國小三年級—上學期體育教學計劃大綱

一、學生情況分析：

國小三年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現。去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，瞭解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

二、教學目標及重難點：

1、教學隊列，隊形走為主，每節課都要有隊列對形的練習。

2、掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、實心球、身體素質訓練、籃球比賽等。

3、在上課過程中多做一些輔助性練習，如發展耐力速度的定時跑，定距離跑；發展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳台階、免子跳等；

4、以速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反覆練習）來改善肌肉的協調性和力量的發揮。

5、並採用小重量和不負重量的方式，通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。

教學重點：

1、教學隊列，隊形走為主，每節課都要有隊列對形的練習。

2、掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、鉛球、身體素質訓練、籃球比賽等。

教學難點:

1、以速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反覆練習）來改善肌肉的協調性和力量的發揮。

2、並採用小重量和不負重量的方式，通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。

三、教材分析：

國小三年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、遊戲、籃球等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高；並挖掘生活中的實用技能。

授課時數根據學校要求，本學期共講20周，每週體育授課為3學時，共60學時。每個學期實際上課定為16周，共48學時。上課過程中，若因場地，天氣條件等因素的影響，將臨時調整。第一學期以教學隊列，隊形走為主，每節課都要有隊列對形的練習。配以基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、鉛球、身體素質訓練、籃球比賽等。另外在上課過程中多做一些輔助性練習，如發展耐力速度的定時跑，定距離跑；發展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳台階、免子跳等；多上速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反覆練習）來改善肌肉的協調性和力量的發揮。並採用小重量和不負重量的方式，通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。每次授課一個到二個主教材（如：跑步或；立定跳遠）其餘（如籃球、隊列隊形、身體素質）訓練將作每次課的準備部分內容。每節課都爭取有一個或兩個小遊戲。

四、課時安排：

每課3課時，共60課時

五、教學措施及注意的問題：

採用主題教學、情景教學等方法，充分發揮遊戲活動的作用，激發學生參與體育活動的興趣。

教學中應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現。去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，瞭解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

三年級上學期體育教學計劃

周次

教 學 內 容

課次

一

引導課：遊戲是兒童的良師益友 遊戲：抓手指

隊列練習 遊戲：穿

過小樹林

1

2

二

隊列練習 遊戲：報數比賽

快速跑 遊戲：長江黃河

原地高抬腿 遊戲：大魚網

1

2

3

三

成蛇形走 遊戲：跳進去拍人

單腳起跳用手或頭觸懸掛的物體 遊戲：一切行動聽指揮

400—600米自然地形跑 遊戲：追手帕

1

2

3

四

連續單腳跳、單腳交換跳 遊戲：單足調追拍

立定跳遠 遊戲：跳進去拍人

快速跑（各種突發信號的起跑） 遊戲：貼膏藥

1

2

3

五

放假

1

2

3

六

跳繩 遊戲:猜拳追逃

跳繩 遊戲：俯卧挺身

雙人跳繩 遊戲：障礙賽跑

1

2

3

七

改變速度的往返走 遊戲：接力賽跑

隊列練習 遊戲：短跳繩

變換隊型 遊戲：比比誰力氣大

1

2

3

八

武術基本功 原地高抬腿跑

武術基本功 遊戲：比比誰投的準

按要求密集或疏散隊型 遊戲：勞動模仿操

1

2

3

九

跳躍：各種方式雙腳跳 遊戲：跳躍賽跑

30秒短跳繩 遊戲：拍拍手

遊戲：挑戰迎戰 玩毽子、繩子

1

2

3

十

投擲壘球 遊戲：快快跳起來

考核：立定跳遠 遊戲：“8”字跑

投擲：原地側向投 遊戲：搬運接力

1

2

3

十一

行進間裂並隊變換隊形 遊戲：投活動籃

行進間裂並隊變換隊形 遊戲：拋拋接接

跳躍：助跑幾步屈腿跳起 遊戲：鑽環賽跑

1

2

3

十二

跳上成跪撐，起立跳下 遊戲：投活動籃

跳上成跪撐，起立跳下 技巧：前滾翻接力

跳上成跪撐，起立跳下 遊戲：一對好夥伴

1

2

3

十三

跨越橫杆 遊戲：奪球戰

蹲撐前滾翻抱腿起技巧： 前滾翻接力

跳躍：立定跳遠 遊戲：拍球比多

1

2

3

十四

雙手前拋實心球 遊戲：頭上胯下傳遞實心球

投壘球 遊戲：看誰踢的準

遊戲：播種與收割 韻律活動

1

2

3

十五

跳短繩 遊戲：智取

自我表現 遊戲：播種與收割

攀爬 室內活動：傳口令

1

2

3

十六

考核：跳短繩 接力遊戲

考核：跳短繩 遊戲：小足球比賽

600-800跑走交替 投擲輕物

1

2

3

十七

立定跳遠 仰卧起坐

單雙腳跳 遊戲：跳躍賽跑

兩臂放在不同部位的走 遊戲：障礙賽跑

1

2

3

十八

冬季鍛鍊的好處和益處 自評、互評成績

1

2