校園的定向越野策劃書

一、定向越野運動

新型校園定向運動是一項挑戰智慧與體能的運動，考驗人們在不同環境壓力下能否做出對路線的正確判斷和是否具有果斷的決策及應變能力。參與者藉助地圖，以徒步越野跑的形式，在最短的時間內跑完每個檢查點後到達終點。一條標準的定向越野比賽路線在圖上表示成一個三角形(起點)、一個雙圓圈(終點)再加上若干數量的單圓圈(檢查點)。

二、活動培訓

在熱生賽之前有專門的定向越野教練對其培訓。

三、活動目的

①豐富同學的課外生活，強健體魄，也能夠使學生更進一步的熟悉校園，更能夠發展學生的團結協作精神。

②從醫學角度來講，體育運動是一種行之有效的放鬆身心的方法新型校園定向運動不僅可以直接舒緩緊張壓力，精神障礙等，而且還可以消除因緊張所引起的一系列軀體潛在的病理狀態，預防肥胖症、消除腦力疲勞、改善睡眠、增強人體免疫功能和抗病的能力，提高生活質量和健康水平。

四、活動項目

四人團隊賽、個人賽(百米定向)。

五、活動規則

1、團隊賽活動規則：

①團隊積分賽是由八個人組成的一項集體完成的項目，於本活動的路線由一定數量的必過點和選擇點組成。檢查點的分數設置不相同遠距離或者難度較大的檢查點設置的分數要高，採用積分的形式記成績(重複的檢查點不計分)，在規定的有效時間內，分數高的那一組為勝，若分值相等，用時(在全隊正確完成整個比賽的前提下，記該團隊最後一位到達終點的那位運動員的成績)少的那一團隊為勝。

必過點：團隊中每個選手必須要到訪的檢查點(在地圖上用線連接的四個點)。

選擇點：團隊中由隊長在出發後劃分給每個隊員，分配好選擇點讓隊員自己選取最佳路線和分配好選擇點，目的是能夠使全隊在儘可能少的時間內完成比賽。

②活動對象：

09、10級臨牀系以及專升本、康復班每班派出四男四女由班長和體育委員選定參賽人選參與活動，並選出一名為隊長；

③獎項：男女分別取前六。

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2、百米定向活動規則

①百米定向就是在大約100*100米的場地內進行比賽。場地安排在操場，由諾幹綵帶圍成曲折的路線及障礙，參賽同學不能翻越綵帶，如有檢查點在綵帶裏，需繞過綵帶到達檢查點，如有違者則取消其比賽成績。

②活動對象團隊賽前6名的48位運動員參賽，男女分開記成績。

③獎項：男女分別取前三。

六、具體細節描述：

(1)準備：每4人一隊，分時分批出發，同一批次出發一個隊，每批次出發時間間隔5分鐘。

(2)出發區：聽到出發口令，由起點裁判記時出發。

(3)看圖區：每次出發一個隊，每個隊員領取1份地圖，然後在看圖區由隊長對選擇點做出具體分工。

(4)分配好選擇點後儘快起跑，團隊成員依照地圖上的路線指示，一定要經必過點，其中可以穿插到訪自己負責的選擇點。團隊中的每個成員找完了所有必過點以及相應的選擇點後，最後各成員回到終點，交還地圖給終點裁判。

(5)在全隊正確完成整個比賽的前提下，從起點打卡開始到打終點站結束，為團隊成員所用的時間，以全隊中用時最多的成員的時間為該隊成績。

(6)找點正確，用時最少的團隊勝出。

七、活動注意事項：

①穿着方面：運動裝、運動鞋，休閒裝也可以；

②患有嚴重的不適於參加激烈運動的疾病的人員或體質虛弱的人員，須事先通報活動組織者；

③在坡地(包括石階、坡度較大的小路)活動時，要放慢行進速度，不許嬉鬧，以免造成傷害；

④在比賽或練習過程中一定要注意安全、愛護校園設施等；

⑤遵守時間，按時間在指定地點集合；

⑥不許參加與本活動無關的活動，不許進入與本活動無關的區域；

⑦丟失檢查卡將按未完成比賽論，但仍須在比賽結束前返回終點報到；

八、犯規：

有下列行為之一者即為犯規，應取消比賽資格：

1.有意妨礙他人比賽者；

2.蓄意損壞比賽設施者；

3.比賽中搭乘交通工具行進者；

4.未通過全部檢查點。

九、違例：

1.在出發區越位(提前)取圖和搶先出發者；

2.接受別人的幫助，如指路、尋找點標等；

3.為別人提供幫助，如指路、尋找點標等；

4.為從對手的技術中獲利，故意在比賽中與對手同路或跟進者；

5.故意不按比賽規定順序行進者；

6.有其他違反比賽規則行為者。

十、負責人須知：

總負責人：全權負責；

起點檢錄區負責人：監督運動員到場；

守點裁判：負責不讓人移走點標並且監督運動員的行動；

終點成績區負責人：收集運動員的成績，並且統計成績；

活動時必須嚴格遵守活動規則和有關紀律。