參加心理班會的心得體會範文（通用15篇）

參加心理班會的心得體會範文 篇1

心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發展的需要，是促進學生身心健康全面發展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學，對於維護自身的心理健康和身體健康有着重要意義，同時對於關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悦之感。學習心理學之後，會逐步瞭解自己的性格特點和心理健康狀態，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話裏父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之後，才學着多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態去考慮問題後，才能讓自己的生活過的和諧，與環境相和諧，與社會相和諧。

總之，這四個月的心理學學習，讓我受益匪淺。如果非要問我的最大收穫的話，就是讓我更客觀的瞭解我們自己，瞭解我們的世界。

參加心理班會的心得體會範文 篇2

心理，一個既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學之前，和很多人一樣，覺得心理學可以解決一切關於人的精神問題，學了心理學之後可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現象。但是，我我一直認為，心理學是一門很神祕的、很特別的學科，對它充滿了敬畏的心情。

經過一個學期的學習之後，從專業的角度，對心理學有了一定的瞭解。我認識到心理學是一門很重要的學科，它是研究心理和行為的科學；它不僅研究人類，也研究其他的`動物，它涵蓋了很多方面的內容，如犯罪心理學、教育心理學、心理健康教育學、兒童心理學、發展心理學、臨牀心理學等等。而現在，心理學也正成為大眾生活的必需品。在美國，有一種説法：“沒有學過心理學，就不能算受過完整的教育。”心理學，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規律及其在生活中的應用，它不能為每個人開出現成的“藥方”；心理學家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認識甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。

心理學是一門有趣的學問，更是一門教人心理健康心靈愉悦的學問，在心理學的學習中收穫到的更是一種心理態度與心理境界。心理學，讓我懂得了如何去認清我們自己，知道我們很多心理都是很正常的，瞭解了思想、動機、學習、認知、記憶、思維、情緒、壓力與適應、創造力是什麼，怎麼利用心理學的知識來幫助我們學習，來理性的解決我們的煩惱和壓力。

進了心理學的大門，讓我豁然開朗。儘管四個月的心理學學習帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到時間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人説，快樂，對大多數人來説，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在於你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！也有人因為自己沒什麼優點和特長或者某些方面的缺陷，而鬱鬱寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學讓我們更全面地去看待這個世界：這個世界沒有存在什麼公平與不公平，也不存在誰強誰弱。我們每個人都是平等的，我們每個人都有選擇如何生活的權利，或快樂、或悲傷。我們不應該抱着自暴自棄、自卑的態度去生活，我們應該正確的評價自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關鍵所在，樂觀地去應對生活中出現的不適應與不協調。

參加心理班會的心得體會範文 篇3

在接觸心理學這門學科之前，它總給我一種太神祕的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以説它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯繫相互影響的。心理學不僅具有科學性而且也不乏應用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學源於生活同時又指導生活。

對於我們打學生而言，心理學可以在學習生活中給予很大的幫助，現在許多新聞都報道過大學生跳樓自殺事件，這些現象的發生絕對不是偶然。當我們去分析的時候，我們會發現，這些學生有嚴重的心理問題。然而也有一些學生在學校中很優秀很出色，我們通過分析可以發現他們擁有良好的心理素質。所以心理素質的好與壞可以決定一個人的人生前途。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關係和諧,很好的融於集體;能很好的適應環境…

第一：心理諮詢的目的在於人格塑造

第二：學會了自我分析

第三：調整了對“挫折”的認識

第四：善於運用各種“資源”，做好心理疏導

還有一些認識：

一、在日常生活裏,我們會發生很多在人際之間,與環境之間甚至是自我之間的矛盾與衝突,衝突發生時,我們常常陷入悔恨,自責或是指責他人及環境的痛苦的深淵中不能自拔

二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認為是負性的情緒。

我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

通過學習心理學，使我認識到在現今物質生活條件不斷豐富的時期，在社會的生活節奏和工作節奏不斷加劇加快的環境下，我們更應盡力保持自己的心理平衡，以適應於社會的環境與發展。通過學習，使我瞭解到人的心理活動基本現象，懂得了怎麼去調節去把控自我，並同時也使我在與人的溝通過程中，更注重於學會傾聽，學會觀察和怎麼樣去幫助開導他人。我覺得自己學習心理學後做任何事情比別人和比以前耐心了，對周圍的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加理智了，很少產生衝動的行為。運用心理學的理論和方法可以幫助調節自己的情緒、心態，也可以幫助別人。願意耐心傾聽別人訴説煩惱和痛苦，是對朋友最大的幫助，讓他們可以渲泄出來，是給他們心靈以最大的安慰。

參加心理班會的心得體會範文 篇4

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是説，遇到任何阻礙和困難，心理都不會失調。

能以適當的行為予以克服，這種安定，適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。但只要學會時刻調整就可以了。

1.保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務。有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏遨遊，發展更多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2.保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應積極樂觀地生活，保持愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節。適度的表達和控制情緒。做到勝不驕，敗不餒，喜不狂，憂不絕。

3.保持和諧的人際關係，了與交往心理健康的學生，樂於與他人交往。在交往中能用理解，寬容，友誼，信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣，增強心理適應能力。能與他人同心協力，合作共事，與集體保持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。

4.保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境，成長環境。學習環境，校院環境等。

“少年強，則國強;少年弱，則國弱。少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄於地球，則國雄於地球。”梁啟超先生這句名言震盪着一代代年輕大學生的心靈。我們大學生要以良好的心靈素質迎接未來的挑戰。為國家的富強奉獻自己的青春。

參加心理班會的心得體會範文 篇5

3月30日，我們生物科學班舉行了一次有關心理健康的主題班會活動。在整個活動中氣氛十分熱烈，班會上最後放出一部關與親情的視頻——《天堂的午餐》，同學們都深有感觸，我也從中學到了許多。

作為一名大學生，心理健康是非常必要的，它使我們進入社會之前必須做好的基礎的準備。而心裏健康很多體現在人與人之間，記得有人説過：朋友都是從陌生人開始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動正好為交往提供了一個平台。人與人在活動中相識、相知。而笑又是架在人與人之間的橋樑，它能緩解氣氛，讓人不自覺的內心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悦，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。也要讓別人去發現自己的優點，讓自己得到肯定。

我相信每個人都是有價值的存在的。而讓意識到自己價值的正是別人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的經歷，你看不見腳下的路，可那路的的確確是存在的，若此時從後面來一輛車，燈光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如燈光照亮了你的路那般，別人的肯定讓你真切地看到了自己的價值，我們在生活中需要別人的肯定，也要去肯定別人。而對於我們的父母，我們已經習慣了父母的關愛，接受父母的幫助，並且認為這都是理所當然的。因此，我們漸漸忘記了感動，忘記了説聲謝謝，也漸漸淡忘幸福的感覺。這次班會也讓我們瞭解父母之愛，感受父母之情，體驗愛的聖潔，無私和偉大。讓我們學會理解父母，孝敬父母，以實際行動報答父母。

參加心理班會的心得體會範文 篇6

12月11日我們給排水102班召開了第一次心理主題班會。總所周知，人從呱呱墜地的那一刻起就掉進了人際交往這個五彩繽紛的大圈子裏，擁有一顆良好的人際交往的心，我們便能翻騰青春的熱浪，品嚐青春的滋味。因此，我們圍繞着《心靈橋之和諧的人際關係》這個主題展開了生動又熱烈的活動。自編自導自演的心理情景劇《愛情，我淺嘗輒止》拉開了班會的序幕，也許因為這個心理劇取材於我們的校園生活吧，而且其中不乏有一些詼諧幽默的小片段，使得同學們都看的很入神，氣氛也顯得頗為熱烈。這個小短劇給我們講述了大學生的友情與愛情之間的矛盾，讓我們學習如何處理好這兩者的關係，着實讓人有身歷其境之感。接下來的心家也積極參與了，但明顯感覺到氣氛沉悶了許多。

我們還討論了關於影響心理狀況的因素有哪些以及如何克服這些心理障礙。大家

講的都不是很準確，但都能夠暢所欲言，也覺得很是欣慰的。遊戲環節無疑是活動中同學們積極性空前高漲的時候，熱情像浪潮般湧來。《可憐小貓》的遊戲旨在融化同學們之間的隔閡，提高同學們之間的親切感和親密度。《合力吹氣球》的遊戲則是為了提高同學們之間的配合度，同學們可以在遊戲中培養默契。最後以友情的歌曲做了完美結束了這次班會，在歌曲結束後助班給我們做了最後的總結。

在輕鬆愉快的班會氛圍中，同學們接觸到了許多以往所不熟悉的心理健康方面的知識。

這次班會提高了同學們的心理健康知識水平，增強心理保健意識。使大家懂得了如何進行人技交往，建立和諧的人際關係。

這次班會同學們重視程度較高，很少有遲到，只有少數幾個人沒到。但仍然有幾個方面做的不夠到位，需要加強：一是在各班要強調班會紀律問題，要嚴肅對待每次班會;二是討論環節現場氣氛沉悶，我們也意識到了這一點，我們會吸取失敗的經驗，爭取下次把班會開得更好!

參加心理班會的心得體會範文 篇7

5月13日，我班開展了一次以“敞開心扉，快樂心得”為主題的心理班會。心理主題班會活動內容豐富，氣氛活躍而又融洽。同學們圍繞主題班會慷慨陳詞，暢所欲言，在會上表達自己心中的目標，思想積極，情感真切。會上大家各自都保持着一種良好的態度，分享着各自的經驗和教訓。班會後我得出一個共同的心得——只有敞開心扉，時時保證一個良好的心態，才能愉快生活、學習。

記得有人説過：朋友都是從陌生人開始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動正好為交往提供了一個平台。人與人在活動中相識、相知。而笑又是架在人與人之間的橋樑，它能緩解氣氛，讓人不自覺的內心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悦，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。在此次班會中，各種各樣的活動形式，讓同學們的積極性空前提高，熱情高漲，快樂的參與其中。

在班會上，心理委員事先找好了很多心理測試題讓大家測。大家都積極配合着，完後分享着自己的測試結果。有的結果讓大家捧腹大笑，有的結果讓大家眼前一亮。不管測試的結果是否正確，但也確實可以讓大家對自己或者他人有一個新的瞭解。心理測試完後，大家還進行了一系列的小遊戲。這些遊戲雖然常玩，但卻是百玩不厭的。而此次班會也因這些遊戲變得更加活躍。大家都變成了開心果。

這次讓我們敞開心扉，你就會看到，在我們的周圍，有許多好心人，互相幫助，互相關愛，人與人和諧相處，世界如此和諧温暖；讓我們敞開心扉，你就會看到，白天有太陽，晚上有星星，任何美好的

夢想都會成為現實，你的心中就會充滿無限光明；讓我們敞開心扉，你就會看到，眼前永遠是一片明媚的春光，草兒好綠，花兒好香，風兒好柔，你的心情一定會愉快而舒暢。

班會在大家的歡聲笑語中結束。此次班會，我們從所玩的遊戲中，懂得了人與人之間，敞開心扉，能更好的促進我們交流，相互信任，相互支持，共同成長希望以後有更多的這些活動。

參加心理班會的心得體會範文 篇8

本週三上午，我們參加了普育學校的德育大講堂活動，分別聽了欒迪、朱夢琳兩位老師的兩節體驗式班會課，讓我受益匪淺，體會良多。兩位老師的課程設計都非常新穎，班會內容環環相扣，且切入主題，課堂的氛圍很活躍，同學們的參與度也非常高。

但讓我印象最深的是第一節欒迪老師的`班會課，這節課首先由熱身小活動引入，讓同學們一隻手背在身後，另一隻手為自己鼓掌，給自己加油!同學們的做法各種各樣，有的拍自己的臉，有的拍自己的腿，還有的兩個人合作鼓掌。由此，老師總結出“孤掌難鳴”四個字，並且明確了本節班會課的主題“團結力量大”。我覺得欒老師的做法在上課伊始就調動了同學們的積極性，用活動的方式讓同學們放鬆下來，更快地融入到課堂中。此外，這節課是借班上課，這樣一來，也打破了老師和同學們之間的尷尬。然後，欒老師又通過齊心協力、同舟共濟、相親相愛一家人三個具體的遊戲活動，來讓學生體驗這節班會的主題。三個活動看似簡單，但完成起來並沒有那麼容易，需要同學之間的默契配合、團結協作。這個環節的設計，我認為是整堂課的靈魂所在。老師讓同學們參與進來，師生之間進行互動，而且每個活動結束後還都安排了一個分享感悟的環節，讓同學們自己總結、感悟主題，從而進一步加深對“團結”這個主題的理解。同時也避免了把一節班會課上成一節遊戲課。接着，在同學們意猶未盡的時候，欒老師聯繫實際，遷移主題，分享了一個螞蟻成團逃離洪水的小故事，讓同學們再一次體會“團結就是力量”。最後，欒老師佈置了一個小作業，讓同學們寫下自己的體會與感受，和自己的小夥伴交流。

體驗式班會結束後，王教授對兩位老師的課做了點評，並且也為我們做了專題的講座。從王教授的講座中，我知道了體驗式主題班會的過程重於結果，學生現場不一定能回答出什麼概念和知識，要通過體驗感悟道理，但最好要聯繫實際，把感悟到的道理遷移到學習和生活中去。此外，王教授還給我們講解了體驗式主題班會的活動模式。第一，話題導入，明確主題;第二，遊戲活動，體驗主題;第三，交流心得，感悟主題;第四，聯繫實際，遷移主題;第五，寫出體會，專欄展示(課後)。

通過這次的學習，讓我對體驗式班會又有了新的理解和認識，希望自己以後能真正學到精髓，取長補短，成長得越來越好!

參加心理班會的心得體會範文 篇9

各位朋友、專家晚上好！我於XX月、XX日很榮幸參加了X老師沙盤培訓，聆聽X老師的講解收穫頗豐。有一股衝動想借助這個平台把一些心得與大家分享。順便講個小插曲，27日是我將老師送到車站。令我興奮的是在路上我與X老師進行探討，不能説是探討而是請教，最後X老師把在個案中自己認為的得失也有交流，從這個角度説，我也有了一些與眾不同的看法，我會融入這個發言與大家分享。

首先説説沙盤遊戲治療的由來，講這個話題不能不提美國倫敦的兒童精神病學家瑪格麗特·洛温菲爾德，他受到威爾斯《地板上的遊戲》書的啟發，威爾斯發現自己兩個兒子在地板上玩玩具，幾次之後身上存在的問題消失了，便寫了這本書，此數值時披露了這個現象，瑪格麗特把玩具和沙盤結合到一起，並把它命名為“遊戲天地技術”在前人的基礎上做了提升，多拉·卡拉夫又做了理論上的充實的技術上的拓展，正是命名為“沙盤遊戲”，1985年卡拉夫創立了國際沙盤遊戲治療協會，到1988年美國成立了協會，1991年《沙盤遊戲治雜誌》正式創刊，標誌着沙盤遊戲治療以作為一種獨立的心理治療體系。

從我個人童年經歷講，我小時候70年代在農村幾個小夥伴拿着玩具在沙子堆上做遊戲，我也問過父親，祖輩小時候都是玩過這個遊戲的，我贊同X老師講的沙盤來自中國，我小時候還玩過“過家家”我認為他有點像戲劇治療中的心理劇，中國許多地方或是方面一些好的東西缺乏提煉，生活到科學技術這個高度，以至於許多發明創造被外國人命名。我認為我們那代人是幸運的，自然而然的在很貧窮的條件下卻享用外國的現代技術，而現在的兒童在物質條件優越的條件下卻要花錢，請人併到專門的場合去接受這項技術，這很有意思，同時我還注意我們70後出現心理問題的比例比90後、00後要小，我認為是社會的發展，人的生活方式改變了，羣體（團體活動）減少了造成了兒童出現心理問題的概率增加了，現在教育尊重兒童的獨立意識，過早自己一個房間，業餘時間都花費在培訓班上，不像我小時候，衚衕裏一大羣孩子，上樹掏鳥，下河捉魚。爬山偷蘋果，多麼令人回憶呀！

其次我説一説對這個療法的認識，卡拉夫説（X老師在課上講的）我什麼也沒做，我也不知道他們為什麼好起來的，我們把X老師做的個案與這句話對照一下，就會發現X老師在整個過程中是有説話的，難道X老師違背了卡拉夫的意圖或是沙盤療法的本原嗎？這個問題我是這樣理解的：卡拉夫那個時代或是之前，應是大部分針對兒童做沙盤遊戲。兒童多動症、自閉症卡拉夫讓其多做幾次沙盤自然而然好起來，我認為是可信的，對於成年人恐怕要複雜一點，有些技術還是要用的，我從X老師做的沙盤個案中看到了課本所講的積極關注、重複，參與性技術，影響性技術，同感等等，這些東西不用我具體一一指出，每個人都能感覺出來，我要説到這朋友們有人會説你這沒心得呀，我認為個案中，X老師説求助者：你想一下，小馬會對父母説什麼（這裏運用了意象對話技術）當求助者説：我不知道！X老師説你想象一下可説什麼（這裏運用了引導技術）這些是我的個人理解，希望朋友們多發表不同意見促進我個人成長。

最後我透露一下，再送X老師的路上，X老師曾語重心長的對我説：這是做教學示範，我一直在謹慎的把握着這樣一個度：我不能過多的引導這名學員呈現出更多深層的潛意識，因為這只是一個教學示範，我要保護學員的隱私。我那時那刻感覺到了，諮詢大家對心理諮詢原則牢牢遵守、堅持，X老師反覆叮囑我；戰友你做諮詢時永遠不要忘記我們心理諮詢師是一門助人的行業，對求助者絲毫的傷害都是諮詢師的失職和職業操守的違背。説了很多，佔用了大家很多的休息時間，所説所想可能有許多不準確的地方，希望各位老師、朋友批評指正，謝謝大家。

參加心理班會的心得體會範文 篇10

蘇城春光無限好，疫情防控少不了。轉眼間學生居家學習已過去兩個月，保持心理健康是抗擊疫情的重要一環。為幫助學生緩解線上學習產生的負面情緒，用積極的態度和健康的心理面對學習和生活中的問題，提高心理防護水平和居家學習質量，4月18日，星洋學校開設了一節以《疫情居家“疫”樣快樂》為主題的線上主題班會活動。

在老師科學的講解中，學生心中的焦慮和困惑也找到了疏解的方法。尤其是當前疫情防控形勢複雜嚴峻，能保持理性平和，科學的認知，積極地落實防疫要求，並主動調適，保持積極樂觀的情緒、健康向上的心態非常重要。

根據同學們在居家學習期間可能會出現的心理問題，例如感到情緒焦慮或抑鬱；無心學習，靜不下心上網課；生活節奏被打亂，親子矛盾激增等等，老師提供了很多有益的方法與建議，幫助大家調適情緒、合理規劃居家生活，真正做到疫情居家，“疫”樣快樂。

通過本次主題班會的召開，同學們對線上學習期間，如何保持健康快樂的心理狀態、如何提高線上學習能力、如何和父母和諧相處、如何合理利用電子產品以及如何規劃自己的學習和生活都有了清晰的認識和正確的理解。

每一代人有每一代人的責任和使命，居家學習期間每一位同學對疫情帶給我們的影響有了更加深入的思考，啟發學生奮發圖強，努力學習，用知識的力量打敗病毒，打破偏見。最後，相信居家學習的每一位星洋學子定會以積極樂觀的陽光心態去迎接未來和挑戰自己！我們始終相信，疫情終將過去，繁花必將如常。

參加心理班會的心得體會範文 篇11

4月22日，10級計算機3班於七教北001召開了心理健康主題班會，與會人員為計算機3班全體同學及班主任。此次心理健康主題班會以“心理健康，從我做起”為主題，對大學生心理方面的問題進行了深入的討論。

此次班會採取了心理診所的方式進行，形式新穎，主要針對大學生的一些常見的心理問題，根據不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學分為4組進行討論並解答，並推出代表對問題進行詳細的解答和分析，幫助心理患者擺脱煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學生活的樂趣。

班會上，同學們表現十分積極，其中在心理患者所提出的問題當中比較典型的一個就是由馮博陽同學講述的“理想與現實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫生幫幫我，謝謝...”各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發言，表現得十分積極。最後決定由第二組成員王重洋同學總結各方分析，進行全面解答：“天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，並不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去説吧。”解答言簡意賅，掌聲不斷。

此次班會除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利於同學們對心理問題的瞭解。現在的大學生有很多都面臨着各種形形色色的心理問題，通過此次班會，同學們深入瞭解了各種常見的心理問題，並由班上同學給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現了同學間的互相關心和幫助，展現了班級同學的朝氣和活力，也讓同學們重新審視自己，查找自身的不足以待改進，同時，也在一定程度上增強了班級的凝聚力。

當然，此次班會也存在不足之處。心理診所的成員由班上同學擔當，而非心理專業方面的人士，在解答過程中可能沒有找到最好的解決方法或者出現偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今後的班會中會盡量全面的探討每一個問題，説透徹，道明白，並給以最好的解答。

此次班會在同學們熱烈的掌聲中圓滿結束。會上全班同學都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會對心理方面的問題進行了提出並解答，不僅有利於大家瞭解其中的知識，關注大學生的心理健康問題，更是通過採取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學心理健康問題，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。

參加心理班會的心得體會範文 篇12

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是説，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

通過這次心理班會，我對心理健康有了比較大的認識。

眾所周知，健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。

不健康的心理對人的身心有很大的影響，所以我們要以下幾個途徑去消除我們的心理差距：第一，培養良好的人格品質。第二，養成科學的生活方式。第三，加強自我心理調節。

心理問題不容小視，作為學生的我們應該保持樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕；保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處；與此同時還要保持良好的環境適應能力以及濃厚的學習興趣和求知慾望。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。在今後的道路上，我們要以良好的心理素質迎接挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

參加心理班會的心得體會範文 篇13

在5月25日即將到來之際，我校結合“5.25”心理健康主題日進行了一系列活動，現對活動總結如下。

一、指導思想

開展中國小心理健康教育工作，根據不同學段中國小生生理、心理髮展特點和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養中國小生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發展，保證心理健康教育的實效性。

二、多渠道宣傳，營造氣氛，突出主題。

結合主題日及我校實際，開展了豐富多彩的活動。

1.活動內容：

在第14周的週一利用升國旗之際，由學校心理健康教育負責教師作了一次心理健康專題講座，題目《陽光心理健康人生》。

2.在5月24日下午我校在中、高年級中開展了以"與陽光作伴為心靈起航"為主題的心理健康班隊會。根據不同的年級開展形式多樣的心理健康教育活動，引導學生關注心靈，積極營造有利於中國小生身心健康和諧發展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，並主動探求解決途徑。班隊會內容包括：七年級《挫折心理與成功心態》、六年級《專注力培養》、四年級《關於注意力》、三年級《注意培養方法》。針對學生在日常生活及學習、活動中缺乏專注的注意力，想象力，不能正確面對挫折的現狀，通過老師科學、形象地講解、引導學生參與活動，知道把注意力貫注在所要學的知識上，從內心客服渙散的思想，注重有意注意力的培養。認識到想象力比知識更重要，因為知識是有限的，而想象力概括世界上的一切，推動着進步，並且是知識進化的源泉。能通過想象增加知識的應用理解，在一定程度能打破既有思想的禁錮，開放思維，做創新型孩子。

本次活動仍然存在很多不足之處。如，同學們參與主動性還不夠強;時間緊，活動準備倉租，影響了活動效果，沒有充分發揮團隊幹部的主動性，只有形成上下一心、齊抓共管的合理，才能實現各項活動的成效。

參加心理班會的心得體會範文 篇14

3月31日下午，我有幸在82中報告廳聆聽了北京師範大學發展與教育心理學博士林雅芳博士的講座。講座的主題是:《中國小心理髮展特徵與教育策略》。

講座開始了，先從馬斯洛夫的需求理論開始，分別是：生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、尊重需求和自我實現需求。而學生所缺少的是：安全需求、歸屬與愛的需求和尊重需求。對於教師而言我們要儘可能的滿足學生的這些需求，才能讓孩子真正的投入學校學習當中。

對於不同年齡段的孩子，要求和教育方法也是不同的。對於國小低年級的學生要多提正向要求，並且要學會重複。3-6歲和13-16歲的孩子正處於自我中心階段，表現為愛撒謊、吹牛，對於這一現象不要急於揭穿，要慢慢引導孩子正確認識自我。三年級及以上學生這時期自尊心較強，應該避免當眾對其進行批評。國中生的機械記憶能力較強，這時就可以對於背誦方面提出較高一點的要求，充分挖掘孩子的潛能。

不同年齡段注意的穩定性也不同，對於低年級的學生怎麼提高他們的注意力呢？1、減少無關干擾；2、課程激發學生興趣，吸引學生注意；3、課程中設置適度大腦休息；4、不斷提問等等。在最後設置的遊戲環節，進一步説明了絕大部分人的記憶範圍都是7加減2個。同時，林博士還向我們簡要介紹了記憶的原則：首要原則、最近原則、組塊原則、記錄原則、聯結原則、重複原則、突出原則。

此次培訓，使我進一步豐富了心理健康方面的知識，同時，給我的教學也帶了一定的啟示，使我受益匪淺。

參加心理班會的心得體會範文 篇15

本學期我校繼續開展了《心理輔導在和諧家校教育中的應用》的課題研究，並利用主題班會時間組織學生進行心理輔導課，針對現在國小生的學習表現和心理現象，如低年級的學生表現得粗心大意，愛發脾氣，依賴性強，中年級表現得自信心不足，不敢舉手發言，不喜歡和別人説話，就不願意和別人交往等，高年級表現得沒有責任心，遇事就逃避，做事虎頭蛇尾，沒有責任感的現象，我校教師一個月上一次以心理輔導為主題的班會，讓學生從新認識自己的心理弱點，自覺糾正自己在心理健康方面的不良表現。

二月份以《控制情緒》為主題，開展了一系列豐富多彩的活動，如小品表演、討論等，讓學生在日常的工作、學習和生活中時時刻刻都體驗到它的存在和給他們的心理和生理上帶來的變化。學生從自己的經驗出發，每個人對情緒談了一些自己的看法，學生用很多具體的詞語來描繪，例如將情緒描繪成愉快的或不愉快的，高興的和不高興的，滿意的和不滿意的，温和的和強烈的，短暫的和持久的等等。學生在某種程度上能夠了解情緒對人產生的影響，並對情緒產生和發展的基本規律有一定的認識，這有利於學生的身心健康，所以我們在這次主題班會中引導學生認識人的情緒並學會如何控制情緒。

三月份以《誠信與我同行》為主題，開展了一系列豐富多彩的活動，如誠信小測驗、收集誠信名言警句、講誠信故事等,同學們都能積極參加。通過活動，讓學生明白誠信，是做人的根本，讓誠信紮根在他們的心靈，讓他們心中時刻裝着它。在今後的學習生活中能夠真正做到誠信待人。

四月份以《我自信我能行》為主題，開展了一系列豐富多彩的活動，培養學生的自信心是班主任工作中的一個重要的任務，在這節班會課中，教師運用了多媒體教學手段，採用多種形式，如講故事、討論、為同學找自信、激勵小語贈同學、歌曲欣賞等等，讓學生在活動中知道自信的重要性，培養自信的方法 ，從“激勵小語贈同學”這個活動中得到激勵，增強了讓學生學會克服自卑心理與自傲心理，引導學生正確認識自我，指導學生學習培養自信的方法。

五月份以《溝通，讓心靠得更近》為主題，國小生由於特殊的生理、心理因素的影響，與同學、家長之間的衝突增多，同學間矛盾不斷，家長怪學生不聽話，此次班會旨在促進學生之間的心靈溝通，讓學生都在這一特殊的氛圍下，敞開心扉，達成共識，以便更好地教育學生，使學生順利成長。通過這節班會課，同學們認識到了心靈之橋的重要性，人與人、國與國都離不開它，有了這座橋，整個班級、學校就會更加和諧，我們的生活就會更加幸福、美好。

六月份以《珍愛生命，關注心靈》為主題，通過一個個生動的例子，用朗誦、知識競答、情景劇、三句半等形式讓學生加深對生命的認識，並拓展學生對“安全”知識的理解和運用，培養學生團結友愛、互助合作、關心他人的良好品德，讓學生認識到什麼是真正的珍愛生命，對生命的價值有一個更清楚的認識，同時培養學生自我保護的意識和能力，為他們的健康成長打好基礎。