工作輪崗鍛鍊個人心得感受模板（精選3篇）

工作輪崗鍛鍊個人心得感受模板 篇1

X月X日至XX月X日是我在生產設備部輪崗的階段。在這段時間裏主要做的事情主要分以下部分：

1、查閲生產設備部的管理文件，瞭解各項管理制度、操作規程及點檢規程。雖然很多並不能一下掌握，但是能讓我提前瞭解了部門的內容，這對我進一步學習生產設備部的各項內容做好鋪墊。

2、和部門同事一起弄外來圖紙轉化，並從中瞭解部門生產的產品內容，並通過對生產樣品的檢驗對產品的要求有了一定的掌握。在圖紙轉化中由於對產品不瞭解而出現了一些問題，最後在部長的審核中改正，這讓我知道了在簡單的事也要仔細檢查，認真的對待，再簡單的事也能因自身的原因而出錯。在犯的錯誤中有兩種，一種是能力範圍內的，由於自己不端正態度而造成的，一種是能力範圍之外的，前者是不可原諒的，後者應儘可能減少降低次數。

3、我認識了擴口和縮口的模具和鑽頭，跟在部長和陳師傅後面，學習他們對模具的調試方法，對試樣進行反覆加工，得到合格的產品。在調試中對操作人員有一定要求，要會觀察工件與鑽頭的位置，這個的安裝調試關係到以後的生產質量。在調試中發現幾個模具不合要求，出現了擴口模具兩孔不同軸。最後經過幾個修正合格。

4、和同事後面貼各種操作規程和點檢規程瞭解並認識了各種設備，但因沒有實際操作過並不能熟悉其實際操作。對設備的具體零件並不熟，只在庫房中看過幾次，我相信通過一段時間實際學習會一看見就知道名稱。

5、在生產設備部這段時間，觀察和聆聽部長處理事件的過程，讓我感慨很深。作為一個管理者考慮問題要更深遠，對產品生產中出現的問題要多考慮，要從源頭着手，對於類似問題扼殺在源頭，將隱患消除在生產之前。部長對員工言行一致，賞罰分明，值得學習。部長工作很忙，其他人幫不到，我覺得我們應該多學點，很多事都不應該是部長親自做的，是我們掌握的不夠，我認為應該是我們將遇到的問題反映給部長，讓部長審批，我們進行修改之類的，而不是讓部長忙，我們沒事幹。

6、在生產設備部時間太短，我要學的很多，以後要繼續在這學習，今後學習工作如下：

Ⅰ、熟悉每個流程的生產工藝內容，生產工藝操作的基本要求，熟悉每個工藝中產品的標準和檢驗要求，及各工藝的基本原理。Ⅱ、學會對生產現場進行定置管理，學會統計各生產相關數據。Ⅲ、熟悉工裝備件的結構、名稱及用途，熟悉各機器的基本工作原理，可對維修工作進行相應的指導。Ⅳ、多和部門人員交流，多聽多看多思考多總結，學習他們的所知道的知識，學習他們的經驗、交流與處理事件的方法。

工作輪崗鍛鍊個人心得感受模板 篇2

根據公司的安排，我於20xx年X月在公司辦公室進行了為期1個月的輪崗學習。在此期間，在領導的關心下，在同事們的支持下，通過虛心學習、潛心研究、用心工作，我在思想、作風、工作等方面都有了明顯的提高。現將整個學習情況及學習體會總結如下：

一、基本情況

此次輪崗學習時間是從20xx年X月X日開始，為期一個月。根據安排，我在辦公室輪崗學習。在輪崗學習期間，我主要通過看、聽、問、做來體驗其各項工作，並在工作中熟悉瞭解辦公室的工作規範和要求，對辦公室的業務操作和運作情況有了一個整體的把握。一個月來，我一直以一個學生的心態在辦公室向每一位同事認真學習，並和一同輪崗學習的同事互相交流心得體會，獲益非淺。

二、主要工作

根據安排，此次輪崗學習主要是從辦公室的日常收發文、印章管理、各單位精細化文件審核、檔案管理、後勤管理等五個方面進行。

通過對文件管理跟印章管理的學習過程中，短短的時間裏，通過辦公室同事悉心的教導，認真指導解惑，講述了公司各類文件收發各種流程的使用，文件格式的要求以及行文注意事項；日常使用印章注意事項，將印章外帶以及需使用公司印章的程序辦理等方面內容，不僅讓我對文件的管理以及對文件的嚴謹性、印章管理的嚴肅性有了進一步瞭解，而且在文件管理、行文、印章使用等工作能力得到了很大提高，而且提高了思想認識，增強了綜合素質。

在檔案管理學習上，通過到檔案室進行一週的學習，檔案室同事從檔案管理要求到文書、科技、實物檔案的區別以及日常收集歸檔的注意事項進行仔細的指導，並帶領我們前往局集團檔案室進行參觀學習並向局集團檔案科熊科長請教日常檔案管理過程總存在的問題，解決了對檔案管理過程中存在的疑惑，進一步明確了檔案日常管理的重要性以及與其他部門的`工作界限，有效地提高個人檔案管理水平，更好地發揮檔案的作用。

在後勤物品管理學習上，主管後勤的同事通過後勤管理的範圍流程以及各類台帳的日常管理，模擬資產清查等方面進行詳細指導，由於在單位對後勤物品管理接觸甚少，在理解上以及學習上存在較多的疑惑，通過文件的學習，多聽、多看、多想各類台帳在實際工作過程中發揮的作用，注重在工作中學習，在學習中提高，切實做好各類後勤管理工作。

同時在整個學習期間，還參與了對各單位精細化文件是部分審核工作，瞭解了其他單位的管理模式以及對此次精細化管理文件進一步瞭解學習，全面瞭解辦公室的主要業務範圍以及相關流程，通過了解其他單位業務及管理制度，學習借鑑其好的經驗，進而提高了個人的業務知識水平。

三、心得體會

一個月來的輪崗學習是我參加工作以來經受鍛鍊、增長知識、提高工作能力的一段難忘經歷，如今回頭看看，此次輪崗學習感觸頗深。

1、自覺加強學習，努力提高自身綜合素質能力

為適應好新環境、新工作，應對好新挑戰、新要求，無論是在工作中，還是在日常生活中，我努力通過學習來不斷提升自己的綜合能力與水平。辦公室的同事們都很優秀，輪崗學習期間，我在他們身上看到了很多優良的品質，都是值得我學習的。我覺得只要能做到多聽別人説，多看別人做，多吸收他們的經驗，那麼許多我們不懂的東西，就會從別人的口中、手中輕鬆的學到不同的工作理念、工作模式、工作方法，從而拓寬了思維領域，改進了思維方式，提高自身綜合素質能力。

2、積極開展工作，切實提高業務能力

這次輪崗學習機會來之不易，所以我倍加珍惜。在輪崗學習期間，我始終保持高昂的鬥志和飽滿的精神狀態，迅速轉換角色，積極投入到新的工作中去。一方面查看精細化管理文件，不斷充實自己，並注意學習其他同事的工作方式方法、工作要求和從中吸取營養，另一方面系統地學習業務知識，通過在幹中學、學中乾和虛心請教學、相互交流學，以最快速度地適應新環境以及提高自身業務水平。

3、嚴格要求自己，通過總結學會創新

在工作中，良好的工作態度是開展工作的首要條件。我認為向別人學習，不一定要完全照搬別人的東西，只要肯用心，就能從學習中獲得靈感，發現解決問題的方法。通過學習，開拓視野，也許我們不僅是學到別人的方法，還可能在別人的基礎上想出更好的辦法。

這次輪崗學習的過程，讓我總結出，做好辦公室工作要做到“五勤”，即腦勤、眼勤、口勤、手勤、腿勤。用一段話來總結就是：在辦公室工作要有坦率真誠、顧全大局，有敏鋭的眼光和洞察力，有嚴謹的工作作風，有淵博的理論知識和過硬的本領，用規範的制度和行為，高效率地做好服務工作。對照要求，我深感自身的差距還很大，在今後的工作中，我將着力培養自己的綜合素質，不斷完善自我，超越自我。

通過一個月的輪崗學習，自己在工作中暴露出了不少缺點和不足。一是眼界比較狹窄，工作思路不夠新；二是工作思路不夠開放，缺乏創造性思維；三是業務還是沒有足夠熟悉，影響了自身的工作效率。在今後的工作中，我一定認真總結這次輪崗學習的經驗，努力彌補自己的不足和差距，繼續全身心地投入到工作中，克服不足，努力把工作做得更好，真正達到學有所成、學有所獲的目的。

一個月的輪崗學習在我人生長河中雖然只是一個短暫的時段，但對我來説，卻是成長道路上邁開的堅實一步。在學習過程中，我得到了很好的鍛鍊，工作能力得到了提高，各個方面更加成熟，此次學習的機會難得，學習的收穫將使自己受益終身。藉此機會，我想對輪崗期間給予我關心照顧的領導及同事們表示深深的感謝，謝謝大家的關心和照顧！輪崗學習結束後我將回到自己的崗位上。我堅信，只要滿懷信心、用心付出，我一定能用自己的智慧和努力去做好每一項工作，而無愧於單位的培養，無愧於自己！

工作輪崗鍛鍊個人心得感受模板 篇3

生命在於運動，大量理論與實驗研究表明，經常合理的體力活動，對於減少全身的能量消耗，提高活動效率，保持旺盛的精力，促進各項生理功能的正常進行，培養體力和良好的習慣等等，都具有深遠的影響。

大學生應注意進行長期的鍛鍊與練習，保持足夠的營養、休息與睡眠等。所謂鍛鍊，就是反覆進行相似的活動，產生全身適應性變化，使人體各組織、器官、系統的活動協調一致。所謂練習，就是在鍛鍊基礎上，再經過多次重複相似的活動，產生全身適應性變化，使其效率不斷提高。人體活動時，肌肉活動相應加強，對能量代謝的影響很大，無論從事什麼樣的活動，能量消耗都比其基礎狀態高，即比在清醒而安靜狀態時高。經過長期鍛鍊和練習者，技能熟練程度與活動中所引起的呼吸、循環、代謝等方面的變化，可與活動強度及持續時間協調一致，也就是説，活動時的生理狀態，完全適應了活動過程中的需要，即建立了穩定的活動定型。運動要有足夠的營養。進行任何活動，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來自各類食物中的營養物質，如蛋白質、糖、脂肪等。這些營養物質是人體能量最主要的供應者。

運動後，注意適當休息。任何體力活動都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強度大、時間長的體力活動，疲勞出現更早。一旦出現疲勞，就意味着應該停止活動，進行休息。休息的方式很多，既可動態休息，即改換另一種活動形式，或坐下來，開展文娛活動等，以達到休息的目的；也可靜態休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護體力。運動有你説不完的好處，首先驅除憂慮，煥發精神。煩惱的`最佳“解毒劑”就是運動當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發生的不快之事耿耿於懷。不管是什麼人，體育運動都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進心肌灌注，降低男性卒中發病危險，增強骨承受負荷，減緩骨質疏鬆等等。

籃球運動是現在大學裏最熱門的運動之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場，不僅場上打球的人多，場下看球的人也不少。對於我的運動鍛鍊選擇對象也不外乎於籃球這個項目，打籃球不僅因為喜愛看nba而去打球，而且也鍛鍊了身體。打籃球的好處當然也相當多。打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。打籃球使全身的血液循環加速新陳代謝，並由排汗及補充大量的水後排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔後皮膚就會更有光澤及彈性！運動後會促進食慾，增進腸胃蠕動。

人們的概念中，足球是一項對抗較為激烈的運動，同時也是一項魅力無窮的運動。雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學中也是非常普及的，偶爾我們也會選擇一個時間和同學一起在操場盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學也在系隊裏踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結實，踢球還可以鍛鍊反應能力，結交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛鍊協調能力和柔韌性，