“大學生兩人三足跑比賽”活動策劃書

一、活動引言：

為豐富我校大學生的課外生活，活躍校園文化氣氛,體現當代大學生朝氣蓬勃、團結奮進、積極向上的人生觀與關注生活、體驗生活的價值觀。同時也為同學們創造更多的交流機會,我院將舉行“大學生兩人三足跑比賽”活動。

二．活動人員： 09屆新生.

三.活動時間：

12月下旬, 比賽時間：初賽：週一，週二，週三。複賽：週五。決賽；週六

每天比賽時間：中午12：30~1：30

四．活動地點：

我院運動場

五．.活動目的：

通過舉辦“兩人三足跑” 比賽活動。使大一新生與學長、學姐們有更廣闊的交流空間，豐富同學們的校園生活，使同學們在活動中互相瞭解、互相認識。同時鍛鍊同學們的協調配合、團結互助的能力,本着“友誼第一,比賽第二”的精神,提高大學生的綜合素質。

六．活動步驟：

（一）活動前

(1)所須物品：條幅標語（要求8個字），綁腿的繩子，簽到表，發令槍，秒錶，墊子，桌子，凳子。

(2)詳細工作：

①提前和體育部聯繫，借用墊子，秒錶，發令槍，並確定在什麼時間使用，以確保比賽正常進行。

②和宣傳部聯繫，製作海報，宣傳單。

③和記者團聯繫，讓攝像的知道具體的比賽時間和地點。

④提前安排具體人員××時把桌子凳子搬到××地。將條幅標語綁在兩個籃球架之間。

⑤給各班發比賽時的“比賽事項”，讓各班作好保健工作。

製作簽到表，記分表，準備好紙和筆。

⑦提前邀請社聯和各部部長前來觀賽。

(3)賽制安排:

①50個班，一個班出20個人，男女不限。（人員只限本班）

②比賽前一天進行抽籤，確定各班的比賽順序，按序號進行比賽。

③比賽時間：初賽：週一，週二，週三。複賽：週五。決賽；週六

每天比賽時間：中午12：30~1：30

初賽:

每場比賽有三組人員，每組用時為10分鐘（包括繫繩子，準備工作，跑步，交接繩子）每天比賽6場，共比賽3場，（週一1~18組，週二19~36組，週三37~50組），按時間長短計算，選出前20組進行復賽。

複賽：

抽籤決定比賽順序，仍是每場3組，共比賽7場，仍是按時間計算，選出前9組進行最終決賽。

決賽：

9組仍然抽籤決定出賽順序，每場3組，共3場，按時間計算，選出最後的勝利者。

(4)場地安排：

①操場的一半，乒乓球案子的北邊。

②起跑：從北向南跑。

③每場三組隊員，從東到西，依次排開。

④用步測量：從跑道的東邊到西邊一共是大約是136步，平均每一組佔地約45步。

⑤賽程長度：30米。（以足球場的邊界為起跑線）

(5)跑道安排；

①每組之間間隔4米（包含在45步之內）。

②比賽時所用繩子數量：約271條。（每組20人，用19條繩子，每場有3組。每個跑道至少要有三個隊的繩子，a組跑（19根）b組在a組後準備（19根）c組開始準備，這樣可以合理利用時間。

③19×3×3=271根繩子，為了防止意外發生，共準備300根繩子。

注:每根繩子長1米

（二）活動中

(1)預備創可帖，以防意外發生。

(2)維持會場秩序讓比賽正常有序的進行（幫助紀檢部）

(3)3張記分的桌子，3個記分數，3個負責卡表，1個人開發令槍。3個人負責各組交接繩子，1個人負責各組的簽到。

(4)每個人都做好自己的工作，如果有事不能到，請提前通知，以便及時作出調整，保證活動的有序進行。

（三）活動後

(1)安排人員有序離開。

(2)2個人負責把繩子全部數清，並交回。

(3)4個人負責把桌子凳子搬回。

(4)4個人負責把體育部的墊子保管好。到最終比賽完後，全部交回體育部。1個人負責把比賽的成績整理好並交給上級。2個人負責把清點全部的物品，並做下記錄。

七、比賽規則：

(1)繩子必須綁在小腿上，並捆緊，如中途鬆開，應繫好再前進。

(2)中途若有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好之後，再進行。

(3)每次3組同時進行比賽。

(4)每次按完成規定任務所用時間安排，時間少者名次排前，若時間相同，則必須加賽。

(5)違規者均不記名次。

八、遊戲由來:

説起這個遊戲，他還有段來歷呢！在戰國時期，有兩個國家打仗，其中有一個國家的兵力很多，陣容也很強大。而另一個國家很弱小，如果光用硬拼，那結果就可想而知了。於是，這個國家想了一個計策，，就是把一排戰馬的腿綁起來，讓馬羣衝向敵軍，最終，使用這個辦法打贏了這場戰爭。

九、活動意義：

機遇、展現自我、把握釋放青春、團結就是力量！

十、獎勵：

比賽設立最佳組合獎、優秀組織獎、表現積極獎（獎品自行製作）。

一等獎1名 二等獎2名 三等獎3名 優秀獎3名

十一、比賽預算：

一共須進行比賽 77 場； 比賽的宣傳費用60元； 布條共計271個，共計40元； 共計100元。

體育與健康課教案

教學內容：1、各種姿勢的起跑—短距離的跑 2、兩人三足—三人四足

教學目標：

1、 通過各種姿勢的起跑練習，提高學生快速反應能力。

2、 在短距離跑的練習中培養學生正確的擺臂動作。

3、 在兩人三足的遊戲中樹立學生的合作意識，通過相互之間的不斷嘗試與練習，最終能體驗到成功的樂趣。

4、 教學過程：

1、 課堂常規：體育委員整隊，報告人數，教師點名並宣佈本課內容。3分鐘

2、 準備活動：聽教師的提示學生做出各種動作。 2分鐘

3、 隊列練習：四列橫隊變八列橫隊。 4分鐘

(1) 教師講解練習的方法

(2) 學生聽口令進行隊列的變化

4、 各種姿勢的起跑—短距離的跑 10分鐘

(1) 教師用站立式起跑引出這個練習，然後提問：你能想出別的起跑姿勢嗎？

(2) 用學生想出來的起跑姿勢進行跑的練習，練習過程中教師觀察起跑較快的學生進行表揚，表揚他們的反應特別快。

(3) 教師不斷強調，讓學生在跑步時注意擺臂的正確動作，養成良好的跑步姿勢。

5、兩人三足—三人四足 17分鐘

(1) 讓學生自由組成2人一對，教師發給一個橡皮筋讓他們套在腳上。

(2) 教師提問：你們能一起往前走嗎？學生嘗試練習。

(3) 讓認為自己已經走得很好的學生為大家作一下展示。

(4) 教師讓學生提高練習的難度，由原來的兩人三足變成三人四足。

(5) 讓學生思考三人四足該怎麼走，想好了再去嘗試練習。

(6) 教師輪流去指導各個小組，儘量讓每個小組都學會走的方法。

(7) 教師評價學生對這次活動的表現。

6、放鬆活動 2分鐘

高個 矮個 瘦子 胖子

7、學生對自己在課堂上的表現進行自我評價 2分鐘

初賽登記表

組 次

班 系

成 績

備 注

組 次

班 系

成 績

備 注

1

26

2

27

3

28

4

29

5

30

6

31

7

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8

33

9

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12

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39

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40

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47

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48

24

49

25

50

複賽登記表

組 次

班 系

成 績

備 注

組 次

班 系

成 績

備 注

1

11

2

12

3

13

4

14

5

15

6

16

7

17

8

18

9

19

10

20

社聯會組織部快樂小組

xx年12月1號

“大學生兩人三足跑比賽”活動策劃書