員工心得報告怎麼寫_員工心得報告（精選30篇）

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇1

尊敬的領導：

我自20xx年8月11日進入這個大家庭至今已經3個月了,在這期間，我學習到了學校裏面所不能學到的,不管是在做人還是在為人處事方面都有了很大的提高和認識,也使我變的成熟,沒有了以往的急噪、任性。在新的環境中，為做好本職工作我積極主動向同事學習，向領導請教，基本上很好地完成了領導和設計師交待的各項業務。在公司內時刻謹記公司的規章制度，按時出勤，不做違反規定及有違公司形象的事。清楚地認識到了自己目前所處的位置，就自己目前的情況而言，積極熟悉龍頭材料、工藝和產品尺寸要求，爭取早日對水龍頭設計有一個深刻的認識，能早日的利用現有的產品材料、加工工藝等設計出滿足市場需求、既實用又美觀的產品。最重要的我是學會了怎樣以一個平常心去對待任何事情，給自己重新定了位，樹立了奮鬥目標。在公司各位領導和同事們的愛與關懷中，我體會着成長的快樂和感動，用心收穫着這份寶貴的人生財富。下面對我這三個月的工作內容作一下系統總結：

一、車間實習

剛進公司，按照公司的培養政策，我被安排在公司車間實習一個月。按照實習時間安排，我在公司三大事業部每個事業部進行了一週左右的實習，最後一週安排在研發中心4號車間實習。

這一個月，雖然有點累，但是還是很充實的!每天都有很大的收穫，不管是剛開始的車間畫線、重裝車間裝龍頭、還是機加車間的操作機器，都讓我在繁忙的工作中體會到了勞動的艱辛與快樂。也使我對雅鼎這個大家庭有了更進一步的瞭解，也使自己對公司的產品設計有了初步的認識，為自己下面的設計工作打下了很好的基礎!在實習期間，各事業部的同事對我關愛有加，在傳授我知識的同時也讓我深刻的體會到了這個大家庭的温暖。

二、攝影棚拍照

由於公司產品拍照的需要，我被臨時安排在攝影棚，協助小猴子進行產品拍照!沒想到一下子就在那呆了半月有餘，在這期間!我學到了自己以前很少學到的攝影知識，也知道了一點的產品營銷方法和手段!以前一直以為公司畫冊上的照片全是軟件渲染出來的，到了攝影棚我才明白，為了公司的整體形象和產品營銷的需要!產品畫冊還是需要拍照來完成的，畢竟軟件渲染不能和實物拍照相比，即使渲染再好也沒有拍出來的美觀!

在攝影棚期間，我主要協助小猴子移動一下攝影設備、佈置場景和裝配產品。這使我對產品的裝配有了進一步的體會，也深刻的瞭解了產品各部分的功能和作用。也學到了產品攝影方面的一些知識和拍照技巧，這對我今後的設計來説都是十分有益的!

三、產品組內部實習回到辦公室後我就開始或多或少、陸陸續續的接觸水龍頭設計方面的知識，在部門各位同事的幫助和指導下，使我對產品設計、對水龍頭的設計有了更進一步的理解和認識，也從各位同事那學習到水龍頭設計需要注意的一系列尺寸要求和工藝要求。這是各位前輩的經驗，使自己不必走那麼長的彎路，在此由衷感謝各位同事日常在工作和生活上對我的幫助和關愛。

回到辦公室後，在老大的組織下，我們產品組組織了多次的交流和培訓活動，在此期間大家一起進行交流，既提高了專業技能又增強了團隊的凝聚力。也使我這個新人能很快的融入這個團隊中來。

在產品部的期間我一邊繪製下年度的新品開發方案，一邊協助同事繪製三維模型和尺寸圖!漸漸磨練自己的工作能力，爭取早日能成為一名合格的產品設計師。

在平常為了擴大自己的視野、瞭解同行業其他公司的設計狀況，摸清行業設計潮流，我時常翻閲一些材料和上網看一些國際知名的同行業廠家的網站，收集了相關專業的信息，反覆閲覽，仔細揣摩，把握流行特點、風格趨勢，提高自己欣賞及設計能力。

回顧這3個月工作的情況，對照職責，認為自己還是比較稱職的，但也存在着諸多不足：首先，自己對產品設計的真諦理解還不夠深刻，還沒有脱離學校的那種稚氣和膚淺;其次，自己在設計的時候過分追求產品造型的變換，相對來説忽視了產品尺寸和加工工藝要求，這就有可能使自己的設計無法進行批量化生產、甚至無法生產，無形中增大產品成本;最後，感覺自己摸不清市場脈搏，不瞭解消費者需要什麼樣的產品。沒有需求，就沒有消費，那麼也就沒有設計!因此，要想設計一款有市場的產品，那麼首先就得明白消費者需要什麼樣的產品，他們對產品的美觀、功能和創意又有什麼樣的要求;只有知道這些基礎要求，才有可能有針對性的設計出一款成功的作品，而我現在感覺自己是在閉門造車，自己不瞭解市場行情，硬着頭皮在設計。

基於以上不足，為了增強自己的設計水平，今後要多和同事交流、溝通;更深入的瞭解水龍頭設計流程、材料和加工要求;時刻注意行業市場動向和消費者的消費需求，設計出滿足市場需求的成功作品。同時在業餘時間努力學習更多的知識，擴大獵取知識的範圍，不斷提高自身的業務素質和業務水平，使自己的全面素質再有一個新的提高，以適應公司的發展和社會的需要。要進一步強化敬業精神，增強責任意識，提高完成的標準。為公司在新的進程再上新台階、更上一層樓貢獻自己的力量。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇2

本人自去年11月進入x公司以來，經過近半年時間的瞭解，已全面地瞭解x公司的具體生產狀況及運作，本着在其位謀其政的態度，從如下幾個方面進入工作並實際地處理一些相關事項。

個人心態的快速轉變與定位：來到一廠，因為廠情的不同，大部分的工作方法都必須做出改變，有效管理量化考核方法在推行要有一段時間過渡。如何引導，是一個技巧問題，弄不好會適得其反，所以非常感謝公司領導對我的信任，並給予機會讓我擔負(銀碳、綠油、車啤)工序主管這一重擔，相信這一次是自己職業生涯的又一次規劃和考驗，所以我會用最良好的心態和更務實的態度來面對現在的工作，只要我努力，一定會在x公司做出成績。 x公司的認知：主要體現在：

①. 人員狀態良好，但衝勁不足，對公司缺乏歸屬感。

②. 基層管理員渴望認知新鮮事物，但浮於表面。

③. 職責不清，不勇於承擔責任，本職工作未做好。

④. 機械設備良好，主力做單雙面板不成問題。

⑤. 生產技術和方法沒有與產品難度的增大相配套，人員的流失就會失去技術力量。

⑥. 環境管理、設計不到位，當生產難度高的板子時，環境因素影響凸顯。

生產設備具有一定的規模，這是我們工廠在深圳生產PCB的優勢，但我們要充分利用現有的設備資源、新舊兩個廠之間資源共享，才能快速有效地化解每個生產車間的“瓶頸”，相互取長補短，使x公司成為PCB行業的佼佼者。

管理方法的認知和理解：

①. 首要為安全生產，要加強巡拉及有力督促各當班領班、組長搞好安全防護措施確保安全生產;

②. 看緊出數與貨期，按公司月目標計劃推動各工序的生產出數和交貨期，以達到每天出數的達成率準時交貨率;

③.將各異常情況進行科學的、嚴謹地調查與採集，並用E-mall的形式傳呈給各經理和相關主管;

④.注重個人形象，以自身為榜樣，嚴格地要求各工序管理人員和員工保持精神狀態良好，且員工紀律長期嚴抓不懈;

入職半年來的工作成績：

1.以積極進取的工作熱情很快融入了生產部這一團隊,並已適應了相應的企業文化，在生產的崗位上真正體現出統籌與推動的作用，形成並完善了在生產部這一團隊內的上傳下達、平行溝通和監控生產狀態的一套管理機制;

2.通過學習，已由原來不熟悉銀孔板生產製程轉變為熟悉銀的生產製程，並能推動銀碳、綠油、車啤的生產出數和品質改善;

3.與其它部門，如工程、QA和PMC人員已建立良好的溝通，生產中的發生的一般事項都能有效地協調與嘗試解決;

4.通過不斷巡拉，有效糾正部分員工操作的不規範及改變部分人紀律觀念的狀況，使生產進入正常的生產狀態。

5.經常督促各生產組長、領班加強車間的“5S”活動，有效保障了生產環境良好，維持了廠房所應有的新形象;

6.在工作中善於發現問題和疑點，並即時將問題和疑點反映給經理和各領班，並有力推動改善;

7.剛入職時發現生產線上員工操作不規範，在我強烈的反映和制訂了詳細規範下，現生產工序員工都已能按操作規範作業。

8、主導成立擦花小組，每兩週進行檢討、以使擦花的報廢得到很大程度的改善。

工作中的不足之處和需要加強改善的事項：

1.巡拉不力!3月23日銀碳打磨機水管異常，末能及時通知維修處理及末能調配好員工工作，有着相當的不可推卸的責任;2.協調能力和推動能力有待提高,對部分工序達成率和生產目標均沒有達標有一定責任。

以後工作的初步計劃：

1.應生產形勢要求，下月對生產部所有組長進行一次培訓，目前培訓教材我已初步完成，下一步送呈相關經理審核,我會盡最大的熱忱和精力來挑戰我的工作;2.工作中努力學習PCB生產製程技術， 3.繼續在工作中將一些建議和想法連同相關數據呈報經理，如可採用，將盡最大力度協助實施與跟進;4、主導推行成立擦花改善小組，監督各工序的PCB板操作規範的方法，提升員工品質意識。5.配合生產部的品質改善計劃，力爭在本年度將雙面板報廢降到2%以下，全力跟進綠油因滲油、移位、擦花，銀碳因阻值偏大及板污等項目的品質改善。6、全力配合生產經理在生產效率及品質改善方面達到公司所制定的各項指標。讓電路板廠在安靜與詳和中迎來新的一頁，並祝願電路板廠在末來日子裏生產中取得更輝煌的成績。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇3

在寒假的最後五天，我們一家乘坐香港直達泰國晚上八點的班機在凌晨一點左右到達了泰國，又在兩點左右到了我們訂的旅館，結束了我們第一天的旅程。

過了幾天，我們做旅館的車準備去參加皇帝島的一日遊，到了快艇等待區，就能夠見到一大撥人，被分為兩組。一組是去皮皮島的,而另一組是和我們一起去皇帝島的，所以我們站到了去皇帝島的那組。接着，我們就跟着導遊坐着快艇準備去第一個項目——浮潛。

到了浮潛區域，我們穿上了救生衣，穿戴好浮潛裝備，便開始進行浮潛。

一開始，我沒有找到感覺，所以調試了裝備好幾次，最後找到感覺了，也進入狀態了。水下有很多魚，還有形形色色的的珊瑚，再搭配上七彩的陽光，水裏，已是一個五彩的世界。看到這樣的美景，我立馬跑去向媽媽要相機，經過不懈努力，終於拍了幾張美麗的照片，也可以算是沒留遺憾了吧。

再走的最後一天裏，媽媽認為我近來表現不錯，便獎勵我去泰國海洋館參觀。在海洋館裏，有許多魚，令我印象最深的便是在生海里的黑色的魚。那種魚，眼睛是熒光綠的，而且竟然還有眼皮!本來還是想拍幾張照的，可偏偏魚先生不配合，把屁股對着我，所以就沒拍到。

時間過得飛快，轉眼間，我就從泰國回到了家裏，泰國多好玩啊!

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇4

5月25日，我和本校的4位同事有幸參加了為期兩天的《全國中國小德育管理創新與新時期智慧型班主任專業成長高級研修班》的培訓。我自xx年9月參加工作已有六個年頭了，但是擔任班主任才從去年開始。當我得知有這樣一個培訓機會時，非常的激動。

這次培訓一共聽取了3位教育專家的講座，讓我受益匪淺。專家們所闡述的教育觀點，風格平實，語言或幽默風趣、或樸素真摯，列舉了大量生動感人的實例。

25日上午鄭學志鄭老師向我們作了《自主教育管理的機制建設》的報告。鄭老師結合自己班級的詳實鮮活的案例，用樸實生動的語言詮釋自己提煉的教育理念，談了班級自主管理的具體做法：讓每一位學生都參與小組建設，都為集體付出;用行政功能將班級重新建制;根據學科特長設置崗位，根據學生能力特長設置崗位等。這套自主教育管理理論，解放了學生，解放了老師，解放了學習生產力。

25日下午來自北京市史家國小的萬平老師給我們帶來的是《教育是温度的》。“教育是有温度的”，有温度的教育，是在孩子們開心時，陪伴在身邊的那張笑臉;有温度的教育，是在孩子們受傷時，守候在身邊的那個身影。有温度的教育，讓孩子的學校生活更加斑斕;有温度的教育，使孩子的人生更加温暖。做為一名教師，萬老師是一個取之不竭的温暖源，她那温暖的教育讓每個學生都能享有幸福的學生生涯。為了讓自己的教育永遠都能有温度，萬老師也付出了超出常人的辛勞和汗水。欽佩的同時，我也為之感動。萬老師用她的實際行動詮釋了什麼是出色的教師，什麼是優秀的班主任!作為年輕的教師，年輕的班主任，需要向萬老師學習的太多!

26日一整天的學習都是李曉凡老師關於《內化師德、當代德育新座標的支撐點》的專題報告。聽完李老師的報告，讓我感受到李老師是一個真心實意做教育的好老師。過去體會到的師德只是追求的一種外化，如熱愛教育事業、熱愛學生，而現今的師德追求的是一種內化和外化的統一，它包涵教師的思想境界、理念、行為、業務水平等內涵，教師不僅僅是教書育人，更重要的是喚醒學生的心靈，一個優秀的教師要具備內在有張力，潛在有魅力，外在有活力。正如李曉凡老師所説教師無小事，事事是楷模，做好每一件小事是教師最光榮的事。

這次班主任培訓使我深刻地認識到班主任工作的重要性，明白班主任工作不僅需要認真負責的態度，更需要藝術性和實效性。相信本次培訓對自己今後教育教學工作中會有所幫助。我將繼續努力學習，更好地投入到工作中。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇5

疫情期間，“一米線”的話題又熱了起來。近期，北京、深圳、廈門等一些城市開始在醫療機構全面推廣排隊交費“一米線”，加強人員疏導、避免聚集。此外，還在多家商場、超市等場所以及公共服務行業增設“一米線”標識，引導人們按照一米安全距離排隊。

“一米線”是健康線。衞生專家多次強調，新型冠狀病毒的主要傳播途徑是飛沫，人與人保持一米以上的距離，飛沫傳染的概率就會大大降低。眼下，隨着各地陸續復工復產，街上的人漸漸多了起來，聚集的風險也在升高。因此，在公共場所與他人保持適當距離，不僅是對自己負責，也是對他人和社會負責。

“一米線”也是文明線。它不僅是為了保障防疫安全，也是為了維護公共秩序，以及對個人隱私的尊重。文明養成體現在點滴小事中，也體現在對規則的遵守上，反映了一個人公德意識的高下。無論是公共場所禁止吸煙，還是設立老弱病殘孕專座，類似規則的制定，都體現着社會文明的進步。如果每個人都由着性子，無視規則，公共秩序就會大打折扣。

“一米線”不是新事物。長期以來，在機場、車站、銀行、政務中心等公共服務場所，往往在辦事窗口和排隊人羣之間設置“一米線”。然而現實中，一些人卻對“一米線”視而不見。有的人明明看見前面有人在“一米線”內的窗口前辦事，卻硬要擠入，緊跟在人家後面，生怕位置被人佔了。哪怕工作人員多次提醒，也總是聽而不聞、我行我素。歸根到底，這都是社會公德意識缺失在作怪。

“一米線”不僅存在於公共場所，也應該存在於每個人心中。生活中，一些人無視“一米線”，他們往往以自我為中心，做什麼事情都是“急急急”，等車時不排隊，上車時拼命擠，公共場所大聲喧譁，高鐵上旁若無人打電話，不僅給周圍人羣造成困擾，也破壞公共秩序，影響辦事效率。

“一米線”就像一面鏡子，折射着人們的規則意識;“一米線”也是一把尺子，丈量着個人文明水平。疫情期間，人們自覺遵守“一米線”，切實感受到“距離產生美”的良好效果。疫情過後，“一米線”同樣應當堅守，這不僅是保障衞生安全的需要，更反映了一個人的自我修養和公德意識。期待我們每個人都能牢記規則、遵守秩序，讓“一米線”成為一道美麗和諧的風景線。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇6

在等待中，在期盼中，終於迎來了我的實習生活。

第一天的下午，在吳校長，樊校長，陳主任的主持下，召開了迎接實習老師的會議。在整個會議中讓我有一個很強烈的感覺，那就是：學校對我們很重視，願意給我們學習的機會，並且是竭盡全力的讓我們能有充分的上講台講課的機會，這讓我很感動，因為這跟別的學校有個很大的對比，有很多學校是很排斥實習老師的，最多給實習老師2節課上，不能在學校隨意聽課，而在修業國小，這裏的老師很歡迎我們聽課，這讓我們在見習期間得到了最大層次的課堂情境的薰陶。這是來之不易的機會，我要懂得珍惜和感恩。要感謝修業學校，感謝吳校長，樊校長，陳主任，指導老師彭輝老師，還有我們的實習指導老師黃悦老師，還有讓我們聽課的上課老師，修業的一切一切，修業的點點滴滴我都要學習。

其實第一週是實習周，主要的內容是熟悉學校，瞭解學校的教學流程，跟隨自己的實習學習的工作，並且進行一個科目的的學習。為接下來四周的試教做好準備。

在第一週中，最多的見習就在於聽課了，四天聽了8堂課。聽了課有很多感受。最大的感受在於課堂是活的，有各種各樣的突發事件，並且課堂紀律也要在上課老師的完全掌控之下，要不然這堂課老師上的再好，但是沒有學生聽也是一堂失敗的課。

除了聽課，我還積極的下到班上去，我喜歡跟我們班的孩子在一起，他們天真可愛，很在乎我對他們的態度，他們會在意我記不記得他的名字。跟孩子們相處要運用智慧，要隨機應變。我記得我有一節課下課了在三甲班，本來是在跟一個學生説話，突然在教室後門的兩個學生打起來了，我趕緊跑過去抱住了其中的一個個子較大的學生，他們還在拉拉扯扯，用手和腳在攻擊對方，我馬上用身體攔在他們中間，把他們隔開了，把他帶到座位上，我就跟他説他這次數學小測驗考的不錯啊，接下來上什麼課啊，剛開始他還很氣憤的説那個男孩子是怎麼欺負他的，到後面他跟我聊起天來了，完全忘記剛才的不愉快了。我經驗：在學生髮生矛盾的時候要快速的將兩人分開，並且要儘快的將他們注意力轉移。

在修業國小實習一週以來，談到感觸真的是説很久很久都説不完，暫且就説到這裏吧。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇7

開始練瑜伽應該有快三個月的時間了，以前只聽別人説練瑜伽有什麼好，當自己親身體驗後，才漸漸發現了瑜伽的魅力所在“寧靜即是瑜伽”。隨着柔聲慢語的指導語，身體抻拉、擰轉，平衡，再舒展,配合着延長的呼吸，漸漸地心隨意走，人變得恬淡而渺然，忘卻煩惱，飄至一個天人合一的空遠所在。生活的單調與不順暢，並非人所願，瑜伽最精深的內藴不僅在調身，還在於調心,堅持的練習可以獲得一種平和、寧靜的心態，以及限度的幸福感。瑜伽還是一種簡單的生活方式和生活的藝術，可使人們放棄那些對健康有摧殘力的習慣及克服不良的行為。瑜伽的姿勢像柔軟的體操、優美的舞蹈更是一種心操，一種健康、純潔和祥和的生活方式由內而外，由外而內地協調身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也關照內在的感受身體的放鬆，心靈的放鬆，最終，發現真實的自我，尋找到某種精神的依託。

這正是人類長久以來有意識或無意識地所尋覓的東西——源自內心最深處的力量。

當你練習時，除了體會每一個伸展，擰轉，平衡外，優美的瑜伽音樂也是它的魅力之一.“向日葵為生命的滋長跟隨着太陽，依靠着温煦的陽光；同樣你我的心片刻不斷地跟隨着精神喜樂的泉源———瑜伽語音那燦爛閃爍的金色光芒。”這是一首非常的印度瑜伽詩歌，後配上音樂被瑜伽愛好者們廣為傳唱。抒情、自然、休閒是瑜伽音樂的特點，樂曲抒發出人們心靈中真善美的心聲，融合出一種友好和睦的親情。它如此地令人感到心胸開闊，怡然自得，使人忘卻心中的煩惱和壓力，入睡前閉上眼睛靜聽一曲，你將會沉入安祥的睡夢中，經歷來自入靜冥想和舒解心神的深度感受，從而領略瑜伽音樂獨具特色的萬象之美！

回到了家裏，很多人都會覺得無聊，我又怕在家久了缺乏鍛鍊會讓我在學校的努力付之東流，所以現在每天都有練瑜伽。姐妹們有體會的拿出來共同分享啊。

上午吃完早飯休息會兒然後就開始打開電腦，點擊我的收藏夾，張惠蘭瑜伽。練了幾天，效果不可能這麼快出來，但是確實還是有的。第一天練完印象最深刻，全身都濕了，結果第二天起來半邊屁股疼，大腿也疼，估計是動作不標準的。後來再練，明顯覺得沒有這麼吃力，但是很多動作還是做不下來。我看視屏裏的張惠蘭老師這麼厲害，我不知要練多久才會達到像她這麼高的境界。但是小練怡情怡身，確實有的。

不過説到效果還是晚上比較白天明顯，晚上9點準時開始，一個小時已足夠。夏天其實並不需要忌口，只要出夠多的汗就可以了。每天晚上練完瑜伽再洗個澡，身體各方面都會很舒服的。

我想我們每個人都被反覆告誡健康的要素是：節食，鍛鍊。然而，瞧瞧周圍很多人，聽到做不到，更有人説到做不到。如果前者容易做到些，後者更困難。大多數人的理由是沒時間、太忙。是的，在今天的我們，在工作、學習、家庭多重壓力下，自己的空間被壓得很小。真的是不是每天一小時都抽不出來？就不見得了。關鍵是我們把鍛鍊放在什麼位置。如果我們要在已成定勢的生活裏擠進這一小時，困難是很大的。也有人有三分鐘熱度，堅持不下去，原因是太急功近利。

但是你有時間吃飯嗎？你有時間睡覺嗎？你會説當然有，因為那是你生活中不能缺少的一部分。那麼為什麼鍛鍊不能成為你生活中不能缺少的一部分呢？

當初，眼看身體狀態已過巔峯，在走下坡路，心裏不是不恐慌。正當我考慮如何在繁忙地教學和艱難地研究中安排自己的鍛鍊計劃時，發現有附近有一家健身俱樂部正在計劃中。當時那傢俱樂部還在圖紙上。要成為會員會有特別優惠。我考慮參加俱樂部對我來説是一個比較合適的選擇。就一下花了幾千元買了一張終身卡，相當於三年的年卡。朋友們説我瘋了，第一，不知那俱樂部能撐多長時間，第二，也不知你自己能堅持多長時間。我説，第一個原因我無法控制也就不去考慮了，至於第二個原因，我是在和我懶惰賭一把。看看我能不能堅持下來，讓這幾千元花到刀口上。如果我能堅持三年，我就能讓鍛鍊成為習慣。

俱樂部裏有游泳池、各種健身器材和瑜伽班。我一向喜歡游泳，但游泳池夏天太擠，很難達到預定鍛鍊強度。於是我加入了瑜伽班。

開始的日子，異常艱難。每天下班後，已精疲力竭，咬着牙趕着自己去瑜伽班，而且還不能吃飯。開始看着別人做的那些動作，我常懷疑自己走錯了地方，不會是七老八十學摔打吧。上課時痛苦地做着各種各樣古里古怪的動作，就全當是廣播體操。在教練動作做到位並再堅持一下的請求下，我時不時瞄一眼時鐘，盤算着下課時間怎麼還不到。每天做下來，大汗淋漓，回來渾身肌肉痠痛。更要命的是，成果並不顯見，半年下來，天天稱體重，居然一兩未減。只好自我解嘲：大概是肥肉變瘦肉了。支撐我堅持下去的動力就是我必須戰勝我的懶惰，我不能輸。

終於，在教練的幫助下，在練友的鼓勵下，我慢慢開始體會到瑜伽內涵，嚐到了鍛鍊的好處了。瑜伽注重靜力，協調和平衡，講究呼吸，冥想和身心合一。瑜伽的較高境界還沒有體會到，不敢妄言，但一定與心靈有關。每天做的鍛鍊實際上是身心兩方面的鍛鍊。對身體的鍛鍊是初級的。而對心的鍛鍊是高級的。對心的鍛鍊是讓心靈放空，從煩躁，焦慮，患得患失中跳出來，使之收放自如，淡定從容。為達到這個目的，瑜伽採取一些輔助措施，如呼吸、唱頌、冥想以及做困難的動作。即高級的鍛鍊需要初級鍛鍊的輔助。初級的瑜伽就是奇怪的體式體位，拉伸身體，以起到集中思維，疏通經絡的作用，同時使身體得到鍛鍊。瑜伽有句話：做到自己的極限。這是挑戰自己，也是犒賞自己。這種境界在別的領域也可以融匯貫通。

兩年下來，鍛鍊已成功地成為我的習慣。雖然不敢説已修練到了高境界，但我會練下去。現在我不需要“堅持”了。因為它已成為我生活的一部分。一小時的課也不需要看錶了，因為喜歡，練習的時間過的飛快。很多匪夷所思的動作我居然也做到了。同時，我也享受着瑜伽帶給我的好處。體重減去了十幾斤。身體也輕盈多了。飲食越來越好清少素淡。精力更加飽滿旺盛。心態也越來越平和。實際上，每天花去的一小時在別處得到了更大的補償。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇8

翟鴻燊教授是中國傳統文化的倡導者和傳播者，國學應用大師、書道家、演講家、國際TAT(思考力、行動力、表達力)學術體系創始人。

我聽了國學大師的精彩演講，給我的感覺就像是大師所説的“醍醐灌頂”。 翟鴻燊大師將國學中的精髓與實際生活相聯繫，應用於生活，貫穿於生活;給我們講了許多我們本應熟悉的道理，可是説“一語點醒夢中人”。

比如説，佛家道家儒家的思想強調培養人的心性，修好身才能齊家治國平天下。有了正確的利他思想和博愛胸懷才可能有大成。達則兼濟天下，窮則獨善其身，一個人能做到這樣，那生命就是有意義的。

翟鴻燊大師的一些話深深的震撼了我，“要學會賺錢而不是掙錢”，“花錢三不眨眼”，“小孝治家，中孝治企，大孝治國”，“仁義禮智信”，“道字裏有天地，有自我，還有行動”， “愛不能把心給簡化了”。。。。。。多麼簡單而又富有哲理的話阿!

聽了這一次講座，雖不是親身臨近，但也勝似身臨其境。其中許多話，都引起了我的深深思索，讓我從中受益頗多。

“色難”，相由心生。這是溝通的最基本的一件事：要時刻將微笑掛在臉上;因為相由心生，心中所想，是高興還是苦悶，從我們的面部表情能反映得一覽無餘;“人際溝通最忌諱的就是一臉死相”。

中國傳統文化與大乘智慧的實踐者和傳播者——翟教授一直懷着強烈的民族心和使命感致力於中國傳統文化與哲學的研究，在融會國際各種極具代表性的哲學主流、營銷理論後，結合中國實際情況，針對管理科學、決策科學、人才培養、市場營銷、企業團隊等方面提出一整套獨到的解決方案，並在學術界引起很大反響。

翟鴻燊教授所研發的著名“TAT(思考力·行動力·表達力)”課程，已在清華大學、北京大學、中國人民大學、北京科技大學、美國國家大學等知名院校的MBA、EMBA、DBA、卓越領導力項目等研修班中倍受歡迎。他把中國5000多年的儒家文化吃透了，用我們先人的智慧去認識當今的社會，可謂如魚得水。可見孔子思想的博大精深，好東西是不會過時的。

這次講座還讓我明白的“改變”的力量，這是世界上最偉大的力量，我們要不斷的學習，不斷的改變，從改變中提升自己，從改變中讓自己得以成長。《易經》中講“三易”：簡易、變易、不易。其中就講到了“變”的智慧和力量。這些理論可用於我們日常生活中的事業、修養、性情，以一種不愠不怒的平常心態對待自已的人生，在保持一種淡泊以致辭遠的態度去積極探索美好人生。

“弟子入則孝，出則悌，謹而信，範愛眾，行有餘力，則以學文”。平時應該多思考人生，多想想自己為父母做了什麼，為家庭做了什麼，為朋友做了什麼，為整個社會做了什麼。以嚴格的要求修身，以博大的胸懷為人。“自強不息，厚德載物”!

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇9

中國插花是一種古老的文化現象，大多為滿足主觀與情感的需求，亦是日常生活娛樂的一種特殊方式。據説，插花源於古代漢族民間的愛花、種花、賞花、摘花、贈花、佩花活動。

為生計來開封打工

我國中畢業後就到處打工，很多工作都試過，但是很累而且不掙錢，覺得沒意思。大概是1997年，我來到開封投奔親戚。當時，親戚做鮮花生意，我一邊在店裏打工給顧客送花，一邊學習插花技術。剛到開封時，很多道路都不熟悉，我每次騎着自行車出門送花時都會帶上開封地圖，身上還帶着打電話的磁卡、腰裏掛着BP機。當時，開封有30多家花店，一天下來，我能騎着自行車在開封市轉兩圈。

送貨、接貨最講究的是準時，這就需要我做到風雨無阻、隨叫隨到。有一年冬天，天下着小雪，地上結了冰。一天晚上7點多，客户讓去長途汽車中心站接貨。我騎着自行車從蘋果園小區出發了，到車站後才發現那天的貨特別多，有200多斤重。我仗着年輕力壯，騎上車子就走，讓司機一行人佩服得不得了。就這樣，我幫親戚送花送了3年。3年中，我收穫了很多——熟悉了開封的大街小巷，學會了插花技術，也認識了很多朋友。後來，我在朋友的幫助下有了自己的花店。

獨立開店 用愛經營

開了花店以後，才更加體會到做生意沒有我想象的那麼簡單。生意多了，進的貨和送的貨自然多起來，我就將自行車換成了腳蹬三輪車，依然滿大街跑着送貨。那時候，我基本上都是5點多起牀，先精心將客户預定的鮮花插好，然後準時送到約定地點。我既當老闆又當員工，店裏進貨、插花、銷售等都是我自己動手，雖然辛苦，但很快樂。

來開封這麼多年，最讓我感動的是朋友們的無私幫助，他們的幫助也一直激勵我做一個有愛心的人。記得有一年情人節，正是鮮花銷售的旺季，但我卻因為資金緊張沒錢進貨。同行焦曉穎知道後，毫不猶豫地給我提供資金幫助，這讓我非常感動。有時候，我在經營上遇到了困難，朋友王建波等人都會盡力提供幫助。在他們的影響下，我也養成了幫助他人的習慣。有一次，我去一家新開的花店送花，眼看花車到了，那個老闆竟然不會插花。我就主動在他店裏幫他插花，一直給他弄了一個多小時，幫他裝了兩個花車，解了他的燃眉之急。做生意其實和做人一樣，不光要有誠信，還要有愛心。只有這樣，朋友才能越來越多，生意才能越來越好。

辛苦付出 收穫快樂

隨着時間的推移，我的客源穩步增加。為了給客户提供更加新鮮的花，20xx年，我又投資兩萬元建了冷庫，將鮮花的存放時間由原來的一個星期延長為一個月，不僅節約成本，還能為客户提供更加優質的服務。如今，我有穩定的貨源，貨物能通過飛機或火車源源不斷地運到冷庫裏。開封五六十家花店和我保持着長期合作關係，很多市民也喜歡到我的花店裏購買鮮花。這不僅在於插花技術的好壞，關鍵還在於我和大家打成一片，贏得了他們的信任。

20xx年前，我來開封時一無所有。如今，通過自己誠實經營和辛苦付出，我有了屬於自己的兩個花店，買了房子，並將送貨用的自行車換成了汽車。妻子和我一起用心經營着花店，我們一起插花，一起通過鮮花給大家送去各種祝福。看到顧客們手捧鮮花、滿臉笑容，我覺得自己的工作很有意義，生活也充滿了陽光。真心希望，我的插花能給更多的人帶來快樂。　

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇10

這次實習，相比於以往的教學型實習，這次實習，相比於以往的教學型實習，真正的工程(實習)顯然能夠更好的體會所學到的知識。事實也確實是如此，通過這次實習，我真正的體會到了理論聯繫實際的重要性。測區屬於山西的一部分，動植物種類較少，地勢不是太，地貌比較複雜，但在這實習的一年裏還是體會到了從未有過的艱辛。現在細細想來，這一年的經歷，雖然艱苦，但卻學到了很多，不僅僅是測量的實際能力，更有面對困難的忍耐。

我明白了紮實的專業知識是提高工作水平的堅實基礎.在學校學習專業知識時,可能感覺枯燥無味,但當你工作以後,你才會發現專業知識是多麼的重要.如我學的工程測量.在學校我們只學了些皮毛, 通過畢業測量實習，我學到了很多，比如對軟件的操作更加熟練，加強了對所學知識的理解和掌握， 很大程度上提高了動手和動腦的能力。書上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在實習中，面對的是實實在在的任務，來不得半點推委和逃避。因此，這讓我深深明白理論知識的重要，在學校餘下的時間裏，我要安心把所學的理論知識進行梳理和回顧，做到胸中有溝壑，一目瞭然。為以後實際的工作打下堅實的基礎。

測量學首先是一項精確的工作，通過在學校期間在課堂上對測量學的學習，使我在腦海中形成了一個基本的、理論的測量學輪廓，而實習的目的，就是要將這些理論與實際工程聯繫起來，這就是工科的特點。測量學是研究地球的形狀和大小以及地面點位的科學，從本質上講，測量學主要完成的任務就是確定地面目標在三維空間的位置以及隨時間的變化。在信息社會裏，測量學的作用日益重要，測量成果做為地球信息系統的基礎，提供了最基本的空間位置信息。構建信息高速公路、基礎地理信息系統及各種專題的和專業的地理信息系統，均迫切要求建立具有統一標準，可共享的測量數據庫和測量成果信息系統。因此測量成為獲取和更新基礎地理信息最可靠，最準確的手段。測量學的分類有很多種，如普通測量學、大地測量學、攝影測量學、工程測量學。作為測繪工程專業的跑稜鏡的，我們要學習測量的各個方面。測繪學基礎就是這些專業知識的基礎。

通過這次實習，鍛鍊了很多測繪的基本能力。首先，是熟悉了全站儀的用途，熟練了全站儀的各種使用方法，掌握了儀器的檢驗和校正方法。其次，在對數據的檢查和矯正的過程中，明白了各種測量誤差的來源，其主要有三個方面：儀器誤差(儀器本身所決定，屬客觀誤差來源)、觀測誤差(由於人員的技術水平而造成，屬於主觀誤差來源)、外界影響誤差(受到如温度、大氣折射等外界因素的影響而這些因素又時時處於變動中而難以控制，屬於可變動誤差來源)。瞭解瞭如何避免測量結果錯誤，最大限度的減少測量誤差的方法，即要作到：

(1)在儀器選擇上要選擇精度較高的合適儀器。

(2)提高自身的測量水平，降低誤差水平。

(3)通過各種處理數據的數學方法如：距離測量中的温度改正、尺長改正，多次測量取平均值等來減少誤差。第三，除了熟悉了儀器的使用和明白了誤差的來源和減少措施，還應掌握一套科學的測量方法，在測量中要遵循一定的測量原則，如：“從整體到局部”、“先控制後碎部”、“由高級到低級”的工作原則，並做到“步步有檢核”。這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發現錯誤，更可以提高測量的效率。

通過工程實踐，真正學到了很多實實在在的東西，比如對測量儀器的操作、整平更加熟練，學會了數字化地形圖的繪製和碎部的測量等課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同學的交際、合作的能力。

一次測量實習要完整的做完，單單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有團隊的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。而這些，就是在測量之外所收穫的了。團隊成員的合作很重要，實習團隊的氣氛很大程度上影響實驗的進度。在去東北之前，所有人的熱情都相當高，不僅僅是對測繪的外業感興趣，更多的是對東北的好奇。在工程正式開始之後，每個組(全站儀)都有一位組長和四位跑稜鏡的，組長不但要做好團隊的管理工作，還要對我們及時指導。在最初幾天的新鮮感過後，每天重複而乏味的翻山越嶺的體力勞動讓很多人怨聲載道，説實話，我也是如此。但工程本身的性質又不允許工期的延後，所以不得不繼續早出

晚歸。其實現在想來，也許絕大多數工作都是如此，這更多的只是從未有過的疲勞所帶來的壓力。最終也能夠正確地完成了任務，看到了自己的成果。對於測量來説，確實沒有一個人的英雄，只有做好合作——包括本團隊內部和各團隊之間，才能保質保量地完成任務。

計算機技術的迅速發展和信息革命浪潮的衝擊 測繪必然由自動化、數字化、信息化方向發展。數字測圖取代模擬測圖將成為必然。目前數字測圖有兩種模式：

1.數字測記模式： 野外測記， 一般使用的儀器是全站儀， 測量時全站儀直接記錄點號、三維座標，但是不能記錄點間連接方式， 同時配畫標註測點點號的人工草圖， 到室內將座標直接從全站儀傳入計算機， 然後根據草圖採用人機交式編輯成圖。 這種方法成本交低，且精度交高，被普遍採用。

2.電子平板測繪模式：內外業一體化 ，所顯即所測，實時成圖。電子平板模式——全站儀+便攜機+測圖軟件，外業測圖時同時把數據傳給計算機繪圖，從而使數字測圖的質量和效率全面超過白紙測圖。隨着便攜機價格的下降，電子平板將發展成數字測圖的住流。隨着科技的進一步發展，數字測圖將向自動化方向發展。全站儀自動跟蹤測量模式。測站為自動跟蹤是全站儀， 可以無人操作，可以遙控開機測量，全站儀自動跟蹤， 自動描準，自動記錄。我想在測量山地地區的等高線時十分方便。GPS測量模式。隨着RTK實時動態定位技術的發展，它能夠提供測點在指定座標系的三維座標成果在測程20KM以內可達到釐米幾級精度。 RTK與電子平板測圖系統連接，就可以現場成圖，?並能實時給出點位座標，?實現一步數字測圖(無需先控制後碎部)提高了勞動生產率。 由於稜鏡技術的發展也將大大減輕野外作業的勞動強度。

對數字化成圖軟件的使用感受。我們所用的是南方測繪公司的CASS5.1軟件。這是一款以AutoCAD 20xx為基礎開發的專業測繪成圖軟件,使用方法簡單，成圖速度快，功能方面也足以滿足實際需要。但軟件穩定性稍有不足，成圖錯誤較多，可能在成圖時為追求速度而簡化了計算過程。通過內業實習的數據整理和作圖，將課堂上所講的知識和實際應用結合到了一起，又一次感受到了理論聯繫實際的重要性。

總的來説，這次實習讓我體會到了外業的艱辛，內業的耐心，工作的細心，甚至還有了對建國初的測繪人員的敬畏之心。鍛鍊了實際的能力，讓我在未來面對選擇時更有信心和勇氣。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇11

一位哈佛博士的教子課本，曾經對美國和世界產生了巨大的影響，現在它又繼續影響着我們中國人。它就是《哈佛家訓》。

這本書裏面有一個個小故事，每個故事都能悟出一個道理。這本書裏的某個故事讀一遍，都會在人心裏烙一個印。漸漸，一本書的道理都鑽入了每個人的心裏。為什麼説有這本書“過目不忘”的特點。因為這本書不是直接告訴你怎麼做人，怎麼對待他人。而是通過一個個生活細節，一個個日常行為，體現出了一個個深刻的道理。

有一個小故事叫《被拆掉兩次的亭子》，故事説的是：墨西哥總統福克斯的父親是一個農場主。有一天，父親覺得園中的那座亭子已經太破舊了，就安排工人們準備將它拆掉。福克斯對怎樣拆掉亭子很感興趣，父親答應等他從寄宿學校放假回來再把亭子拆掉。可是，等兒子走後，工人們很快把亭子拆掉了。福克斯放假回來，發現亭子已經不見了，整天悶悶不樂。父親驚異地看着兒子，知道自己錯了，為了兑現自己的諾言，他重新找來工人，讓他們按照舊亭子的模樣在原來的地方再造一座亭子，亭子造好後，他找來福克斯，當着福克斯的面把亭子又拆掉了。這個故事告訴我們：將一座亭子拆掉兩次，絕不僅僅為了滿足一個孩子的願望，在院子裏重新拆掉一座亭子，就在孩子的心裏重建了一座亭子，這座亭子就是一個信念——對誠信的信念。

沒有哪一本書像《哈佛家訓》那樣讓我們震撼，也很少有一本書向它那樣，以不拘一格的形式將人生的哲理生動有趣地展現出來。如果你希望過上成功快樂的生活，我堅信，這本書會告訴你其中的奧祕。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇12

春運正當時，鐵路、航空、公路等交通部門依然處於忙碌的狀態，為護航千萬"遊子"順利返程，踏上工作崗位和回到學校繼續接受教育，各交通部門的工作人員日夜輪轉，打起十二分精神，站好每一班崗，用自己的實際行動和無私的奉獻保障春運正常進行。

歲月靜好,只不過是有人在替你負重前行。交通部門工作人員的辛苦又有誰能深切體會，這幾天網絡上流傳最美鐵路情侶視頻，觸動了無數人的淚點，讓無數人點贊。一條鐵軌，一段情，兩列火車，兩相行。火車司機郝康和列車乘務員雷_20__年全年累計在一起的時間僅有一週，由於工作的特殊性，聚少離多是他們生活的常態。1分52秒的相聚不僅是郝康和雷傑對愛的呵護，更是對崗位的堅守。

正月十五，萬家團圓，煙花綻放，元宵誘人。在這樣的節日裏，誰不願呆在家的港灣，品上幾個香甜的元宵?哪個不想帶着膝下兒女，賞玩熱鬧的花燈和人間的美景?然而，就在我們盡情釋放快樂，歡度佳節之際，正是有郝康和雷傑這樣一羣護航春運工作人員，他們舍小家顧大家，不畏艱苦，堅守崗位，才保證了旅客的出行安全，才保證了節日的和諧與吉祥，換來億萬家庭的闔家團圓與歡歌笑語。

一家不圓萬家圓，萬家圓時心亦安。忙碌是鐵路工作的基調，堅守對鐵路工作使命的踐行。萬家燈火時，春運不眠夜，堅守崗位的奮鬥者沒有什麼驚天動地的壯舉，也沒有什麼轟轟烈烈的業績，但他們身上，洋溢着兢兢業業、實幹擔當的正能量。我們為他們點贊!

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇13

打過工，知道學生打工很不容易。學生是廉價勞動力，有的公司很江湖，我們辛辛苦苦賺來的錢還少給，有的是託着不給，還有的乾脆就不給了。今年寒假我來到一家公司打工，過年沒回家。

每天九點多去，工作到晚上，可累啊，感覺幹客服也不容易啊!是深有體會呀!常言道打工不僅可以增加收入，減輕家裏的負擔，還可以通過打工鍛鍊自己，培養各方面的能力。打工是人生歷練的過程，是人生很有意義的經歷。邊學習邊打工，收穫肯定會比在學校裏一味讀書多得多。可是説好聽的誰都會啊，真正體會下就知道錢難掙，屎難吃了!

兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”那只是古代讀書人的美好意願，它已經不符合現代大學生的追求，如今的大學生身在校園，心兒卻更加開闊，他們希望自己儘可能早地接觸社會，更早地融入豐富多彩的生活。時下，打工的大學生一族正逐漸壯大成了一個部落，成為校園裏一道亮麗的風景。顯然，大學生打工已成為一種勢不可擋的社會潮流，大學生的價值取向在這股潮流中正悄悄發生着改變 。

對於大學生打工，一直是“仁者見仁，智者見智”，許多人的看法不盡相同。每個人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學習與打工的分寸，肯定能把大學這個人生階段過得豐富多彩。提醒一點啊，常在河邊走，沒有不濕鞋的，我 有同學就被傳銷騙走。同學和同學之間給人的感覺也是高深莫測，深不見底啊!

打工只是一種磨練的過程。對於結果，我們應該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己的目標和要求。人生需要設計，但是這種設計不是憑空出來的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預示着的人生的收穫即將開始。哈哈哈大話誰都會説，在外面受苦的同胞們，樂觀點吧，我們不可能一輩子被人低頭看吧，相信自己啊陽光總在風雨後!

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇14

在我的童年中，書是我知心的夥伴。書裏包含着太多太多搞笑的問題和知識，讓我去思考，去回味。這不，最近我又在和《假如給我三天光明》“交流知識”呢!

《假如給我三天光明》，這是一本關於講述盲人的奇蹟故事，書裏講述了一個叫海倫。凱勒的殘疾人，她在盲與聾的雙重包圍下，被莎莉文老師給予了新的期望：她讓小海倫重新認識這個世界，認識英語單詞……最後，在莎莉文老師的不懈努力之下，海倫最後考進了哈佛大學，並建立了一百多家殘疾人救助中心。

海倫。凱勒，她在黑暗的世界裏十分孤獨與寂寞，但是她卻沒有失望，她依然努力地學習英語單詞，依然努力地認識這個陌生的世界，去與莎莉文老師一齊脱離黑暗的枷鎖，她理解了生命的挑戰。最後，她以優異的成績考上了哈佛。那麼，我們這些正常人呢?是不是更就應去朝着自己的夢想不懈地努力?是不是我們更不就應荒廢自己的器官和生命呢?海倫。凱勒以前説過：“好好使用你的眼睛吧，你會用它創造一個更輝煌的成就!”，是阿，我們就應去利用它們，而不是白白地糟蹋。

這本書，它會使那些在困境中的人們告訴一個道理：“永不放棄!”當你感覺到陷於逆境，意志消沉時，請不要自暴自棄，讀讀這本書吧!它會給你處於困境中的指明前進的方向，給你以信心的成功!

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇15

承蒙組織和領導的關愛，去年5月，我被市委組織部安排到贛州稀土礦業有限公司任副部長(主持工作)，進行了為期一年的掛職鍛鍊。期間，我始終堅持“在學習中實踐、在實踐中鍛鍊、在鍛鍊中提高”的原則，較好地完成了各項工作任務，受到了掛職單位和市委組織部的好評，同時也使自己得到了全面鍛鍊、提高。現結合企業掛職鍛鍊的經歷，談談自己五個方面的體會。

體會一：擺正位置、求真務實。在一個新的環境裏，只有保持清醒的頭腦，正確認識自我，是抓住機遇迎接挑戰的前提，同時一定要注意以下幾點：

1、擺正位置，明確目的。作為一名掛職幹部，應該明確掛職的目的，調整好自己的心態，深入調查研究，認真履行職責，在實踐中增長才幹，把掛職真正變成鍛鍊自己的大好機會。作為公司投資發展部暫時主持工作的副部長，不可自認為是“欽差大臣”，到企業部門指手劃腳;也不可唯唯諾諾，不求有功、但求無過，該管的不敢管，該做的不敢做，甚至長期待在原單位，或是“身在曹營心在漢”，掛在上面，沉不下去;也不應該為求總結時“表功”，不顧實際，搞花架子，譁眾取寵。

2、做事先做人，以誠相待。在企業開展工作，首先要應對錯綜複雜的人際關係。如何處理方方面面的關係，我認為最好的辦法就是迴避，多聽少説、慎表態，有利於團結的話要講，不利於團結的話不説，避免陷入人際關係陷阱之中，處好人際關係，以誠相待交朋友。多幹實事，少説空話，爭取儘快得到企業領導和職工羣眾的信任與支持。這不僅是一種基本的工作方法，而且是一個打開工作局面的重要策略。

3、嚴以律己，寬以待人。在企業掛職一定要遵守企業的各項規章制度和管理規定，如按時上下班，上班時堅持在崗在位，要真心實意的對待職工，儘可能的接受企業文化，只有你接受、融入這種文化，他們才可能容納你、歡迎你。

體會之二：善於觀察、準確切入。在有限的掛職時間裏做出更多的業績，一定要找準工作切入點。其主要方法如下：

1、在分工之內尋找工作切入點。我所在的投資發展部是一個發展戰略部門，包括企業文化拓展、項目編制、項目投資和監管、公司合法權利的維護管理以及合同清算等工作。由於部門工作的重要性和緊迫性，很多時候為了不拉部門的後腿只有邊學邊做，以達到更好的適應和融入。因為在贛州市項目辦跟班學習過幾個月，所以對於項目建議書的編制和投資方面有一定的基礎，於是我在這方面重點下工夫，同時也是作為融入部門工作的一個切入點，以更好的開展和完成工作。

2、在其他領導分工中尋找工作切入點。如果對其他領導負責的某項工作感興趣，一定要進行溝通工作，以協助者的身份參與其中。這種參與是合作、是支持，而非干預。否則，就會產生矛盾。

3、幹你想幹的事情。前提是不耽誤自己的工作，不影響掛職單位的正常運作，並且所做的事情要有意義、有價值，這就需要平常用心去觀察、調研。例如：通過調研，我向公司提交了的《對機械製造公司納税籌劃的幾點建議》和《強化資金管理，促進企業發展》的論文，得到公司領導的肯定和認可。

體會之三：努力學習、與時俱進。因為政府部門與企業之間的管理體制、運行機制和從事的工作都有十分明顯的區別，為了適應環境，必須首先從學習入手，儘快熟悉工作，進入角色。一要儘快熟悉企業的基本情況，學習企業的各項規章制度和管理規定;二要提高專業知識水平，掌握企業工藝技術裝備、產品結構、市場佔有和人力資源等情況;三要了解企業相關行業知識，掌握企業所處行業的發展動態、產業政策。

體會之四：政府機關應切實轉變工作作風、加大為企業協調服務的力度。掛職前，在工作中常有“照抄照搬”、“閉門造車”的現象，脱離實際的多，可操作性強的少。其次，掛職期間到政府機關辦事，從“人求”到“求人”，領略了“冷麪孔”“冰言語”，嚐到了被“踢皮球”的苦衷，深深感受到政府機關轉變工作作風、轉變職能、為基層服務的必要性。另外，以前在政府部門工作，感覺到市屬企業發展勢頭強勁，到公司掛職後，身處金川集團公司搶抓機遇，加快發展的強大洪流之中，才感到市屬企業在管理、技術、人才方面與公司的差距很大，進而增強了我的責任感、緊迫感和使命感。

掛職鍛鍊，對一名公務員來説，是一種難得的人生成長經歷，對幹部隊伍建設來説，則是一種重要的選才、育才方式。其形式豐富多采，內容博大精深，需要完善借鑑的東西很多。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇16

從昨天晚上開始鑽研EXCEL，此刻就忍不住要過來寫寫心得和感想：

先介紹一下我採用的教材。在我去年剛開始工作的時候就當當網上買回來了一本專門介紹如何使用EXCEL的書本，書名叫《EXCEL高效辦公》，是內附光盤的。應該來説這本書還是很不錯的。但是由於有段日子我走火入魔於一些手頭的工作而一直沒有抽出時間要來研讀和學習，終於在一次失敗面試後，我痛下決心要乘這兩個星期徹底的鑽研一下，至少是啃了這本書。

雖然讀書的時候確有學習過OFFIC軟件，也號稱是通過考試的，但是，我現在才深深地發現，如果你學了一樣東西，而不去使用它的話，那不用多久就會被遺忘。我只能説學過就至少腦子裏還有個概念，而當我的工作確實需要用到這塊東西的時候，我能夠立即反映過來，再將其温故知新，或者説我至少能知道學習的地方在哪裏，書也好，信息平台也好，哪怕是我曾經煞費苦心記錄的筆記，這一切都是我資本，只要我能夠充分的調用這些資本，還是可以發揮不少的作用的。

呀，別扯遠了，説回EXCEL。首先，我想對自己進行一下EXCEL的掃盲工作，至少讓我徹底地回憶究竟EXCEL可以幫我做什麼，什麼時候我可以使用EXCEL來加快我的工作效率。那正好，這本書所附的光盤裏有一段叫《循序漸進，學習EXCEL》的，從頭到底看一遍。

第一部分：成為高手的捷徑;第二部分：數據操作;第三部分：函數與公式;第四部分：圖表與圖形;第五部分：數據分析;第六部分：宏與VBA。基本上就分為這六個部分介紹了一下。雖然看了這個介紹只是一個大概的瞭解，很多細節都沒提到，不過已經差不多了，而且該想起來的，我也想其來一點了，想到大一時候的計算機課，彷彿一幕一幕的回放，哈哈，這感覺蠻搞笑的。另外，也讓我再一次感歎，EXCEL確實有着強大的功能。確實值得我好好的研究。

看完整體介紹，我就要沿着書本的章節一點點地扣了。也許過程會是漫長的。不過我一定要堅持。

剛開始接觸：新手

基本掌握常用功能：初級用户

熟練使用常用功能+數據透視表+公式：中級用户

中級用户掌握程度+數組公式+VBA簡單編程：高級用户

EXCEL技能+專業知識+行業經驗：專家

以上是對EXCEL用户的一個等級劃分，我看了一下，基本我只是一個比較熟練的初級用户。因為我還沒掌握數據透視表和所有的公式。恩。所以我的目標是成為中級用户+行業知識。高級用户和專家麼暫時不做考慮了，也許一輩子也沒機會成為，也不是很需要成為。自己給自己制定明確的目標，然後一步一步去接近目標吧。繼續去研究了，之後的心得過幾天再來寫。努力!加油!

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇17

隨着我校“萬名教師訪萬家”活動的熱烈進行,我和學校的老師們也踏上了家訪的征途。作為一名教師，深知家訪的意義;而作為一名新教師，更清楚家訪的必要性。這次活動猶如及時雨一般，既滋潤了孩子和家長，又對教師今後的教學工作提供了莫大的幫助。

俗話説“溝通是架起友誼的橋樑”。家訪即是一種溝通，是孩子、家長、教師三者之間面對面的一次坦誠的交流，是架起孩子和教師、家長和教師、孩子和家長心靈和諧的橋樑。通過家訪，既傳達了國家相關的教育方針政策,也瞭解了家長對孩子所給予的厚望以及對國家教育的支持和期望，同時，也讓孩子明白自己肩負的職責和重任,為孩子以後的成長之路點亮了一盞方向燈。

此次活動，讓我受益匪淺，現將其總結如下:

一、讓教師全面的瞭解孩子,與家長達成共識。

古人云“一日為師,終生為父”。在這個快速發展的時代説這樣的話似乎已經不合時宜，但可以肯定的是家長和孩子還是非常信任老師的，通過與他們的交談，我們能看見一個孩子完全不一樣的一面，能更全面的瞭解他，使教師能在以後的工作中能夠對症下藥，幫助孩子健康的成長。比如班上的一個男生經常不能按時完成作業，這讓我非常地頭疼。通過訪問才知道她的父母都在外地打工，跟着奶奶生活，而奶奶對於他的學習也照顧不到。他是一個需要老師更多關愛的孩子，知道這種情況後我就轉變了方針,不再對他的種種行為進行嚴厲的指責，而是耐心的引導，對他也更加的關心。他的表現也有了很大的轉變，作業能夠按時完成，學習效率提高了很多。我相信,他將來一定會有所建樹。通過交談，我知道了很多孩子的優缺點，這為我以後的教學工作開啟了一扇窗。

每個家長都是“望子成龍””望女成鳳”的，而教師又何嘗不是呢?所有的孩子都是教師的子女，我們和天下父母有着一樣的願望。在家訪中，家長説得最多的是把孩子當成自己的親人看待，我雖還未為人母，卻也深深懂得天下父母心。

二、向家長傳達了國家教育思想，調解了家長和孩子之間的矛盾。

身在鄉村，有些家長的文化知識並不是很多，思想意識也比較落後。比如説很多家長朋友還奉行“棍棒底下出孝子”的做法，對孩子最好的教育就是暴力。也許在遠古的時候這樣還可以糊弄孩子，但現在的孩子思想獨立，武力已無法解決問題。所以在此次訪問中，我給家長朋友講解了説服教育以及有關教育方面的問題，讓他們明白了讓孩子健康成長的關鍵點

在於讓孩子明是非，懂上進，全面發展。使孩子和父母之間的關係更加融洽了。

三、協調了師生關係，促進了師生關係的和諧發展。

扳起指頭算算，已為人師表的我們在求學的日子裏，有沒有討厭過老師?討厭過多少老師?就算你沒有討厭過老師，也一定對他的某次行為非常地憤怒過。現在的孩子猶如當年的那個你，對老師的某種行為(罰抄作業，罰搞勞動，罰寫一份檢討書)氣憤至極，只是當年的你成了現在的教師。在此次訪談中，我特意問了那些被我責怪過的學生，我講清楚責罰他的原因之後，他們基本上都能夠認識到自己的錯誤。

在此次家訪活動中，我也發現了一些問題。比如：1、留守兒童問題仍然是教育工作中相當重要的環節：很多父母外出打工或者做生意，孩子交給長輩照顧。父母在外，隔代撫養，長輩的寵愛使孩子唯我獨尊，心理放縱，在言論。態度。行為方面表現出挑三揀四，對人刻薄無禮。不懂得分享和謙讓等基本禮儀。這些更需要學校加強對學生基本禮儀的教育。2、特殊的家庭對孩子的成長帶來了很多陰影。單親家庭、過於貧困的家庭、父母身體不好的家庭等，這些特殊的家庭對孩子的負面影響非常之大，容易使孩子向兩個極端發展，倡議學校以及整個社會對這些家庭的孩子予以更多的關懷 。

可憐天下父母心，讓家長放心是我們的職責所在，我們必須以十分的熱情、百倍的努力去做好自己的每一項工作。教育需要學校、家庭、社會的共同參與，家訪則是這一系統工程中的重要一環。 通過此次家訪，我覺得身上的擔子更重了，我們要加強家校的密切聯繫，同時注重學生的個別教育，真正達到“教育一個孩子，帶動一個家庭，影響整個社會”的教育效果。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇18

讀了《斑羚飛渡》有感

那一幕，悲壯慘烈!那一幕，驚天動地!那一幕，輝煌燦爛!

我深知，在羚羊身上都有一種神聖而不可侵犯的精神力量。

這是一篇借描寫動物來表達作者思想感情的文章。描述了斑羚羊羣陷入絕境時自救和求生的過程，想到了犧牲一半挽救另一半的方法來贏得種羣的生存的機會。

我彷彿聽見了鐮刀頭羊那聲堅定的吼叫;彷彿看到了鐮刀頭羊那副嚴峻的面孔，灰色母斑羚面對“彩虹橋”對生的渴望，整個斑羚羊羣在逆境中秩序井然的場面，飛度傷心懸崖的場面，鐮刀頭羊與炫麗的“彩虹橋”融合的壯美場面;彷彿嗅到了那已知老羚羊、一母一小羚羊墜下懸崖的血腥味道……無不讓我震撼!

這是一隻沉着、勇敢、高度責任感和有較強的組織能力的頭羊，是他的方法贏得了種羣生存的機會，繁衍了後代。當他從容赴死與炫麗的彩虹融為一體時，一種傷感湧上了我的心頭，久久不能釋懷。老羚羊心甘情願的用自己的身體做撐墊，把死的留給了自己。這種捨己為人，死而後已的偉大精神，正是我們所需要的。

通過這件事情，不由讓我想起了另外一件事情：在南美洲的一次森林大火中，一羣被大火圍困的螞蟻用滾雪球的方式衝出火海，由此可見，在危急時刻，強烈的求生欲和團結力往往會讓奇蹟產生的。

人、動物都是自然界的一員，應以平等的態度對待動植物。人不是世界的主宰者，不應對待他們如此殘忍。

我想呼籲大家：少一份殺戮，多一份和諧!請讓我們拉起手來，扞衞自己美好的家園!

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇19

每個都會有自己理想，有時還會改變，而我一直以來的理想都是當一名老師。

當一名老師是一個神聖，辛苦的職業。它的任務是為祖國的未來培養人才。作用很大，很神聖，全國到處都需要老師。但這個職業同樣也很辛苦。每天要講課，有時學生不聽話，還要管紀律，甚至會大發雷霆，遭受那些不聽話的學生的白眼。即使受到再大的委屈，也還要堅強，因為國家需要他。每天晚上，當人們都進入夢想時，有一個屋子裏依然有燈光，那是老師在批改作業，寫教案。一夜一夜，老師們都是這樣熬到很晚，第二天還要打起精神給學生講課，這是何等的辛苦。

正因為這樣，我更想要做一名老師，為祖國培養人才，體會老師的辛苦，所以我立志要做一名老師。

從很小開始我就很想做一名老師。在家裏還經常把自己當成老師，學習講課。現在我覺得，當一名老師，要把知識掌握好，還要有自己的見解，這樣才能把知識更好的傳授給同學們。另外，還要把性格變的開朗些。最後，還要有耐心。

老師是我的理想，它會為我敲響警鐘，提醒我不犯錯誤，更加向上，促使我努力學習，勇往直前，堅持不懈，頑強拼搏，為理想的實現而奮鬥!

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇20

這篇文章是女作家鐵凝的一篇文章。故事講述了“我”去外婆家度假，和隔壁的世香成為了好朋友。我們經常在四合院內追逐玩耍。可是正在養病的表姑被我們弄得坐不住了，表姑對我們説：“如果你們能攢夠一千張糖紙，我就給你們買一隻電動狗！”要知道，電動狗對於當時的我們來説是多麼大的一筆財富啊！自此，我們便不再吵鬧，而是四處找糖紙。

幾個月下來，我們終於攢足了一千張糖紙。當我們把糖紙捧到表姑面前時，卻得到表姑這樣的回答：“我是為了院子的安寧，逗你們玩的。”

着一千張糖紙，對於兩個年僅七八歲的孩子來説太苦難了：這一千張糖紙，對於兩個小女孩來説，是多麼的來之不易啊！

童心雖單純，但也不可以許下這樣的美麗的如泡沫般的謊言；童心雖善良，但也不可以參透成人一樣的欺詐；童心雖唯美，但也不可以讓他們和成人一樣蒙上世俗的塵埃，

這位表姑拿着孩子的單純的心靈開玩笑，只是為了圖一個清靜。但他不會知道，這對孩子來説，是多麼的殘忍。在文章結尾的中寫道她們終於感受到了累，

這並不是累，而是一種落空，是一種從雲端墜落到深淵的絕望；幾個月的努力，通通都化為了一縷青煙，隨風而去。

孩子是可以批評的，孩子是可以責怪的，但孩子是不可欺騙的，欺騙是最深重的傷害這會使孩子的心受到傷害。

人之初，性本善，或許，正是這些欺騙，讓原本純真的心靈受到了玷污。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇21

我是一名幼兒教師，時光飛逝，轉眼間我在幼兒教師的崗位上已經工作幾年多啦！在去年的一年裏，我學習到了很多。幼兒教師的工作是瑣碎的、細小的，但卻是很有意義的。

而擔班主任的工作更是官雖不大，但事關重大；事雖不多，但繁雜瑣碎；雖然辛苦，但也很有樂趣。這學期就我擔任了中二班的班主任，對於在過去的兩個月來，擔上任的班主任來説，是有一點的難度。我在剛開學時候，有一些不適應，每天總是忙的我不可開交，不知所措，但是我現在已經適應了過來啦，其實只要自己認真做好自己的工作，合理的安排時間，這些都是沒什麼問題可在的！

那麼在此，我就談談這個學期以來工作的幾點心得體會：

一、常規管理常抓，體現班級特色

我班幼兒剛剛進入幼兒園，進入中班，我明顯感覺就是小孩子的個小，太過於活潑，有的小朋友嗓門也不小，活動的量也較多。不過這就是中班的孩子。看起來比較乖巧、活潑、好動，為了保持良好的常規，保證各項教學活動順利地開展，我和配班樑老師下定決心。在常規管理中，把一些比較調皮、行動比較自由的孩子，我把他們放在老師的眼皮底下坐，便於老師隨時對他們進行教育；一些接受能力強，但就是控制不住自己行為的孩子，我們特別留意他，對他嚴格要求；另一方面也及時表揚他，使他不再影響到他人。在對待全班的所有幼兒時，我一般採取多鼓勵，少批評的方法，幼兒的積極性也就大大提高了，被表揚的感覺就找到了。

二、愛心

要做好班主任工作的首要條件是擁有良好的心態和對班主任工作的熱愛，只要對這項工作具有積極的熱情，才能把班主任工作做好。其次，對待孩子要有關心、愛心、耐心、細心，關愛每一個孩子是做一個好班主任的前提，我們要像對自己的孩子一樣去關愛他，愛護他、教育他、培養他，讓每一個孩子都能感受到老師的關愛，感覺老師像他的家人、像他的媽媽，一樣時刻關心他們的成長，讓每一位家長也能夠放心地把孩子送到我班裏來

三、家園聯繫

認真做好與家長的交流和溝通工作，我們是運用電話採訪和當面的溝通。家長對老師的工作配合了、支持了，班主任的工作做起來也就容易了、輕鬆了。於是我們經常通過豐富多彩的家園聯繫欄向幼兒家長介紹幼兒園活動的新動態，明確自己該怎樣配合幼兒園的教育工作。另外，我通過校訊通及時地把每週的教學內容發送給家長們，讓家長及時瞭解我們的動態。此外，我認真填寫幼兒手冊，對每個幼兒在園表現有一個客觀的評價。

一切為了孩子，為了孩子的一切，我相信只要心中有愛，再平凡的工作都會做得大放光彩！希望我以後的工作能做的更好，做到家長對我放心，做到園領導對我有信心。加油！

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇22

通常會把過香歲以前稱之為“青春”。所幸我還生長在這“青春”裏，可以肆無忌博地揮霍我所有的熱情，所有的愛乃至所有的恨。我可以穿越沙小時;可以穿越熾熱的9中，刺骨的I中，温暖的灑中，悲涼的8中;穿越那每天被陽光暴曬着的36酒天。我們可以在強烈的陽光下直視太陽，閉上眼出現血紅的一片，然後我們天真得近乎氾濫地笑，笑聲佈滿我們這灼熱的紅華。

青春是個謎，如同我的理想一樣。理想消失了，我不知道它在什麼鬼地方沒完沒了地遊蕩，固執地不肯回來。所有的理想就如同青春一般鮮活，使我們毫無目的但虔誠地去愛它。

青春是個結，如同我的思緒一樣。思緒出現了，我不知道它在什麼鬼地方沒完沒了地糾纏。倔強地不肯解開。

我們以“像火燙一樣”的熱情去迎接我們所有的所有，所有單純的笑，號啕的哭，勇敢的愛，大膽的恨。

青春的底藴就是孤獨，抑或是孤獨瀰漫了整個青春。是誰這樣説過。

然而我們並不孤獨，我們有我們的青春遊樂場，我們在旋轉木馬上 歡快揮舞，是幸福的摩天輪上吶喊。樂此不疲。

朝陽東昇，暖暖陽光，勻一勻白開，喝進嘴裏，滑過喉嚨，流入胃裏。

太陽直射，灼熱温度，搖一搖可樂，灌進嘴裏，滑過喉嚨，衝入胃裏。

夕陽西下，微微沁涼，吹一吹咖啡，吸進嘴裏，滑過喉嚨，滲入胃裏。

這就是我們的青春。

不管是與否。對與錯，我們的青春依然在旺盛永不止息地A燒着……定格所有的畫面，深深地烙在我們的青春裏，我們的紅華中。

我可愛的青春。

我灼熱的紅華。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇23

又是個金秋的十月，又是個裝滿收穫的季節。在經歷走過來的數次磨礪後，祖國以其堅強不屈的脊樑高高屹立在世界的東方。我們自豪，我們驕傲，我們為有一個堅強的祖國而歌唱。

走過60的風風雨雨，經過60年的勵精圖治，我們的祖國巍然屹立於世界的東方。中國人民正享受着從未有過的太平盛世。中國特色社會主義的航船正劈波斬浪，昂首前行!

1949年，中華人民共和國成立了!飽經戰爭滄桑與落後苦難的中國人民終於重新站起來了!中國像一隻巨龍一樣，以一個大國的身份重新屹立於世界東方!

那時的中國，民生凋敝，經濟嚴重落後，國家事業百廢待興，政府和人民面對一個滿目瘡痍的中國面孔，並沒有畏縮，勇往直前，僅僅用了三年的時間就恢復了國民經濟，湧現出一批可歌可泣的感人事蹟。

現在的中國，科技在共產黨的領導下有了突飛猛進的發展，可謂“處處開花，萬鳥齊鳴。”化學方面：化學家侯得榜發明了侯氏制鹼法。把我國的制鹼業抬上了一個新的台階。科技航天方面：航天業在60年代初建，到了90年代就有了自己的航天系列，農業方面：水稻專家袁隆平發現了用雜交的方法提高水稻的產量，使我國的農業產量得到了大幅度的提高，還有許多，許多……

當五星紅旗在天安門廣場上冉冉升起的時候，我們肩並着肩，用我們的雙手彈奏為我們偉大祖國譜寫的新樂章。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇24

實訓課程已然接近尾聲了，在不斷的修改和完善中終於完成了。通過這次實訓課程，我不但學到了很多的專業知識，同時也總結出不少關於平面設計的技巧和經驗，總之，這次實訓讓我能更多的把以前學到的大部分的知識融合到一起做成作品，這也體現出實踐的重要性。

剛開始選題的時候，我毫不猶豫的選擇了平面這一塊，原因是平面這塊能更多的覆蓋到我們專業學到的課程，能鞏固自己的專業技能，也以為平面能簡單點，做的快一點。可是做下來才知道，其實平面這一塊並不是簡單的，而是需要更綜合的專業知識和更多的審美眼光。先是logo的製作，算下來從剛開始製作到最後的成品，竟有一個月的時間，而原因就是logo的製作需要創意和靈感。一個企業的logo是這個企業理念的集中，而設計這個logo想要突出企業理念，就需要對企業的經營理念，行業現狀，服務宗旨等有個深入的瞭解。我們做的是一個虛擬的易樂電子商務網站，所有的東西都需要自己去構思，這就不得不認真的想下自己的這個公司要幹什麼，想要體現出什麼樣的宗旨。想好這些，我着手logo的製作，我做的是飾品，那麼我的服務人羣大多數就是潮流的女性，我設計了一個女性飄逸的抽象的頭像，她由一個象徵飾品的蝴蝶結修飾，採用紅色為主色調。在老師的多次指導下，最終調好了顏色和線條，logo也算是個成品了。

接下來是信封，購物袋和名片的製作。這些配套產品就涉及到不少的印刷常識，我根據老師給的一些標準和在ills中作出了信封，購物袋和名片的矢量圖，結合印刷需要，對顏色進行了一些規範性的調整，最終用了大概半個月的時間完成了配套產品的製作。這個階段的實訓，讓我學到最多的就是平面和印刷的密切聯繫，想要做好平面，我想印刷方面的知識是不可或缺的。

最後是網頁，網頁的製作需要對網頁功能和佈局進行很好的構思，我的網頁時紅色為主色調的，迎合大多數的女性朋友愛美的心情，營造一個輕鬆便捷的購物虛擬環境。老師強調現在的網頁風格趨勢是簡單，人性化。原來自己做的網頁很粗糙，瀏覽起來也不夠方便。在老師的悉心指導下，我對網頁的佈局，色調，風格等方面進行了很多的修改完善。尤其是網頁的按鈕和鏈接兩方面，我由原來的圓角和方角按鈕的混合，打亂了網頁的整體風格，到後來統一改成方角按鈕，網頁就顯得簡潔大方，不再讓人看得很糾結;在網頁的鏈接方面，由剛開始的簡單的在css裏設個簡單的顏色變化到精心設計了一個鏈接背景，使網頁的鏈接更加人性化。

實訓結束了，可以説有如經歷了秋天的勞動收穫滿載而歸的果實，在各個方面我都得到了很大的提高。我深刻的認識到，實踐是我們最好的檢驗老師，只有通過實踐才能看的清自己的水平，才能促進我們自主的進步，完善我們的技能!

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇25

“身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數次，身邊關心你的人也時時不忘提醒你注意自己的身體。可我們中的大部分人對健康，養生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫養生概要》這門課，在課堂上老師講課風趣幽默，尤其在講到運動養生這方面時，老師給我們放了五禽戲的視頻，並鼓勵我們在課堂上看着視頻去模仿動作。此外每個星期老師都會從不同的角度去介紹中醫養生，我從中學到了很多，也對中醫養生有了一個全新的認識。

我從小就一直以為我自己的身體應該挺好的，不單單是因為自己是學校體育組的成員，更因為自己都沒有什麼大病困擾過，直到國小六年級的時候，自己發了很高的燒，將近40。5度，更令家裏人擔心和害怕的是當時正值20xx年的非典時期，而自己的症狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫院檢查，結果虛驚一場，只是扁桃體化膿引起的發燒，現在想來還是有點後怕，但也因為這次自己從此就和扁桃體結下了“不解之緣”了。

在往後的日子裏，自己只要稍微吃點辛辣的食物或者是睡眠不足都會引起扁桃體的發炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家裏的人也很擔心，覺得只要反反覆覆不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發炎的次數，但沒有從根本上去根治。後來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會再有這樣的困擾。我在疑慮的時候，問了選修養生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會下降。

於是，在聽取老師的意見後，我決定從中醫的角度去注意自己的身體狀況，並且從日常生活中注意，在從課堂上所學到的外，我還上網查找了關於扁桃體發炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由於病原體傾入扁桃體而引起的，其症狀是：發熱、咳嗽、咽痛，嚴重時高燒不退，吞嚥困難，檢查可見，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發作達四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些症狀我可以得知自己是屬於慢性扁桃體炎，因此，根據課堂上老師所教的養生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養生之道：

第一，養成良好的口腔衞生習慣，做到飯後漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機體代謝，有利於毒素的排出。此外，早上起來我會用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。

第二，在飲食方面，應以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒上大學之前，媽媽都會用家裏的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開水沖泡，涼後加蜂蜜攪勻，我覺得味道不錯，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類，以利清熱解毒，可補充感染性發熱時頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。

第三，多飲水，多喝開水或利尿性飲料，可促進毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓。飲水應以喝白開水為主，輔以其他飲水應高新鮮度，水煮沸後再燒3分鐘，達到國家標準。飲水要先用水漱漱口，濕潤口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時生活中，我都會隨身攜帶個水杯，及時飲水，這現在已經成為了一種習慣。此外，我也會泡些花茶之類的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。

第四，堅持鍛鍊身體，提高機體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運動有利於身體健康，可促進人體血液循環，但老師在講到運動養生時，告誡我們不宜進行激烈運動，過度操勞，若勞累後也應及時調整休息，以講求養生的“動靜協調”。結合我自己的經歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會去體育館打一會兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達到8-10個小時，在睡眠的質量上，基本沒有失眠的麻煩。

第五，採取食療的方法。在家的時候，外婆都會煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發炎，而且有潤肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個，羅漢果半個，將雪梨洗淨，連皮、核切碎，羅漢果洗淨，然後放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿蔔、檸檬等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。

以上就是我經過這一個學期對養生的學習所獲得的心得，自從上了這門課，我正在努力養成一個健康的生活習慣，並試着影響身邊的人。現在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯後儘量保證半個小時的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然後經過了一個安逸的睡眠之後，早晨醒來時要先躺半分鐘再起牀。經常買些水果吃。經常參加些體育運動。效果很明顯，精神好多了，臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對於一直困擾我的扁桃體發炎，我認為自己應該保持一個健康的心態，從飲食、運動、睡眠等生活習慣去減緩它對我的影響，做到持之以恆，堅持用正確且健康的方式去預防。相信通過自己的努力和正確的方式，我的身體會變得健康，同時也希望身邊的同學都可以健健康康地度過大學四年以至以後漫長的人生。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇26

20__年_月_日星期_，沐浴着難得的冬日的暖陽，我們五位教師在主任的帶領下，從縣城出發，踏上了助教之旅。這次我們要去的學校是三堡中學，作為一名從教二十多年的教師，即將面對一羣素未謀面的學生，面對完全陌生的教學環境，心中還是有幾分忐忑。很快三堡中學到了，和我想象中的農村學校並不一樣，很小，卻很乾淨整潔，只有一幢半舊的教學樓。校長和主任熱情地接待了我們，把我們讓進了會議室。校長非常地隨和，向我們介紹了學校的情況。學校已經現代化達標，各個教室都安裝了多媒體，教學設施還是比較先進的。

休息片刻之後教務主任便叫來與我們結對子的老師們。和我結對子的老師叫汪少秀，和我歲數相當，看着人非常樸實。因為我是第二節的課，所以我們沒有更多的進行溝通和交流。只是簡單的詢問了一些孩子們的預習情況就直接上課了。我這次送課到七年級一班。 我上的是七年級上冊的第九模塊。在上課時我深切地感覺到孩子們的淳樸、可愛，看着他們那種求知的慾望，那一雙雙求知的眼睛，真的讓我感動。剛開始學生因為也是第一次上我的課，課堂氣氛有些緊張，有點放不開，我設置的一些問題同學們不敢舉手，但是隨着我們一些互動和交流，學生的學習熱情逐漸開始高漲，我和孩子們已經完全融在了一起，整節課的每一個環節都達到了預期的目標。

同樣令我深受感動的還有那裏的教師。參與活動的學校領導和老師們在整個聽課過程中認真地聽着、記着，全身心的投入令人感動。他們和我們一樣，一樣有着理想和抱負，不一樣的只是環境。但他們比我們還多一樣東西，那就是紮根農村，艱苦奮鬥，不斷進取，甘於奉獻，孜孜以求的精神，我被他們的這種精神所感動着

一天的時光雖然很短暫，但是我卻收穫很多，通過對人教版教材的研讀和分析，發現了很多對人教版學習非常有價值的幫助，此次送教下鄉活動從自身專業成長的角度，交給了老師們開啟教育成功的鑰匙，在教學層面上又有了新的感悟與提高。我們談教學、談學生、談管理，學校無界，學科無界，心靈無界。我想：説是送教下鄉，其實對於送者和接受者，都是收穫者。送課下鄉，並不是把一節所謂的“示範課”送下去，而是城區教師與鄉鎮教師的一種相互學習和交流的機會，帶去的可能是我們對教育教學一種理解和認識吧。

“送教下鄉”是一次難得和難忘的經歷，在做這些事情的時候，我覺得我過得很充實，只要這些事對他人有用，我就很快樂，這就足夠了。講評一節課，是遠遠不夠的，把送教下鄉作為契機，創設課程改革氛圍，樹立先進的教學理念，在教學工作中不斷探索實踐，從而推進素質教育，我想，這也正是送教下鄉的意義所在。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇27

在深入學習後開展了大討論。每個黨員結合自身實際，圍繞“在黨愛黨，怎麼愛?查找不愛黨的言行。在黨言黨，怎麼言?查找不言黨的言行。在黨憂黨，怎麼憂?查找不憂黨的言行。

在黨為黨，怎麼做?查找不為黨的言行”來展開深入地討論。討論中談到，在黨愛黨，首先要擁護黨的領導，堅定理想信念，牢記黨的宗旨，自覺加強政治理論學習，要強化黨員意識，時刻牢記自己是一名黨員，不斷自我淨化、自我完善、自我提高。

在黨言黨，就是要傳播黨的聲音，大力弘揚社會主義核心價值觀，不説損害黨和國家利益的話，不傳播違背黨的方針政策的言論，在羣眾中要不斷傳遞正能量。在黨憂黨，就是要牢記黨的使命、維護黨的地位，立足自身工作崗位，履行好職責，發揮好模範帶頭作用。在黨為黨，就是要積極響應黨的號召，堅決服從黨的安排，全力做好黨交辦的各項工作任務。落實到具體的行動上，就是要嚴格要求自己，履行黨員義務，找準自身角色定位，增強責任意識和紀律意識，黨組織的各項學習和活動都要積極主動參加，嚴格遵守黨紀黨規。在日常工作和生活中都能起到黨員示範帶動作用。

討論活動以黨支部為單位進行。除了有個別黨員因為工作原因請假未參會，其餘黨員均能按要求參會，各支部黨員參會率為90%以上。聯繫點領導分別以普通黨員的身份參加了各黨支部的會議。大家談體會，談不足，談具體如何做，這是一次嚴肅的黨內組織生活，召開的非常有意義。通過熱烈嚴肅的討論交流，使全體黨員牢固樹立黨員意識，積極爭做優秀黨員，為醫院發展多做貢獻。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇28

在黨校工作會議上指出，要“堅持在黨愛黨、在黨言黨、在黨憂黨、在黨為黨，歸根到底一句話，就是要在思想上政治上行動上自覺同黨中央保持高度一致。”筆者認為，這不僅是對黨校工作的要求，也是對各級黨組織和黨的幹部的政治要求。對於我們抓好新形勢下的黨的建設具有重大意義。

在黨愛黨，就是像熱愛自己生命一樣熱愛黨。在革命戰爭年代，多少黨的同志為了黨的事業貢獻了自己的生命，一腔熱血，視死如歸。在今天的和平年代，要為黨犧牲生命的情況已經非常少見，但對黨的赤誠之心不能有任何改變。有些共產黨員開口罵黨如家常便飯，似乎這個黨與他沒關係，根本忘了自己就是這個黨的組織中的一員。黨章賦予黨員有向黨組織提意見建議的民主權利，但這與對着黨罵街是有本質區別的。加強黨的政治紀律和政治規矩，就是要求每一位共產黨員愛護黨、珍視黨的重要紀律保障，必須嚴格執行，不得有一絲鬆懈。

在黨言黨，就是要求無論在哪個崗位上的黨員幹部，一定要把黨的精神，黨的要求説在嘴上，放在心上。在有的黨的領導班子中，一些管業務管行政的班子成員，對研究黨的工作沒有興趣，如同局外人;在自己分管的範圍內，對黨的工作不聞不問，從來不對黨的工作提要求，認為黨的工作就是搞黨務的同志的事，和自己沒關係。這次紀律處分條例提出要履行“全面從嚴治黨”主體責任，黨的領導班子的每個成員，都是這個主體責任的一部分。一旦追究，沒有例外。作為一個黨員領導幹部，無論在哪個崗位上，“黨的幹部”的性質不能變，就必須履行在黨言黨的職責。

在黨憂黨，是每個共產黨員和黨員幹部的應盡責任。作為黨的組織中的一員，就要關心黨的前途命運，對危害黨的行為不能漠然置之。當前，黨的建設遇到各種新情況和新問題，特別是反腐敗形勢嚴峻複雜，黨的各級組織存在不同程度的組織軟弱、隊伍渙散、黨風退化、紀律鬆弛等問題。鄧小平同志以及、等幾任都提出過黨的生死存亡的重大問題，這是非常深邃的政治洞察，蘇東劇變的教訓還歷歷在目。黨的興亡，黨內同志匹夫有責。黨的領導幹部對此尤其要有危機意識。有了危機意識，才會有真正的責任意識。

在黨為黨，是每一位共產黨員和黨員幹部應有的態度。每一位黨員要全心全意為黨工作。黨的方針政策必須要不折不扣地貫徹執行，黨在工作中要到的困難和問題必須要主動積極的去克服去解決。既然自己是黨的組織中的一員，就有義務有責任完成黨交給的使命和任務。消極怠慢的態度是不足取的。陽奉陰違的做派更是不能允許的。那些有貪腐行為的官員，不僅毀掉的是自己的前程和家庭的幸福，更是在毀掉黨的事業的根基，如果在黨不為黨，還要毀黨，那被黨清除出隊伍是必然無疑的。

“在黨愛黨、在黨言黨、在黨憂黨、在黨為黨”。十六字箴言，語重心長，意義深遠。

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇29

春節是一個讓所有人魂牽夢繞的節日，它寄託着思念，滿載着期盼。平安出發，快樂出發。我們在北京青檬志願者團隊相識，共同學習，相互鼓勵，點滴之間，我們更加成熟。無助、汗水、疲憊，但我們依然堅守。

我是一名北京城市學院的學生，適逢寒假，如今又是火車站的春運高峯期，我決定加入到北京青檬志願者聯盟團隊的西站地區志願服務中，送出微笑，送出温暖，為北京西站地區的春運工作為旅客出行提供便利貢獻出自己的一份力量。

通過參與志願者服務，我也從中受益，獲得鍛鍊。雖然在幫助旅客的過程中經歷了重重困難，但是我沒有放棄，我學會了承受，並保持熱情。因為我是一名志願者。活動中我在北京西站地區南廣場為乘客服務，雖然累的筋疲力盡，但是我認為辛苦我一個人能夠平安所有人是一件十分有意義的事情。活動是勞累的，時常痠痛感遍佈全身，我也曾問過自己如此辛苦是為了什麼?難道只是為了幾個小時的工時嘛?我想不是的，我是真心實意的想用心去幫助那些真正需要幫助的人，幫助別人使我快樂，一聲聲“謝謝”就是對於志願者的報酬。作為志願者，幫助別人扛扛包，指指路，扶助老弱病或乘車。雖然這些舉動很平凡，但是對於那些被幫助的人卻覺得心裏很暖。

通過志願者活動，我親身感受到“春運”客運服務工作者肩上的責任，為了讓更多的旅客能夠安全、順利的出行，我積極引導旅客進站上車，耐心的解答旅客提出的各類問詢。無論工作多麼艱辛，在服務崗位上，我的臉上永遠洋溢着微笑。看着旅客們踏上征程，我的內心是快樂的，我用汗水和微笑温暖了整個春運，同時也温暖了每一位乘車旅客的心。

一天的春運義工活動圓滿結束了。十分感謝北京__志願者聯盟給了我一次在北京西站地區做春運志願者的機會。快樂的時光總是很短暫，要道別的不只是一起工作的小夥伴們，還有在火車站辛勤工作的工作人員們。一份喜悦，一份憂愁，喜的是助人為樂的同時收穫感謝的喜悦，滿載而歸的同時，疲憊的身體也終於可以得到充足的休息。憂的是要與曾經一起工作的小夥伴匆匆道別。昔日裏的快樂只能埋藏在記憶裏，那一幅幅暖心的笑臉，不時在腦海中浮現……

員工心得報告怎麼寫_員工心得報告 篇30

曾有人這樣説， 第一次進銀行的內部，心情是十分緊張和好奇的，看着光滑有地板，白晃晃地牆面，有種電視上進監獄裏的感覺，靜靜的樓道隱約有腳步聲，感覺有點憋悶。

想到自己將來進銀行工作，也就是這樣了，準時上班，但不可能準時下班，極其認真不能敷衍了事，錯了一分錢、找帳找死你的情景，自己邊走邊揣測認真工作的感覺，至少我現在還可以自由的溜達。

在現在近個時代生活着，無論是哪個行業都會或多或少存在着嚴重的浮躁情緒。也許金融世的美已經被人們所忽略了。像鄧主任這樣把金融作為一項終身的事業，身居高位，扔不倦地挖掘業務精髓，不僅沒有架子，沒有把金融作為揚名立腕的台階，仍然持之以恆的心態，從重複性的工作中，反覆把脈工作經驗並求得昇華，嚴肅而謙虛地向老師求書求文章，這樣的作風令我敬仰。我也為能見到這樣的領導而感到榮幸。 “好好做人，好好做事”那次夏主任和老師的批評，我才深刻體會這句話的含義。小細節中的疏忽會導致大不一樣的未來。蒲發銀行北京分行政工部賈俊英主任這是和《金融實踐》老師第一次見銀行內部的行政人員，還做過人事工作。

也許我們會認為一個人偶爾沒有原則，不知道深淺地對人開玩笑，模仿下，小試一番，會有損你的個人形象，會讓人覺得不可靠，別人也會在思想上輕薄你。我想我要做的是提升人際交往的能力，而不是拼命地練酒。至少我不會因為練酒而失去與親人小酌的樂趣。看專家文章那麼好總是羨慕不已，會上，我只是如飢似渴的做着記錄，恐怕拉下什麼，可就在討論時，楊總編輯在一個接有個的爭求着意見，路過我這裏時，他很誠懇的的問我有什麼意見，我當時是什麼也沒想，結果回答的也很敷衍，我真沒想到作為一個學生的意見，他們也這樣重視。北潤投資擔保公司劉寅揮總經理在學校聽過《金融實踐》老師的講座，在講座結束時，有很多學生幹部和老師合影，好象很激動的樣子，可是沒過幾，就把那天晚上聽課時的興奮忘到九霄雲外了，甚至連照片都沒給老師寄去，看這些學生們是這樣，就覺得，他們到社會上會給這個世界增加更多的浮躁的，那天《金融實踐》的老師到個他曾經講座過的金融公司找老朋友探討業務，因那個同事很忙，老師就提前出來了，並招呼和我乘公共汽車回去，就在這時，我看到了該公司的一把手劉總站在電梯前，他知道老師就要離開了，馬上叫司機跟上，不多説一句，動作也不太大，我看到他接着老師的手，很真誠的樣子，叫我第一次看到尊敬老師的人，會是那麼有水平的成功者，我那天是乘着奔馳車行使在長安大街上，這也是我人生的第一次。

也許在社會上會有許多人不尊敬老師或是有利用老師的行為，然後能成就大事的人就是不一樣，正所謂“天下君親師”不一樣就是不一樣，願不得人家資產能上億那，小事情處理的都不小人。我想我這一生都會把尊敬老師作為我認識朋友的原則，終身的學習，用成果回報《金融實踐》老師對我的培養。