暑假每日學習計劃表
- 學習計劃
- 關注:2.95W次
完成目標
1.學科作業:複習並完成各學科作業,爭取下學期各門功課成績有所提高,名次力爭進班級前八,級部前五十;
2.身體訓練:達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉,使體能更充沛,耐力更強,爆發力有所提高;
每日任務
體育項目
1. 早晨.跑山頭公園5000米;
2. 上午:啞鈴擴胸18個/組、俯卧撐36個/組、仰卧起坐60/組,上述訓練每次各3組; (備註:其中“俯卧撐”不僅要納入身體鍛鍊的項目,還要納入政治思想的改造)
3. 下午:3點半以後和同學去大海暢遊2小時。
文化學習
1.語文:每天學習30分鐘, 以做作業為主
2.數學:每天學習30分鐘,以做作業為主
3.英語:每天學習30分鐘, 以做作業為主;同時要上網觀摩若干英文電影;
4.其它:每天學習20分鐘;
5.上網收集學習資料,強烈督促自己每天 上網時間不少於180分鐘;
6.課外閲讀:屬機動時間視情況決定;
7.作文每週一篇(網上完成);
尊老愛幼
1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上網玩遊戲。
機動備用
1.機動時間用來完成未盡的事項。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wjfww.com/jihua/xuexi/xjkrmr.html