運動倡議書範文（精選19篇）

運動倡議書範文 篇1

親愛的同學:

健康是學習的前提，是家庭幸福的保障，是社會和諧的基礎，而鍛鍊是獲得健康最積極、最經濟、最有效的途徑。為此國家教育部提出了體育藝術2+1工程，即通過課外培訓，培育每個學生較好地掌握兩項運動技能和一項藝術技能，體育成績納入會考總分。乒乓球作為我國的國球，是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動，被譽為 21世紀的第一運動。無疑是最佳的體育鍛煉運動之一。

現代科學研究表明，乒乓球運動益處頗多，越來越多地被作為增強情商智商，提高工作效率，促進醫療保健和康復的極佳手段而引起各方重視。簡單來説，打乒乓球有以下好處：一是養神。乒乓球運動輕快機敏，技巧無邊，魅力無窮，充滿競技性挑戰樂趣，可以培養孩子的沉着冷靜、機智勇敢、克服困難、爭取勝利的優良品質。且“以球會友”也是件樂事，場上切磋、場下談心，可提高孩子的溝通交往能力。二是護眼。打乒乓球時，由於球的來往速度飛快，眼球要隨球或近或遠、或左或右高速運動，對長時間近距離看書的中、國小生來説，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，起到保護視力、預防兒童近視的作用。三是健腦。在所有球類運動項目中，乒乓球的速度較快。由於球體小而輕，攻防轉換迅速，它要求運動員必須在最短的時間內對調動視覺、聽覺等感覺器官，對變化着的來球做出準確的判斷和反應。這種需要勤動腦的特點，能很好地鍛鍊人的反應能力，鍛鍊人腦對周圍事物的靈敏性，保持良好的思維記憶力。四是強身。乒乓球運動是一種全身運動，不但要求眼要快，手更要疾，腳步也需迅速移動作出配合，長期鍛鍊可使上下肢的關節更靈活，腰背部的肌肉也更健壯，協調性和靈活性都得到提高，身體更加充滿活力。且運動量適中，是最好的有氧運動，對人的心肺功能具有極大的好處。

乒乓球運動在我國已形成普及—提高—再普及—再提高的良性循環。據統計，目前我國經常打乒乓球的人口約1000多萬，在積極推行全民健身計劃的浪潮中，乒乓球活動在我國變得更加時尚起來。乒乓球不但是一種普及性運動，更是一種專業技術要求很高的運動，特別是啟蒙教育階段，姿勢動作標準與否，對預防運動損傷及日後技能的進一步提高都有很大的影響，所以同學們一定要選擇專業的培訓機構，學習規範的乒乓球技術。

為普及乒乓球運動，提高全民乒乓球水平，淮體乒乓球館做為淮南市少兒乒乓球正規培訓基地，安徽省體院指定少兒乒乓球訓練基地，常年開設多種類型的少兒乒乓球培訓班，已輸出近百名學員進入安徽省體院等高等院校學習深造。總教練範小東自1994年從省乒乓球隊退役後，一直從事乒乓球培訓工作，曾在香港、新加坡、深圳、浙江等地執教，並培養出多名當地省冠軍，專業技術過硬，教學經驗豐富。

球館位於淮南市老體育場內全民健身中心三樓，擁有1000平米室內場館，擁有20張球枱，是我市規模最大、設施最全的乒乓球運動場館。歡迎大家前來諮詢報名。

運動倡議書範文 篇2

尊敬的老師、同學們大家好!

上週我校舉行了第八屆秋季運動會，同學們精神飽滿、頑強拼搏，很多同學成績不錯。為全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》， 學校將在全體師生中開展“陽光體育運動”活動。

為了讓同學們有的玩，在玩中提高身體機能，學校為同學們購買了皮筋、毽子、沙包、跳繩、足球、籃球、排球、推鐵環等運動器材;為同學們開設了籃球、排球、踢毽、花樣跳繩、竹竿舞等豐富多彩的社團活動;聘請了專業的足球教練開展足球進校園活動，開設每週一次的足球課，學校所有的舉措都是希望同學們熱愛運動、積極鍛鍊、增強體質。

在此向全校師生髮出倡議：

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做好廣播體操和眼保健操，積極參加各種有趣的體育遊戲活動。

二、從現在開始每天堅持跑步和跳繩，增強心肺功能，提高我們的身體素質。

三、在家裏與家人或小夥伴們一起，積極進行各種有益於身體健康的體育活動，豐富我們的課餘文化生活。

親愛的老師、同學們，“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”。讓我們從今天陽光體育運動的啟動儀式開始，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛鍊，強健體魄，爭做一名體育運動中的陽光學生、魅力教師。

謝謝大家!

運動倡議書範文 篇3

城鄉清潔，碧水藍天，是你我的共同嚮往;文明素養，健康生活，是你我的共同追求。愛國衞生運動是我國的優良傳統，是改善城鄉衞生環境、提高全民健康水平的有力舉措，也是一項人人有責、家家受益的全民工程。為創造一個宜居宜業的美麗環境，提高人民羣眾健康水平，我們向全省人民發出倡議:

一、增強責任意識，主動參與愛國衞生運動。

清潔環境，美化家園是我們義不容辭的責任和義務，要強化主人翁意識，將愛國衞生運動內化為精神追求，外化為自覺行動。自覺響應“愛國衞生月”、環境衞生整治活動，自覺參加社區、單位組織的衞生大掃除，自覺做好個人居住環境衞生。

二、徹底清潔環境，積極踐行良好衞生習慣。

清潔室內外環境和責任區域環境，清理日常垃圾，清理各類積水，清除廢棄雜物，清除衞生死角，全面消除“四害”孳生條件，科學滅殺鼠、蚊、蠅、蟑。遵守公共衞生守則，愛護環境，不損壞公物，不隨地吐痰，不亂扔亂倒，不亂貼亂畫，養成良好衞生習慣。

三、加強健康管理，努力養成健康生活方式。

講究個人衞生，加強體育鍛煉，注重健康飲食，改變不良生活習慣，做好疾病預防。

四、多方協同參與，深入推動愛國衞生運動。

各機關單位、學校、部隊、企事業單位、社會團體及廣大人民羣眾，要各司其職、各負其責，開展環境衞生整治，防治病媒生物，開展健康教育，加強監督管理，共同做好愛國衞生運動。

“愛國衞生人人蔘與，健康生活人人享有”。美麗健康廣東的藍圖已經繪就，愛國衞生運動的號角已經吹響。讓我們攜起手來，繼承和發揚愛國衞生的優良傳統，同心協力、羣策羣力，用我們持之以恆的行動共築廣東美麗健康的明天!

運動倡議書範文 篇4

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隨着生活節奏的加快與生存壓力的增大，競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處於亞健康的狀態。為進一步倡導全民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悦身心，遠離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦，濰坊市羽毛球協會承辦，濰坊總部基地協辦的“羽毛球超級聯賽”即將全城啟動。在此，我們向廣大市民發出“全民健身運動”的倡議：

倡導健康新理念，形成良好的運動風尚。

樹立“關注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強化“我運動、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛鍊、主動運動、追求健康的良好風尚。

2選擇正確的運動方式，培養良好的健身習慣。

堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的運動，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。

3學習運動新知識，掌握健身好方法。

樹立科學健身意識，主動學習健身知識，認真制定長期的健身計劃;循序漸進，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞;注意增加營養，保持充足體力，提高防病能力，遠離亞健康;提倡以户外健身為主的運動項目。

讓我們積極的運動起來，從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神，積極投入到全民健身運動中來吧!

倡議人：

日期：20xx年XX月XX日

運動倡議書範文 篇5

徒步運動作為近幾年在我國興起並逐漸受到關注和各方的參與。每年四月的第三個星期的週六定為全民徒步日。今年將在4月19日展開“用徒步擁抱這美麗的世界”第二屆中國全民徒步日大型公益環保活動。而徒步倡議書地提出成為全民徒步日的重要內容併成為大家共同遵循的健康規範。在此我們發出倡議，呼籲大家都加入到徒步環保為奧運助威的行列中來。

徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。醫學研究證實，每天一萬步持續行走，能明顯增強骨質，消除壓力，改善睡眠，控制體重;對現代都市病亦有明顯抑制和治療作用。

徒步是一種磨練意志力、培養堅強性格的好方式。古人曰：成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。這方面的意義對成長中的青少年尤其重要。

徒步是一種人類交流的有效載體。在足跡所到之處，特別是在那些現代交通工具難以抵達的地方，徒步者帶來了來自遠方的愛心、關心和熱心。在團體徒步以及國際徒步活動中，承載着人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。

徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發展的最佳運動。在所有的現代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關注生態、保護環境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。

徒步是一種民眾為國家作貢獻的好機會。面對越來越大的城市交通壓力和越來越沉重的國家醫療負擔，作為普通老百姓，也許，最容易做到的就是以步代車、堅持步行，既為己強身健體，又為國排憂解難。徒步運動有百利而無一害。因此，我們在此向全國城市的市民們發起徒步倡議，其主要內容是(6個三)：

1、倡議國家將每年四月中的第三個星期六確定為“全民徒步日”;

2、倡議市民每天持續快速行走至少三公里;

3、倡議上班族在三公里的距離內堅持步行上下班;

4、倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動;

5、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。

6、倡議大家在徒步過程中關注環保和公益事業，為“人與人、人與自然、人與社會”三和諧健康局面的構建做出貢獻。

我們徒步的目的：用徒步感受自然的美好，探索文化的奧祕，締結真摯的友誼。我們的口號是：徒的就是快樂!我們期望看到：在不遠的將來徒步蔚然成風，成為中國現代城市中一道靚麗的風景線。請相應我們的徒步號召，徒步倡議，加入到4.19全民徒步促環保的公益活動當中來。中國户外徒步運動需要你的參與和熱情。

國際市民體育聯盟中國總部 祕書長

運動倡議書範文 篇6

城鄉清潔，碧水藍天，是你我的共同嚮往;文明素養，健康生活，是你我的共同追求。

愛國衞生運動是我國的優良傳統，是改善城鄉衞生環境、提高全民健康水平的有力舉措，也是一項人人有責、家家受益的全民工程。在20xx年春節即將來臨之際，為迎接G20國際峯會在杭州召開，進一步鞏固文明城市、國家衞生城市創建成果，深入推進健康城市建設，不斷改善城鄉環境衞生面貌，營造乾淨整潔、優美有序的節日環境，我中心黨支部將組織一次以環境衞生集中整治為主要內容的愛國衞生活動。

一、增強責任意識，主動參與愛國衞生運動。

清潔環境，美化家園是我們義不容辭的責任和義務，要強化主人翁意識，將愛國衞生運動內化為精神追求，外化為自覺行動。自覺響應區愛衞辦《關於進一步加強新時期愛國衞生工作的意見》，整治環境衞生，自覺參與衞生大掃除，自覺做好個人居住環境衞生。

二、徹底清潔環境，積極踐行良好衞生習慣。

針對在今年“國衞”複評工作中存在的突出問題和薄弱環節，特組織廣大黨員、羣眾積極參與節前環境衞生大整治行動，重點抓好樓道房頂、車棚、垃圾箱、陰溝、綠化帶等衞生死角，清理雜物，清運積存垃圾，消除病媒生物孳生地，切實加強環境衞生管理，充分抓住冬季除“四害”的有利時機，進一步開展冬季除害防病工作。

三、多方協同參與，，深入推動愛國衞生運動。

美麗健康清遠的藍圖已經繪就，愛國衞生運動的號角已經吹響。讓我們攜起手來，繼承和發揚愛國衞生的優良傳統，同心協力、羣策羣力，用我們持之以恆的行動共築清遠美麗健康的明天!

倡議人：

日期：XX年XX月XX日

運動倡議書範文 篇7

巴山蜀水，英雄輩出，蜀中體壇，羣星綻放。為激發全市廣大羣眾關注體育，參議健身的熱情，讓廣大羣眾享受體育發展帶來的健康與歡樂，我們向全市人民發出倡議：

一、以災後重建為契機，大力營造良好的全名健身氛圍。我們要弘揚抗震救災精神，感恩自強，頑強拼搏。投身到全民健身活動中去，強健身體，為我市精神文明建設注入新的活力，為國有災後衝勁愛你提供精神動力。

二、“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”。要健康，鍛鍊去。要快樂，鍛鍊去。要活力，段離去。讓我們從體育健身中感受快樂，享受健康、文明、時尚的生活。讓青春和快樂永駐，讓健康魅力永駐，讓體育風采無限。

三、積極搭建健身平台。各級各類機關、企業、事業單位和體育部門要高度關注廣大羣眾的健康，完善全民健身組織網絡，添置體育健身器材，為廣元羣眾健身提供必要的條件和方便，讓6月10日“四川省全民健身日”活動，稱為廣元羣眾體育平拍，讓強身健體稱為廣大羣眾生活的重要內容，使廣元全民健身活動蔚然成風，為創造幸福美好的明天，構建和-諧共贏貢獻力量。

同志們行動起來吧!為了健康的體魄，幸福的家庭，行動起來吧!為了友誼，為了民族的振興，讓我們共同唱響“全民健身”的主題，共同開創廣元羣眾體育新局面。

倡議人：

日期：20xx年XX月XX日

運動倡議書範文 篇8

敬愛的爺爺奶奶叔叔阿姨：

在這春暖花開的四月，我們迎來了第二十八個愛國衞生月，愛國衞生運動是一項全民性的活動，是每個家庭、每位居民義不容辭的責任和義務。今年的活動主題是“遠離病媒侵害，你我同享健康”。為預防傳染疾病的發生，為了共同營造一個更加文明、優美、舒心、健康的生活環境，我們小朋友們提出如下倡議：

1、樹立整潔、優美、文明的環境意識，養成良好的衞生習慣，自覺維護自身和公共場所的環境衞生。

2、自覺維護居住樓道及小區環境衞生，做到不隨地吐痰，不亂扔亂倒垃圾，亂刻亂畫，亂潑亂倒，亂扯亂掛，不從事有礙小區環境衞生的活動，保持環境清潔美觀。

3、生活垃圾入箱入桶，建築垃圾及時清運;不往路邊傾倒垃圾，保證道路的整潔、通暢。

4、自覺清除小區內廢水、廢渣、雜草。保持綠化佈局合理，環境優美。

5、嚴格遵守有關規定，社區內不養牲畜，不養禽類。

6、春夏之交是蚊蟲繁殖的關鍵時期，在環境整治的同時，徹底剷除蚊蟲孳生環境，從源頭上控制蚊蟲孳生。並大力開展以滅蚊為主的春季除“四害”活動，有效防控和減少病媒生物性傳播疾病的發生和流行。

7、注意飲食衞生，喝開水、吃熟食，自覺抵制不衞生食品，防止病從口入，樹立健康飲食觀念。

8、倡導健康的生活行為方式，加強體育鍛煉，增強身體素質，提高抵禦疾病侵襲的能力。

環境整治人人蔘與，美好環境家家受益。讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，從每個家庭做起，從點滴小事做起，做愛國衞生運動的倡導者，“旬陽是我家，創衞靠大家”!為我們都能擁有一個健康的身體而加油!讓我們為打造乾淨整潔、健康宜居的美好旬陽而共同努力!

幼兒園全體小朋友

20xx年4月16號

運動倡議書範文 篇9

城鄉清潔，碧水藍天，是你我的共同嚮往;文明素養，健康生活，是你我的共同追求。

愛國衞生運動是我國的優良傳統，是改善城鄉衞生環境、提高全民健康水平的有力舉措，也是一項人人有責、家家受益的全民工程。在20__年春節即將來臨之際，為迎接G20國際峯會在杭州召開，進一步鞏固文明城市、國家衞生城市創建成果，深入推進健康城市建設，不斷改善城鄉環境衞生面貌，營造乾淨整潔、優美有序的節日環境，我中心黨支部將組織一次以環境衞生集中整治為主要內容的愛國衞生活動。

一、增強責任意識，主動參與愛國衞生運動。

清潔環境，美化家園是我們義不容辭的責任和義務，要強化主人翁意識，將愛國衞生運動內化為精神追求，外化為自覺行動。自覺響應區愛衞辦《關於進一步加強新時期愛國衞生工作的意見》，整治環境衞生，自覺參與衞生大掃除，自覺做好個人居住環境衞生。

二、徹底清潔環境，積極踐行良好衞生習慣。

針對在今年“國衞”複評工作中存在的突出問題和薄弱環節，特組織廣大黨員、羣眾積極參與節前環境衞生大整治行動，重點抓好樓道房頂、車棚、垃圾箱、陰溝、綠化帶等衞生死角，清理雜物，清運積存垃圾，消除病媒生物孳生地，切實加強環境衞生管理，充分抓住冬季除“四害”的有利時機，進一步開展冬季除害防病工作。

三、多方協同參與，，深入推動愛國衞生運動。

美麗健康清遠的藍圖已經繪就，愛國衞生運動的號角已經吹響。讓我們攜起手來，繼承和發揚愛國衞生的優良傳統，同心協力、羣策羣力，用我們持之以恆的行動共築清遠美麗健康的明天!

倡議人：

日期：__年__月__日

運動倡議書範文 篇10

全民健身活動是促進人的健康發展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發達的重要保證，是弘揚先進文化，提高城市文明程度和羣眾文明素質的重要手段。根據市委三屆三次全委會提出的建設“健康重慶”的要求，為進一步在全市掀起全民健身高潮，建設“健康重慶”，我們倡議：

一、樹立“全民健身，從我做起”的體育意識，不斷提高自身健康素質，為提高全民族的健康水平而努力。

二、選擇適合自身特點的體育健身項目，堅持長期鍛鍊、科學鍛鍊。倡導“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康生活理念。

三、各機關、企業、事業單位要領導帶頭，職工參與，在上班期間堅持每天上午十點做兩遍第八套廣播體操。

四、各大中國小校堅持開展好“兩操一課”(即廣播體操、眼保健操，課外活動課)，認真上好體育課，強健學生的體魄;推動學校體育與社會體育協調發展。

五、大力倡導“體育生活化、健身經常化”的理念，堅持因人而宜、適時適度的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的如健步走、長跑、登山、球類、健身操等健身活動。

六、積極參加全民健身活動，強健體魄，陶冶情操，營造文明、健康、安定、祥和的社會氛圍，促進人的全面發展，促進人與人和人與自然的和諧，充分展示重慶人民團結進取、追求卓越的精神風貌。

讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，積極投入到全民健身運動中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態，熱愛生活，努力工作，積極營造“健康重慶”的良好氛圍，為重慶全面落實“314”總體部署，做出新的貢獻!

運動倡議書範文 篇11

老師們、同學們：

大家好!近日，教育部下發了關於開展全國億萬學生“陽光體育冬季長跑活動”的通知，要求全國大中國小生每天都要進行長跑運動，鍛鍊大家的耐力、體力及身體素質，使大家能夠更加健康地學習，生活。

據20xx年學生體質健康調研結果顯示，大、中、國小生體質直線下降，超過百分只二十的學生肥胖，百分之七十的學生近視，這與以前的孩子們相比，差距明顯。

“生命在於運動”， “生命需要運動”。“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!”同學們，老師們，為了這個目標，本週，我們將正式啟動冬季鍛鍊長袍運動，讓我們從今天開始，迎着晨光，欣賞夕陽，快樂奔跑! 冬季長跑是一種最經濟，最便捷，最有效的運動方式。冬季長跑能促進血液循環，增進大腦記憶;冬季長跑能提高心肺機能，提高機體的抗病能力;冬季長跑有利於心情舒暢、精神愉快;冬季長跑更能磨練意志，強健體魄。

跑步是躍動的音符，是舞動的旋律，是運動的藝術!讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來，人人蔘與，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園一道亮麗的風景線。希望每一位老師和同學在身體允許的情況下都能夠走出教室，走向操場，走向陽光，踴躍參加長跑運動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。

我堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂! 最後，祝願每一個同學都在我校陽光體育冬季鍛鍊活動中享受運動的快樂，增強體魄，健康生活!

倡議人：

時間：X年XX月XX日

運動倡議書範文 篇12

陽春三月，春回大地，萬物復甦，這是一個充滿希望與夢想的季節，也是我們揮灑青春、擁抱陽光的季節。青春因夢想而絢爛，生命因健康而充實，人生也必將因陽光而激情四射、青春飛揚。

健康是人生最大的財富，青少年的健康不僅是個人的最大財富，也是國家和民族的最大財富。近年來，隨着我國經濟、社會的持續快速發展，國民的整體素質有了很大提高，但國民的健康素質卻未同步提升，尤其是青少年的體質健康狀況令人頗為擔憂。中共中央、國務院曾就此召開專題會議，並以中共中央名義出台了《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，要求各地採取措施，切實增強青少年體質。教育部、國家體育總局、共青團中央決定在全國範圍內開展億萬學生陽光體育運動，這不僅是一項健康工程，更是一項希望工程和未來工程，我校於_年12月召開了學校體育工作會議，出台了《陽光體育運動實施方案》。為了貫徹上級及學校文件精神，在我校掀起轟轟烈烈的陽光體育運動的熱潮，切實增強大學生身體素質，以健康的體魄迎接中華人民共和國建國60週年，校體委、體育部特向全體同學發出如下倡議：

一、提高對體育運動的認識，樹立“健康第一”的指導思想和終身體育意識，自覺向周圍人傳播健康理念，讓“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運動理念成為你及你周圍人的人生信條。

二、認真上好體育課，通過體育課學會科學的體育鍛煉技能與方法，掌握兩項以上能終身受益的體育技能;

三、自覺養成經常鍛鍊身體的習慣。每天學習之餘，走出教室，走到操場上，走進大自然，積極參加室外活動，養成科學鍛鍊的習慣，讓體育成為我們的生活方式。

同學們，你們是國家的未來和民族的希望，是今後國家建設和發展的生力軍。青年強則國家強。你們的身體健康不僅關乎個人與家庭的幸福安康，也關係到國家和社會的前途命運。健康的身體人人都可以得到，祕訣就是堅持運動。同學們，為了你們自己的健康和幸福，也為你們肩負的社會責任，讓我們發揚偉大的奧林匹克精神，積極參與體育，加入陽光體育活動的行列，在運動中領略體育的魅力，感悟體育的精彩，享受運動的快樂!

練強健體魄，養浩然正氣!

參與體育鍛煉，擁抱健康人生!

走進操場 沐浴陽光 融入自然 享受生活!

夢想與陽光齊飛，健康與體育同行!

運動倡議書範文 篇13

一、樹立“全民健身，從我做起”的體育意識，不斷提高自身健康素質，為提高全民族的健康水平而努力。

二、選擇適合自身特點的體育健身項目，堅持長期鍛鍊、科學鍛鍊。倡導“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康生活理念。

三、各機關、企業、事業單位要領導帶頭，職工參與，在上班期間堅持每天上午十點做兩遍第八套廣播體操。

四、各大中國小校堅持開展好“兩操一課”(即廣播體操、眼保健操，課外活動課)，認真上好體育課，強健學生的體魄;推動學校體育與社會體育協調發展。

五、大力倡導“體育生活化、健身經常化”的理念，堅持因人而宜、適時適度的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的如健步走、長跑、登山、球類、健身操等健身活動。

六、積極參加全民健身活動，強健體魄，陶冶情操，營造文明、健康、安定、祥和的社會氛圍，促進人的全面發展，促進人與人和人與自然的和諧，充分展示重慶人民團結進取、追求卓越的精神風貌。

讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，積極投入到全民健身運動中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態，熱愛生活，努力工作，積極營造“健康重慶”的良好氛圍，為重慶全面落實“314”總體部署，做出新的貢獻!

運動倡議書範文 篇14

職工朋友們：

全民健身活動是促進人的健康發展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發達的重要保證，是弘揚先進文化，提高人們文明程度和文明素質的重要手段。關愛生命、珍惜健康，已成為當今人們生活中的一大主題，是人們生活智慧的一個重要體現。我們只有參與豐富多彩的健身活動，才能不斷增強體質，促進身心健康發展;只有養成鍛鍊身體的良好生活習慣，才能做到精力充沛，贏得完美幸福生活。為此，我們倡議：

一、養成參加健身活動的生活習慣。“一身之計在於健，一國之計在於強”。 全民健康是國家昌盛、民族強大之本;個人健康是我們每個人學習、工作、生活和幸福之源。因此，職工朋友們要自覺養成參加健身活動的生活習慣，選擇適合自身特點的健身項目，堅持長期鍛鍊、科學鍛鍊。倡導“每天鍛鍊一小時，健康幸福一輩子”的健康生活理念。各機關、企業、事業單位要領導帶頭，職工參與，在上班期間堅持每天上午十點做兩遍第九套廣播體操，在全縣形成自覺鍛鍊健身、熱愛工作生活、追求健康和諧的新風尚。

二、從現在做起，參加健身活動。要樹立“全民健身，從我做起”的健身意識，不斷提高自身健康素質，為提高全民族的健康水平而努力。讓我們一齊行動，開展慢跑、快走、廣播操、跳繩等適合自身特點和興趣的健身活動，為你的身體進行健康“充電”。只要持之以恆，你就會感受到健康給你帶來的無限快樂。

三、科學文明健身，增強身體素質。樹立科學健身意識，學習健身知識，制定健身計劃;堅持因人而異、適時適度、循序漸進的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的，如健步走、長跑、登山、球類、健身操、廣播操等健身活動，強健體魄，陶冶情操，在全縣營造文明、健康、安定、祥和的社會氛圍，促進人的全面發展，促進人與人及人與自然的和諧，充分展示全縣職工團結進取、奮發有為的精神風貌。

職工朋友們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，大力倡導“快樂工作、健康生活”的理念，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態，積極投入到全民健身運動中，為建設“文明友善萬年、安定有序萬年、綠色生態萬年、富裕和諧萬年”作出新的更大的貢獻!

運動倡議書範文 篇15

全縣廣大人民羣眾：

運動改變生活，健康創造未來。值此第三個“全民健身日”到來之際，為進一步形成熱愛體育、崇尚健身、關心健康的新風尚，我們向全縣人民發出倡議：

一、樹立健身新概念，形成健身新風尚。健康的體質，是專心學習的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導大家要積極樹立“健康第一，終身鍛鍊”和“體育生活化，健身經常化”的健康理念，給健身以時間和空間，把心動變成行動，把感受變成享受，人人蔘與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛鍊、主動健身、追求健康的好風尚。

二、堅持經常健身，養成良好健身習慣。健身的好習慣，是身體健康的“銀行”，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯。倡導大家要因人而異、適時適度、堅持不懈、持之以恆，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動，長期堅持鍛鍊，不斷為自己的身體充電。

三、注重科學健身，掌握健身好方法。只有科學健身，才能強身健體;只有科學健身方可全民健康。倡導大家要根據科學的運動處方，實施科學的健身計劃，勞逸結合，循序漸進，提高身體素質，增強身體抵抗力，保持健康體魄。

四、構建健身平台，形成健身新機制。倡議各級各類機關、企事業單位、社區不斷完善全面健身組織網絡，構建全方位、多層次的全民健身服務體系，逐步形成健身管理制度化、健身活動多樣化、健身指導常態化的新機制。同時請大家要進一步強化公共道德意識，自覺愛護健身器材，讓更多的人有機會享受公共體育服務。

全民健身，你我同行。讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現在做起，在運動中收穫健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，唱響“健康新時尚，創造新生活”的新旋律，積極投身到全民健身熱潮中去!為實現社會全面發展、構建和諧文明石泉做出新貢獻!

運動倡議書範文 篇16

朋友們：

徒步是一種最簡樸、最寧靜、最普及、最時尚的健身運動。世界衞生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。醫學研究證實，每天一萬步連續行走，能明顯增強骨質，消除壓力，改善睡眠，控制體重;同時，對現代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養堅強性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團體徒步以及國際徒步承載着人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。在所有的現代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關注生態、掩護情況、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向寬大市民提倡徒步倡議：

1、倡議市民每天連續快速行走至少三公里;

2、倡議上班族在三公里的距離內堅持步行上下班;

3、倡議徒步喜好者每年加入三次團體徒步運動;

4、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地加入三天以上長距離的徒步運動。

5、倡議各人在徒步歷程中關注環保和公益事業，為構建“人與人、人與自然、人與社會”梨城三和諧康健局面做出孝敬。

我們徒步的目的：就是讓你在行走的歷程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的祕密，締結真摯的友誼。朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出康健、走出美好!

運動倡議書範文 篇17

全體教職員工：

為了豐富教職工的業餘生活，增進教職工的身心健康，以更好的精神風貌投入到工作和生活中去，校工會特向全體教職員工發出如下倡議：

1、堅持參加業餘體育鍛煉，積極參加各種體育活動。校工會為大家購置了羽毛球、排球、籃球、毽子、跳繩、瑜伽墊等體育器材，職工可根據自身喜好選擇相宜的活動。

2、活動時間：下午 4:30—5:30;活動場地：學校前院。

3、為了鼓勵廣大教職工的鍛鍊積極性，校工會將分階段、不定期地推出一系列的有獎活動，根據每個職工的活動積分分等級領取獎品，歡迎大家踴躍參加。

4、校工會歡迎各科室積極組織，年底將對錶現突出的科室進行集體嘉獎。

如果你想變得睿智，運動吧;如果你想保持健康，運動吧;如果你想更加健美，運動吧!每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。讓我們把對工作、對家人的熱愛付諸堅持不懈的鍛鍊中，因為我們獻給集體、父母、愛人、親朋最好的禮物就是健康。

倡議人：

日期：20xx年XX月XX日

運動倡議書範文 篇18

健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較温和。同時在跑步的過程中還要注意一下幾個方面：

1、步幅要小。動作要均衡，小步幅跑可主動降低肌肉在每跑一步中用力強度，儘可能減緩疲勞程度，延長跑步時間。

2、跑程要長。跑程長時人體可主動地將當前血液中的血糖全部消耗掉，同時還可消耗掉體內蓄積的多餘熱量，這種主動消耗，是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。

3、要因人而異。這是從事健身跑的重要原則，每個人的體質和病情不同，因此在跑步中一定要結合自身情況進行。

4、注意科學營養。許多人認為跑步的運動量很大，需大量補充動物蛋白，這是一種誤區，慢跑主要是消耗血糖，對蛋白質的需求不大，跑步後補充碳水化合物食品為宜。

5、走跑交替進行鍛鍊。可以先走一段，然後再慢慢跑一段，這樣交替進行鍛鍊，最後慢慢縮短走的時間，加大跑步時間，直至過渡到跑30分鐘。

運動倡議書範文 篇19

民朋友們：

健康是小康生活的前提，是事業發展的依託，是家庭幸福的保障，是社會和諧進步的基礎，而體育是獲得健康最積極、最經濟、最有效的途徑。體育不但能夠強健人的體魄，而且能夠健全人的精神、塑造人的品格。關愛生活，強身健體已成為當今人們生活的重要主題和時尚追求。為了繼承和弘揚北京奧運會留下的寶貴精神遺產，全面唱響“全民健身與奧運同行”主題，營造“人人喜愛運動”的良好社會氛圍，紮實推進迎“兩節”、“五城同創”活動，在8月8日全國第一個“全民健身日”到來之際，我們向全體市民提出如下倡議：

一、倡導新理念，形成新風尚。

唱響“全民健身與奧運同行”主旋律，唱響“天天健身，天天快樂”、“好體魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主題口號，倡導“體育生活化、健身經常化”的原則，強化“我鍛鍊、我健康、我幸福”的意識，踐行“每天鍛鍊1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念，在全社會形成自覺鍛鍊、主動健身、追求健康的好風尚。

二、倡導常健身，形成好習慣。

堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、游泳、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動，為您的身體健康充電。倡導早起1小時，晚睡10分鐘，堅持一週運動3次，一次運動30分鐘，一人帶動3人蔘加運動。倡導青少年每天要有1小時體育活動時間，做到學習強體兩不誤。職工朋友要堅持工間(前)操，自覺參與健好身;農民朋友要積極開展有新農村特色的健身項目，體育鍛煉樹新風;老年朋友要發揮健身示範作用，延年益壽夕陽美;婦女朋友要動員家人常健身，建好和諧小家庭;殘疾人朋友要科學鍛鍊，自強不息健體魄。

三、倡導健好身，形成好方法。

要樹立科學健身意識，學習健身知識，制訂健身計劃;要循序漸進，適宜運動，講究方法，避免運動疲勞;要注意增加營養，保持良好體力，提高防病能力;要提倡以户外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。

市民朋友們，為了您和家人的健康幸福，為了社會和諧進步，讓我們積極行動起來，從我做起，從家庭做起，從現在做起，積極投入到全民健身運動中來，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態，為建設沿海強市、構建和諧滄州作出新的更大的貢獻!