如何控制情緒 做成功的職場人（通用18篇）

如何控制情緒 做成功的職場人（通用18篇）

如何控制情緒 做成功的職場人 篇1

王惠在一家雜誌社做編輯，她是一個很有自己想法的女孩，不管是在寫作風格上還是語言敍述上都很獨特。

有一次，她寫了一篇關於服飾與時尚的文章，這篇文章是她花了一個上午的時間寫出來的得意之作。她在寫之前看了很多關於服飾設計和時尚元素的資料，這些都是她非常感興趣的，她希望能寫出別具一格，見解獨到的文章。可是，責任編輯看到後，對她寫的文章做了大量的修改，甚至連標點符號都改了。

王惠覺得很鬱悶，每個人的説話方式不一樣，寫作的語言風格也不盡一樣，她覺得責任主編這樣改文章太不合道理了，有點不近人情。她就找來了責任主編當面説了自己的想法，尤其在責任主編修改過的地方説了自己這樣寫的緣由。

她説：“這是一種嘗試，一種新的寫作模式，為什麼不可以用呢?”

責任主編説：“期刊在風格上是要有固定的模式的，雖然每個月的選題不同，但為了保持風格上的穩定性，所以語言上和邏輯思維上不要有太多的變動。”

和責任主編討論了一番後，她覺得責任主編説的有道理，也就沒有再説什麼。有了固定的模式就等於有了枷鎖，這使得她寫文章時束手束腳，讓她感到頭疼不已。

一段時間後，責任主編像是有意和王惠作對似的，只要是王惠的文章，他幾乎會篇篇都改。王惠實在無法忍受，就在辦公室裏對責任主編大發脾氣，説責任主編不懂得欣賞，太因循守舊、太古板。

責任主編説：“你寫的文章有點艱澀難懂，太專業太高深的理論並不是我們所需要的。雜誌是辦給讀者看的，一定要要通俗易懂，這樣才會有市場。”

王惠説：“你只是按照你的邏輯做事，也不考慮他人的感受，我寫的文章你改的這麼頻繁，你是不是對我有意見?”

責任主編見她這樣生氣也就不説什麼了，説得越多反駁的越多，看着王惠面紅耳赤的樣子，責任主編無奈地搖搖頭，歎了口氣走開了。

王惠不滿的情緒高漲，對於責任主編一直改自己的文章這件事，她並沒有冷靜下來找原因，而是跑到責任主編那裏去理論。

不錯的，每個人都有自己獨特的寫作特點，但寫作不是天馬行空般的無拘無束，一篇文章的寫作會有它的寫作要求。與其這樣不吵大鬧，爭個不休，王惠不如靜下心來想一想到底是哪裏出了問題，找到解決的方法。

她的那句“你是不是對我有意見”充分顯示了她的不滿和抱怨，這是一種憤怒過頭，失去了理智的判斷。在責任主編眼裏，王惠已經失去了自己的成熟和穩重，他也沒有必要再和她談論下去。

這樣的亂髮脾氣，使自己大動肝火，不僅於事無補，還會使同事間的關係越來越糟糕。在職場上，智商誠可貴，情商更可貴。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇2

王偉是一家公司的項目負責人，有一次，他負責的項目需要和另一個部門合作完成，而和他直接交涉的一個年輕的小夥子。兩個人經常在一起討論問題，這個小夥子的想法很多，看待問題很犀利，經常是他在那裏滔滔不絕説了半天，但總結下來並沒有實質性的內容。

對於這個初生牛犢不怕虎小夥子，王偉本想大發脾氣批評他一頓的，可轉念又想，自己在職場工作這麼多年，豈能和一個初入職場的年輕人計較，他就對小夥子説：“為了節省時間，咱們在討論之前各自把自己的觀點羅列出來吧，這樣爭來爭去也不是辦法。”小夥子照辦了，在下一步的討論時，兩個人很快就關鍵問題達成共識，找到了解決方案。

故事中的王偉表現了職場中人應有的持重。在職場中，你會發現，工作時間越久，人就會越老成穩重，喜怒不顯於色。這樣看起來一個人會很有風度，也很大度。

一個有修養的人絕不會在職場中亂髮脾氣的，他們會用自己的成熟、冷靜控制自己的情緒，表現出很高的情商。這樣的人在職場中做事，更容易得到同事的信任和尊重，他們也往往更容易走上成功之道。所以説，情商可貴，請不要亂髮脾氣。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇3

誇誇咱公司

編劇：九級旋風(劉海軍)、志攀王

人物：甲、乙、丙(男女不限)

傻子：花褲衩，紅肚兜，人字拖，揹着書包

開場：

甲：二零一七已來到

乙：公司年會真熱鬧

丙：看着我們不尖叫

傻：傻帽(掏出帽子、戴上)

甲：今天表演三句半

乙：誇誇公司新風範

丙：誰要敢説不好看

傻：內分泌紊亂(翻白眼，伸舌頭)

甲：新的一年新篇章

乙：公司未來好運長

丙：哪位觀眾不鼓掌

傻：尿牀(礦泉水瓶擠水)

甲：觀眾來的挺全的

乙：人事銷售後勤的

丙：財務客服前台的

傻(撒錢)：都是愛錢的

甲：公司發展靠大家

乙：效率質量一起抓

丙：誰要偷懶表現差

傻：對象變如花(拿出如花的海報)

甲：企業文化入人心

乙：經營理念值千金

丙：公司上下一條筋

傻：敢和美國火拼(掏出機關槍，很屌的樣子)

甲：誇完公司誇領導

乙：X總體貼人又好

丙：最怕一個女領導

傻：大嫂(害羞)

甲：X總永遠不顯老

乙：身經百戰愛思考

丙：英明決策腦子好

傻：喝了匯仁腎寶(拿出匯仁腎寶的海報)，你好她也好。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇4

1、理性看待得與失

生活中，對於付出了卻沒有應有的回報這樣的待遇很多人都接受不了，以至於鑽進一個衚衕裏便出不來。如果不能理性看待自己的得與失，付出了就必須要得到同樣程度的回報，否則就破罐子破摔，這樣的員工是任何企業都不希望收編的。

2、工作中帶頭創新

在招聘時，企業最看重的是新人能否給其帶來活力。尤其是現在畢業的新新人，他們很少受到傳統思想的影響，更容易提出和接受新的經營觀念，尤其是對於一些承載着企業創新和研發的部門來説，更需要新人的加入。這樣的新人也很容易實現快速晉升，走上職場發展的快車道。

3、工作中及時充電

有調查顯示，一般行業的知識更新時間大致為5年，而IT行業的知識更新甚至更短，僅為一到兩年。企業的發展都需要人才的有序發展，善於學習的職場人總是能夠順利爬上人才的高梯隊。在職場中，多學知識總沒有壞處，當然，充電要首選與自己職業發展息息相關的知識，最前沿、最尖端的知識要儘可能涉獵。

4、具備敏鋭的觀察力

人們常説當局者迷，如果你是在一個企業做了N年之久的老員工，可能就會慢慢習慣了你所面對的工作，也會慢慢適應所有的流程和制度。可是，如果你是新人，對整個行業的動態比較瞭解，你可能就容易發現一些問題，這種良好的觀察力有助於你在領導面前快速樹立形象，在眾多新人中脱穎而出。

5、要有強烈的責任心

員工有沒有責任心是任何一個企業都非常看重的，因為實踐證明，選擇某個職業，只有具備強烈的責任心才能取得成功。一份工作剛做幾天就覺得沒興趣或是嫌待遇不好，然後跳槽，這樣的人在任何一個用人單位都不會待長久的。

6、永遠不要説I do not know

現在是互聯網時代，海量的資訊應有盡有。只要你有電腦、手機，便可知道天下事，如果連基本的搜索引擎都不會善加利用，試問，你還能做出什麼令人滿意的業績嗎?

7、懂得經常向上級彙報

不管公司規模大小，老闆、上司都是非常忙碌的，他們可能根本就沒有關注到你，這時候你就應該反客為主，每天積極彙報，讓上級感覺到你的存在，這樣即使有問題也能得到上面的指點。

8、不要越俎代庖

積極熱情，在生活上是極好的，可是在工作中切記不要氾濫運用這種熱情。每個崗位都有相關的負責人，如果是同事主動要求你幫忙的可以熱心幫助，切忌大大咧咧的指手畫腳或自做主張的就幫別人做事，這樣會招人嫌棄。

9、瘋狂學習，低調處事

新進職場的你，即使是在校能力超羣，也還是要多關注多學習，畢竟學校跟工作還是有着本質區別的，無論是實際操作還是生活環境等，切記要態度謙和不要狂妄自大。

10、做事別帶着壞情緒

顧全大局、就事論事，是每一個職場人必備的素養。所以新入職場的你一定要時刻調整好自己的情緒，如果做不到，哪怕才華橫溢、天賦異稟，也不會得到企業重用，因為壞情緒容易做出不理智的行為。

11、用數據説話

新人最愛説“我以為”，然而真正應該最常説的是“根據數據結果來看”。當然很多人説數據也不精準也會騙人。但是真正騙人的應該是統計而不是數字。誰也不能拍着胸脯打包票，對市場和用户百分百準確的洞悉。我們需要依靠數據不斷地修正我們的錯覺和主觀臆斷。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇5

泱泱華夏，有着五千年的歷史和文明，素稱禮儀之邦。中國曆來都非常重視禮儀教育，自周朝就出現了《周禮》、春秋時期偉大聖人孔子更是對禮儀的集大成者，進入封建社會後禮儀依舊非常重要，中央行政機構設有吏、户、禮、兵、刑、工六部，禮部就佔其一。進入現代社會，在當今市場經濟的條件下，經濟飛速發展，商務往來變得越來越頻繁，職場禮儀在企業的商務活動和對外交流中顯得尤為重要，因此我們必須要掌握一定的職場禮儀。

所謂：“人無禮則不立，事無禮則不成”。在職場中，禮節、禮貌都是人際關係的“潤滑劑”，能夠非常有效地減少人與人之間的摩擦，如：與同事們和諧相處也是需要講禮儀的，文雅、寬厚能使人加深友情，增加好感，與同事溝通必須注重言語禮儀，可以營造一個和睦、友好的人際環境。

如果同事之間關係融洽和諧，每天上班就會感到心情愉快，有利於工作的順利進行，從而促進事業的發展。職場禮儀在工作中最大限度的避免人際衝突，使人際交往成為一件非常愉快的事情。良好職場禮節能營造良好的交往氛圍，為企業的合作奠定良好的基礎;相反的話，可能會給企業造成不良的影響和帶來巨大的損失，雙方的業務很可能會毀在小小的職場禮儀細節之處。

那麼，在工作中作為經理辦公室人員應該在注意以下幾方面的職場禮儀。

一是要掌握撥打電話、接聽電話、代接電話和扣電話的技巧，使用禮貌用語，做好電話記錄，並將來電信息及時反饋上級領導。

二是要搞好接待禮儀。要按公司要求着裝，使用文明用語，待人熱情，服務周到，學會正確地介紹自己和他人，做好迎送客人的禮節。

三是要做好會議禮儀。按照規定佈置好會議場所，安排好參會人員及主席台領導的座次，做好會議的各項準備工作。

四是在工作中要時刻注意自己的言行舉止，要做到尊重他人，只有先尊重對方，對方才會尊重你。“約束自己，尊重他人”才能使同事們更輕鬆愉快地工作。

職場禮儀是企業文化、企業精神的重要內容，是企業形象的主要體現。對齊城工貿公司來説，掌握一定的商務禮儀不僅可以提高企業形象，更能提高齊魯公司和合作單位的滿意度和美譽度，從而增加公司的經濟效益和社會效益。因此，我們應該積極倡導大家從現在開始就要學習或熟悉職場商務禮儀，為齊城工貿的發展盡上一份力。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇6

通過了一學期的課程學習，以及老師給予的幫助，我們摩拳擦掌，躍躍欲試，組成一個團隊，嘗試着拍攝了一部屬於我們自己的微電影——《救犢》。

微電影的製作流程大概分為以下幾個方面：首先，微電影創作的前期的策劃，得確定主題，寫好劇本，由於我沒有參與到劇本寫作，所以，我這就沒有多少經驗可以提供分享。其次，由我們組內的寫劇本的人，將劇本按照分鏡頭腳本打印出來，從而便於我們中期的拍攝以及為了後期的剪輯更加有條理，儘量細化，將同場景的鏡頭分出來，不管是拍攝還是最終的剪輯都更加省時省力。

然後，就是準備器材和確定拍攝人員，演員基本都是我們自己上，由導演來決定各自所扮演的角色。再者，進行拍攝，這是整部微電影製作比較重要的步驟，拍攝前，得做好拍攝日期安排和選擇好拍攝場地，才能保證拍攝過程中更加順暢。經過幾次拍攝心得，我們發現各種所需要的拍攝道具一定得面面俱到，缺一不可，對取景的地方進行踩點，不能臨時抱佛腳，那樣，只會耽誤或延遲拍攝的時間，一切要有計劃的進行。

根據分鏡頭腳本分場景來拍攝，而且每個場景我們小組都是拍了好幾遍，寧願苦點累點，這樣對後期剪輯選材取捨特別重要。最後，就是後期的剪輯製作，這也是我主要負責的任務。片子拍攝好後，要對已有的素材進行初剪、精剪、配音、配樂、字幕、特效等一系列的製作，讓整個片子有順利而不凌亂，並能夠帶給大家帶來視聽結合的效果。

再好的畫面，如果沒有聽覺上的效果，會遜色不少，且觀眾無法通過畫面直接瞭解這個片子的所要表達的思想。最後，我根據前期的腳本和後期導演的靈感剪輯，再加上後期特效，還製作了片頭和片尾，這樣為我們的微電影潤色了不少。

從電影藝術語言角度來説，要使各種語言要素組合成完整的電影藝術整體，就必須按一定的藝術表現規則進行運作，這就涉及到蒙太奇手法。蒙太奇是電影藝術的一種最重要的語言手段，它是處理鏡頭、畫面、聲音、色彩等語素之間的組合關係，通過各種各樣的組接，達到敍事、抒情、表意的藝術效果，併產生獨特的電影時間和電影空間的基本結構手段和敍述方式。可以這樣説，沒有蒙太奇就沒有電影藝術。

蒙太奇是法語montage的譯音，原本是建築學上的用語，意為裝配、安裝，引申到電影藝術領域，指影片創作過程中的剪輯組合。電影創作同時也是一種物質生產，生產要講求成本，因此其情節場面的拍攝並不按劇情發展的次序，而是完全打亂的，最後要經過一道剪輯的程序，把打亂的東西重新組接起來。

若要作全面準確的概括，它實際上包括了狹義和廣義的兩個方面的含義。狹義的蒙太奇是作為一種電影語言符號系統出現的，專指鏡頭畫面，聲音，色彩諸元素編排組合的手段。廣義的蒙太奇不僅僅指畫面、聲音及色彩間的組合方式，也指從劇作構思到作品完成過程中，藝術家的一種獨特的藝術思維方式。因此，蒙太奇在藝術家的刻意經營下，已經形成了一個完整的藝術結構和體系。

蒙太奇是把電影語言元素進行組合編排的一種規則和修辭方法。當聲音和色彩作為電影的構成元素進入電影以後，蒙太奇增加了對聲音、色彩諸元素的組合編排，説明它是一個不斷髮展豐富的藝術範疇。蒙太奇不僅指鏡頭畫面的組接方式，也指從劇作構思到作品完成過程中，創作者的一種獨特的藝術思維方式。

作為貫穿電影創作始終的一種獨特的藝術思維方式，首先是因為蒙太奇符合人的視覺感受的規律。影片中兩個鏡頭的並立，同樣能使觀眾產生一種聯想。再次，蒙太奇符合藝術對生活進行概括的需要。任何藝術都不可能對生活原封不動的照搬，須進行必要的選擇，提煉和加工，通過強調和省略，達到高度概括的目的。

在電影創作中，將事件發展中的一些不必要的過程刪除，也是一種視覺的節省。由於蒙太奇，使電影時間得以實現“非連續的連續”，和空間的“有限中的無限”，為電影的表現內容提供了廣闊的天地，為電影提供了巨大的想象自由。所以，蒙太奇是一個不斷髮展豐富着的藝術範疇。

蒙太奇藝術手法在電影表現作用中的功用蒙太奇創造電影的時空

蒙太奇不但可以把漫長的時間濃縮在幾個鏡頭中，也可以把生活中一瞬間的事強大，放大，把時間延長。蒙太奇能夠逼真的創造空間。電影藝術的空間構成，除了通過攝影機再現生活的場景外，還能將零散拍攝的個別場景組合成一個完整的場面。電影藝術的時空創造由此可見一斑，它在羣眾眼裏是實現時空的真實再現，從而保證了觀眾對劇情的理解。

蒙太奇創造電影的運動沒有台詞的運用，單是這些單獨來看毫無意義的畫面組合在一起，卻產生了一種連續的運動感，但觀眾準確無誤的接受整個劇情發展的脈絡.例如著名錶演藝術家卓別林的《流浪漢》中，通過河邊游泳者衣服的丟失以及最後流浪漢穿着不合體衣服走在火車站的一幕，沒有很多修飾和解釋語言的使用，人們也能一目瞭然。

蒙太奇創造電影的含義

蒙太奇除了創造時空，運動，從而保證了敍事的連續性外，還可以通過鏡頭的組接，使原來潛藏在各個鏡頭裏含義。例如日本電影《遠山的呼喚》中，農場主民子和僱傭工人的對話的鏡頭，通過一些穿插鏡頭的使用，例如民子向暖瓶中倒開水的幾個鏡頭的剪切，已經把最後民子挽留不成的結局淋漓盡致的表現了出來。

蒙太奇創造電影的節奏

蒙太奇的使用使得電影具有了速度感和節奏感，使得原本正常表現速度的電影由於蒙太奇的使用而變得有了速度和節奏。鏡頭切換速度快，則會讓整個電影的節奏比較快，從而充滿了緊張感，而慢鏡頭的切換則會使整個電影的速度變的有些緩慢和沉重。電影的概念同蒙太奇的概念是緊密相連的。一般來説，景近、短鏡頭的組接能夠差生影片的快節奏和緊張感，而景遠、長鏡頭的組接則使影片的節奏緩慢、舒展，具有抒情的效果。

蒙太奇可以激發觀眾的對比、聯想、積極參與電影藝術的再創作活動電影通過蒙太奇的組接，常常能使觀眾在鏡頭所傳達的原有的信息基礎上，進行多種多樣的對比、聯想，在原有信息存儲量的基礎上在觀眾自己的腦海中產生出新的想法，從而達到電影原有主題的進一步深化，以達到電影教育人和感化人的主觀目的

瞭解了電影中蒙太奇手法，對後期的剪輯也非常有幫助。從影片素材到一部完整的電影作品，在剪輯上往往要經過初剪、復剪、精剪乃至綜合剪等幾個步驟。初剪是根據分鏡頭劇本，把人物的動作、對話、相互交流的情景等鏡頭組接起來;復剪是在初剪的基礎上進一步修正;精剪是經過對畫面反覆推敲後，結合蒙太奇結構進行的更為細緻的剪輯;綜合剪是在全片所有場景都拍攝完畢，各片段都經過精剪之後對整體結構和節奏的調整。在整個剪輯過程中，既要保證鏡頭與鏡頭之間敍事的自然、流暢、連貫，又要突出鏡頭的內在表現，即達到敍事與表現雙重功能的統一。

剪輯是一項既繁重又細緻的工作。一部故事影片往往少則幾百個、多則上千個鏡頭。畫面部分有內景、外景，有實景和搭制的景。同一景中的內容通常都是集中拍攝的，剪輯時要按照內容的順序重新編排;影片中的重要鏡頭因表演或技術上的原因，往往要反覆拍攝數次，需要剪輯時要進行選擇。大部分的鏡頭都拍得較長，須從中尋找最為理想的剪接點;有些要作長短鏡頭交叉出現的畫面,連續拍在了幾條膠片上,需要在剪輯時分切成很多的鏡頭，再按照最有效的鏡頭順序排列起來。

聲音部分有先期、同期、後期3種錄音方法,對這3種錄音方法所錄下的聲帶，要以不同的工藝和方式進行處理。先期錄音大都是完整的唱段和樂段，須嚴格按照音樂的旋律和唱詞與畫面組合;同期錄音的聲帶多半是“對形”的對白和音響效果，通常都和相應的畫面同時剪輯;後期錄音的內容有“對形”的對白、內心獨白及旁白,有背景氣氛音樂,有“畫面”和“畫外”的音響效果等等，一般都在畫面剪定的基礎上錄音，這就要求剪輯時預先考慮到聲畫結合和聲音所能構成的一系列藝術效果。在影片沒有最後剪輯定稿之前，須妥善、有條理地保存所剪下的畫面和各種聲帶，以便需要延長時再粘接上去。

從鏡頭到場景、到段落、到完成片的組接，往往要經過初剪、復剪、精剪以至綜合剪等步驟。初剪一般是根據分鏡頭劇本、人物的形體動作、對話、反應等將鏡頭連接起來;復剪是在初剪的基礎上進行修正;精剪更為細緻、準確，對畫面反覆推敲;綜合剪是在全片所有場景的鏡頭都齊全、每個場景已基本剪好後，在對整個影片的結構和節奏做整體考慮的基礎上進行的調整和增減。有些片斷孤立地看是可行的，但與前後場景連接起來看，會感到太緊湊或太鬆弛，這就需要通過剪輯加以調節。這一關係到影片總體結構和節奏的調節工作，通常是導演和剪輯師共同研究決定的。

剪輯既要保證鏡頭與鏡頭組成的動作事態外觀的自然、連貫、流暢，又要突出鏡頭並列賦予動作事態內在含義的表現性效果。敍事與表現雙重功能的辯證統一，是剪輯藝術技巧運用於電影創作的總則。為要實現上述雙重功能，需要掌握傳統的剪輯技法和創造性的剪輯藝術技巧。

鏡頭的轉換習慣用“切換”，但場面段落的轉換，一般用“漸隱、漸現”表現上一個場面段落的結束和下一個場面段落的開始;用“化”來表現一段省略掉的時間過程，劃分兩個不完整場面的段落;用“劃”來表現地點、場合、事件的變換，劃分兩個以上的不完整場面的段落;以上是利用洗印或攝影方法制作在膠片上的“光學技巧”。

此外，還可以用很多方法來劃分段落，例如仍用切換方式，只是在前段落轉換時沿用最有代表性的人或景物鏡頭做為下段落的開頭。傳統的剪輯技法，遵循的是生活的邏輯，但又不是自然主義地再現生活中的一切過程。緊湊剪輯、省略剪輯也説明了鏡頭間動作純粹自然的連貫並非總是必要的，壓縮或延伸真正的時間，讓有意義的動作事件全部表現，把自然動作減少到最低限度，是連貫流暢剪輯技法的一條重要補充原則。

綜上所述，經過這次實踐拍攝，對我們的實踐知識增強了很多。對以後的，拍攝學習很有幫助。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇7

在進入公司之前，瞭解環境

像Google之類的公司，對於企業文化是很透明的。你可以在網上找到公司的視頻及相關資料來提前瞭解你的僱主，瞭解你所在部門的“普通員工”是什麼樣的，這將為你融入公司集體提供一些參照哦。

微笑，問問題，有興趣

這些聽起來像第一次約會的建議，但是這三件事非常有用。如果你真的喜歡你周圍的人，你會在辦公室呆的更久。友好是你開始的第一步。人們喜歡對他們好奇的人。換句話説，每個人都是自戀的。無論你喜歡與否，交朋友和做好你的工作一樣重要。

練習説“好的”

你可能會感到力不能勝。但是作為一個新人，如果某人請你喝杯咖啡、吃個午餐，在一個項目裏做自願者，或者其他任何事情，你要總説“好”。在成為一個容易征服的人之前，成為一個脾氣好的人。在你能説不之前，必須先證明自己。

不抱怨

在你前面幾周裏，你沒有抱怨的理由。採取積極主動，瞭解為什麼事情要這麼做，把每件事作為一個學習經歷。在你開始提建議之前，你需要完全瞭解這個領域。

工作中要學會承受各種壓力和挫折

走入社會，踏上職場，並不能保證你遇到的都是你喜歡的人，人的性格各異，工作中、生活中相處可能會有一些不愉快，但這不能成為對手，不必浪費更多的時間去研究對手，有許多時候，對手的優點、工作方法會讓你的能力得到不斷提升，有句話叫做“有忍成金”。

忍耐不意味着屈服，忍耐是積聚力量，準備着以後的成功。忍而提高瞻遠矚;忍一時，風平浪靜;退一步，海闊天空。也許會有突如其來的挫折，會使原本心情不佳的你悲哀，但沒有暴風雨中的悲哀，又怎麼會有雨過天晴的欣喜呢?所以要學會用堅毅的心去親受大風大浪，承受磨難挫折，承受工作帶來的成就感。

尊重每個人

這無關你在社會等級的什麼位置，或者別人在什麼位置上。對待每個人要以同樣水平的尊重，從入門級員工到CEO，你永遠不會知道誰會支持你，給你好處，也不會知道誰會毀滅你。

謙虛踏實做人

新員工要融入企業，就要保持一顆謙虛的心。只有具有一顆謙虛的心，才能夠吸收企業中的精華部分，如果你總認為自己已經完全滿足了，那樣就不可能聽進意見，改進自己的工作，讓自己成長、發展。要樂於聆聽、觀察和發問，對於一個我們不熟悉的地方，要多聆聽別人的意見，細心觀察他們的行為，和抱有勇於發問的精神。

在被介紹之後，重複每個人的名字

你已經不知所措了，但是忘記某人的名字可能是你犯的最大錯誤之一。在介紹之後，記住這點，重複每個人的名字，只要可能，記住他們的名字。你需要鑽這些名字進入你的腦袋裏。

理解公司的怪癖

你可能還不明白這個古怪的生日歌，或者為什麼週五晚上的快樂時光總是在同樣的酒吧，但是一起去。傳統是重要的，給他們一個不錯的印象會幫助你融合進去。

標準操作流程是你的聖經

你的前任花了很長時間，把標準操作流程集合在一起成為了手冊，這是你的機會，學習，記住，活用。這是你的備忘單。為什麼你要忽視它呢?

提供幫助

是否是把文件給存儲，還是用電子表格幫助一個同事，這都不重要。如果你能用任何方式來幫助，就要這樣做。這就是團隊的基礎。

學會總結

新員工的接觸的工作可能比較雜，並且剛步入社會，會很多東西不懂，這個時候，需要的就是每天做總結，職場智慧和技能就是在總結中得出的。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇8

中國自古以來就是一個禮儀之邦，禮儀幾千年來備受人們推崇。不可不説，當今現代社會生活也離不開“禮儀”二字。而進入職場中，則事事需要禮儀的幫襯。有時候一句話説得合乎禮儀，便起到了很大的作用。

良好的禮儀可以贏得陌生人的友善，贏得朋友的關心，贏得同事的尊重。禮儀是一個人綜合素質的體現，是一個人內在素質與儀表特點的和諧之美。

職場交往是講究規則的，即所謂的“無規矩不成方圓”。從小小的電話，短信用語，鞠躬禮，到文明用語。這些我們生活中都不是特別注意，有太多的忽略。比如在平時生活中接他人電話是否在鈴響3聲就接起，又是否做到了語調熱情，大方自然，聲量適中，表達清楚，文明禮貌呢?在上課時又有多少人會自覺地把手機調成振動模式，注意到開會時不能頻發信息，轉筆，交談?答案是很少人做到了以上兩點。我覺得培養良好的禮儀習慣是十分有必要的，而且我們已經沒有時間再耽誤了。不注重禮儀也就表現出你對他人的不尊重。

而在進入職場生活後，有很多需要注意的地方，如同事之間溝通，上下級之間的溝通，一定要會説話，説好話，用語言、文字、肢體、眼神、心靈上的溝通。態度要真誠，公私要分明，不要用手指人，不要背後議論別人，而且金錢上的往來要謹慎，私下裏不要對公司的安排或者同事間的矛盾抱怨等等。可以這樣説，利益是一張人際交往的名片。文明禮儀可以幫助我們學會待人接物，塑造良好形象，從而贏得他人的尊重。所以説知禮懂禮，注重文明禮儀，是立足於社會之根本，也是人們創造幸福生活的條件之一。

總而言之，我們目前需要學習改進的地方就還有很多，抓緊時間，在還未進職場之前，昇華自己，改善自己。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇9

1.微電影製作方法有新點子新手法有自己獨特的想法是很關鍵的。被人們用濫的手法很容易過時，有一點新鮮的手法可以抓住觀眾的注意力。

2.微電影製作方法的新點子新手法清單忘記新點子是輕而易舉的，把你瘋狂的鬼點子新點子記下來。這樣當你在拍攝時你只需要看看清單就可以。

3.攝像機角度當你要運用新的表現手法時，結合攝相機的角度是很重要的(如特寫，廣角，移動等)。想想你怎樣用2-3個鏡頭完成這個想法，並把這幾個鏡頭串連成一個流暢的整體。確保當你移動鏡頭時保持目標物在屏幕上的足夠大小，不要害怕太近，很多時候目標物都太遠太小。當你拍攝移動鏡頭時，從上下前後左右多個角度混合拍攝。把你的思想融進你的鏡頭中。當你拍攝時思考你想要傳達什麼，要抓住你的想法，什麼樣的鏡頭才是最好的。不要害怕反覆嘗試同一個鏡頭。要知道多樣性是生活的調味品。這個方法技巧很重要。

4.錄像長度拖沓的錄相從來都不好。確保你的錄相長度與你片子中的新東西相配。如果你沒有許多新的想法1分鐘長鏡頭的比拖沓的4分鐘強。

5.拍攝場地找到一個好的拍攝場地可能很難，尤其當你很年輕又沒有車時。當你發現新的好地點，把它們記下來，並確保能去那裏拍攝。

6.拍攝用軌道車當你拍攝時確保你所乘坐的軌道車舒適並且適合場地。僅僅有一個好的帶硬輪子的軌道車是不夠的，你得確保它滾動時平滑，這樣拍出來的鏡頭才能保持一致。

7.音樂在拍攝之前就選擇好音樂是再好不過了，這樣的話你可以邊聽音樂邊想象你的鏡頭。

8.剪輯剪輯賦於你的視頻生命。剪掉死時間。很多時候我們看見一個剪輯片段沒有必要地拖沓數秒。一毫秒都很關鍵。最好是邊拍攝邊剪輯，因為拍攝一部分然後剪輯幫助你看清這個片子的方向，它帶給你更多的想法，讓你知道下一步該怎樣做的更好。在全片都剪輯好了後，發行之前，等一天，然後帶着全新思想再看一遍，看看有什麼新的印象。不要把開篇字幕弄得太長。保持開篇字幕的新鮮，簡潔，扼要。選擇好的顏色，遠離劣等的開篇動畫。

9.調色FinalCut程序有一個叫做3向調色的效果。用這個功能可以賦於鏡頭更多的對照和飽和度。合理運用這些程序中的調色效果可以使畫面更生動。這些方法都是從比較細節中捕捉。

澎澎影視文化有限公司是專業製作微電影，微電影拍攝，我們期待和客户能建立長遠的合作關係，成為市場競爭中的密切戰友!我們擁有獨一無二的完美創意策劃和頂級的的專業設備，在注重微電影製作方法的同時，重點突出作品的的品味與個性，以豐富的拍攝經驗和細膩的後期製作來完成每部作品，力求為每位客户提供一個唯美、自然、時尚、品質的滿意作品。可以説澎澎不但可以為您省錢，還為您賺錢。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇10

走西口

上映年份：20xx.1.2

《走西口》讓選入職場勵志電視劇，是因為他教導我們的是如何創業經商、用人、發展。走西口是"中國近代史上最著名的三次人口遷徙"之一，從明朝中期至民國初年四百餘年的歷史長河中，無數山西人背井離鄉，打通了中原腹地與蒙古草原的經濟和文化通道，帶動了北部地區的繁榮和發展。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇11

給對手設置障礙。就是抓住一點，不及其餘。他們肯定有弱點和毛病， 要針對不同的情況給他們設置障礙，包括用單位或公司的規章制度冠冕堂皇的難為他們，提出這個和那個問題、這個和那個不行。這樣會使他們不敢小視你，也知道自己有愧。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇12

1. 西餐中表示這一道菜不用了，應該將刀、叉放在 D 上

A餐桌上 B餐巾上 C菜單上 D食盤上

2.面試時以比約定時間早到多長時間較為合適A

A 5—10分鐘 B半小時 C一小時 D越早越好

3. 領帶的下端應 B

A.在皮帶上緣處 B.在皮帶上下緣之間 C.在皮帶下緣處 D.比皮帶下緣略長一點

4. 在對外交往中，女士切勿穿 C ，在國際社會裏，此乃“風塵女子”之標誌。

A.紅色百褶裙 B.顏色過於豔麗的裙子 C.黑色皮裙 D牛仔裙

5. “一米線”服務是 B 禮儀中提出的。

A.商店禮儀 B.銀行禮儀 C.賓館禮儀 D.企業禮儀

6.與人交往時應注意目光接觸。關係一般或初次見面距離較遠的，注視(A)區域較為合適

A 額頭到肩膀 B額頭到下巴 C額頭到鼻子 D直視對方眼睛

7. 職場女性正式場合需着絲襪，下列哪種絲襪顏色不宜(D)

A 肉色 B黑色 C深灰色 D彩色

8. 有司機駕駛的小轎車，下列那個座位為尊(A)

A 後排右側 B後排左側 C後排中間 D副駕駛座

9. 商務會餐時第一次上的濕毛巾是用來(A)的

A 擦手 B擦嘴 C擦臉 D擦汗

10. 中國菜餚品種繁多，風味各異，民間有 (B)之説

A.“南鹹、北甜、東酸、西辣” B.“南甜、北鹹、東辣、西酸”

C.“南辣、北酸、東甜、西鹹” D.“南酸、北辣、東鹹、西甜”

如何控制情緒 做成功的職場人 篇13

清晨，

我打開黎明的窗，

晨光折射在我澎湃的心上，

張開稚嫩的翅膀，

我追逐着無邊的夢想。

此刻，

我正走在成長的道路上，

有歡笑，有悲傷，

而乘載着我飛揚壯志的，

是你

——我的，

我心中的無量光芒。

你似那廣袤的海洋，

撐起多少人夢想的風帆，

而我這渺小的水滴，

也在你博大的懷抱裏

看到了自己的綺旎;

你似那巍峨的高山，

矗立起多少人嚮往的峯巔，

而我這粒普通的砂石，

也在你堅實的脊背上，

找到了生命的位置。

你就像那空中高懸的太陽，

照耀着從前的我，

燃燒着今日的我，

讓我在你關切的注視下，

譜寫生命中最華美、最雄壯的樂章。

人總要不斷的成長，

而我的成長需要你的幫忙。

就當我是一捆被束的稻禾。

請你來舂打我，

讓我看清自己的赤裸;

之後經過你細心的篩分

剝去我無謂的皮殼;

再用困苦來碾磨我，

使我的心靈變得潔淨;

最後用你的雙手揉搓我，

直至我靈魂的柔韌。

只有這樣，

我才能顯出那磨礪後的晶瑩。

如我生命中不可或缺的伴侶，

你的發展是我永遠不變的希冀。

當你在入世的星光大道上，

英姿勃發的前行，

我緊隨着你的腳步，

心中是道不盡的欣喜。

然而成長的旅途，

難免要經歷風雨。

在浮浮沉沉的商海中亦步亦趨，

你也曾有過“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”的艱難;

在充滿競爭的多元化趨勢下，

你也曾有過“停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然”的迷惘。

但是這些問題都難不住你，

因為你還有我，

成千上萬的“我”會凝聚在你的身旁，

大膽地迎戰那些困難，

請相信“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”的前景，

因為我們就是你無窮的力量。

有人説：

“有什麼樣的樹根就能結出什麼樣的果實。”

我願把這裏當作我的土地，

種下希望的種子，

深深地紮根，

抽出早春的新綠，

在收穫的季節裏，

將豐碩的果實裝滿我成長的行囊，

將我的枝葉化作春泥，

繼續守護着你。

歲月，

在指縫中無聲地流去，

你我在光陰的穿梭中，

漸漸融為一體。

那雙稚嫩的翅膀

也終將豐滿成凌雲的羽翼。

如果我是雄鷹，

你就是那無垠的天空，

給了我翱翔的權利，

而我亦將直衝雲霄，

讓你因我而變得更富生機;

如果我是一滴露珠，

你就是那晨曦的高陽，

充盈了我火熱的身體，

而我亦將化身為烈焰，

盡我所有為你揮灑的淋漓。

我與你如脣齒相依，

我與你必將同舟共濟。

雖然我平凡如塵埃沙粒，

但我擁有一顆進取的心，

拚盡所能為你盡心盡力。

靜夜，

窗外金風習習，

一絲涼意沁入心脾，

迎上如水的月華，

讓我跨着奔向夢想的良駒，

颯沓如流星，

與你

——我的，

並肩馳騁在成功的疆域!

如何控制情緒 做成功的職場人 篇14

1、選對屬於你自己的方向

在職業發展的道路上，間是個武俠迷，對於武功還是做了點了解，我的理解是武指技巧，功指功夫。所謂技巧就是方法，而功夫則是實力。擒拿，格鬥，散打都有技巧，但是也要有功夫才能成為高手。假如你有技巧，能夠打到對方，但是功夫不夠，只相當於輕輕摸一下那麼大的勁，又有什麼用呢?這就是：練武不練功，到老一場空。

而同樣，練功不練武，進步也會緩慢，比如你的力量很大，一拳有千斤之力，但是沒有技巧，每次都是打不到敵人，白費力氣，結果還是沒用。所以説，既要會技巧又要有實力，就是有功夫了，缺一不可。

前兩年成功學非常的火爆，但是現在江河日下，我覺得一個很重要的原因就是，它只是停留在方法的層面，而且很膚淺。我也注意到成功學的大師大多在除(員工個人職業規劃怎麼寫)了培訓以外的行業沒有什麼成就，他們的成功就是因為市場的需求讓他們獲得了成功，而對於學員的幫助非常有限。我這裏並不是完全否定成功學，只是告訴大家，成功學本身是遠遠不夠的。

設定目標其實並不太難，可是要貫徹執行下去就非常難了。去年有本非常火的管理書籍叫《執行力》，提到大多數的企業沒有獲得成功，不是企業的戰略出現了問題，而是執行力不足，不能夠實現公司預定的戰略目標。作者所説的問題，放在職場上也實再恰當不過了。和企業的成功類似，一個人職業上的成功，30%靠戰略，50%靠執行力，20%靠運氣，不同的人給出的比例或許會有所不同，但執行力肯定會佔到最大的比例。

2、確定目標，立刻行動起來

運氣沒法教也學不會，戰略和執行力可以通過學習和實踐不斷得到提升，而且上帝在分配運氣的時候，似乎也很遷就這兩方面做的不錯的人。我的伯父當年從部隊轉業沒有留在省城，而是選擇了回鎮上的供銷社，職業生涯規劃屬於戰略，執行力就是你實現職業目標的能力，很多人的職業發展不理想，往往不是職業規劃出了問題，而是執行力出了問題。

我自己就有過這樣的經驗，我在剛工作的第二年，覺得要學點什麼，因為對英語的興趣，就去報了一個英語本科自考，起初的時候熱情很高，磨刀霍霍，準備大幹一場，但兩個月之後基本就放棄了;我還報名參加過CPA的考試，書都買好了，報名費也交了，後來卻沒有堅持下去。直到工作到第四年，意識到在這樣下去的話，終會蹉跎歲月，一事無成，才重新樹立目標並堅持下來，最終去讀研，一點點地沿着自己的職業路徑前進，才算是有了一點的進步。

當你有了自己初步的目標以後，接下來最為關鍵的就是立即讓自己行動起來，向着把目標實現的方向拿出具體的行動，可別一拖再拖。在職業發展的道路上，關鍵是你要不斷的行動，不同的行動就會產生不同的結果，從結果中又可帶出新的行動，把我們帶向特定的方向，最後就決定了我們的職業人生。

小時候每一次有了一個新的筆記本，總是喜歡在扉頁上寫點什麼激勵自己的名言，比如“學海無涯苦作舟，書山有路勤為徑”之類。有一句“有志之人立長志，無志之人常立志”也是時常會寫的，在工作多年後的今天，對於這句話也就有了更深的體會。

有志向的人確立目標以後不會輕易的改變，他們會通過實際行動不斷優化改進方法，直到實現目標;而沒有志向的人卻不斷改變自己的目標，今天想做職業經理人，明天又想自己去創業，卻唯獨不肯改進自己的方法，最終導致一事無成，卻反過來羨慕別人的幸運，抱怨社會的不公，卻全然沒有注意到別人為了實現自己的目標所付出的努力和辛苦。

比如我們身邊經常見到這樣的人，就是不願意去改進自己的溝通技能，就是不願意和別人合作，就是邋遢，不願意改進自己的形象，這樣的同志，就是神仙幫你做職業規劃，恐怕他自己都會“堅定”地走向職場的地獄，而竟然都不知道自己落敗的原因。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇15

好工作的定義

人都是要面子的，也是喜歡攀比的，即使在工作上也喜歡攀比，不管那是不是自己想要的。大家認為外企很好，可是好在哪裏呢?他們在比較好的寫字樓?他們出差住比較好的酒店?別人會羨慕一份外企的工作?那一切都是給別人看的，你幹嗎要活得那麼辛苦給別人看?找工作究竟是考慮你想要什麼，還是考慮別人想看什麼?對於自己想要什麼，自己要最清楚，別人的意見並不是那麼重要。很多人總是常常被別人的意見所影響，親戚的意見，朋友的意見……問題是，你究竟是要過誰的一生?人的一生不是父母一生的續集，也不是兒女一生的前傳，更不是朋友一生的外篇，只有你自己對自己的一生負責，別人無法也負不起這個責任。自己做的決定，至少到最後，自己沒什麼可後悔。

可能，最好的，已經在你的身邊，只是，你還沒有學會珍惜。人們總是盯着得不到的東西，而忽視了那些已經得到的東西。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇16

注意和領導或老闆溝通的尺度。不要過於頻繁的彙報;不要過多的講內部的勾心鬥角，因為領導或老闆有可能希望這樣。説話要學會柔中有剛、為人要棉裏藏針。也不要不理睬領導或老闆，那樣反倒孤立自己。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇17

1. 任何的限制，都是從自己的內心開始的。

2. 如果懼怕前面跌宕的山巖，生命就永遠只能是死水一潭。

3. 如果有一天，你偶然看到了這些文字，我希望這幾分鐘是真正屬於你自己的，在這裏你給自己加油，打氣，繼續去完成你曾經的夢想，勇敢的去挑戰自己，歷練自己!

4. 生活不會否定任何人，就怕自己否定生活。

5. 生活一直都是美好的，雖然有辛苦的奔波，有人情的淡漠，也有偶爾的碰壁和受挫，有許許多多的痛和不幸，然而，這些都不能掩飾了生活的美好，生活中總有許多值得我們追求和嚮往的東西。

6. 生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇於參與的精神，付出的背後是勝利無論是否成功，我們永遠讚美你，你們永遠是我們的驕傲。

7. 失敗是什麼?沒有什麼，只是更走近成功一步;成功是什麼?就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

8. 停止拜訪就是停止呼吸，停止增員就是消滅生機。

9. 我們這個世界，從不會給一個傷心的落伍者頒發獎牌。

10. 一步主動，步步主動，步步領先，享受光榮;一步被動，步步被動，步步落伍，煎熬受窮。

11. 一個能從別人的觀念來看事情，能瞭解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。

12. 一個人最大的敵人是自己，沒有完不成的任務，只有失去信心的自己。

13. 志在峯巔的攀登者，不會陶醉在沿途的某個腳印之中。

14. 征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。

15. 再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

如何控制情緒 做成功的職場人 篇18

隨着科技的發展、信息的發達，企業的技術、產品、營銷策略等很容易被競爭對手模仿，而代表公司形象和服務意識、由每位服務人員所表現出來的思想、意識和行為是不可模仿的。

也就是説，在市場經濟條件下，商品的競爭就是服務的競爭。怎樣把客户服務放在首位，最大限度為客户提供規範化、人性化的服務，以滿足客户需求，是現代企業面臨的最大挑戰。所以，現代企業必須在服務上下功夫，才能在同行業中獲得持續、較強的競爭力。

一位銀行家朋友對在高爾夫球場上談生意頗有心得，“首先，打球時你和朋友會置身在舒適的自然環境裏，而户外又經常會有好天氣和美麗的景色。其次，你們會有四五個小時自由交流的時間，很難用其他方式達到這麼長的時間。那樣你就有機會在正常情況下進行更多的交流，就可以更好地去了解對方的處事方式。對我而言，沒有什麼能與高爾夫運動媲美。”

“球場上注意表現“你的老闆或者客户也許不會注意你的揮杆，不過他們絕對會在意你的表現以及其他行為舉止。”一位精通商業高爾夫的朋友這麼説。

禮儀：禮者，敬人也，是做人的要求，是尊重對方;儀，是形式，是要把禮表現出來的形式，兩者相輔相成，在國際活動接待中缺一不可。

禮儀三要素包括：禮儀是交往藝術，交往強調互動，互動看結果;禮儀是溝通技巧，溝通強調理解;禮儀是行為規範，規範就是標準。

中國人講禮儀是一種自我修煉，是律己行為，管住自己，獨善其身;而國際禮儀講的是交往藝術，是待人接物之道。禮儀要求人和人打交道保持適當距離，距離產生美感，適當的距離是對對方的尊重。國際交往中，拉開距離如果適當，有助於交往的順暢;換言之，不要隨便套近乎。人際交往要使用稱呼，國際慣例是使用尊稱，而尊稱的一個基本技巧是“就高不就低”。

職場禮儀，是指人們在職業場所中應當遵循的一系列禮儀規範。學會這些禮儀規範，將使一個人的職業形象大為提高。職業形象包括內在的和外在的兩種主要因素，而每一個職場人都需要樹立塑造並維護自我職業形象的意識。瞭解、掌握並恰當地應用職場禮儀有助於完善和維護職場人的職業形象，會使你在工作中左右逢源，使你的事業蒸蒸日上，做一個成功職業人。成功的職業生涯並不意味着你要才華橫溢，更重要的是在工作中你要有一定的職場技巧，用一種恰當合理方式與人溝通和交流，這樣你才能在職場種贏得別人的尊重，才能在職場中獲勝。李繪芳老師表示，職場禮儀的基本點非常簡單，簡單概括，有如下幾點：

1、介紹禮儀

首先，要弄清職場禮儀與社交禮儀的差別。職場禮儀沒有性別之分。比如，為女士開門這樣的“紳士風度”在工作場合是不必要的，這樣做甚至有可能冒犯了對方。請記住：工作場所，男女平等。

其次，將體諒和尊重別人當作自己的指導原則。著名服務營銷專家李繪芳老師表示，儘管這是顯而易見的，但在工作場所卻常常被忽視了。

進行介紹的正確做法是將級別低的人介紹給級別高的人。例如，如果你的首席執行官是瓊斯女士，而你要將一位叫做簡·史密斯的行政助理介紹給她，正確的方法是“瓊士女士，我想介紹您認識簡·史密斯。”如果你在進行介紹時忘記了別人的名字，不要驚慌失措。你可以這樣繼續進行介紹，“對不起，我一下想不起您的名字了。”與進行彌補性的介紹相比，不進行介紹是更大的失禮。

2、握手禮儀

握手是人與人的身體接觸，能夠給人留下深刻的印象。當與某人握手感覺不舒服時，我們常常會聯想到那個人消極的性格特徵。強有力的握手、眼睛直視對方將會搭起積極交流的舞台。女士們請注意：為了避免在介紹時發生誤會，在與人打招呼時最好先伸出手。記住，在工作場所男女是平等的。

3、電子禮儀

電子郵件、傳真和移動電話在給人們帶來方便的同時，也帶來了職場禮儀方面的新問題。雖然你有隨時找到別人的能力，但這並不意味着你就應當這樣做。在現在的許多公司裏，電子郵件充斥着笑話、垃圾郵件和私人便條，與工作相關的內容反而不多。請記住，電子郵件是職業信件的一種，而職業信件中是沒有不嚴肅的內容的。李繪芳老師表示，傳真應當包括你的聯繫信息、日期和頁數。未經別人允許不要發傳真，那樣會浪費別人的紙張，佔用別人的線路。

4、道歉禮儀

即使你在社交禮儀上做得完美無缺，你也不可避免地在職場中冒犯了別人。如果發生這樣的事情，真誠地道歉就可以了，不必太動感情。表達出你想表達的歉意，然後繼續進行工作。將你所犯的錯誤當成件大事只會擴大它的破壞作用，使得接受道歉的人更加不舒服。當只有你一個人存在時，就是你最能體現道德的時候，是你最能體現境界的時候。

5、電梯禮儀

電梯雖然很小，但是在裏面的學問不淺，充滿着職業人的禮儀，看出人的道德與教養。

1.一個人在電梯裏不要看四下無人，就亂寫亂畫，抒發感想，搞的電梯成了廣告牌。

2.伴隨客人或長輩來到電梯廳門前時，先按電梯按鈕;電梯到達門打開時，可先行進入電梯，一手按開門按鈕，另一手按住電梯側門，請客人們先進;進入電梯後，按下客人要去的樓層按鈕;行進中有其他人員進入，可主動詢問要去幾樓，幫忙按下。電梯內儘可能電梯內儘量側身面對客人，不用寒暄;到達目的樓層，一手按住開門按鈕，另一手並做出請出的動作，可説：“到了，您先請!”客人走出電梯後，自己立刻步出電梯，並熱誠地引導行進的方向。

6、着裝禮儀

職業女士的着裝儀表必須符合她本人的個性，體態特徵、職位、企業文化、辦公環境，志趣等等。女強人不應該一味模仿辦公室裏男士的服飾打扮，要有一種“做女人真好的心態”，充分發揮女性特有的柔韌，一掃男士武斷獨裁。

7、商務餐禮儀

身為白領階層，一些商務性的工作餐是避免不了的。然而，怎樣禮儀正確地吃頓工作餐，卻並不是為很多人所知曉。一些大公司、大客户，甚至通過工作餐，很容易地對某人的教育程度和社會地位迅速作出判斷。而且在某些餐廳必須遵守一些最嚴格的規定，因此在這方面您應該具備一些簡單的知識，有正確的舉止和飲食方式，以免出醜或使客人尷尬。

8、面試禮儀

職場面試者發現與面試官交談，特別是與多位面試官交談時，會有莫名的緊張感。於是坐立不安，手腳不聽使喚，無法專心回答面試官的問話，導致整場面試糟糕透了。這些舉動肯定都被面試官看在眼裏，結果可想而知。女性在面試入座時，雙腿併攏並斜放一側，雙腳可稍有前後之差，如果兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之後;如果兩腿斜向右方，則左腳放置右腳之後。

這樣對方從正面看雙腳是交成一點的，腿部線條更顯修長，也顯得頗為嫻雅。若女性穿着套裙，入座前應收攏裙邊再就坐，坐下後，上身挺直，頭部端正，目光平視面試官。坐穩後，身子一般佔座位的2/3，兩手掌心向下，自然放在兩腿上，兩腳自然放好，兩膝併攏，面帶微笑保持自然放鬆。

總之，職場禮儀是企業形象、文化、員工修養素質的綜合體現，我們只有做好應有的禮儀才能為企業在形象塑造、文化表達上提升到一個滿意的地位。