我們怎樣利用人際關係

無論你在任何部門工作，處好同事關係都非常重要。下面是小編為大家收集關於我們怎樣利用人際關係，歡迎借鑑參考。

我們怎樣利用人際關係

要意識到人際關係壓力對一個人來説真的很難，尤其是在他們生活中遇到困難的時候。如果你不知道如何放鬆，處理人際關係壓力是很困難的。如果你不恰當地處理好人際關係。

它會對你的健康、事業和社交生活產生不良影響。幸運的是，一些放鬆技巧可以用來減輕壓力，給你的心靈帶來一些平靜。給自己留點時間。當你感到極度緊張或者你剛剛吵架時，就去一個房間，坐在沙發或椅子上。

坐直。然後試着放鬆你的肌肉，從你的腳開始向上運動。當你受到壓力時，你的身體開始產生化學物質，使我們的肌肉緊張。當你放鬆肌肉時，你會向大腦發出信號。現在情況好多了，不需要緊張的壓力。

集中注意力在別的事情上，而不是引起壓力的原因。當然，當你有感情問題時，很難集中注意力在別的事情上，但除非你嘗試，否則你不會成功。使用第1步放鬆法將有助於你集中精力放鬆肌肉而不是壓力。

學會利用你的業餘愛好作為你的慰藉。在人際關係中會有一段時間，你只想暫時離開你的伴侶，花些時間在你自己身上。建議，如果你有一些愛好，那麼你可以利用它，並利用它們來放鬆。

練習瑜伽。瑜伽是當今最好的放鬆技巧之一。它有助於改善你的健康，教你許多方法，你可以用在你的日常生活中感覺更好。如果你的伴侶感興趣，那麼你倆可以一起參加瑜伽課，學習減少壓力的技巧。

處理人際關係的經驗

繪出一張人際關係“網絡圖”，顯現出自己在這項資源上的多樣化與觸角。縱深人際關係網的特色是：每個成員都是老大。如果你能保有最新版本的人際關係圖，就不難得知在眼前這一刻該如何以自己為主角，來善用你的人際關係資源。技巧性地打開話匣子。為什麼我們經常錯過了許多廣結人緣的機會?

就是因為我們常把那些黃金時段用來絞盡腦汁，卻還是擠不出一句合適的開場白。無論是主動或被動去打開話匣子都能得心應手。一旦你能達到這個境界，那無論把你丟在任何一個場合中，必都能迅速進入狀況，隨心所欲地去擴展人緣，為自己在生活與事業中，營造一個又一個絕佳的發展機會。

無論認識或不認識，只要是能給予你激勵或啟發，就應誠摯地向他們言謝。要以稱讚來取代嫉妒之心，確實需要很大的勇氣。當你因為提出一項絕妙點子而獲得他人嘉獎時，內心是什麼滋味，將心比心，無論是認識或不認識的朋友，只要是能提供淨言或是言行足資借鏡者，都不要忘了面露微笑地跟他們説聲謝謝。把這養成習慣後，不僅是你的事業前途，連你的人生觀都將改寫了。

我們如何管理人際關係

注意自我修養和自我提高。在要求別人做事情之前，先問問自己是否能做到，千萬不要忽視別人的感受，而一味以自我為中心。所以自我角色認知在人際交往中也顯得尤為重要。在正確認識自己的前提下，才能正確理解別人的感受，才能達到行動上的一致，達到和諧統一。任何單方感受都不足以應付複雜的人際交往，必要的換位思考和自我認知、自我反省不可缺少。

把握好交往的原則。人際交往應以誠信為原則，以工作為中心，而不能僅僅為人際關係而人際關係。沒有誠信的人際關係沒有穩定的基礎，經不起風浪，不以工作為中心，就不能把人際關係與工作績效有效結合起來，容易產生拉關係、搞幫派的感覺，這種人際關係在現代化的組織裏是沒有市場的。沒有過硬的本領和令人信服的工作業績，與領導的關係再好，也只能得點小恩小惠，關鍵時候這種關係抗不住，能力社會還是多點能力、多點成績為好。

人際關係在工作當中的地位顯得越來越重要，如何把握和處理好人際關係顯示了一個人的綜合能力。人際關係處理得好，就會推動工作的進展;處理不好，就會使自己陷入被動局面。作為新經濟時代的從業者，必須把人際關係提到一定的高度，充分重視並有意識培養人際關係處理技巧，不斷積累經驗，總結教訓，獲得素質的提升和人際關係的改善，更快更好地發展自我，超越自我。

人與人之間的交談技巧

在日常工作生活中，我們做的最多的一件事就是交談，看似最平常的一件事，其實裏面有很多幾技巧，掌握了這些技巧，會避免很多交談過程中產生的問題，提高你的交談水平。

交談時多讚美，不説閒話，慎開玩笑：多用讚美語言，不要指責對方，讚美應嚴肅、樸實，不要過於誇張，顯得虛偽。不説有損當事人利益的閒話成為一個長舌婦。玩笑要分場合，並不要把玩笑變成取笑，一定要注意分寸，慎開玩笑。

交談過程中恰當運用肢體語言：有時為了達到更好的效果，可以適當運用肢體語言，肢體語言是促進交談的氛圍更加生動和活潑，但不要太誇張，以免給人不穩重的感覺。

交談時除特殊情況，慎接電話，將電話鈴音調到振動：在進行重要談話時，要將電話鈴音調到振動，最好不要中途接聽電話，這樣很不禮貌，影響交談效果，特殊情況，要徵得交談對方的許可，並表示歉意後再進行接聽，同時控制電話通話時間不宜過長，讓別人等待太長時間。

怎樣才能讓朋友間的友誼更加長久

朋友間最重要的就是要交心，什麼是交心?就是説要坦誠以待，只有發至內心的真誠才能打動人，才能讓人與人之間的隔閡變少，真誠的態度對待朋友。

朋友間要多聯繫，在忙碌的生活中，我們經常會忽視了跟老朋友聯繫的重要性，往往遇到事情了再向別人請求幫忙，結果發現關係已經疏遠。平時沒事偶爾給朋友們打個電話問個好，相信每個人都希望被別人關心關注，你會發現，朋友會很高興。

朋友間要互相幫助，這個社會誰也保不準哪天會需要別人幫忙，那麼在別人遇到困難時毫不猶豫的伸出援助之手，那你的這份情，朋友會記一輩子，當你遇到難事時，朋友們也定會伸出援助之手的。這樣的友誼也是很牢固的。

朋友間要互相信任，相信別人有時會創造奇蹟。只有互相信任了，才能穩固朋友之間的友誼，否則，根本談不上友誼。

怎樣保持良好的人際關係

經常關心人。你要別人怎麼樣對你，你也要怎麼樣對別人。人人都有需要得到幫助和關心的時候。注意到別人的實際需要，並伸出我們友誼和真誠的援手，助別人一臂之力，温暖他們，我們也必將得到温暖的回報和真誠。

常由衷地讚美人。每個人都希望被稱讚、被肯定。説實話，每個人，生來就有這副德性;無論是誰，你還真沒辦法克服這個“虛榮心”。但這個“虛榮心”也沒什麼不好。

因為當對方被你肯定後，你也就有了被別人肯定和對你施以有效反應的正面印象。真誠的讚美，是人與人彼此順利交流、支援和發展的開端，而由衷的讚美，更是人際關係的潤滑劑。

適度的自我表達。在必要的時候，需要以適當的方式適度地展現自己，以堅定但又温和的方式表達自己的意見、看法和心理感受，這不論是正面的還是負面的。

尊重別人。我們每個人，都需要尊重對方——哪怕是地位最卑微、最低賤的人，都要保持一顆同情、憐憫和尊重的心，不僅尊重對方的行為、想法，也尊重別人的價值觀。人人都是平等的，沒有什麼人可以不可一世、為富不仁恆久的。