假期實習總結（通用8篇）

假期實習總結 篇1

土木工程是一門古老而又時尚的學科，其歷史至少可以追溯到5000年前的古代埃及金字塔、古代橋樑建築等等。

當然，科學技術總是伴隨着人類文明的腳步，在最新的定義中土木工程是指建設各類工程設施的科學技術的總和它既指工程中涉及的工程材料及相關技術，也指工程建設的對象。對於土木工程的學習，我們決不能僅僅拘泥於課本知識的學習滿足於將課本的理論知識死記硬背頭頭是道，新世紀的土木工程踐行者應該是充滿活力又靈感飛揚。華北水利水電學院土木與交通學院針對土木工程專業的特性組織本專業兩百餘名學生在20xx年暑假在鄭州青島兩地進行有計劃有目的有針對的學習與實踐活動，幫助同學們大大拓寬了視野，豐富了同學們的暑期生活使得很多同學們以前一頭霧水的地方變得豁然開朗。

由於本次實習時間倉促，條件有限，縱然土木工程包羅萬象，同學們也只能領略到其中的一部分風采，本次活動主要針對建築與橋樑有較為詳細的講解，現將本次活動總結如下：

第一部分建築工程

建築工程的特點是固定不動，多功能而且本身測量尺度大，建築工程通常都是暴露在室外，收到風吹雨打雪壓等不可抗拒力較大，建築通常由基礎、主體、屋蓋等等組成，具體細分又有牆柱、樓梯、門户、陽台等。按是否承重又分為維護結構和承重結構。

基礎：基礎是指建築物最底下的部分，通常埋在地下幾米至幾十米的深處。古代建築一般在基礎方面有相當的科學侷限，使得建築物的高度和功能無法與現代建築物無法相比。很多外行人可能會以為，基礎越深越好，建築物越牢靠。但其實並非如此，基礎太深會觸及到地下水位，這樣使得建築物基礎容易受潮從而造成對建築物的不利，同時，建築物基礎太深也使得其抗震性能大打折扣，古代建築物大都是磚結構，其基礎也是磚結構而現代建築物則大多采用鋼筋混凝土結構澆築而成。

（鋼筋混凝土結構綜合了鋼筋和混凝土的綜合優勢，鋼結構品質均勻具有一定的彈性和塑性變形能力，能夠承受衝擊振動等荷載，而且鋼材的可塑性好，可應通過焊接鉚接切割等加工手段做成不同的形狀以滿足不同需要，但鋼材的缺點是容易腐蝕，維護費用高，而且能耗大，成本高，耐火性能差。混凝土結構強度大耐久性好可塑性強但抗壓抗拉能力低，不易適應温度的變化製作過程中受到原材料的影響較大。鋼筋混凝土結構在混凝土上固定鋼筋製作而成，是的鋼結構與混凝土結構優劣互補，廣泛應用於現代建築物的施工中）

現代以鋼筋混凝土結構做成的建築基礎耐腐蝕耐水抗拉抗壓能力俱佳，能夠適應大型建築物的要求

牆柱：強牆和柱可以説是一棟建築物最外在的部分。古代建築物的磚木結構中，牆大多作為承重結構將磚壘成順丁式結構。順丁式結構將轉壘成一橫一豎的形式，使得磚與磚能夠充分的咬合，沒有一條從上而下貫穿始終的大縫，這樣牆體的抗震性能驟增。柱子則採用將多塊磚壘成方塊的形式。在某些建築物當中還採用大而結實的木材作為柱子，在柱子上塗上一層油漆防腐蝕防水防蟲蛀。木材輕質高，彈性韌性強，易於加工成型保濕隔熱，裝飾性強，絕緣性強，無毒。現代建築物中應用最為廣泛的是鋼筋混凝土結構。現代建築物中一般最為常見的是磚混結構、框架結構、筒體結構、桁架結構

磚混結構：磚混結構一般應用於低層建築物及其配件中，磚混結構造型美觀，建築物造價低，施工難度低，隨意性大，但由於其脆性強，大型建築物在高處不但要承受地基反力、屋面恆載、自重還要承載不可忽略的風載。而且建築物越高，承載的風載就越強

框架結構：框架結構大多應用於高度大或者跨越尺度大的建築物中。先用鋼筋混凝土結構達成建築物的柱和樑，這樣建築物頗具雛形，再用其他材料堆砌成牆。這種結構的優點是堅固耐用耐火耐電防腐蝕抗震性能好，承受風荷載的能力強，自重適中，造價低廉。

筒體結構:筒體結構是將鋼筋混凝土結構澆鑄成圓筒形的，這樣的筒體部分渾然天成，大大提高了建築物的牢固性能。但這種結構的缺點是造型單一，建築物功能不夠全面，該種結構大多用於體育場館、大型商場或者特定的賓館中（鄭州國際會展中心會展賓館）

桁架結構：將單根線狀的杆件以單個或多個三角形佈置中間由鉸接鏈接而成。桁架結構可以連接成平面或者空間結構，自重輕而且藝術性強造型美觀，但缺點是承重差，脆性大，大多數桁架以鋼材為主，易腐蝕、維修成本高、能耗大、耐火性能差。

現代建築一般單種結構難以適應其綜合功能，故而將多種結構綜合應用在一起最好不過了，鄭州國際會展中心建成後高達280米的會展賓館就是採用框架-筒體結構，這樣的例子還有好多好多。

一般六七層的建築物在建築過程中會考慮到建築物的抗震性能，在建築物的外觀上通常會發現很多用鐵皮包裹的起來的縫，別看這些縫毫不起眼，但其實他們的作用可不小。一般來説，縫有三種：抗震縫、伸縮縫和沉降縫。顧名思義，這三種縫的作用分別是預防建築物由於振動或者熱脹冷縮引起的形變亦或是由於沉降作用引起的建築物內部結構改變。理論上有三種縫，但其實在真正的建築施工中，並麼有分的那麼嚴格，一個縫往往兼備幾種不同的作用。有的建築物對抗震的要求比較嚴格，還會將基礎的部分分成好幾部分，這樣地震來臨，建築物個部分自己振動不會引起強烈共振，這樣建築物在外觀上是“一棟”，但其實是“好幾棟”。

框架結構通常和砌體構結合使用，砌體結構自重輕，材料來源廣，造價低，但框架結構與砌體結構的交處是最為脆弱的部分，通常在框架結構中柱和樑的部分把第一個部分用拉結筋拉起來，使得砌體與框架更好融合，另外在樑的上下分別按規律豎放一部分砌體，這樣在震動的時候可以使砌體在框架內有一定的緩衝空間防止震動時砌體與框架脱離，保證了建築物內生命體的安全。

牆體外側在如今這個多元化的時代也變得更加豐富多彩。好多大型百貨商場的外牆用桁架結構大建而成，外表再配以玻璃裝飾，簡約大方靈動十足但不宜過多，城市裏過多的玻璃牆容易造成光污染，損害人們的身心健康。一般牆體的外側採用瓷磚鋪設，先在牆體外側塗上一層厚度相當的水泥砂漿在在瓷磚的乾澀面上塗上水泥砂漿貼在牆體上使之充分粘合，待乾燥之後則能凝固成統一整體。在一些精緻的小別墅中塗料大量應用，塗料的施工工藝與瓷磚大同小異（在牆體外側塗上水泥砂漿磨平後再塗上塗料）。塗料的優勢在於顏色多元易於搭配施工難度小安全係數高。而瓷磚的優勢也非常明顯，乾淨整潔利於排水不易老化抗紫外線能力強。目前，心事家屬樓的外側不再是簡單的塗料或瓷磚了，而是具有特殊工藝的保温隔熱材料這樣使得房屋冬暖夏涼，更加舒適。

屋頂：一棟建築物的頂部稱為屋頂，屋頂承受自身和風雨雪等自然荷載。相對於牆柱基礎等物件，屋頂的設計則更加隨意。比如青島八大觀的一處別墅屋頂類似於鄭州國際會展中心的“大雨傘”，二者均採用摺疊式的屋面，外觀自然優美有利於排水，三角形的支撐結構很有利於承重。在沿海城市，雨水來得又急又猛，屋頂的設計則更加註重排水的需求，屋頂採用大角度的坡屋頂（用混凝土板搭成斜角度，在外側塗上水泥砂漿與瓦片粘合）某些別墅甚至直接將屋頂砌成圓錐狀，這樣別墅其實下層屬於框架結構，屋頂的部分為磚混結構。

陽台：陽台一般是用來人們欣賞風景或者採光的。可以做成懸樑式的也可以做成內凹式的。青島的小別墅多采用歐式風格，陽台上的欄杆特別漂亮。這樣其實是在造樑時就事先貫好豎直向上的鋼筋，再把提前準備好的鋼筋插入鋼筋中，欄杆的上部用壓頂固定，壓頂可以做成不同的形狀用於放置花盆等實現不同的功能。

第二部分：橋樑工程

橋樑工程可以説是凝結了勞動人民的智慧，我國河北的石拱橋趙州橋至今已經四百多年了仍然屹立不倒，而新中國建設的長江大橋以及正在規劃的跨海大橋又為中國橋樑添上濃墨重彩的一筆。

橋樑由橋跨結構、支座系統、橋墩、橋台。墩台基礎、五大部件構成。看似簡單的橋樑學問可不少。一般橋跨結構的外表是巨大笨重的，但其實並不是這樣的。橋樑內部大都是廂式結構，在橋跨結構的外側還可以看到一些用於連接橋內向裏空氣與外界大氣的小孔。保證橋體內外氣壓一致，保護橋體。

在橋跨結構與橋墩的連接處，通常會有用柔軟材料製成的抗震支座，它承載上部傳遞的荷載，也保證了橋跨結構在一定範圍內運動，不致於使橋體在長期振動下受硬傷。

橋面結構由通俗意義上的“五小部件”構成。即橋面鋪裝、排水防水系統、欄杆、伸縮縫、照明系統。這五小部件不僅僅是表面上的外觀包裝，具有強大的多項服務功能。橋面鋪裝能保證行人行車安全舒適，一般採用3%的坡度以利於及時排水。欄杆是保證安全的裝置，又是利於觀賞的最佳裝飾件，伸縮縫的作用於建築工程上的伸縮縫無異。

第三部分：施工機械

在青島八大關處，我們對塔吊有了初步瞭解，塔吊是土木工程施工中不可或缺的重要機械。

塔吊的一側用來調動施工所需的沉重的建築材料或者其他建築機械。另一側則裝有用以保持平衡的混凝土石塊，這樣在塔吊施工時不用擔心由於受力不均引起的左搖右晃。塔吊的圓盤可以説是塔吊工作的“心臟”。圓盤由上下兩排齒輪組成，下排齒輪固定不可動，上排齒輪則可以在發動機的作用下360度轉動，保證了塔吊工作的靈活性。而塔吊上的工作台則可以隨着施工樓層的高低自由移動。

在鄭州千璽廣場280m的會展賓館的施工現場，我們看到了另外一種塔吊爬升式塔吊，俗稱“袋鼠吊”。爬升式塔吊本身建在建築物上邊可以隨着建築物高度的增長而增長。這種塔吊抗風荷載的能力比較強，大多應用於建築物的施工中。

振動棒：在房屋建築中，柱子澆鑄過程中出現的空洞總是令人頭疼。這是由於混凝土在澆築中混凝土凝固過早造成的，而振動棒則可以在澆築過程中促使混凝土牆為振動，使得混凝土能夠更加充分的流動，防止柱子澆鑄工程中空洞的出現。

本次實習歷時十天，帶隊老師不辭辛苦帶領同學們先後在華北水利水電學院龍子湖校區、鄭州國際會展中心、鄭州市金水立交、青島市五四廣場、青島八大關、青島萬達商業廣場進行認識實習。實習過程中，同學們踴躍提問，老師悉心講解，使得同學們拓寬了視野，將課本理論知識應用於社會生活中，為今後學習本專業更加高深的知識掌握專業技能打下了基礎，同學們獲益匪淺。

假期實習總結 篇2

見習時間：

20xx年1月23日——20xx年1月28日

年級：

高一

見習內容：

觀摩講堂傳授，明白中學講堂傳授的根本關鍵、老例的傳授方法。經過議定見習高一的差別教授的講堂傳授，思慮比較各種差別類別的傳授計劃、講堂傳授技巧、傳授媒體應用等方面的環境。參加了班主任工作，親身為高一門生上了一節習題課。同時觀摩黌舍的教誨工作。

捷克馳名教誨家誇美紐斯説過“教師是太陽底下最光亮的職業。”記得當時報考師範院校的時候，教授就對我們説，如果你們把教師作為獲利的職業，那我盼望你們不要報考；如果你們誠意喜好做教授，那我鼓勵你們報考。因為教授這個職業，你付出了很多，但成果大略很小。只有真正喜好的人才華不求回報的付出。當時不太明白不太相信教授的話，但此次短短一個禮拜的見習，從聽課到與教授的交換到學做班主任工作，到為門生們上了一節習題課，讓我對教授的話有了更深的明白。要做好着太陽底下最光亮的職業，必要我們付出很多的心血。

我也明白了，我離成為一名優秀的人民教師另有一段最遠的間隔，想到達明天將來誥日，如今就要解纜，此次見習為我今後指明白竭力的方向。

一、我的地皮，我做主

聽了兩位教授的課，給我記憶最深入的便是教授垂垂地變化了以往的角色，講堂不再以教師為主，而是以門生為主，在教授知識的同時更珍視的是教給門生一種進修方法。此次見習期間，教授傳授的是圓與直線的位置干係這一部分。在

講到如何用直線方程和圓方程判別直線與圓的位置干係時，教授只是為同學講解了直線與圓訂交的環境，別的的環境就讓同學們本身探討，門生們可以以小組評論辯論式樣，也能夠本身探討，伴隨硯們喜好，再在講堂上亮相本身探討的結果。門生們儼然成為講堂的主人，而不再只是教授一味地講課。講堂氛圍明顯活潑了很多，這鼓勵了同學們進修的樂趣，讓他們把握瞭如何類比地推導結論，進步了他們探討題目的本領，所謂“授之魚，不如授之以漁”我想恰是如許吧。在每節課的複習階段可讓門生本身概括上節課的內容，既加深了他們對上節課內容的記憶，又讓他們進步概括的本領。門生是進修的主體，我想今後我要環繞他們展開傳授工作，在傳授進程中，自始至終讓門生唱主角，使門生變被動進修為自動進修，讓學生成為進修的主人，我想今後我要成為一個指導者，而不是主宰者。

二、讓講堂富裕餬口生涯光彩

看了如今高中的講義，與我們當時的差不多，我們是課標的第一屆。當時我們也發覺講義很多例題都與餬口生涯有關。教授説，新的《數學課程標準》指出“要珍視從門生的餬口生涯實踐經驗和已有的知識中進修數學和明白數學。”餬口生涯本身便是一個巨大的講堂，門生也不是一張白紙，而是活生生的人，在他們腦筋中已經積聚了必定的餬口生涯經驗；同時他們對四周的事物、現象又富裕好奇，所以，在數學傳授中，要珍視藉助其餬口生涯經驗，培養門生自立探討的品格。在上《直線與圓的位置干係》這一節時，便是以颱風題目引入的。我的故鄉近海，每一年夏季都會經歷颱風，大家對它再熟悉不過了，如許的引入天然讓門生多了點親切感，畢竟曾經經歷嘛。這將數學源於餬口生涯中，暴露了數學的奧祕面紗，讓門生感覺到餬口生涯中的數學，變抽象為詳細，變無味為活潑，讓“餬口生涯數學”亮出富麗的風采。我也感觸到數學“源於餬口生涯，又用於餬口生涯”的道理。有些數學也是可以走出講堂，在餬口生涯中進修，在實踐中感知，從而鼓勵學生們進修數學的樂趣。

我想，我今後也應當用發覺數學的美的眼睛去環顧我們的餬口生涯，在成為教師的那一天，可以指導我的門生去發覺餬口生涯中的數學，去領會數學的美。數學不再死板，不再抽象，它就在我們身邊。

三、帶上詼諧去上課

此次見習，聽了兩位教授的課。一名教授不失數學人的特點——嚴謹，有層次。聽完這位教授的課，讓我覺得，這位教授講課思路很有層次性，重難點凸起。但我發覺坐在背面有幾位同學在偷偷打打盹。但別的一名教授卻能讓講堂活潑了起來，這位教授嚴謹中不忘詼諧，腔調時高時低，時緩時急，不時時用詼諧的説話引得同學發笑，讓講堂富裕了笑聲，數學教授的話語不再是催眠曲，同學們的思路都跟着教授走。平常貧乏詼諧感的我，忽然發覺詼諧是吸引門生的妙招，忽然發覺本來做數學教授也必要詼諧感，活潑形象的説話在數學傳授中也是很必要的，它會讓我們的講堂如虎添翼，因為異國人會謝絕高興高興的講堂。我想做教授還要學好説話這門藝術。帶上詼諧去上課，在高興中進修數學知識，我想會收到意想不到的結果。

四、為了到達明天將來誥日，如今就要解纜

在見習期間，與挺多教授進行了交換。有的是有多年的傳授經驗，有的才方才進入工作崗亭，他們都讓我受益很多。教授報告我，讓我多讀書，不要“書到用時方恨少”。做家教不但單只是為了做家教而家教，而要及時小結，記放門生在某一章節碰到的題目，是不是是對規律明白菲薄，記憶不牢，只會機器地仿照，是不是是對根本知識把握不牢等等，今後當我走上講台教到這部分知識時就應當注意，禁止讓門生呈現如許的題目。這些都是無窮的財產。我看到教授課後為門生帶領也是如許的，他會記放門生碰到的題目。偶然只是簡大略單的幾句話，但他説那是複習課和他今後傳授的財產。連續充裕本身，儘量兵戈，明白如今最新的數學結果，期間的成長，必要我們連續更新本身，進步本身。另有要時候注意本身的形象，本身的言行活動。見習期間，教授本來喉嚨不是很恬逸，但他上課的時候還是提大聲量，精神頹廢地出如今門生面前目今，他對我説，儘量不要讓門生在講堂上看到你疲乏的模樣，那樣門生會更疲乏。我想我還應當學會經心全意地去做一件事，對門生當真。培養本身的責任感，也是必不可少的一堂課。我想這些都為我指明白今後竭力的方向。從如今入手下手多讀點書，從如今入手下手多讀數學雜誌，從如今入手下手當真當真地做好每一件事，從如今入手下手用心發覺餬口生涯中的數學，從如今入手下手做好家教小結。

此次教誨見習，真的讓我成果了很多，那是講義上學不到的。我想我今後會帶着這些啟迪渡過我的大門餬口生涯，那樣我的將來才不會只是夢！

假期實習總結 篇3

xx年2月，我開始了畢業前的實習工作，本次實習的主要目的是將市場營銷所學的理論知識應用於實際的銷售中，體驗銷售的基本技能，豐富社會閲歷，同時培養自己的團隊協作能力，觀察能力，分析和解決問題的能力提高自己的綜合素質。希望能幫助自己更加順利地投入到以後的工作中。在一次偶爾的機會，我來到了西安立豐百盛gy男裝專櫃做為一名導購，開始了我的實習工作。

實習單位簡介

gy男裝沿襲雅戈爾一貫的高端品質，以“環球旅行中，邂逅不同地域的時尚風景”為設計靈感，撲捉創意，融合全球各大都市的流行熱點，並輔以流暢修身的裁剪，以混搭的方式為二十五到三十五歲之間，自信進取，不斷超越的都市新鋭男士提供時尚新穎的摩登通勤系列和都市休閒系列着裝。

實習內容

實習是我們每個畢業生都必須經歷的，同樣的我也不例外。抱着對工作的期待和熱情，我來到了百盛的gy男裝專櫃。平時經常出去逛街覺得衣服應該挺好賣，尤其是男裝，不會像女裝那樣款式太多，選擇太多，而且覺得男人比較好説話。抱着這樣的心裏我開始了前三天的試工。剛來的時候店長就説，幹銷售的人一般都比較自私，誰接待的顧客，業績就是誰的，而且經常會出現搶顧客的現象，這時突然感覺有點不像自己想象的那樣，同事關係應該友好相處之類的。然後他就耐心教我認貨品的吊牌，什麼材質，多少價位，以及商品的貨號，還有新舊款是怎樣區分的。之後又教我分貨品的大類，我們主要賣襯衫，t恤，西裝，休閒褲，鞋包，飾品，熟知大類為了方便以後的點貨以及貨品的查找，還教了我怎樣在電腦上查找實貨以及貨品的大小。自己一邊又一邊的數着賣場貨品的件數，每次都要數好幾遍才能數對，也許是因為不太熟的緣故吧，第一天就這麼過去了。這幾個小時站下來腿都發困，就這樣回家了，睡個好覺迎接第二天。後來試工的這倆天，我依舊加強對賣場的熟悉，對貨品的瞭解，而且對同櫃枱的同事也有了一定的接觸。迎接我的問題又來了，要在商場上班，必須背誦大篇的櫃枱紀律以及消防知識，這時我才知道在商場上班真不容易，什麼都不讓，什麼都不準，進場只能帶化粧包，不能聊天，不能抱杯喝水很多很多規定，從小就不喜歡背書的我開始抱怨了，可是也不能在這種小問題上打退堂鼓。經過幾天的努力，終於通過了商場領班的考核順利辦了臨時員工的工作牌照。之後我需要學習如何開票，如何貼貨品價籤，如何規範的整理衣物以及商場每天的工作重點，需要學習商場的迎送賓客的標準站姿以及服務用語，每天晚上還需要做銷售跟蹤表，貨品結存表，銷售登記表。

在商場上班真是一件挺麻煩的事，俗話説的好，沒有規矩不成方圓正是這樣吧。就這樣跟着老員工一起上班，基本的流程以及相關重要的結算已經大概瞭解後，該自己獨立了。第一次我一個人上早班，心裏不免有些緊張，怕出什麼差錯，早上早早來到了更衣室找到隔壁家櫃枱的大姐，跟着隔壁的大姐在百盛大門口排隊統一進場，按大小個站好隊形，領班就開始進行早上開會的內容了，誦讀百盛企業理念，然後講每天的工作重點以及該注意的事項，必須拿自己的小本記錄下領班的開會內容，如果提問沒有回答正確是會被罰款的。開會結束後打掃衞生，等大廣播放迎賓曲的時候統一打開專櫃電源，標準站姿迎接顧客的到來。剛開始的時候總是擔心丟貨，就算不賣貨咱也不能把貨丟了，每次上班都很緊張很小心的站在櫃枱門口，如果有顧客要的衣服不在賣場，要去庫房找都會讓旁邊的大姐幫忙看着，以免貨品丟失。開票的時候由於剛開始賣貨比較激動，不是忘了寫日期，就是忘了寫貨品的大小碼，被店長説了好幾次。有一次我蹲在櫃枱底下喝水，被領班罰了20塊錢，之前總是抱着僥倖心裏，這麼大的商場就幾個領班，他怎麼能看得到，但是事實是隻要你做，就有可能被發現，不可能每次都是幸運的。幹什麼都是有紀律的，就需要我們遵守，之後我就做自己該做的事。大概的程序都熟悉了，就該進入銷售了，必定幹銷售，賣貨品才是重點，現在就是我發揮專業的時候了，把理論應用於實際的機會來了。

每天只要上班就站在門口喊，你好，gy男裝，歡迎瞭解，熱情是我們的首要條件。而且只要你先喊，進店的顧客就是你的顧客，銷售就是你的，這樣每個人為了自己的業績都會用自己飽滿的熱情去接待每一位顧客，當然由此引出的同事間的小紛爭是不可避免的，或許就是那句話幹銷售的人都是自私的。但是如果幾個人同時上班，你們也可以互相幫忙，業績平分，對大家都好，而且可以減少矛盾。銷售的同時問題出現了，很多顧客不知道的gy這個品牌，只知道雅戈爾，有些顧客連店門都不進就直接去自己熟知的品牌，比如，gxg。而且雅戈爾做的是高端西裝，所以相應我們家的衣服在價位上應該也偏高，很多顧客喜歡衣服，可是考慮到價位還是放棄了購買，這樣相對於別的品牌我們的銷售差很多。店長帶着我們也分析了很多因素，可是目前還是改變不了現狀，而且現在是商場的淡季。或許這正是考驗我們的時候，要對自己的貨品有信心，才能贏得顧客的青睞。

實習體會

在這短短几周的實習生活中，讓我成熟了很多，讓我變得認真仔細了，不在像以前那樣幹什麼都馬馬虎虎，大大咧咧。讓我明白了幹銷售除了貨品的質量外，導購的熱情以及恰當的用語會為銷售帶來更多的業績。而且幹銷售不一定非得很自私，光想着自己的業績，大家可以相互幫助，共同促進交易的完成，也使同事之間的關係有了更好的發展。同時，我也明白了，不管我們做什麼事都不要抱着僥倖的心裏，或許這一次你是幸運的，可是那不是長久之計。沒有規矩不成方圓在任何環境都是真理般的存在。

實習建議

1.萬事開頭難，不要一開始遇到一點不順心就打退堂鼓，那麼你將會什麼都幹不成。

2.品牌知名度很重要，很多人知道雅戈爾，卻不知道旗下還有gy.

3銷售不是自私的存在，團隊的互相合作也很重要。

4.不管幹什麼事都要認真努力，不要總是等，機會是要爭取的就像顧客一樣。

5.在哪裏就要遵守哪裏的紀律，不然吃虧的只會是自己。

實習總結

通過短短的實習我學到了很多知識，而且明白乾銷售是一件不容易的事，不管自己遇到什麼挫折都要堅強的撐下去，告訴自己你可以，經歷過後就會看到不一樣的明天。之前老師講過銷售的案例，講過銷售的內容等到我們用的時候才知道自己是那樣單薄，知識是那樣狹隘，今後我們要更加努力的學習豐富自己。銷售是拿業績説話的，不管你做了什麼老闆只看業績，所以我們必須努力，告訴別人你可以。這是一段新奇，努力並快樂的過程，雖然其中有不快，但是它會教會我們堅強，雖然中途想放棄，它叫我們堅持，我們的人生會因為經歷而變得厚重。

這次的實習對我來説是寶貴的經驗，它使我在實踐中瞭解和認識社會，也讓我學到了很多學校裏學不到的知識，為我以後的工作打下了良好的基礎。

假期實習總結 篇4

經歷了將近一週的社會實踐,我感慨頗多,我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海裏迴旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、瞭解社會的機會。

“千里之行，始於足下”，這短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋樑的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有着很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關係是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。

對於自己這樣一個即將步入社會的人來説，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我師”，我們可以向他們學習很多知識、道理。實踐是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以後的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以後服務社會打下更堅固的基礎!

艱辛知人生，實踐長才幹

通過這次的的社會實踐活動，我們逐步瞭解了社會，開闊了視野，增長了才幹，並在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識並將之與社會相結合的信心和毅力。對於即將走上社會的大學生們，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。大學生暑期社會實踐是大學生磨練品格、增長才幹、實現全面發展的重要舞台。在這裏我們真正的鍛鍊了自己，為以後踏入社會做了更好的鋪墊，以後如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。

從羣眾中來，到羣眾中去

在本次的社會實踐中我們還同諸多羣眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從羣眾中來，到羣眾中去的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層去，把個人的命運同社會、同國家的命運的發展聯繫起來，才是大學生成長成才的正確之路。

這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。

假期實習總結 篇5

轉眼間，忙碌的工作就告一段落了，回頭看這段時間的工作，做的如何，又是有哪些方面要去進步的，好好的去反思，做好工作總結。下面是由工作總結之家小編為大家整理的“《大學生假期實習總結》”，僅供參考，歡迎大家閲讀。

回首自己走過的這麼多年，我感慨良多，自己之前都是在校園中度過，至今十幾年的寒窗苦讀，我除了學習讀書之外，就沒有什麼特別的特長了，我相信自己能夠做的更好，只是現在我還有着更多的顧慮。在畢業之後走上社會，我可以做好嗎，我對社會知之甚少，我要做的還有很多，我相信我會在前進中會跌倒很多次，我想如何才能夠少跌倒，我能夠做到的就是必須要參加實習了。

古人曾説：讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如閲人無數。雖然説只是短暫的一個月的實習時間，但走出象牙塔，第一次放開侷限的視野，接觸到更多形色的人，也可以算是初踏社會了。在學校的時間裏，一直很迷茫。同學之間從小生活環境的不同導致價值觀、世界觀認識的偏差。所以很長一段時間裏，會對自己堅持的方向有所動搖。是那種不清楚自己所堅持的是否是一個正確的想法，不確信自己所執意的是否是一條對的道路的心情。而這一切，即使與理解自己的人交談，即使得到了肯定與支持，也還是不能夠完全放開心去實行。也許這就是潛移默化的作用，大家一起長時間的相處，慢慢的就會失去正確的分辨能力。

而這一次實習，卻從大家的眼中感受到了那個不同以往的自己，是一個自己都沒有發現的另一面。與每個人的交談，聽大家説自己不同的經歷與經驗，都是學習。很願意聽胡總告訴我做人做生意的道理，知道無論我們在幹些什麼，立身之本還是品格，也許身邊會有品行不端之人逞一時之快，但畢竟立不住做人的根。也很欣賞迪總對朋友的真誠與仗義，知道在現在這樣一個社會，認識一個真正的朋友有多難。而更重要的是，這些認識都在一次次的校正自己的觀念，因為親生經歷過，所以明確了堅定了信念，不會再動搖以後日子的方向。

學會了坦然面對自己知識的匱乏，經歷的單薄。明白與人交往，要多聽少説，多看多問，多問多想。只有通過這樣的方式才能快速學習迅速成熟。但很多經驗不是通過別人的教導就能指導於自己的生活運用的遊刃有餘的。所以更要懂得敢去追逐自己想要的東西，敢放手去做，試問就算做錯又有什麼關係呢？要想進步，就必須吸取教訓。我們可以通過他人的事例去總結，也必須通過自己的失敗去反思。不管別人怎麼想怎麼説，明確什麼對自己最重要，自己想要的生活到底是什麼？無論環境如何，不管流言蜚語,要內心堅定目標明確。

淺嘗社會，瞭解到世事的複雜多變，知道做人要懂得把持。這個世界沒有免費的午餐，永遠不要走捷徑！夢想的實現的確不易，也許歷經千辛到頭來也還是破滅，但無論怎樣，任何一件事情都需要我們一步一個台階穩妥的走好。其實有些事情，路過了，也就不談後悔。從來都是這樣，告訴自己，做人要踏踏實實，要能屈能伸，而非尋找所謂的捷徑，妄想着一步登天。

曾聽到過這樣一句話：一個年輕人，如果三年的時間裏，沒有任何想法，他這一生，就基本這個樣子，沒有多大改變了。現在社會競爭是那麼激烈，而時間永遠走在人的前面，所以必須要更好的規劃自己的未來，給自己定一個目標，然後，把它分解成一年一年，半年半年的，三個月的，一個月的。這樣，你才能找到自己的方向，你才知道自己真正想要的是什麼，才可以在這樣的一個社會裏用最短的時間學到最多的東西，更快速的成長。但同時，自省是十分必要的，時常反省，去改變那個不太好的自己，能少走彎路，提高效率。

也看到了自己很多的不足。要學會剋制自己，無論何時都要客觀理性的分析問題，不讓情緒左右自己的意志，而做出錯誤的判斷;要學會感激一切的挫折，那些給予我們磨難的人，因為明白苦難都是難能可貴的財富，都將為我們奠定未來道路更穩健的基石；更要學會嚴格與不強求，對自己必須有原則，有底線，對承諾過的事情要完成要兑現。而面對那些無法支配的東西，努力過就不必後悔，放棄與坦然的釋懷也是成熟的表現。

這一個月的時間裏，學到了很多，因此壓力更大。倘若此刻的我已離開老師與父母的保護，需要獨立的為自己去奔波去謀一個出路，我拿什麼自信比得過別人？很多領域是在象牙塔中長大的自己不曾涉及的，但社會就是這樣，沒有人會認為你還是個孩子，允許你的懵懂。這個社會競爭太激烈了，中國20xx底，有一百多萬大學生找不到工作！不學習，就會被淘汰。競爭這麼激烈，所以，我必須改變一個思想觀念：大學畢業了，不是學習的結束，而是學習的開始。也許時間短暫沒法讓我感悟得更深切，但我相信我這一個月的感受會更好的指導於我往後的大學生活，因為此刻我已感覺到自己又站在了一個更高更開闊的平台上。

以後的道路，我要做好的還有很多，我對前景突然有了那麼一點憂傷，因為自己還是有很多的路要走，不過之前的路我已經走好，以後的路還要靠自己努力，我相信我可以做好的。這次實習時我人生路上的一次寶貴的財富，我會一直努力下去，通過自己的努力，我相信自己會在最終的道路上去的更大的成功！

假期實習總結 篇6

寒假轉眼就過去了，一個月的時間説長不長，説短不短，在這個假期裏我體會到了很多，感受也很深，通過自己的親身體驗社會實踐，讓自己更進一步的瞭解社會，在實踐中，增長了見識，鍛鍊了自己的勇氣，培養自己的韌性，寒假放假後，經過熟人的介紹來到一家汽車公司，而我在公司裏做最簡單的工作，每天在公司的吧枱售賣飲料，給客户倒茶，通過這次實踐更進一步瞭解社會。

首先簡單介紹一下公司，它是__賽弗汽車公司中長城汽車的一個代售店，前面汽車展廳，展賣汽車，中間是吧枱和客户休息區，後面是汽車維護部，而我就在公司中間的吧枱工作，由於以前沒幹過類似的工作，對商品的價格和其它方面都瞭解甚少，所以還需要接受他們正式員工的培訓，幾天後，對工作有所瞭解，對一些的基本的禮儀也有所熟悉，但是通過幾天實踐，我發現在與客户交流與接待方面還有所欠缺，同樣的工作在其他同事手中則流利進行，而我則不能。通過一個假期的實踐我總結吃以下幾點：

第一：服務態度至關重要

作為一個服務行業，顧客就是上帝，更何況是來公司買車的客户，對其態度一定要好，因此良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量，這就要求我們想客户之所想，急所其之所急，提高服務質量，語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要儘可能滿足客户的要求，比如説為客户倒茶，一般廣東人都喜歡喝茶，因此，給他們倒茶，一定要注意茶的温度和茶的香味，讓客户滿意，而如果不恰當的水温則會讓客户不滿意，因此，也就必須好好為客户服務，讓他們滿意。

第二：要好好遵守公司的規矩

俗話説：“國有國法，家有家規。”自然，作為一個公司也有很多的規定，比如説：上班時間不可以串崗，不可以閒聊，不可以隨意接聽手機等等。所謂不可以串崗就是不可以擅自離開自己的崗位。為什麼不可以隨便串崗呢?因為各個崗位各個人都有各自的工作，如果隨便串崗，則會出現某個崗位缺人，如果客户剛好找某個崗位的人而又恰好不在，則會給公司帶來負面影響，同樣不可以閒聊是因為如果在工作時間員工都在一起嘰嘰喳喳閒談，公司就像一個菜市場，毫無紀律可言，那樣下去，公司就會日益散漫，不利於公司的發展，而不準接聽電話也是相同的理由吧，如果被經理髮現，少則挨批，多則扣薪水，遵守規矩還是很重要的，所謂沒有規矩不成方圓。要嚴格要求自己，既然進了公司就得按規矩辦事，即使只是去公司做寒假工是非正式員工，也應用公司的紀律要求自己。

第三：要真誠的對待身邊的人

你可以偽裝你的面孔，偽裝你的心，但你絕不可以忽視真誠的力量，第一天去上班的時候，心裏不可避免的有些疑惑，畢竟以前沒做過類似的工作，心裏就沒底，不知道應該去怎麼做，要去幹些什麼等等，剛踏進公司的時候，只見幾個陌生的臉孔用莫名的眼光看着我，我微笑着和他們打招呼，問他們早安，尷尬的局面立刻得到了緩解，大家多用很友善的眼光和善的微笑歡迎我的到來。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的説聲“早上好”，那是我心底真誠的問候，發自內心的，真正的微笑，是一種能打動人的真誠問候，我總覺得經常有一些東西容易被我們忽略，比如一個甜美的微笑，一聲輕輕的問候，一句關心的話語，但他們卻表達了對一個人的尊重和關心，也讓別人感覺到被重視與關心，僅僅幾天的時間，我就和同事打成一片，很好的跟他們交流與溝通，我想，應該是我的真誠換得了同事們的信任吧，他們都把我當朋友，也願意指導我，教我應該怎麼去做，也跟我談現在的就業形勢等與工作無關的事情，短短的一個月，使我受益匪淺，讓我懂得了如何更好的為人處事，當今社會一直處在發展中，所以對人才的要求也越來越高，我們應該用發展的眼光看問題，就要不斷提高思想認識，更好的完善自己，要用真誠的力量去感動別人。

第四：我們也需要有工作的激情與耐心

激情與耐心就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花，在公司時，同事跟我説想做好服務這一類，一定要有激情與耐心，這一行需要有恆久的耐心去不斷學習新的知識，用知識武裝自己，提高自己的專業水平，要用耐心去處理好每件事，用耐心去把事情做得有條有理，那樣做事才有效率。

我的經理在我走之前也給我一些指點，他説：“一個人在他的學生時代要好好學習，但也要適時的增長見識，去實踐，去體驗社會，專業知識是重要的，但把專業知識運用於實踐也重要，在大學學習的時候鍛鍊自己的能力很重要，在寒假參與社會實踐是一個很好的機會，賺錢不是主要的，作為學生，能賺到多少，等到畢業後，有的是賺錢的機會，做寒假工主要的目的是鍛鍊自己的能力。”然後他跟我説了他讀書時的事，他説他讀書的時候求知慾很強，想方設法的想多學點東西，在假期的時候經常去打工，目的就是為了鍛鍊自己，體驗社會生活。我想在學生時代，多鍛鍊自己是十分重要的。

經過這一個寒假的實習生活，我收穫了很多，走出了美麗的象牙塔感受外面的世界，去體會社會競爭的現實與殘酷，而不要做一隻井底蛙，絲毫感覺不到社會工作的複雜與艱辛。通過這一個多月的打工生活讓我懂得了許多做人的道理，也讓我看到了自己的不足和缺點，所以在今後的學習中要嚴格要求自己，提高自己的素質，努力學習專業技能，做一個能適應社會的人。

假期實習總結 篇7

這個假期的時間要比往年長一些，所以留給我們的時間還是比較充足的，我當然是希望通過這個假期去做一些有意義的事情，所以我早早地選擇了一家公司作為我的實習對象。實習的過程其實是要比我想象中要順利一些的，或許是現在的企業比較缺人吧，所以我很快就收到了數家企業的面試通知，經過篩選之後，我進入了一家公司併成為了一名實習生，本來我還想着是在公司裏面辦公的，可是由於實際情況不允許，所以我只能回到了家中，但是辦法總比困難多，我們還是能利用電腦在家辦公的。

不得不説啊，現在科技是在是太方便了，手機、電腦什麼的幫了我們一個大忙，我們都不用出門就能瞭解外面的事情，還能工作呢，以前我甚至都沒想過這樣的事情，這也算是我第一次體驗在家辦公的滋味。好在這次回家之前，我就已經把自己的工作要求和工作內容給瞭解了，不然我在家裏工作肯定是手忙腳亂的，而且還沒有人來教我，那就真是可憐了。在家辦公，首先要準備一台電腦，擁有良好的網絡，這基本的要求根本難不倒現在的學生，我們這些學生基本上都擁有一台屬於自己的電腦，就只等公司如何安排任務了。

在家裏工作的有一個十分明顯的好處就是吃住都不用愁，而且也不用每天早起去趕車了，雖然打卡還是要準時的，但是其它方面根本就沒有什麼約束了，我可説是想幹嘛就幹嘛，再也不用擔心身邊的人會不會給我投來不一樣的目光了。當然了，雖然自己可以很放鬆，但是每一天的工作任務還是要準時完成的，不過這對於我來言很簡單，畢竟我作為一名實習生，每天的工作任務本來就不是很多，再加上現在還沒有什麼機會去培訓，所以領導們也就沒有理由給我增加工作難度和任務了，這一段時間我每天把自己的工作給完成之後，還剩下許多的時間可以去做其它的事情，這可是在公司裏做不到的。在家辦公的滋味雖然挺好的，但是時間一長之後其實還是比較枯燥的，仔細一想還是外面的世界好玩一些啊，至少能見識到更多的知識，結交更多的朋友。總之，這一次實習比我想象中的要不一樣一些，相信以後的日子裏我能取得更多更好的成績。

假期實習總結 篇8

20__年我被分派到機關辦公室開始工作。這近幾個月來，在公司領導的關懷下，在領導和同事們的大力支持幫助下，我秉着以“獨立思考、聽從指揮、埋頭苦幹、認真學習、紮實工作”為準則，自始至終嚴格要求自己，遵守公司的各項規章制度並積極完成領導安排的各項工作任務，在完成工作任務的過程中，我自身的工作技巧、業務水平和綜合能力等也都有了較大的提高。現將這段時間來的思想和工作情況從以下四方面進行彙報：

一、轉變角色，適應環境

剛畢業的我初入社會，參加工作，剛開始出現了諸多不適應。比如社會角色變化的不適應、交往人羣變化的不適應。　　以前在大學，我們學生羣體是社會聚焦最頻繁、關心最多的地方，可當我們參加工作，成為社會一員之時，那種優越感和自豪感蕩然無存。此時的我們，僅僅是來自基層的一位普通的知識分子，僅僅是一名普通員工，這種內心的落差讓我們剛畢業的大學生，起初感覺很不適應。似乎一下子要承受諸多關注減少、默默奉獻這樣的社員角色。記得畢業時院長曾告知我們一定會經歷這種艱難的轉變和適應過程，瞻於遠，立於實。所以我經過一段時期的思考，學會了在仔細觀察中慢慢適應工作。來到辦公室，看見親切的同事與和藹的領導，我暗自慶幸，相信我在這裏一定能夠度過一個愉快的適應期，事實後來也證明如此。此時我也開始了對工作環境和公司文化的熟悉和學習!

二、瞭解公司並融入公司

上班幾天之後，領導為了讓我加深對公司制度、組織體系以及企業文化的瞭解，特發給我幾本有關公司的制度彙編。通過對管理制度的學習和研讀，我對公司的概況有了進一步深入的瞭解，其中包括對公司運行組織、管理，公司組織框架、各部門職能。雖然這段時間仍在學習中，但對公司基本情況的瞭解已經有了明顯改觀。通過這段時間與同事的認識和交往，我也逐漸能融入其中，並竭己所能，去協助和關心他們。在日常生活中，我們同事間的交往也逐漸密切，當然工作起來也就頗顯默契。

三、工作狀況

我這幾個月參與的工作包括在部門熟悉日常事務、學習公司管理制度，當然還包括信息化建設的培訓工作的開展。通過這段時間的閲讀和了解，我對公司管理知識有了較多認識，同時，公司規範化的管理和規章制度也留給我深深地印象，特別是各種工作執行的流程，都有條不紊，部門之間銜接也較為緊密。在這種規範化運行的公司中，個人的工作職責和任務非常明晰，部門的工作總能保持穩步有序地開展。

四、存在不足及今後努力方向

不足之處：在這段時間裏，我更多地在適應、學習和了解，關注點也比較分散，再加之面臨新的問題，我有好些都不清楚，需要請教，需要學習，所以，我經常會不專注，會迷茫;對自己以後的職業規劃和走向並不清晰更是讓我不能沉下心去做事。

努力方向：溝通是很重要的交流方式，認識是否統一，無人知曉，現實中溝通無果亟待解決問題時，領導從中協調是必要的。我希望以後加強和領導的溝通。

經過幾個月的鍛鍊和適應，我不斷地在調整自己的心態和工作步調，希望自己能儘早認識自我，找準人生座標，不要再迷茫，將自己所學所知運用到任務和項目中，為公司發展貢獻自己綿薄之力。