大學聯考目標計劃書（精選4篇）

大學聯考目標計劃書 篇1

●6:00-7:30對於高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，一日之際在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面複習，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時，大學聯考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一週的時間裏大家一定要給自己兩三天鍛鍊的時間，身體鍛鍊一定不能少，半個小時即可，鍛鍊的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。

●7:30-8:00早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

●8:00-9:00 實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。

●9:00-11:00 這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

●11:00-12:00 接近午飯時間，一上午的複習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題複習，達到鞏固的目的。

●12:00-13:00 午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

●13:00-14:00 這個時間段容易出現飯後疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

●15:00-16:00 這個時間段的`長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

●17:00-18:00 這段時間適合做一些複雜的計算和費勁的功課。

●19:00點左右晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯後，可根據個人情況安排複習，可以語數外文理科交替安排複習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。

大學聯考目標計劃書 篇2

1.高三的學生都比較辛苦，每天都會早早的起牀，因為早上的學習時間是很寶貴的。很多高三學生一般都會六點半起牀，七點前坐在教室，甚至是更早。

2.高三的早自習差不多有一個小時的時間，可以把這一個小時分成兩個部分。一部分可以背英語的語法和單詞，這是一個長期積累的過程，大家要堅持住哦!第二部分是根據自己的實際狀況，可以背誦理綜的公式，知識點或是背誦語文的詩文等等，這都是需要長期積累的知識。

3.上午的學習時間主要是在課上，老師們一般都會將前一天留下的試卷，這個時候要做好筆記，不懂的地方，錯的題都要記下來。如果課上的時間不夠，就可以課下或是自習是抽時間解決，但是一定要做好筆記。

4.在中午午休的這段時間裏，身為高三生是沒有更多的時間來休息的.，中午吃完飯的時候可以把上午發下來的試卷做一些，中午休息的時間留下15-30分鐘就可以了，在最困的時候睡20分鐘都是很管用的。

5.一般下午的學習時間劃分為兩個部分，一部分是老師繼續講卷子或是習題的時間，另一部分就是高三學生自己自習的時間了。這段時間中，可以把主要精力放在完成試卷和習題上。

6.晚飯後的晚自習，是一天中很重要的學習時間，除了要完成部分作業，還要把這一天中遇到的不會的問題，題目都拿出來解決。你可以邊對照答案邊看，但是要記住，不懂的一定要弄懂，不要拖到明天。這樣你的問題才會越來越少，以後的複習生活才會輕鬆些，也可以有更多的時間研究其他的知識。

7.高三學生的晚自習一般是十點左右下課，回到寢室後你還有一段時間可以學習，不能浪費。這段時間你可以把英語單詞或是語法拿出來看30分鐘，睡前看一會兒各科的基礎知識和基本的知識點，這也算是一種鞏固，晚上就不要再做題了，也不要太熬夜，12點就可以洗漱睡覺了。

大學聯考目標計劃書 篇3

從高三到大學聯考，你準備好了麼?高三，這個新的學年註定不會平凡。生活又踏上了新的起點，在 任重道遠的一年裏，我們有着更多的憧憬和夢想。教師們將繼續揮汗如雨，為我們共同的進步而茹苦含辛;同學們將以百倍的勤奮，努力 追逐一生為之奮鬥的目標。

古語云：“凡事預則立，不預則廢。”那麼，我們該如何度過這 一年呢?我們都是為考上一所理想的大學而奮鬥的，有計劃的進行學習是必要的，那麼問題來了，如何計劃自己的學習呢?如何科學的利 用這寶貴的時間呢? 我們佰渡教育將結合多位名師多年教學經驗和優秀學員的學習心得為每一位選擇佰渡教育的學子送上最科學， 最合理的教學方案以 及學習計劃。

一、確定目標，制訂計劃。每個人的基礎不同，對自己的期望值 也不相同。但剩下的時間對於每個人都是相同的。當你把高三與自己一生的使命相聯繫時，你會發現每一天都有它特定的意義。所以明確 自己的人生目標，對把握好高三這一年有直接的促進作用。相反，如 果一切“順其自然”，對自己的人生沒有任何目標，是很難激發學習 的動機與激情的。

所以每一位來到佰渡教育的學員， 我們都會為他制定一套屬於自 己的學習計劃，認識到自己的責任與使命，然後為之奮鬥。一份切實可行的學習計劃必不可少。所謂“凡事預則立，不預則廢” 。實際上 制訂學習計劃是自己運籌帷幄能力的體現。

要充分把握並有效利用自己的作息規律，做好時間安排。一般早晨和晚上是學習外語的最佳時 間。早晨可做些背誦練習，晚上進行讀寫訓練。關鍵是要有決心和毅力，它是對你的自制力和自覺性的挑戰。相信持之以恆，終有收穫。

二、 認真聽課， 做好筆記。

老師的每一節課都會經過精心的準備， 有明確的目的性。因此要集中精力認真聽課，積極思考，敢於質疑。

例如， 外語是實踐性很強的學科， 要充分利用每一個屬於自己的機會， 大膽陳述，不怕出錯。還要做好課堂筆記，及時複習，並隨時補充、 修正。

三、學習更具系統性 耶魯大學校長萊文教授表示，學生的三大任務是“質疑一切、努 力學習、獨立思考”。在總複習中，要努力培養自己獨立思考問題、分析問題、解決問題的能力，要在老師的統一安排下，重視基礎、重 視課本，做好基本題，練好基本功，拿到基本分。重視歸納總結，對做錯的題目要及時糾正。注意相近、相似、相關內容的區別，搞清它 們之間的聯繫，系統地強化綜合性的內容;做到做一個題目，學一種方法，會一類，通一片。強化專題訓練，提高解題能力。要及時查缺 補漏。突出“五練”，這“五練”是練規範、練速度、練重點、練能 力、 練技巧。

要克服急於求成的思想傾向， 一定要跟着老師的計劃走， 我們的`老師都有着豐富的大學聯考複習經驗，一定不要自以為是，不要用 自己的前途做賭博。

四、具體時間規劃時間 6:30-8:00 8:00-10:00 12:10-2:00 10:10-12:10 2:00-4:00 4:10-6:006:10-7:00 7:00-9:30任務 梳洗、早餐、早讀 英語課 數學課 午餐、休息 政、史、地(輪上) 整理課上知識，完成練習 晚飯每天一考，針對性考試五、保持一個良好的心態 古代哲學家莊子曾經寫下了這樣一個發人深省的故事。

一個博奕 者用瓦盆做賭注，他的技藝可以發揮得淋漓盡致，而他拿黃金做賭注 時就大失水準。莊子對此的評價叫“外重者內拙”，就是説當一個人外部承載着過重的壓力時，他的內心就會變得無比笨拙。現代醫學把 這種現象叫做“目的顫抖”，現代心理學叫做心理失衡。俗話説，太想紉好針的手在顫動，太想踢進球的腳在抖動。人生豈能沒有目標， 目標是引領你前行的，那是你人生道路上永不熄滅的明燈。如果把目標做成沙袋捆綁在身上，每前進一步都感到無比沉重，巨大的壓力與 莫名的恐懼就會不斷向你襲來，如果這樣的話，你將與前方道路上那個成功的自我失之交臂。大學聯考七分靠水平，三分靠心理。要學會用微 笑迎接每一天升起的太陽。

當你在學習中取得一點一滴的進步時請你對自己説“我真行!”當你遇到挫折時請你暗示自己“不要緊!”當你精力不夠充沛時請你握緊拳頭鼓勵自己“嗨，加把勁!”平常的考 試要做到“不煩惱、不害怕、不着急、不驕傲”，為大學聯考鋪路架橋。

此時，人的耐受力、堅韌度較比人的智力更重要、更偉大。有位哲學 家説過，過去屬於死神，未來屬於自己。希望同學們以對自己一生負責的態度，自覺把握自己的每一天，無悔於自己的每一天。

大學聯考目標計劃書 篇4

複習的計劃應該總體上跟着老師的步驟走，在此同時自己制定計劃並執行。如果自己有特殊情況再加以調整。我是文科，基本上最後的複習是分成三輪。

第一輪是全面撒網式的複習。把高中課本按順序過一遍(語文除外)。該背的東西在這一輪複習要基本搞定，數學要把不同的章節中的基礎知識鞏固一遍，能把內容跨度較小的題目基本解決(如果你的要求比較高的話)，英語要把高一到高三的知識點重過一遍，這個過程應該有一套比較好的題量比較大的資料。文綜跟着老師的複習過程走就可以，重點還是要把基礎知識鞏固背熟。

語文要多注意積累，字音、字形等方面需要注意，該背的古文等要背熟。這一時期大概從高二暑假到高三上學期結束(不同的地方在具體時間安排上可能不同)，文科生應該把更多的重點放在語數外上。

第二階段是屬於專題性質的複習。這一階段在跟着老師的步驟走之外，最好自己再找一些適合自己的專題性質的資料。

語文除了前面的基礎知識之外，要對閲讀題和作文加以適當注意。具體方法是多做一些試卷。可以是歷年的考題綜合，也可以是最新的大學聯考快遞題目等。數學要集中力量解決後面的綜合型題目和一些難題，對於要運用的原理不要有疏漏。

英語應該保持大量做題，碰到新的題目要注意總結，要注意聽力和閲讀。文綜應該市場上有很多專題複習的資料，可以選擇一些。比如説政治需要看一些時事材料，可以對這些材料中可能牽涉的問題加以總結。

歷史可以分成政治、經濟、文化等各個方面加以複習。地理主要是把書上易考的重點當專題來複習，還要注意三科結合的題目。這一段時間大概要到大學聯考前一兩個月，重點是多做題，多總結。要適當加強對文綜科目的重視。

第三階段是衝刺階段。主要是做綜合試卷和模擬題。雖然不一定在大學聯考中能碰到，但做一些綜合試卷是對大學聯考的一種模擬。無論從內容還是心理上。記住做完卷子之後要注意歸納自己做這套卷子的收穫。在做卷子之餘可以把以前背過的文綜基礎知識翻一翻，熟悉熟悉。

當然最後在大學聯考前的調整也是必不可少的。到那個階段可以採取以看歷年大學聯考真題為主的複習方式，多思考思考。