人際交往中如何拒絕別人的無理要求

在與人交往中，有人會向我們提出一些無理要求，但是，我們常常會答應。因為不懂得拒絕。下面是本站小編給大家蒐集整理的人際交往中如何拒絕別人的無理要求文章內容。希望可以幫助到大家!

人際交往中如何拒絕別人的無理要求

保持簡單迴應。如果你要拒絕，堅決而直接。使用短語，如：“感謝你看得起我，但現在不方便”或"對不起，我不能幫忙"。嘗試用你的身體語言強調不，不需過分道歉。記住，你不需允許才能拒絕。

給自己一些時間。打破“是”循環，使用的短語“我會回到你的身邊”，然後考慮你的選擇。在空閒時考慮考慮，你會更有信心地拒絕。

考慮一項妥協方案。如果你要同意這項請求，才採取這方法，但用限的時間或能力做。避免妥協，如果你真的想拒絕。

區分拒絕與排斥。記得你是拒絕請求，而不是排斥一個人。通常人們都會明白，你有拒絕的權利，就像是他們有權利要求幫助。

不要為拒絕你的孩子感到愧疚。他們有時被拒絕對他們是很重要，使他們更有自制力。這是成人世界裏不可缺少的。不是不讓他們抗議，而是讓他們知道誰是負責設定界限的。

在與人交往中，有人會向我們提出一些無理要求，但是，我們常常會答應。為什麼明知是無理要求我們還繼續答應呢?這可能是因為我們相信，拒絕表示漠不關心，甚至自私，而我們可能害怕令別人灰心。此外，這可能是害怕被討厭，批評，損害友情。

有趣的是，拒絕的能力與自信緊密聯繫。缺乏自信和自尊的人常常為拒絕別人而感到不安，而且有覺得別人的需求比自己的更重要的傾向。

或許有專橫的父母或做了父母的人更有這一趨勢。尤其是婦女，很容易落入“陷阱”。童年的影響是關鍵，已形成信念，如"我只有順從和幫助別人，才能變得可愛" 。如果你覺得你已經成為一個"取悦別人"的人，你的自我價值的體現變得依靠為別人做事。惡性循環，使得你身邊的人都希望你隨時隨地在他們身邊，為他們服務。

不會拒絕讓你疲憊，感到壓迫和煩躁。不要等到你的能量耗盡時，才採取行動。

人際交往中不被欺負的技巧

1、首先記住這句話：永遠不要承認自己情商高或者説自己會和別人處關係，因為這樣説的人到最後都付出了代價。

2、接到朋友等人的求助電話後，一定要先問清楚對方有什麼事情，然後再告訴他(她)你到底能不能幫助他(她)。

3、永遠不要十分的相信工作中的朋友，因為並沒有永遠的朋友和敵人。面前誇你的不一定是好人，但背後損你一定不是好人。自古以來被朋友背後捅刀子的不在少數。

4、當別人問你另外一個人如何的時候，你可以説中性的話，但不要説他好或者壞。

5、如果有人無緣無故的請你吃飯，請最好推辭，實在推辭不掉請記得吃飯過後回請，因為沒有人會平白無故的請你吃飯。

6、學會保守做人，每次決定幫助別人時，都可以試着告訴對方：“我可能沒辦法解決好這件事，您還要我繼續嗎?”

7、做好被別人數落的心理準備，因為憤怒中的或者情緒激動中的人，往往會失去理智而產生錯誤的判斷，因而説錯話辦錯事，但是你，別和他們一樣。

8、如果有人在你面前説他多有品味多有錢，即使你發現他穿的阿瑪尼是假的你也千萬不要説出來，寧可裝傻。

9、不知道謙虛的人，一般也不會知道如何做人，不必去在意什麼，反正聽別人吹牛逼也不會掉斤肉。

10、你可以告訴別人你是怎麼工作的，但一定要告訴對方，這個方法不適用於別人，否則，你所説的方法，就是最爛的方法。

11、儘可能的前提下不要幫助另外兩個人傳話，因為你的傳話很有可能成為兩人矛盾的導火索。

12、最後一句話：不要害怕指責，因為你無法逃避。人際交往中不可能突然出現什麼摯友，持一點戒心對人就是對自己最好的保護。