大學生素質拓展“三走”活動策劃書

一、活動主題

走下網絡、走出宿舍、走向操場—“三走”素質拓展活動

二、活動背景

為更好地貫徹落實黨的十八屆三中全會關於“強化體育課和課外鍛鍊，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，引導和幫助在校大學生激發參加體育鍛煉的主觀能動性、形成良好的體育鍛煉習慣、提升身體素質，並從中磨鍊堅強意志、培養良好品德和拼搏精神，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯近日聯合下發《通知》，決定從XX年開始，在全國高校範圍內全面啟動和廣泛開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題羣眾性課外體育鍛煉活動

三、活動目的

以健康第一為指導思想，以“走下網絡、走出宿舍、走向操場”為統一主題，充分發揮各級團組織的工作自主性、積極性和創造性，以學生宿舍、班級等為主體，通過廣泛開展各類大學生羣眾性課外鍛鍊活動，努力實現《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》中提出的“學生每天鍛鍊一小時”、“高校每個學生每週至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。

四、活動時間

XX年5月8日至11日

五、活動地點

大禮堂&東操場

六、活動對象

文學院大一全體學生

七、活動內容

三大板塊：書寫你的”三走” 快閃~時間靜止 趣味運動會

八、活動流程策劃

1、書寫你的“三走”（時間：週一到週四中午11點30~2點）

選取展板，由我院全體師生把自己理解的“三走”及“三走”相關精神通過書寫、塗鴉的方式展示在展板之上，然後在大禮堂處進行公開展出，並邀請其他學院的師生參與其中。

2、快閃~時間靜止（時間：週四中午12點10分）

由參與人員在放學時間於大禮堂附近進行快閃活動，在自由集合後，等發令員發令，所有人員隨意做出某一運動姿勢（如投籃，射門，舉重，跑步姿勢等）保持靜止一分鐘，旨在倡導運動，號召全民運動，一分鐘後迅速撤離。

3、趣味運動會（時間：週四下午2點~4點）

1) 趕羊穿林

用竹竿擊打足球使其穿越障礙物，不得碰撞，用時最短者勝出。要求：每班五男五女（道具：五個障礙，趕羊傳林器具）

2) 最佳拍檔

每組10名同學，男女各半，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;報紙，須拾起，遞給女生。用時最短勝出。（道具：兩個椅子，兩個氣球，兩張報紙）

3) 坐地起身

要求最開始是2個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；不用手撐地站起來；隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。最先完成的班級獲勝。

4、十人九足

以班為單位,共兩個個隊伍。每隊十人,五男五女交叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成兩組進行比賽，各班班長石頭剪刀布決定比賽次序。（需要道具：20條繩子）

5、銜紙杯傳水

人員選十名一組，男女交替配合。共選十八名人員，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。（道具：兩大瓶礦泉水，一包紙杯，兩個等大的水杯）

備註：本次趣味活動兩個班一組，分為五組，每一組負責一個項目，項目及分組情況由各班班長抽籤決定。