珍愛生命預防溺水建議書（通用24篇）

珍愛生命預防溺水建議書 篇1

親愛的同學們，為積極響應教育部近期在學生中開展防溺水事故教育的號召，努力杜絕游泳溺水悲劇的再次發生，我們要做到以下幾點：

一、樹立安全意識，加強自我保護，正確評估自身的游泳水平，不到那些陌生危險的自然水域，如深潭、野塘和溪邊等處游泳;

二、必須在有家長陪伴的前提下，到安全正規有救生員值崗的游泳場所游泳，下水前要了解自身的身體狀況，並充分做好熱身活動，到安全的水域下水，防止溺水事件的發生;

三、即使在游泳池，也不要依賴充氣浮具，並聽從救生員的管理，嚴禁在游泳池邊追逐打鬧，推搡他人，跳水潛泳等危險動作;

四、學會相關游泳防溺水知識，並掌握一定的自救技能，如遇同伴溺水，請勿下水，降低重心藉助棍、繩和衣服等可用於救生的器材，進行施救，同時千萬不要忘記向成人求助;

五、預防溺水的最好方法是到正規的游泳場所參加游泳培訓，儘早學會游泳，掌握自救技能。

六、不要到塘江邊去玩水，不到江堤下行走、玩耍和觀潮，安全觀潮必須在大人的陪同下進行。

同學們，我們是國家、民族和家庭的希望，我們一定要珍惜時光，努力學習，不斷提高自身各方面的素質，讓我們攜起手來，“學習游泳促健康，掌握知識防溺水”，杜絕悲劇的發生。

珍愛生命預防溺水建議書 篇2

各位老師、各位同學：

大家好!

生命是最寶貴的，人的生命只有一次，所以我們每個人都要珍惜生命、注意安全。夏天來到，天氣炎熱，一些學生喜歡到河邊、魚塘等有水的地方玩耍、游泳，很容易出現溺水事故。據媒體報道：今年2月3日山西省連續發生3起學生溺水事故，共造成10名學生及2名幼兒死亡。5月27日下午4點左右，**縣發生羣體溺水事件，該縣季店鄉中心國小5名六年級女學生游泳時，不幸溺水身亡。學生溺水事件的發生，真的令人痛心。為積極響應以"防溺水"為主題的"安全教育"活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，我在此特向全校同學發出以下倡議：

一、充分認識溺水事故的危害性。孩子是家庭的希望，祖國的未來。溺水事故會給家庭帶來難以挽回的後果，造成無法彌補的損失。同學們一定要充分認識到這一點，深刻認識到溺水事故的危害，遠離危險地，從而避免溺水事故的發生。

二、幾點建議：

1、每一個學生都要提高自己的安全意識和自護自救能力。

2、同學們平時、節假日不準私自到河邊、堰塘等危險地帶玩耍。

3、不得擅自與同學結伴出玩，更不得到河邊、堰塘等地方游泳。

4、不在無家長或老師帶領的情況下出玩和游泳，

5、不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳。

6、不到不熟悉的水域、地域玩耍和游泳。

7、午休時間較長，任何學生不得擅自出外游泳。

以上的幾點要求和建議，希望同學們要時刻牢記，並堅決執行。發現有其他同學不按照要求做的，要立即勸告並堅決制止;如果是在學校，要立即向老師報告，在家裏也要及時告訴家長。上週五，學校印發防溺水的《告家長書》，把這些要求提出來，要求家長配合，希望同學們要重視這個問題。

珍愛生命預防溺水建議書 篇3

親愛的同學們：

大鰲地處西江下游，四面環水。為切實加強安全教育，防止發生溺水死亡事件，提高學生防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、預先逃生的能力，為積極響應學校以“珍愛生命、預防溺水”為主題的“安全教育”系列活動，創設更安全的和諧的學習生活環境，杜絕溺水悲劇的發生，現向全校同學發出以下倡議：

一、牢固樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域進行遊泳、撈魚、釣魚等活動。

二、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監護，不要和夥伴們玩水。 嚴禁在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳。

三、節假日不要到河涌、河邊去游泳，防止發生溺水，發現有人溺水時，要請在第一時間報警。

四、遇到陰雨天氣不要外出，即使在野外，千萬不要到大樹下、電杆下、高大建築物下、危房旁避雨。雷雨天氣不要看電視，玩電腦，更不要接打手機。

五、當自己特別心愛的東西，掉入河中時不要急着去撈，而應找大人來幫忙。

六、在加強自我安全意識的同時，也要努力做好説服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自到江邊游泳的行為，要加強教育並極力勸阻。

七、嚴禁私自或結伴到河涌、江邊等水域嬉戲或游泳;嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水;嚴禁在河邊附近逗留玩耍;嚴禁私自到河邊看漲大水;嚴禁自行下河救人。

同學們，我們是國家、民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，共同擔負起歷史和時代的重任。我們是父母、家庭的未來和希望，希望每一個同學牢記一句話：“生命安全高於天，父母給我們的生命只有一次。”讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，平安快樂生活每一天!

珍愛生命預防溺水建議書 篇4

親愛的同學們：

掌握溺水時自救的四個方法：

1、出現溺水時，不要慌張，發現周圍有人時應立即呼救;

2、放鬆全身，儘量將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力消耗過度，等待救援;

3、身體下沉時，可將手掌向下壓;

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，應立即求救。如周圍沒有人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

現場搶救溺水同學的四個要點：

1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;

2、將溺水同學舉起，使其俯卧在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。這一過程要在儘可能短的時間內完成，不要因為控水而耽誤了進行心肺復甦的搶救時間;

3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;

4、在第一時間內聯繫急救中心或送溺水同學去醫院，人民醫院的急救號碼是120，中醫院的急救號碼是12999。

同學們，希望大家記住我今天講的"充分認識溺水事故的危害性"、"預防溺水的七點建議"、"掌握溺水時自救的四個方法"、"現場搶救溺水同學的四個要點"，杜絕溺水事故的發生，萬一不幸發生溺水事故，要積極自救和搶救，避免產生悲劇性的慘痛後果。

此外，我們還要注意：上下樓梯不要推擠，靠邊行走;不準往樓下扔東西，造成對他人傷害;不準在寢室點蚊香或亂接電線，以免引起火災;不要到網吧玩遊戲等等。

總之，關注安全就是關注生命，關注安全就是關注我們自己!安全不僅關係到我們個人，關係到學校，關係到家庭，同時也關係到我們整個社會、整個國家和整個民族。讓我們學會生存，熱愛生命，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，健康成長，愉快生活;讓生命的一泓清水永流不息。最後，祝願我們的校園永遠平安!祝願每個同學健康快樂成長。

珍愛生命預防溺水建議書 篇5

敬愛的老師，親愛的同學們：

時近盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的方法。但每年時有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。為積極響應 “平安瑞安”建設，開展以“防溺水安全教育活動周”活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，我們特向全校學生髮出以下倡議：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好説服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制並勸阻。

六、嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，嚴禁私自到河邊看漲大水，嚴禁自行下河救人。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，它不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活着的親人留下心靈的創傷。同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生!

珍愛生命預防溺水建議書 篇6

尊敬的各位老師、家長：

隨着氣候逐漸轉熱，兒童溺水事故進入高發潮。為減少和避免孩子溺水傷亡事故的發生，根據教育局的要求,現就做好幼兒溺水事故預防工作提出以下建議：

1、 高度重視，加強幼兒安全教育和日常管理工作

2、近期，請各班立即組織開展一次以“預防溺水事故”為主題的安全教育活動，通過談話、遊戲、圖片、討論、主題牆等形式，以典型事例警示學生，提高每一個學生的防溺水意識和自護自救能力;教育幼兒不私自下水游泳;不在無家長或老師帶領的情況下游泳;不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍、游泳;不在池塘等水域邊洗手、玩耍，嚴防意外事故的發生。

3、下週各班教室門口的安全宣傳牆請更換上有關的內容。

4、家園配合，共同做好幼兒溺水防範工作

幼兒溺水事故主要發生在校外，發生在脱離家長監護和學校管理時段。各班要加強與家長的聯繫，要通過《成長冊》、論壇、家長會等形式，加強與家長的聯繫，增強家長安全意識和監護人的責任意識。

珍愛生命預防溺水建議書 篇7

尊敬的領導：

您好!

防溺水教育是中國小生安全教育工作的一個十分重要的組成部分。它直接關係到青少年學生能否安全、健康地成長，關係到千千萬萬個家庭的幸福安寧和社會穩定。覃塘區多個鄉鎮地處邊遠，地理環境比較複雜。

關於覃塘區防溺水安全教育工作的意見和建議：

1、切實開展安全教育，繼續落實安全教育課進課堂,繼續開展安全教育優質課比賽，讓優質安全教育課成為學校新常態。提高學生和家長的安全意識。要求學校不斷地對學生進行包括防溺水等方面的安全教育，並提醒家長認真履行職責，切實做好孩子離校後的監督保護和教育。

2、加強管理，嚴明紀律，明確要求中國小生做到“六不準”：不準私自下水游泳，不準擅自與他人結伴遊泳，不準在無家長或老師帶領的情況下游泳，不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳，不準到不熟悉的水域游泳，不準不會水性的學生擅自下水施救。

3、普及安全知識，提高學生自我保護和安全防範能力。儘量安排孩子在進入國小後就開始接受以自救知識為主體的生存教育，從而大大提高其在緊急情況下自救及施救的能力和素質。從而避免出現孩子們在游泳技能等方面存在教育盲區的現象。

4、組織對危險水域進行排查，在江(河)邊、湖邊、水塘邊等設立安全警示牌，對於潛在溺水點，建議各鄉鎮政府應責成相關部門根據位置、環境等具體情況綜合考察，逐一進行排除、評價、分級，在容易引發溺水事故的危險水域設置警示牌，並設立游泳安全巡視員或義務巡視員監督管理員，同時，聘請一些熱心羣眾、教師、離退休人員，組成夏季孩子安全監護小分隊，加大對易發生溺水事故地段巡邏力度，對孩子進行安全教育和提醒，儘量減少溺水事故的發生。

5、抓好應急，着力提升救援能力。增強應急救援能力。針對溺水事件多發的特點，加強重點時段重點水域的巡防力度，及時發現制止在危險水域游泳行為。完善處置溺水應急處置預案，為應急車輛、船舶配齊救生圈、長繩等必要救護設備，確保一旦發生落水求助，快速出擊，全力開展救援、打撈工作，最大限度地減少溺水死亡事故的發生。

珍愛生命預防溺水建議書 篇8

尊敬的領導：

隨着夏季臨近、温度升高，人們總是喜歡呆在清涼舒爽的地方，比如下水游泳。對中國小生來説，他們更喜歡夏天結伴到河邊或池塘邊玩耍，再加上應急應變的能力差，這就加大了中國小生溺亡事故的概率。在溺亡事故高發時期，教育部發出通知，要求各級教育行政部門和學校加強預防溺水安全教育，筆者認為非常及時，不僅為學校切實開展好預防溺水安全教育指明瞭方向，也為學生的生命安全加上了一道防護鎖。

各學校理當積極行動起來，把預防溺水安全教育工作放在首位，讓學生意識到下河游泳的危險，並讓他們掌握應急應變的能力。然而，當下不少學校在開展預防溺水安全教育活動時，往往容易陷入空洞説教的圈子裏，孩子們在這個過程中有時會感覺乏味，甚至有的時候老師的話根本進不到學生心中，其結果是應急應變的能力並沒有得到提升。

由此，筆者建議：

一、不妨把防溺水安全教育變成學生樂於接受的形式，這一點自貢市教育局就做得不錯，自貢市教育局發給每位學生一張“預防溺水承諾卡”，在承諾卡上面，有一則朗朗上口的順口溜：“夏日到，酷熱煎;防溺水，記心間;無人護，不下水;水域深，不靠邊;同學邀，立拒絕;有人遊，要勸阻;無技能，不擅救;見落水，大聲喊;生命貴，重於天;避災禍，保安全。”不但學生樂於接受，還能學到了應急應變的知識。

二、通過教師演示多媒體課件、讀溺水事故新聞報道，讓學生意識到下水游泳的危險。教師可以把教育內容製作成課件，直觀地把教授內容呈現在學生面前，讓學生在看中想、在學中做，比教師空洞的説教強得多!如果想讓主題教育活動開展的更激烈一些，教師還可以組織一場防溺水知識搶答競賽，讓學生積極參與、學以致用。

珍愛生命預防溺水建議書 篇9

親愛的同學們：

有一幅對聯是這樣寫的，上聯是：“校園安全，你管、我管，大家管才安全，下聯是：事故隱患，你查、我查，人人查才無事”，橫批：安全是天!一句“強化安全意識，進步避險能力”就顯得尤為重要!

安全，對於我們學校來説是個鬚生常談的話題，也是一個永恆的主題。安全是大事，是關係到千家萬户的大事，是利在當前，功在千秋的大事。安全是學校工作的條件，沒有平安良好氛圍，就難以有正常的教學秩序，就難以提升教學質量。因此，學校領導深刻體會安全的重要性，切實把安全工作落到實處，讓安全工作取得實實在在的效果。

在3.11日本強震海嘯中，宮城縣户倉國小，間隔海岸僅僅100米，學校共有108個學生，有一個孩子那天沒來上課，在校孩子們全部生還。當天海嘯前首先發生的是地震，孩子們都躲到桌子底下，緊接着，孩子們跑到學校操場，然後爬到學校後面的山上。他們是按照日本應對海嘯的標準流程操縱的，這是每一個人都會反覆演練的疏散方式。在日本連幼兒園的孩子都要進行安全逃生演練，並作為法律規定。強烈的安全意識和熟練標準的安全演練在關鍵時刻能拯救人的生命。

或許，你會以為安全題目離我們很遠，有的同學心裏可能會説：“我很安全啊!沒必要這樣大張旗鼓地教育我吧?”實在不然。想想自身的行為，不也有很多安全隱患嗎?一至十班的車區在東面有個陡坡，可有的同學騎着車就衝下來，在你很拉風的同時有沒有想過假如先着地的不是車輪會怎樣?以前看見有同學在操場上點火玩，難道你還真的以為會“野火燒不頸嗎?大課間有同學在排球場裏踢球，在你撩大腳的時候有沒有想過球砸到人羣裏會是怎麼個後果?有些同學為了少走幾步路，跨越馬路防護攔;看到路上車輛未幾，等不住就匆匆橫穿馬路，有些同學上下樓梯偏靠左邊行走，或在樓層的樓梯、走廊內追逐、奔跑、打鬧、玩耍，從而導致相互碰撞而受傷。血的教訓不能再有一次，悲劇不能重演，為了預防此類事件發生，我們一定要樹立安全意識，把握一些必要的衞生知識、安全防衞知識及應急避險技能，從而進步自我保護能力。

20xx年3月28日是第十六個全國中國小生安全教育日，文章中心主題是“強化安全意識，進步避險能力”。在安全日來臨之際，我們將要開展安全知識宣傳、安全疏散演練、“學校安全隱患我發現，家庭安全隱患我排查”活動，同時我們更要將安全意識和行為作為一種習慣進行養成。我們需要養成的安全好習慣有：遵守交通規則;不玩火;放學次序離校;不急追猛跑;上下樓梯右行禮讓;增強安全自護意識;不做危險動作、遊戲;離家離校要向家長或老師打招呼。

同學們：當你在謀劃着新的一天的學習和生活時，是否想到了安全?當你在聆聽勸告時，是否想到它是用血的教訓凝成的?當你對別人提醒或忠告不以為然的時候，是否想到由於一時的疏忽，一次的失誤，可能會給自己帶來痛苦，給家人蒙上陰影，給社會帶來負擔，給國家造成損失?避險不是辟邪，是需要我們加強留意來進步防患意識的。

最後，作為讀書人，讓我們把這句“安全無小事，隱患就是事故”記在心中。

珍愛生命預防溺水建議書 篇10

近年來，溺水一直是造成我區學生非正常死亡的主要因素。20xx年我區意外傷亡學生中，溺水就佔60%左右，給我們的家庭帶來巨大的精神傷痛和無法彌補的損失。為此，我想全校學生髮出如下建議：

1.不在上學、放學途中、行課休息時段下水游泳、嬉水;

2.不在行課期間下水游泳、嬉水;

3.不私自或與同學結伴下水游泳、嬉水;

4.不在沒有家長(監護人)陪同的情況下，下水游泳、嬉水;

5.不到有危險的水域附近玩耍;

6.一旦發現有人溺水，及時呼救，讓成年人來搶救，未成年學生切不可盲目下水施救。

同學們，我們是祖國和民族的未來和希望，父母給我們的生命只有一次，每個人都沒有理由不珍惜生命。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，平平安安地度過每一天!

建議人：

時間：X年XX月XX日

珍愛生命預防溺水建議書 篇11

會考、大學聯考已經結束，國小生今天期末考試也結束了，對多數中國小生來説暑假即將來臨。炎熱的夏天游泳,是一件樂此不疲的事情，但每年因游泳而出現的險情也不容忽視，尤其是自我保護意識差的少年兒童。希望各位朋友們隨時留意一下，如果您發現有未成年人在沒有監護人在場的情況下，私自在池塘、河邊、水庫、海邊等地方游泳、戲水、玩耍，釣魚，電魚，請您一定要及時制止!關愛青少年兒童暑期安全，從你我做起、從參與做起、從身邊做起!

【拓展閲讀】

游泳注意事項

不要在無成人陪護下私自下水不私自下水游泳、不擅自與他人結伴遊泳、不在無家長或教師帶領的情況下游泳、不到無安全設施，無救援人員的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳。

不要在游泳池四周打鬧游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑着追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現危險。有的同學喜歡在池邊倒着身子跳水，認為很刺激，但殊不知這裏面卻隱藏着險情。倒着身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。

防止腿抽筋初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水裏時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候不要太過緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，以逐漸適應水温，然後再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。

不要用鼻子吸氣游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實，對於初學者來説，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。

不要離開家長的視線少年兒童對安全少有概念。即使學會了游泳，還是要在家長的陪同下，在家長的視線範圍內游泳。這樣，家長才能在察覺到情況不妙時立即採取行動。

不到江河湖海和水庫游泳不到江、河、湖、海及水庫裏游泳，每年都有因單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發生。這些地方的水看似平靜，可是由於水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦捲走。如果要去這些地方，也務必要有家長相伴，並帶上浮漂等安全裝備。游泳技術不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現危險。

自救

1.不要害怕沉入水中。溺水後不要試圖通過掙扎使自己浮出水面，那樣只能適得其反。此時最重要的是屏住呼吸，放鬆全身，同時去除身上的重物。因水有浮力，身體沉到一定程度，沒有負重的人體就會向上浮起。

發生溺水，等待救援時，學會“水母漂”，可能會救你一命：吸氣後全身放鬆俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般靜靜漂浮，待需要吸氣時，雙手向下向外壓划水，順勢抬頭吐吸氣，隨即低頭閉氣恢復漂浮姿勢。而四肢亂動，拼命掙扎，大喊大叫，會浪費體力、導致溺亡。

2.上浮時雙臂像鳥飛一樣順勢向下划水，向下劃要快，抬上臂要慢。同時採取頭向後仰、口向上方的姿勢，先將口鼻露出水面，並立即呼吸。呼氣要淺，吸氣宜深，儘可能使身體浮於水面，以等待他人救護。

3.如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。

4.如因小腿抽筋而致溺水者，此時應深呼吸後屏氣，同時將痙攣下肢的拇指持續用力向前上方拉，使拇指蹺起來，直到痙攣停止。對於其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患處，同時要找機會上浮，充分呼吸。

5.對被水草纏住者要冷靜，深吸氣後屏氣鑽入水中，用雙手幫助慢慢解脱纏繞，切勿掙扎，否則越掙扎可能會被纏得越緊。

互救

1.首先不要慌張保持冷靜,立刻大聲呼救，在周圍有大人的情況下羣求大人幫助，同時撥打110、119、120。

提示：謹記量力而行;確保施救者自身安全，儘量利用救生設施進行岸上救援;團體救援優於單兵作戰。會游泳不代表會水中救援。不識水性者嚴禁下水救援，以免增加救援負擔甚至自己溺亡!讓專業急救人員儘快到達現場。不鼓勵未成年人蔘與救援行動。

2.不能盲目下水，要利用物品間接營救，在溺水者還清醒時可為其提供漂浮物和拉扯物，如木板、繩子、樹枝等。不會游泳者千萬不能下水救人，即使是會游泳者甚至是游泳健將也不要盲目下水，因為水情不同，水下可能有很多未知因素。

3.最好由受過訓練、水性好、熟悉和了解水情的人下水，不要勉強下水救人。現場的人應準備救生圈、繩索、小船等，以防營救者發生意外。下水的人不要穿鞋和過多衣服，不要以“扎猛子”的方式頭朝下跳水救人，以免碰傷。

4.對於還在掙扎的溺水者，營救者要告訴他保持鎮靜，同時要防止被其抱住，通常採用從後部接近的方法。若被溺水者抱住，營救者可讓自己與被救者自然下沉，溺水者便會放手。營救者應首先將溺水者頭部托出水面，儘快使其呼吸空氣。

5.上岸急救：

清醒：有呼吸有脈搏陪伴保暖待救援人員或送醫院觀察。昏迷：(呼叫無反應)，有呼吸有脈搏、清理口鼻異物，穩定側卧位，等待救援人員。密切觀察呼吸脈搏情況，必要時心肺復甦。

昏迷:無呼吸有脈搏類似“假死”狀態，患者喉痙攣，無呼吸，脈搏微弱瀕臨停止，此時僅僅給予開放氣道、人工呼吸，脈搏心跳即可迅速增強。恢復呼吸後，可側卧位等待救援人員。

昏迷，無呼吸無脈搏：即刻清理口鼻異物，開放氣道、人工呼吸、胸外按壓A-B-C心肺復甦急救。切記同時呼叫120，並持續復甦至患者呼吸脈搏恢復或急救人員到達。

珍愛生命預防溺水建議書 篇12

天氣越來越熱，不少人選擇了游泳或到水中這個避暑納涼的方法。但每年那血淋漓慘痛的教訓，讓我們不得不又舊話重提。預防溺水，珍惜生命。炎熱剛剛來臨，全國各地溺水事件又開始頻發。為積極響應學校的“安全月”，開展國小生“防溺水安全教育活動”活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，特向全班學生髮出以下建議：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不下河游泳。不到河邊和水池邊玩耍。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

五、在加強自我安全保護意識的同時，也努力做好説服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出下河的行為，要堅決抵制並勸阻。

六、一是嚴禁私自或結伴到水庫、河等水域嬉戲或游泳，二是嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，三是嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，四是嚴禁私自到河邊看漲大水，五是嚴禁自行下河救人。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活着的親人留下心靈的創傷。同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

建議人：

時間：X年XX月XX日

珍愛生命預防溺水建議書 篇13

敬愛的老師，親愛的同學們：

時近盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的方法。但每年時有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。為積極響應六月份為“安全生產月”，開展以“防溺水安全教育活動周”活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，我們特向全校學生髮出以下倡議：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好説服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制並勸阻。

六、一是嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，二是嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，三是嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，四是嚴禁私自到河邊看漲大水，五是嚴禁自行下河救人。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活着的親人留下心靈的創傷。同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

珍愛生命預防溺水建議書 篇14

親愛的同學們：

親愛的同學們，為積極響應教育部近期開展防溺水事故教育的號召，努力杜絕游泳溺水悲劇的再次發生，我們要做到以下幾點：

一、樹立安全意識，加強自我保護，正確評估自身的游泳水平，不到那些陌生危險的自然水域，如深潭、野塘和溪邊等處游泳;

二、必須在有家長陪伴的前提下，到安全正規有救生員值崗的游泳場所游泳，下水前要了解自身的身體狀況，並充分做好熱身活動，到安全的水域下水，防止溺水事件的發生;

三、即使在游泳池，也不要依賴充氣浮具，並聽從救生員的管理，嚴禁在游泳池邊追逐打鬧，推搡他人，跳水潛泳等危險動作;

四、學會相關游泳防溺水知識，並掌握一定的自救技能，如遇同伴溺水，請勿下水，降低重心藉助棍、繩和衣服等可用於救生的器材，進行施救，同時千萬不要忘記向成人求助;

五、預防溺水的最好方法是到正規的游泳場所參加游泳培訓，儘早學會游泳，掌握自救技能。

六、不要到塘江邊去玩水，不到江堤下行走、玩耍和觀潮，安全觀潮必須在大人的陪同下進行。

同學們，我們是國家、民族和家庭的希望，我們一定要珍惜時光，努力學習，不斷提高自身各方面的素質，讓我們攜起手來，“學習游泳促健康，掌握知識防溺水”，杜絕悲劇的發生。

建議人：

時間：X年XX月XX日

珍愛生命預防溺水建議書 篇15

敬愛的老師、親愛的同學們：

近日氣温逐漸升高，同學們去水塘的機會也在逐步增多，溺水的危險又悄悄地靠近了大家。每年春夏季時有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。為確保師生安全，開展好20xx年“中國小生防溺水安全教育活動周”活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，我們特向全校師生髮出以下建議：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好説服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制並勸阻。

六、“五嚴禁”。一是嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳;二是嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水;三是嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍;四是嚴禁私自到河邊看漲大水;五是嚴禁自行下河救人。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活着的親人留下心靈的創傷。同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

建議人：

時間：X年XX月XX日

珍愛生命預防溺水建議書 篇16

同學們：

夏季將至，隨着氣温逐漸升高，有些人為求涼爽下水游泳，這種行為存在極大的安全隱患，每年夏季都成為我國溺水傷亡事故的高發時期，其中學生溺水傷亡事故所佔比重較大，而這每一起溺水傷亡事故的發生都意味着一個家庭的破碎。針對這一情況，為增強同學們的安全防患意識，杜絕類似事件的發生，學校特向各位同學發出以下倡議：

一、牢固樹立安全意識。各位同學要增強自我保護意識，不參與任何涉水危險活動，不靠近危險、陌生的水域。

二、牢固樹立責任意識。美好的生命只有一次，保證生命安全、人身健康不僅是個人的事情，也關係到家庭、學校、社會的和-諧，任何同學都要本着對自己、對家庭、對學校、對社會負責的態度規範自己的行為，杜絕溺水傷亡事故的發生。

三、嚴禁在沒有家長的監護、陪同下私自下河(湖、庫、壩、溝等)洗澡。有家長監護、陪同的也一定要到安全的、正規的游泳池游泳，並要做好相應的準備活動，注意安全防範，防止溺水事件的發生。

四、嚴禁學生私自結羣下河(湖、庫、壩、溝等)洗澡。一旦發生溺水事故，後果將不堪設想。

五、掌握相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

六、在增強自我安全意識的同時，也要努力做好宣傳、監督和説服工作，發現身邊同學有私自外出游泳想法時，要及時予以勸阻。

同學們，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，平平安安地度過每一天!

珍愛生命預防溺水建議書 篇17

：

每年盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的方法。但每年時有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。為創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，我們特向全校學生髮出以下倡議：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好説服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制並勸阻。

六、嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳。

七、嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水。

八、嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍。

九、嚴禁私自到河邊看漲大水。

十、嚴禁自行下河救人。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活着的親人留下心靈的創傷。同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

倡議人：

時間：X年XX月XX日

珍愛生命預防溺水建議書 篇18

尊敬的家長朋友:您好!

目前已進入夏季，兒童溺水事件時有發生，希望家園共同配合重視對孩子進行防溺水教育工作，提高幼兒防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。

一、發生溺水的常見原因有:1、在水邊玩耍，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品;2、游泳時抽筋或在水中打鬧;3、到井邊打水不慎落入井中;4、雨天掉入溝坑。

二、預防學生溺水的措施:1、教孩子學會游泳，幼兒應在成人帶領下游泳;2、教育孩子不要獨自在河邊玩耍;3、不去非游泳區游泳;4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全;5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋;6、雨天行走、在井邊打水要格外小心。

三、教學生學會溺水時的自救方法:1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;3、身體下沉時，可將手掌向下壓;4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

四、現場搶救溺水兒童的方法:1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;2、將溺水兒童舉起，使其俯卧在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。3、進行口對口人工呼吸及心臟按壓;4、儘快聯繫急救中心或送溺水兒童去醫院。

親愛的家長朋友，安全無小事，讓我們攜起手來共同築起一道安全防線。

x幼兒園

20x年6月1日

珍愛生命預防溺水建議書 篇19

尊敬的家長、親愛的同學們：

生命最寶貴，一生走一回;生命好弱脆，瞬間無行蹤。我們的生命不僅屬於自己，而且屬於家庭，屬於祖國。我們的健康成長，不僅關係到自己的美好未來、家庭的幸福安寧，還關係到整個社會的和諧穩定。寒冷的冬季已經來臨，湖面已結起薄冰，由於各公園的水域深淺不一，只有景觀生態作用，不具備遊客滑冰的條件，因此，所有濕地水域都是嚴禁溜冰的。但是，還有少數同學安全意識淡薄，在放學回家的路途或是在雙休日私自到市區的香山公園、應理湖公園及景觀水道等濕地水域內玩耍，有部分家長放鬆安全管理，對學生的冒險行為置之不理，這是十分危險的。

作為城市濕地公園的管理者，我們不願看到在美麗的環境中發生這樣慘痛的事故，我們一直在努力完善各項安全管理措施，通過各種途徑宣傳公園溜冰、游泳的禁令，保護遊客的生命財產安全。但是，這些還遠遠不夠，要杜絕溺水事件的發生，需要全體市民，特別是全市的學生們要增強安全防範意識,一起加入到 “珍愛生命，嚴禁湖面溜冰，預防溺水”活動中，積極響應如下建議：

一、牢固樹立安全意識，加強自我保護，遵守濕地公園管理的各項制度，在城市景觀濕地公園中安全遊玩，文明遊玩，不參與涉水溜冰等危險活動。

二、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際中。

三、在加強自我安全意識的同時，也要努力做好監督和説服教育工作，對於身邊私自外出溜冰、游泳的同學，要堅決抵制並勸阻。

四、一但發現有人溺水，應及時大聲呼救，讓會游泳的成年人或者公園巡護人員施救，絕不可盲目下水施救。讓我們行動起來，以“善待自己”為重，不愛生命為悲;以“善待他人”為榮，不講奉獻為恥;以“善待環境”為美，不講文明為醜。珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇，幸福生活!

建議人：__

時間：__年_月_日

珍愛生命預防溺水建議書 篇20

敬愛的老師，親愛的同學們：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好説服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制並勸阻。

六、嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，嚴禁私自到河邊看漲大水，嚴禁自行下河救人。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，它不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活着的親人留下心靈的創傷。同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生!

珍愛生命預防溺水建議書 篇21

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自今年入夏以來，氣温高熱，我校也即將進入暑假，青少年在危險水域游泳的現象呈逐漸增多的趨勢。據教育部通報，20xx年6月9日，山東省7名九年級學生結伴在匯河下游游泳時溺水身亡;湖南省5名國小生在山塘游泳時溺水身亡;黑龍江省7名學生在松花江邊遊玩時，4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡,令人十分痛心。據瞭解，今年以來的中國小生溺水死亡事故，多發生在週末、節假日或放學後;多發生在農村地區;多發生在無人看管的江河、池塘等野外水域;多發生在學生自行結伴遊玩的過程中，有的是結伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡;多發生在國小生和國中生中，以男生居多。

為了確保游泳安全，防止我班同學溺水事故的發生，特向我們班全體同學發出倡議如下：

1、不獨自一人外出游泳，不到不了解水情的地方去游泳。

2、必須有組織、在家長或熟悉水性的人的帶領下到允許或者規定區域去游泳。

3、要清楚自己的身體健康狀況和水性熟悉程度，視情決定能否參加游泳活動。

4、泳前必須做好充分準備活動，防止抽筋現象發生。如遇小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、游泳過程中不逞能，不貿然跳水和潛泳，避免追逐打鬧，以免喝水和溺水。

7、多多學習掌握游泳急救知識、技能，倘若遇到溺水事故時，不慌亂、保持頭腦清醒，爭分奪秒做好現場急救，等待醫生到來。

各位同學，生命如花，讓我們攜起手來關愛生命，關注安全，讓安全永駐心中，自覺遠離游泳，認真對待生命，生命必將在閃耀中現出絢爛，點燃每一個瞬間!

倡議人：

時間：X年XX月XX日

珍愛生命預防溺水建議書 篇22

天氣越來越熱，不少人選擇了游泳或到水中這個避暑納涼的方法。但每年那血淋漓慘痛的教訓，讓我們不得不又舊話重提。預防溺水，珍惜生命。炎熱剛剛來臨，全國各地溺水事件又開始頻發。為積極響應學校的“安全月”，開展國小生“防溺水安全教育活動”活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，特向全班學生髮出以下建議：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不下河游泳。不到河邊和水池邊玩耍。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

五、在加強自我安全保護意識的同時，也努力做好説服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出下河的行為，要堅決抵制並勸阻。

六、一是嚴禁私自或結伴到水庫、河等水域嬉戲或游泳，二是嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，三是嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，四是嚴禁私自到河邊看漲大水，五是嚴禁自行下河救人。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活着的親人留下心靈的創傷。同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

建議人：__

時間：__年_月_日

珍愛生命預防溺水建議書 篇23

尊敬的家長：

您好!

隨着夏季炎熱天氣的到來，全國各地中國小生溺水事件又頻頻發生。儘管我縣教育系統已通過多種形式對廣大學生進行了預防溺水教育活動，並一再強調，再三告誡，但仍發現個別學生私自結伴到河中游泳或到湖泊、池塘等危險區域遊玩嬉戲。因此，學校提醒各位家長要加強對孩子的防溺水安全教育，希望家長在孩子離開學校和老師監管的時段，尤其是“雙休日”和暑假，要時刻關注他(她)的去向，切實擔負起監護人的職責，採取有效的監護措施做好監管工作，一定要教育孩子做到“兩要七不要”：

“兩要”即一要嚴格遵守作息制度，按時到校和離校，不遲到，不曠課，不私自離校出走，放學後不在校內外逗留，及時回家;二要離家時告訴父母到什麼地方、做什麼、與誰在一起，什麼時間回來，嚴禁瞞着父母幾個同學私自相邀外出玩耍。

“七不要”即一不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳;二不要到無安全設施無救護人員的水域游泳;三不要到江河、湖泊、水庫、池塘等危險區域遊玩嬉戲;四不要擅自與同學結伴遊泳;五不要到野外水域遊玩抓魚等;六不要在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等;七不要擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。

親愛的家長朋友，孩子是家庭的希望，祖國的未來。為了孩子的安全，家庭的幸福，從今天起，讓我們共同行動起來，希望家校互相配合重視對孩子進行防溺水安全教育工作，增強孩子防溺水的自覺性，提高孩子識別險情、緊急避險、遇險逃生的自救能力。最後，讓我們共同攜起手來，為孩子撐起一片藍天，讓您的孩子健康快樂地成長!

建議人：

時間：X年XX月XX日

珍愛生命預防溺水建議書 篇24

親愛的同學們：

自今年入夏以來，氣温高熱，我校也即將進入暑假，青少年在危險水域游泳的現象呈逐漸增多的趨勢。據教育部通報，X年6月9日，山東省7名九年級學生結伴在匯河下游游泳時溺水身亡;湖南省5名國小生在山塘游泳時溺水身亡;黑龍江省7名學生在松花江邊遊玩時，4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡,令人十分痛心。據瞭解，今年以來的中國小生溺水死亡事故，多發生在週末、節假日或放學後;多發生在農村地區;多發生在無人看管的江河、池塘等野外水域;多發生在學生自行結伴遊玩的過程中，有的是結伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡;多發生在國小生和國中生中，以男生居多。

為了確保游泳安全，防止我班同學溺水事故的發生，特向我們班全體同學發出建議如下：

1、不獨自一人外出游泳，不到不了解水情的地方去游泳。

2、必須有組織、在家長或熟悉水性的人的帶領下到允許或者規定區域去游泳。

3、要清楚自己的身體健康狀況和水性熟悉程度，視情決定能否參加游泳活動。

4、泳前必須做好充分準備活動，防止抽筋現象發生。如遇小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、游泳過程中不逞能，不貿然跳水和潛泳，避免追逐打鬧，以免喝水和溺水。

7、多多學習掌握游泳急救知識、技能，倘若遇到溺水事故時，不慌亂、保持頭腦清醒，爭分奪秒做好現場急救，等待醫生到來。

各位同學，生命如花，讓我們攜起手來關愛生命，關注安全，讓安全永駐心中，自覺遠離游泳，認真對待生命，生命必將在閃耀中現出絢爛，點燃每一個瞬間!

建議人：

時間：X年XX月XX日