大學生暑假實習計劃（精選15篇）

大學生暑假實習計劃 篇1

前幾天突然意識到，如果今年暑假的兩個月時間在家裏晃過，未免有些奢侈。想想自己本科時凡事都不盡心(打籃球除外)，已然落後別人好遠。現在抱着去美國讀博的計劃，若再不努力，一年後必將重複本科申請時的感慨。於是，去做暑期實習的念頭冒出來了。

身邊的人聽到説我想去做暑期實習，第一反應就是“你都要出國了，為啥不趁暑假在家多陪陪爸媽”。説的也是，此番出國不知何時才有時間好好陪家人，這樣是不是有些不近人情?打電話告知家裏，家裏説年輕的時候就該把前途擺在第一位。多麼有力的理由!我欣然忘了曾有的愧疚，坦然面對自己的不近人情。

找實習，我首先想到的是MSRA，於是去驚動系裏已在MSRA實習的兩個大牛，他們都熱心地提供了建議和幫助，只是後來發現MSRA有隻招在校生做實習的規定，於是作罷。然後我開始考慮中科院的研究所或者其他IT公司。很快，我決定先去了解北京自動化所有沒有實習的機會，一來我想做偏研究而不是偏工程的工作，二來自動化所在我感興趣的領域算是國內最好的。接下來事情進展得異常順利。我把想到自動化所實習的計劃告訴了保研在那的同學後，由於我們方向接近，他把我直接引薦給了自己的導師，而他導師又是一個非常非常nice的人，再加上科大學生的良好聲譽，就這樣，一切水到渠成。我真是個幸運的人!

最後，感謝家人，感謝在這過程中給我提供無私幫助的三位同學，感謝自動化所那兩位很nice的老師，也感謝用自己的優秀詮釋着“科大學生”的師兄師姐們。

大學生暑假實習計劃 篇2

事開頭難，什麼事都要有嘗試，都要有開始，都要有經過，都會有失敗。很多事情説起來簡單，但實際上與我們的想象是有很大的差距的。一個小小的超市的經營也不容忽視，不但要有細心，還要有策略，謀劃。希望通過此次暑假實習可以學到很多知識，同時對我們的專業學習有一定的幫助。加油吧!

一、實習者：……

一、實習目的

嘗試經商的滋味，增加自己的閲歷，因本人是文科生，需要有更多的體驗，更多的經歷。畢竟身在學校，接觸社會的機會很少，趁着暑假有這樣一個機會，好好大幹一場。

二、實習時間

20xx年-7月—20xx年—9月

三、實習地點

佳惠超市

四、實習內容

炎炎烈日當頭，正是因為有這樣的環境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的又手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

實習的帆船已經起航，願每個踏上征途的同學，不管在哪個崗位上工作，都能勤勤懇懇、踏踏實實地工作，都能夠收穫自己想要的東西，都能帶着滿意的笑容和會心的笑意歸航，儘管這對我們而言是一個新的挑戰……

大學生暑假實習計劃 篇3

暑假開始了，忙碌了一個學期的學生們終於迎來了期待已久的快樂時光。足足兩個月的悠長假期，是出去旅遊、開拓眼界呢?還是選擇做個好學生，在家裏“温故知新”，同時忙裏偷閒過足遊戲癮?對了，還有奧運，精彩比賽可不能錯過!這個夏季可以做的事情太多了，先做哪一件呢?

1、打工咯。到社會上感受一下那種殘忍，順便賺點外快。

2、看多點書，一定要看自己喜歡的，什麼垃圾與考試有關的就不要管它了，最主要是自己喜歡的，而且是健康的，可以增長知識的。

3、鍛鍊身體。暑假那麼熱，可以多點游泳，其實游泳最好，可以全身運動，而且可以鍛鍊肺活量，還可以看很多漂亮MM。。哈。要不就早點起牀跑一跑步，或者每天練習一下肌肉。只要用心去做，一個暑假下來，真的是廢柴也可以成為人才。

4、找點興趣來搞搞，例如説你平時很想做的，例如溜旱冰，學跳舞……

5、幫家裏做點事情。感恩嘛，多少有點……

6、暑期作業每天按計劃完成，別忘記了哦……

7、旅遊，不過人多的就千萬別去，別忘記了你是去享受的，不是去受罪的，當然累點可以鍛鍊身體磨練意志。

大學生暑假實習計劃 篇4

1. 堅持

我們不管到哪家公司，一開始都不會有太多的工作，通常情況下是閲讀公司資料.時間從幾天到幾周不等。這段時間裏很多同學也許會覺得無事可做，便產生離開的想法。而越是這樣就越需要堅持，輕易的放棄只會讓自己後悔。

2. 勤打雜

實習期間，我們應該主動找一些事情做，從小事做起，謙虛勤奮，這樣公司同事才會更快地接受你，領導才會認可你，接下來才會讓你做一些重要的工作。

3. 多聽、多看、多想、多做、少説

我們到公司工作以後，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度，態度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。態度不對，即使有知識基礎也不會把工作做好。

“四多一少”是我的態度，我從事弱電工程工作，“弱電”是我以前沒有接觸過的工作，和在學校讀的旅遊管理也沒什麼必然的聯繫。剛開始我覺得很頭痛，認為自己幹不了這個，可通過工作過程中多看別人怎麼做，多聽別人怎麼説，多想自己應該怎麼做，然後再親自動手去嘗試，一個月後我就有了相對系統的認識，自己也可以獨立地完成相關工作了，光説不動永遠沒有機會提高。

4. 少埋怨

有的同學在公司總是覺得公司這裏不好，那裏不好，同事也不好相處，工作也不如意，經常埋怨。這樣只會影響自己的工作情緒，不但做不好工作，還增加了自己的壓力。所以我們應該少埋怨，要看到公司好的一面，對存在的問題應該想辦法去解決而不是去埋怨，這樣才能保持工作的R熱情。

5. 虛心學習

在工作過程中，我們會碰到很多問題，有的是我們懂得的，也有很多是不懂的。不懂的東西就要虛心請教，當別人教我們知識的時候，也應該虛心接受，切不可認為自己懂得了一點就飄飄然。

6. 錯不可怕，就怕一錯再錯

每個人都有犯錯誤的時候，工作中第一次做錯了不要緊，公司領導會糾正並原諒你。但下次你還在同一個問題上犯錯誤，那你就享受不到第一次犯錯時的“待遇”了。

經過這次實習，我從中學到了很多課本沒有的東西，整個實習過程都讓我受益匪淺。比較在校期間的學習和實習過程中的收穫，我想相通之處在於，學校教會我做人的準則，。

我要讓這種原則，這種觀念始終伴隨我今後的人生道路，為我指明方向，追求自己的理想;與此同時，我也切身地感覺到，學校所學的專業知識，所接觸到的人和事，自己的愛好，一些想法，都與激烈競爭的現實有一定的差距，這需要我不斷地學習，不斷地充實自我，用在學校裏掌握的能力和方法快速融入社會，以樂觀向上的心態不斷成熟。

相信有了這種能力和方法，不管從事什麼職業、什麼工作、接觸到什麼新事物都可以變被動為主動，真正立足於當下。

所以我不再像從前那樣等待更好機會的到來，而是要建立起先就業再擇業的就業觀，儘快丟掉對學校的依賴心理，學會在社會上獨立，敢於參與競爭，敢於承受壓力，這樣才能使自己在社會上快速地成長。

大學生暑假實習計劃 篇5

通過這段時間社會實踐實習，我經歷了在學校裏沒有學到的許多東西，這可能是我人生最寶貴的財富。

對於還未出身社會的我，在開始出來的哪段時間裏，對於外面都很是不習慣，雖然我在校園招聘中找到了一份工作，但首先的就是解決房租的問題，對於我們剛剛從校園出來的大學生來説，一個企業是不會給我們很多薪酬的，這很是一個難題。

剛剛把課上完哪會，看着別人都該幹嘛幹嘛去了，自己也是很焦急，於是急着聯繫了實習單位，而實習單位對於我們大學生態度也不是很好，感覺説話都是硬邦邦的。自己總是想到一天閒着也是無聊吧!所以對於工作有一種嚮往，一種好奇，一種吸引。總是迫不及待的等待工作的哪一天。還沒有上班就被別人教訓了一頓，覺得做事沒有頭腦，做事不考慮後果。

沒有過多久，就開始上班了， 首先面臨的就是房子，在公司去哪會房子貴的自己也租不起，便宜點的也租不到，有些自己也看不來，找到晚上就沒有找到，當時一個人在大街上感覺自己真的好無助，好失落。還好父母給了點錢，只好去賓館暫住一晚，第二天繼續找，最後沒有辦法只好和同學合租了!

勉勉強強房子告一段落。 哪曉得自己選擇的職位後來自己不喜歡，開始，就進公司選擇了在公司售後備件當庫管，在我的印象中，備件庫管就是搬貨的，發貨的，收貨的。

這裏面是有些東西是要去學習，這也需要一定的積累。但是我不只是為了在裏面發貨，我一般會比別人慢一個節拍，哪是我在拿貨的時候在記住某些編號，熟悉一些流程，至少對於我在從事這個行業，不會感到陌生。

在平時麼事，就會去車間轉一哈!就是希望自己能學到一點東西，對於現在的我來説，就是能用到的東西就要學習。

在這期間我差不多搬了兩個月的貨，我自己每天也在反思，自己到底要幹嘛?自己的未來會怎麼樣?我該怎麼樣去努力?但是無數個夜晚，我總是想不出來，總是想到頭疼之後就睡着了。對於自己現在這點工資，要怎麼去養活一家人，也在考慮，怎樣去留住自己的戀人，有時候自己也感覺很煩。

對於自己現在這點工資只能勉勉強強把自己養活。有時候上班不忙時，想到自己的未來，也是揪心，也是迷芒，也感覺自己在上班也是在裏面混日子。這或許在我出校門之前，連自己想幹嘛，自己都沒有想清楚，只是為了找一份工作來充實時間罷了。

對於現在的我是不是更應該冷靜下來想一想自己到底該幹嘛?在實習着段時間同學來看我，我就會覺得壓力大，感覺掙錢真的不容易，生活更不容易。終於體會了父母哪句“錢不是好掙得”。

對於年輕的我，總和其他曾經年輕過的人一樣，在職業道路上，會有許多想法，繼備件庫管之後一份工作就是去做索賠了。在這期間我學會了很多，對於車型的認識以及對零部件的認識有了更深刻的印象。

學會了關於汽車三包的一些知識，對於新車在一定的里程和時間段是免費做保養得，對於汽車首保，二保有了更深的認識。每天上班的第一件事情就是在電腦上上傳一些汽車首保，二保的單據給pv。

還有就是在有車輛零部件損壞，需要寫報告的，需要給廠家寫報告，以及車輛密碼的調取。這些都是我要做的事情，但在這份工作中最重要的還是解決客户的問題，這是這個工作職位的難點，也是最重要的。怎麼和客户溝通，怎樣給客户解釋是否包換，以及是否在保修範圍類。

對於平時換下來的舊件的保存也是非常重要的，換下來的零部件得寫上更換的日期以及是換的什麼車型，都得集中放好，以便月末寄回廠家。當有零部件需要換的時候，得寫損壞部件的部位，以及主兇件號，以及損壞的原因，以及申請更換的部件，這裏面是很嚴格的。

對於零部件的更換，你得知道它的更換原因，比如是因為部品質量問題(起泡，起滷，鏽蝕等)。這些部件故障判斷都是非常重要的，都還是需要一定的知識基礎的。

學習是一個循序漸進的過程，只有和實踐相結合，理論就會有更好的運用。所以我們不能只是像書裏面的字一樣哪樣死，我們得活學活用，實踐與理論並用，來提升自己的能力。

在工作期間我的師傅們，都對我很好，我不知道得都會告訴我，讓我不要急，一步一步一個腳印，慢慢的適應。他們總是對我説，不知道的東西，得學會問。每次當我找不到零部

件的件號時，師傅都會幫我一起找，讓我用心去記憶，每個部件所放得位置，以至於下次去拿的時候得心應手。我工作都是很積極的，總想讓領導看到我在努力，每天搬東西，都願意去幹，我得對工作踏實。對於零部件故障不清楚時，也會去車間問師傅，這是啥原因導致的，師傅們總會耐心的給我講解。

師傅讓我麼事做的時候，多去車間逛逛，不懂得多問問。對於我們剛剛出身社會的學生來説，就是不懂得多學會問師傅，這是非常重要的。很多知識不是自己學到的，而是在不經意之間問到的，所以我們要學會不懂就要問。在師傅的指導下，我就寫過一個消聲器發響的鑑定，首先第一次自己寫的傳上去了，結果被廠家拒絕了，而後在師傅的指點下居然通過了。

開始工作肯定需要一個人來帶着你，但是總不能讓師傅就這麼一直帶着你走吧!所以要慢慢脱離師傅的帶領，慢慢的自己能獨立的處理事情，做一個有自己主見的人。

對於現在的我不僅是上班身體累，更是精神壓力。自己現在要啥本事還麼得，要錢麼有。每天工作累不説，還要受氣，這些想想覺得自己活着真的好累。面對自己的前途一片盲目，沒有感覺是過一天算一天，有時候感覺就是師傅説幹嘛就幹嘛!自己一點主見都沒有，思想處於失落的狀態。

有時候就只給師傅拿點工具什麼的，感覺自己學不到東西，可能是自己不想動手，怕髒了自己的手吧!給自己找的藉口吧!其實累點無所謂，關鍵是還要受氣，受氣不説，還要趕緊的幹活，幹慢了還要找説。上班第一天就把手整了，還流了很多血，但是我沒有去包，整到到處就是，我真的當時就想忍着，這麼點小傷算什麼，要學會做一個像樣的男人。雖然裝車看似簡單，但有些師傅沒有教，還是多幹不來，看是看了幾遍。

看百遍，還不如自己親自動手做一遍，有時候真的是眼高手低，看似簡單的問題，你就是解決不好。有時候在公司麼事，就一天一天的耍，有時候也在想，以後到底幹嘛!但是始終沒有想出來，也許做好當前的就是最好的。

通過這個時間段的實踐工作，我經歷了許多，人身的轉折，愛情的失敗，租房的困擾，薪資的困擾，工作的煩惱。不過經歷這麼多，我感覺自己成熟了一些，感覺自己更快一步適應了這個社會，這些將是我人身的一份財富，要好好珍惜。

要走的總會走，要來的總會來，隨着時間一個月，兩個月的慢慢的逼近，還是沒有看到希望的她，總餘選擇離開，讓我一個人承受的不單單是工作上的壓力，許多事情一下浮現在我的腦海，每天早上上班是帶着十分的勇氣去上班，儘管工資不多，但還是堅持。每天下班回到家，總是感覺很失落，感覺一個人落單了，想到這些，感覺活起很累，一哈感覺社會太現實了。

現在別人不是看你對他人怎麼樣，而是看你有多少實在貨。我也試曾放棄，也有一種尋短的想法，但是我不能哪樣做，我還有父母，我還有親人，我是大學生。我怎麼能做哪樣的事，哪是傻子做的事，於是慢慢的學會忘一些東西，慢慢的學會接受，慢慢學會承受，慢慢的我會變好，我會開的開這些事情。

對於我這樣的家庭，父母也沒有啥文化，有一些學習或工作上的事，只好自己拿主意。其實不管是以前還是現在，我一直沒有想好自己到底該幹嘛!也不知道自己選擇這個行業是為了啥?

現在想想，既然選擇，就應該好好的繼續下去，但是我現在還是沒有看到前景，可能是自己一在追求自己選擇薪資好的工作，一直沒有注意自己能幹啥!所以一直盲目的幹事情。所謂行行出狀元，我相信自己會有一個好的未來!

成功正在向我招手，希望就在眼前，相信自己，有一個美好的未來!雖然做不到鐵棒磨成針，但可以將它磨的更細，更少，更靚。

大學生暑假實習計劃 篇6

上：7點起牀

上午：8點-9點，英語單詞，英語是不能放下的。

9點-11點，專家系統

中午：11點-13點，午飯、午休等。

下午：13點-17點，專家系統。

晚上：17點-19點，晚飯等，在九度灌灌水，呵呵。

19點-23點，PHP學習、算法導論學習(暑假就學這兩個吧，做人不能太貪心啊)

除此之外，看點文學書，提高下自己的人文素養，呵呵。

A計劃：自律型英語、數學為相對弱項此類計劃比較適合有一定自律能力，具備一定學習能力，特別是具有自學能力的學生使用。

一、計劃實施的目標：1.提高自己在英語、數學、語文的學習能力;

2.加強運動，提高身體素質;

3.學會做簡單的家常菜。

二、具體措施：

1.組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。(學習水平相當的同學組成小組比較合適)

2.按教材知識前後的順序，整理上半學期的英語、數學(語文)練習卷和考試卷。(或者可以根據老師的推薦去買一兩本合適提高學科能力的輔導材料)

3.把練習捲上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

4.把練習捲上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。

5.無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰性競賽，看誰先解決問題。

6.把錯題訂正完成以後，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。

7.到辦學質量比較好的社會業餘學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質。

8.對於新九年級的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。(也可以超前讀一些新九年級的課本，提前瞭解九年級的學習內容)9.每週打兩次球，遊三次泳，增加運動，提高體能。

10.每週跟着父母學做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

三、時間安排：

1.一星期學習五天，上午2小時，下午2小時。按一小時一節課安排好課表。

2.每天下午3點以後是運動或做家務的時間。

3.晚上兩個小時是發展興趣的時間。

4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動

四、督促自律：

1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。

3.學會做簡單的家常菜。

★工作計劃是行政活動中使用範圍很廣的重要公文。機關、團體、企事業單位的各級機構，對一定時期的工作預先作出安排和打算時，都要制定工作計劃。工作計劃實際上有許多不同種類，它們不僅有時間長短之分，而且有範圍大小之別。

大學生暑假實習計劃 篇7

總算要迎來暑假，大學生的暑假雖然沒有作業了，但是2個月的時間還是很長，還是好好計劃下吧。

一個大學生未來職業的發展是很多綜合因素的"集成"，而決不僅僅靠比如："學習好"等某一方面的優勢就能夠成就事業的發展。這些因素有很多，針對即將走向社會的大學生，我想説有以下幾點比較重要：從學生生活向社會生活個人生物鐘的調整、人際交往等綜合能力的初步成型、適應社會的個性養成、對什麼是正確的工作態度的認知。

而由於暑假自身可控時間比較多且集中，因此利用暑假對未來工作中需要的技能進行有針對性的培養，是非常有意義的。下面我就這幾點分開來談談。

首先，利用暑期參與社會實踐，是使大學生學生時代的生物鐘與社會節奏接軌的有效辦法，漫漫地使自己16年的"假期人生"與社會工作時鐘接軌打下基礎。這樣會使大學生在畢業後，較快適應工作節奏。

其次，大學生利用假期參加社會實踐，是提升自身綜合能力的有效辦法。

當前社會對大學生能力的要求，已不僅僅侷限於"學習好"，更多的是需要適應社會工作的綜合能力。這必然要求大學生在大學期間拓寬自己學習的領域。大學生不僅僅要學習好專業課程，還需要學習很多未來工作中必要的技能，如：人際交往能力、處世耐力、組織能力、團隊合作與協調能力等等。這些技能甚至往往比專業學習更重要。而這些技能在學校中往往是學不到的，或學到的東西與社會大環境脱節。為此，大學生很有必要儘量利用假期時間參與社會實踐，以提升自身綜合能力。

第三，參與社會

實踐有利於大學生適應社會個性的養成。

一個人的性格是無法從根本上改變的，但卻可以漫漫學會有意識地對其控制，以使其滿足個人在社會生活、工作中的需要。過於"柔弱"或過於"剛烈"的性格都會對個人在社會中的發展起反作用。因此，利用假期參與社會實踐，在社會實踐中檢驗性格的"缺陷"，並有針對性加以"控制"，會對未來走上工作崗位有很大幫助。

第四，利用假期參與社會實踐，可以明白"正確工作態度"的重要性。

很多大學生在工作後的1~2年都遇到了盲目地不斷跳槽的狀況，並不知道其中的原因。我認為引起絕大多數盲目跳槽的原因，就是缺乏正確的工作態度。

很多大學生在還沒有給予企業什麼的前提下，就要求這樣那樣的待遇，包括高薪酬、升職等等，否則就不滿意，就跳槽。這樣的職業態度是十分錯誤和有害的。正確的工作態度應該是：塌實肯幹，有目的地提升自身職業技能。很少有企業看不到優秀員工，一切待遇往往是水道渠成。

大學生暑假實習計劃 篇8

暑假快到了，為了讓這個暑假過的有意義，我這個暑假裏有以下打算。

第一個打算是好好鍛鍊身體，我要每天早上七點鐘起牀，然後到外面操場上滑冰、騎自行車、跳繩，和爸爸一起跑步、打羽毛球，我要把我的身體鍛鍊的更強壯。

第二個打算是幫媽媽做家務。平時媽媽為了我很辛苦，所有的家務都是媽媽做，放假了，我可要讓媽媽好好歇一歇，我要幫媽媽掃地、拖地、洗衣服、疊被子、洗碗和擦桌子，儘量多幹一些我能幹的事情。

第三個打算是好好練習寫作文，平時我每次考試總是語文沒有數學考試的分數高，主要原因是我的作文沒寫好，每次作文扣的分數多，所以，暑假裏我打算認真觀察，多練習，最少每個星期練習寫一篇作文，並多向爸爸媽媽請教，多從電腦上學習，爭取儘快提高我寫作文的水平。

這就是我這個暑假的打算，我想，只要我努力，我一定會實現我的打算的。

大學生暑假實習計劃 篇9

建議如下：

1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起牀、看電視、午覺的時間。

2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。

3、制定中可以説明，每週可以有2天，也可以是週末，孩子可以選擇不學習，完全放鬆。但要保證其它時間段的正常學習。

4、安排表最主要的目的是讓孩子養成優良的學習、生活習慣。對於一年級孩子來説，自控能力較差，因此，對於一段時間表現較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出遊玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別説明，獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊遊等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。

5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能説到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學習的態度和效果無關。但不做強制要求，可以屏棄參加。

大學生暑假實習計劃 篇10

萬事開頭難，什麼事都要有嘗試，都要有開始，都要有經過，都會有失敗。很多事情説起來簡單，但實際上與我們的想象是有很大的差距的。一個小小的超市的經營也不容忽視，不但要有細心，還要有策略，謀劃。希望通過此次暑假實習可以學到很多知識，同時對我們的專業學習有一定的幫助。加油吧!

一、實習目的

嘗試經商的滋味，增加自己的閲歷，因本人是文科生，需要有更多的體驗，更多的經歷。畢竟身在學校，接觸社會的機會很少，趁着暑假有這樣一個機會，好好大幹一場。

二、實習時間

20xx年-7月—20xx年—9月

三、實習地點

佳惠超市

四、實習內容

炎炎烈日當頭，正是因為有這樣的環境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的又手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

實習的帆船已經起航，願每個踏上征途的同學，不管在哪個崗位上工作，都能勤勤懇懇、踏踏實實地工作，都能夠收穫自己想要的東西，都能帶着滿意的笑容和會心的笑意歸航，儘管這對我們而言是一個新的挑戰……

大學生暑假實習計劃 篇11

8:00~8;30-起牀(刷牙洗臉吃飯)。

8:30~9:00-做老師佈置的作業。

9:00~10:00-做課外作業。

10:00~13:00-玩。

13:00~14:00-做課外作業。

14:00~15:00-玩。

15:00~16:00-做課外作業。

16:00~21:00-玩。

另外:

1.幫媽媽做力所能及的家務勞動。

2.做有意義的公益勞動。

3.學會一項家務技術或其他的小技術。

4.改掉一個壞毛並缺點。

5.讀一部好書，寫出讀後感。

6.根據身邊的事物寫一些文章，並選出一篇自己認為好的文章，鍛鍊自己的寫作能力。

7.看一部好的電影，試着寫出觀後感。

8.學一首好歌。

9.試着克服一個自己曾經不敢、會做的.好事。

10.完成假期作業，並努力做到最好。

11.要注意完成學校佈置的所有作業，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

12.一個星期至少一次到圖書館看國小生課外讀物，或者自己家裏有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦!每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲在家裏。

13.天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防範安全，知多點走歪道的後果。

14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。

大學生暑假實習計劃 篇12

每天日程安排：

8：00~8；30起牀（刷牙洗臉吃飯）

8：30~9：00做老師佈置的作業

9：00~10：00做課外作業

10：00~13：00玩

13：00~14：00做課外作業

14：00~15：00玩

15：00~16：00做課外作業

16：00~21：00玩

從另一個角度寫的：

1.幫媽媽做力所能及的家務勞動

2.做有意義的公益勞動

3.學會一項家務技術或其他的小技術

4.改掉一個壞毛病、缺點

5.讀一部好書，寫出讀後感

6.根據身邊的事物寫一些文章，並選出一篇自己認為好的文章，鍛鍊自己的寫作能力

7.看一部好的電影，試着寫出觀後感

8.學一首好歌

9.試着克服一個自己曾經不敢/會做的（好）事

10.完成假期作業，並努力做到最好

11.要注意完成學校佈置的所有作業，不要漏做或偷工減料，字體要工整

12.一個星期至少一次到圖書館看國小生課外讀物，或者自己家裏有課外書的把它看完。

13.天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防範安全，知多點走歪道的後果。

14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。

大學生暑假實習計劃 篇13

作為一名剛剛從學校畢業的大學生，能否在實習過程中掌握好實習資料，培養好工作潛力，顯的尤為重要。

一個月的實習在不知不覺中就結束了，回首自己剛到實習單位是的不知所措，我感到這一段實習教給了我很多東西，在實習單位的領導和同事的關心下我不斷成長。雖然實習期間也有很累的時候，但我感覺到這一段時間過得很充實。我體會到了職場中的艱辛，認識到了社會的複雜。這一段實習經歷對我來説是極其寶貴的財富，期望透過這一段時間的鍛鍊能夠讓我在以後的工作中更加出色。“愛崗才能敬業”，熱愛實習崗位才能完成好實習任務。在實習過程中，我努力培養自己對實習崗位的熱情，珍惜在崗上的每一分鐘，努力學習崗位上的相關知識，用心承擔崗位上的職責義務，努力做到能夠獨立頂崗，能夠獨立完成崗位上的相關操作，對崗位技能知識做到“懂，會，做”。一份勞作，一份收穫，我堅信自己的努力必須會有回報，而我將會仍然繼續努力。經過這次實習，雖然時間很短。可我學到的卻是我兩年大學中難以學習到的。就像如何與同事們相處，相信人際關係是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題，於是在實習時我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級相處的，而自己也儘量虛心求教，不恥下問。要搞好人際。要搞好人際關係並不僅僅僅限於本部門，還要跟別的部門例如市場部等其他部的同事相處好，那樣工作起來的效率才會更高。社會實踐使我們找到了理論與實踐的結合點，透過實踐將所學到的理論知識鞏固並提高，在實踐中檢驗自己的知識和水平。

實習工作是辛苦的，但也是充實的，它讓我認識到了自身的缺點和不足，學到了勇於嘗試，學會主動去爭取，在學習工作中不斷積累和成長。

大學生暑假實習計劃 篇14

20xx年山東建築大學理學院大學生暑期社會實踐活動方案

一、活動主題

勇擔強國使命，實現青春夢想

志願全運，人文泉城

五四建國喜雙慶，創新創業解危機

二、指導思想及原則

以團中央《關於進一步加強和改進大學生社會實踐的意見》為綱領，認真貫徹《關於建立共青團"青年就業創業見習基地"的指導意見》以及《關於高校做好十一運志願服務工作的意見》的精神，着力在青年就業創業工作上、在大學生志願服務工作中做出成績。構建學生“以我所學，服務社會，共建雙贏”的實踐見習平台，塑造併發揚我院志願者的精神風貌，在實踐中全面培養志願者的奉獻和實幹精神。

三、活動形式

堅持分散實踐和集中實踐相結合，全院在校全日制學生必須參加暑期社會實踐。高年級學生側重參與專業服務實踐、崗位體驗實踐;低年級學生側重參與志願服務、社會調查類實踐。

1、分散實踐

根據就近就便的原則，根據社會實踐工作重點在學校或回家鄉安排實踐活動。分散實踐學生必須撰寫調查報告，由個人單獨完成的調查報告字數不少於3000字，合作完成的不少於6000字，合作完成人數不得多於3人。

2、集中實踐

由學院團總支、學生會，緊密圍繞“志願全運，人文泉城;五四建國喜雙慶，創新創業解危機”主題，重點組織專業實踐服務團，要利用到基層企事業單位實踐的機會，積極推進就業創業見習基地的建設工作。服務團要提前籌劃，有目的的開展工作，形成具有可利用價值的社會實踐成果。就業創業見習基地的實踐服務工作要持續整個假期，人數不少於10人;全運會志願者遵照組委會要求進行，其他集中實踐服務時間一般不少於一週，人數不少於8人。

四、活動內容

堅持社會實踐與專業學習相結合、與服務社會相結合、與勤工助學相結合、與擇業就業相結合、與創新創業相結合，重點突出就業創業、志願服務、社會調查三大主題，圍繞專業實踐服務、崗位體驗以及志願服務等內容，全面開展20xx大學生暑期三下鄉社會實踐服務工作。

1、就業創業類社會實踐

(1)“百企千崗”就業促進工程。充分發揮本學院專業優勢，依託智聯招聘崗位實踐等平台廣闢渠道，整合資源，以市場機制為準則，以崗位需求為前提，參照團中央《關於建立共青團“青年就業創業見習基地”的實施方案》的具體要求，依託國有企業、民營企業、機關事業單位等，建立比較規範、統一品牌的共青團“青年就業創業見習基地”。 聯繫對專業學生需求的用人單位和已有的各類專業實踐基地，落實青年就業創業見習基地。條件成熟的見習基地要早掛牌，早上崗。

繼續組織專業服務類實踐，安排學生頂崗實習、掛職鍛鍊、勤工助學，參與單位的生產經營管理活動，使崗位體驗真正成為畢業生工作見習的前延，力促學生與實踐單位達成初步就業意向，共同打造我校專業實踐的合力品牌“百企千崗”。

(2)科技創新實踐。圍繞培養學生的實踐能力和科技創新精神，廣泛組織開展科技製作、創新發明、專利申請以及文科論文調查報告等形式多樣的實踐活動。20xx年數學建模大賽和山東省大學生科技節“拓普杯”物理科技創新大賽，特別是要結合第七屆“挑戰杯”創業計劃作品競賽，做好創業競賽的籌備工作，在前期創業計劃挑戰賽的基礎上，爭取專業指導老師的支持，對團隊進行培訓和指導，要充分利用暑期時間進行參賽作品市場調研和財務分析等立項前的準備工作。

(3)創業實踐。各班及學生會、社團要以暑期社會實踐為契機，依託山東建築大學 “我創業，我成功” 首屆大學生模擬創業挑戰賽以及第六屆創業計劃大賽中的成熟的作品，完成優秀創業計劃成果的轉化。結合學校、專業、市場等多方面因素，科學合理的籌建創業團隊，做好創業工作的前期調研、可行性研究、建章立制等工作。對學院已有的創業實踐團隊，要充分做好市場調研，加強內部管理，完善運行機制，增強團隊競爭力。

2、志願服務類社會實踐

(1)結合重大事件紀念，大力開展以紀念改革開放30週年、建國60週年、五四愛國運動95週年以及深入貫徹學習科學發展觀為主題的系列特色實踐活動。通過社會觀察與調研、走訪名人、圖片展覽、專題講座等多種形式活動，深刻認識黨帶領人民65年艱苦征程，切身體會改革開放30年巨大變遷，激發大學生參與祖國建設熱情。學習五四愛國運動在新世紀的重要意義與時代精神，弘揚大學生以祖國為榮、為祖國服務的愛國主義精神。

(2)志願者工作全面服務於第十一屆全運會。首先，嚴格按照組委會和比賽場館的要求完成志願者的培訓和崗位對接，以及專業技能的學習。全體志願者要在學院負責老師的指導下圓滿完成上級交給的這項政治任務。其次，在暑期要充分豐富志願者的活動，組織志願者進社區，宣傳全運、展現志願者的風采，弘揚奧運精神。

(3)公益活動實踐。繼續深化以“大學生支教服務”“保護母親河”、“綠色環保”、“關注留守兒童、空巢老人”、“汶川重建”等為內容的公益類活動，積極倡導感恩教育主題，通過實際行動從身邊做起，回報學校，回報社會，進一步增強青年團員感恩意識，將愛心撒向社會，回報社會。

3、調查研究類社會實踐

社會調查歷來是暑期實踐的一項重要內容，參與社會調查類的學生可以進行分散實踐也可以組隊集中進行調查研究。

今年是建國65週年、五四愛國運動95週年，各班要加強對大學生社會調查的選題、途徑、過程的管理和指導，就社會熱點問題或地方民情、社情及經濟、文化、教育等方面進行社會調查。經濟危機下，全球的經濟格局開始發生扭轉，全國各地的企事業單位紛紛裁員縮水，艱難度過經濟寒冬;醫療改革在新的一輪改進後又是怎麼樣的情況……通過讓學生深入基層開展調查研究，使大學生們在實踐中深入瞭解社會，增進對社會的認識和認同，同時幫助大學生掌握科學研究方法，提高分析問題和解決問題的能力，在提出合理化建議基礎上撰寫一篇具有可利用價值的社會調查報告，進而投身社會、服務人民。

六、活動要求

1、提高認識、育人為本。社會實踐是加強和改進大學生思想政治教育、提高學生綜合素質和能力的重要途徑，各班要把組織參與“三下鄉”社會實踐活動作為大學生在校參與社會活動的一項必修科目來抓，把育人作為社會實踐活動的出發點和落腳點。通過社會實踐使學生了解社會、認識國情，增長才幹、奉獻社會，鍛鍊毅力、培養品格，從而不斷深化社會實踐的育人功能。

2、精心組織、務求實效。各班、學生會、社團要嚴格落實“按需設項、據項組團、雙向受益”的工作要求，做到社會實踐活動的六個落實“組織落實、經費落實、時間落實、地點落實、方案落實、成果落實”。各團隊在招募社會實踐隊員時，要公佈實踐單位人才需求內容，結合學生個人意向公開進行招募。要切實做好實踐隊員與實踐單位的對接，做好崗位體驗與大學生就業的對接。

3、整合資源、重點突破。加強前期調研，積極挖掘教師、校友、共建單位以及各種社會資源，推動暑期社會實踐工作的開展。圍繞大學生就業創業重點工作，鼓勵專業教師參與、提高對各類實踐基地利用效率，加強與合作方密切配合，搭建充分交流學習的平台，在百企千崗崗位體驗實踐效果上力求突破。

4、落實責任，確保安全。暑期社會實踐活動涉及人員多，地域廣，流動性強，要採取切實措施嚴防人身、交通、飲食、財務等安全，指導團隊做好安全預案，並監控確保“三下鄉”社會實踐活動安全、順利的進行。

5、加大宣傳，營造氛圍。各班、團隊要充分利用大眾媒體和校內刊物、網站等輿論陣地開展宣傳工作。要做好活動前期的宣傳發動、活動中的追蹤報道，活動後的成果總結，宣傳表彰，加強信息溝通，交流工作經驗，推動“三下鄉”活動不斷深入。

七、評比表彰

學院將圍繞暑期社會實踐工作重點，精心組織、周密策劃暑期社會實踐活動，校團委將於開學後兩週內組織校級重點團隊實踐成果答辯會，進行成果評估，並依據評估結果對資助經費給予調配，同時評出社會實踐優秀組織單位、優秀實踐團隊、優秀成果、優秀指導教師、先進個人等各獎項。具體評比辦法參見《山東建築大學暑期社會實踐獎勵辦法》。

大學生暑假實習計劃 篇15

愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。

第一，學習計劃具體

1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。

2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。並有重點的選擇背誦。

3.預習六年級上冊數學相關內容。

4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

第二，生活計劃具體

1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母幹一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。

3.要每天鍛鍊身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!