世界將會更加美好！

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇17

4月的一個週六，我們青年教師來到移沿山農莊，有幸參加了學校組織的素質拓展訓練，親身經歷了拓展的每個訓練項目，我覺得這次活動對我來説受益匪淺，想必每個人都有很多收穫，無論是在對待工作方面，還是在人生態度方面都會有新的認識。

每個人遇到困難都會猶豫、徘徊，更有甚者會退縮，至少我是這樣的。我們的第一個項目就是高空抓槓，這在所有拓展項目中也是最難最驚險的。當我爬到8米高的鋼柱頂上時，我不敢站起來，因為我有恐高症，眼前不由得一片漆黑，雙腿發抖，臉色也開始發白，直冒冷汗。經過了激烈的思想鬥爭，還有隊友的鼓勵，我終於站了起來，可是兩腿還在發抖，鋼柱也直搖晃。這時我屏住呼吸，閉上雙眼，努力去克服內心無限的恐懼，此時我渾身飄飄然，猶如騰雲駕霧般，漸漸地，我恢復了平靜，縱身一躍，抓住了槓。我成功了!

從這個訓練項目中，我明白只要相信自己能戰勝困難，相信自己能做到，一切困難不管偽裝怎樣強大，只要有戰勝恐懼的勇氣，有戰勝困難的信念，就沒有戰勝不了的困難，生活中如此，工作中也是如此!

其實工作也是如此，自己真正去做了，努力去做了，再難的事情也沒有自己想象的那麼困難。讓我們以積極的心態去迎接挑戰，去戰勝困難，一切困難都是為了讓我們變得更強大，我相信努力就一定會有收穫!

北京2023年冬殘奧會項目心得體會 篇18

放冬假的時候，媽媽和爸爸帶着哥哥和我去Jiminy Peak山滑雪。那天的天氣很冷，風很大。爸爸開了一個多小時才到那裏。

爸爸領着哥哥和我到滑雪用具出租處租滑雪鞋。然後，爸爸幫哥哥和我註冊滑雪課。我終於穿上了滑雪鞋，和別的小朋友們一起在外面等着教練來。我心裏好害怕，我怕摔跤，會很痛。但是我很想學滑雪。

這時候，教練帶我們到小山坡上。他首先讓我們把右腳滑板安上，然後，讓我們把腿弓起來，橫着走小步，大家圍成四方塊滑。這樣，我們滑了兩圈。教練讓我們把另外一隻腳的滑板安上。他讓我們把腳弓起來走小步。然後，讓我們滑一圈。我覺得滑雪的板很滑，我摔了很多次。他還教我們怎麼轉彎，摔了跤之後，如何站起來，滑的太快時， 怎麼停下來。學完基本功後，他帶着我們坐着升降車到山上，同我們一起滑下來。咱們滑了兩三次，課就結束了。

上完課後，爸爸、哥哥和我又滑了很長時間，直到天黑我們才回家。雖然我很累，摔了很多跤，可是我很高興，因為我學會了滑雪。什麼時候我還能再去滑雪呢？