![夏季養生 養心養脾養情操]( "夏季養生 養心養脾養情操")
- 中醫認為：夏季五行為火、五味為苦、五色為赤、五化為長、五氣為暑、五方為南，五季為夏、五臟為心、五官為舌、形體為脈、情志為喜。《內經》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為...
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![大寒吃什麼養脾胃]( "大寒吃什麼養脾胃")
- 大寒節氣，有一個特別要注意的，就是養脾胃，那麼大寒吃什麼養脾胃呢?下面本站小編為大家介紹一下，歡迎大家閲讀。大寒養脾胃食物一、地瓜地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。地瓜營養豐厚，所含的黏蛋白，...
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![養生提示：清明穀雨，養肺健脾]( "養生提示：清明穀雨，養肺健脾")
- 四月份到了二十四節氣中的清明和穀雨，天氣暖和起來，樹木開始萌發，人們的户外活動也增多了。我國民間素有清明踏青的習俗，這也是人們熱愛大自然的體現。清明和穀雨正是播種的時節，田間地頭到處都是人們忙碌的身影。此時起居應早睡早起，增加户外活動，多與大自然接觸，呼吸新鮮空氣。...
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![立春健脾養肝養生湯有哪些]( "立春健脾養肝養生湯有哪些")
- 立春到了，春天來了，春季還有些乍暖還冷，這個季節最不能忽視的就是養肝健脾，那麼我們應該如何護肝呢？有哪些養生湯有健脾養肝的功效呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。立春養肝養生湯——山藥銀耳材料:山藥、銀耳、蓮子、冰糖、枸杞。做法：1、山藥洗淨去皮切丁，銀...
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![培養個人修養]( "培養個人修養")
- 中華民族自古以來就注重個人修養，那麼如何培養個人修養呢?下面是本站小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。培養個人修養的方法勤學中加強。修養來源於知識，有修養的人，一定是重視學習的人。讀詩使人聰慧，因為詩是最精簡美麗的語言。演算使人精密,因為心會和數字一樣細微如...
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![養脾胃的零食推薦:鍋巴]( "養脾胃的零食推薦:鍋巴")
- 編者按：做為一個非資深吃貨，我基本不吃零食，一個原因是從小沒有這個習慣，一個是腸胃吃多了不消化，再則，我對零食中的各種添加劑心存疑慮。不過呀，我最近發現一款零食，特別適合腸胃不是很強的人食用，又美味又養生。這就是鍋巴。先説個慈禧太后的小故事：據説啊，慈禧太后，這個吃貨界的資...
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![雨水節氣如何調養脾胃]( "雨水節氣如何調養脾胃")
- 雨水，是二十四節氣之中的第2個節氣。脾胃是生命之本，那麼下面由本站小編帶大家一起去了解一下雨水時節要如何調養脾胃吧。《本草衍義總論》説：夫善養生者養其內，不善養生者養其外。養外者實外，以充快、悦澤、貪慾、姿情為務，殊不知外實則內虛也。善養內者，使臟腑安和，三焦各守其...
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![春季養生短信-春季養脾胃居先，要多吃大棗]( "春季養生短信-春季養脾胃居先，要多吃大棗")
- 紅棗木耳羹材料：紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。做法：將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。小貼士：據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、...
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![雨水節氣怎麼健脾養胃]( "雨水節氣怎麼健脾養胃")
- 隨着氣温逐漸轉暖，雨水節氣如約而至，而且氣温還會有所下降，因此在這個時候就需要格外的注意保養身體。那麼在這個節氣當中我們應該如何調養身體呢?其實養護好脾胃是關鍵。下面是小編為大家精心推薦的雨水養生健脾養胃的方法，希望能夠對您有所幫助。健脾養胃的方法按摩如果説...
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![為什麼霜降節氣養生要護脾胃]( "為什麼霜降節氣養生要護脾胃")
- 我們都知道霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期，常有冷空氣侵襲，而使氣温驟降。保健專家提示，老百姓都説補冬不如補霜降，其實是很有道理的，霜降時節一定要做好養生保健工作，尤其是脾胃的養生和保健，無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。下面是小編為...
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![小滿時節調養脾胃的粥品推薦]( "小滿時節調養脾胃的粥品推薦")
- 到了小滿節氣，雨水較多，天氣逐漸炎熱，但早晚温度仍舊很低，晝夜温差較大，就出現了一些毛病。下面，本站小編為大家介紹一下小滿時節調養脾胃的粥品，歡迎大家閲讀。調養脾胃的粥品一：山藥薏米芡實粥【支招理由】春夏之交，各種細菌開始繁殖，也是人體脾胃容易中招的季節，進而出現嘔吐、腹...
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![立夏清熱健脾養生食譜推薦]( "立夏清熱健脾養生食譜推薦")
- 立夏是夏季的第一個節氣，由春季進入夏季，天氣變化多端，這個時候要注意保健身體，那麼立夏養生吃什麼呢?下面，本站小編為大家介紹一下立夏清熱健脾養生食譜，歡迎大家閲讀。立夏清熱健脾養生食譜1、荷葉荔枝鴨原料：鴨子1只(約1000-1500克)，荔枝250克，瘦豬肉100克，熟火腿25克，鮮荷花1朵，...
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![處暑養肺又養胃養生粥推薦]( "處暑養肺又養胃養生粥推薦")
- 處暑的到來意味着秋涼的開始，這時養生保健不妨每天早上喝一碗粥。那麼處暑適合喝什麼粥呢?下面，本站小編為大家介紹一下處暑養肺又養胃養生粥，歡迎大家閲讀。處暑養肺又養胃養生粥推薦一：百合紅棗粥材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚，薏仁30克及大米適量。做法：將山藥、百合、大棗...
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![春季開胃健脾的三款養生食譜]( "春季開胃健脾的三款養生食譜")
- 淮山粥材料：鮮淮山150g、大米100g、鹽適量。做法：鮮淮山用鋼絲在水龍頭下邊衝邊擦去外皮。淮山洗淨切粒，大米洗淨倒瓦煲裏放適量水煲開。加入淮山粒中小火煲。煲至粥綿爛，放適量食鹽調味即可。枸杞子粥材料：枸杞子30克、粳米50克。做法：二物同煮成粥，早晚食用。功效：具有健脾補腎...
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![24節氣中雨水時節要如何養脾胃]( "24節氣中雨水時節要如何養脾胃")
- 雨水時節的到來，就説明氣温要開始回暖了，降雨會慢慢變多，大地就會呈現出一片欣欣向榮景象。這個時候適宜養脾胃，那應該如何做呢?今天本站小編為大家整理了一些相關資料，希望大家喜歡。雨水時節養脾胃方法雨水時節，養生應該着重強調調養脾胃。中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之...
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![穀雨養生食譜健脾養胃粥]( "穀雨養生食譜健脾養胃粥")
- 在穀雨時節，大家一定要注意養好胃。下面是小編整理的關於穀雨養生食譜健脾養胃粥，希望大家喜歡。1、穀雨養生食譜健脾養胃粥：扁豆山藥蓮子粥材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮為粥。功效：適用脾虛人羣。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安...
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![立春養肝健脾吃哪些食物]( "立春養肝健脾吃哪些食物")
- 你知道立春養生最注重的是什麼嗎?立春養生適宜養肝健脾。那麼立春養肝健脾吃什麼呢?下面是小編為大家精心推薦的五種立春養肝健脾的食物，希望能夠對您有所幫助。養肝健脾的食物1.葡萄葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用。葡萄中的果酸能幫助消...
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![處暑是什麼意思？處暑養生需調理脾胃]( "處暑是什麼意思？處暑養生需調理脾胃")
- 處暑是農曆二十四節氣中的第十四個節氣，今年處暑時間是8月23日。處暑中的處有終止的意思，處暑的意義是夏天暑熱正式終止。雖然在處暑時節，暑熱已經逐漸消退，但是天氣還未出現真正意義上的秋涼，炎熱的天氣絲毫不亞於暑夏之季，這也就是人們常講的秋老虎，毒如虎。那麼，在處暑時節，我...
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![小滿健脾祛濕的養生食物有哪些]( "小滿健脾祛濕的養生食物有哪些")
- 到了小滿節氣，氣温升高，天氣熱而且很潮濕，傳統中醫認為，濕為陰邪，是不利於人身體健康的。那麼，小滿健脾祛濕的養生食物有哪些呢?下面，本站小編為大家介紹一下，歡迎大家閲讀。小滿健脾祛濕的養生食物1、鮑魚：具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痺的功效，適用於陰虛內熱、血枯...
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![春節期間如何養肝補脾]( "春節期間如何養肝補脾")
- 在美味歷史上，能與靚湯媲美的美食只有一種——粥。春節期間如何養肝補脾呢?粥就應該是最好選擇。下面，本站小編為大家介紹一下，歡迎大家閲讀。春節期間養肝補脾1：柔肝和脾最重要我國傳統的養生之道認為，春三月，天地俱生，萬物以榮、春日宜省酸增甘，以養脾氣。人應四時，春...
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![立秋養脾胃]( "立秋養脾胃")
- 立秋，是農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣，標誌着孟秋時節的正式開始;秋就是指暑去涼來。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有落葉知秋的成語。從文字角度來看，秋字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。立秋如何養脾，下面...
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![小滿養生注意什麼清熱健脾]( "小滿養生注意什麼清熱健脾")
- 對於我們中國的傳統節氣，想必還是有很多人是不瞭解的，那麼小滿節氣有什麼含義呢，小滿節氣又如何養生呢?下面是本站小編為大家整理的小滿養生注意清熱健脾，供大家參考!小滿養生注意清熱健脾1、保護好胃腸小滿來臨，降雨增多，天氣會變得潮濕悶熱，尤其在南方的一些城市，氣候的濕度會...
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![雨水節氣怎麼養脾胃最好]( "雨水節氣怎麼養脾胃最好")
- 雨水，顧名思義是雨量開始增多。隨着雨水節氣的到來，雪花紛飛、冷氣浸骨的天氣漸漸消失，春天正在向我們走來。這時，很多人感到終於可以脱去冬裝，享受早春的愜意。若不注意保養，會對人體健康帶來威脅，老人和小孩更容易罹患疾病。下面是小編為大家精心推薦雨水節氣養脾胃的方法，希望...
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![雨水養生健脾祛濕有什麼建議]( "雨水養生健脾祛濕有什麼建議")
- 在雨水時節，陽氣萌發，人們容易肝強脾弱，那麼我們應該如何健脾祛濕呢?下面是小編為大家精心推薦雨水養生的相關知識，希望能夠對您有所幫助。養生建議濕氣重健脾祛濕調飲食雨水節氣空氣濕氣過重，很容易導致濕邪困擾脾胃，會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。朱小霞稱，中醫講濕...
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![補養脾胃食療方推薦:八珍糕]( "補養脾胃食療方推薦:八珍糕")
- 編者按：嗨，大家的假期過得怎麼樣，是不是又去胡吃海喝啦，滿足了咱們的味蕾，可別慢待咱們的脾胃哦~今天給大家介紹一個有名的食療方——八珍糕，這個是補養脾胃的良方。俗話説人活一口氣，這個氣就是胃氣。《黃帝內經》曰：有胃氣則生，無胃氣則死，意思是説只要還能吃得下飯，吃...
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